Jutība ir jutīga. Ļoti jutīgi cilvēki: problēmas, pazīmes, ieguvumi un zinātniskā izpēte

“Jūs esat pārāk jūtīgs! Jūs pārāk daudz reaģējat uz visu! ”- ja esat dzirdējuši šādus jums adresētus vārdus, jūsu sarunu partneriem var būt taisnība, un jūs patiešām neesat tāds kā citi cilvēki. Jūs piederat ļoti jutīgiem cilvēkiem - 15-20% iedzīvotāju, kuriem ir ļoti smalki noregulēta nervu sistēma. Es arī dedzīgi jūtos un vadu pirmo krievu valodā publicēto apraidi par šo parādību.

Saskaņā ar amerikāņu psiholoģes Elaines Aronas teoriju par ļoti jutīgu cilvēku dibinātājiem jutīgi cilvēki informāciju analizē dziļāk. Viņiem ir aktīvāka smadzeņu saliņa, kurā tiek sintezēta visa informācija par apkārtējo vidi un cilvēka iekšējo stāvokli. Viņiem ir paaugstināta empātija, pateicoties lielākam spoguļneironu skaitam - smadzeņu šūnām, kas mums palīdz izprast citas personas pieredzi, piemēram, raudot, skatoties filmu, ja varonis ir slims. Viņi ir jutīgāki pret niansēm, labāk pamana detaļas un spēj uztvert vismazākās izmaiņas vidē.

Ļoti jutīgi cilvēki ir jutīgāki pret troksni, apgaismojumu, smakām - piemēram, sēžot blakus cilvēkam, kurš pirms desmit minūtēm smēķēja cigareti, jutīgs cilvēks var justies tā, it kā būtu viņu ievietojis smēķēšanas telpā. Liels skaits cilvēku tos nogurdina, kaut arī ne visi ļoti jūtīgi cilvēki ir intraverti.

Ir svarīgi saprast, ka paaugstināta jutība nav slimība vai sliktas dabas pazīme, bet gan iedzimtu gēnu kopums, kas ir izveidots, lai palīdzētu visas sugas izdzīvošanai. Piemēram, visjutīgākie zirgi skrien gar ganāmpulka malām un, tiklīdz pamana briesmas, maina savu izturēšanos, tādējādi par to brīdinot visu ganāmpulku. Tas ir, augsta jutība ir noderīgs signalizācijas rīks. Problēmas rodas, ja mēs ignorējam šos signālus.

Neignorējiet jutīgumu

Kopš bērnības, no labi nodomātiem, viņi mūs bieži iedvesmo, ka mums nevajadzētu visu ņemt tik tuvu sirdij. Tā rezultātā ļoti jutīgi cilvēki sāk ticēt, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā, un mēģina apspiest viņu jutīgumu. Īpaši bieži tas notiek vīriešiem. Neskatoties uz to, ka augsta jutība ir vienlīdz vērojama gan vīriešu, gan sieviešu vidū, vīriešu sabiedrības jutīgums to nemudina. Noklausījies ieteikumus “nekaunies, tu esi vīrietis!” Bērnībā zēns aug, samulsis par savu jūtīgumu un uzliek hipermaskulinitātes masku vai izsmej savu jutīgumu pret alkoholu un neveselīgu dzīvesveidu.

Vēl viena neveiksmīga adaptācijas stratēģija ir izvairīšanās. Jutīgi cilvēki bieži cenšas izvairīties no konfliktiem vai potenciāli hiperstimulējošām situācijām, parasti uz savu psiholoģisko robežu rēķina. Šī iemesla dēļ viņi bieži tiek uzskatīti par vājiem vai stulbiem - lai gan patiesībā šie cilvēki tikai ilgi analizē, pirms veic jebkādas darbības, un dara visu, lai neapbēdinātu citus - tāpēc, ka viņi tik asi izjūt savu pieredzi.

Elaine Aron parādīja, ka ļoti jutīgiem cilvēkiem izdodas vairāk nekā citiem situācijās, kad viņu jūtīgums tiek respektēts un atbalstīts, un komandās ar pozitīvu emocionālo fonu, bet tie uzrāda sliktākus rezultātus, ja viņu jūtīgums tika ignorēts, vai uzņēmumos, kur valda negatīva emocionālā vide. Ja bērnībā vecāki ļāva bērna jutīgumam vienkārši būt, tad, kā likums, šāds cilvēks daudz sasniedz, jo saprot citu cilvēku emocijas un saprot, kāda pieeja viņiem nepieciešama.

No izdzīvošanas līdz labklājībai

​ Ja jūs šajā aprakstā atpazīstat sevi, apsveiciet sevi: jūs izdzīvojāt un pielāgojāties, neko nezinot par savu jutīgumu! Tagad ir laiks pāriet no izdzīvošanas uz labklājību un iemācīties patiesi izmantot savu dāvanu. Es iesaku sešas vienkāršas stratēģijas, kā to izdarīt.

1. Pirmkārt, saproti un pieņem, ka ar tevi viss ir kārtībā.

Visā pasaulē ir 1,4 miljardi cilvēku, piemēram, jūs. Daba neuztver neko lieku, un, ja jūtīgums cilvēkiem un dzīvniekiem joprojām tiek pārnests no paaudzes uz paaudzi, tad tas ir vajadzīgs. Ļaujiet sev būt jutīgam, pasaulei nepieciešama jūsu dāvana.

2. Saprotiet, ka vairums cilvēku pasauli uztver savādāk nekā jūs.

80% cilvēces patiesi nesaprot, kāpēc tevi vajā pārtikas smarža darba vietā, skaļa mūzika vai gaisa kondicionēšana, un, iespējams, pat nepamana, kas ietekmē tavu labsajūtu un produktivitāti. Kolēģiem var patikt gaismas stimulēšana pastāvīgas mūzikas veidā, bez kuras viņu nervu sistēma pārziemo. Izskaidrot, kāda ir jūtība kādam, kam tā nav, ir līdzīgi kā mēģināt aklam izskaidrot, kāda ir krāsa.

Tāpēc iemācieties runāt viņu valodā.

Ja jums pēc sapulces ir nepieciešams laiks, lai saprastu, nesaki, ka esat noguris no informācijas pārpilnības - sakiet, ka jūs pierakstīsit domas, kas nāca no sanāksmes. Vai arī pajokojiet, ka pēc foršās sarunas ar klientu jums jāsildās ar tasi tējas. Cilvēki baidās no nesaprotamā, tāpēc biežāk izmanto humoru un nekoncentrējas uz jūtīgumu: nevienam nav pienākuma izturēties pret jums atšķirīgi, vienkārši tāpēc, ka esat jutīgs cilvēks.

3. Izvairieties no negatīviem cilvēkiem un uzņēmumiem.

Jutīgus cilvēkus ļoti ietekmē citu cilvēku noskaņojums, un viņi mēdz uzņemties citu cilvēku problēmas. Ja jūs pastāvīgi saskaraties ar cilvēkiem, kuriem ir negatīva uzlāde, šāda komunikācija jūs noplicinās daudz vairāk nekā parasts cilvēks. Ja jūsu darbs tiek pastāvīgi kritizēts, vainots, aizvainots, šāda komanda jums ir kontrindicēta. Meklējiet profesionālāku uzņēmumu - tādu ir daudz.

4. Dodiet sev laiku padomāt un atpūsties.

Piekrītiet tam, ka jums ir nepieciešams vairāk laika lēmumu pieņemšanai (galu galā jūsu smadzenes apstrādā vairāk informācijas) un atpūtieties nekā citi, lai nervu sistēmai būtu laiks atgūties. Neplānojiet vairākas tikšanās pēc kārtas. Ideāli ir pārmaiņus sazināties un strādāt atsevišķi. Organizējiet savu grafiku tā, lai jūs varētu būt vairākas reizes dienā bez ārējas stimulēšanas - sēdiet klusā telpā, un labāk ir pastaigāties pa parku. Ideālā gadījumā jums ir jāizveido savs grafiks, ļaujiet tam kļūt par jūsu darba prioritāti.   Daudzi ļoti jutīgi cilvēki izvēlas sākt savu biznesu, lai tikai spētu kontrolēt savu ikdienas gaitu.

5. Noteikti regulāri apmeklējiet dabu

Padomājiet par to, kad jutāties enerģijas pilns, dzīvespriecīgs, ar vēlmi kaut ko darīt pareizi? Varu derēt, ka tas bija saistīts ar atrašanos dabā. Tāpat kā iemiesojumā, jutīgi cilvēki iegūst spēku no dabas. Mēģiniet iknedēļas pilsētas braucienus padarīt par ikdienas sastāvdaļu. Stādiet daudzus augus birojā un mājās.

6. Pabarojiet savu dvēseli.

Ļoti jutīgiem cilvēkiem nav interese tikai nopelnīt naudu, ir svarīgi, lai viņi būtu daļa no kaut kā vairāk. Ja jūsu darbs ir ierasts un ļauj tikai apmaksāt rēķinus, iegūstiet sev hobiju, kas palīdz mainīt pasauli uz labo pusi. Jūs varat doties kaut kur brīvprātīgais. Daudzi jūtīgi cilvēki aizraujas ar mākslu un literatūru vai strādā radošajā jomā. Ir svarīgi pārstāt atkārtot citu uzskatus, ka "tas viss ir muļķība, jo tas nedod naudu", un atrast laiku darbībām, kas baro jūsu dvēseli.

Kā lai būtu bizness ar ļoti jutīga cilvēks

Neskatoties uz viņu slikto reputāciju, jutīgi cilvēki var būt lieliski darbinieki un draugi. Viņi ir ļoti atbildīgi, neatkarīgi, uzmanīgi pret detaļām, viņi vienmēr domā par to, kā jūtas otrs cilvēks.

Darījumos ar ļoti jutīgiem cilvēkiem ņemiet vērā, ka viņi var reaģēt uz daudzām lietām, kas jums neizraisa nekādu reakciju. Piekrītiet tam tās nav viņu fantāzijas, bet gan tas, ka viņi patiešām izjūt pasauli.   Viņiem nav obligāti jābūt “šaubīgajiem”, bet, šķiet, viņi var raudāt no zila.

Jutīgi cilvēki ātri nogurst, ja vienlaicīgi iznīcina daudz informācijas, tāpēc dodiet viņiem laiku to “sagremot”. Ja kāds no jūsu padotajiem pastāvīgi lūdz atļauju strādāt no mājām vai vairāk laika pavada ārpus darbvirsmas, nevis aiz muguras, iespējams, ka viņš neaizņem laiku no darba, bet ir vienkārši ļoti jūtīgs cilvēks un tādējādi mēģina rast līdzsvaru.

Ja jūsu bērnam ir paaugstināta jutība, nespriediet par viņa jutīgumu, bet palīdziet iemācīties rīkoties ar emocijām un izteikt tās konstruktīvā veidā - piemēram, zīmējot vai dejojot. Tam ļoti palīdzēs arī stingrs režīms un psiholoģiskās robežas. Pārliecinieties, ka paaugstināta jutības bērnam nav pastāvīgi ieslēgts dators - viņam ir nepieciešams atpūsties, pat ja viņš joprojām to nesaprot. Paturiet prātā, ka situācija ģimenē un skolā ļoti jūtīgi ietekmē jutīgo bērnu. Tātad, ja jūsu bērns pēkšņi sāka kļūt pārāk noguris vai nerātns, uzziniet, kas notiek viņa vidē - iespējams, viņš “paņēma” emocionālo stāvokli no vienaudžiem.

Ļoti jutīgi cilvēki, kuru bērnība bija normāla, neatšķiras no citiem un pat saskaņā ar pētījumiem ir nedaudz laimīgāki par citiem. Tāpēc rūpējieties par savu paaugstināta jutīguma bērnu vai savu iekšējo bērnu, ja jūs pats esat ļoti jutīgs cilvēks - un jūs būsit laimīgākie cilvēki!

Manā vietnē bez maksas varat veikt jutības testu, kuru izstrādājusi Elaine Aron.

Redakcijas viedoklis var nesakrist ar autora viedokli.
Ja rodas veselības problēmas, neveiciet pašārstēšanos, konsultējieties ar ārstu.

Patīk mūsu dziesmu teksti? Pievienojieties mums sociālajos tīklos, lai neatpaliktu no jaunākajiem un interesantākajiem!

Vai jūtat, ka jūsu reakcija uz lietām ir spēcīgāka nekā pārējo? Vai jūs uztrauc tas, kā jūtas citi cilvēki? Vai jūs dodat priekšroku klusai, nevis haotiskai videi?

Ja iepriekš minētais ir piemērots tieši jums, tad varat būt ļoti jūtīgs. Personības iezīme - kuru pirmo reizi pētīja doktore Elaine A. Aron deviņdesmito gadu sākumā - ir samērā izplatīta katram piektajam cilvēkam. Ārons ir uzrakstījis daudzus darbus un grāmatas par pārmērīgu jutīgumu, tostarp tādus kā “Ļoti jūtīgi cilvēki”, kā arī ir izstrādājis testu (), lai palīdzētu jums noteikt, vai esat ļoti jūtīgs cilvēks.

Lai arī nesenā interese par intraversiju - galvenokārt tāpēc, ka par šo tēmu ir plaša profila publikācijas, tostarp Sūzenas Kane grāmata “Klusums” - ir izraisījusi lielāku interesi par personības iezīmēm nekā mazākas stimulācijas un lielākas jūtības vērtībām, Arons pamanīja, ka joprojām ir ļoti jūtīgi cilvēki, piemēram, parasti tiek uzskatīts par "minoritāti".

Bet "minoritāte" nenozīmē, ka tā ir slikta - patiesībā ļoti jūtīgs cilvēks apvieno daudzas pozitīvas īpašības. Šīs ir dažas kopīgas iezīmes, kas raksturīgas visiem jutīgiem cilvēkiem.

1. Viņu jūtas ir dziļākas

Viena no ļoti jutīgo cilvēku atšķirīgajām īpašībām ir viņu spēja izjust dziļākas sajūtas nekā mazāk jūtīgiem vienaudžiem. "Viņiem patīk uztvert lietas dziļā līmenī," saka Teds Zefs, Ph.D., The The Survival Guide for Very Sensitive People un citu grāmatu par ļoti jutīgiem cilvēkiem autors, saka HuffPost. "Viņi ir ļoti intuitīvi un var daudz tālāk sakārtot lietas."

2. Viņi ir emocionāli atsaucīgāki

Ļoti jutīgi cilvēki vairāk reaģē uz situāciju. Piemēram, viņi būs simpātiskāki un rūpēsies par drauga problēmām, saka Arons. Viņi var arī vairāk rūpēties par citiem cilvēkiem, kuri ir negatīvu darbību upuri.

3. Viņi ir pieraduši dzirdēt: “Nelietojiet visu tik tuvu sirdij” vai “Kāpēc jūs esat tik jūtīgs?”

Atkarībā no kultūras jūtīgumu var uztvert kā vērtīgu ieguldījumu vai negatīvu īpašību, skaidro Zefs. Dažos pētījumos Zefs saka, ka ļoti jutīgiem vīriešiem no dažādām valstīm, ar kurām viņš strādāja, piemēram, Taizemei \u200b\u200bun Indijai, reti vai nekad nebija ķircināšanās, savukārt vīriešiem no Ziemeļamerikas bieži vai vienmēr bija ķircināšanās. “Daudzi no viņiem ir ļoti kulturāli - tā pati persona, kas teica:“ dažās kultūrās tas tiek uzskatīts par vērtīgu ieguldījumu ”.

4. Viņi ir pieraduši strādāt vieni

Ļoti jūtīgiem cilvēkiem ir tendence izvairīties no iekļūšanas sporta komandā, kur ir sajūta, ka visi pastāvīgi uzrauga otra rīcību, saka Zefs. Savā pētījumā lielākā daļa respondentu, kas ir ļoti jūtīgi cilvēki, dod priekšroku individuāliem sporta veidiem - riteņbraukšanai, skriešanai, pārgājienam, nevis grupai. Tomēr tas nav vispārpieņemts noteikums - dažiem ļoti jutīgiem cilvēkiem bija vecāki, kuri viņos ieaudzināja izpratni, ka viņiem būs vieglāk kļūt par grupas sporta dalībnieku, ziņo Zefs.

5. Viņi pieņem lēmumus ilgāk

Ļoti jūtīgiem cilvēkiem ir apzinātāka un detalizētāka pieeja lēmumu pieņemšanai, saka Arons. Pat ja šis lēmums nav “pareizs” vai “nepareizs” - piemēram, nav iespējams izvēlēties “nepareizo” saldējuma garšu - ļoti jūtīgi cilvēki mēdz izvēlēties ilgāk, jo viņi nosver visu iespējamo iznākumu. ” Ārons iesaka: “Padomājiet tik ilgi, kamēr situācija atļauj, un pajautājiet vairāk laika, ja jums tas ir vajadzīgs,” viņa raksta nesenajā “Comfort Zone” informatīvā izdevuma numurā. “Šajā laikā mēģiniet kvalificēties minūtei, stundai, dienai vai pat nedēļai, kas palīdzēs nokļūt uz pareizā ceļa. Kas tas tāds ir? Bieži vien lēmuma otrajā pusē lietas izskatās savādāk, un tas dod iespēju daudz spilgtāk iedomāties, ka jūs jau esat tur. ” Viens izņēmums:   Tiklīdz kāds ļoti jūtīgs cilvēks nonāk pie secinājuma, ka šajā situācijā tas būs pareizais lēmums, bet citā situācijā tas būs, un nākotnē viņš vai viņa ātri pieņems šos lēmumus.

6. Viņi ir vairāk vīlušies, ja pieņem “sliktus” vai “nepareizus” lēmumus.

Vai varat iedomāties, kā jūtaties, pieņemot nepareizu lēmumu? Ļoti jūtīgiem cilvēkiem “šīs emocijas tiek pastiprinātas, jo viņu emocionālā aktivitāte ir augstāka”,   skaidro Arons.

7. Viņi ir ārkārtīgi uzmanīgi pret detaļām.

Ļoti jūtīgi cilvēki ir pirmie, kas telpā pamana detaļas, jaunos apavus, ko esat nokāvis, vai laika apstākļu izmaiņas.

8. Ne visi ļoti jūtīgi cilvēki ir intraverti

Apmēram 30 procenti ļoti jutīgu cilvēku ir ekstraverti,   atsaucoties uz Aronu. Viņš skaidro, ka daudzkārt ļoti jutīgi cilvēki, kas bija arī ekstraverti, pārauga ciešā sabiedrībā - neatkarīgi no tā, vai tā bija strupceļš, maza pilsēta vai kopā ar vecākiem, kas strādāja par priesteri vai rabīnu - un tādējādi mijiedarbojās ar ļoti daudziem cilvēkiem.

9. Viņi labi strādā komandā

Tā kā ļoti jutīgi cilvēki ir dziļi domājoši, viņi ir vērtīgi darbinieki un komandas locekļi.saka Arons. Tomēr tie ir labi piemēroti tām komandas pozīcijām, kurās jums nav jāpieņem galīgais lēmums. Piemēram, ja ļoti jutīga persona ir daļa no medicīniskās komandas, tā ir vērtīga, analizējot pacienta, kurš tiek operēts, plusus un mīnusus, līdz kāds cits galu galā izlemj, vai pacientam nepieciešama operācija.

10. Viņi visvairāk pakļauti trauksmei vai depresijai (bet tikai tad, ja iepriekš ir bijusi daudz negatīvas pieredzes)

"Ja jums ir pietiekami daudz sliktas pieredzes, it īpaši agrā dzīvē, jūs nejūtas droši šajā pasaulē vai nejūtas pārliecināts mājās ... vai skolā, jūsu nervu sistēma ir pārāk" traucējoša, "saka Arons. Bet nav nepieciešams teikt, ka visi ļoti jutīgie cilvēki turpinās uztraukties - tie, kuriem ir labvēlīga vide, var daudz darīt, lai pasargātu sevi no tā. Ļoti jutīgu bērnu vecākiem, it īpaši, “vajadzētu saprast, ka šie ir tiešām lieliski bērni, taču viņiem jātur uz pareizā ceļa,” saka Arons. “Jūs varat tos atsāknēt, taču nevajadzētu tos aizsargāt. Viņiem jābūt titrētiem viņu jaunībā, lai viņi justos pārliecināti un justos labi. ”

11. Kaitinoša skaņa vēl vairāk kairina ļoti jūtīgu cilvēku

Ir grūti pateikt, ka kāds ir kaitinošas skaņas ventilators, un ļoti jutīgi cilvēki ir vēl jutīgāki pret haosu un troksni.   Tāpēc pārāk lielas aktivitātes dēļ viņi mēdz būt vairāk nomākti, saka Arons.

12. Vardarbīgas filmas ir vissliktākās

Tāpēc, ka ļoti jūtīgi cilvēki ir vēl simpātiskāki un vēl vairāk nokaitināti. Nežēlīgas vai šausmu filmas nav viņu lieta, saka Arons.

13. Viņus ir vieglāk piespiest raudāt

Tieši tāpēc ļoti jutīgiem cilvēkiem ir svarīgi nonākt situācijā, kad viņi nejutīsies sajukumā vai kaut kā “nepareizi” viegli raudāt, saka Zefs. Ja viņu draugi un ģimenes locekļi saprot, ka tas ir vienkārši - ka viņus var viegli likt raudāt - un atbalsta šo izpausmes veidu, tad “viegla raudāšana” netiks uzskatīta par kaut ko apkaunojošu.

14. Viņiem ir labas manieres.

Ļoti jutīgi cilvēki ir arī ļoti apzinīgi cilvēki,   kā saka Arons. Tāpēc viņi, visticamāk, ir uzmanīgi un izturējas labi - un viņi vienmēr pamana negodīgus cilvēkus. Piemēram, ļoti jutīga persona var labāk zināt, kur atrodas viņa grozs veikalā - nevis tāpēc, ka viņš baidās, ka kāds varētu kaut ko tur nozagt, bet tāpēc, ka nevēlas, lai viņa grozs traucē kādam citam .

15. Ļoti jutīgiem cilvēkiem kritikas ietekme ir ievērojami pastiprināta

Ļoti jūtīgiem cilvēkiem ir reakcija uz kritiku, kas ir jo intensīvāka, jo mazāk jūtīga ir persona. Rezultātā viņi var izmantot noteiktu taktiku, lai izvairītos no kritikas, ieskaitot glaimojošos (lai neviens tos nekritizētu), vispirms kritizējot sevi un izvairoties no kritikas avotiem, saka Arons.

Cilvēki var pateikt kaut ko negatīvu, un nevis VHF (ļoti jūtīgs cilvēks) var pateikt “Tam nav nozīmes” un neatbildēt uz viņiem, saka Zefs. Bet VHF to jutīs ļoti dziļi.

16. Skapji \u003d labi. Atvērtie biroji \u003d slikti

Tā kā ļoti jutīgi cilvēki dod priekšroku darbam vienam, viņi dod priekšroku arī vienai darba videi. Zefs saka, ka daudziem ļoti jutīgiem cilvēkiem patīk strādāt mājās vai būt privātiem uzņēmējiem, jo \u200b\u200bviņi var kontrolēt savas darba vides stimulus. Tiem, kuriem nav greznības izveidot savus elastīgos darba grafikus (un vidi), Zefs norāda, ka ļoti jutīgi cilvēki var baudīt darbu birojā - tur, kur viņiem ir vairāk privātuma un mazāk trokšņa - nekā atvērtos birojos.

Kad vārdi " paaugstināta jutība», « jutīga persona", Un skan pat tas termins, kas jau kļuvis par ikdienišķu - VChL (ļoti jutīgi cilvēki), tad uzreiz kļūst skaidrs - mēs runājam par kaut ko tādu, kas pārsniedz vidējo, noteiktu statistisko vairākumu.

Daudzi, dzirdējuši “paaugstinātu jūtīgumu” un “jūtīgu cilvēku”, iedomājas sava veida muslīnu dāmu, neatkarīgi no īstā dzimuma, kura nedaudz satrauc “no pārlieku lielajām jūtām”.

Kāds uzskata, ka tas viss ir kaprīze, un ar to ir pietiekami, lai “sapulcinātos”, “pārstātu sevi ietīt”, un tūlīt šī jutība pāries. Viņi visu saka, no sabojāšanas.

Citi, no kuriem mazākums uzskata, ka paaugstināta jutība ir dāvana, un jūtīgs cilvēks, visticamāk, ir talantīgs un tiecas uz radošumu.

Mēģināsim izdomāt, kas īsti ir VLF, un, pats galvenais, kā dzīvot ar to starp tiem, kuru jutības līmenis lielākoties ir zemāks.

Kas ir paaugstināta jutība un kas ir VChL?

Acīmredzot, ja ir paaugstināta jutība, ir arī noteikts vidējais, mēs varam teikt, - statistiskais vairākums, no kura daudzi ir pieraduši sākt, sākot no normas.

Jutīgums kopumā ir cilvēka nervu sistēmas spēja uztvert un reaģēt uz dažādiem stimuliem, kas nāk no ārpuses. Ja jūs neiedziļināties nervu sistēmas struktūrā un fizikā, tad kopumā mēs varam teikt, ka cilvēka jutīgums pastāv noteiktās robežās.

Piemēram, cilvēka dzirde atpazīst skaņas diapazonā no 20 līdz 20 000 herciem vai arī personas gaismas jutība ir diapazonā no 380 līdz 760 nm, bet visam, kas atrodas šajos kadros, ir ļoti individuālas nokrāsas.

Piemēram, vienam cilvēkam kaimiņu saruna aiz sienas šķitīs kā viegls, tik tikko pamanāms troksnis. Otrs vispār neko nedzirdēs. Uz trešo - katrs vārds tiks dzirdēts. Tātad tas var būt gan ar krāsu, gan ar citām sajūtām - garšu, smaržu, pieskārienu. Tātad tas var būt ar sāpju sajūtu - jebkurš ārsts jums pateiks, ka sāpju slieksnis cilvēkam ir individuāls.

Tajā pašā laikā pētnieki atzīmē, ka pasaules iedzīvotāju skaits ir aptuveni 15% - VChL, ļoti jutīgi cilvēki. Pārējiem ir tāda pati vidējā jutība, ko parasti uztver kā normu. Retos gadījumos pastāv pilnīga vai daļēja jutības zudums, kas galvenokārt ir saistīts ar centrālās nervu sistēmas slimībām vai ar smagiem psiholoģiskiem satricinājumiem.

Kāpēc tā? Šeit zinātnieki līdz šim ir vienisprātis, ka paaugstināta jutība ir iedzimta īpašība. Cik daudz iedzimtu faktoru nosaka, ir grūti pateikt, jo dažos gadījumos var novērot bērnu ar augstu jutīgumu parādīšanos vecāku ģimenē ar vidējiem rādītājiem.

Tiesa, neviens noteikti neteiks, vai vismaz vienam no bērna vecākiem nebija paaugstinātas jutības, vai arī viņš to vienkārši aktīvi nomāca un prasmīgi slēpa. Pagaidām nav tik daudz pētījumu par šo tēmu, taču līdz šim var identificēt vairākas acīmredzamas VChF pazīmes.

VChL pazīmes

Fiziskā

Šis ir gadījums, kad kaimiņu saruna aiz sienas jums šķiet skaļa un atšķirīga atšķirībā no citiem. Tevi kaitina asa smaka, pārāk spilgta gaisma, tu esi jutīgs pret gaismas pieskārieniem, izšķir mazākās garšas nokrāsas, temperatūru, tavs ķermenis diezgan pamanāmi reaģē uz daudzām iejaukšanās reizēm - medikamentiem, kofeīnu, citām psihoaktīvām un stimulējošām vielām, tev ir samazināts sāpju slieksnis (sāpes rodas agrāk , no mazāk pamanāmiem stimuliem nekā lielākajai daļai).

Emocionāla

Jums ir paaugstināta empātijas izjūta, jūs esat diezgan viegli piesātināts ar citas personas situāciju un viegli “paņemat” viņa emocijas, jūs viegli varat sajust apkārt esošo cilvēku stāvokli, dažreiz - neatkarīgi no jūsu vēlmes, jūs viegli izjūtat kādas vietas atmosfēru, esat uzņēmīgāks pret māksla, jūs varat izjust spēcīgas emocijas no “sīkumiem”.

Saprātīgi

Jūs uzmanīgi pārdomājat un nosverat savus vārdus, jebkādu ienākošo informāciju, mēdzat to pārdomāt, esat pievērsis lielāku uzmanību detaļām, niansēm (piemēram, pamanāt gramatiskas kļūdas un drukas kļūdas, esat pakļauts visa veida sašutumam, neuzmanībai vidē, ko citi var ilgi nepamanīt vispār), jūs varat redzēt daudzas nozīmes jebkurā ārējā objektā.

Šis dalījums, protams, ir nosacīts - nav iespējams izjaukt cilvēku kā mehānismu daļās, tāpēc, protams, viss ir savienots. Bet jūtīgs cilvēks nebūt nav tas, kuram visas maņas ir pie robežas.

Sakiet, ka viņam var būt ļoti augsta dzirdes un redzes jutība, kamēr viņam var būt normāls sāpju slieksnis vai, teiksim, viņam nav augsta jutība pret narkotikām. Vai, piemēram, cilvēkam ir augsta empātija, bet viņš nav sliecas iedziļināties intelektuālajās nozīmēs.

Tāpēc tagad mēs runāsim par paaugstinātas jutības niansēm, pieskarsimies izplatītajiem mītiem par jutīgumu, runāsim par to, kā tas ir saistīts ar citiem personas psiholoģisko īpašību aspektiem - piemēram, introversija / ekstraversija, psihotips, temperaments, neirotisma pakāpe un vai tas ir kāda cita stāvokļa, slimības simptoms.

Jutīga persona: īpaša psiholoģiska īpašība

Kopumā paaugstināta jutība nav cilvēka iedzimta iezīme, bet gan noteiktu ķermeņa apstākļu sekas. Piemēram, jutīgums var palielināties hroniska miega trūkuma, pastāvīga noguruma, smaga stresa gadījumā (jo tomēr daļēja jutīguma samazināšanās, piemēram, “iesaldēšana” ļoti spēcīgu un nesagremojamu sajūtu klātbūtnē, var būt arī reakcija uz stresu).

Paaugstināta jutība var būt saistīta ar dažiem garīgiem traucējumiem un somatiskām slimībām, īpaši tām, kas saistītas ar centrālo nervu sistēmu. Bet šī pieminēšana ir paredzēta tikai tam, lai jūs pats varētu izlemt, vai jūsu īpašība ir pastāvīga vai īslaicīga. Šeit mēs runāsim galvenokārt par tiem, kuru paaugstināta jutība ir nemainīga, jūs pats to atceraties visu savu dzīvi un neesat novērojis citas nopietnas novirzes veselības jomā.

Līdz šim es neesmu saskāries ar pētījumiem, kuros būtu skaidri redzams, kuri psihotipi biežāk korelē ar paaugstinātu jutīgumu. Tomēr mūsu pašu prakse dod pietiekamu iemeslu apgalvot: paaugstināta jutība nav ne piektais temperamenta veids, ne arī kāds īpašs psihotips; VChL ir sastopami dažādu temperamentu un psihotipu pārstāvju vidū.

Var teikt, ka daži psihotipi HFM parādās biežāk nekā citi, taču skaidra korelācija vēl nav izsekota. Tas ir, jutīgs cilvēks tādā veidā var piedzimt ar jebkurām citām rakstura iezīmēm.

Daudzi norāda, ka VChL, visticamāk, ir intraversija. Tas ir saprotams loģiski: jutīgai personai ir nepieciešams vairāk laika, lai atgūtu no kontakta ar ārpasauli, jo ārējie stimuli uz viņu iedarbojas vairāk nekā citi, un viņam biežāk ir jāatvienojas no spēcīgas stimulācijas.

Bet es satiku arī ekstravertus starp VChL. Jā, arī šādai personai vajadzēja laiku pa laikam aiziet pensijā, ir laiks atgūties, taču šādas personas uzmanības centrā joprojām bija vērsta uz ārpasauli, nevis uz iekšējo, piemēram, intravertiem.

Arī ar temperamentu nav iespējams izveidot skaidru saikni. Būtu loģiski pieņemt, ka cilvēki ar ātru uzbudinājumu un lēnu kavēšanu vairāk atbilst RFL, citiem vārdiem sakot, tos ir viegli iedarbināt, bet grūti nomierināt (kas ir melanholiski), bet tas vairāk atgādina spekulācijas par to, kādam jābūt jutīgam cilvēkam, vai Tas varētu būt vidējā vairākuma viedoklis, nevis patiesība.

Un loģika var būt pilnīgi atšķirīga. Dažreiz paaugstināta jutība der diezgan labi, teiksim, flegmatiski, kas pēc izskata nemaz neizskatās pēc jūtīga cilvēka. Tomēr flegmatiskais temperaments rada labu aizsardzību delikāto jutīgumu nesējam, un tas pat zied tā iekšpusē ar krāšņu krāsu, jo ārēji tas maz apdraud.

Kopumā šeit mēs varam teikt, ka paaugstināta jutība nav tieši saistīta ar psihotipa, temperamenta vai uzmanības fokusa īpašām iezīmēm, tā pastāv kā atsevišķa psihofizioloģiska īpašība, kas iestrādāta citos personības parametros.

VChL: domāšana un interpretācija

Bet cilvēks ne tikai sajūt jūtas, bet arī tās interpretē. Piemēram, tas, ka viņš spēcīgāk reaģē uz apkārtējiem cilvēkiem un viņu stāvokli, viņam ir nepieciešams vairāk atpūsties no šīs stimulācijas, viņš var interpretēt dažādos veidos.

Viņš var mierīgi pateikt sev: “Jā, man šodien tas ir par daudz, es gribu paklusēt” - un mierīgi aiziet pensijā. Vai arī viņš var sākt sevi likvidēt garā "visi cilvēki ir kā cilvēki, bet es neesmu tāds, iespējams, ar mani kaut kas nav kārtībā, jo viss mani tik ātri sāk kaitināt ..."

Bieži vien VChL tiek sajaukts ar cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz nemieru, aizdomām un uz šī pamata domā citiem. Bet paaugstināta jutība un nemiers, ko pastiprina fantāzijas, ir divas dažādas lietas.

Jutīgs cilvēks varēs noķert citas personas reālo stāvokli - piemēram, viņš jutīs, ka viņa priekšnieks jau ir ienācis birojā aizkaitināts un saspringts, un turpmāka darbinieku atdalīšana ir notikusi tikai no viņa sākotnējā stāvokļa. Tāpēc maz ticams, ka jutīga persona to attiecina uz savu kontu. Tomēr viņš var tikt ievainots cita iemesla dēļ - pārāk skaļš, pārāk spilgts, pārāk daudz.

Bet nemierīgs cilvēks, iespējams, vienkārši nejutīs sava priekšnieka patieso stāvokli, viņš galvenokārt ir aizņemts ar pārdzīvojumiem, un tāpēc viņš viegli piedēvē atdalīšanu sev, un tad viņš dienām ilgi uztrauksies par savu it kā nevērtīgo un nejēdzīgo.

Arī VChL ir viegli sajaukt ar cilvēkiem, kuri zina, kā skaļi un spilgti demonstrēt savas jūtas (nemaz nav nepieciešams, lai sajūtas būtu sirsnīgas un ka tās pat eksistē). Bet demonstrēšana un reālas sajūtas ir ļoti dažādas lietas. VChL vienkārši nesteidzas tik ātri un īpaši skaļi dalās savās sajūtās: demonstrācija vēl vairāk piesaista uzmanību, liek sagremot daudz vairāk ārēju stimulu un vēl vairāk saasina viņu pašu reakcijas nogurumu.

Un šeit ir ļoti loģiski pieminēt dažus izplatītus mītus par jutīgumu.

VChL: mīti un realitāte

Mīts: jutīgs cilvēks ir vājš

Faktiski drīzāk tieši pretēji. Viņu vidū ir daudz spēcīgu cilvēku, kuriem dažreiz ir daudz labākas sajūtas nekā vidējā vairākuma pārstāvjiem.

Kāpēc? Jā, jo jau kopš bērnības šāds bērns saprot, ka viņš atšķiras no citiem, ka citi dažreiz neuztver savas jūtas nopietni. Vecāki un citi pieaugušie ne vienmēr ir gatavi ņemt vērā jūtas (un vēl jo vairāk - tik smalki!), Lai tās ņemtu vērā un dažreiz pat pasludinātu par patoloģiskām.

Protams, reaģējot uz to, bērns attīsta aizsardzību. Un viens no tiem ir spējas izsekot un kontrolēt savas emocijas veidošanās. Jā, dažreiz tas noved pie skumjām iespējām - veidojas ieradums apspiest savas jūtas, zemu pašnovērtējumu, pastāvīgas nesaprotamības un noraidījuma sajūtu.

Bet paaugstināta jutība dod savu bonusu, it īpaši ar augstu intelektu: galu galā citiem nepieejamu jūtu masa ir informācijas masa, tās ir pilnīgākas un bagātīgākas pasaules zināšanas, tas ir smalkāks ieskats cilvēka motīvu un attiecību būtībā, un rezultātā - efektīvāka rīcības stratēģija, un ilgtermiņā - ērtāka dzīves vieta.

Kopumā HFM ir mazāk raksturīgas neapdomīgām darbībām “uz emocijām”, viņi biežāk domā par savas reakcijas un izturēšanās niansēm, viņi var efektīvāk tikt galā ar sarežģītām dzīves situācijām, ja tikai tāpēc, ka dzīve viņiem ļoti agri iemācīja tikt galā ar savām jūtām mazāk jutīga pasaule.

Mīts: jūtīgs cilvēks ir atvērts, laipns un tāpēc ļoti neaizsargāts.

Tas ir arī no fantāzijas valstības. VChL visbiežāk tiecas pasargāt savas jūtas no apkārtējiem, vismaz māca pieredze. Ne katrs slēgts cilvēks pieder VChL kategorijai, taču mēs varam teikt, ka starp VChL ir daudz tādu, kurus uzskata par slēgtiem. Un, īpaši ņemot vērā dažādu uztveri par sevi, VChL ir ļoti izvēlīga komunikācijā.

Iespēja empātijai, kas, protams, lielākoties ir arī VChL - nav iemesls laipnībai un it īpaši naivumam. Smalku sajūtu pieredzi var izmantot dažādos veidos, bet padomājiet par to: smalkā jutība ietver visu spektru jutīgumu.

Un tas nozīmē, ka jutīgs cilvēks izjūt ne tikai brīnišķīgas pozitīvu cilvēku izjūtas. Principā to ir maz, runājot par maz, pasaulē. Un izrādās, ka empātijas galvenais saturs ir ļoti atšķirīgs, un tas ne vienmēr ir pozitīvs cilvēku stāvoklis.

Kādus secinājumus RFL var izdarīt no tā? - jā jebkurš. Jūs varat atrast palīdzošu profesiju, balstīties uz šo empātiju, dot tai vietu. Un jūs varat ienīst visu cilvēku rasi par pastāvīgu robežu pārkāpšanu un ļoti bezbailīgu iekšējo saturu. Un, piemēram, lai kļūtu par tādu burvīgu nelietis kā Hannibals Lecters, kurš papildus nogalināšanai bauda smalkus ēdienus no viņu aknām vai smadzenēm, rotā māju ar izsmalcinātām gleznām un klausās retas operas izrādes.

Tāpēc, runājot par morāles vadlīnijām, VChL var būt pie jebkura sabiedrības pola, un jutīgums viņu rīcībai pateiks tikai noteiktas nokrāsas, taču tas neierobežo viņu izvēli viņu ētikas ziņā.

Mīts: jūtīgi cilvēki - talantīgi un gudri.

Tas, protams, daļēji ir taisnība, jo paaugstināta jutība pati par sevi ir norāde uz noteiktiem darbības veidiem, kuriem tā nepieciešama - daudzām mākslas un zinātnes jomām (īpaši tām, kur ir nozīme intuīcijai), parasti radošajai videi, palīdzot profesijām - psihologiem, ārsti, sociālie darbinieki.

Bet tajā pašā laikā paaugstināta jutība uzliek arī zināmus ierobežojumus - piemēram, jutīga persona ne vienmēr var strādāt apstākļos, kuros vairākums var strādāt. Dažreiz tas kļūst par šķērsli karjeras izaugsmei sabiedrībā un noteiktā profesijā pieņemtā standarta veidā.

Es pazinu cilvēkus, kuriem bija paaugstināta jutība apvienojumā ar zemu intelektu. Tas, iespējams, ir visgrūtākais no visiem VChL, jo nav pietiekami daudz resursu, lai realizētu tās unikalitāti, lai arī viņiem ne vienmēr izdodas pilnībā integrēties parasto cilvēku pasaulē.

Apkopojot, mēs varam teikt, ka VChL ir tikai cilvēki ar atsevišķu īpašību, kas ir apvienota ar dažādām personības īpašībām. Protams, paaugstināta jutība vienā vai otrā pakāpē atstāj pēdas psihotipa veidošanā, mijiedarbībā ar temperamentu un uzvedības ieradumos.

Izpratne par to, ka jūs piederat ļoti jutīgiem cilvēkiem, var daudz ko izskaidrot.

Saskaņā ar pētījumiem 15 līdz 20 procenti iedzīvotāju ir ļoti jutīgi. Tomēr daudziem nav ne mazākās nojausmas, ko nozīmē būt pārāk jūtīgam cilvēkam.

Neskatoties uz saistību ar introversiju, augsta jutība tam nav vienāda. Ļoti jutīgiem cilvēkiem ir paaugstināta jutība pret vairākiem faktoriem un stimuliem, sākot ar reakcijām uz kofeīnu un beidzot ar sāpēm. Nav pārsteidzoši, ka ļoti jutīgiem cilvēkiem ir pamanāmas uzvedības iezīmes.

Ko dara ļoti jutīgi cilvēki? Šeit ir deviņu punktu saraksts, kas veltīts atbildēm uz šo jautājumu. (Pielāgots no Erona grāmatas “Ļoti jūtīgas personas mērogs”.)

1. Viņi ir nomocīti un saspiesti, ja viņiem nākas daudz ko pārtaisīt.   Ļoti jutīgiem cilvēkiem ir jāpieliek daudz pūļu, lai turpinātu darbu, kad viņi saskaras ar vajadzību veikt vairākus uzdevumus. Viņu pieaugošā trauksme ir pamanāma, un jo augstāks ir stresa līmenis, jo grūtāk viņiem ir produktīvi.
2. Trokšņainā vide viņiem šķiet haosa.   Ļoti jutīgi cilvēki nevar veiksmīgi strādāt atvērtos birojos. Viņu jūtas ir pārslogotas izskatu, skaņu, smaku un darbību viršanas dēļ.
3. Viņi ir "ļaundabīgi".   Kad ļoti jutīgs cilvēks ir izsalcis, viņš sadusmojas. Viņam ir ļoti grūti turpināt studijas, un viņš bieži pārliek kairinājumu tiem, kuri ir pavēruši aiz rokas.
4. Viņus ir nepanesami uzraudzīt.   Ļoti jutīgi cilvēki ir savu spēju virsotnē, kad viņi ir vieni ar sevi. Novietojiet viņus stresa situācijā, piemēram, kad priekšnieks vēro viņu pārdošanas noformējumu, un viņi, visticamāk, neizturēs šādu slodzi.
5. Māksla viņiem paņem dvēseli. Apmeklējot koncertu vai mākslas galeriju, ļoti jūtīgi cilvēki dzīvu uztver mākslu. Viņus pārņem emocijas, un šīs emocijas ir dziļi izdzīvotas.
6. Viņi apzinās kāda cita diskomfortu.   Ļoti jutīgi cilvēki viegli atzīst, ka dažiem no klātesošajiem ir nepieciešams aptumšot apgaismojumu vai samazināt mūzikas skaļumu. Nevienu vārdu neteicot, viņi saprot, ka citu cilvēku jūtas ir pārslogotas.
   Pēc garas dienas vai aizņemtas nedēļas ļoti jutīgiem cilvēkiem ir vajadzīgs kluss laiks, lai atgūtuos. Tumša guļamistaba ir ideāla telpa atveseļošanai.
7. Viņi jūtas neērti ar skaļu troksni.   Skaļi rokkoncerti un skaļie uguņošanas šovi nav īpaši jautri ļoti jūtīgajiem. Viņiem ir zemāks jutības pret troksni slieksnis nekā citiem cilvēkiem.
8. Viņi izvairās no plašsaziņas līdzekļiem, kuros tiek demonstrēta nežēlība.   Filmu skatīšanās ar vardarbīgām ainām vai dabisku videospēļu spēlēšana ir pārāk smaga ļoti jutīgiem cilvēkiem. Tāpēc nebrīnieties, kad viņi atsakās skatīties šausmu filmu kopā ar jums uzņēmuma labā.

Augsta jutība: plusi un mīnusi

Lielākā daļa cilvēku apzinās briesmas, kas saistītas ar paaugstinātu jutību - piemēram, paaugstināts depresijas un trauksmes risks, bet jutīgums nesatur tikai trūkumus.

Ļoti jutīgi cilvēki ir apzinīgāki. Viņi pamana detaļas, kurām citi varbūt nepievērš uzmanību, un viņi var būt arī radoši cilvēki.

Augsta jutība nav traucējumi, kas būtu jārisina. Tieši pretēji, šāda jutība ir dziļāka

apstrādā jutekļu signālus. Izpratne par savu augsto jutīgumu un atpazīšana palīdzēs labāk izprast sevi un vajadzības.

Ļoti jutīgi cilvēki ir dāvana cilvēcei. Lai arī dažreiz viņi kļūdās par vājiem, viņi patiesībā ir ļoti empātiski un spēj parādīt augstu izpratnes un rūpju līmeni. Šādiem indivīdiem ir unikāla spēja. Viņi var izturēt aukstu un vienaldzīgu sabiedrību un palikt tikpat atvērti un saprotoši kā jebkad.

Augsta jutība, ko izraisa ģenētika

Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem augstu jutību izraisa ģenētika, jo īpaši ļoti jutīgā nervu sistēma. Tas liek personai ļoti smalki uztvert visu, kas ir viņai apkārt, un spilgtāk un emocionāli reaģēt uz to.

Kā gēni to ietekmē? Lai to izdarītu, jums ir jāsaprot tādi jēdzieni kā temperaments un personība. Temperaments ir iedzimtu īpašību kopums, kas nosaka, kā cilvēks redzēs šo pasauli. Šī ir sarežģīta parādība, kas burtiski tiek ieausta cilvēka DNS. Personība ir tā, kurā cilvēks mainās sava temperamenta, dzīves pieredzes, vērtību sistēmas, izglītības un daudzu citu faktoru ietekmē. Personība ir pakļauta gan ārēju faktoru, gan sabiedrības, kā arī uzvedības iedarbībai.

Ja jūs to attēlojat vizuāli, temperaments atgādina tukšu audeklu, savukārt cilvēks izvēlas, ko viņa uzzīmēs uz šī audekla. Šajā gadījumā personība var mainīties dažādu iemeslu dēļ, kamēr temperaments paliek nemainīgs. Tādējādi augsta jutība ir rezultāts tam, kā cilvēka temperaments izpaužas viņa personībā.

Ļoti jutīgu cilvēku smadzenes atšķiras no citām.

Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem ļoti jutīgu cilvēku smadzenes spēj apstrādāt daudz vairāk informācijas, kas nāk no vides, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem šādas pazīmes nav. Šādi cilvēki arvien vairāk un vairāk tēlaini redz, pastāvīgi rada īpašas asociācijas, un šādiem cilvēkiem ir augsta intuīcija.

Jutīgu cilvēku smadzenes visu laiku uztver, novērtē, apstrādā un sintezē informāciju. Tieši tāpēc viņi šķiet tik absorbēti, noguruši un pat apjucis. Atšķirībā no citiem cilvēkiem, šādām personām ir nepieciešama biežāka atpūta.

Kā iemācīties tikt galā ar paaugstinātu jutību?

Tagad, kad jūs saprotat šīs parādības būtību, varat spert noteiktus soļus, lai iemācītos dzīvot ar lielu jūtīgumu. Šeit ir dažas idejas un padomi, lai palīdzētu jums saprast sevi vai saprast apkārtējos cilvēkus, izmantojot šo funkciju:

• Būt jutīgam cilvēkam nav lāsts. Pieņem un mīli sevi par to, kas tu esi.
• Ļauj sev parādīt emocijas. Neslēpiet visu, kas jums liekas, tikai tāpēc, lai neizceltos no citiem.
• Iemācieties saprast, ka pasaulei tiešām nepieciešami tādi cilvēki kā jūs. Jutīgums mums parāda, ka mēs esam cilvēki, un tas neļauj sabiedrībai grimt vienaldzībā, inertumā un aukstumā.
• Dodiet sev laiku atpūsties. Ļoti jutīgi cilvēki viegli pakļaujas bezcēloņu trauksmei, depresijai. Iemācieties redzēt mirkļus, kad jūsu emocionālais stāvoklis sāk sasniegt augstu līmeni, un jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu.
• Ļoti jūtīgai dvēselei vientulība var kļūt par vienu no vērtīgākajām un pozitīvākajām lietām. Dažreiz neaizmirstiet vienkārši būt viens pats ar sevi.

Turklāt cilvēki ar augstu jūtīgumu ir ne tikai ļoti laipni un maigi, bet arī spēj ļoti dziļi izprast un uztvert to cilvēku noskaņu un emocijas, kurus viņi mīl. Viņi zina, kā klausīties, dzirdēt, saprast un patiesi izjust līdzjūtību, kas neapšaubāmi norāda uz labākajām cilvēka īpašībām.

Secinājums

Augsta jutība nav vājuma rādītājs, bet drīzāk parāda, ka jūs joprojām neesat vienaldzīgs un neesat auksts, tāpat kā vairums mūsdienu sabiedrības. Parādot savas emocijas, nav nekas apkaunojošs, jo tieši viņi šādus cilvēkus padara tik unikālus un neatdarināmus. Pateicoties šādu personību pastāvēšanai, mūsu pasaule joprojām ir humāna, silta un nav vienaldzīga.