Ko darīt vasaras vakaros, ja esat viens. Kā izklaidēties ar pusaudžu vasaras brīvdienām

Ko darīt vasarā - 12 idejas, ko jūs varat darīt meitenei vasarā no žurnāla "vietne"

Vasara ir iecienīts laiks kopš bērnības. Daudziem tas ir saistīts ar relaksāciju, sauli, jūru, braucieniem uz ciematu, lai redzētu vecmāmiņu, kur visa ģimene pulcējās mājīgā un siltajā, sirdij mīļā mājā, kur tā vienmēr smaržoja pēc ceptiem pīrāgiem, svaiga piena un svaigi nopļautas zāles.

Katra diena ir nenovērtējama un unikāla. Un pat karstākie vasaras laika apstākļi vai ilgstoša lietusgāze var būt laimīga, ja jūsu dvēsele ir silta un viegla. Un kādas aktivitātes veltīt nedēļas nogalei, ko darīt meitenei vasarā brīvajā laikā - ar draugiem, mīļoto cilvēku vai vienatnē, ja neviens nevar uzturēt uzņēmumu, domāsim kopā.

12 idejas, ko darīt meitenei vasarā

1. Pievienojiet spilgtas krāsas

Pērciet sev skaistas, pacilātas lietas: krāsainu sauļošanās kreklu, šorti ar svītrainām ieliktnēm, kleitu ar sarkaniem polka punktiem, modes apavus vai sandales - košus, gaišus un ērtus. Vasara nepieļauj blāvumu un garlaicību. Zaļie, ogu toņi, saules, debess krāsas, tropiskie augļi - apvieno spilgtas krāsas un neparastus modeļus. Galvenais ir nevis pārspīlēt. Visam jābūt harmoniskam. Papildini garderobi ar piemīlīgiem aksesuāriem - aprocēm ar akmeņiem, saulesbrillēm ar krāsainiem rāmjiem, oriģinālai rokassomiņai - audumam, salmiem vai adītiem: vasarā šīs lietas nekad nav liekas. Un kā izvēlēties vasaras somu ,.

2. Radiet mājīgu atmosfēru savās mājās

Atnesiet mājās kādu gabaliņu vasaras, tās svaigumu un skaistumu. Rotā palodzes ar svaigiem ziediem - tas vienmēr piešķir mājīgumu. Guļamistabā ielieciet vāzi ar peonijām, gultas galā paciņas ar smaržīgiem augiem un virtuvē sakārtojiet savvaļas puķu pušķus. Lietainā dienā rūpējieties par istabas augiem, un, ja jums nav svaigu ziedu, uz balkona izveidojiet savu mini dārzu. Mājās uz palodzes var audzēt arī zaļos sīpolus, salātus, piparmētru, dilles, rozmarīnu un jebkurus citus zaļumus. Pērciet gultas veļu vēsos toņos - zilā, piparmētru, ūdens. Guļamistabas atsvaidzināšana palīdzēs justies atsvaidzināt karstā vasaras dienā. Jums būs lielāka iespēja pamosties no rīta un vakaros ātrāk aizmigt.

3. Dodiet aizmirstām lietām jaunu dzīvi

Sakopiet balkonu, plauktos ar grāmatām, izmetiet visas miskastes no mājas. Sakārtojiet skapi un nododiet vecas lietas tiem, kam tās nepieciešamas - nogādājiet bērnunamā vai nododiet to veikalā. Uzaiciniet draugus apmeklēt: varbūt kādam patiks drēbes, kuras jūs viena vai otra iemesla dēļ nevalkājat. Galvenais ir izlemt par tīrīšanu. Rezultāti jūs patīkami pārsteigs. Jūs iepriecināsit savus mīļos un atbrīvosiet savus plauktus no nevajadzīgām, pārblīvētām lietām. Un, kad plaukti būs kārtībā, dvēsele kļūs mierīgāka.

4. Apmeklējiet skaistumkopšanas salonu

Manikīrs, pedikīrs, skaists grims - tas vienmēr uzmundrina skaisto cilvēces pusi. Atjauninātais attēls uzlādēs jūs ar pozitīvu, sniegs pašapziņu. Ļaujiet sev tādu prieku vismaz reizi mēnesī. Reģistrēšanās masāžai ir vēl viens veids, kā pavadīt laiku, sniedzot labumu veselībai. Pērciet baseina abonementu. Iegūstiet jaunu frizūru. Vasarā, kad vējš sapinās matus, kad cirtas tik skaisti spīd saulē, tam ir īstais laiks. Īss matu griezums palīdzēs jums izvairīties no karstuma. Jaunā krāsa piešķirs attēla svaigumu. Un, ja jums nav vēlmes atstāt māju, varat vienkārši ieslēgt iecienīto mūziku un visu stundu veltīt uzlādēšanai: tas ir lielisks veids, kā paaugstināt ne tikai garastāvokli, bet arī pašapziņu.

5. Rūpējieties par matiem

Nu, ja neesat gatavs radikālām pārmaiņām, vienkārši pārliecinieties, ka mati ir kopti - skaisti, veselīgi un spīdīgi. Vasarā nav nepieciešams tērēt naudu dārgām salonu procedūrām un produktu uzglabāšanai, jūs varat izgatavot maskas no garšaugiem, ogām, augļiem. Piemēram, brūvējiet jaunas bērzu lapas - šo infūziju var berzēt saknēs, pievienot dažādām maskām, pēc mazgāšanas ar tām izskalot matus. Labāki līdzekļi virzienu stiprināšanai nenāk klajā. Rūpīgi rūpējieties par matiem, un tie jums atbildēs ar veselīgu spīdumu un spīdumu.

6. Izlasi interesantu grāmatu

Ja ir slikti laika apstākļi, jūs varat arī pavadīt laiku mājās ļoti jautri un interesanti, piemēram, lasīt labu grāmatu, skatīties komēdiju vai izglītojošu TV šovu. Lasīšana pārvērš cilvēku par interesantu cilvēku, palīdz saziņā par jebkuru tēmu, un tas vienmēr būs par cenu. Lietains vasaras vakars paspilgtinās mājās gatavoto saldējumu kopā ar mīļoto vai tuvu draugu, jo jūs varat pagatavot vairākus šī atsvaidzinošā deserta veidus - šokolādi, ogas, citronu ... uz skaistām plāksnēm salikt krāsainas bumbiņas, pārkaisīt ar riekstiem, izrotāt ar svaigām ogām, šokolādes skaidiņām un baudīt. baudīt, baudīt.

7. Pievienojiet savai dzīvei romantiku

Izlemiet kaut ko nenormāli romantisku, vēlams kopā ar savu dvēseles biedru: lidojiet ar gaisa balonu, brauciet ar zirgiem, redziet saullēktu uz jumta - izjūtiet, cik neticami skaista vasarā ir laiks, kad ar saullēktu viss atdzīvojas. Dodieties uz cirku, zooloģisko dārzu, delfināriju, kaķu izstādi, noorganizējiet ceļojumu uz strausu fermu. Pozitīvas emocijas no saziņas ar dzīvniekiem palīdzēs jums tuvināties vienam otram.

Ko darīt vasarā ar draudzeni vai draugiem

8. Iet iepirkties

Pat ja jūs neko negrasāties nopirkt. Pat ja jaunām drēbēm nav atvēlēta nauda. Jums vienkārši jāiet iepirkties ar draugiem tieši tāpat un pēc iespējas biežāk, pat bez mērķa kaut ko iegādāties. Iepirkšanās ir vienkāršākais un patīkamākais veids, kā pavadīt laiku ar labumu: gan ķermenim, gan dušai. Ja daudz staigājat, figūra būs skaista. Ja jūs ilgi izmēģināt skaistas lietas un apbrīnojat savu atspulgu spogulī, jūsu garastāvoklis paaugstināsies un paaugstināsies pašapziņa.

9. Uzlabojiet savas kulinārijas prasmes

Pagatavojiet kulebjaku pēc vecas receptes, cepiet smaržīgu ogu pīrāgu, pagatavojiet šokolādes saldējumu, pagatavojiet augļu kokteiļus, iemācieties cept "mežģīņu" pankūkas, biezpiena mafinus, kruasānus ar maigu olu krēmu. To visu var izdarīt kopā ar draugu, kulinārijas pieredzes apmaiņa ir dārga katrai saimniecei. Pašmāju saldējums, augļu kokteiļi un ogu deserti patīkami pārsteigs ar atsvaidzinošām garšām un košām krāsām. Izmantojot šādus gardumus, jūs vienmēr varat iepriecināt savu mājsaimniecību un negaidītos viesus.

10. Sarīkojiet pikniku

Ceļojums pie dabas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā ar savu mīļoto, atpūsties kopā ar ģimeni un izklaidēties ar draugiem. Mežā, rezervuāra krastā, jūs varat sauļoties, peldēties, elpot svaigu gaisu un ēst garšīgus kebabus. Sagatavojiet atsvaidzinošu limonādi vai pagatavojiet aromātisku zāļu tēju termosā, savāciet groziņu ar visu nepieciešamo: ļaujiet tai saturēt augļus, iecienīto sieru, mājās gatavotu ogu pīrāgu. Neaizmirstiet arī par citiem patīkamiem atribūtiem: skaistu galdautu, ērtiem spilveniem, krāsainām plāksnēm, košām brillēm - par tām neaizstājamām mazajām lietām, kas palīdzēs jūsu ceļojumu pie dabas padarīt neaizmirstamu.

11. Saglabājiet skaistus mirkļus

Sarīkojiet fotosesiju dabā: parkā, mežā, uz pļavām, kas nokaisītas ar magonēm, laukā ar saulespuķēm. Kas var būt skaistāks par vasarā uzņemtām fotogrāfijām uz skaistu ainavu fona, kur jūs atrodaties elegantā gaišā kleitā, ar pītu vainagu, matiem, kas plīvo vējā, un smaidu, kas vērsts pret sauli? Kas var būt labāks par svaigu gaisu, kas piesātināts ar meža garšaugu reibinošo aromātu? Pastaiga pa mežu pļavu meklējumos ar zemenēm un sēnēm, kas slēpjas koku ēnā, ir nesalīdzināms prieks. Un, ja fotogrāfijas paliek kā piemiņa, tad šādas pastaigas ieguvumi būs divkārši. Un gleznot var arī dabā - vasaras ainavas nespēj iedvesmot.

12. Pierakstieties apmācības kursos

Ja vēlaties, protams, veltīt brīvo laiku kaut kam interesantam un noderīgam. Lai nebūtu garlaicīgi, varat doties kursos kopā ar draugu. Māla modelēšana, šūšanas nodarbības, kulinārijas pulciņi, svešvalodu kursi, deju vai vokālās nodarbības, stilistu-grima mākslinieku kursi - ir daudz iespēju. Uzziniet kaut ko jaunu: izšūšana, adīšana, pērļošana, ģitāras spēle, skrituļošana, mēģiniet ar savām rokām izgatavot origami, cept kūku, uzzīmēt attēlu - sievietei ir ļoti svarīgi veltīt laiku radošumam, jebkuram, ja vien tas viņai sagādā prieku.

Ko darīt un ko darīt vasarā? Izbaudiet siltās vasaras dienas, jo šo maģisko laiku var salīdzināt tikai ar meiteni, kuras skaistums no pumpura uzplaukst par pievilcīgu un skaistu ziedu. Zied arī tu! Baudi vasaru un esi laimīgs!

Sveiki lasītāji un lasītājas! Šodien es vēlos runāt par daudzu cilvēku dzīvespriecīgāko un bezrūpīgāko laiku - par vasaru. Man tas asociējas ar nobriedušām smaržīgām zemenēm un avenēm vecmāmiņas ciematā, sauli, upi, veltņiem un kāpelējošiem kokiem. Brīnišķīgi gadi! Ko jūs domājat, atceroties vasaru?

Šajā gada laikā ir vesela virkne priekšrocību, kuras var uzskaitīt bezgalīgi. Un trūkumi, piemēram, odi. Un bez tiem arī brīvdienas. Gada gaidītākais skolēnu notikums var aizēnot vienu mirkli -ko darīt vasarā, ja nav draugu?

Ja vasara ir pilsētā

Vecākiem ne vienmēr ir iespēja aizvest pusaudzi kaut kur atpūsties. Ja viena vai otra iemesla dēļ jums vajadzēja palikt pilsētā un pat bez draugiem, jums nevajadzētu izmisums! Jūs pats varat noorganizēt jautras brīvdienas.

Un, ja kāda iemesla dēļ pusaudzis tiek atsaukts sevī vai jūs nezināt, kādu izklaidi viņam piedāvāt, es iesaku jums izlasīt grāmatu "Kā runāt, lai pusaudži klausītos, un kā klausīties, lai pusaudži runātu"Adele Faber, Elaine Mazlish.

Saraksts aktivitātes, kas palīdzēs laikam lidot nemanot:

1. Riteņbraukšana. Papildus veselības uzlabošanai jūs ātri piekļūstat jebkur pilsētas vietā un pat ārpus tās. Braukšana ir valdzinoša, kad nobraucat lejup vai paātrināties un jūtat, kā vēsā brīze kutina tveicīgajā karstumā. Ar velosipēdu jūs varat piedalīties grupas ekskursijās pie dabas, pilsētas maratonā.
   
2. Pierakstieties niršanas kursos. Niršana nav domāta vājiem, bet jūs varat piedzīvot bezsvara stāvokli kā kosmosā. Šāda nestandarta darbības veida apgūšana atdzīvinās spilgtas krāsas. Atrašanās ūdenī palīdzēs atbrīvoties no pastāvīgā karstuma, un iemaņas noderēs, nirstot jūrā.
3. Ejiet ar smaiļošanu. Labāk, ja reģistrējaties gatavam ceļojumam no labas ceļojumu aģentūras, bet varat doties kopā ar vecākiem un viņu draugiem. Kajaki ir komandas sporta veids. Tas ir grūti: cīņa ar stihijām, ar nogurumu, ar kontroli. Ja vēlaties pārbaudīt sevi un savus spēkus, pierādīt, ka varat kaut ko izdarīt - tā ir pati lieta!
4. Apmeklējiet pilsētas muzejus ... Tiek uzskatīts, ka tas ir garlaicīgs un vecs. Bet tie ir dažādi: dabas muzejs, NLO, pasaules kultūras, anatomija. Jūs varat nokļūt lekcijā vai vienkārši skatīties uz izstādēm. Katrā virzienā ir ko atklāt.
5. Organizējiet radio vadāmu automašīnu sacīkstes. Parkā vai ārpus pilsētas, visur, tikai ne uz ceļa. Jūs varat izveidot visu noteikumu, sodu un atlīdzību sistēmu.
6. Pērciet skrituļdēli vai veltņus. Uzlabota koordinācija, adrenalīna pieplūdums, interesanta pārvietošanās pa pilsētu. Tā ir arī iespēja atrast jaunu uzņēmumu.ārā , jo puiši ļoti bieži pulcējas noteiktās vietās, lai mācītos trikus vai vienkārši brauktu kopā.
   Ja jums ir problēmas ar saziņu, iesaku izlasīt rakstu par .
7. Hidroparks. Gandrīz visur ir vasaras atpūtas zonas ar upi vai baseinu. Ūdens slidkalniņi, tramplīnlēkšana, gumijlēkšana, ūdensslēpošana vai katamarāns. Izklaides ir pietiekami daudz katrai gaumei.
   
8. Palaidiet ķīniešu lukturīti vai balonu. Rada spilgtas un pasakainas atmiņas.

Iepriekš aprakstītās idejas neļaus garlaikoties pat vienam. Bet mums jāatzīst, ka tie ir piemēroti tiem, kam ir nauda. Ko darīt, ja nēun arī nauda?

Budžeta izklaide

1. Izveidojiet vasaras foto albumu. Visu dienu klejojot pa pilsētas ielām un iemūžinot visu, kas iekrīt acīs un rada estētisku baudījumu: ēkas, cilvēku sejas, debesis. Un pat baloži.
2. Iemācieties zīmēt. Ja tev tā šķiet. Ka tas ir viegli - jūs kļūdāties. Tur ir daudz grāmatas, kas palīdzēs iemācīties zīmēt no nulles... Jūs varat iemācīties pamatus vai arī improvizēt.
3. Sakārtojiet filmas sesiju. Izvēlieties 100 labākās filmas no dažādiem žanriem. Tās vērtīgās filmas, kuras tika noliktas plauktā.
4. Uzziniet jaunu valodu. Protams, ar pasniedzēju vai skolotāju tas iznāk ātrāk, bet jūs varat sākt pats. Un saziņa ar dzimtā valoda saraksti dos iespēju iepazīt pasauli, kā citas tautības cilvēks to redz pavisam citā zemes daļā!
5. Izveidojiet emuāru. Tajā jūs varat ne tikai aprakstīt savu dienu, bet arī dalīties savās domās, jūtās un saņemt citu atbildi.
6. Nodarbojieties ar amatniecību. Varbūt tas neizklausās interesanti? Labi. Izmantosim vārdu “roku darbs”. Māla figūriņas, plastilīna vai koka automašīnu modeļi, adītas ažūra salvetes, kāzu boutonnieres ... Ir daudz iespēju. Starp citu, par to jūs varat nopelnīt papildu naudu.
   
7. Lasīt grāmatu. Pašizglītošanās ir atalgojoša un aizraujoša. Nekad neiziet no modes. Mans .
8. Sakārtojiet zibakciju. Aktivitāte nav kautrīgajiem. Bet kāpēc gan ne? Tēma var būt kādas noteiktas grupas dziesmu dziedāšana, garāmgājēju apskāvieni, ziedu stādīšana, bumbiņu izplatīšana vai ātru paziņu veidošana. Jūs pat varat rīkot maskukad garlaicīgi ... Tīklā vienmēr var atrast līdzīgi domājošus cilvēkus. Kā to izdarīt, jūs varat uzzināt ... Vai vienkārši pievienojieties līdzīgam pasākumam savā pilsētā.

Brīvdienas ciematā

Dažās ģimenēs ir kļuvusi par tradīciju sūtīt bērnus atpūsties pie radiem.uz ciemu. 12, 13 vai 14 gadu vecumā tas var izklausīties pēc teikuma. Šķiet, ko tur darīt, tālu no civilizācijas un bez draugiem?

Pat šādā situācijā jūs varat atrast kaut ko patīkamu. Turklāt dabā pastāvīgi pastāv plašumi un mazāk kontroles, aizliegumu. Tas ir tā skaistums. Tiesa, ja ir mīlestība pret dabu un vēlmetērēt laiks ārā.

Par to, ka var peldēties un sauļoties, staigāt - es nerakstu. Es domāju, ka to zina gan mazais, gan pieaugušais.

Lai kur jūs atrastos, ir kaut kas jūsu gaumei. Un pat izveidojiet to, ja jums ir kāda ideja. Vasara ir iespēju laiks.Pusaudzis to vienmēr ir daudz, galvenais ir izlemt, ko vēlaties. Vasara tiek atcerēta visu gadu.

Vasaras brīvdienas ir lielisks laiks, lai izpētītu dažādas jautras aktivitātes, kuras, iespējams, jums nav bijis laika darīt mācību gada laikā. Neatkarīgi no tā, vai jums jāpaliek mājās vai jāiet pastaigā, apsveriet iespēju pārveidot savu istabu, pārdot nevēlamus priekšmetus vai iemidzināt. Baudiet vasaras laika apstākļus, peldieties un vakaros brauciet ar velosipēdu. Alternatīvi, jūs varat darīt kaut ko noderīgu, piemēram, atrast nepilna laika darbu vai doties uz koledžu, uz kuru domājat doties.

Soļi

Atrodiet mājas aktivitātes

• Jūs varat cept kaut ko, piemēram, smalkmaizītes, kūkas vai mājās gatavotu maizi.
• Izmēģiniet jaunu recepti un vakariņojiet vienu vakaru ģimenei ar jaunu maltīti.

1. Uzziniet jaunu sporta veidu. Varbūt jūs vienmēr esat gribējis izmēģināt tādu sporta veidu kā regbijs, šķīvja mešana vai krokets, taču jums tam nekad nebija laika. Sāciet patstāvīgi praktizēt savas prasmes vai piesaistiet draugu grupu, lai trenētos kopā un paātrinātu sportu.

   • Meklējiet informāciju, ja jūsu apkārtnē ir sadaļa vai nometne, kas var palīdzēt iemācīties spēlēt futbolu, basketbolu vai boulingu.

2. Audzējiet dārzu ar gardiem augļiem un dārzeņiem. Ir daudz augu, kas zied un vasarā nes augļus, piemēram, dažādas ogas, persiki, kukurūza un zaļie zirnīši. Izvēlieties augu, kuru vēlaties audzēt, iestādiet sēklas vai iegādājieties stādu, lai jūs varētu vērot, kā tas aug visu vasaru.

   • Jūs varat stādīt sēklas vai augu savā dārzā vai audzēt telpās katlā atkarībā no augļu vai dārzeņu veida, kuru cerat audzēt.

3. Dodieties ārā ar draugiem vai ģimeni. Uzaiciniet draugus un ģimeni doties pārgājienos vai kempingā. Jūs varat sēdēt mežā, parkā, pludmalē vai pat savā vasarnīcā. Līdzi dabai, paņemiet līdzi telti, pietiekami daudz guļammaisu un pārtikas.

   • Ja jūs nolemjat nometni publiskā vietā, pārliecinieties, ka jums tam nav nepieciešama īpaša atļauja.
   • Iepriekš pārbaudiet laika apstākļus, lai pārliecinātos, ka pārgājiena laikā nelīs.
   • Jūs varat paķert maizi un desas, lai apceptu ugunskuru, paņemt frisbija šķīvi, ko iemest ar draugiem, un kārtis, ko spēlēt teltī.
4. • Ja ārā ir karsta diena, atrodiet ēnainu piknika vietu zem koka un paņemiet līdzi daudz ūdens vai citu dzērienu.

Apmeklējiet saviesīgus pasākumus

1. Ļoti karstā dienā jūs varat doties uz muzeju. Tiešsaistē atrodiet sev interesējošu muzeju savā apkārtnē vai pilsētā, vai tas būtu mākslas muzejs, zinātnes muzejs vai vēstures muzejs. Jūs varat doties tur viens pats, lai patstāvīgi izpētītu muzeju, vai uzaicināt draugus.

   • Uzziniet, vai muzejā ir īpašas dienas, kad ieeja ir bez maksas.

2. Dodieties uz bibliotēku, lai meklētu interesantas grāmatas. Ja vēlaties kādu laiku pavadīt lasot, bet jums nav jaunu grāmatu, dodieties uz vietējo bibliotēku un uzziniet, kas tām ir. Jūs varat izlasīt interesantu grāmatu no vasaras saraksta vai atrast grāmatu par tēmu, par kuru vēlaties uzzināt vairāk.

   • Bibliotēkā var meklēt arī filmas, kompaktdiskus un audio grāmatas.
   • Ja jums vēl nav bibliotēkas kartes, lūdziet bibliotekāru palīdzēt to iegūt.

3. Nogādājiet draugus saldējuma veikalā, lai atspirdzinātu. Karstā dienā saldējuma vai aukstā jogurta baudīšana ir lielisks veids, kā atvēsināties. Uzaiciniet draugu tikties ar jums tuvākajā saldējuma veikalā vai uzaiciniet savu ģimeni nākt līdzi.

4. Salieciet draugu grupu, lai dotos uz koncertu. Plānojiet doties uz kādu no iecienītākajiem māksliniekiem vai, ja rodas iespēja, apmeklējiet bezmaksas koncertu savā apkārtnē. Vasara ir populāra koncertu sezona, tāpēc, tiklīdz sāksit kaut ko meklēt, jums pavērsies daudz iespēju.

   • Dodieties tiešsaistē, lai uzzinātu, kad dažādi izpildītāji ierodas jūsu pilsētā.

5. Spēlējiet spēles kopā ar draugiem, piemēram, boulingu vai lāzertagu. Palūdziet draugiem vai ģimenes locekļiem kopā ar jums apmeklēt boulingu vai lāzertaga arēnu. Īpaši interesanti būs, ja ir daudz cilvēku.

   • Jūs varat ieturēt uzkodas pirms vai pēc spēles ar draugiem vai ģimeni.

Tuvojoties vasarai, daudziem rodas jautājums, kā to pavadīt un ko darīt? Ikviens vēlas, lai šis brīnišķīgais laiks būtu ne tikai noderīgs, bet arī jautrs. Viņi kļūdaini uzskata, ka, ja nav naudas, jums jāieslēdz sevi četrās mājas sienās un nekur nav jādodas. Ir daudz iespēju aktīvi pavadīt vasaras brīvdienas, vienlaikus iztērējot nelielu summu.

Labākās vasaras aktivitātes pilsētā pusaudžiem

Lai pusaudzis varētu atrisināt vasaras aktivitāšu problēmu, viņam jāuzklausa vecāko viedoklis. Tie ir vecāki, vecvecāki vai skolotāji. Kopā ir vērts nosvērt plusus un mīnusus, ņemot vērā šādus faktorus:

• Pusaudža vēlmes, tieksmes un spējas.
• Viņa brieduma pakāpe.
• Drošības pasākumi.

Mums būs jānovērtē, vai trauslais ķermenis spēj tikt galā ar stresu, kas radīsies, īstenojot plānus.

Darbību saraksts

Vasaras lietas un izklaide	Kam tas paredzēts	Kurš nav piemērots
Skolas vai veselības nometnes apmeklējums.	Kurš mīl uzņēmumus, viesības vai vēlas uzlabot savu veselību pirms mācību gada.	Introverti, kautrīgi pusaudži.
Makšķerēšana vai pikniks kopā ar ģimeni vai draugiem	Kam patīk savvaļas dzīvnieki, kam patīk pavadīt daudz laika kopā ar ģimeni un draugiem.	Kam nepatīk atstāt māju un neatrod pozitīvus aspektus, atrodoties dabā.
Pludmales apmeklējumi karstās dienās.	Kuram patīk karstums un peldēšanās.	Tie, kas neiztur karstumu vai slikti peld.
Lasīšana.	Kurš uzskata, ka erudīcija palīdzēs izaudzināt interesantu personību no cilvēka ar vidējām spējām.	Kuram gan nepatīk ilgi sēdēt uz vietas.
Nodarbojoties ar savu iecienīto sporta veidu, braucot ar velosipēdu vai braucot ar skrituļošanu.	Kurš aizrauj veselīga dzīvesveida idejas.	Tie, kas uzskata, ka vingrinājumi un vingrinājumi ir vissliktākais ļaunums.
Apgūt jaunas zināšanas, kas saistītas ar nākotnes profesiju.	Kurš ir izlēmis par aicinājumu.	Kuram nav pilnīgi ne jausmas, kam viņš veltīs savu turpmāko dzīvi.
Pagaidu nodarbinātība.	Kurš vēlas nopelnīt naudu vai izmēģināt sevi pieaugušā vecumā.	Tiem, kas nespēj piespiest agri no rīta izkāpt no gultas vai domā, ka vasara nav paredzēta darbam.

Kā plānot savu vasaru

Lai vasaras laiks nepieviļ, plānojiet laiku iepriekš. Vispirms izveidojiet to uzdevumu un vēlmju sarakstu, kurus vēlaties izpildīt. Tas var ietvert visu, kas ienāk prātā.

Pēc tam aprēķiniet pieejamo summu un to, cik daudz naudas plānojat tērēt plāniem. Uztveriet šo jautājumu nopietni un ņemiet vērā pat nelielus izdevumus. Ietaupiet arī nelielu daudzumu neparedzētu izdevumu.

Ja jums ir vēlme doties uz kādu apmācību vai semināru, iepriekš ieskatieties globālajā tīmeklī un meklējiet atlaižu piedāvājumus. Turklāt jūs varat izpētīt pieejamo informāciju par pasākuma tēmu. Varbūt daudz kas jau ir parādījies publiskajā telpā, un jums nevajadzēs tērēt naudu semināram.

Lai sekotu visiem notikumiem, kas notiks apdzīvotā vietā vai tās apkārtnē, rīkojieties šādi:

• Izpētiet vietējo pasākumu kalendāru, kas tiek publicēts oficiālo organizāciju vietnēs.
• Lūdzu, pārbaudiet šo informāciju vismaz reizi nedēļā, jo tā tiek regulāri atjaunināta.
• Pārbaudiet gaidāmos festivālus un koncertus biļešu vai vietējo radiostaciju vietnēs.
• Pierakstieties jaunumiem sociālajos medijos vietējiem notikumiem.

Mēs sastādām dienas režīmu

Es gribu darīt daudz vasarā. Lai būtu laiks visam un neko neaizmirstu, izveidojiet pareizu dienas režīmu un mēģiniet pie tā pieturēties.

Daļa no dienas	Ko var izdarīt	Noderīgi padomi
Rīts	Pēc pamošanās ilgi negulējiet gultā, labāk uzreiz celieties, veiciet vingrinājumus vai dodieties skriet.	Ja vingrošana un skriešana nav patīkama, dodieties uz balkonu vai nostājieties atvērta loga priekšā, lai baudītu svaigu gaisu.
	Aktīvai dienai noteikti ieturiet brokastis.	Jūs varat ēst visu, kas jums patīk, ko esat pieradis. Bet uztura speciālisti iesaka tradicionālo putru vai musli.
	Iesaistieties sev interesējošās aktivitātēs ar pozitīvu attieksmi.	Ar svaigu prātu dari visu, kas saistīts ar skolu vai darbu.
	Pēc garīgā stresa jūs varat pastaigāties vai veltīt laiku iepirkšanās procesiem.	Pat lietainā dienā nesēdi mājās. Lietussargs un lietusmētelis uzturēs sausu.
Pusdienlaikā	Ir pienācis pusdienu pārtraukums, un tad jūs varat lasīt vai veikt mājas darbus.	Vasarā jūs varat iepriecināt sevi ar svaigiem dārzeņiem un augļiem.
Pēc pusdienām	Pavadiet šo laiku, tiekoties ar draugiem. Jūs varat tērzēt, staigāt, doties uz upi un peldēties.	Līdz vakaram, pat karstākajā dienā, temperatūra pazeminās. Pastaigas un darbs svaigā gaisā nebūs tik nogurdinošas kā dienas laikā.
Agrs vakars	Ir pienācis laiks pievērst uzmanību citiem ģimenes locekļiem. Pēc tam labāk iet gulēt.	Lai katru dienu pamostos lieliskā garastāvoklī, ārsti iesaka gulēt vienlaicīgi, vēlams pirms pulksten 22 un vismaz 8 stundas gulēt.

Labākās vasaras aktivitātes meitenēm

Lai justos lieliski jau no paša vasaras sākuma, atjauniniet savu garderobi un iegādājieties kaut ko spilgtu un skaistu. Vispār nav nepieciešams iegādāties dārgas lietas. Galu galā jūs varat iepriecināt sevi ar lētiem aksesuāriem, cepuri, saulesbrillēm vai bižutēriju. Ir arī citas tikpat aizraujošas vasaras aktivitātes meitenēm.

• Dzīvoklī sakārtojiet lietas, jo tur uzkrājas daudz nevajadzīgu lietu. Vispārējā uzkopšana noderēs vasarā, kad ir daudz brīva laika.
• Veltiet laiku gatavošanai, sāciet gatavot jaunus ēdienus, kuriem iepriekš jums nebija pietiekami daudz laika un enerģijas.
• Apmeklēt tās vietas, kuras iepriekš nebiju apmeklējusi, bet ļoti vēlējos.

Rakstā sniegtā informācija nav viss, ko varat veltīt vasaras laikam. Nav svarīgi, kur tu dzīvo, metropolē, reģionālajā centrā vai ciematā. Jebkurā apvidū ir daudz iespēju!

1. Atcerieties tās lietas, kas jādara ilgu laiku, bet kuras rokas nekad nesasniedz. Piemēram, mazgājot logus, pārstādot ziedu, mainot gultas veļu un uzsākot pavasara tīrīšanu.


2. Zvaniet draugam, ar kuru neesat runājis gadsimta laikā.


3. Ko vēl darīt mājās? Dodieties uz tuvāko laikrakstu stendu, iegādājieties pieaugušo krāsojamo grāmatu un krītiņus. Aizraujoša aktivitāte vairāku stundu garumā ir garantēta!


4. Iesaistīties vizualizācijā. Aizver acis un iedomājies, ka tavs galvenais sapnis jau ir piepildījies! Psihologi saka, ka šī metode ir ļoti noderīga, lai sasniegtu savus mērķus.


5. Pagatavojiet kaut ko garšīgu: atradīsit ko darīt un iepriecināsit savu ģimeni!


6. Ja jums ir laba iztēle, varat mēģināt uzrakstīt kādu literāru darbu: dzejoli, pasaku vai romāna nodaļu.


7. Izveidojiet pašportreta kolāžu. Paņemiet vecus žurnālus, Whatman papīra gabalu, flomāsterus, šķēres un līmi. Žurnālos atrodiet attēlus, kas raksturo dažādus jūsu personības pozitīvos aspektus, izgrieziet tos un pielīmējiet tos uz vatmaņa papīra. Uzrakstus var izgatavot ar flomāsteriem. Šis vingrinājums ir ne tikai ļoti aizraujošs, bet arī noderīgs: tas palīdz paaugstināt pašcieņu.


8. Treniņš. Internetā ir milzīgs skaits videoklipu ar visu veidu izglītojošām sporta programmām: šeit jums ir aerobika, dejas un spēka treniņi. Un jūs kliedēsiet garlaicību un sniegsiet lielu labumu ķermenim.


9. Sāciet apgūt svešvalodu. Internetā ir daudz jautru valodu apguves kursu.


10. Visbeidzot, ja jūs nezināt, ko darīt mājās, kad jums ir garlaicīgi, jūs varat vienkārši labi gulēt!

Līdzīgi, tāpat kā dvīņu brāļi, darba dienas seko viens otram dienu pēc dienas, no pirmdienas līdz piektdienai. Šajās dienās mēs kā vienmēr plānojam nedēļas nogali - mums ir jādara daudz, un atpūtai gandrīz neatliek laika. Šo problēmu var atrisināt ar pareizu brīvā laika organizēšanu piektdienas vakarā, kad darba aktivitātes ir beigušās, un pati nedēļas nogale vēl nav pienākusi.

Instrukcijas

Saistītie videoklipi

Tas notiek dienas sākumā ar domu: "Ko varētu darīt tik noderīgi?" Bet ar lielu ātrumu tas skrien uz priekšu ... Un tad pienāk vakars, kad ar skumjām tiek izdarīts secinājums: diena pagāja visparastākajā veidā. Kāpēc tas notika? Un kā to neatkārtot?

Instrukcijas

No rīta un pat iepriekšējās dienas vakarā skaidri definējiet, ko tieši vēlaties darīt. Jūs varētu vēlēties veikt pavasara tīrīšanu mājās vai organizēt korporatīvo ballīti darbā, aizvest savu suni pie veterinārārsta, eksperimentēt ēdiena gatavošanas jomā, veikt pašizglītību, sākt rakstīt grāmatu, noorganizēt iepirkšanās braucienu, kaut ko šūt vai adīt, salabot automašīnu, strādāt valstī. dodieties pie ārsta, ja esat noraizējies par savu veselību, atpūtieties kopā ar bērniem vai tuviniekiem dabā, radikāli mainiet savu tēlu vai vienkārši apmeklējiet frizieri utt. Kopumā var izdarīt visu, kas ienāk prātā. Galvenais ir tas, ka izvēlētā darbība jums ir nozīmīga.

Neplānojiet pārāk daudz lietu. Pārmērīga degsme var novest pie tā, ka jūs vai nu visu "uzķersiet", un galu galā jums neatliks laika neko, vai arī jūs nopelnīsit pārmērīgu darbu. Izvēlieties vienu vissvarīgāko lietu vai atliciniet laiku, lai jūs to netērētu.

Padomājiet par savu hobiju. Iespējams, ka lielākā daļa cilvēku kaut ko mīl, taču ikdienas režīms neļauj visu laiku darīt to, kas viņiem patīk. Padomājiet par to, kas jums sagādā prieku: mūzika, zīmēšana, lasīšana utt. Šāda izklaide noteikti ir izdevīga - jo jūs no tā jūtat gandarījumu, kas nozīmē, ka jūs kļūstat laimīgāks.

Ja jūs domājat kaut ko darīt citu labā, tad varat veikt labdarības darbu. Vienkārši apmeklējiet tuvāko bērnu namu un uzziniet, kas viņiem vajadzīgs. Protams, grāmatas, rotaļlietas vai apģērbs nebūs lieki. Jums nav jātērē daudz naudas, palīdziet, cik vien varat. Pabeidzot šādu dienu, jūs noteikti varat atzīmēt, ka jūs to pavadījāt izdevīgi.

Saistīts raksts

Grūta darba nedēļa ir beigusies. Pienāca ilgi gaidītais sestdienas vakars. Es gribētu atpūsties, iegūt spēku un vienkārši labi pavadīt laiku. Katrs pats izlemj, ko pavadīt dārgās sestdienas stundas, jo var būt ļoti daudz iespēju.

Jums būs nepieciešams

• tālrunis, internets, nauda

Instrukcijas

Izbaudiet vakaru mājīgā mājas vidē. Izmisīgais dzīves ritms var atņemt cilvēkiem tik svarīgu tā daļu kā ģimene un tuvinieki. Tā vietā, lai sestdienas vakarā bēgtu no mājām, paliec pie sev tuvākajiem. Jūs varat pagatavot gardas vakariņas vai pasūtīt ēdienu mājās. Radiet relaksējošu atmosfēru, spēlējot jauku mūziku. Sirsnīgi sarunājieties ar ģimenes locekļiem, spēlējiet interesantu galda spēli. Izbaudiet mājas komunikācijas siltumu.

Iepazīstieties ar draugiem. Vai atceraties, kad pēdējo reizi redzējāt savu labāko draugu vai? Steidzami ir jālabo situācija! Rezervējiet galdiņu kafejnīcā vai restorānā un uzaiciniet tur savus draugus. Patīkams vakars, kas pavadīts nepiespiestā gaisotnē, uzlādēs jūs ar enerģiju un labu garastāvokli.

Iet uz kino. Pārbaudiet viņa repertuāru iepriekš. Atlasiet filmu, kuru vēlaties redzēt. Ja viņš tikko aizgāja, tad rezervējiet biļetes. Tiek nodrošināti daudzi rezervēšanas pakalpojumi. Tomēr pirms rezervācijas atcelšanas pārbaudiet operatorus, cik ilgi pirms sesijas sākuma jums ir jāizpērk biļetes.

Apmeklējiet izklaides centrus. Jūs varat savākt patīkamu kompāniju un doties boulingā, biljardā, kartingā utt. Tātad jūs ne tikai būsiet prom sestdienas vakarā, bet piepildīsiet to ar spilgtām krāsām un komunikāciju.

Ja jums patīk dejot, dodieties uz klubu. Šādas ballītes ir lieliski piemērotas sestdienas vakariem. Nākamais pēc sestdienas šo apgalvojumu tikai pastiprina. Atpūtieties gan fiziski, gan emocionāli. Dejas ir ļoti relaksējošas un palīdz mazināt psiholoģisko spriedzi. Ja jūs neesat nodarbojies ar rosīgo klubu industriju, apmeklējiet vienreizēju deju nodarbību. Šeit valda nepiespiestāka atmosfēra. Atrodiet sev piemērotāko vietu un reģistrējieties vienreizējam apmeklējumam. Tas jādara iepriekš.

Bērnus pārņēma vecvecāki, un laulātajiem priekšā ir gara nedēļas nogale - ir pienācis laiks atrast interesantas iespējas, kurp doties pie sievas un vīra.

Instrukcijas

Apmeklējiet apmeklējošās izstādes, kas ieradušās jūsu pilsētā. Starp tām var būt jūsu interesēs gan dzīvnieku, floras, vaska figūru izstādes, gan skulptūru, glezniecības, lietišķās mākslas izstādes, cilvēku sasniegumi dažādās jomās ar tiesībām pārdot izstāžu materiālus. Izstādēs jūs uzzināsiet kaut ko jaunu un, iespējams, izdarīsit svarīgu pirkumu savas mājas interjeram.

Ja ilgu laiku neesat bijis teātrī, operā, operetē, apmeklējiet jaunu iestudējumu. Tās var būt gan jūsu māksliniecisko pilsētu trupu, gan apmeklētāju no tuvām un tālām ārzemēm teātra izrādes. Vakars, kas pavadīts vienatnē ar augstu mākslu, iedvesmo, nomierina, pārim rada romantisku noskaņu.

Enerģiskie pāri lieliski pavadīs laiku naktskluba deju laukumā. Ja laulātie uzskata, ka viņu vecums pārsniedz jauniešu diskotēkas, jūs varat jautāt internetā pilsētas forumos, kur notiek deju vakari pāriem. Valsis vai tango kopā ar savu vīru - kas var būt skaistāks?

Citas vietas, kas dažādos jūsu dienu, ir biljards, karaoke centrs, boulings, kartings, sauna (pirts), akvaparks, atrakciju parks pieaugušajiem. Izvēlieties opciju, kas vislabāk atbilst jūsu pāris gaumei.

Kā atpūta, lai uzlabotu abu laulāto ķermeni un paaugstinātu vispārējo tonusu, garastāvokli, izvēlieties slēpošanu, slidošanu uz pilsētas slidotavas, kamanu braucienus no apkārtējiem pilsētas slaidiem.

Izīrējiet lauku māju uz dienu tūristu bāzē vai vasarnīcu rajonā un dodieties makšķerēt kopā ar savu mīļoto, salasot sēnes un ogas, noderīgus augus, pastaigājoties skujkoku vai lapu koku mežā, peldoties ezerā, spēlējot badmintonu.

Neaizmirstiet, ka jūsu precētajam pārim ir draugi, draugi, ar kuriem jūs ļoti reti sazināties aizņemtības dēļ un vēlaties to darīt biežāk. Norunājiet tikšanos savā vai viņu teritorijā, kopā apmeklējiet klubu, kafejnīcu, to pašu ledus halli. Saziņa ar draugiem jūs uzmundrinās, sniegs psiholoģisku relaksāciju.

Atpūta ar draugiem izklausās vilinoši. Bet bieži gadās, ka ilgi gaidītā atvaļinājums pārvēršas par īstu katastrofu un draudzība sāk plosīties vīlēs. Iespējams, daudziem situācija ir pazīstama: mēs atnācām ar uzņēmumu atvaļinājumā, viss sākās vienkārši, un tad pēkšņi sāka mākoņi. Lai tas nenotiktu, jums rūpīgi jāpārdomā, kā organizēt atvaļinājumu.

Svarīga daļa ir ceļojuma plānošana

Visa pasākuma veiksme ir atkarīga no ceļojuma plānošanas. Ir nepieciešams organizēt kopīgu aktīvu dalību sagatavošanā ar draugiem vai, gluži pretēji, pilnībā apzināti nodot šo lietu draugiem, ja jums kādu iemeslu dēļ nav laika. Un pasniegt to draugiem, lai viņi saprastu, ka jūs viņiem pilnībā uzticaties.

Nauda: kopīga vai kopīga

Tūlīt izlemiet par finanšu jautājumu. Lai visi veic vienādu iemaksu kopējā mājsaimniecības kopfondā. Vislabāk, ja jūs iepriekš piekrītat, ka nauda tiek tērēta tikai pārtikai vai paredzētajām aktivitātēm. Neuzstājiet, ka spontāns ceļojums uz kino vai kafejnīcu kādam no jūsu uzņēmuma ir jāmaksā no vispārējās kases.

Pienākumu sadalījums

Ir pilnīgi saprotams, ka katram ir atšķirīga gaume. Ir nepieciešams sadalīt pienākumus, pamatojoties uz individuālajām vēlmēm. Atvaļinājumā var iedalīt daudzas lietas: tīrīšana, ēdiena gatavošana, pārtikas iegāde, trauku mazgāšana un tā tālāk. Atcerieties pastāvīgi mainīt šīs lomas, lai nevienam nerastos sajūta, ka visas brīvdienas pavadītas pie plīts.

Izklaide

Pirms ceļojuma ikvienam vajadzētu izlemt, ko viņš patiesībā vēlas iegūt, labi atpūšoties. Tāpēc nekavējoties izlemiet, vai kopā dosities pastaigās un ekskursijās, vai izvēlaties individuālus pārgājienus. Jums nevajadzētu piespiest draugus tusēties kopā, ja viņi to nevēlas.

Svētku romantika

Ja jūs gatavojaties pavadīt atvaļinājumu kopā ar draugu, tad labāk atturēties no brīvdienu romantikas. Iedomājieties, ja jūsu izvēlētajam nav tāds pats jauks draugs, jūsu draudzene nebūs īpaši patīkama, un tāpēc var rasties strīds. Tātad, vienkārši atpūtieties un izbaudiet jūru, sauli un ilgi gaidītās brīvdienas.

8. padoms: Ko darīt mazās pilsētās ziemas vakaros

Kad aiz loga ir tumšs ziemas vakars, varat uzaicināt draugus un spēlēt mafiju. Noskatieties interesantu filmu. Vai arī sāciet studēt Hārvardā bez maksas, iegūstiet interesantu profesiju un uz visiem laikiem mainiet savu dzīvi.

Aukstajā sezonā jūs vienkārši vēlaties ietīt segu un sajaukt. Bet vai nav labāk darīt kaut ko noderīgu, kas jūs uzmundrinātu un priecētu citus? Labi darbi vienmēr atstāj neaizmirstamas patīkamas sajūtas tā darītāja dvēselē.

Instrukcijas

Izjauciet drupas. Izņemiet visus priekšmetus no skapja un kārtojiet. Ievietojiet visus ārpus sezonas priekšmetus atsevišķā atvilktnē. Iet cauri pārējām drēbēm, atrodi nevajadzīgas, kuras nekad nevalkāsi. Ja kāda lieta nav tērpta gadu, visticamāk, jūs to nekad nenēsāsiet. Tomēr veltiet laiku, lai izmestu lietas. Atrodiet savā pilsētā fondu, kas palīdzētu nabadzīgajiem vai bēgļiem, bērnu namu. Nogādājiet lietas tiem, kam tā nepieciešama.

Dodieties uz patversmi. Pat ja jums nav iespēju nopirkt lolojumdzīvnieku barību vai zāles, jūs varat palīdzēt citādi. Piemēram, paņemiet līdzi vecas segas dzīvnieku sasaldēšanai vai palīdziet suņu pastaigās.

Draudzējies ar kaimiņiem. Sagatavojiet kaut ko neparastu. Lai tas būtu kaut kāds konditorejas izstrādājums vai saldums. Aiciniet kaimiņus apmeklēt vai nogādāt novārīto vientuļai vecmāmiņai, kas dzīvo jūsu ieejā.

Pievienojieties brīvprātīgo kopienai. Ir dažādas organizācijas, kas palīdz cilvēkiem. Kāds palīdz bērniem slimnīcās, kāds meklē pazudušus cilvēkus, bet kāds bērnu namos lasa pasakas. Ja jūtat, ka vēl neesat gatavs palīdzēt cilvēkiem, palīdziet klaiņojošiem dzīvniekiem. Piemēram, pabarojiet klaiņojošu suni vai izveidojiet putnu barotavu.

1. Iegūstiet pietiekami daudz miega

Spraiga darba nedēļa beidzas ar šodien populāro vārdu “nedēļas nogale”. Labi izplānota nedēļas nogale palīdzēs jums ne tikai atpūsties, bet arī maksimāli izmantot sevi. Protams, virkni jautru ballīšu vai filmu demonstrēšanu mājas komforta atmosfērā var saukt arī par relaksāciju. Bet šāda izklaide neradīs neko citu kā jaunu noguruma daļu. Pat ceļojums uz dabu var pārvērsties vai nu par jautru piedzīvojumu, vai par nervus satricinošu izgājienu.

Pirmā diena atpūtai

Pat ja nedēļas nogali plānots pavadīt ziemas miegā, tā sakot, atbrīvojoties no iknedēļas miega trūkuma, tad daudz lielāku labumu var gūt, plānojot miegu.

Uzkrātais nogurums sapnī ne tikai neiztvaiko, bet gluži pretēji, pārslogotā centrālā nervu sistēma izlems pilnībā atdalīties. Tas ir, tas liks ķermenim gulēt daudz ilgāk, nekā plānots. Un tad brīvās dienas scenārijs ir gatavs: ēst - gulēt. Pārblīvēts kuņģis, kairinājums un jauns nogurums.

Daudz labāk ir noorganizēt “atpūtas dienu visam organismam”.

• Piektdienas vakaram jābūt pabeigtam vienpadsmitos vakarā, un vakariņām jābūt vieglām.
• Rīts ir badošanās dienas sākums. Zāļu tēja un nelielas brokastis, lielisks sākums vieglai nap. Vēlams tikai ilgi ieturēt brokastis, izbaudot katru veselīga ēdiena gabalu.
• Guļamtelpai jābūt labi vēdinātai un pilnai ar patīkamām smaržām. Aromāta lampa vai mitrinātājs būs labs pavadījums. Jums noteikti vajadzētu izslēgt tālruni un durvju zvanu. Šāds sapnis nenoliedzami būs noderīgāks. Un, lai varētu nodrošināt šādu pēcpusdienas atpūtu, tas ir jāplāno iepriekš, nevis pēdējā brīdī jābrauc, meklējot ūdens baseinu, lai nomainītu mitrinātāju.

Otrā diena piedzīvojumiem

Šāda atpūta neapšaubāmi dos daļu jauna spēka, un otro brīvo dienu var veltīt, piemēram, ceļojumiem. Ja jūs to plānojat, vienā dienā varat iegūt daudz jaunu iespaidu.

Brauciens uz muzeju, pastaiga dabā vai vienkārši promenāde pa pilsētas ielām ir īsts ceļojums. Iepriekš izstrādāts plāns parādīs pat pazīstamu pilsētu no jauna viedokļa. Šajā plānā ir ļoti svarīgi iekļaut veselīgas ēšanas klauzulu. Uzkodu uzņemšana ātrās ēdināšanas vietā nav pareizais solis.

Pat ja nedēļas nogalē tiek plānota ballīte, tad to var sarīkot arī ar labumu un ir laiks atpūsties. Daudz smagu ēdienu un stipru dzērienu, daudz darba virtuvē un satriecošs trieciens ķermenim. Un, ja pēc nedēļas plānojat vieglas uzkodas, veselīgus un garšīgus dzērienus un, pats galvenais, interesantu ballīšu programmu, tā būs negaidīta un pilnvērtīga atpūta.