Tas ir raksturīgs astēniskām negatīvām emocijām. Astēniskā negatīvā emocija (asoe) - III spriedzes stāvokļa pakāpe

Atkarībā no ietekmes uz aktivitāti emocijas un jūtas iedala stēniskajās un astēniskās.

Steniskās jūtas veicina aktīvu darbību, mobilizē cilvēka spēkus (prieka, iedvesmas, intereses sajūtas utt.). Astēniskās jūtas atslābina un paralizē spēkus (depresijas sajūta, pazemojuma sajūta utt.).

Sensācijas emocionālais tonis ir mūsu attieksme pret sajūtas kvalitāti (mums patīk ziedu smarža, jūras skaņas, debesu krāsa saulrieta laikā, bet asā etiķskābes smarža, bremžu slīpēšana, utt. ir nepatīkama). Sāpīga nepatika rodas pret noteiktiem stimuliem - savdabīgumu (piemēram, pret skaņām, kas iegūtas metāla priekšmeta pārvietošanas rezultātā pa stiklu, kādam - pret benzīna smaku utt.)

Emocionālā reakcija – operatīva emocionāla reakcija par pašreizējām izmaiņām priekšmetu vidē (viņi redzēja skaistu ainavu un bija pārsteigti). Emocionālo reakciju nosaka cilvēka emocionālā uzbudināmība. Viens no emocionālās reakcijas veidiem ir sintonija. Sintonija ir spēja harmoniski reaģēt uz citu cilvēku stāvokļiem un kopumā uz apkārtējās pasaules parādībām (būt harmonijā ar dabu, ar sevi, “sajust” citu cilvēku). Tā ir emocionāla saskaņa.

Noskaņojums

Garastāvoklis ir visilgāk ilgstošākais emocionālais stāvoklis, kas ietekmē cilvēka uzvedību. Garastāvoklis nosaka cilvēka kopējo dzīves toni. Garastāvoklis ir atkarīgs no tām ietekmēm, kas ietekmē subjekta personīgos aspektus, viņa pamatvērtības. Konkrēta noskaņojuma iemesls ne vienmēr tiek apzināts, bet tas vienmēr ir. Garastāvoklis, tāpat kā visi citi emocionālie stāvokļi, var būt pozitīvi un negatīvi, ar noteiktu intensitāti, smagumu, spriedzi, stabilitāti. Lielākā daļa augsts līmenis garīgo darbību sauc par iedvesmu, zemāko par apātiju. Neliela garīgās darbības dezorganizācija, ko izraisa negatīvās ietekmes noved pie sajukuma stāvokļa.

Ja cilvēks zina pašregulācijas paņēmienus, tad viņš var bloķēt sliktu garastāvokli un apzināti to uzlabot. Zemu garastāvokli var izraisīt pat visvienkāršākie bioķīmiskie procesi mūsu organismā, nelabvēlīgas atmosfēras parādības u.c.

Cilvēka emocionālā stabilitāte dažādas situācijas izpaužas viņa uzvedības stabilitātē. Izturību pret grūtībām un toleranci pret citu cilvēku uzvedību sauc par toleranci. Atkarībā no pozitīvo vai negatīvo emociju pārsvara cilvēka pieredzē, atbilstošais noskaņojums kļūst stabils un viņam raksturīgs. Labu garastāvokli var izkopt.

Emocijas un motivācija

Līdzās motivācijai (piemēram, izsalkumam vai seksam), emocijas (piemēram, prieks vai dusmas) ir viena no cilvēka pamatjūtām. Emocijas var izraisīt uzvedības reakcijas, piemēram, motivāciju, vai arī tās var pavadīt motivāciju (sekss ir ne tikai izteikta motivācija, bet arī potenciāls prieka avots). Atšķirība starp motivāciju un emocijām ir tāda, ka motivāciju aktivizē procesi organismā un tās mērķis ir novērst radušos iekšējo nelīdzsvarotību, savukārt emocijas ir reakcija uz informāciju no ārpuses un ir vērstas uz šīs informācijas avotu.

Ja jau zemapziņas līmenī veiktā situācijas sākotnējā (vērtējošā) analīze parāda, ka organisma sākotnējo resursu apjoms šim mērķim ir ārkārtīgi nepietiekams un resursu mobilizācija šajā situācijā ir praktiski bezjēdzīga, tad zemapziņā pirmajās 60 - 80 ms veidojas programma, kas ietver astēniski negatīvas emocijas - šausmu, melanholijas, baiļu stāvokli.

Tādējādi ASOE rodas kā sava veida aizsardzības reakcija ārkārtas situācijā, uz kuru reaģēšanai nepieciešami resursi, kas ievērojami pārsniedz jebkuras ķermeņa iespējas. Tas izpaužas kā nejutīgums, nekustīgums, uzvedības reakciju kavēšana. Cilvēka griba un intelekts ir apspiesti; tas ir reakciju iespējamības kavēšanas rezultāts.

Dažkārt bailes nomāc tikai garīgo sfēru, stimulējot motorisko aktivitāti, tad baiļu pārņemts cilvēks ar milzīgu enerģiju izdara nevajadzīgas, bezjēdzīgas darbības (panika); vai notiek tikai motoriskās sfēras apspiešana, tad baiļu paralizēts cilvēks, pilnībā apzinoties briesmas, nespēj veikt nevienu kustību, lai no tām izvairītos.

Sākotnējā baiļu (baiļu) forma bieži vien ir pirmā (impulsīvā) reakcija uz ārkārtas situāciju, kas notiek pirms apziņas pieslēgšanas tai, ļaujot tai novērtēt situāciju dziļāk un visaptverošāk.

Apziņas savienošanu pavada milzīgu centrālās nervu sistēmas informācijas resursu mobilizācija. Tas rada apstākļus, lai pārdomātu radušos situāciju. Informācijas resursu deficīta apjoms, kad apziņa ir savienota, samazinās, un bailes, kas parādās zemapziņas līmenī, var izzust.

Bailes vai nu pāriet, vai arī zināmā mērā tās vairs nepavada apspiešana, bet gan ķermeņa resursu mobilizācija. Ja tajā pašā laikā tie joprojām izrādās nepietiekami, tad bailes var pārvērsties bailēs, tas ir, par pastāvīgu ASOE. Taču šajā gadījumā apziņa un griba var pārvarēt baiļu stāvokli, palīdzot rīkoties, neskatoties uz to.

Gļēvulis no drosmīga atšķiras nevis ar to, ka drosmīgais nepiedzīvo bailes, bet gan ar to, ka pēdējais ar gribas piepūli spēj apspiest baiļu izraisītās reakcijas.

"Profilaktiskā kardioloģija"
rediģēja G.I. Kositskis

Jautājums. Izdevumu plānošanas un finansēšanas pamati.

Noteikumu 69.1. Budžeta asignējumi valsts (pašvaldību) pakalpojumu sniegšanai

Budžeta asignējumi valsts (pašvaldību) pakalpojumu sniegšanai ietver asignējumus:

Budžeta iestāžu funkciju izpildes nodrošināšana;

Subsīdiju nodrošināšana autonomām institūcijām, tai skaitā subsīdijas normatīvo aktu izmaksu atlīdzināšanai par valsts (pašvaldību) pakalpojumu sniegšanu fiziskām un (vai) juridiskām personām;

Subsīdiju nodrošināšana bezpeļņas organizācijām, kas nav budžeta un autonomas institūcijas, tostarp saskaņā ar līgumiem (līgumiem) par šo organizāciju valsts (pašvaldību) pakalpojumu sniegšanu fiziskām un (vai) juridiskām personām;

Preču, darbu un pakalpojumu iegāde valsts (pašvaldības) vajadzībām (izņemot budžeta asignējumus funkciju izpildes nodrošināšanai budžeta iestāde), tostarp šādos nolūkos:

Valsts (pašvaldību) pakalpojumu sniegšana fiziskām un juridiskām personām;

Budžeta ieguldījumu izpilde valsts (pašvaldību) īpašumā (izņemot valsts (pašvaldību) unitāros uzņēmumus);

Ieroču, militārā un speciālā aprīkojuma, rūpniecisko un tehnisko izstrādājumu un īpašuma izstrāde, iepirkums un remonts valsts aizsardzības pasūtījuma ietvaros;

Preču iepirkšana valsts materiālajā rezervē.

Budžeta izdevumi tiek veikti, izmantojot budžeta finansējumu. Tā ir līdzekļu piešķiršana uzņēmumiem, iestādēm un organizācijām budžetā paredzētajiem mērķiem.

Budžeta finansējums pamatojoties uz šādiem pamatprincipiem:

Budžeta piešķīrumu neatgriezeniskums (līdzekļu nodrošināšana bez nosacījuma par to obligātu atgriešanu)

Bezmaksas budžeta piešķīrumi;

Nodrošinot budžeta līdzekļi ja ir izpildīti noteikti nosacījumi (iepriekš piešķirtās apropriācijas izlietojuma uzskaite, noteiktu rādītāju izpilde - budžeta deficīta maksimālais apmērs);

Maksimāla efekta iegūšana ar minimālām izmaksām;

Budžeta piešķīrumu izmantošanas mērķtiecība.

Līdzekļu nodrošināšana no budžeta tiek veikta šādos veidos:

- apropriācijas budžeta iestāžu uzturēšanai;

- līdzekļi, lai samaksātu par precēm, darbiem, pakalpojumiem, kas iegādāti saskaņā ar valsts vai pašvaldības pasūtījumiem;

-pārskaitījumus iedzīvotājiem likumā noteikto maksājumu veidā;

- apropriācijas citiem valdības līmeņiem nodoto valsts pilnvaru īstenošanai;

-budžeta aizdevumi juridiskām personām;

-subsīdijas un subsīdijas fiziskām un juridiskām personām;

-ieguldījumi juridisko personu pamatkapitālā;

-budžeta aizdevumi, subsīdijas, subsīdijas cita līmeņa budžetiem;

-aizdevumi uz ārvalstīm; līdzekļi parādsaistību apkalpošanai un dzēšanai, tai skaitā valsts vai pašvaldības galvojumiem.

Budžeta izdevumu plānošanas metodes:

Plānojot budžeta izdevumus, tiek izmantotas šādas metodes:

1 Normatīvā metode.Ņemot vērā noteiktās normas un standartus, tiek noteikta budžeta asignējumu nepieciešamība. Standarti ir par pamatu budžeta iestāžu tāmju sastādīšanai. Budžeta iestādei nav tiesību izlietot līdzekļus budžetā neparedzētiem mērķiem. Budžeta iestāžu paredzamie izdevumi ietver šādus izdevumus:

Darbinieku atalgojums;

Algu uzkrājumi;

Izejmateriālu un palīgmateriālu iegāde;

Ceļa izdevumi;

Maksājums komunālie pakalpojumi utt.

Visi šie izdevumi tiek veikti saskaņā ar noteiktajiem izdevumu standartiem.

Standarti var būt dabisko rādītāju naudas izteiksmes veidā, kas apmierina sociālās vajadzības. Piemēram, standarts viena bērna ēdināšanai iestādē pirmsskolas izglītība dienā.

Cits standartu veids ir atsevišķu maksājumu standarti. Trešā standartu grupa ir attiecīgo pakalpojumu izdevumu un patēriņa likmes fizisko rādītāju veidā. Enerģijas patēriņa ierobežojumi, ūdens patēriņa ierobežojumi utt.

Balstoties uz dabiskajiem rādītājiem un finanšu standartiem, tiek sastādītas budžeta izmaksu tāmes. Katrai budžeta iestādei ir ienākumu un izdevumu tāme. Visu veidu budžeta iestāžu tāmes formas nosaka Krievijas Federācijas Finanšu ministrija. Tāme ir spēkā budžeta periodā, t.i. no 1.janvāra līdz 31.decembrim, ko paraksta galvenā grāmatvede un budžeta iestādes vadītājs. Tāmes apstiprina galvenais kredītu pārvaldnieks, t.i., augstāko institūciju vadītāji (piemēram, izglītības jomā tāmes izglītības iestādēm apstiprinājusi Izglītības pārvalde)

Krievijas Federācijas veidojošo vienību līmenī valdības struktūras saskaņā ar federālajiem noteikumiem var noteikt reģionālās normas un standartus, ko izmanto gan reģionālā budžeta izdevumu aprēķināšanai, gan pašvaldību budžeta etalonrādītāju noteikšanai, lai noteiktu apjomu. finansiālā palīdzība pašvaldību budžetiem.

2 Programmas-mērķa budžeta plānošanas metode sastāv no budžeta līdzekļu piešķiršanas sistemātiskas plānošanas likumā vai normatīvajos aktos apstiprināto mērķprogrammu īstenošanai.

Mērķa programma– visaptverošs dokuments, kura mērķis ir atrisināt prioritāru uzdevumu konkrētam periodam. Atkarībā no uzdevumu sarežģītības, finansiālajām, organizatoriskajām un tehniskajām iespējām programmas tiek pieņemtas uz laiku no 2 līdz 5-8 gadiem. Kā likums, uz 3-5 gadiem.

Programmas mērķtiecīga izdevumu plānošanas metode veicina vienotas pieejas ievērošanu līdzekļu racionālā izlietojumā gan valsts, reģiona, pašvaldības aktuālāko problēmu risināšanai, gan ir izlīdzināšanas instruments. ekonomiskā attīstība atsevišķas teritorijas.

Mērķa programmas ir sadalītas: nozares attīstības programmas, piemēram, Federālā mērķprogramma Krievijas transporta sistēmas modernizācijai 2002.–2012. Federālā mērķprogramma izglītības attīstībai 2006.–2010. gadam”; reģionālās attīstības programmas, piemēram, federālās programmas “Krievijas dienvidi”, “Kuriļu salu un Sahalīnas attīstība”; risinājumu programmas sociālie uzdevumi - federālā programma Vecākā paaudze", "Krievijas jaunatne".

Mērķprogrammas kā dokuments satur sadaļu kopumu, ietverot mērķus un uzdevumus, no īstenošanas sagaidāmos rezultātus, programmas pasūtītāju, īstenotājus, aktivitātes un pasākumus pa īstenošanas gadiem un finansējuma apjomu kopumā un pa gadiem.

Konkrētus finansējuma apjomus katram gadam katrai programmai nosaka attiecīgais budžeta likums.

3 Aprēķinu un analītiskā metode. Balstoties uz par bāzi ņemtā finanšu rādītāja sasniegtās vērtības analīzi un tā izmaiņu indeksu plānošanas periodā, šis rādītājs tiek aprēķināts plānošanas periodā.

4 Bilances metode. Viņš + P = R + Labi

Līdzekļu atlikums plānošanas perioda sākumā

Līdzekļu saņemšana fondā;

Fondu līdzekļu tērēšana;

Fonda atlikums perioda beigās.

5 Ekonomiskā un matemātiskā modelēšana. Finanšu rādītāju un tos noteicošo faktoru attiecības kvantitatīvā izteiksme. Šī saikne tiek izteikta, izmantojot ekonomiski matemātisko modeli, ekonomiskā procesa matemātisku aprakstu, izmantojot matemātiskos simbolus, vienādojumus, tabulas un grafikus.

Vienas vai otras aplūkotās metodes izmantošanu budžeta izdevumu plānošanā nosaka atbilstošā vadības līmeņa uzdevumu specifika.

Kārtējo izdevumu plānošanai tiek izmantota normatīvā metode, savukārt, lai risinātu radušās problēmas, kuru atrisināšana ir iespējama noteiktā laika periodā, priekšroka ir programma-mērķa metode.

Emocijas var aplūkot arī no tā viedokļa, vai tās izraisa aktīvu vai pasīvu stāvokli. No šī viedokļa emocijas iedala divās grupās: stēniskās un astēniskās. astēnisks - palielina aktivitāti, enerģiju, izraisa pacilātību, sparu un satraukumu. Astēniskas emocijas - samazina aktivitāti, kavē vitālo aktivitāti.

Tādas emocijas kā skumjas un bailes var parādīties gan stēniskā, gan astēniskā formā atkarībā no individuālās īpašības persona, par viņa nervu sistēmas veidu. Bailes var paralizēt vienu cilvēku, vājināt viņa garīgos spēkus, savukārt citam bailes mobilizē fiziskos un garīgos spēkus, padara viņu atjautīgu un attapīgu.

Individuālās atšķirības emociju izpausmē ir atkarīgas arī no gribas īpašībām. Spēcīgas gribas cilvēks vienmēr cenšas pārvaldīt savas emocijas un neatslābst to ietekmē.

ar) Emociju intensitāte un stabilitāte.

Atkarībā no emociju stipruma, ilguma un stabilitātes tiek izdalīti atsevišķi to veidi: noskaņas un afekti.

MOD- tas ir salīdzinoši vāji izteikts emocionālais stāvoklis, kas kādu laiku aptver visu personību un atspoguļojas cilvēka darbībā un uzvedībā

Katram cilvēkam ir tā sauktā kopīgā, tikai īpašība. Par vienu saka: “Jautrs cilvēks”, lai gan viņš dažreiz var būt skumjā vai nomākts stāvoklī, otrs tiek uztverts kā drūms, neapmierināts, lai gan dažreiz viņš var būt priecīgs. . Un dzīvs Mēs runājam par izšķirošu pārsvaru starp šī persona viens vai otrs noskaņojums. Garastāvoklim vienmēr ir iemesls, bet dažreiz mēs nevaram izskaidrot, kāpēc mums ir tāds vai cits noskaņojums, jo noskaņojums nav objektīvs, bet gan personīgi un tā nav īpaša pieredze, kas sakrīt ar kādu notikumu, tas ir attīstīts vispārējs stāvoklis (S.L. Rubinšteins). Atcerēsimies K. Balmontu:

Kāpēc es esmu tik aizsmacis?

Kāpēc man ir tik garlaicīgi?

Esmu pilnībā apmaldījies sapnī.

Manas dienas ir vienveidīgas

Mana dzīve ir vienmuļa

Es sastingu pie pēdējās rindas.

Garastāvoklis bieži ir ilgstošs, stabils, var ilgt dienām, nedēļām, mēnešiem un dažkārt aptvert visu cilvēka dzīves posmu. Tā, tāpat kā visas emocijas kopumā, var būt stēnisks un astēnisks.

Jautrs garastāvoklis (stēnisks) stimulē cilvēka darbību, pozitīvi ietekmē citus, palielina interesi par aktivitātēm, uzlabo uztveri un materiāla iegaumēšanu.

Sliktā garastāvoklī mācīties ir grūti un neinteresanti, materiāls ir grūti asimilējams un ātri aizmirstas.

Garastāvokli var un vajag kontrolēt. Cilvēkam ir jābūt sava noskaņojuma saimniekam. Sliktu garastāvokli var pārvarēt ar spēcīgu gribu. Īpaši svarīgi, lai skolotājs spētu pārvarēt slikto garastāvokli.

IETEKMĒT- īslaicīga, strauji plūstoša emocionāla reakcija, kurai ir emocionāla sprādziena raksturs, pilnībā aptver cilvēka psihi un iepriekš nosaka vienotu reakciju uz situāciju kopumā.

Ietekmē– tās ir izteiktas, īslaicīgas, piespiedu (un nekontrolējamas) ķermeņa aizsardzības reakcijas dzīvībai bīstamā situācijā (vitālā situācijā);

Afektus parasti pavada motora pārmērīga uzbudinājums, bet, gluži pretēji, tas var izraisīt nejutīgumu, runas kavēšanu un pilnīgu vienaldzību. Tiek izsaukti afekti spēcīgi kairinātāji(citu cilvēku vārdi, darbības).

Afekts ir īslaicīgs stāvoklis. Nav jēgas viņu pārtraukt. Tam jābūt pilnībā izteiktam (gan negatīvam, gan pozitīvam).

Afekts rodas darbības beigās un atspoguļo galīgo situācijas novērtējumu, atšķirībā no emocijām, kuras pāriet uz darbības sākumu un paredz rezultātu.

Ietekmes pazīmes: ekstrēma situācija; darbības impulsivitāte (automātisms bez refleksijas); apziņas sašaurināšanās (darbības epizožu zudums, sāpju jutība pazūd); ķermeņa izpausmes: motora pārmērīga uzbudinājums vai, gluži pretēji, nejutīgums, runas kavēšana, pilnīga vienaldzība.

Afekta gaitas fāzes.: sagatavošanās, sprādziena fāze, sākotnējā (nobeiguma).

1. Sagatavošanas posms: apziņa tiek saglabāta visos gadījumos.

• Pastāv emociju spriedze un ideju koncentrācija uz konkrētu uzmanības fokusu.
• Uztvere šajā fāzē netiek strauji traucēta, bet ir traucēta spēja novērot un realizēt notiekošos garīgos procesus un pieredzi .
• Raksturīgs ir nabadzīgs, ļoti sašaurināts ideju loks, kas ir emocionāli asi iekrāsots.
• Garīgā darbība izpaužas vienpusēji un izpaužas vēlmē īstenot savu nodomu. Pārējā personība pārstāj eksistēt.

2. Sprādziena fāze: no bioloģiskā viedokļa tas ir reakcijas process. Šo posmu raksturo:

• Visspēcīgākā jutekliskā toņa komplekss, kas prasa tūlītēju reakciju.
• Gribas traucējumi: pieaugošie impulsi dominē pār inhibējošo aparātu, kas izpaužas kā paškontroles zudums
• . Apziņas lauka skaidrība tiek zaudēta, tā slieksnis samazinās. Uzvedība kļūst vai nu agresīva, vai pasīva.

3. Noslēguma fāze, ko raksturo:

• garīgo un fizisko spēku izsīkums.
• pasliktinās atmiņas par notikumiem.

Afekta iezīmes– sākotnējā plāna trūkums, izmantojot visu, kas pagadās, amnēzija.

Afekta pamats ir: ilgstošs afektīvs stress vai īslaicīgs neiropsihisks izsīkums garīgi veseliem cilvēkiem.

Nelīdzsvarota nervu sistēmas tipa pārstāvji ar uzbudinājuma pārsvaru ir vairāk pakļauti ietekmei.

Visbiežāk afektīvas reakcijas ir vāju viļņu nepietiekamas izglītības, nespējas kontrolēt sevi, kontrolēt savu uzvedību sekas. Bieži vien šāda veida reakcija tiek novērota bērniem un pusaudžiem, jo to kavēšanas procesi nav pietiekami izteikti,

KAISLES- jūtas, nevis emocijas,

Kaislība ir ilgstoša, stabila un dziļa sajūta, kas kļuvusi par indivīda īpašību. Kaislība ir saistīta ar jebkādām vēlmēm, interesēm, aktivitātēm, tā virza visas cilvēka domas un darbības. Kaislība var būt pozitīva vai negatīva virzienā. Kaisles izpausme vērojama jau gadā bērnība, Lai gan šajā gadījumā pareizāk ir runāt par palielinājumiem.

Stress (no angļu valodas Vārdi stress - spriedze) - emocionāls stāvoklis, kas rodas briesmu, lielas fiziskas vai garīgas pārslodzes gadījumā, tas ir, neparastā, grūta situācija. Tas tiek piedzīvots ar lielu iekšējo spriedzi. Bieži vien šādi pārdzīvojumi rodas, kad nepieciešams ātri un atbildīgi pieņemt lēmumus u.tml.. Ekstrēmi dzīves pārdzīvojumi – apvainojumi, draudi, vilšanās. Nodevība, negaidītas briesmas, katastrofas liek cilvēkam mobilizēt savus neiropsihiskos spēkus. Šo situāciju piedzīvošana izraisa akūtu formu emocionālais stāvoklis, t.i. stress. Stresori var būt ne tikai patiešām spēcīgi garīgi un fiziski stimuli, bet arī iedomāti, iedomāti, kas atgādina skumjas, draudus, bailes, kaisli, kā arī citus emocionālos stāvokļus.

Tiek atzīts vispostošākais stresa izraisītājs garīgais stress, kuru rezultāts ir neirotiski apstākļi. To galvenais avots ir informācijas trūkums, nenoteiktības situācija, nespēja atrast izeju no kritiskas situācijas, iekšējais konflikts, vainas sajūta, uzliekot sev atbildību pat par tām darbībām, kuras nebija atkarīgas no cilvēka un ko viņš izdarīja.

Lai mazinātu spriedzes stāvokli, ir nepieciešama rūpīga visu sastāvdaļu analīze. stresa situācija, novirzot uzmanību uz ārējiem apstākļiem. Situācijas pieņemšana kā fait accompli.

Psiholoģiskais stress sāka atšķirties, un šajā sakarā viņi izšķir:

· emocionāls stress(tā spriedzes robeža, kuru pārsniedzot emocijas traucē normālām darbībām);

· operatīvais stress (optimāls un pat nepieciešams darbības veikšanai spriedzes līmenis). (Petuhovs).

Stress izraisa dažādas fizioloģiskas izmaiņas un uzvedības traucējumus (paātrināta sirdsdarbība un elpošana, paaugstināts asinsspiediens; nekoordinētas kustības, nesaskaņota runa). Stress var izraisīt uztveres, atmiņas un domāšanas traucējumus. Taču ar vāju, mērenu stresu ne tikai netiek novēroti traucējumi, bet parādās vispārējs fiziskais nosvērtums un organizētība. Mērens stress var būt pat izdevīgs, piemēram, sportistiem pirms svarīgām sacensībām, māksliniekiem pirms pirmizrādes, skolēniem pirms eksāmena. Cilvēks pamazām pierod pie atkārtota stresa un adaptējas ātrāk cilvēkiem ar stipra tipa nervu sistēmu, kā arī ar stingrām personības iezīmēm.

Stress ir izdevīgs, ja tas dod cilvēkam spēku un drosmi. Kad stress izraisa nepatīkamas sajūtas, pārāk daudz nervu spriedze, tad tas kaitīgi ietekmē cilvēka psihi un garīgo veselību. Visbiežāk “stresa” nozīme tiek izmantota tās negatīvajā konotācijā.

Parasti ir trīs stresa fāzes:

1. Trauksmes reakcija (organisms funkcionē liela stresa apstākļos. Līdz šīs fāzes beigām palielinās veiktspēja un izturība pret konkrētu traumatisku stresa faktoru).

2. Stabilizācijas fāze (visi parametri, kas pirmajā fāzē izņemti no līdzsvara, tiek stabilizēti un fiksēti jaunā līmenī, organisms sāk strādāt samērā normālā režīmā).

3. Izsīkuma fāze (ja stress turpinās ilgstoši, tad ierobežoto organisma rezervju dēļ neizbēgama kļūst trešā fāze – izsīkums).

Pēdējais posms var nenotikt, ja ir pietiekami daudz adaptācijas rezervju.

Cilvēka reakcijas uz stresu specifika:

1) augsta izturība pret stresu;

2) zems, kamēr vieniem aktivitāte uzlabojas, citam pasliktinās līdz neveiksmei.

Tas ir atkarīgs gan no situācijas, gan no paša subjekta. Tāpēc, novērtējot spriedzi, tiek izmantoti darbības rādītāji: aktivitātes maiņu raksturs (pasliktināšanās vai uzlabošanās).

Spriegumu raksturo divas īpašības:

1. Darbības traucējumu raksturs (inhibējošā forma - lēna intelektuālo darbību veikšana, impulsīvs - kļūdainu darbību skaita pieaugums, vispārināts - spēcīgs uztraukums, krasa veiktspējas pasliktināšanās, kustību koordinācijas traucējumi utt., pilnīgs darbības traucējums ).

2. Spēks, šo traucējumu noturība (nenozīmīgs, spriedze ātri pazūd; ilgstoši un jūtami ietekmējot darbības procesu; ilgstoši, izteikti un praktiski neizzūd, neskatoties uz profilaktiskajiem pasākumiem).

Fizioloģiskās izmaiņas un darbības rādītāji ir svarīgi psiholoģiskās spriedzes rādītāji

EMPĀTIJA- tā ir spēja pierast garīgais stāvoklis cits, lai saprastu viņa emocionālo stāvokli, tā ir empātija, emocionālā inteliģence.

Empātijas veidi

FRUSTRĀCIJA

Pats termins frustrācija tulkots no Latīņu valoda nozīmē maldināšanu, veltīgas cerības. Frustrācija tiek izjusta kā spriedze, nemiers, izmisums, dusmas, kas aptver cilvēku, kad ceļā uz mērķa sasniegšanu viņš sastopas ar negaidītiem šķēršļiem, kas traucē apmierināt vajadzības. FRUSTRĀCIJA- psihisks stāvoklis, ko izraisījušas objektīvi nepārvaramas (vai subjektīvi uztveramas) grūtības ceļā uz personai nozīmīgu problēmu risināšanu (Rozencveigs) Rozencveigs identificēja 3 veidu situācijas - frustratorus: 1 situācija atņemšanu, tas ir, līdzekļu trūkums lai sasniegtu mērķi vai apmierinātu vajadzību (ārēja atņemšana : cilvēks ir izsalcis, bet nevar dabūt pārtiku; iekšējs trūkums - cilvēks mīl sievieti, bet apzinās, ka ir tik nepievilcīgs, ka nevar paļauties uz savstarpīgumu); 2 – zaudējumi (nodega māja); 3- konflikts (vīrietis, kurš mīl sievieti, kura paliek uzticīga vīram. Gribētu viņu pavedināt, bet..).

EMOCIONĀLAIS ŠOKS- sava veida šoks, kas bieži izpaužas kā īslaicīga uzvedības dezorganizācija (ar pēkšņām bailēm, dusmu uzliesmojumu).

SPRIEGUMS- rodas, ja pastāv reālas vai iedomātas briesmas. Tas izpaužas īpašā uzmanības pārslēgšanā, kustību stīvumā. Pāreja no spriedzes stāvokļa uz tā atrisināšanu ir patīkama.

UZRADUMS- rodas, gaidot kādu nozīmīgu notikumu (pirmā nodarbība, pirmā uzstāšanās uz skatuves).

DEPRESIJA- patoloģiski nomākts garastāvoklis, sākot no skumjām un skumjām līdz bezcerībai un skumjām un dziļai melanholijai.

Depresijas veidi:

1. Subdepresija- viegla depresija.

2. Maskēšanās depresija - maskēta kā iekšējo orgānu "redzama slimība".

somatiskā depresija, kuras cēlonis var būt hroniska slimība.

Organiska depresija, to var izraisīt gripas vīrusu forma.

3.Reaktīvs vai psihogēns depresija - dzīves apstākļu izraisīta. Visas domas koncentrējas uz šiem apstākļiem (piemēram, konfliktu), un tās sāk noteikt visu bērna uzvedību.

Ja depresija turpinās ilgu laiku (stabila depresija), tas izraisa domas par pašnāvību

Pašnāvību veidi: 1.pabeigts. 2 Nepabeigts.

Pašnāvības depresija biežāk notiek sievietēm, bet vīriešiem (3-4 reizes biežāk) novēro pabeigtu pašnāvību.

Skolēniem pašnāvnieciskai depresijai bieži ir demonstratīvs raksturs (tādā veidā viņi vēlas kaut ko sasniegt no pieaugušajiem)

JAUTĀJUMS Nr.5 SAJŪTU VEIDI

Augstākas jūtas ir raksturīgas tikai cilvēkam. Tie ir cieši saistīti ar viņa personību, ar attieksmi pret dzīvi. Cilvēkiem. Uz uzskatiem un uzskatiem. Ir trīs veidu šādas jūtas: morālās, intelektuālās un estētiskās. Šo sajūtu vērtība ir atkarīga no to satura, no tā, kāda veida attieksme un pret kādu objektu tās tiek piedzīvotas. Augstāko jūtu saturu un to virzību nosaka cilvēka pasaules uzskats, morālās uzvedības noteikumi un estētiskie vērtējumi.

Augstākas jūtas cilvēkā rodas, pamatojoties uz viņa augstāko garīgo vajadzību apmierināšanu vai neapmierinātību (pretstatā zemākām jūtām, kas saistītas ar organisko vajadzību apmierināšanu pēc ēdiena un siltuma).

Morālās jūtas pārdzīvojumu veidā tie pauž cilvēka attieksmi pret cilvēkiem, pret sabiedrību, pret saviem pienākumiem, pret sevi. Cilvēcība ir morālo jūtu galvenā vērtība. Nav nejaušība, ka B. L. Pasternaks rakstīja: "Tuvēja mīlestības pārkāpējs ir pirmais cilvēku vidū, kas nodod sevi."

Morālās jūtas ietver: mīlestība, draudzība, patriotisms, pienākuma apziņa, simpātijas, antipātijas, pieķeršanās, cieņa, nicinājums, pateicība.

S.L. Rubinšteins rakstīja: “Morāla attieksme pret cilvēku ir mīlošas attiecības viņam... Tikai caur viņa attiecībām ar citu cilvēku cilvēks pastāv kā persona.

Katra no morālajām jūtām ir sarežģīta pieredzes un pārdomu vienotība. Lūk, piemēram, M. Prišvins smalki definēja sirdsapziņas apziņu: ja jūs tiesājat sevi, jūs vienmēr spriedīsit neobjektīvi: vai nu vairāk pret vainu, vai pret attaisnošanu. Šo neizbēgamo vilcināšanos vienā vai otrā virzienā sauc par sirdsapziņu.

Pienākuma apziņas pamatā ir savas tautas sabiedrisko interešu apzināšanās Pienākuma apziņas izpausmes piemērs ir tūkstošu varoņdarbi Padomju cilvēki Lielā Tēvijas kara laikā.

Pienākuma apziņa var izpausties arī tajā Ikdiena. Pienākuma apziņa piespiež skolēnu atteikties no interesantas programmas skatīšanās un sēsties uz stundām. Darbs izraisa īpašu prieku, kas saistīts ar tā sociālās nozīmes apziņu. Cilvēka vērtējums par savu rīcību (pašnovērtējums) ir saistīts ar tādas sajūtas kā sirdsapziņas pieredzi. Mierīga sirdsapziņa ir saistīta ar lielu morālo gandarījumu un prieku, tā dod cilvēkam spēku un pārliecību par viņa darbību pareizību.

Intelektuālās jūtas saistīta ar cilvēka garīgo, kognitīvo darbību un pastāvīgi to pavada. Intelektuālās jūtas izsaka cilvēka attieksmi pret viņa domām, procesu un rezultātu intelektuālā darbība.

Intelektuālās jūtas ir: slāpes pēc zināšanām, tieksme pēc jaunām lietām, zinātkāre, atklāšanas prieks, pārsteiguma sajūta, šaubas, pārliecība par spriedumiem utt. Šīs jūtas aktivizē garīgos procesus, padarot tos ātrākus un intensīvākus. .

Intelektuālās jūtas ietver arī komiksa izjūta (sastāv no tā, ka tiek atklāta krasa neatbilstība starp to, ko jebkura dzīves parādība patiesībā attēlo un par ko tā izliekas, par ko tā apgalvo), humors (laipna, izsmejoša attieksme pret kaut ko vai kādu), ironija (smalka ņirgāšanās, kas izteikta slēptā formā), sarkasms (sarkastiska ņirgāšanās, dusmīga ironija)..

Pārsteiguma sajūta rodas, kad cilvēks sastopas ar ko jaunu, neparastu, nezināmu. Spēja būt pārsteigtam ir ļoti svarīga īpašība, stimuls kognitīvā darbība. Šaubu sajūta rodas, ja hipotēzes un priekšlikumi neatbilst noteiktiem faktiem un apsvērumiem. Tas nepieciešamais nosacījums veiksmīga izziņas darbība, jo mudina rūpīgi pārbaudīt iegūtos datus. I. P. Pavlovs uzsvēra, ka auglīgai domu dzīvei ir pastāvīgi jāšaubās un jāpārbauda. Pārliecības sajūta rodas, apzinoties patiesību un pārliecinot faktus, priekšlikumus un hipotēzes, kas radušās to pārbaudes rezultātā. Produktīvs darbs rada gandarījuma sajūtu. Piemēram: rūpīgi izpildīts izglītojošs uzdevums, gudri atrisināta problēma skolēnos izraisa gandarījuma un prieka sajūtu.

Tie ieņem lielu vietu cilvēka dzīvē estētiskās sajūtas.

Tie izpaužas, kad cilvēks uztver un rada skaistumu, tā ir skaistuma mīlestība. To avots ir daba, mākslas darbi, cilvēki. Estētisko sajūtu avots: mākslas darbi: mūzika, glezniecība, tēlniecība, literatūra, cilvēku attiecību skaistums.

Estētiskās izjūtas izpaužas estētiskajos novērtējumos un gaumēs, kas ir atkarīgas no estētiskām vēlmēm: vieniem patīk viegla, citam nopietna mūzika utt. Attīstīta estētiskā izjūta ļauj atpazīt mākslas darbu un apkārtējās pasaules, dabas un cilvēku estētisko kvalitāti - viņu skaistums. Izbaudiet skaistuma estētisko sajūtu.

JAUTĀJUMS Nr. 6 Emocijas un personība.

Mēs spriežam par cilvēku ne tikai pēc viņa domām, darbībām un darbiem, bet arī pēc emocijām un jūtām, kas vienmēr ir vērstas uz kaut ko. Šeit ir lielas individuālas atšķirības. Pirmkārt, emociju un jūtu virzienu nosaka cilvēka īpašības, viņas pasaules uzskats, uzskati un uzskati. Cilvēkam, kuram nav uzskatu noturības, ir iekšēji pretrunīgs, ir raksturīga emocionāla izkliede. Šādā cilvēkā emocijas un jūtas rodas nejaušu iemeslu dēļ, atspoguļojot viņa iekšējā nestabilitāti, viņa principu un uzskatu nekonsekvenci.

Atkarībā no morālā stingrības un spēcīgas gribas īpašību attīstības: grūtības un neveiksmes izraisa dažādas jūtas. Dažiem tā ir neapmierinātība ar sevi, aktivitāte, spars un kaujiniecisks uztraukums citiem, bezpalīdzības un neapmierinātības sajūta, izmisums un apātija.

Cilvēka pieredze var būt gan dziļa, gan virspusēja. Dziļas jūtas ir saistītas ar cilvēka centieniem un vēlmēm. Citiem vārdiem sakot, cilvēks dziļi uztraucas tikai par to, bez kura viņš nevar ne dzīvot, ne pastāvēt, kas ir viņa dzīves mērķis, viņa interešu pamatbūtība. Ciešā vienotībā ar pieredzes dziļumu ir jūtu stabilitāte. Dziļa sajūta ir stabila un spēcīga, to neietekmē sekundāri un nenozīmīgi apstākļi.

Literatūra

1. Kruteckis V.A. Psiholoģija. – M.: Izglītība, 1986.g.

2. Vispārējā psiholoģija(lekciju kurss pedagoģiskās izglītības pirmajam posmam)

sast. Rogovs E.I. – M.: Vlados, 1995. gads.

3. Petrovskis A.V. Ievads psiholoģijā. –M.: Izdevniecības centrs “Akadēmija”, 1996.g.

4. Stolyarenko L.D. Psiholoģijas pamati. 6. izd. pārskatīts un paplašināts

(mācību grāmatu sērija, pamācība) – Rostova pie Donas: “Fēnikss”, 2003.

5. Dubrovina I.V. Psiholoģija: mācību grāmata studentiem. ped. mācību grāmata iestādes / I.V. Dubrovina, E.E. Daņilova, A.M. Draudzes locekļi; Ed. I.V Dubrovina. - 2.izd., stereotips - M.: Izdevniecības centrs "Akadēmija", 2002.g.

Jebkuras emocijas, ko cilvēks piedzīvo, viņu aizraujoši ietekmē. Tiek aktivizēta nervu sistēma. Šajā vētrainajā procesā nekavējoties tiek iesaistītas visas smadzeņu struktūras. Protams, tik intensīva slodze nevar neietekmēt sirdi. Tāpēc parunāsim par garīgām lietām, sirds lietām, slimībām, stēniskiem un astēniskas emocijas, kuras psiholoģijai jums vajadzētu kļūt skaidrai.

Ir dažādas emociju klasifikācijas. Bet mēs runāsim konkrēti par tiem, kas negatīvi ietekmē sirds stāvokli un veselību, un mēģināsim noskaidrot, kā būtiski samazināt to negatīvo ietekmi.

No to ietekmes uz sirdi viedokļa visas emocijas var iedalīt trīs galvenajās grupās: pozitīvā pieredze, negatīvās stēniskās un negatīvās astēniskās emocijas.
Vispirms parunāsim par negatīvajām emocijām. Viņiem ir destruktīva ietekme uz sirds muskuli. Tie ietver: tēniku (ļaunprātība, dusmas, niknumu un spēcīgu sašutumu), astēnisku (melanholijas, šausmu un baiļu sajūtas).

Steniskas emocijas parādās un rodas uz paaugstinātas aktivitātes fona, iztērējot lielu enerģijas daudzumu. Tās laikā tiek aktivizēti procesi organismā, tiek stimulēts muskuļu, nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbs.

Astēniskās emocijas, atšķirībā no stēniskām, izraisa enerģētiskās, garīgās, intelektuālās aktivitātes nomākšanu un samazina ķermeņa muskuļu aktivitāti.
Tādējādi stēniskā un astēniskā pieredze atšķirīgi ietekmē sirdi: Piemēram, ja ar smagām bailēm vai melanholiju sirds muskuļa traukos samazinās asins plūsma, tad ar stiprām dusmām, ļaunprātību un niknumu asins plūsma palielinās. Pēc zinātnieku domām, abas emociju grupas ir viena procesa izpausme, kas parādās vides apstākļu maiņas procesā, un ir unikāla reakcija uz šīm izmaiņām. Šo procesu sauc par spriedzes stāvokli (SN).
Ir ierasts izšķirt 4 sirds mazspējas stadijas:

Ķermeņa spēku mobilizācija

Pirmajā posmā notiek ķermeņa spēku un rezervju mobilizācijas process, reaģējot uz situāciju. Šajā laikā notiek aktīva nervu, endokrīno un sirds un asinsvadu sistēmu stimulācija. Tiek uzlabots smadzeņu darbs, paaugstinās visa ķermeņa tonuss, tiek ražots liels enerģijas daudzums, uzlabojas muskuļu sistēmas darbība.
Nostiprinās arī varbūtības domāšanas mehānismi. Ja emocijas ir pozitīvas, rodas iedvesma un ieskats, kas izpaužas augstā radošā darbībā.

Steniski negatīvas emocijas

Kad rodas stēniski negatīvas emocijas, ja rodas kritiska situācija, kas prasa lielu enerģijas patēriņu, visas ķermeņa sistēmas, kas mijiedarbojas ar ārējā vide. Šajā laikā strauji palielinās muskuļu tonuss, spēks un izturība. Notiek strauja visu enerģētisko procesu mobilizācija. Paaugstinās asinsspiediens un plaušu ventilācija, izdalās adrenalīns. Protams, tas nevar neietekmēt sirds darbību.
Atšķirībā no mobilizācijas posma, šeit visi procesi notiek ātri un pārmērīgi, un ne vienmēr ir adekvāti situācijai.

Astēniski negatīvas emocijas

Šīs pieredzes laikā cilvēks “tic”, ka ir izveidojusies ārkārtas situācija un pieejamie resursi var nebūt pietiekami, lai adekvāti reaģētu. Tāpēc resursu un spēku mobilizācija nenotiek. Šajā sakarā sākas strauja aktivitātes samazināšanās: samazinās efektivitāte, samazinās ķermeņa tonuss, parādās garīgs nogurums, tiek kavēti garīgie procesi.
Šajā laikā imunoloģiskās reakcijas samazinās, šūnu atjaunošanas process tiek kavēts. Ir bijuši gadījumi, kad īslaicīga atmiņas zudums, spēja racionāla domāšana, pieņemot situācijai atbilstošus lēmumus. Ar spēcīgām bailēm tikai domāšanas spēja, bet tiek stimulēta motoriskā aktivitāte. Ļoti nobijies cilvēks sāk tērēt milzīgu enerģijas daudzumu, veicot nevajadzīgas un galvenokārt bezjēdzīgas darbības, tas ir, viņš krīt panikā.
Neiroze

Šī ir pēdējā sirds mazspējas stadija, kurā tiek traucēts procesu līdzsvars smadzeņu garozā. Iepriekš aprakstītā “veģetatīvā vētra”, kas pārkārto ķermeņa darbību, pārvēršas “haosā”. Ja pirmajā gadījumā tiek uzbudināti vai kavēti noteikti ķermeņa orgāni un sistēmas, tad otrajā haosa stāvoklī mainās pilnīgi visi procesi. Veiktspēja strauji samazinās, uzvedības reakcijas un darbības pilnībā mainās. Tiek traucēta visu iekšējo orgānu, īpaši sirds, darbība, sāk attīstīties slimības.
Aprakstītā sistēma palīdz izprast stresa stāvokļa attīstības mehānismu, nosaka faktorus, kas noved pie tā, un galvenais, palīdz izprast un izstrādāt metodes šo stāvokļu apkarošanai.

Kā tikt galā ar negatīvo emociju sekām?

Tā kā negatīvās emocijas negatīvi ietekmē sirds darbību, tās var un vajag labot. Pirmais, mobilizācijas posms, neprasa īpašu korekciju, jo tas neveicina negatīvu seku uzkrāšanos uz veselību.

Stēnisko emociju stadijā ir nepieciešama fizioloģiska relaksācija un fiziskā aktivitāte: noder ātra pastaiga, viegla skriešana vai regulāra vingrošana un pastaiga svaigā gaisā. Ir lietderīgi dzert nomierinošu garšaugu (baldriāna, māteres) uzlējumus. Dažos gadījumos ieteicams lietot trankvilizatorus (Relanium, Seduxen).
Cilvēkam, kurš zina savas spējas reaģēt uz stresu, regulāri jālieto B grupa. Pirms stresa, piemēram, pirms eksāmeniem, gada atskaites u.c., ieteicams iedzert nelielu daudzumu nomierinošu līdzekļu un ārstniecības augu uzlējumus.
Kad rodas astēniski negatīvas emocijas, pirmkārt, ir jāpaaugstina ķermeņa tonuss un galvenais - nervu sistēma līdz maksimāli normālam līmenim. Maz ticams, ka šajā gadījumā fiziskās aktivitātes palīdzēs mazināt spriedzi. Tam nepieciešama medikamentu palīdzība, kas stimulē vielmaiņas procesus. Šādas zāles ir riboksīns, kokarboksilāze, piridoksāla fosfāts. Šādiem cilvēkiem bieži tiek ieteiktas zāles, kas satur fosfolipīdus: Essentiale, Lipostabil.

Lai stimulētu nervu procesus, varat izmantot produktus, kas satur fosfolipīdus: piracetāmu, nootropilu.
Turklāt ir lietderīgi lietot vitamīnu kompleksus. Poli

Darbojoties kā teorētiskās un praktiskās darbības priekšmetam, mācoties un mainoties vidi, personība nav ne objektīvs kontemplators, ne objektīvs automāts: mijiedarbojoties un ietekmējot objektus, parādības, procesus, realitātes subjektus, indivīds pats piedzīvo neskaitāmas ietekmes, piedzīvo visu, kas ar viņu notiek. Šie pārdzīvojumi veido indivīda emocionālo sfēru.

Emociju pamatīpašības

Galvenā atšķirība starp afektīvi emocionālo sfēru un citām garīgām parādībām ir fakts, ka emocijas pauž subjekta stāvokli, viņa attieksmi pret objektu un raksturo polaritāte. Visa īpašību un jūtu nokrāsu daudzveidība nav reducēta līdz kailai emocionalitātei vai afektivitātei, kas pārstāv konkrēts process zināšanas un realitātes atspoguļojums. Emocionālais fons tādējādi netiek iebilsts kognitīvie procesi, bet organiski tos papildina, veidojot intelektuālā un emocionālā vienotību.

Emociju veidi

Emociju rašanās un plūsmas kā personiskām attiecībām ir aktivitātes raksturs, to raksturo augsta aktivitāte, nosaka aktivitāti un nosaka tā. Visvairāk vispārējs skats atšķirt stēniskas un astēniskas emocijas.

1. definīcija

Steniskās (aktīvās) emocijas ir pārdzīvojumi, kam raksturīga paaugstināta dzīvības aktivitāte, uzbudinājuma stāvokļa rašanās, spars, priecīga pacilātība un satraukums.

Stēnisko emociju pārdzīvošanas procesā elpošana kļūst viegla un dziļa, sirds strādā intensīvāk, ķermenis iztaisnojas, ķermenis tiek mobilizēts noteikta veida darbību veikšanai, acīs parādās dzirksti. Steniskās emocijas ir aktīvas, un tās pavada pozitīvs emocionālais tonis. Stēniskas emocijas piemērs ir prieka pieredze.

2. definīcija

Astēniskās emocijas ir depresijas sajūtas, skumjas, izmisums, pasīvās bailes, kas iekrāsotas ar negatīvu emocionālo toni.

Astēnisko emociju pārdzīvošanas procesā cilvēks slīkst, elpošana kļūst lēna, acis aptumšojas, cilvēks atsakās cīnīties ar grūtībām, problēmām, attālinās no konfliktu un problēmsituāciju pārvarēšanas. Pastāvīga astēnisko emociju pieredze var izraisīt nepiemērotu uzvedības stratēģiju veidošanos. Astēniskas pieredzes piemērs ir skumjas sajūta.

Teniskās emocijas palielina indivīda vitālo aktivitāti, savukārt astēniskās emocijas, gluži pretēji, nomāc un nomāc visus ķermeņa dzīvībai svarīgos procesus.

Emociju pamatfunkcijas

Gan aktīvās (tēniskās), gan pasīvās (astēniskās) emocijas indivīda dzīvē veic vairākas būtiskas funkcijas, starp kurām ir jāmin:

• piedziņas funkcija, kas ļauj emocijām stimulēt vai kavēt indivīda darbības, kas vērstas uz noteiktu vajadzību apmierināšanu;
• dezorganizācijas funkcija;
• pēdu veidošanas funkcija, kas izpaužas tikai ekstremālos apstākļos;
• paredzoša, heiristiska funkcija, kas papildina kognitīvos procesus;
• sintezējošā funkcija, kas sastāv no emocionālo un intelektuālo komponentu integrācijas, kognitīvo procesu vienotības un emocionālās attieksmes pret izziņas rezultātiem, kas nodrošina strukturēšanas iespēju, pieredzes un izziņas holistisku atspoguļojumu;
• izteiksmīga funkcija, kas atspoguļojas emocionālā stāvokļa ietekmes īstenošanā uz indivīda darbības komunikatīvo sfēru.

Tādējādi emocijas ir neatņemama sastāvdaļa