Коли людина усвідомлює що його використовували. усвідомленість усвідомлений

В даний час досить популярна література про духовний світ людини. усвідомлення- одна з найбільш актуальних і обговорюваних тем сьогодні. Тим часом точного його визначення не існує. Спробуємо розібратися з процесами усвідомленняу статті.

визначення

На думку Володимира Хорошіна,, буття є фундаментом свідомості людини. Автор вважає, що мудрі люди завжди шукають у всьому сенс. Мета спрямованого індивіда - це усвідомлення. Хорошін вважає, що коли людина усвідомлює отримане знання, він може передати його іншим. Знання, які приходять без переживання, не можуть застосовуватися на практиці.

На думку Ентоні де Мелло, інформованість і усвідомлення - це далеко не одне і теж. У своїх міркуваннях автор приходить до висновку, що людина, що живе усвідомлено, не може зробити злочин. У свою чергу, індивід, лише інформоване про відмінності між злом і добром, знає, який вчинок називається поганим, цілком може його зробити.

З наведених відомостей можна сказати, що усвідомлення - це:

• Бачення того, що відбувається в зовнішньому і внутрішньому світі. При цьому мається на увазі просте спостереження за відчуттями, думками. Усвідомлення - це безоціночне бачення. Про нього не можна нічого сказати, можна тільки увійти в нього і спостерігати за всім.
• Безпосереднє переживання, але не обдумування того, що відбувається. Воно не є ні думкою, ні відчуттям, ні почуттям. усвідомленняможна вважати чимось, що об'єднує це все.

Ключова ознака

Усвідомлення - це стан, що включає дію. Роздуми не є усвідомленням. Його швидше можна назвати рефлексією, яка передбачає судження, оцінку, обдумування, пошук відповідей, мотивів, визначення, чому саме так, а не інакше щось відбувається. У такому випадку людина робить вибір.

При усвідомленні дещо інша ситуація. Вибір ніякий не відбувається, оскільки відразу ж з'являється єдино вірне для індивіда рішення. Якщо є усвідомлення діяльності, Наприклад, то питання "як робити?", "Що робити?" не виникають.

Якщо людина не має необхідний досвід усвідомлення, пояснити простими словами його зміст не можна. усвідомлення приходитьподібно до спалаху. У людини виникає здатність глибоко бачити те, що відбувається з ним.

ментальний рівень

Обдумування, міркування або ментальне усвідомлення дозволяє зрозуміти щось фрагментарно. Індивід може усвідомлювати думки, але не усвідомлювати дії або почуття.

У такій ситуації має місце неузгодженість між тим, що людина говорить, відчуває і робить. Він може сказати, що щось розуміє, але при цьому не може пояснити, що відчуває, яку реакцію ці відчуття викликають, які передбачають дії.

Наприклад, людина розуміє, що під час конфлікту голос підвищувати не слід, оскільки це призведе до негативних наслідків. Однак коли виникає сварка, він автоматично починає кричати. У цьому полягає основна. При повному, безоцінному баченні того, що відбувається слова, дії, почуття будуть орієнтовані на вирішення конфлікту.

Тут важливо розуміти, що роздуми, вибудовування логічних ланцюжків і інші розумові дії не можуть привести людину до усвідомлення. Їх результатом є збільшення обсягу знань. розвиток усвідомленняпередбачає вихід за рамки інформованості і розуму.

Узгодженість зовнішніх і внутрішніх факторів

Вона вважається ще одним важливим ознакою усвідомлення. Узгодженість дій, почуттів, думок призводить до того, що індивід стає свідком власних дій, свого

При цьому людина здатна простежити появу думки, почуттів, дії. Він на всіх рівнях - емоційному, фізичному, ментальному - усвідомлює свої моделі поведінки, стереотипні відповідні реакції. Людина як би з боку спостерігає за тим, що відбувається у внутрішньому світі, може простежити за уявленнями, що формуються в розумі.

цілі усвідомлення

Здатність усвідомлювати те, що відбувається дозволяє побачити особистість в її початковому стані, такою, якою вона є насправді. Це змінює внутрішній світ, розуміння людини. Коли індивід спостерігає, він може змінювати те, що бачить.

Можна говорити про те, що усвідомлення є свого роду "поворотом всередину себе". Індивід починає бачити, що говорить він про одне, а відбувається насправді зовсім інше. Більш того, людина починає усвідомлювати, що його стереотипи, шаблони перестають працювати, втрачають ефективність, не призводять до бажаного результату.

Все це призводить до переоцінки цінностей. усвідомленнядозволяє змінити життя, не докладаючи до цього ніяких додаткових зусиль. Завдання при цьому одна - навчитися неупереджено спостерігати.

Людина насправді не потребує ніяких філософських розмовах, йому не потрібно пояснювати, правильно щось чи ні, потрібно щось йому або він зможе обійтися без чогось. Різноманітні курси по формуванню впевненості, підвищення самооцінки та ін. - трата часу. усвідомленнясприяє розвитку здатності відрізняти що правильно, а що ні.

Людина як би стикається з дійсністю, залишаючись при цьому стороннім спостерігачем. Він сприймає явища відсторонено, не змішуючись з ними, не коментуючи і не оцінюючи їх, навіть не намагаючись щось змінити. Якщо людина зможе так поспостерігати за подіями, він побачить, як всередині нього йде процес дезінтеграції.

психотерапія

В рамках цього медичного напрямку усвідомлення відображає досягнення пацієнтом повного розуміння власного "Я", своєї психічної життя, взаємин з оточуючими людьми. Воно сприяє формуванню адекватного самосприйняття. Досягається це за рахунок об'єднання свідомістю матеріалу, що раніше не усвідомлюваного пацієнтом.

У широкому сенсі усвідомлення в психотерапії передбачає формування адекватного розуміння навколишнього світу.

Майже у всіх існуючих в даний час психотерапевтичних напрямках усвідомлення займає певну позицію. Але його питома вага і значимість, фокусування уявлення про матеріал, що раніше не усвідомлюваному пацієнтом, прийоми, методи, що застосовуються для досягнення адекватного уявлення про те, що відбувається, в повній мірі визначаються базовою теорією.

основи психоаналізу

Питання усвідомлення "свого Я" досить докладно вивчав З. Фрейд. У психоаналізі використовуються прийоми і особливе розуміння функціонування психіки. Специфічний підхід забезпечує вибір терапії і схему її застосування.

Бажаний ефект досягається за рахунок спеціальних технічних методів:

• Вільного асоціювання.
• Аналізу снів.
• Високої частоти сеансів.
• Інтерпретації захистів і перенесення тощо.

Ці прийоми дозволяють підвести пацієнта до усвідомлення захисних механізмів, активованих його психікою.

Мета психоаналізу полягає також у визначенні характеру травмуючих переживань, особистісних конфліктів і звільнення від них.

Одним з найважливіших умінь психоаналітика вважається його здатність зіставляти свідомі дії, думки, імпульси, фантазії, почуття пацієнта з несвідомими їх попередниками.

когнітивна психотерапія

Розуміння разом з вислуховування пацієнта, відповіддю з наступним поверненням до вислуховування вважається однією з 4 стадій реалізації методики вираження почуттів і думок хворого в процесі терапії.

Пацієнт завжди на початкових стадіях пручається усвідомлення. Успішне подолання цього опору в ході психотерапії закінчується усвідомленням механізмів психологічного захисту.

Ключова мета когнітивної психотерапії полягає в підведенні пацієнта до адекватного сприйняття ірраціональних установок ( "автоматичних думок") або головних механізмів, що провокують неузгодженість між сприйняттям і його оцінкою.

Основна думка зводиться до того, що людина стає нещасним немає від явищ, що відбуваються, а від того, як сприймає їх. При зіткненні з подією, що провокує проблеми в різних умовах, пацієнт починає приходити до усвідомлення того, як ірраціональні установки можуть змінювати його сприйняття.

Особливість психотерапевтичного впливу

Для опису явища, що спровокував наслідки, які змусили звернутися до фахівця, не треба було б особливих умов, якби хворий не змішував сама подія, своє сприйняття і оцінку.

При наступних зіткненнях з явищем пацієнт вчиться міняти своє бачення того, що відбувається. В результаті у нього виробляється стратегія раціонального, багатоваріантного поведінки. У пацієнта розширюється діапазон можливостей вирішення проблеми.

Тут слід зазначити, що звернення до психотерапевта обумовлюється проблемою, викликаної, як правило, декількома ірраціональними установками. При цьому між ними є певні зв'язки (паралельні, ієрархічні, артикуляційні та ін.). Головним завданням пацієнта і лікаря є якраз досягнення усвідомлення цих зв'язків.

вироблення тактики

На початковій стадії питання про схему дій вирішується зазвичай разом з хворим. Одним з основних прийомів когнітивної психотерапії є зміна ракурсу сприйняття події. Цей метод дозволяє підвести пацієнта до усвідомлення ірраціональності установок.

Хворий починає концентруватися нема на явищі, що викликає у нього негативні емоції, а на процесі їх виникнення. За час терапії пацієнт починає усвідомлювати зайву широту використання ірраціональних установок, надмірну їх персоналізацію. Внаслідок цього у нього формується здатність замінювати їх більш гнучкими і точними, реалістичними і адаптивними моделями.

Психотерапевта необхідно послідовно структурувати процеси, допомагаючи хворому в виробці кількох альтернативних правил, які він міг би використовувати.

гуманістична психотерапія

В рамках цього напрямку значення усвідомлення і його ключових механізмів розкривається концепціями про особу, наприклад, описаної Роджерсом. На його думку, окремі аспекти досвіду, набутого індивідом в ході розвитку, знаходять характер, виражений в усвідомленні свого буття і існування. Це те, що називається Роджерсом "Я-досвідом".

У процесі взаємодії з навколишнім світом, особливо з його частиною, значущої для індивіда, "Я-досвід" поступово трансформується в "Я-концепцію". У людини формується реальне уявлення про себе.

Ідеальне "Я"

Це ще одне найважливіша ланка розвитку особистості. Ідеальне "Я" формується переважно під впливом цінностей і норм, які нав'язані індивіду оточенням. Далеко не завжди вони узгоджуються з його особистими потребами і прагненнями, тобто, з його дійсним, реальним "Я".

По ходу усвідомлення цих обставин у людини формується потреба в отриманні позитивної оцінки. Роджерс вважає, що ця потреба є ключовою для всіх людей.

Щоб зберегти позитивну оцінку з боку оточуючих, людина вдається до фальсифікації деяких своїх уявлень, сприймаючи їх тільки за критеріями цінності для інших людей. Така установка перешкоджає розвитку психологічної зрілості. В результаті починає формуватися невротичну поведінку.

тривожність

Вона виникає внаслідок фрустрації (незадоволення) потреби в отриманні позитивної оцінки. буде залежати від рівня загрози для "Я-структури".

Якщо механізм захисту неефективний, то переживання буде повністю символізувати в усвідомленні. Цілісність "Я-структури", в свою чергу, руйнується тривожністю, внаслідок чого з'являється стан дезорганізації.

реконструктивна психотерапія

Основні методи були вироблені вітчизняними фахівцями Ташликова, Исуриной, Карвасарского в психоневрологічному інституті ім. Бехтерева.

Усвідомлення в рамках цього психотерапевтичного напрямку прийнято вивчати в трьох аспектах: поведінковому, емоційному та інтелектуальному.

В останньому випадку завдання фахівця зводяться до підведення пацієнта до усвідомлення:

• взаємозв'язків "особистість-явище-захворювання";
• генетичного плану;
• интерперсонального плану особистості.

Усвідомлення взаємозв'язків між особистістю, подією і хворобою визначального впливу безпосередньо на ефективність психотерапії не робить. Воно в більшій мірі сприяє формуванню стійкої мотивації для активного, усвідомленого участі хворого в процесі лікування.

В емоційній сфері при усвідомленні хворий починає розуміти свої почуття. В результаті він може випробувати себе, розкрити проблеми, які його турбують, з відповідними переживаннями. Крім того, робота з емоційним фоном сприяє самостійної корекції хворим своїх відносин, реакцій. Він набуває здатності змінювати спосіб переживань, сприйняття взаємодій з оточуючими.

висновки

Здатність пацієнта коригувати неадаптівние відповідні реакції, моделі своїх дій з урахуванням їх ролі, значення, функцій в структурі психопатологічних порушень - основний результат процесу усвідомлення в поведінкової сфері.

При використанні реконструктивної (особистісно-орієнтованої) психотерапії Ташликова, Карвасарского, Исуриной, особливо в групових формах, значення має не тільки усвідомлення, але і становлення адекватного самосвідомості, а також істотне розширення його меж.

Майже у всіх використовуваних в даний час психотерапевтичних системах процесу усвідомлення надається велике значення і приділяється особлива увага. З розвитком технічного прогресу, з'явилася можливість впроваджувати в практику відеотехнічних кошти. Це, в свою чергу, дозволяє надавати більш спрямований вплив на процес формування усвідомлення у пацієнта в різних сферах. Це, безумовно, сприяє прискоренню одужання, забезпечує високу ефективність психотерапевтичних методик. Однак, зрозуміло, в нрастоящее час ведеться робота по вдосконаленню прийомів індивідуальної і групової психотерапії, здійснюється розробка нових концепцій про особу.

Всю роботу шукача до найдрібніших її деталей, робить Божественний. І це здається неможливим, так як людина повинна щось усвідомити, десь докладати силу волі, формувати свій намір, яке в подальшому має бути реалізовано, усвідомлювати в собі різні стани і приймати рішення. Або і це все так же робить Божественний? Тоді, чому ми себе усвідомлюємо індивідуальністю, яка вважає, що все це робиться нею?

Розглянемо докладніше, як сили впливають на людину і керують їм. Ми вже знаємо, що все у Всесвіті є проявом Бога, який «Став всім цим». Ми, люди, так само його частини, і через нас проявляються всі необхідні процеси для існування тієї реальності, якою він став. Але навіть ця фраза, в якій говориться про необхідні для існування Бога процесах - не вірна. Для того, хто вічний ніякі процеси не є необхідними. І для Вічного не мають значення ні смерть, ні життя, тому що Він сам не є життям, але свідомістю, спочатку властивим нескінченного океану енергії Абсолюту. Спочатку енергія Абсолюту нейтральна, бескачественності і безструктурна. Тому, для свого існування, вічність Божественного не потребує ні в чому. Читаючи слова Шрі Ауробіндо, що «Бог нічого не створював, але сам став всім цим», людина може подумати, що Бог весь став всім цим. Тоді Він - не вічний, не безмежний, не всемогутній і не відає. І це можна зрозуміти, так як у фразі, сказаної Шрі Ауробіндо, є початок, отже, буде і кінець. Правда, ніхто не знає, коли Він став усім цим. Стародавні ведичні знання стверджують, що ми живемо в черговому дні Брами, і що їх було раніше безліч. Наш день Брами - це тільки одна з ланок незліченної ланцюга реальності Абсолюту.

Так як ми, люди, є однією з виявлених частин вічного і нескінченного Божественного, то нам не може бути байдужим і цей проявлений світ і ми самі в ньому. Нам хочеться знати, для чого Бог «став всім цим». Можна припускати з великою часткою ймовірності, що цей проявлений світ існує для певної мети і зовсім не для того, щоб Нескінченний і Вічний Божественний міг подивитися на самого себе. Він «став все цим», щоб перевести свідому субстанцію вічності на більш високий рівень вібрацій, що, відповідно, призведе до зміни рівня свідомості Абсолюту, і разом з цим до зростання його можливостей. Може здатися, що подібного роду припущення є єрессю, так як Божественний спочатку всемогутній, всезнаючий і всюдисущий. Так, це дійсно так, але тоді можна думати, що він обмежений у можливостях зростання могутності і інших своїх проявів. Не слід розуміти під могутністю Божественного силу, за допомогою якої він може протистояти комусь. Йому ніхто не протистоїть, тому що він безмежний, і ми не можемо говорити про присутність когось ще в цій безмежності. А то, що нам вселяє релігія про протистояння Диявола Богу, то це тільки людська ілюзія, породжена незнанням. Диявол - це прояв нижчої частини спектра Божественного, яка має своє призначення в еволюції свідомості Всесвіту.

Таким чином, Божественний - це самоосознающій безмежний океан енергії, а наша багатопланова всесвіт, в одному з виявлених світів якої ми живемо, - це його творча майстерня, в якій він трансформує вихідну свідому енергетичну субстанцію Абсолюту, в субстанцію, що має більш високі вібрації. Це не означає, що субстанція Абсолюту спочатку мала низькі вібрації свідомості і Божественний одного разу вирішив підвищити їх. Субстанція Абсолюту має свій спектр вібрацій свідомості, в якому є і та його частина, в якій вібрації взагалі відсутні, і ті її рівні, частота вібрацій яких перевершує всі мислимі частоти, і людиною можуть усвідомлюватися, як непорушний абсолютний спокій. Це знову-таки можна порівняти зі спектром сонячного світла, що має, як найнижчу частину, яку можна асоціюватися з мороком, так і максимально високу, що виходить за межі його ультрафіолетової частини.

Можливості свідомої субстанції Абсолюту стають зовсім іншими, при підвищенні його вібрацій. І то світобудову, яке він створив з самого себе, є проявом його свідомої волі, його жертвою і одного із ступенів його нескінченного сходження. Трансформуючи низькі частини спектра субстанції Абсолюту, він надає йому новий стан, що відповідає більш високому досконалості, цим самим, виявляючи нові можливості своєї могутності.

Для того, щоб визначити вектор еволюції, Божественний розділив перш нейтральну свідому субстанцію Абсолюту на простір і час, а потім сам простір на безліч ступенів, кожна з яких є відносно ізольованим планом свідомості. І кожен з цих планів виконує свої завдання в Його нескінченної, недоступною для повного розуміння смертним розумом, роботі. І над реальністю світів поставив владику часу - Божественну Мати - Махашакті, динамічна енергія якої обіймає всі грані світів і всіх форм життя в них, і управляє всіма процесами світобудови.

Всі прояви життя на своїх планах розуму усвідомлюють свою реальність, як проявлений світ, в той же час всі інші світи залишаються для них позамежними, невияв. Для нас, людей, виявленим є тільки наш план реальності, в той же час інші плани, залишаються за межами нашого сприйняття. Іншою особливістю реальності багатопланової Всесвіту є прозорість її планів, які займають одночасно один і той же простір. І ще одна важлива особливість - для мешканців нижчих планів недоступні плани вищого свідомості (розуму). Це дуже важлива особливість, так як не будь її, ніяка еволюція свідомості була б неможливою.

У центрі еволюційного процесу на земній плані реальності Божественний поставив людину, яка відображає в собі структуру всієї багатопланової всесвіту, що дозволяє силам всіх планів свідомості впливати на людину за співзвучністю з ним, цим самим брати участь у загальних еволюційному процесі. Але, як ми вже говорили, сили низьких планів буття не можуть впливати на ті частини людської істоти, які мають більш високі вібрації, а тільки на ті, які співзвучні ім. І в той же час сили, що належать високим планам реальності здатні усвідомлювати в людині не тільки ті рівні свідомості, які співзвучні їм, але і більш низькі, характерні для темних нижчих світів. Чому співвідношення нижчих і вищих сил так не рівнозначні в своїх впливах на людину, можна зрозуміти з наступного порівняння. Уявімо собі високі вібрації у вигляді сита з дрібними осередками, а низькі - сита з осередками великими. Високі впливу у вигляді дрібного дробу, а найнижчі - у вигляді великої картечі. Очевидно, що дрібна дріб легко пройде і через дрібні осередки більш високо розташованого сита і тим більше через осередки великі, розміри яких такі, що через них може пройти картеч. І якщо ми уявимо собі, що між планами свідомості знаходяться такі перешкоди, то впливу найбільш високого плану будуть вільно проходити крізь всі перешкоди нижчих планів свідомості. Правда, людський розум має неприємну особливість - він ніколи не буває спокійним і прозорим, постійно метається, і цим самим, все впливу, що йдуть зверху, не пропускає. Його можна було б назвати вартовим проявленого земного плану реальності. Це одна з важливих причин, чому Шрі Ауробіндо наполягав, на зупинці розуму вже на самому початку духовного шляху, без чого робота духовного шукача зроблена бути не може.

Ви напевно звернули увагу на те, що в центрі еволюційного процесу на Землі було поставлено людину. Саме він містив в собі весь всесвіт в мініатюрі з її планами розуму. Звичайно, робота Божественного не могла бути безконтрольно віддана людині, який перебував одночасно під впливом багатьох сил, і нічого не знав про своє справжнє призначення на Землі. Для того, щоб бути щирим співробітником Божественного на шляхах еволюції свідомості, людина повинна була знати ту частину роботи, яку Божественний поклав на нього, і він повинен був знати як цю роботу робити. І, крім того, що дуже важливо, він повинен погодитися присвятити все своє життя без залишку служінню Божественному. Для людини це стало можливим тільки після тієї титанічної роботи, яку зробив Шрі Ауробіндо.

Як ми вже говорили, в кожній людині виявляють себе безліч сил - одні з них є представниками нижчих світів, інші високих і світлих світів. Вони можуть проявляти себе тільки в тій мірі, в якій людина відповідає їм. Особливістю впливу цих сил є їх скритність, так як органи чуття людини призначені тільки для сприйняття тієї реальності проявленого світу, яка оточує його, і зовсім не призначені для сприйняття паралельних світів. Ще однією важливою особливістю цих сил є те, що людина є для них джерелом живлення. Цим силам необхідна людська енергія, частота вібрацій якої повинна відповідати їх частоті. Впливу цих сил людина усвідомлює в собі як різні емоційні стани, бажання і спонукання, які усвідомлюються ним як належні йому. І, крім того, ці сили усвідомлюють реальність виявленого людського світу через його органи чуття, що в значній мірі полегшує їм завдання управління людиною. Через емоційні стани, бажання і спонукання вони змінюють стосунки не тільки між окремими людьми, а й між людиною і подіями, що відбуваються в світі.

Людина універсальна істота і багато з того, що людина привласнює, ніколи не належало йому. Хоча у Божественній реальності не буває нічого зайвого і все має певне призначення. Наприклад, его необхідно для формування людської індивідуальності, а в подальшому, в період духовної роботи воно стає необхідним для формування «Свідка». Дійсно, усвідомлюючи реакції его і не потураючи їм, людина піднімається над своєю нижчою природою. Різні потягу, бажання і спонукання так само необхідні в формуванні багатогранної людської особистості, але, усвідомлюючи їх і не дозволяючи їм управляти собою, людина стає незалежним від впливів реальності світу і поступово піднімається в більш високі частини спектра планів розуму.

Сказане тут може привести людину до думки, що його взаємодія з зовнішнім світом не визначається нею самою, але всілякими силами, які керують ним. Звичайно, це не так. По-перше, людина може усвідомлювати всілякі стану, які виникають в ньому під впливом різних сил інших планів реальності. По-друге, він може віддавати перевагу одне вплив іншому. Наприклад, вплив психічного істоти може бути для нього краще, ніж вплив будь-якої більш низькою сили. Правда, зазвичай людина воліє той вплив, який більш інтенсивно, і, тому вибір, який робить обиватель, насправді вибором не є. Але якщо людина йде внутрішнім шляхом, то він може віддати перевагу мало впливав свого істинного «Я» впливу сильного, яке на нього надає будь-яка вітальна сутність. І, по-третє, людині дана можливість утримувати свою увагу досить тривалий час, на тих об'єктах, які на його внутрішньому шляху маю особливу важливість. І, нарешті, людина на підставі отриманого ним життєвого досвіду і усвідомлення свого справжнього призначення на Землі, може формувати свій світогляд, яке визначить не тільки справжнє значення зовнішнього світу, а й його взаємини з ним.

Але в дійсності всю роботу людину, що йде внутрішнім шляхом і роботу обивателя, прив'язаного до цінностей зовнішнього світу, і що знаходиться під владою нижчої природи, робить Божественний. Це дійсно так, тому що все є Він. А людина тільки привласнює те, чим він не є і те, що йому не належить. У духовній практиці, у міру того, як людина все вище піднімається по східцях планів розуму, він все в більшій мірі усвідомлює, що є тільки провідником Божественної волі на Землі. І тоді він починає розуміти слова Христа, який одного разу сказав про людину, що навіть волосся з голови його не впаде без волі Бога.

Правда, тут може з'явитися безліч заперечують, для яких події, що відбуваються в сучасному світі, здаються антібожественнимі. Але згадаємо, що нижчі темні плани свідомості так само належать до єдиної спектру свідомості Божественного, який використовує їх для своїх власних цілей в еволюції свідомості Всесвіту.

У сучасному світі існує два потоку реальності. Один з них висхідний, в якому справжня частина людини веде його в напрямку нескінченного досконалості, інший спадний, в якому справжня частина людини отримує необхідний для свого дозрівання досвід. Коли стан зрілості істинного «Я» людини досягне певної величини, то людина змінить напрямок свого руху. І, крім того, все в людині повинно проявитися, без чого вона не може бути трансформовано Божественної Матір'ю.

Що таке усвідомленість - тема даної статті. Розуміючи принцип усвідомленості і впроваджуючи його в життя, можна значно поліпшити умови життя.

Усвідомленість - це ключ від усіх дверей. Це не раз вже говорилося. У цій статті хочеться більш докладно зупинитися на темі усвідомленості.

Починаючи з великих учителів минулого, таких як Ісус, Кабір, Нанак, Будда, Мухаммад і закінчуючи сучасними вчителями, такими як Карл, Ренц, Етхарт Толле, Далай Лама, Ошо, всі вони вчили тільки одному - усвідомленості.

Кожен усвідомленість називав по своєму, Ісус називав це пробудженням, тому він не раз говорив, пильнуйте, будьте пильними, але люди не розуміли його, вони думали не спати - це значить, не спати в ліжку, але вони не розуміли і те, що якщо навіть вони і не перебувають в ліжку - це не означає, що вони не сплять. Можна спати і на ходу.

Етхарт Толле називав усвідомленість - присутністю або силою моменту зараз.

Ошо називав усвідомленість - засвідчення. Як не називай суть не змінюється.

Усвідомлення - це здатність людини бути тут і зараз, більше відчувати світ, а не думати про нього, вміння бачити ілюзії розуму і не потрапляти в них. Розуміти, що думки - це всього лише думки і нічого спільного з реальною дійсністю думки в голові не мають.

Усвідомленість - це розуміння того, що думки ілюзорні, і вони несуть лише тінь минулого чи майбутнього, а справжня
реальність знаходитися там, де знаходиться тіло людини, тобто реальна дійсність оточує тіло тут і зараз.

Усвідомленість допомагає побачити свій внутрішній світ

Завдяки усвідомленості людина починає знайомитися зі своїм внутрішнім світом, до цього для нього існував тільки зовнішній світ, зараз же відкривається внутрішній вимір.

Людина, яка стає усвідомленим, все менше і менше стає реактивним. Їм важче управляти, він уже не реагує на одні і ті ж подразники однаково, у нього з'являється можливість вільно вибирати, як реагувати на той чи інший подразник. Така людина стає все більше і більше спонтанним і непередбачуваним.

Припустимо, якщо на неусвідомленого людини кричать, то в залежності від звички він може, або кричати у відповідь, або, боячись криків, уникати конфліктів. Неусвідомлений людина завжди реагує, припустимо, на крики однаково, а усвідомлений може вибрати кричати йому, тобто йти на конфлікт, або ж уникнути конфлікту, і це залежить від ситуації. У усвідомленого людини підвищується ефективність спілкування з людьми і стійкість до стресів.

Важливо розуміти, що існує три основних аспекти внутрішнього світу для усвідомлення:

• тіло;
• душа.

усвідомлення тіла

Початковий етап усвідомлення починається з тіла. На цьому етапі людина вчиться відчувати своє тіло, вміти направляти свою свідомість в тіло, відчувати, як енергія тече в тілі. З'являється навик слухання внутрішніх органів, стуку серця.

Людина краще починає піклуватися і , тобто своє тіло. Перший час людині важко медитувати на тіло, думки часто забирають, людина постійно стрибає від усвідомленості до неусвідомленість, часто під час медитації засинає.

Згодом з'являється новий рівень, коли людина усвідомлює, що він не засинає, думки все також приходять в голову, але не забирають його, а свідомість залишається в тілі все частіше і довше. Потім людина починає спрямовувати свідомість в тіло вже на вулиці, де б він не знаходився. При спілкуванні з людьми.

Найважче, мабуть - це усвідомлювати своє тіло, рухатися і розмовляти одночасно.

усвідомлення думок

Усвідомлення думок або за ними, Це, мабуть, другий рівень усвідомлення - це коли людина вже бачить свої думки і розуміє, що думки це всього лише думки і нічого спільного з реальністю вони не мають.

Людина навіть може посміятися над тими думками, які приходять йому в голову, так як у нього є розуміння, що він не є думки і що думки часто приходять ззовні, а не завжди народжуються в його голові.

Життя не так серйозна, як її малює розум !!!

Людина, яка усвідомлює свої думки, живе цим принципом. Така людина не губиться в своїх думках, не слід за ними, ця людина вже є господарем свого розуму, і не дозволяє думкам відвести його в ілюзії, а усвідомлено спрямовує свою увагу в момент зараз, який оточує його тіло.

усвідомлення душі

Усвідомлення душі - це третій рівень і з ним впоратися можна тільки після того, як будуть пройдені перші два етапи усвідомлення.

Насправді все три етапу усвідомлення трьох частин людини - тіла, розуму, і душі дуже взаємопов'язані і доповнюють один одного, а розділені вони були для кращого розуміння і засвоєння матеріалу.

Усвідомлення душі відбувається за рахунок усвідомлення емоцій і почуттів, настроїв, на цьому етапі людина може чітко відрізнити емоції від почуттів і усвідомлювати свій настрій і керувати ним.

Емоції приходять слідом за думками, неважливо які це думки позитивні або негативні.

А почуття приходять від душі, а не від думок. Думки можуть приходити в голову після почуттів, тобто емоції наслідок думок, а почуття завжди їх джерело.

Почуття - це більш глибокий рівень найчастіше виходять з грудей. А емоції відчуваються в області живота, але не варто це приймати за істину, кожна людина різний і все це індивідуально.

Важливо розуміти, що це стаття про усвідомленості не їсти усвідомленість - це всього лише напрямок до неї, але якщо ви її читаєте, то ви близькі до усвідомленості або до пробудження як ніколи раніше.

Усвідомлення направляється на усвідомлення або на сприйняття

Це четвертий етап, який вже трапляється з людиною сам по собі, після того, коли він вже пройшов три попередні етапи. На цьому етапі усвідомлення направляється на сприйняття, людина вже задає питання собі, хто це все сприймає, хто я такий, на цьому етапі людина згадує Хто Він Є в Дійсності.

Раптова втрата свідомості або так званий непритомність в основному буває викликаний короткочасним зменшенням мозкового кровообігу. Цей стан можна порівняти з глибоким сном, коли людина нічого не усвідомлює і не реагує на подразники. Непритомність бувають майже у третини населення в той чи інший момент життя. Лише іноді втрата свідомості є проявом серйозного захворювання. Несвідомий стан може характеризуватися декількома ступенями тяжкості - від короткочасного непритомності до тривалої коми.

Основні причини

Втрату свідомості можуть спровокувати багато чинників. Але основною причиною короткочасного непритомності є недолік кровопостачання мозку. Як правило, він може виникнути через наступних факторів:

Види втрати свідомості

На сьогоднішній день прийнято виділяти чотири види втрати свідомості, а саме:

• Раптова і короткочасна втрата свідомості. В основному триває кілька секунд.
• Раптова, але при цьому тривала втрата свідомості. Може тривати від декількох хвилин до декількох днів.
• Тривала втрата свідомості з поступовим початком. Триває приблизно кілька діб.
• Втрата свідомості з невідомим початком і тривалістю. Може тривати кілька років.

Розглянемо всі чотири варіанти більш детально:

1. Сюди можна віднести простий непритомність, його ще називають "постуральний синкопе". Основною причиною втрати свідомості в цьому випадку є порушення мозкового кровопостачання. Відмінними ознаками такого виду непритомності є наступні: людина втратила свідомість у вертикальному положенні і прийшов в себе через кілька секунд.

До першого типу втрати свідомості також відноситься непритомність кардинального генезу, коли через хвороби серця порушується кровообіг, виникає блокада і аритмія. Крім цього причинами раптової і короткочасної втрати свідомості можуть бути наступні фактори: втрата свідомості при сечовипусканні через сильного напруження, виникає в основному у літніх людей, непритомність через тривалу нападу кашлю, ортостатичний непритомність, спостерігається при різкому вставанні, «малий» напад епілепсії.

1. Другий тип раптової і тривалої втрати свідомості може бути проявом таких захворювань, а саме:

• великий »епілепсії;
• гіпоглікемії - зниження концентрації глюкози в крові;
• істерії;
• порушення кровопостачання мозку.

1. До третього варіанту відносяться коматозні стану, які характеризуються повільним розвитком:

• Оглушення - це найбільш частий вид порушення свідомості. Він зазвичай виникає при черепних травмах, отруєннях, а також буває при виході хворого з коми. Характеризується слабкістю, млявістю, зниженням психічної активності, нечіткої орієнтуванням в часі і місці.
• Сомнолентность. Даний стан зазвичай виникає при отруєнні психотропними речовинами, гіпоксії і нейроінфекції. Хворий багато спить, але при зовнішніх подразників пробуджується, може відповідати на питання і адекватно виконувати вказівки лікаря. Але як тільки зовнішні подразники припиняються, людина тут же засинає.
• Деліріозний синдром. Хворий втрачає орієнтування в часі і місці, бачить зорові і голосові галюцинації, при цьому спостерігається виражене моторне і мовне збудження. Цей синдром може з'явитися при отруєнні деякими препаратами, при нирковій або печінковій недостатності, при синдромі ендогенної інтоксикації, а також буває у пацієнтів, які знаходяться в неглибокій комі.
• Сопор. У цьому стані людина нічого не усвідомлює. У нього збережені лише реакції на сильні звукові та світлові подразники, а також на біль. Зазвичай виникає мимовільне сечовипускання. Глотковий, рогівковий і зрачковие рефлекси, як правило, збережені.

1. До останнього виду втрати свідомості відноситься кома - це відсутність психічної діяльності, у хворого спостерігається пригнічення свідомості, а також порушені рухові, соматовегетативні і чутливі функцій організму. У цьому стані у хворого немає ознак свідомих реакцій на внутрішні або зовнішні стимули.

Кома зазвичай ділитися на чотири стадії:

• Поверхнева кома. У людини зберігаються реакції на сильні подразники. Зіниці реагують на світло, хоча і слабо. М'язовий тонус знижений, проте рогівкові рефлекси і ковтання збережено. На обличчі відсутня міміка, але іноді виникає гримаса страждання. Сечовипускання мимовільне.
• Виражена кома. У цьому стані у хворого глоткові рефлекси пригнічені, гладка мускулатура розслаблена, але при цьому можлива реакція на сильні больові подразники.
• Глибока кома. Немає ніяких реакцій організму на будь-які подразники. У хворого відсутня свідомість, спостерігається м'язова атонія. Порушена механіка дихання, рефлекси відсутні.
• Позамежна кома. Цей стан найважче, життя хворого підтримується за допомогою медикаментозних препаратів і штучної вентиляції легенів.

симптоми

Розглянемо симптоми найпоширенішого непритомності, тобто коли людина втрачає свідомість раптово і на кілька секунд. Перед втратою свідомості людини стає погано, у нього трапляється напад нудоти, з'являється нудота, пелена на очах, у вухах шумить, відчувається раптова слабкість. Деякі люди починаю позіхати, ноги підкошуються, людина починає розуміти, що ось-ось знепритомніє.

При втраті свідомості шкірні покриви бліднуть і набувають сірого відтінку, падає артеріальний тиск. М'язовий тонус ослаблений, зіниці повільно реагують на світло. Пульс зазвичай слабкий, може взагалі не прощупується.

Зазвичай такого роду непритомність триває кілька секунд, але при більш тривалої втрати свідомості більше 5 хвилин у людини можуть початися судоми або мимовільне сечовипускання. Як тільки він приходить до тями, то у нього зберігається загальна слабкість. Якщо він спробує різко встати, то може статися черговий напад.

Перша допомога

Якщо людина втратила свідомість, то йому необхідно надати правильну першу допомогу, вона полягає в наступному:

• В першу чергу потрібно усунути фактори, що викликали втрату свідомості. Наприклад, слід винести людини із задушливого приміщення, або витягнути його з води або ж забрати в прохолодне місце, якщо непритомність був викликаний перегрівом.
• Якщо ви впевнені, що у людини немає травми голови, то слід йому забезпечити горизонтальне положення. При цьому голова має бути нижче тулуба, а ноги - вище. Таким чином, поліпшується кровопостачання мозку.
• Для виключення можливості западання язика або щоб людина не подавився блювотою, краще перевернути його на бік. Але якщо такої можливості немає, то слід посадити людину, а голову опустити між колінами.
• Потім потрібно постаратися викликати роздратування рецепторів шкірного покриву. Наприклад, можна окропити обличчя водою або протерти його холодним мокрим рушником, крім цього можна поплескати його по щоках і дати вдихнути нашатирного спирту або ж оцту.
• Чоловікові, який впав в непритомність, потрібно обов'язково забезпечити доступ повітря. Потрібно відкрити вікно, розстебнути комір, пояс або корсет. Якщо у нього спостерігається знижена температура тіла, то необхідно укутати його ковдрою.

Після того як людина прийде в себе потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Не можна відразу ж давати йому їсти і пити.
• Забороняється відразу приймати вертикальне положення, в іншому випадку непритомність може повторитися.
• Якщо людина вже протягом декількох хвилин так і не прийшов до тями, то потрібно негайно викликати швидку допомогу.
• Поки їде бригада лікарів потрібно прислухатися до дихання і перевірити пульс.
• Якщо у людини відсутній пульс і дихання, то потрібно приступати до непрямого масажу серця і штучне дихання. Надавати таку допомогу потрібно до приїзду лікарів.

Масаж серця робиться так: потрібно натискати випрямленими руками на нижню третину грудини з частотою приблизно 120 разів на хвилину. Штучне дихання виконується два вдиху-видиху після кожних 30 масажних рухів. Голова людини при цьому повинна бути трохи закинута.

Якщо в обморок впала дитина або літня людина, то потрібно терміново викликати швидку допомогу, особливо якщо втрата свідомості супроводжується судомами, відсутністю дихання, або непритомність стався раптово без видимих ​​на те причин. Навіть якщо після непритомності людина швидко прийшов до тями, йому необхідно відвідати лікаря, щоб виключити травми і струс головного мозку.

Що роблять лікарі

У тому випадку якщо людина протягом декількох хвилин знаходиться в непритомності, то його причина може бути серйозною. Саме тому лікарі стежать за пульсом і диханням хворого, вимірюють його тиск і температуру. Якщо є симптоми зневоднення, то проводиться внутрішньовенне вливання рідини.

Може бути зроблена електрокардіограма, вона необхідна для того, щоб виключити неполадки з серцем, які могли викликати непритомність. Також береться аналіз крові, виконується дослідження, якщо виявляється сольовий дисбаланс, то його усувають спеціальними препаратами. У тому випадку, якщо лікар встановив, що непритомність стався через прийом деяких ліків, то вони можуть бути замінені на інші.

Який лікар лікує