Як навчитися мислити позитивно і залучити успіх. Як навчитися мислити позитивно і залучити успіх як зміниться ваше мислення

Наші думки визначають наше життя. Щоб змінити її на краще і стати щасливішими і успішніше, необхідно розвинути позитивне мислення.

Думки визначають все: фізичний і психічний стан людини, його успішність і навіть фінансове становище. Подібне притягує подібне: негативні думки - негативне, ну а позитивні - позитивне. Виходить, що силою думки можна змінити життя.

У цій статті ви знайдете інформацію про те, як досягти успіху, використовуючи лише силу позитивного мислення. Експерти сайту сайт виділили кілька дій, які допоможуть позбутися від негативних думок, розвинути позитивне мислення і стати щасливішими.

1. Не чекайте щастя, створюйте його самі.Чекати випадкової удачі - провальна стратегія. Якщо ви мрієте жити краще, починати завжди потрібно з себе. Негатив в цьому випадку розглядається як привід шукати вихід з ситуації, що склалася, працювати над собою, змінювати своє життя, а не сподіватися на оточуючих.

2. Забудьте про минулого.Звільніть свій розум від поганих спогадів, перестаньте злитися, мститися і таїти образу на тих, хто колись образив вас. Так, часом близькі можуть заподіяти нам біль - це нормально. Ненормально постійно повертатися до цього інциденту в своїх думках - то, що вже відбулося, назавжди втратило актуальність. Минуле ні за яких обставин не повинно впливати на ваше майбутнє. Негатив забирає колосальну кількість життєвих сил і енергії. А вони потрібні вам, щоб досягти успіху.

3. Повірте в себе і свої сили.Запам'ятайте: ви той, ким ви себе вважаєте, а не той, ким вас бачать оточуючі. Коли вам вказують на те, що ваші мрії - річ неможлива, і пора б стати реалістом, не вірте! Все це здається неможливим для них, ви тут ні при чому. Поки навколишні вважають за краще відсиджуватися осторонь, йдіть вперед.

4. Читайте позитивні установки.Наш мозок нагадує комп'ютер, на який можна встановити будь-яку програму. Тому щоранку (та й протягом дня) потрібно нагадувати собі, що ви успішний, привабливий, повний сил чоловік. Читаючи позитивні установки, ви програмуєте свою свідомість на успіх. Систематичне «програмування» допоможе вам здобути перемогу над будь-якими обставинами.

5. Будьте вдячні.Миру, собі, близьким, життя, Всесвіту за те, що вже по праву належить вам. Афірмації вранці і слова подяки перед сном - важливе правило. До тих пір, поки ви не навчитеся дорожити тим, що вже маєте, ви не зможете навчитися позитивно мислити. У сучасному світі багато реклами, яка змушує бути успішніше і багатше, але лише ті, хто вміє радіти дрібницям, знаходять все. Решта нескінченно женуться за успіхом, але так і не досягають його.

6. Фокусуйтеся на своїх перевагах.Замість того щоб фокусуватися на своїх сильних сторонах, багато хто воліє концентрувати увагу на недоліках, ніж роблять фатальну помилку. Чи не перераховуйте то, чого у вас немає - оціните те, що у вас є. Це в корені змінить ваше уявлення про себе і допоможе змінити життя на краще.

7. Оточуйте себе позитивом.Позитив - джерело успіху. Якщо ви постійно відчуваєте негатив, швидше за все, ви просто зациклилися не на тому. У світі порівну хорошого і поганого, але на якій стороні жити - це вже вибір кожного. Не вірите? Тоді спробуйте скоротити спілкування з тими, хто вас нервує і змушує переживати. Це лише один крок із тисячі, зате вам вдасться помітити, як змінилося ваше життя і наскільки спокійніше і позитивніше ви стали.

8. Позбавтеся від страхів і комплексів.Мрієте почати нове життя, але побоюєтеся, що не вийде? Поки ви мислите в подібному ключі і зумовлюєте результат ще до початку дій, життя не зміниться. Якщо ви впевнені в собі і знаєте, що у вас все вийде, Всесвіт посприяє тому, щоб ваше бажання збулося. Страхи і комплекси не повинні визначати ваше майбутнє, тільки вам вирішувати, як все буде насправді.

9. Спілкуйтеся з успішними людьми.Перебувати в чудовому настрої - значить бути на один крок ближче до успіху. А спілкування з успішними людьми саме по собі чудова можливість набратися досвіду, наснаги, енергії і сил, щоб досягти поставлених цілей.

10. Не перекладайте відповідальність.Запорука успіху - нести відповідальність за себе, свої рішення і своє життя. Люди, обставини, глобальне потепління - все це не має ніякого відношення до того, де ви зараз, ким працюєте і скільки ви заробляєте. Тільки в ваших силах змінити своє життя, не варто звинувачувати в своїх помилках когось ще.

Все це - фундаментальні закони, за якими живуть успішні люди. Успіх - це не обов'язково престиж, репутація, гроші, різкий зліт в кар'єрі або життя. Для кожного успіх має своє значення. Але кінцева мета - це завжди щастя. Своє життя потрібно влаштовувати доти, поки вона не почне влаштовувати вас. успіхів, і не забувайте натискати на кнопки і

15.11.2018 02:41

Сила думки має великий вплив на наше життя. Існують фрази, які здатні змінити життя на ...

Дуже часто все думають: «Господи, мені б так!»,
За успіхом і щастям готові лізти на стіну,
Випускаючи з уваги один невеличка дрібниця:
Нічому не заздри, поки не дізнаєшся ціну.
(Л.Козирь)

Як люди з тобою звертаються - це їх карма, а то, як ти реагуєш - твоя.

Уейн Дайер

Замки не робляться без ключа. Точно так же, життя не дає нам проблеми без їх вирішення. Ми повинні мати терпіння, щоб вирішувати проблеми ..

Ідеалізм - на щось цінність підвищується, а решта знецінюється, стає незначним і маловажним в порівнянні з об'єктом шанування. Решта не помічається, на нього дивитися не хочеться. Можливі напади самобичування. Імовірна ситуація зіткнення з непереборною. Почуття самотності.

Краще не заганяти себе в кут, а переглянути своє ставлення до подій, прибирати комплекси, які заважають гідно жити і працювати.

(-) Можуть стати небезпечні великі скупчення народу. Захопившись чимось, можуть не помітити, як хтось постраждає. Сильні соціальні стереотипи, на неугодних можливі гоніння.

(+) З'являється можливість заробити хорошу грошики. (-) Але також з'являються заздрісники, псуються стосунки з друзями і партнерами, кому важко перенести поява матеріальних благ у вашому житті. Вірогідні підстави, довіряй, але перевіряй.

(-) Можливі спокуси на порядність, важливо вести себе гідно. Хтось може захопитися порятунком когось, ким-то і чимось, забувши приділяти увагу близьким. Це може привести до втрати відносин з дорогими серцю людьми.

Є загроза втрати відносин. Люди захоплюються чимось яскравим і забувають підтримувати один одного, виявляти один одному увагу.

Важливо зняти внутрішні бар'єри і опору, прийняти ситуацію як вона є. Чи не збігати від проблем в захоплення, а робити те, що повинно на даний момент.

Щоб прийти до щасливого фіналу важливо пройти труднощі, а не відкладати всі складнощі на потім.

Попередження: "Не кажи гоп, поки не перескочиш". Якщо перестати працювати над відносинами, перестати про них піклуватися, вони можуть померти.

Цінуємо і бережемо, то що маємо.

Ти можеш пройти тисячі кілометрів, перечитати безліч книг, почути незліченну кількість слів, і не знайти того, що шукаєш. А можеш припинити пошук. Зупинитися. Послухати Серце. Почувши його, знайти все, що шукав, у власному зітханні.

1. водa прінімaет форму сосудa, в якому знаходять, будь то склянку, вaзa або русло річки. Точно тaк же вaше подсознaніе творитиме в зaвисимости від того, Якісь обрaзом ви зaложіте в нього в своїх кaждодневних роздуми.

2. Вaш мозок подібний до сaду, зa яким можна ухaжівaть, a можна і зaпустіть його. Ви - сaдовнік і можете взрaстіть свій сaд або залишивши його в зaпустеніі. Але знaйте: вaм доведеться пожінaть плоди або свого Праці, або власної бездіяльності!

3. Думайте так, ніби кожна ваша думка величезними вогненними буквами написана на небі і видно кожному - так воно і є.

4. З'ївши недозрілий помідор, ви можете стверджувати, що дізналися смак помідорів, і ви будете частково праві, стверджуючи, що вони гіркі і несмачні: це випливає з вашого досвіду. Але ось ви пробуєте соковитий стиглий помідор і бачите, що до цього помилялися.

5. Внутрішній світ людини - не млява купа цегли або каменів. Кожна Ваша думка відбивається в цій системі і впливає на неї. Хочете Ви цього чи ні, але, розмірковуючи, весь час створюєте власну реальність.

6. Пам'ятайте, що віра і впевненість - це не просто відчуття, а коливання енергії. Ці коливання будуть притягувати правильні рішення і відповіді, як магніт притягує метал. Мозок, в якому відбуваються коливання енергії впевненості в правильній відповіді, природним чином знайде цю відповідь.

Кожен чує лише те, що він розуміє ..

Спробуй жити так, щоб ти міг завжди сказати правду.

Джонатан Сафран

Моя дворічна дочка, яка не вміла плавати, впала в басейн, я був на кухні і коли підбіг дворовий собака вже витягала її з басейн акуратно затиснувши її платьішко в зубах. Тепер у нас є собака.

Зі мною можна зв'язатися: пошта [Email protected]Телефон +79030926142

У повсякденному житті ми часто чуємо твердження, пов'язані з наповненням наших думок: «що всередині - то і зовні», «думка матеріальна», «негативні думки притягують аналогічні події» і т.п. Начебто - є внутрішній світ і зовнішній, кожен існує сам по собі і не залежимо один від одного. Однак, це не так.

Негативне мислення сприяє «притягнення» негативних подій, завдяки тому, що ми просто не помічаємо позитиву, а акцентуємо увагу на негативі. Наше життя йде за тим сценарієм, який сформувало свідомість. Психологія вчить, що наше мислення діє за принципом сита, тобто сито - це і є принцип мислення, і зберігає воно то, що йому ближче. Високий рівень негативу провокує нездатність знайти вихід з важкої ситуації, створення складних відносин з оточуючими і навіть багато хвороб.

Відповідь на питання як навчитися мислити позитивно - дасть можливість змінити своє життя. Психологія зазначає, що люди, які мислять позитивно, більш успішні, щасливі і здорові. З ними рідше трапляються неприємності і вони менше схильні до стресів.

Наш внутрішній світ - є відображенням зовнішнього з урахуванням виховання, темпераменту, національності, установок і т.п., зовнішній же світ - настільки багатогранний, що видає нам події і досвід аналогічно нашому наповненню.

Характерні риси

Позитивне мислення не має на увазі повне ігнорування невдач, негативних подій або переживань - адже це наш досвід, який дозволить не робити помилки надалі.

Позитивно мислити - значить бачити проблеми виходячи з можливостей, а не перешкод.

Якщо неприємність трапляється з негативно налаштованим людиною, він може опустити руки, сприйняти подію як закономірність - «зі мною так завжди», «я невдаха» і т.п. і відмовитися від подальшої боротьби і пошуку виходу, він вважає, що успіх - це випадковість в його житті. Людина, яка мислить позитивно - теж засмутиться, але швидко прийде в себе, сприйме подія як досвід і рушить далі. Він знає, що успіх не приходить без невдач. Таких людей найчастіше відрізняє дружелюбність, привітність, відхідливість і допитливість.

Позитивне мислення виключає життя в чорно-білих тонах. Основа душевного спокою - в розумінні, що сьогодні може бути погано, але завтра все зміниться в кращу сторону. Жити в режимі «катастрафічності» загрожує хворобами і скороченням терміну життя. Думати позитивно - значить розуміти, що не варто брати на себе відповідальність за все що відбуваються навколо події. Важливо змусити себе відпустити ситуацію, якщо її рішення не в ваших можливостях.

10 головних правил

Як прийти до позитивного мислення і змінити своє бачення ситуації, якщо спочатку ви схильні багато в чому бачити негатив? Не варто ставити на собі хрест. Наша свідомість в стані з часом сформувати нову картину життя, якщо ви будете керуватися декількома правилами:

1. Свідома установка на позитив

Завжди налаштовуйте себе на позитивні емоції і мислення, не дозволяйте негативним думкам надовго залишатися у вашій свідомості, якщо вони виникають - знайдіть час для внутрішнього діалогу, постарайтеся перевести мінус в плюс. Якщо вам є за що похвалити себе - обов'язково зробіть це. Пам'ятайте, мислити негативно - значить притягувати такі події.

1. забороніть розчарування

Якщо на вашому шляху зустрічаються перешкоди і невдачі - сприймайте їх як життєвий досвід, можливість розвинути свої слабкі сторони і мислите з позиції пошуку обхідних шляхів.

Ваше завдання - досягти рівноваги, сформувати позитивну картину світу чого б вам це не коштувало, а розчарування будуть тягнути вас назад і не дадуть жити щасливо.

1. Спілкуйтеся з позитивно налаштованими людьми

Відповісти на питання «як навчитися мислити позитивно» вам допоможуть такі ж люди, як і ви. Намагайтеся оточувати себе тими, хто у всьому намагається бачити плюси, не "залипає» на невдачах. Люди, які тримають образи, злопам'ятні або взагалі не люблять життя - відбирають у вас багато енергії і душевних сил.

1. Вірте в свою особистість

При будь-яких обставинах - зберігайте віру в себе і свої можливості.

Психологія рекомендує щодня впускати в ваше життя щось нове - наприклад, добиратися до роботи іншою дорогою, або обідати в новому місці і тп. Більше вивчайте життя тих людей, хто знає, що таке успіх, його ціну, хто йшов до мети, незважаючи на перешкоди, і вчіться у них.

1. Будьте цілеспрямовані

Успіх приходить до тих, хто чітко бачить свою мету і готовий рухатися до їх досягнення. Завжди формуйте плани по досягненню цілей і дотримуйтеся їх. Враховуйте навіть незначні досягнення - ваша свідомість буде запам'ятовувати позитивний досвід, що в кінцевому підсумку сприятиме вашій впевненості і позитиву.

1. Пам'ятайте, що думка - матеріальна

Виробити звичку думати позитивно - допоможе ваше розуміння матеріальності думок. Негатив в стані отруїти ваше існування і посприяти поганим подій у вашому житті. Кожен день думайте про те, що ви ще можете зробити для того, щоб прийти до того, як мислити позитивно.

1. Бачити позитив в негативі

1. радійте простому

Не варто прив'язувати своє відчуття щастя і достатку життям з глобальними речами: наприклад, я буду щасливий, тільки якщо буду багатий, чи стану зіркою. Вчіться насолоджуватися чимось простим: гарною погодою, приємним співрозмовником, добрим фільмом і т.п. Виробити цю звичку не складно - згадуйте про те, як багато людей позбавлені того, що ви маєте в достатку.

1. постійно розвивайтеся

Робота над собою приносить багато позитиву. З кожним днем ​​ви будете помічати, що стали розумнішими, успішніше, а значить - щасливішим. Вкладення коштів і сил в свій розвиток є гарантом вашої впевненості в собі, що дозволить вам боротися з негативом і змінити своє життя в кращу сторону.

1. Прагніть жити повним життям.

Це означає - знаходити час, сили і засоби на максимум життєвих областей - сім'я, особисте життя, друзі, робота, відпочинок, хобі, подорожі - все це повинно бути присутнім у вашому житті.

Зробіть ці правила принципами, за якими відтепер ви будете жити. Завдяки їм, ви зможете змінитися і жити в гармонії.

Формування сприятливого середовища для позитивних думок

При пошуку відповіді на питання, як почати мислити позитивно - психологія рекомендує регулярно використовувати кілька прийомів, які мають на меті створення «сприятливого підґрунтя» для позитивного мислення:

• заведіть щоденник, в якому ви будете відзначати свої досягнення;
• медитуйте;
• візуалізують бажані результати;
• стежте за своїм здоров'ям;
• відстежуйте ваші тілесні реакції: поставу, міміку, жести;
• частіше посміхайтеся.

Як зміниться ваше мислення?

Підводячи підсумки, резюмуємо - позитивне мислення акцентує увагу особистості:

• Чи не на проблемах, а на завдання та цілі;
• Чи не на те, чого не вистачає, а на тому, що хочеться;
• Чи не на перешкодах, а на можливостях;
• Чи не на мінуси, а на плюсах;
• Чи не на невдачах, а на успіхах.

Таке мислення дозволить вам зробити життя яскравим і щасливим, успіх - доступним, себе - здоровіше, а відносини з близькими - повними любові. Навіть якщо ви просто задумалися про те, як навчитися мислити позитивно - значить ви вже на півдорозі до успіху.

Думки впливають на настрій, поведінку і рішення людини. А це вже формує то майбутнє, з яким людина стикається. Про роль думок люди замислюються нечасто. Однак коли настає момент усвідомлення власної причетності до наявності різних невдач, тоді людина замислюється, як навчитися мислити позитивно, щоб.

Насправді навчитися позитивному мисленню легко, якщо взяти на себе відповідальність відстежувати власні думки. Люди можуть думати як про хороше, так і погане .. До речі, саме негативне мислення призводить до неприємностей в житті. Звичайно, позитивне мислення теж може підвести, але воно принаймні підтримує гарний настрій і настрой на світле майбутнє.

Кому-то автоматично вдається позитивно мислити. Він цього навчився ще з дитинства, можливо, його батьки теж мали позитивним мисленням. У кого-то мислення негативний. У будь-якій ситуації він бачить для себе проблему, конфлікт, небезпека. Це теж напрацьовується з самого дитинства. Важливо розуміти, що спрямованість своїх думок можна змінити, якщо докласти зусиль.

Життя завжди буде «чорно-білої». Сподіватися тільки на позитивні ситуації в житті дуже необачно. Подивіться на будь-яку ситуацію: в ній можна знайти як хороше, так і погане. Відповідно, в кожній ситуації можна думати як позитивно, так і негативно. Про що людина думає, до того він починає йти. Також не забуваємо про те, що думки впливають на настрій.

Люди раді говорити чарівні слова: «Все буде добре». Вони нібито налаштовують себе тільки на позитивний розвиток подій. Але хіба може бути в житті тільки добре? Хіба іноді життя не затьмарюється темними фарбами?

Не сподівайтеся на те, що «все буде добре», тим самим заздалегідь налаштовуючи себе на страждання в разі невдачі. Необхідно розуміти, що не завжди «все буде добре». Іноді буде і погано. Але погано - ще не означає кінець світу. Це лише період для осмислення своїх помилок і змін в кращу сторону (в залежності від того, які рішення вами будуть прийняті).

Важливо ваша поведінка:

• Як саме ви себе ведете? Як дитина, який вередує, звинувачує всіх, ображається на те, що трапилося не так, як він хотів, або як доросла людина, яка переживає, вирішує проблеми і просто вичікує кінця «чорної смуги», розуміючи, що відбувається теж нормально, як і будь приємна подія?

Якщо людина доросла, то він зможе впоратися з будь-якими проблемами, оскільки розуміє, що не завжди буває тільки добре. З поганим теж потрібно стикатися, оскільки це дозволяє знову гідно оцінити все хороше.

• Як саме ви ставитеся до того, що відбувається? Плачете, шкодуєте про померлого або намагаєтеся жити з поганими подіями, усуваючи їх?

Часом життя підносить людині уроки, які він повинен усвідомити. Можливо, ви в чомусь вчинили неправильно, десь прийняли неправильне рішення, через що сталося негативна подія. Зрозумійте свої помилки, які призвели до поганого, щоб більше не повторювати їх і не провокувати чергові погані події.

• Що ви робите для кращого майбутнього? Люди досить часто хочуть, щоб «хороше» було реалізовано оточуючими, а не ними самими. У цьому випадку вони починають чогось очікувати, критикувати і висловлювати невдоволення, коли не отримують бажаного. Адже всього лише потрібно не чекати, коли хтось зробить вам добре, а самим досягати цього.

Причому «хороше» має бути саме те, на яке ви розраховуєте. Іншими словами, ви повинні не просто плисти за течією і пристосовуватися до виникаючих умов життя, а самим створювати такі умови, в яких хочете жити. Ті події і результати, яких ви досягаєте, повинні бути не випадковими, а навмисними. Ви повинні не просто шукати щось хороше в тому, що з вами відбувається, а самим сприяти тому, щоб у вашому житті відбулися ті події, які будете вважати хорошими.

У будь-якому випадку все буде добре. І це хороше має бути саме те, на яке ви розраховуєте. Для вас не повинні бути сюрпризами ті події, які відбуваються. Для цього необхідно думати і розуміти закони причинно-наслідкових зв'язків. Ваші вчинки призводять до певних наслідків. І ці наслідки мають бути саме ті, які ви бажаєте мати в своєму житті. Що вам потрібно робити, щоб отримувати щось хороше, на що ви розраховуєте?

Найчастіше гарне і погане залежить тільки від вас. Але пам'ятайте, що погане - це нормально, оскільки ви розумієте, що було у вас гарного і в чому дійсно потребуєте.

Як навчитися мислити позитивно?

Позитивному мисленню потрібно вчитися. Коли ви звикнете до нового способу реагування на ситуації, тоді цей процес почне відбуватися автоматично, сам собою.

Чому людина налаштовує не лише себе, а й оточуючих на те, що все погано? Тому що люди дуже часто узагальнюють: «У мене нічого не вийде», «Я замкнена в машині, зараз задихнусь», «Аби мене не звільнили, так як я спізнююся» і т. Д. Людина настільки звикає до своїх стереотипних думок, що далі вони думають за нього. Пробуйте бачити, перш ніж зруйнувати. Пробуйте виправдати, перш ніж звинуватити. Огляньте ситуацію з усіх боків: «А чому я так думаю?», «А ти точно це бачив?», «Тобі сказали це в обличчя?».

Коли людина в паніці, він не бачить, хто злий, хто поганий. Найнебезпечніше - це коли людина, керуючись негативними емоціями і неправильним мисленням, починає здійснювати шкідливі вчинки. Він довіряє тим, кому не треба довіряти, він слухає тих, кого не треба слухати. Навчіться слухати себе і своє серце!

Не треба себе ні з ким порівнювати! У кожної людини є своя доля. У кожної людини є не тільки свої анатомічні відмінності, але і психологічні: свій набір якостей характеру, гумор, емоції і т. Д. Поки ви намагаєтеся стати кимось, схожим на іншу людину, доля буде вас клацати по носі, показуючи, що місце, на яке ви претендуєте, вже зайнято тією людиною, на якого ви хочете стати схожим. Китайці кажуть, що «потрібно сім разів вдаритися об одну і ту ж двері, щоб на восьмий раз зрозуміти, що вона не твоя»

Як мислити позитивно? Словите зараз себе на думці, що у вас в голові. Запитайте: чи хочете ви, щоб ця думка стала вашою реальністю в майбутньому? Якщо немає, тоді почніть обдумувати позитивну думку, втілення якої ви хочете. Постарайтеся якомога більше думати про те, чого ви хочете в своєму житті.

Пам'ятайте: те, що ви говорите, пишете, читаєте, дивіться, про що мрієте, буде впливати на формування вашого майбутнього. Щось сильно люблячи або ненавидячи (не беручи), ви притягує це в своє життя. Наприклад, якщо жінка заперечує сексуальні контакти з чоловіками до шлюбу, то вона буде притягувати до себе кавалерів, які схиляються її до сексу. Необхідно нейтрально ставитися до того, що не подобається, просто знаючи про те, що ви цього не хочете. Краще приділяйте увагу тому, що подобається. Думайте то, чого б ви хотіли мати, тоді ваше життя буде такою, якою ви її побажаєте.

Щоб навчитися мислити позитивно, дотримуйтеся наступних простих правил:

1. Виключіть зі свого оточення людей, які мислять негативно. Не потрібно часто спілкуватися з людьми, тому що ви з ними вже знайомі з самого дитинства. Краще відмовтеся від суспільства, яке налаштовує вас на негатив.
2. Включіть в коло своїх друзів успішних та позитивних людей. Вони будуть на своєму прикладі показувати вам, як можна міркувати в найскладніших ситуаціях, налаштовуючи себе на позитивний лад.
3. Слідкуйте за своїми емоціями. У важких і неприємних ситуаціях природним чином виникають негативні емоції. Слід стежити за тим, щоб вони якомога швидше проходили і змінювалися позитивними.
4. Перестаньте дивитися фільми і передачі, де. Припиніть слухати сумну музику.
5. У кожній ситуації намагайтеся знайти щось позитивне. Воно обов'язково там присутній, навіть якщо ви поки що цього не бачите.

Тільки від вас залежить, як ви будете мислити і дивитися на світ. Позитивне мислення тренується і напрацьовується, навіть якщо ви їм не володієте з самого дитинства. Воно допомагає вам у досягненні успіху, усунення стресових факторів, зменшенні депресивного стану і гноблення здоров'я. Іншими словами, ваше життя значно зміниться, як тільки ви почнете мислити не так, як раніше.

Як мислити позитивно і притягувати успіх?

Щоб навчитися позитивно мислити, потрібно цього захотіти. Тільки всередині людина повинна випробувати бажання перестати думати про погане і звертати увагу на хороше. Як мислити позитивно?

• Частіше посміхайтеся.
• Звертайте увагу на те хороше, що є в навіть найгіршою ситуації.
• Не піддавайтеся чужому настрою.
• Контролюйте свої думки і бажання.
• Не біжіть від проблем, а вирішуйте їх.
• Завжди дотримуйтесь порядок у всіх справах.
• Усувайте страхи.
• Чи не дорікайте себе за помилки.
• Піднімайте настрій іншим людям.
• Експериментуйте.
• Якщо виникають негативні думки, то шукайте причини, чому так відбувається. Усуньте причини негативних думок.
• Отримуйте задоволення від життя.
• Радуйте себе частіше.
• Не відкладайте на потім те, що можна зробити зараз і що вас порадує.

Успіх залежить від того, як ви мислите. Психологи пропонують уникати наступних типів мислення:

1. Чорно-біле - коли ви все сприймає гіпертрофовано: або все, або нічого. Намагайтеся бачити сірі відтінки, коли може бути щось погане в хорошому і хороше в поганому.
2. Фільтроване - коли в посиланні помічається негативний сенс. Коли людині щось робиться, він в першу чергу думає про погане, про корисливі мотиви іншого індивіда.
3. Персоналізація - коли людина винить себе у всіх невдачах і бідах. Потрібно розуміти, що не на всі людина може впливати, а також займатися не самобичуванням, а виправленням своїх помилок.
4. Катастрофічне - коли будь-яка негативна ситуація стає катастрофою для людини. Слід уникати надуманості і перебільшення значущості події.
5. Пророкує - коли людина заздалегідь налаштовує себе на негатив. Мовляв, якщо минулого разу любов не склалася, то ніколи не складеться.

Можна мислити позитивно, а можна просто навчитися тверезо дивитися на ситуацію, без перебільшень. Якщо чогось не сталося, значить, все може статися по-іншому, не так, як минулого разу. До всього поганого можна ставитися, як до уроку, в якому є щось позитивне.

підсумок

Розумійте, що абсолютно у всіх людей трапляються неприємності і проблеми. Немає такої людини, яка позбавлена ​​поганого в житті. І тут кожен робить вибір, як йому реагувати на ситуацію і далі з неї виходити. При позитивному мисленні людина виправляє свої помилки і вирішує ситуацію, а при негативному - зазвичай тільки скаржиться, ображається, звинувачує себе або оточуючих і навіть не робить спроб вирішити проблему, оскільки заздалегідь вважає, що це безглуздо (ще не встиг зробити, а передрік результат - одна з рис негативного мислення).

Негативність - головний гріх сучасного світогляду.

Це скверна, яка спотворює все, до чого торкається. Негативний людина - клеймо сильніше, ніж «єретик» в середні віки.

Ті, хто одержимий позитивним мисленням, намагаються навіть не спілкуватися з тими, хто виливає міазми негативності, щоб не забруднитися, не заразитися від них. І вже, звичайно, вони ні в якому разі не допомагають негативним людям і не беруть участь ні в яких спільних справах з ними.

Останнє, втім, не так вже й складно зробити. Давайте згадаємо, який з себе негативний людина, як він себе веде і як дивиться на життя.

Це, перш за все, цинік, песиміст і скиглій. Він завжди готовий детально розповісти, в чому його життя - відстій. Якщо коротко, то багато в чому. Негативний людина за визначенням незадоволений своєю роботою, сім'єю, колом спілкування, країною і епохою. Вони не задовольняють його і не відповідають його високим критеріям.

Разом з тим негативний людина пасивна. Він ніколи не робить ніяких серйозних кроків для зміни ситуації на краще. Найбільше, чого від нього можна очікувати - пара-трійка символічних рухів, щоб можна було сказати «Я намагався».

І відбувається це тому, що негативний людина заздалегідь переконаний у безглуздості і марності будь-яких дій. Переконаність ця раціональна: він неодмінно призведе довгий список причин, за якими саме зараз саме ця дія ні в якому разі не призведе до бажаного результату.

На прикладах негативний людина не вчиться - з тієї ж причини. Він заздалегідь знає, що навіть якщо це спрацювало для кого-то ще, то для нього не спрацює ні за що і ніколи. У нього зовсім інша ситуація.

Втім, в глибині душі він переконаний, що і для інших воно не спрацювало теж, і ті, кому здається, що вони змінили своє життя на краще, просто проміняли одну різновид відстою на іншу. Тому негативний людина не тільки сам нічого не робить, але і з готовністю відмовляє своїх близьких від будь-яких рішучих дій.

Є, до речі, один вислів, який середній людина, як правило, розуміє невірно, і будь-який популярний психолог завжди готовий йому це пояснити. Я говорю про зону комфорту.

Середня людина, чуючи його, зазвичай фиркає і каже щось на кшталт «щоб вийти із зони комфорту, потрібно спочатку туди увійти, а мені щось не особливо комфортно». І психолог, якби йому це почути, обов'язково помітить, що таке розуміння невірно.

Зона комфорту - це не там, де тобі добре. Там цілком може бути і зовсім незатишно. Але ти точно знаєш, що за її межами ще гірше.

Негативний людина в усьому незадоволений своїм станом. Але будь-які спроби його змінити, як він точно знає, приречені на невдачу і приведуть тільки до погіршення. А це значить, що він окопався в своїй зоні комфорту і не бажає її залишати, навіть незважаючи на те, що ніякого особливого комфорту там не відчуває.

Що й казати, неприємна особистість. І сучасні гуру в один голос кажуть: не будьте такими. Будьте позитивними.

Позитивна людина в усьому протилежний негативному. Він ніколи не злиться, нічого не боїться, що не сумує і не сумує. Що б не трапилося, він завжди вдячний всесвіту за те, що в його житті все добре, а буде ще краще. Він не допускає навіть думки про хвороби і невдачі, а тому не спілкується з тими, кому здається, що вони хворі або нещасні. Позитивна людина добре знає, що всі вони самі винні у своїх бідах: вони почали думати про погане, і погане прийшло в їх життя.

Чи не здається вам, що з цим ідеалом щось не так? Він немов би потрапляє в «зловісну долину» - дуже схожий на людину, але відрізняється на якусь невловиму трохи, що перетворює його на щось жахливе.

Щоб зрозуміти, в чому тут суть, давайте згадаємо, звідки береться негативність.

Негативно - психічна зараза, яка проникає в людину ззовні і вражаюча його волю. Це природний механізм захисту.

Тільки дитина з його невгамовною енергією і повною відсутністю інстинкту самозбереження може раз по раз чіпати пальцем плиту. Доросла людина досить швидко навчається не лізти туди, де йому було боляче.

Більшість таких процесів проходять без участі свідомості і розуму. І те, і інше зазвичай підключаються вже після того, як несвідоме визначило для нас, чого ми хочемо. Так що початок негативності в тому, що людина неусвідомлено уникає того, що заподіює страждання.

Потім до справи підключається розум, висуваючи обгрунтування - раз мені настільки не хочеться це робити, значить, у такого сильного внутрішнього опору є причина. Повинно бути, саме ця дія шкідливо, безглуздо і марно.

Чим розумніша людина, ніж він більш обізнаними і освіченіші, тим більш переконливими, логічними і зваженими будуть ці обгрунтування, тим легше вони можуть передатися іншим. Хоча реальна основа у них одна: досвід, який залишив травму в душі на довгі роки.

До речі, цей досвід навіть не зобов'язаний бути власним. Діти легко переймають негативність у батьків. А іноді - і у куди більш далеких предків: людина, місце або дія можуть викликати у нас несвідоме відторгнення, тому що включають сигнал тривоги, успадкований ще від пітекантропів.

Проблема в тому, що негативність, як і будь-яка інша захисна система, легко може вийти з-під контролю. Як імунітет обрушується часом на власний організм, починаючи роз'їдати його зсередини, так і негативність здатна обкласти свого господаря з усіх боків, не даючи ступити й кроку за межі звичного простору.

До всього іншого, люди різні. І той досвід, який для матері виявився невдалим і залишив в душі незагойна рану, для її дочки може принести найщасливіші спогади усього життя. Але вона про це не дізнається, адже успадкована негативність не дасть їй навіть спробувати зробити це.

Отже, негативний людина відгороджується від усього, що заподіює йому біль або занепокоєння. У цьому йому допомагає розум, забезпечуючи раціоналізованими доводами.

Але «позитивний» живчик робить в точності те ж саме. Тільки межа проходить у нього глибше. Він заперечує, оголошує шкідливим і безглуздим саме почуття страху, болю і неспокою. Відрізає значну частину власної психіки і намагається в такому усіченому стані нормально існувати.

Більш того, він стверджує, що ідеальний стан, до якого потрібно прагнути - це людина, взагалі ніколи не відчуває болю, позбавлений самої цієї здатності.

Але ж біль - не зло сама по собі. Це всього лише сигнал, що попереджає, що нам прямо зараз завдають шкоди, і потрібно щось з цим робити. Позбутися від болю, не позбавляючись від її причини - або тимчасовий захід, який спосіб дати людині померти спокійно, без мук. Але ніяк не стан, в якому можна жити.

Крім усього іншого, «позитивне» мислення замикає свого носія в його зоні комфорту набагато надійніше, ніж будь-яка негативність. Воно дозволяє зробити перебування в ній дійсно комфортним, ігноруючи всі ті незручності, які людина реально відчуває.

Якщо ти вже здоровий - немає необхідності витрачати гроші, час і сили на лікування. Якщо ти вже успішний - не потрібно прагнути до успіху. Якщо ти вдячний всесвіту за те, що у тебе є - бажання прагнути до більшого зникає.

Це працює навіть на рівні тіла. Варто хворому уявити, що він вже здоровий, як його організм погоджується з ним і різко уповільнює реальні процеси відновлення.

Справжнє позитивне мислення виглядає зовсім інакше. Щоб повернутися до нього, потрібно для початку взагалі перестати думати про позитивному і негативному. Думки - всього лише думки, а почуття - всього лише почуття. Ніякі з них не можуть бути поганими чи хорошими «взагалі» - тільки шкідливими або корисними тут і зараз.

Емоції дають силу, що спонукує рухатися вперед. Це стосується і негативних емоцій теж. Одні допомагають подолати перешкоду, інші - уникнути небезпеки, треті - перечекати несприятливу ситуацію. Немає жодної емоції, яка не приносила б вам користь і не сприяла б виживанню. Питання лише в тому, хто кого контролює.

А потім потрібно вчитися поєднувати зусилля розуму із зусиллями тіла.

Згадайте тих, кому візуалізація дійсно допомогла - одужати від хвороби, набути впевненості, поліпшити спортивні результати. Всі вони представляли не кінцевий результат, а сам процес його досягнення. Онкохворий під час кожної радіотерапії бачив, як промені руйнують його пухлина. Спортсмен подумки потів на тренуванні. Оратор виголошував промову перед уявної аудиторією.

Це і є головна частина позитивного мислення: думати не про те, що ти відчуваєш, і не про те, чого хочеш досягти, і вже, звичайно, не про те, скільки перешкод ще може стояти біля тебе на шляху, і скільки людей пропали, не дійшовши до кінцевої точки. Думати потрібно про те, що ти робиш тут і зараз - або, принаймні, про те, що ти прямо зараз має намір зробити.

Мислити позитивно - значить в першу чергу думати конструктивно. Зосередитися на діях, причому власних, а не чиїхось ще.

Тільки тоді можна вилікуватися від непотрібного страху, зберігши при цьому здорову обережність. Вийти з порочного кола самопереконання у власній нікчемності, в той же час уникнувши фантомної самовпевненості і ейфорії.

І «матеріальність думок» тут абсолютно ні при чому.