Kā uzzināt, ko es tagad vēlos. Kā saprast, ko es gribu

Iespējams, jūs jau kaut kur esat dzirdējuši domu, ka viena no cilvēka laimes sastāvdaļām ir viņa iecienītākā izklaide. Ir vēl viens diezgan interesants apgalvojums - ja jūs darāt to, kas jums patīk, kas papildus priekam nes arī ienākumus, tad jums vispār nav jāstrādā.

Un kāpēc jūs vispār sākāt domāt par to, kā saprast, ko es gribu?

Vai jūs esat tik pretrunā ar sevi, ka pat nezināt, kāda darbība jums sagādā patiesu prieku?
Vai varbūt iemesls nav tas, bet gan tas, ka jūs vienkārši baidāties darīt to, kas jums patīk?
Varbūt mēs baidāmies no citu cilvēku viedokļa, kritikas un citu nosodīšanas?

Man šķiet, ka vispirms jums vajadzētu atbildēt uz šiem jautājumiem un tikai pēc tam sākt domāt par to, kā noskaidrot savas vēlmes!

1. atbilde: Vienkārši!

Par šo tēmu ir dažas interesantas domas no praktizējošiem psihologiem. Viens no viņiem to saka dzīves mērķis vai nodarbošanās pēc jūsu patikas nav jāmeklē, bet gan jācieš. Jebkuras darbības vai ceļa uz mērķi sākumā tas būs diezgan grūti, taču, iegūstot pieredzi un nepieciešamās zināšanas nozarē vai virzienā, pie kura strādājat, parādīsies vieglums, kas sagādās daudz prieka turpmākajās aktivitātēs. .

Šeit ir viens no interesanti veidi par to, kā saprast, ko es gribu. Metode ir balstīta uz faktu, ka dienas laikā, it īpaši vakarā, prāts nespēj objektīvi novērtēt informāciju pārslodzes vai elementāra noguruma dēļ. Paņemiet papīra gabalu un pildspalvu un pirms gulētiešanas pieraksti visu, ko mīli darītneatkarīgi no tā, ko vēlaties darīt. No rīta, tiklīdz pamodies, veiciet šo ierakstu un sāciet izsvītrot priekšmetus, līdz paliek tikai viens. Tieši šis ieraksts būs tas, ko jūs vēlaties darīt, ko jūs patiešām vēlaties. Lēmums, kas pieņemts agri no rīta, kad prāts vēl ir svaigs, skaidrs un nav pārblīvēta ar stulbām domām, ir pats uzticīgākais. Nav brīnums, ka tautas gudrība saka, ka rīts ir gudrāks par vakaru!

Atbilde # 2: Tikai darbība!

Nav problēmu saprast, ko es vēlos, ir tikai problēma, izlemjot darīt vismaz kaut ko tādu, kas man patīk ..

Citātā doma ir ļoti līdzīga psihologa viedoklim par kaķi, kuru es rakstīju iepriekš. Nav svarīgi, ko darīt, dari vismaz kaut ko tādu, kas patīk, galvenais ir nebaidīties rīkoties. Izvēlieties nozari, kas jūs visvairāk interesē, izvēlieties virzienu un sāciet rīkoties, nedomā par šķēršļiem un grūtībām... Pilnīgi jebkurā biznesā vai profesijā viņi būs un būs vienlīdz grūti. Iespējams, jūs pat nebaidīs jūsu iecienītākā izklaide, proti, nākotnes grūtības, ar kurām nāksies saskarties. Par tiem nav jēgas pat domāt. Pārvarot visus šķēršļus ceļā uz jebkuru izvēlēto mērķi, jūs iegūtto spēkskas sniegs jums vieglumu un profesionalitāti, kas kļūs par dzīves lielu prieku un laimi. Iedomājieties sevi kā nevainojamu profesionāli, kurš jums vismaz nedaudz patīk, cik viegli tiekat galā ar jums uzticētajiem uzdevumiem un kā jūs no tā attiecīgi saņemat prieku un atlīdzību. Bet vispirms jums jāiet darba ceļš, bez kura jūs negūsiet panākumus un prieku par visu, ko darāt!

3. atbilde: jaunu lietu apgūšana

Tātad, kāpēc jums jāzina, ko vēlaties?

Jūs, tāpat kā jebkura cita persona, vēlaties būt laimīgs, baudīt dzīvi, lai apkārtējie cilvēki jūs atpazītu, sabiedrība pieņemtu utt. Tās visas ir cilvēka dabiskās psiholoģiskās vajadzības, kuru pamatcēlonis ir gandarījuma, iekšējā komforta un miera sajūta. Tas viss griežas ap baudu. Mēs esam sava veida emocionāli atkarīgie, kuri pastāvīgi meklē narkotiku, ko sauc par baudu. Visi šie ir hormoni, un šādi darbojas cilvēki. Kāds gūst gandarījumu iekšā, bet kāds ārpusē, izmantojot ķīmiskas narkotikas, piemēram, tabaku, alkoholu un vēl smagākas.

Tātad, kur ir atrast avotuno šī priekska mums visiem ir vajadzīgs tik daudz, kā es varu zināt, ko es gribu?
Atgriezīsimies bērnībā, laimīgākajā periodā cilvēka dzīvē. Kāpēc mēs esam tik laimīgi un apmierināti kā bērni? Tāpēc, ka bērnībā cilvēks pastāvīgi mācās jaunas lietas. Tieši tā iemācoties jaunas lietas un sniedz mums patiesu iekšēja apmierinājuma sajūtu. Viss labais, kas ar mums notiek pirmo reizi, zemapziņā atstāj neizdzēšamas pēdas. Padomājiet par savu pirmo mīlestību, savu pirmo ceļojumu uz ārzemēm, savu pirmo dzimumu, par saviem pirmajiem profesionālajiem panākumiem utt. Otro reizi līdzīga situācija nesagādās tik lielu prieku kā pirmā reize, un visi turpmākie gadījumi šo sajūtu tikai apmulsinās, līdz tā vispār izzudīs. Šī iemesla dēļ mēs tādi esam man nepatīk darīt vienmuļu darbu, kas absolūti neprasa radošu domāšanu un pašattīstību. Tādējādi parādās slinkuma sajūta, kas darbojas kā aizsardzības mehānisms pret nelietderīgu laika pavadīšanu. Mehāniskais darbs mūs nogalina no iekšpuses. Tāpēc slimība ir iekšējas neapmierinātības sekas.

Attīstība, jaunu lietu apgūšana, iegremdēšanās zināšanās, pastāvīga izpēte un radoša domāšana - to mēs patiešām vēlamies. Un nav tik svarīgi, kādā jomā tu to darīsi, svarīgi ir pārvarēt bailes un ienirt nezināmajā un sākt rīkoties jau tagad!

Cienījamie lasītāji, kā jums patīk raksts? Vai jūs piekrītat iepriekš minētajam? Varbūt vēlaties pievienot kaut ko savu?

Viss turpinās kā parasti: sižets ir pazīstams, lomas ir skaidras, rāmi aizstāj rāmis. Bet kādā posmā galvenais varonis noteikti jautās: “Ko es vēlos no dzīves? Vai tā ir mana loma? Vai es tiešām esmu laimīga? Šādi jautājumi var mainīt visu jūsu dzīvi, un, meklējot atbildes, varat iegūt nenovērtējamu pieredzi. Tagad varat sākt ar 6 soļiem līdz panākumiem. Bet vispirms ir ieteicams iepazīties ar "nedefinēta" stāvokļa simptomiem.

Pazīmes, ka persona nezina, ko patiesībā vēlas:

• Jautājumi "Ko mēs varam pasūtīt brokastīs?", "Latte vai Americano?", "Ar metro vai kājām?" liek viņiem vilcināties, mainot risinājumus vairākas reizes 1 minūtes laikā.
• Ir liela vēlme kaut kur aiziet (piemēram, uz kino), bet, tiklīdz filma sākas, cilvēks saprot, ka nevēlas to skatīties.
• Periodiski rodas tukšuma sajūta vai, kas noved pie.
• Nav nepieciešams kaut ko darīt, pārvietoties ierastajā ritmā.
• Dažreiz šķiet, ka jūs vērojat sevi no malas.
• Jebkurš spiediens ar lūgumiem kaut ko atrisināt iedzen "strupceļā" un izraisa kairinājumu.

Tagad pāriesim pie risinājumiem.

1. Kur šeit ir “es”?

Rūpīgi vecāki ir pieraduši "zināt, kas ir labākais". Viņi cenšas atrisināt visus bērnu problemātiskos jautājumus, pasargāt viņus no ārpasaules "negatīvās ietekmes" vai finansiālām grūtībām. Tāpēc jautājumu, vai to izlemj nevis absolventi, bet viņu pieredzējušie radinieki. "Jūs vērsieties pie advokāta," saka zinošs tēvs. "Skolotājs ir prestižs un stabils darbs," iejaucas vecmāmiņa. "Aizstāj mani grāmatvedības nodaļā, vieta jau ir apsildīta," mamma ieslēdzas.

Tātad izrādās, ka talantīgs mākslinieks, kurš nākotnē varētu kļūt par augstas klases dizaineru, pakļaujas pieaugušo pārliecināšanai. Viņš iestājas nemīlētajā fakultātē, iegūst darbu nemīlētu un nedzīvo savu dzīvi. Bet jūs to varat izdarīt jebkurā sekundē. Galvenais ir izmest to, ko kāds uzspiež no malas. Jautājumu parādīšanās "Kur īstā es esmu šajā visā?" un "Ko es vēlos no dzīves?" ir ne tikai brieduma pazīme, bet arī motivējoša tablete personīgai izaugsmei.

2. Salieciet dokumentāciju.

Pavadot daudz laika darbam, tuvinieku problēmām vai citu cilvēku ierakstiem sociālajos tīklos, mēs pilnībā aizmirstam par sevi. Tas nav saistīts ar izskatu vai izklaidi, bet gan par sevis pazīšanu. Mūsdienu dzīve ir kā skrējiens, kurā, steidzoties “darīt visu”, jūs zaudējat galveno - saprotot, ko īsti vēlaties no dzīves. Lieta, kas salocīta atklātā sarunā ar sevi, palīdzēs to atrast. Lai to izdarītu, jums jāatceras, ko jums patika darīt bērnībā, kam ir tieksme, vai tas nav aprakts zemē?

Asistenti detektīvdarbā var būt bērnu fotogrāfijas, tiklīdz saņemti sertifikāti vai apbalvojumi, kā arī psiholoģiski pētījumi. Internetā ir daudz tādu, kas palīdz labāk iepazīt sevi, pievēršot uzmanību īpašībām, kas, iespējams, palikušas ēnā. Saruna ar psihologiem, semināru apmeklēšana vai dalība personības pētījumu tīmekļa semināros var būt izdevīga.

3. Kas rakstīts ar pildspalvu ...

Domas un sarunas ir viena lieta, un rakstīšana uz papīra ir atbildīgs solis. Varbūt šis apgalvojums izklausās humoristisks, bet, tiklīdz cilvēks paņem pildspalvu, viņš uzreiz nonāk "stulbā". Lai uzrakstītu pirmo rindu, jums vismaz jākoncentrējas, jāsavāc, jākoncentrējas. Šajā posmā ir ieteicams veikt vairākus vingrinājumus.

• Rakstiet par saviem sapņiem un vēlmēm. Jo konkrētāk tie tiek formulēti, jo vieglāk būs turpmākais darbs.
• Turpiniet teikumus: "Es gribu ...", "Es negribu ...". Tas var būt jebkas, taču vēlams, lai piedāvājumu skaits kopējā apjomā nepārsniegtu 14 pozīcijas.
• Tagad ir pienācis laiks kļūt par Aladinu, kuram paveicās atrast burvju lampu kopā ar Džīnu. Un tad - viss ir kā slavenajā stāstā: Džins ir gatavs izpildīt tikai trīs vēlmes. Čūr, tu nevari mainīt savu viedokli! Pēc kārtīgas pārlasīšanas un visu punktu pārdomāšanas mēs varam droši nošķirt trīs galvenos “vēlmes”. Pat ja pasaku varonis tos aizmirsīs, tagad būs vadlīnijas, pēc kā tiekties.

4. Raugoties nākotnē.

Daudzi jaunieši ir pieraduši dzīvot mūsdienās, aizmirstot sev pajautāt: "sasniegt dzīvē?" Bet velti. Galu galā tieši šis dialogs nosaka kustības gaitu, darba līmeni ar sevi un daudz ko citu. Lai saprastu, kurā virzienā virzīties, pietiek ar to, ka 10, 20 un 30 gadu laikā zīmējat (tas nav svarīgi ne mutiski, ne rakstiski).

Ja iztēle ir radījusi, piemēram, pozitīvu priekšstatu par veiksmīgu ārstu savā automašīnā, tad, visticamāk, jums jāmēģina iegūt kvalitatīvu izglītību un labu praksi. Bet, ja ārsta siluets šķiet nelaimīgs, aizkaitināts vai noguris, tad varbūt ceļš izvēlēts nepareizi?

Cilvēkam no nākotnes vienkārši ir pienākums būt smaidīgam un laimīgam, pretējā gadījumā visam nav jēgas.

Lai saprastu, ko es vēlos darīt un ko darīt, var izdarīt ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību. Pasaulē ir daudz dažādu veidu, kā izmēģināt kaut ko pilnīgi jaunu. Varbūt ideāli būtu maciņu šūšana, dokumentālo filmu filmēšana vai emuāru veidošana. Vai tu neēdi? Tas nozīmē, ka iegūtā pieredze parādīs virzienu, kurā noteikti nav jākustas. Galu galā, saprašana, ko es nevēlos, prasmīgi atdala kviešus no pelavām.

Kāpēc mēs nesasniedzam tādus panākumus, kas mūs priecētu un iedvesmotu? Bieži vien fakts ir tāds, ka mēs necenšamies pēc tā, ko patiešām vēlamies, mēs izvēlamies mērķus un plānus, kurus mums diktē apkārtējā pasaule un citi cilvēki, nevis mūsu pašu vērtības, intereses un vēlmes. Filmā Iekarojiet savas bailes Mandy Holgate piedāvā vingrinājumu, kas palīdzēs jums noteikt savus patiesos sapņus un stratēģijas, lai sāktu iet savu ceļu.

Vai vēlaties Ferrari?

Es klausītājiem bieži jautāju: "Kurš vēlas, lai šajā telpā būtu Ferrari?" Kā jūs domājat, kādu atbildi es saņemu? Roku mežs? Vairākas balsis: “Jā, pieņemsim viņu šeit!”? Kādu atbildi jūs sagaidāt?

Manā praksē parasti viens vai divi cilvēki paceļ roku. Un tad es jautāju šiem nedaudzajiem drosminiekiem, kuri drosmīgi vicina rokas ap ausīm: “Ja jūs patiešām vēlaties Ferrari, kāpēc jūs tik ļoti vilcināties to atzīt? Vai jūs nepavelciet roku pie griestiem, neleciet uz krēsla, piemēram, pirmajā klasē, kad zināt atbildi un vēlaties, lai skolotājs tieši jums jautā? "

Redzi, kad tu ļoti vēlies Ferrari, tā ir īsta aizraušanās - iekšējs stimuls, ko jūti ar katru šūnu. Ikreiz, kad dzirdat kāroto vārdu vai redzat sapņu automašīnas attēlu, jūs pārņem uztraukums un zinātkāre.

Bet nekad, kad es minēju šo piemēru, es vēl neesmu redzējis tajos, kuri it kā sapņo par Ferrari, tādu satraukumu, tādu aizraušanos, tādu jūtu spriedzi, kas neļautu viņiem sēdēt uz vietas: “Es no pirmā acu uzmetiena pārsprāgušu no mīlestības, ja man nebūs atļauts runāt tajā pašā nanosekundē! "

Tā izskatās īsta aizraušanās. Jums jāsaprot, kādi ir jūsu mērķi un iekšējie stimuli, un jāiegūst pārliecība par sevi, neizliekoties. Uzziniet, kas jums liek justies tik dzīves pilnam, ka, pirms esat beidzis lasīt šo frāzi, pamanāt, kā sirds straujāk dauzās, smaidot atveras lūpas un sākat fantazēt par rezultātiem. Tā ir kaislība. Tas ir mērķis. Bet pārāk bieži mēs slēpjam to, ko mēs patiešām vēlamies un kas mēs esam citu dēļ. Un tāpēc mēs sasniedzam tikai tos rezultātus, kurus citi vēlas no mums.

Autora vingrinājums "Manas vērtības"

Reiz koučinga sesijā klients, izpildījis kādu no zemāk redzamajiem vingrinājumiem, šausmās konstatēja, ka prioritāšu sarakstā viņai ir augstāks hobijs nekā vīram. Un tas nebija tik vienkārši, kā šķiet. Kopā mēs uzzinājām, ka viņa neko nedarīja labā, kas viņai patiešām bija vērtīgs: viņa nepievērsa pietiekamu uzmanību šim sev nozīmīgajam hobijam, pastāvīgi ignorēja un nomāca iekšējos stimulus, kas viņai palīdzēja izjust dzīves pilnību. Bet, kad viņa saprata, kādas vērtības viņai ir svarīgas, viņa varēja kaut ko mainīt - un pamanīja ievērojamus uzlabojumus visās dzīves jomās. Viņa neizvēlējās starp vīru un vaļasprieku. Un, protams, viņas prioritāšu saraksts nenozīmē, ka viņa nemīl savu dzīvesbiedru. Bet viņai bija svarīgi apzināties vērtības, kas veido viņas personību, un saprast: tās ignorējot, viņa nejūtas laimīga, dzīva, un tas, savukārt, ietekmē daudzus citus viņas dzīves un darba aspektus.

1. Uzskaitiet visu, kas jums dzīvē ir svarīgs.

Šis saraksts nebūs nevienam jāparāda. Nav jāpaskaidro sava izvēle. Ja jūs šajā sarakstā iekļaujat bērnus, bet ne savu vīru (vai sievu), tas ir jūsu bizness, un neviens jūs par to nevainos. Pēc tam izvēlieties desmit punktus no rakstītā. Zemāk ir mans saraksts - jūs varat ņemt tā paraugu. Jūsu saraksts ne vienmēr būs līdzīgs - rakstiet, ko vēlaties.

Piemēram, man ir svarīga karjera, ceļojumi, ģimene, panākumi, draugi, nauda, \u200b\u200bhobiji, kultūra, darbs, atpūta, sports, veselība, fiziskās aktivitātes, socializācija, finanses, rakstīšana, dārzkopība, lasīšana, mūzika.

Uzzīmējiet šādu zīmi un ierakstiet punktus katrā pirmās kolonnas rindā - jebkurā secībā:

Tabula no grāmatas

2. Salīdziniet šos punktus pa pāriem.

Piemēram, ja jums būtu jāizvēlas, vai jūs varētu iztikt bez ģimenes vai atvaļinājuma? Ja jūs nevarētu atteikties no ģimenes, tad ģimene saņem vienu punktu, bet pārējais - nulle. Vai jūs varētu iztikt bez ģimenes vai izklaidēm? Ja neiztikt bez izklaides, tad izklaide saņem vienu punktu, bet ģimene - nulle. Tas nenozīmē, ka kaut kas nav kārtībā ar jūsu ģimeni vai sevi. Nemēģiniet pārmest sev. Šo sarakstu nevajadzēs rādīt nevienam, jūs to veidojat sev un tikai sev, lai redzētu, kas jums dzīvē ir svarīgs. Ja jūs ģimenei devāt nulles punktus, tas nenozīmē, ka tas jums nav svarīgi. Jūs vienkārši nosakāt, kā tas iekļaujas jūsu prioritārajā sistēmā. Tāpēc atcerieties: vainas nav, tikai godīgums. Ieklausieties savā intuīcijā un uzrakstiet tīro patiesību!

3. Šādi apstrādājiet visu kolonnu, salīdzinot pirmo punktu ar trešo, ceturto utt.

Es salīdzinu ģimeni un spēles, ģimeni un darbu, ģimeni un palīdzību citiem, un jums ir savs saraksts. Atkārtojiet katru vienumu.

Jūs iegūsiet plāksni, kas ir līdzīga šai. Tabula no grāmatas

4. Saskaitiet katra priekšmeta rādītājus.

Šī informācija palīdzēs jums saprast, kādas ir jūsu prioritātes. Piemēram, mūsu piemērā galvenās vērtības ir ģimene, jautrība un palīdzība citiem, jo \u200b\u200bģimene saņem deviņus punktus, jautrība - astoņus punktus un palīdzība citiem - septiņus.

Ir svarīgi zināt savu vērtību desmit labāko vietu dzīvē, bet vēl svarīgāk ir noteikt trīs galvenās, kas visspēcīgāk ietekmē jūsu dzīvi. Mūsu piemērā atpūta un nauda saņēma četrus punktus, tas ir, tie nav tik nozīmīgi kā pirmās trīs vērtības. Tomēr viņi ir sarakstā, un tas palīdzēs apzināti tos apsvērt dzīvē. Jūs noteikti saskarsieties ar situācijām, kad par šīm vērtībām ir jāpateicas: piemēram, es vēlos veikt lielu pirkumu un esmu gatavs smagi strādāt pie tā. Bet par pārējo neaizmirsīšu!

Jā, ir biedējoši atzīt: "Tās ir manas prioritātes." Bet kaut kur jāsāk? Vai esat pamanījuši, ka daži cilvēki staigā blāvām acīm, it kā viņu iekšienē būtu izdegusi spuldze, bet citi, šķiet, spīd no iekšpuses, spīd un ir dzīves pilni? Šis vingrinājums bieži nes negaidītus atklājumus. Cilvēks atklāj, ka tas, ko viņš uzskatīja par galveno dzīves vērtību, viņa prioritāšu sarakstā nav tik augsts. To saprotot, jūs varat dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Motīvi

Ja vēlaties piepildīt savus visnopietnākos mērķus un sapņus, iemācieties iet pretī plūdmaiņai. Jums būs jāņem vērā citu cilvēku viedoklis. Kopumā jūs piedzīvosiet bailes. Bet pozitīvas darbības rezonē pozitīvi. Tikai inerce un neizdarība ļauj bailēm augt un pasliktināties.

Jums jāzina savas vērtības, jāzina, kas jūs iedvesmo un kāpēc.

Un tomēr bailes var būt izšķirošs faktors, kas neļauj jums rīkoties, lai iegūtu vēlamo rezultātu, kas jums ir iekšēji vērtīgs. Lai motivētu sevi veikt nepieciešamās darbības, apskatiet savus motīvus. Ja jūs nepiekrītat savām vērtībām, ar ko jūs piekrītat? Uzdodiet sev šos svarīgos jautājumus:

• Ja es nesaprotu, kas es esmu, un nejūtos gatavs to aizstāvēt un būt pats, kam es piekrītu?
• Ja es novirzos no savas dabas un vērtībām, kam es piekrītu?

Atcerieties vingrinājumu "Manas vērtības". Kādas vērtības jums ir svarīgas? Ko jūs esat gatavs darīt? Ko jūs esat gatavs ziedot? Pajautājiet sev:

• Ja es turpināšu atkāpties no savām vērtībām, kā tas ietekmēs manu dzīvi?
• Kā tas ietekmēs manus tuviniekus?

Jā, izlemt izmantot savu potenciālu var būt biedējoši. Bet vai nav sliktāk slēpt savu patieso būtību? Atcerieties, kā jūtas cilvēks, kurš patiešām vēlas Ferrari? Tas ir tas, ko jums vajadzētu izjust - visdziļākā iekšējā vajadzība zināt atbildes uz šiem jautājumiem.

Uz brīdi aizmirst par citiem, rūpējies tikai par sevi. Pajautājiet sev: ja jūs būtu pilnīgi viens, bez draugiem un ģimenes, bez ienīsta darba un jūsu izvēle nebūtu ierobežota, ko jūs vēlētos darīt? Nebaidieties parādīt veselīgu egoismu un nekautrējieties par to. Ja jūs savas intereses neuzstādīsit augstāk par sabiedrību, tad neviens to nedarīs.

Nenožēlojiet neko

Pastāvīgi nožēlot to, ko esat izdarījis vai nedarījāt pagātnē, ir stāvēt uz vietas. Nedzīvo pagātnē un neko nenožēlo. Dzīvo šodienai, dzīvo nākotnei.

Izlemiet, kas jums nepieciešams visvairāk

Mēs ne vienmēr saprotam, kas mums dzīvē vajadzīgs. Un to ir ārkārtīgi grūti uzzināt. Koncentrējieties un padomājiet par to, kas jums patiešām ir svarīgs. Ģimene? Izpausmes brīvība? Finansiālā labklājība? Sastādiet prioritāšu sarakstu, tas varētu palīdzēt.

Nosakiet, kas jūs uztrauc

Ir saprātīgi izlemt, ko vēlaties darīt, jūs varat tikai tad, kad nekas neattur. Ja jūs esat satraukti vai galva ir aizņemta, jūs nekad nevarat pieņemt lēmumu. Izdomājiet, kas tieši šobrīd ir kaitinošs. “Biroja darbs mani dusmina” nav atbilde. Kāds konkrēts darba aspekts rada bažas? Kaitina tavs priekšnieks? Grafiks? Neapmierināts ar savu nostāju?

Padomājiet par to, kā to novērst. Varbūt pašreizējā situācijā nav lielu problēmu, un, mainot tikai pāris aspektus, jūs kļūsiet par laimīgu cilvēku.

Uzziniet, kas jūs iepriecina

Prieks ir laimīgas dzīves atslēga. Cilvēks, kam patīk dzīve, ne tikai nodzīvo savus gadus, bet piepilda tos ar jēgu. Padomājiet par dzīves mirkļiem, kad bijāt laimīgs. Kas jums sagādāja prieku? Ceļojumi? Saziņa ar bērniem? Uzņēmuma vadība? Vieglāk būs izvēlēties nākamo ceļu, zinot, kas tieši jūs iepriecina.

Dalieties ar savu sapni ar citiem

Nav nepieciešams slēpt no radiem un draugiem lēmumu atteikties no visa un doties sapņa virzienā. Daloties ar viņiem savās domās, jūs varat iegūt atbalstu un jaunas idejas, par kurām jūs pats nebūtu domājis.

Noskaņojieties uz pozitīvu noskaņojumu

Dzīve ne vienmēr notiek pēc mūsu rakstītā scenārija. Bet jums nav nepieciešams krist apātijā, ja kaut kas neizdodas. Tā vietā, lai sērotu un neko nedarītu, turpiniet iesākto ar atriebību. Panākumi nāks agri vai vēlu. Nepadodies, bet domā par labo un dari to, par ko visu mūžu esi sapņojis.

Tikai nedomājiet, ka atrast savu likteni ir viegli. Daudzi cilvēki to meklē visu mūžu. Galvenais ir neapstāties un turpināt meklēt. Vienu dienu tas noteikti notiks. Līdz tam izmēģiniet dažādas profesijas un profesijas. Galu galā, nemēģinot, jūs nekad nezināt, vai tas ir jūsu vai nē.

Cilvēka liktenis ir izmēģinājumu un kļūdu, pašizglītošanās un citu darbību ceļš. Es varu visu, es gribu visu, bet kā saprast, kuru izvēli izdarīt?

1. Mēs paņemam divas stundas sava laika (nedalīti, personīgi un mierīgi) un apsēžamies pie galda

Tas ir svarīgi. Ne uz dīvāna, ne uz soliņa, bet pie galda. Mēs izrakstām visu, ko mums patīk darīt, kas interesē. Lai tā būtu pat domu straume. Ir svarīgi uzrakstīt visu.

Tagad noliec papīru malā, ej gulēt. Nākamajā dienā mēs to noskatījāmies prātīgi, analizējām, izsvītrojām tiešo delīriju. Tagad jau ir vieglāk - ir pamats un virzieni.

2. Lasiet, klausieties, apmeklējiet

Nedēļu vai divas reizes mēģiniet lasīt / klausīties / apmeklēt vairākas vietas / pasākumus, kas saistīti ar izvēlētajiem apgabaliem. Elpot vietējā gaisā, sajust atmosfēru.

3. Kas nepatīk?

Ejam no pretējās puses un tādā pašā veidā izlemjam, ko mums nepatīk darīt. Piemēram, nāc strādāt ar mammu / tēti / citiem radiniekiem un saproti - tavs vai nē. Vai tu redzēji? Man nepatīk? Labi. Kaut kas jau ir.

4. Prakse

Katrs jūsu sapņu birojs / žurnāls / darba vieta vienmēr meklē praktikantus / brīvprātīgos. VISS IR TIK VIENKĀRŠI. Tieši tā. Jums vienkārši jāzvana uz instances tālruņa numuru un jājautā par prakses nosacījumiem. Mēģināšana nav spīdzināšana. Šāda pieredze pēc iespējas labāk “atturēs” jūsu idejas par turpmāko darbu un skaidri parādīs, vai tas ir vai nav.

5. Ceļojiet daudz un bieži, ja iespējams

Ierobežota telpa, tas pats draugu loks, saziņa bieži noved mūs strupceļā. Galvā notiek sprādziens, iedvesmas, enerģijas pieplūdums. Jūs redzat, kā cilvēki dzīvo tālu un tuvu, ko viņi dara.

6. Tērzējiet ar cilvēkiem, kas vecāki par jums

Vecumam šeit nav tik liela nozīme kā dzīves pieredzei. Īpaši to cilvēku pieredze, kuri jau ir veiksmīgi savā biznesā un kaut ko sasnieguši. Jautājiet padomu, interesējieties.

7. Interešu klubs

Ir daudz organizāciju studentiem / jauniešiem ne tikai pēc interesēm, bet arī pēc vispārējiem, tā teikt, virzieniem. Tur jūs varat atrast domubiedrus - vienu, labi pavadīt laiku - divus. Trīs - bieži vien apkārtējie cilvēki mums paziņo, kas mēs patiesībā esam.

8. Lasiet daudz

9. Lai arī devītais, bet ļoti svarīgs punkts (!)

Lūdzu, izmantojiet galvu. Nevis mamma / tētis / ģimene / tante no mammas tēta, bet viņa pati. TU dzīvo un mīli to, ko dari. Tās ir jūsu ambīcijas, dzīve.

10. Veidojiet kontaktus

To tagad sauc par “networking” (no “network”, “network” tulkojumā no angļu valodas). Jūsu ieinteresētie un spējīgie draugi tagad būs veiksmīgi cilvēki, uzņēmēji, speciālisti nākotnē. Esiet jauki pret visiem. Tiesa, mēģiniet palīdzēt citiem, kad vien iespējams. Šādas attiecības ar cilvēkiem ir nākotnes pamatelementi. Ko jūs darāt tagad - jūs toreiz.

11. Mēs zinām, kā atpūsties

Jūs nevarat pastāvīgi meklēt savu aicinājumu. Vai esat domājis? Vai tas nenotiek? Mēs atpūšamies un vienkārši atpūšamies.

12. Un šeit ir nozveja (skat. 9. punktu) - klausieties ģimeni un draugus

13. Pārbaude

Izpildiet karjeras virzības testu. Es tagad nesmejos. Tūkstošiem psihologu un citu speciālistu šāda iemesla dēļ ir izstrādājuši šādus testus. Katram jautājumam un jūsu atbildei uz to ir jēga. Vai sekot testa rezultātiem vai nē, tas ir jūsu tiesības.

14. Izelpojiet, daudz vairs nav palicis

Tātad, mēģināsim izkļūt no savas komforta zonas un darīt kaut ko tādu, ko vēl neesam mēģinājuši. Pēc nedēļas mēs maksimāli izdomājam tādas 2-3 nodarbības un paplašinām redzesloku. Iedomājieties, ka jūs vienlaikus esat jūrascūciņa un ārsts. Novērojiet savas reakcijas uz noteiktiem objektiem / aktivitātēm / aktivitātēm. Izdariet secinājumus.

15. Pēdējais un vissvarīgākais

Vai tu esi gatavs? Esi tu pats. Nopietni. Pārtrauciet kāda kopēšanu, ja esat to izdarījis jau iepriekš. Kāda pieredze jums var nederēt, kāda viedoklis var atšķirties no jūsu viedokļa, un tas ir labi. Katram ir savs ceļš. Ir svarīgi pats to iziet no sākuma līdz beigām.