Kad uzskatāt sevi par labāku par citiem. Paaugstināta pašcieņa

Ambivalence, vilšanās, stingrība - ja vēlaties izteikt savas domas nevis piektās pakāpes līmenī, jums būs jāsaprot šo vārdu nozīme. Ketija Špačuka visu izskaidro pieejamā un saprotamā veidā, un vizuālie gifi viņai to palīdz.
1. Vilšanās

Gandrīz visi izjuta nepiepildīšanās sajūtu, saskārās ar šķēršļiem mērķu sasniegšanā, kas kļuva par nepanesamu apgrūtinājumu un neko nevēlas izraisīt. Tātad šī ir vilšanās. Kad viss ir apnicis un nekas nedarbojas.

Bet jums nevajadzētu uzņemt šādu stāvokli ar naidīgu attieksmi. Galvenais veids, kā pārvarēt vilšanos, ir mirkļa atpazīšana, pieņemšana un iecietība. Neapmierinātības stāvoklis, garīgā spriedze mobilizē cilvēka spēkus tikt galā ar jaunu izaicinājumu.

2. Prokrastinācija

- Tātad, no rītdienas es dodos diētā! Nē, tas ir labāk no pirmdienas.

Es to pabeigšu vēlāk, kad man būs noskaņojums. Joprojām ir laiks.

Ah ... es rakstīšu rīt. Nekur neiešu.

Izklausās pazīstams? Tā ir atlikšana, tas ir, lietu atlikšana uz vēlāku laiku.

Agonējošs stāvoklis, kad vajag un negribas.

Pavada sevi mocot par nepaveikto uzticēto uzdevumu. Tā ir galvenā atšķirība no slinkuma. Slinkums ir mēms stāvoklis, atlikšana uz laiku ir emocionāls stāvoklis. Tajā pašā laikā cilvēks atrod ieganstus, aktivitātes ir daudz interesantākas nekā konkrēta darba veikšana.

Faktiski process ir normāls un raksturīgs lielākajai daļai cilvēku. Bet nevajag pārmērīgi izmantot. Galvenais veids, kā izvairīties, ir motivācija un pareiza prioritāšu noteikšana. Šeit nāk laika pārvaldība.

3. Pašpārbaude


Citiem vārdiem sakot, sevis novērošana. Metode, ar kuras palīdzību cilvēks pēta savas psiholoģiskās noslieces vai procesus. Dekarts bija pirmais, kurš izmantoja introspekciju, pētot savu garīgo dabu.

Neskatoties uz metodes popularitāti 19. gadsimtā, introspekcija tiek uzskatīta par subjektīvu, ideālistisku, pat nezinātnisku psiholoģijas formu.

4. Biheiviorisms


Biheiviorisms ir psiholoģijas virziens, kura pamatā nav apziņa, bet gan uzvedība. Cilvēka reakcija uz ārēju stimulu. Kustības, sejas izteiksmes, žesti - īsi sakot, visas ārējās pazīmes ir kļuvušas par biheivioristu izpētes priekšmetu.

Metodes pamatlicējs amerikānis Džons Vatsons pieņēma, ka ar rūpīgas novērošanas palīdzību var paredzēt, mainīt vai veidot pareizu uzvedību.

Ir bijuši daudzi eksperimenti, kuros tika pētīta cilvēku uzvedība. Bet nākamais kļuva slavenākais.

1971. gadā Filips Zimbardo veica nepieredzētu psiholoģisko eksperimentu, kuru sauca par Stenfordas cietuma eksperimentu. Pilnīgi veseli, garīgi stabili jaunieši tika ievietoti nosacītā cietumā. Studenti tika sadalīti divās grupās un viņiem tika uzdoti uzdevumi: dažiem vajadzēja spēlēt uzraugu lomu, citiem bija ieslodzītie. Studentu sargi sāka demonstrēt sadistiskas tendences, kamēr ieslodzītie bija morāli nomākti un atkāpās no likteņa. Pēc 6 dienām eksperiments tika pārtraukts (divu nedēļu vietā). Kursa laikā tika atklāts, ka situācija ietekmē cilvēka uzvedību vairāk nekā viņa iekšējās īpašības.

5. ambivalence


Šis jēdziens ir pazīstams daudziem psiholoģisko trilleru rakstītājiem. Tātad, "ambivalence" ir ambivalence pret kaut ko. Turklāt šī attieksme ir absolūti polāra. Piemēram, mīlestība un naids, simpātijas un antipātijas, baudas un nepatika, ko cilvēks piedzīvo vienlaicīgi un saistībā ar kaut ko (kādu) atsevišķi. Terminu ieviesa E. Blelers, kurš ambivalenci uzskatīja par vienu no šizofrēnijas pazīmēm.

Pēc Freida teiktā, "ambivalence" iegūst nedaudz atšķirīgu nozīmi. Tā ir pretēju dziļu motīvu klātbūtne, kuru pamatā ir dzīvības un nāves tieksme.

6. Ieskats


Tulkojumā no angļu valodas "ieskats" ir atziņa, ieskats, ieskats, pēkšņa risinājuma atrašana utt.

Pastāv problēma, problēmai ir nepieciešams risinājums, dažreiz tā ir vienkārša, dažreiz ir grūta, dažreiz to ātri atrisina, dažreiz tas prasa laiku. Parasti sarežģītos, laikietilpīgos, šķietami milzīgos uzdevumos rodas ieskats - ieskats. Kaut kas nestandarta, pēkšņs, jauns. Kopā ar ieskatu mainās iepriekš noteiktais darbības vai domāšanas raksturs.

7. Stingrība


Psiholoģijā “stingrību” saprot kā cilvēka nevēlēšanos rīkoties nevis saskaņā ar plānu, bailes no neparedzētiem apstākļiem. Saukts arī par “stingrību” ir nevēlēšanās atteikties no ieradumiem un attieksmes, sākot ar veco, par labu jaunajai utt.

Stingrs cilvēks ir stereotipu, ideju ķīlnieks, kas nav radīts patstāvīgi, bet ņemts no uzticamiem avotiem.
Viņi ir specifiski, pedantiski, viņus kaitina nenoteiktība un neuzmanība. Stingra domāšana ir korņaina, klišejiska, neinteresanta.

8. Konformisms un nekonformisms


“Kad jūs atrodaties vairākuma pusē, ir pienācis laiks apstāties un padomāt,” rakstīja Marks Tvens. Atbilstība ir galvenā koncepcija sociālā psiholoģija... Izteikts uzvedības izmaiņās reālā vai iedomātā citu ietekmē.

Kāpēc tas notiek? Jo cilvēki baidās, kad viņi nav tādi kā visi citi. Šī ir izeja no jūsu komforta zonas. Šīs bailes nepatiks, izskatīsies stulbi, būsi ārpus masām.

Konformists ir persona, kas maina savu viedokli, uzskatus, attieksmi par labu sabiedrībai, kurā viņš atrodas.

Nonkonformists ir jēdziens, kas ir pretējs iepriekšējam, tas ir, cilvēkam, kurš aizstāv viedokli, kas atšķiras no vairākuma.

9. Katarsi

No senās grieķu valodas vārds "katharsis" nozīmē "tīrīšana", visbiežāk no vainas sajūtas. Ilgas pieredzes, satraukuma process, kas attīstības virsotnē pārvēršas par atbrīvošanos, par kaut ko maksimāli pozitīvu. Cilvēkam ir dabiski uztraukties dažādu iemeslu dēļ, sākot ar domu par neizslēdzamu gludekli utt. Šeit var runāt par ikdienas katarsi. Pastāv problēma, kas sasniedz maksimumu, cilvēks cieš, bet viņš necieš mūžīgi. Problēma sāk mazināties, dusmas izgaist (kam ir kas), pienāk piedošanas vai apziņas brīdis.

10. Empātija


Vai jūs piedzīvojat ar cilvēku, kurš stāsta jums viņu stāstu? Vai jūs dzīvojat kopā ar viņu? Vai jūs emocionāli atbalstāt cilvēku, kuru klausāties? Tad jūs esat empātija.

Empātija - izpratne par cilvēku jūtām, vēlme sniegt atbalstu.

Tas ir tad, kad cilvēks sevi nostāda cita vietā, saprot un pārdzīvo savu stāstu, bet tomēr paliek savā prātā. Empātija ir sajūta un reaģēšanas process, kaut kur emocionāls.

"Muļķība un gudrība ir tikpat viegli uztverama kā lipīgās slimības," brīdināja Šekspīrs. Tāpēc cilvēki jūsu vidē ir jāizvēlas uzmanīgi. Bet kā saprast, kurš patiesībā ir jūsu priekšā: saprātīgs cilvēks vai muļķis? Psihologi nosauc 10 pazīmes personai ar augstu intelektuālo spēju. Tiekoties meklējiet tos sarunu biedrā!

1. Nevērtējiet neko bez konteksta
Saprātīgs cilvēks nesteidzas izdarīt secinājumus un novērtējumus, kamēr nav izanalizējis visus apstākļus un detaļas. Viņš reti kritizē un nosoda.

Stulbs cilvēks viegli izdala novērtējumus citiem un parādībām, neiedziļinoties apstākļos. Tajā pašā laikā viņam šķiet, ka viņš ir labāks par savas kritikas objektu.

2. Viegli atzīsti savas kļūdas
galvenais mērķis gudrs cilvēks - atrast patiesību, un ne vienmēr ir taisnība. Viņš lieliski saprot, ka var kļūdīties, jo nekas šajā pasaulē nav ideāls. Muļķīgi cilvēki paši nepieļauj savas kļūdas.

3. Uzvedieties mierīgi
Cīņa ar partneri, ilgs satiksmes sastrēgums vai pēkšņa lidojuma atcelšana lidostā ir kaut kas, kas ikvienu var satracināt. Tomēr pētījumi liecina, ka gudri cilvēki ir mierīgāki nekā tie, kuriem ir zems IQ.

Mičiganas universitātes zinātnieku gadu pētījumi pierāda, ka starp agresīva izturēšanās un zems līmenis galu galā ir savienojums.

4. Neuzskatiet sevi par labāku par citiem
Muļķīgi cilvēki domā, ka ir labāki par citiem. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Psychological Science, mazāk inteliģenti indivīdi ir vairāk pakļauti homofobijai un rasismam. Viņi apvaino citus, lai labi izskatās uz viņu fona.

Gudri cilvēki nesalīdzina sevi ar citiem. Viņi vienmēr priecājas par citu panākumiem un bieži ir gatavi palīdzēt.

5. Biežāk līdzjūtieties citiem
Cilvēki ar zemu IQ bieži ir savtīgi. Viņi ir vienaldzīgi pret citu jūtām un vajadzībām. Tas ir tāpēc, ka viņi nevar sevi ievietot citas personas kurpēs un saprast viņu domas vilcienu.

6. Jūtieties ērti vienatnē
Saprātīgam cilvēkam nav garlaicīgi vien ar savām domām. Bieži vien svarīgas idejas rodas tad, kad mēs esam vieni. Muļķīgi cilvēki no tā visādi izvairās. Uzturoties savā uzņēmumā, viņiem jāievēro savs tukšums. Tāpēc, ja neviena nav blakus, tad ziņas un sociālie tīkli glābj blāvus cilvēkus.

7. Ej gulēt vēlu un bieži "pārkārto" trauksmes signālu
Pētnieki no Japānas Kaya Perina un Satoshi Kanazawa uzskata, ka starp "pūcēm" ir vairāk gudri cilvēki... Pētījumā žurnālā Personības un individuālās atšķirības viņi identificēja saikni starp diennakts ritmu un augsto intelektu. Viņi arī atzīmē, ka cilvēki, kuri pārkārto trauksmes signālus, vairāk reaģē uz viņu ķermeņa vajadzībām.

8. Nebaidies izskatīties stulbi
Gudri cilvēki nebaidās izskatīties stulbi un ļauj sev atpūsties. Muļķi, gluži pretēji, cenšas ar visu iespējamo parādīt savu intelektuālās spējas... Viņi labprāt tevi izlabos. Vai esat ar tādu sastapušies?

9. Nebaidies
Bailes neliecina par saprātīga cilvēka dzīvi. Bet muļķis baidās no visa: es uz turieni neiešu un neiešu, pēkšņi kaut kas notiek. Veicot kādu darbību, cilvēks iegūst pieredzi, un tas, kurš sēž mājās un krata, viņš nekad nesapratīs dzīves jēgu.

10. Vediet dialogu
Ja cilvēks pastāvīgi runā par sevi un jums ir grūti ievietot pat vārdu, tad zināt, ka jums ir darīšana ar muļķi. Dažreiz cilvēks vēlas izteikties, bet tam nevajadzētu būt pastāvīgam.

Neviens vienmēr nevar rīkoties gudri, bet tomēr ir vērts mēģināt.

Cik daudz paradumu jums ir?

Kas ir augstprātība un kādas ir tās pazīmes? Kur rodas augstprātīga izturēšanās cilvēkā, kādi ir augstprātības iemesli? Kādi ir augstprātīgo cilvēku riski? Kāda izturēšanās bieži tiek sajaukta ar augstprātību? Ja jūs interesē atbildes uz visiem šiem jautājumiem, izlasiet.

Tā ir pārliecība par pārākumu, nievājoša attieksme pret citiem. ( Skaidrojošā vārdnīca Efremova)

Augstprātība ir lepnums, augstprātība, augstprātība, nicinājums pret citiem, zemāks prāts un pozīcija. (Ušakova skaidrojošā vārdnīca)

Šīs definīcijas pilnībā neatklāj augstprātības būtību, tāpēc labāk ir detalizēti apsvērt raksturīgās iezīmes, kas raksturīgas augstprātīgas personas uzvedībai.

Augstprātības pazīmes

Augstprātīgs cilvēks sevi nostāda augstāk par visiem citiem. Viņš ir augstprātīgs, lepns, savtīgs, pārlieku lepns.

Komunicējot ar cilvēkiem ārpus jūsu loka, augstprātīgais cilvēks tiek uztverts kā smags pienākums, kas aizskar viņa cieņu.

Augstprātība izpaužas vienaldzībā pret citu viedoklis.

Augstprātības pazīme ir necieņa pret cilvēkiem, viņu izsmiekls.

Augstprātīgajiem cilvēkiem ir savs viedoklis par visu, ko viņi bezbailīgi pauž. Un kopumā tas ir labi, bet tikai dažreiz aizstāvot manu viedokli, viņi neuzskata apkārtējo cilvēku jūtas un emocijas.

Augstprātīgs cilvēks nekad nepadosies no saviem vārdiem. Un, ja jūs viņam norādīsit, ka viņa vārdi ir tālu no patiesības, un pieprasāt, lai viņš tos atsakās, tas viņam šķitīs smieklīgi.

Šādi cilvēki reti atvainojas, pat ja viņiem nav simtprocentīgi taisnība, viņi uzskata, ka tas ir zem viņu cieņas.

Augstprātības pazīmes ir lasāmas sejas izteiksmēs, kas izrāda nicinājumu, nicinājumu, vienaldzību, līdzjūtības trūkumu.

No kurienes nāk augstprātība

IN senā Grieķija viņi teica, ka "augstprātība rada veiksmi". Grieķi nozīmēja, ka cilvēks ar neredzīgu aklu likteni kļūst augstprātīgs paaugstināts un bagāts... Bet tas ne vienmēr notiek, dažreiz augstprātības iemesls ir arī trūkumi, piemēram, nabadzība vai kādi citi trūkumi. Nabadzīgs cilvēks, izjūtot sava stāvokļa mazvērtību, ar augstprātības palīdzību mēģina pārvarēt šo nepilnību un, iespējams, to pat parādīs bagāto priekšā. Piemēram, nabadzīgs cilvēks, dzirdot patiesu piezīmi no bagāta cilvēka, domā: “Vai jūs esat bagāts, un turklāt jūs arī vēlaties mani mācīt? Tu esi kļūdījies!". Tas ir, augstprātība šajā gadījumā izpaužas patiesības, patiesības noliegšanā.

Izrādās, mēģinot slēpt savas nepilnības, savu mazvērtību, cilvēks uzliek augstprātības masku, kas, pēc vairākuma domām, ir raksturīgāka cilvēkiem ar noteiktām priekšrocībām (glīti, spēcīgi, gudri, bagāti utt.) Nekā ar trūkumiem.

Dažreiz augstprātība izpaužas, kad cilvēks saņem kādas zināšanas, viņš uzskata sevi par visgudrāko (piemēram, pie katras izdevības viņš demonstrē savu apbalvojumu) augstākā izglītība), domā, ka viņš zina visu, un jūs vairs nevarat ar viņu strīdēties. Viņš sāk skatīties uz citiem un domāt par viņiem kā neziņu.

Augstprātība var būt arī iemesls cilvēka augstajām prasmēm. Piemēram, izcili sportisti, aktieri, dziedātāji, mākslinieki utt. Bieži cieš no zvaigžņu drudža (arī augstprātības un lepnuma). Viņi domā, ka viņu ārkārtējās spējas dod viņiem tiesības atlaist vienkāršos cilvēkus.

Cilvēki bieži vien augstprātību kultivē tajos, kurus liktenis ir pacēlis. Viņi sāk glaimot, karot labvēlīgi un iepriecināt šādus cilvēkus, tieši tāpēc viņi sāk domāt, ka viņi patiesībā ir pārāki par pārējiem. Tā rezultātā viņi uzbriest kā ziepju burbulis, un viņu augstprātība un augstprātība sasniedz milzīgas proporcijas, bieži pārsniedzot viņu pozīcijas vai pozīcijas lielumu. Kā rakstīja franču domātājs un morālists Nikolā Šamforts: “ Dažreiz pietiek nepiekrist augstprātībai un augstprātībai, lai tos pārvērstu par neko. Dažreiz ir pietiekami tos nepamanīt, lai tie nebūtu nekaitīgi.»

Tāpat augstprātību audzina (varētu teikt, iedzimta) nepareiza audzināšana. Vecāki pēc sava piemēra parāda savu izturēšanos, kā komunicēt ar cilvēkiem. Bērni absorbē, viņiem vecāki ir piemērs, kam sekot. Un, ja tēvs vai māte uzvedas augstprātīgi pret citiem, tad noteikti viņu bērns izaugs tāds pats.

Kāpēc augstprātīga izturēšanās ir bīstama un kaitīga

Daudzi cilvēki domā, ka sazināties ar augstprātīgiem cilvēkiem ir ne tikai neinteresanti, pretīgi! Augstprātīgs cilvēks ir nepatīkams citiem, viņam ir maz draugu, kolēģi darbā no viņa izvairās un bieži neliecas personīgajā dzīvē (partneri skrien). Un tas ir saprotams, vai kādam tas patiešām patīk, kad viņš viņu uztver kā primitīvu vielu, vai kāds piekrīt tikt ierakstīts “pelēkajā masā” un tikai tāpēc, ka kāds iedomājas sevi kā Dievu.

Augstprātība rada šķērsli draudzīgai komunikācijai, tā var izdzēst visus, absolūti visus nopelnus.

Augstprātīgs cilvēkscenšoties pārliecināt sevi, ka viņš ir labākais, cienīgākais un viņam pastāvīgi jāatrodas pašā galotnē, iekrīt slazdā. Pirmkārt, viņš nevar atļauties atpūsties, lai nepamestu zīmolu visur un visur, kur nepieciešams, lai parādītu savu nozīmīgumu un nozīmīgumu. Galu galā, jo vairāk cilvēks mīl sevi, jo vairāk viņš ir atkarīgs no kāda cita viedokļa. Otrkārt, dzīve ir taisnīga un soda augstprātīgos cilvēkus, viņus tramplējot dubļos. Treškārt, lepnais un izdomas bagātais sāpīgi pārdzīvo neveiksmes, zaudējumus un kritienus - “ Kā tas varēja notikt ar mani? " - galu galā viņam vienmēr jāatrodas pašā virsotnē, jo sakāve vienmēr ir traģēdija.

Augstprātība var negatīvi ietekmēt finansiālā pozīcija cilvēku. Šeit ir citāts no slavena investora un uzņēmēja grāmatas Roberta Kiyosaki - « Ar to, ko es zinu, es pelnu naudu. Tā kā es kaut ko nezinu, es zaudēju naudu. Katru reizi, kad esmu augstprātīgs, es pazaudēju savu naudu. Kad esmu augstprātīgs, es patiešām uzskatu, ka tas, ko es nezinu, nav īpaši svarīgs.«.

Kāda izturēšanās nav augstprātīga

Cilvēki bieži sajaucas ar pašapziņu ( 7 padomi pašapziņas celšanai), bet vēlme ticēt sev, saviem spēkiem, nemaz neliecina par augstprātību. Pārliecība iet caur pieticību, pretstatā augstprātībai ticība saviem spēkiem ir labvēlīga pret citiem, augstprātība vienmēr ir aizskaroša. Pašpārliecināts cilvēks vienmēr ir atbildīgs par saviem vārdiem un darbiem, atšķirībā no augstprātīgā cilvēka, viņš viegli atzīst savas kļūdas.

Dažreiz mēs redzam augstprātību tur, kur tās patiesībā nav. Un tas notiek dažādu iemeslu dēļ: no kautrības, no apmulsuma vai uzskatot sevi par kāda necienīgu. Gadās, ka ievainotu neuzmanību pret savu cilvēku cilvēks uzņemas augstprātīgu citu cilvēku, kad viņš vienkārši kaut ko aizrauj vai ir aizņemts ar kaut ko, un tāpēc viņu nepamana.

Neesiet augstprātīgs un ne velti piedēvējiet šo kvalitāti cilvēkiem!

No nākamā raksta jūs uzzināsit - Kā atbrīvoties no augstprātības

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, atlasiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter.

Lasīšanas laiks: 3 minūtes

Pārvērtēts pašnovērtējums ir indivīda pārvērtējums par savu potenciālu. Šāds pašnovērtējums var atklāt gan pozitīvu, gan negatīvu iespaidu. Pozitīva ietekme izteikts subjekta pārliecībā. Pie negatīvām ietekmēm pieder paaugstināts egoisms, citu cilvēku viedokļa vai viedokļa neievērošana, savu spēku pārvērtēšana.

Bieži vien nepietiekami pārvērtēts pašnovērtējums neveiksmes un neveiksmes gadījumā indivīdu var ienirt depresīvā stāvokļa bezdibenī. Tāpēc neatkarīgi no tā, kādu labumu varētu dot pārvērtētais indivīda pašnovērtējums, joprojām ir labāk mēģināt to kontrolēt.

Augstas pašnovērtējuma pazīmes

Pārvērtēts cilvēka pašnovērtējums ir vienmuļāks, salīdzinot ar nenovērtētu pašnovērtējumu. Pirmkārt, šāds cilvēks sevi izvirza augstāk par citiem, uzskata sevi par spīdekli un visus citus par viņa necienīgiem. Tomēr cilvēks ne vienmēr izvirza sevi augstāk par citiem, bieži cilvēki paši viņu paaugstina, bet viņš nespēj adekvāti saistīties ar šādu sevis vērtējumu, un lepnums viņu pārņem. Turklāt viņa var tik spēcīgi turēties pie viņa, ka pat tad, kad slavas brīdis ir tālu aiz muguras, lepnums paliek ar viņu.

Nepietiekami augsts pašnovērtējums un tā pazīmes:

• persona vienmēr ir pārliecināta par savu taisnīgumu, pat ja pastāv konstruktīvi argumenti un argumenti par labu pretējam viedoklim;

• jebkurā konflikta situācija vai strīdā indivīds ir pārliecināts, ka pēdējai frāzei jāpaliek viņam, un viņam ir vienalga, kāda tā būs;

• viņš pilnībā noliedz pretēja viedokļa esamību, pat noraida iespēju, ka ikvienam ir tiesības uz savu viedokli. Ja viņš tomēr piekrīt šim apgalvojumam, viņš būs pārliecināts par sarunu biedra “nepareizo” viedokli, atšķirīgu no viņa;

• subjekts ir pārliecināts, ka, ja kaut kas viņam neizdodas, tad šajā situācijā vainīgs nav viņš, bet gan apkārtējā sabiedrība vai valdošie apstākļi;

• viņš nezina, kā lūgt piedošanu un atvainoties;

• indivīds pastāvīgi konkurē ar kolēģiem un draugiem, vienmēr vēlas būt labāks par citiem;

• viņš pastāvīgi pauž savu viedokli vai principiālas pozīcijas, pat ja viņa viedoklis nevienam nav interesants, un neviens nelūdz viņu izteikt;

• jebkurā diskusijā cilvēks ļoti bieži lieto vietniekvārdu "I";

• viņš jebkuru pret viņu vērstu kritiku uztver kā necieņas izpausmi pret savu cilvēku un ar visiem līdzekļiem skaidri norāda, ka ir absolūti vienaldzīgs pret citu cilvēku viedokli par viņu;

• viņam ir svarīgi vienmēr būt perfektam un nekad nepieļaut kļūdas un mulsinājumus;

• jebkura neveiksme vai neveiksme var viņu ilgstoši izspiest no darba ritma, viņš sāk justies nomākts un aizkaitināms, kad nespēj kaut ko izdarīt vai sasniegt paredzēto rezultātu;

• dod priekšroku tikai tādiem gadījumiem, kad rezultātu sasniegšana ir saistīta ar grūtībām, vienlaikus bieži pat neapsverot iespējamos riskus;

• indivīds baidās šķist vājš, neaizsargāts vai nedrošs citiem;

• viņš vienmēr dod priekšroku savām interesēm un hobijiem;

• indivīds ir pakļauts pārmērīgai savtībai;

• viņš sliecas mācīt apkārtējiem cilvēkiem dzīvi, sākot ar jebkuriem sīkumiem, piemēram, kā pareizi apcept kartupeļus, un beidzot ar globālākiem, piemēram, kā nopelnīt naudu;

• sarunās viņam patīk vairāk sarunāties, nevis klausīties, tāpēc viņš pastāvīgi traucē;

• viņa sarunu tonim ir raksturīga augstprātība, un visi lūgumi ir vairāk kā pasūtījumi;

• viņš cenšas būt pirmais un labākais visā, un, ja tas neizdodas, viņš var iekrist.

Cilvēki ar augstu pašnovērtējumu

Pārvērtēta pašnovērtējuma iezīme ir tāda, ka cilvēkiem, kuri cieš no šādas "slimības", ir sagrozīta priekšstats par savu cilvēku. Viņi, kā likums, kaut kur savas dvēseles dziļumos izjūt vientulību un neapmierinātību ar sevi. Viņiem bieži ir diezgan sarežģītas attiecības ar apkārtējo sabiedrību, jo vēlme redzēt labākus, nekā tie ir patiesībā, noved pie augstprātīgas, augstprātīgas, izaicinošas izturēšanās. Dažreiz viņu rīcība un darbi ir pat agresīvi.

Personām ar augstu pašnovērtējumu ļoti patīk sevi slavēt, sarunā viņi nemitīgi cenšas uzsvērt savus nopelnus, un par svešiniekiem viņi var atļauties sev nožēlojamus un necienīgus izteikumus. Tādā veidā viņi sevi apliecina uz apkārtējo cilvēku rēķina un cenšas visam Visumam pierādīt, ka viņiem vienmēr ir taisnība. Šādi cilvēki sevi uzskata par labākajiem, un citi ir daudz sliktāki par viņiem.

Subjekti ar pārvērtētu pašnovērtējumu sāpīgi reaģē uz jebkādu, pat nekaitīgu, kritiku. Dažreiz viņi to pat var uztvert agresīvi. Mijiedarbības ar šādiem cilvēkiem īpatnība satur prasību no citiem, ka citi pastāvīgi atzīst viņu pārākumu.

Cēloņa piepūsts pašnovērtējums

Biežāk nepietiekams vērtējums par pārvērtēšanu rodas nepareizas ģimenes izglītības dēļ. Bieži vien nepietiekams pašnovērtējums veidojas subjektam, kurš ģimenē bija viens bērns vai pirmdzimtais (retāk). Kopš agras bērnības bērns jūtas kā uzmanības centrs un galvenā persona mājā. Galu galā visas ģimenes locekļu intereses ir pakļautas viņa vēlmēm. Vecāki ar simpātijām sejās uztver viņa rīcību. Viņi bērnībā ļaujas visam, un viņš izkropļo uztveri par savu “es” un priekšstatu par viņa īpašo vietu pasaulē. Viņš sāk just, ka zemeslode griežas ap viņu.

Meitenes pārvērtētais pašnovērtējums bieži ir atkarīgs no apstākļiem, kas saistīti ar viņu piespiedu eksistenci skarbajā vīriešu pasaulē un cīņu par savu personīgo vietu sabiedrībā ar šovinistiem biksēs. Galu galā visi cenšas parādīt sievietei, kur viņa pieder. Turklāt meitenes pārvērtētais pašnovērtējums bieži tiek saistīts ar viņas sejas un ķermeņa struktūras ārējo pievilcību.

Cilvēks ar augstu pašnovērtējumu iedomājas sevi kā Visuma centrālo objektu. Tāpēc viņš ir vienaldzīgs pret citu interesēm un neklausīsies "pelēkās masas" spriedumos. Galu galā tas ir tas, kā viņš redz citus cilvēkus. Vīrieša nepietiekamo pašnovērtējumu raksturo nepamatota pārliecība par savu subjektīvo pareizību, pat ja pierādījumi ir pretēji. Tādus vīriešus joprojām var saukt.

Saskaņā ar statistiku, sieviete ar pārvērtētu pašnovērtējumu ir daudz retāk nekā vīrietis ar pārvērtētu pašnovērtējumu.

Augsts un zems pašnovērtējums

Pašnovērtējums ir subjekta iekšējs attēlojums par sevi, savu potenciālu, sociālo lomu un dzīves pozīcijām. Tas arī nosaka attieksmi pret sabiedrību un pasauli kopumā. Pašnovērtējumam ir trīs šķautnes. Tā, piemēram, mīlestība pret cilvēkiem sākas ar mīlestību pret sevi un var beigties tajā pusē, kur mīlestība jau pārvēršas par zemu pašnovērtējumu.

Pašnovērtējuma augšējā robeža ir pārvērtēts pašnovērtējums, kā rezultātā indivīds nepareizi uztver savu personību. Viņš neredz sevi reālu, bet gan izdomātu tēlu. Šāds indivīds nepareizi uztver apkārtējo realitāti un savu vietu pasaulē, idealizē savus ārējos datus un iekšējo potenciālu. Viņš sevi uzskata par gudrāku un saprātīgāku, daudz skaistāku par citiem un veiksmīgāku par visiem pārējiem.

Priekšmets ar nepietiekamu pašnovērtējumu vienmēr zina un spēj visu izdarīt labāk nekā citi, zina atbildes uz visiem jautājumiem. Augsts pašnovērtējums un tā cēloņi var būt dažādi, piemēram, cilvēks cenšas daudz sasniegt, kļūt par veiksmīgu baņķieri vai slavenu sportistu. Tāpēc viņš dodas uz priekšu, lai sasniegtu savu mērķi, nepamanot ne draugus, ne radus. Viņam paša individualitāte kļūst par sava veida kultu, un viņš apkārtējos uzskata par pelēku masu. Tomēr bieži vien par augsts pašnovērtējums var būt paslēpta neskaidrība par savu potenciālu un izturību. Dažreiz pārvērtēts pašnovērtējums ir tikai sava veida aizsardzība no ārpasaules.

Augsts pašnovērtējums - ko darīt? Pirmkārt, jums jācenšas apzināties katras atsevišķās personas unikalitāti. Ikvienam ir tiesības uz savu viedokli, kas var būt pareizs, neskatoties uz to, ka tas nesakrīt ar jūsu viedokli. Zemāk ir daži noteikumi, kā vadīt savu pašnovērtējumu.

Sarunas laikā mēģiniet ne tikai klausīties runātāju, bet arī dzirdēt viņu. Neuzņemieties kļūdainu viedokli, ka citi var runāt tikai muļķības. Ticiet, ka daudzās jomās viņi var saprast daudz labāk nekā jūs. Galu galā cilvēks nevar būt eksperts visā. Ļauj sev kļūdīties un kļūdīties, jo tie tikai palīdz iegūt pieredzi.

Nemēģiniet kādam kaut ko pierādīt, katrs cilvēks ir skaists ar savu individualitāti. Tāpēc nekautrējieties par savām labākajām īpašībām visu laiku. Nekļūstiet nomākts, ja nespējāt sasniegt vēlamo rezultātu, labāk analizējiet situāciju, kāpēc tas noticis, ko izdarījāt nepareizi, kāds ir neveiksmes iemesls. Saprotiet: ja kaut kas jums neizdevās, tad tas notika jūsu, nevis apkārtējās sabiedrības vai apstākļu vainas dēļ.

Uzskatiet par pašsaprotamu, ka ikvienam ir trūkumi, un mēģiniet pieņemt, ka arī jūs neesat ideāls un ka jums tāds ir. negatīvās iezīmes... Labāk strādāt un novērst trūkumus, nekā aizvērt acis. Un šim nolūkam apgūstiet adekvātu paškritiku.

Zems pašnovērtējums izpaužas indivīda negatīvajā attieksmē pret sevi. Šādi indivīdi mēdz noniecināt paši ar saviem sasniegumiem, cieņu un pozitīvajām īpašībām. Zema pašnovērtējuma iemesli var būt dažādi. Tā, piemēram, sabiedrības pašnovērtējums vai pašhipnozes dēļ var pazemināties pašnovērtējums. Arī iemesli tam var būt bērnībā nepareizas vecāku darbības rezultātā, kad pieaugušie pastāvīgi teica mazulim, ka viņam ir slikti, vai salīdzina ar citiem bērniem nevis viņa labā.

Piepūsta bērna pašnovērtējums

Ja bērna personības pašnovērtējums tiek pārvērtēts un viņš sevī pamana tikai pozitīvas iezīmes, maz ticams, ka nākotnē viņam būs viegli veidot attiecības ar citiem bērniem, rast risinājumus ar viņiem saistītajiem jautājumiem un nonākt vienprātībā. Šādi mazuļi ir vairāk konfliktējoši nekā vienaudži un biežāk “atsakās”, ja nespēj sasniegt izvirzītos rezultātus vai mērķus, kas atbilst viņu idejām par sevi.

Bērna pārvērtētā pašnovērtējuma iezīme ir viņa pārvērtēšana par sevi. Bieži gadās, ka vecāki vai citi nozīmīgi radinieki mēdz pārvērtēt mazuļa sasniegumus, vienlaikus nenogurstoši apbrīnojot kādu no viņa darbībām, inteliģenci, atjautību. Tas noved pie socializācijas un intrapersonālo konfliktu problēmas parādīšanās, kad bērns nonāk līdzcilvēku vidē, kur viņš tiek pārveidots no “ļoti-ļoti” par “vienu no grupas”, kur izrādās, ka viņa prasmes nav tik izcilas, bet tādas pašas kā citi, vai vēl sliktāk, kas bērnam ir vēl grūtāk. Šajā gadījumā pārvērtēts pašnovērtējums var strauji kļūt par zemu un izraisīt garīgas traumas mazulim. Traumas smagums būs atkarīgs no vecuma, kurā bērns saplūst viņam svešā vidē - jo vecāks viņš ir, jo vairāk viņš piedzīvos starppersonu konfliktu.

Saistībā ar neadekvāti augstu pašnovērtējumu bērnam veidojas nepareizs priekšstats par sevi, idealizēts viņa “es” tēls, viņa paša potenciāls un vērtība apkārtējai sabiedrībai. Šāds bērns emocionāli noraida jebko, kas varētu traucēt viņa paštēlu. Tā rezultātā tiek izkropļota realitātes uztvere, un attieksme pret to tiek pārveidota par nepietiekamu, uztverta tikai emociju līmenī. Bērnus ar augstu pašnovērtējumu raksturo komunikācijas grūtības.

Bērnam ir augsts pašnovērtējums - ko darīt? Milzīgu lomu bērnu pašnovērtējuma veidošanā spēlē vecāku ieinteresētā attieksme, viņu apstiprināšana un uzslavas, iedrošinājums un atbalsts. Tas viss stimulē bērna, viņa darbību izziņas procesi, veido mazuļa morāli. Tomēr arī uzslavām jābūt pareizām. Ir daži vispārīgi īkšķa noteikumi, kad nevajag komplimentu izteikt savam bērnam. Ja mazulis kaut ko nav sasniedzis ar sava darba palīdzību - fizisku, garīgu vai garīgu, tad viņu nevajag slavēt. Arī bērna skaistums nav jāapstiprina. Galu galā ne jau viņš pats to panāca, daba apbalvo bērnus ar garīgu vai ārēju skaistumu. Nekādā gadījumā nav ieteicams slavēt viņa rotaļlietas, drēbes vai gadījuma atradumus. Žēluma sajūta vai vēlme, lai viņš patiktu, arī nav labs iemesls uzslavai. Atcerieties, ka pārmērīga slavēšana var atsacīties.

Pastāvīga visu, ko bērns dara vai nedara, apstiprināšana noved pie viņā neadekvāta pašnovērtējuma veidošanās, kas vēlāk negatīvi ietekmēs viņa socializācijas un starppersonu mijiedarbības procesu.

Medicīnas un psiholoģiskā centra "PsychoMed" runātājs