“초등학생에게 수영을 가르치는 특징. 미취학 연령의 수영의 중요성 미취학 아동에게 수영 교육

수영이 어린이의 신체에 미치는 유익한 효과는 일반적으로 알려져 있습니다. 의학적, 생리적 측면에서 이것은 아동 신체의 다양한 기능 시스템 (심혈관, 호흡기, 근골격계 등)의 강화이며, 심리적 측면에서는 교육학에서 움직임과 행동에 대한 자발적인 조절의 형성입니다. 측면에서 이는 미취학 아동에게 복잡한 행동을 가르치는 것뿐만 아니라 자기 조절 기술을 개발하는 방법이기도 합니다.

동시에 수영장의 수역은 무엇보다도 사람의 운동 능력에 특별한 요구 사항을 부여하는 다른 서식지입니다. 따라서 트레이너와 교사는 어린 시절의 두려움과 어린이의 일반적인 물 적응을 없애기 위해서는 적응 기간이 필요하다는 데 만장일치로 동의합니다.

활동으로서의 수영은 상당한 정도의 복잡성을 특징으로 하며, 이는 심리적 관점에서 볼 때 미취학 아동의 주요 활동인 놀이에 해를 끼치면서 학습 요소를 필연적으로 향상시킵니다.

유아원에서 수영 수업을 조직할 때 아동 발달의 심리적 패턴을 고려하려면 이러한 수업이 학령기 교육학의 "개방형 학습" 원칙을 바탕으로 구조적, 기능적으로 구축되어야 합니다. 개방형 학습은 엄격하게 규제된 프레임워크에 국한되지 않고 교사와 학생의 의지에 따라 수정을 허용합니다. 이러한 접근 방식을 사용하면 교훈적인 공간은 어린이(수영하고 장난치며 놀고 싶어하는)와 성인(어린이에게 수영을 가르치는 것이 목표)의 다방향 동기 부여 활동을 위한 "만남의 장소"가 됩니다. 아이는 강사의 교육적 요구 사항의 대상이 아니라 자신의 수영 동작의 주체가 됩니다.

따라서 미취학 아동의 수영 기술 형성은 수영을 가르치는 특별한 방법이 아니라 어린이가 더 넓은 사회적 경험, 즉 수영장의 수역을 습득해야 할 필요성에 따라 주도되어야합니다.

다양한 연령대의 어린이에게 수영을 가르치는 방법에는 여러 가지가 있습니다. "패들링 풀"(G. Levin "Swim with the Kids", 1974)에서 미취학 아동을 그룹으로 가르치는 좋은 경험. 그는 아이들에게 수영을 가르치기 위해 다음과 같은 목표를 설정했습니다. 아이들에게 자신감 있고 두려움 없이 물 위에 떠다니도록 가르치는 것입니다. 어린이의 건강과 신체 발달 강화에 기여하는 모든 요소를 ​​최대한 활용합니다. 어린이의 발달에 중요하지 않은 추가 수영 강습을 위한 탄탄한 기반을 마련합니다. 그러나 그의 방법에는 단점이 있다는 점에 유의해야합니다. 수영 학습은 물에서 직접 시작됩니다. 물에 담그기 전에 특별한 호흡 운동과 물 속에서의 이동(물에 익숙해짐)을 통해 아이가 물 속에서 행동할 수 있도록 준비시켜야 합니다.

대부분의 유치원 교사들이 채택하는 기본 수영 훈련 프로그램은 T.I. Osokina (Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. 유치원에서 수영 교육. M.: "Prosveshchenie", 1991).

미취학 아동에게 수영을 가르치는 방법론은 교육학의 기본 교훈적 요구 사항에 기초해야 하며 교육적, 발달적 성격을 가져야 합니다. 일반적인 교훈 원칙 - 의식, 체계성, 명확성, 접근성, 강도 및 체육 이론의 특정 방법 론적 조항 - 부하 증가 원칙, 반복은 어린이의 연령 특성에 따라 수업을 진행할 때 수행됩니다.

미취학 아동과 함께 일할 때는 개별적인 접근 방식이 필요합니다. 아이의 신체가 취약하고 미성숙하기 때문에 각 아이의 능력과 성향, 그리고 가장 중요하게는 능력에 대한 세심한 고려가 필요합니다. 성별, 연령, 신체 발달 및 건강 정도, 감기에 대한 취약성, 물 습관 및 온도 조건 변화, 신체 활동에 대한 개별 반응을 엄격하게 고려해야만 어린이에게 수영을 가르치는 가장 올바른 방법을 찾을 수 있습니다.

게임 방식이 선두 자리를 차지해야합니다. 수영을 배우는 데 어린이에게 필요한 관심을 보장하고 동일한 운동의 반복 횟수를 늘리며 다양한 시작 위치를 사용할 수 있습니다. 게임을 사용하면 수업이 감정적으로 이루어지도록 하는 데 도움이 됩니다. 학습의 놀이적 성격은 세심하고 까다로우면서도 동시에 어린이에 대한 편안하고 애정 어린 접근 방식의 필요성을 반영하며 학습 과정에 교사의 적극적인 참여를 결정합니다.

게임에는 원칙적으로 어린이가 이전에 배운 수영 요소와 수영을 위한 다양한 준비 연습이 포함되어야 합니다. 훈련에는 형태와 목적이 다양한 간단하고 접근 가능한 교육 보조 자료를 사용해야 합니다.

다양한 동작을 익히는 것은 여러 번 반복함으로써 발생합니다. 반복 횟수는 점차 늘려야 합니다. 동작의 반복은 단조로운 활동이고 아이들을 지치게 한다는 점을 고려하여 한 수업에서 다양한 운동을 수행하도록 요청해야 합니다.

모방을 기반으로 미취학 아동은 통합 운동 행위를 더 잘 마스터합니다. 따라서 연구되는 수영 방법에 대한 전체적인 이해를 만드는 것이 필요합니다. 이를 위해서는 첫 번째 수업과 후속 수업 모두에서 수영을 할 수 있는 어린이나 성인이 수행하는 이 방법을 반복적으로 시연해야 합니다.

이 연령대의 어린이 사고 발달 특성(구체성, 객관성, 강력한 모방 능력 등)으로 인해 수영을 배울 때 시연이 매우 중요합니다. 아이들이 배우는 모든 운동과 동작은 교사가 시범을 보여야 합니다. 실연은 훈련이 수행되는 조건(육상, 수중)과 동일한 조건에서 수행되어야 합니다.

수영을 배울 때 물 속에서 수행되는 운동을 시연하는 것은 특히 중요합니다. 이 경우 아이들은 움직임의 구조를 시각적으로 인식할 뿐만 아니라 물 속에서 이 움직임을 수행하는 것이 가능하다고 확신하게 됩니다. 이는 결국 운동을 수행할 때 자신감과 용기를 불러일으키고 새로운 기술을 빠르게 형성하는 데 도움이 됩니다.

아이들은 항상 새로운 동작의 올바른 실행을 즉시 파악하지 못합니다. 따라서 한 번의 수업과 여러 번의 수업을 통해 여러 번 시연해야 합니다.

긴장 없이 모든 동작을 정확하고, 명확하고, 쉽고, 아름답게 수행하면서 운동을 수행하기 직전에 시연하는 것이 가장 좋습니다.

우리는 항상 아이들에게 교사나 다른 아이들에게 특정 과제를 완수하면서 자신의 성취를 보여줄 수 있는 기회를 주어야 합니다. 이는 학습 과정에 대한 참여를 활성화하고 징계 요인으로 작용할 수 있습니다.

디스플레이에는 어린이가 이해할 수 있는 설명이 함께 제공되어야 합니다. 이야기, 대화, 설명, 시기적절한 발언은 의도적이고 의식적인 동작 숙달을 자극합니다.

미취학 아동의 사고에서 이미지는 큰 자리를 차지합니다. 수영을 가르칠 때 운동의 이름과 설명에 있어서 비유적인 비교가 널리 사용되어야 합니다. "Eyes in the Water", "Nose Drowned", "Crayfish", "Shark" 등과 같은 운동 이름은 수행할 운동에 대한 실제 아이디어를 생성하고 쉽게 익히는 데 도움이 됩니다. 당연히 이미지는 아이들이 이해할 수 있어야 하며, 그렇지 않으면 모방이 불가능합니다. 그러나 시뮬레이션 연습에만 집중하거나 이미지의 재미있는 성격에 지나치게 열광하는 것은 학생의 전반적인 구성과 연습의 정확성에 부정적인 영향을 미친다는 점을 명심해야 합니다. 그러므로 이를 남용할 필요가 없습니다.

수영 수업 중 교사의 설명과 이야기는 명확하고 표현력이 풍부한 형식으로 제시되어야 합니다. 대화의 어조는 항상 균일하고 차분하면서도 인상적이어야 합니다. 권위적으로 제시된 요구는 미취학 아동에 의해 무조건적으로 충족됩니다.

4~6세 어린이와 함께 작업할 때 연습을 학습할 때 많은 명령과 계산을 사용해서는 안 됩니다. 그룹 수업에서 가장 중요한 것은 교사의 권위입니다. 그의 표정, 표정, 말투, 몸짓은 아이들에게 주문을 요청합니다. 그들은 자신의 행동을 통제하고 있다고 느낄 필요가 있습니다.

이는 아이들이 집중력을 갖도록 돕고 교사의 첫 단어에 과제를 완료하도록 가르칩니다. 수업 중에 아이들은 자신이 지켜보고 있다는 사실을 상기시키고, 의견을 제시하고, “보고 있어요”, “보여주세요”, “하세요”, “보고 있어요” 등을 자주 반복해야 합니다.

그룹 내 어린이에 대한 교사의 태도는 세심하고 애정이 넘치며 모든 사람에게 동등해야 합니다. 가능하다면 제시된 요구 사항은 동일해야 하지만 물론 어린이의 개별적인 특성을 잊어서는 안됩니다.

교사의 요구는 아이들에게 강요해서는 안 되며, 재치 있고 정확하게 제시해야 합니다. 아이들의 행동에 독립심을 심어주는 것이 중요합니다.

수영 강습은 아이들에게 매우 감정적입니다. 그들은 즐겁게 물을 튀기고, 튀기고, 수영합니다. 그러나 때로는 물에서의 행동이 너무 시끄럽고 지나치게 흥분하여 아이들이 교사의 요구에 응답하는 능력을 상실합니다. 이러한 경우에도 처벌이 적용될 수 있습니다.

처벌 조치 중 하나는 교사가 불만을 품은 이유를 정확하게 지적하여 질책하는 것입니다. 학급 규율을 심각하게 위반하는 어린이는 물에서 퇴출될 수 있으며 수업에 참석할 수 없습니다. 미취학 아동을 처벌할 때는 그의 인격을 존중해야 합니다. 범법자는 물 밖으로 나와 옷을 입고 수업 시간에 전체 그룹이 보는 앞에서 벤치에 앉아 다른 사람들에게 교화하도록 지시해야 합니다. 다음 수업에서는 아무 일도 일어나지 않은 척하고 계속해서 아이와 친근하게 이야기해야 합니다.

일반적으로 이러한 태도는 처벌을 다소 혼란스럽게 하며 가능한 한 최선을 다해 신중하게 모든 요구 사항을 충족하려고 노력합니다. 아이들은 목욕과 수영을 좋아하므로 대부분의 경우 이 즐거움을 잃을 가능성을 상기시키는 것만으로도 필요한 결과를 얻을 수 있습니다.

미취학 아동에게는 수영 기술을 익히는 것이 매우 어렵습니다. 이와 관련하여 수영을 가르치려면 다양한 준비 연습과 게임을 상당히 많이 활용해야 합니다.

아이들은 먼저 해안에서의 각 운동을 접한 다음 물에서 배웁니다. 아이들이 물에서 보내는 시간은 제한되어 있고(10-15분), 수중 환경은 아이들을 극도로 흥분시켜 주의가 분산되고 인지하지 못하기 때문에 해안의 새로운 교육 자료에 익숙해지는 것이 중요합니다. 생소한 소재도 좋다. 또한 설명 중에 움직이지 않고 물 속에 있으면서 새로운 자료를 보여주면서 열 전달이 늘어나서 아이들이 빨리 식어 버립니다.

그러나 육상에서 너무 많은 운동을 하면 주의력이 감소합니다. 따라서 어린이들에게 육지에서 2~3회 운동을 제공한 다음 물 속에서 함께 작업하는 것이 좋습니다.

소녀와 소년을 위한 운동을 수행할 때 부하의 양은 동일하지만 어린이의 연령에 따라 다릅니다. 3~4세 어린이에게는 5세 어린이, 심지어 6세 어린이보다 약간 낮은 부하가 주어집니다.

각 특정 사례의 하중 복용량에 대해 아래에 제공된 지침은 교사에 의해 변경될 수 있습니다. 예를 들어, 낮은 수온과 기온에서는 운동 반복 횟수를 줄일 수 있고 실행 강도는 높일 수 있습니다(더 높은 속도에서 수행되는 운동 수는 적음).

수중 운동은 항상 활발한 움직임으로 시작해야 합니다. 침착하게 머리를 물에 잠수하고 물 속으로 숨을 내쉬면 완료됩니다. 아이들의 나이에 따라 이 운동은 수업이 끝날 때 4~5회에서 10~12회 이상 반복되어야 합니다. 자유 수영은 활동의 정서적 강도를 높이고 아이들에게 특정 기술 기술을 수행하고 수영을 시도하는 데 독립적으로 손을 댈 수 있는 기회를 제공합니다. 아이들의 활동성과 주도성을 키우려면 수업 시간에 자유 수영을 도입하는 것이 필요합니다.

아이들의 실수는 수업 중에 일정한 순서로 바로잡아야 합니다. 당연히 처음에는 아이가 크롤링 수영에서 심각한 실수를 범합니다. 대부분 미취학 아동의 경우 일반적인 신체 및 조정 준비 정도에 따라 달라집니다. 우리는 아이들이 수영 방법의 일반적인 동작 패턴을 익히도록 노력해야 합니다. 신경 과정의 이동성과 불균형으로 인해 미취학 아동은 정확하고 명확한 움직임을 만드는 데 어려움을 겪습니다. 수영 기술의 정확성을 즉시 요구할 필요는 없습니다. 오랜 기간에 걸쳐서만 개발이 가능합니다. 그러나 미취학 아동의 앞뒤 크롤링 수영에 대한 일부 심각한 위반은 신속하고 지속적으로 시정되어야 합니다.

머리의 위치가 높으면 몸통의 잘못된 자세가 발생하고 호흡이 어려워집니다. 그러므로 우선 몸과 머리의 위치를 ​​바로잡은 뒤 올바른 호흡을 해야 합니다. 골반의 위치가 낮으면 다리가 물 속으로 깊이 가라앉고 물 속의 균형이 깨지고 다리가 느리게 작동하며 때로는 움직이지 않고 늘어나기도 합니다. 또는 반대로 아이들은 날카롭고 불규칙하며 잘 조정되지 않은 다리 움직임을 보이며 다리가 강하게 구부러집니다. 다리 움직임 수정에 많은주의를 기울여야합니다. 남자들이 다리를 올바르게 작동하는 방법을 배울 때까지 다른 실수를 수정하기 위해 서두르지 않아야합니다. 다리 움직임의 오류가 제거되면 팔의 움직임을 교정한 다음 모든 움직임을 조정할 수 있습니다.

먼저 주요 실수를 알아차려야 합니다. 이를 수정하면 사소한 사소한 오류가 제거되는 경우가 많습니다. 여러 가지 실수를 동시에 수정할 수는 없습니다. 이는 아이들의 주의를 산만하게 합니다. 동작의 올바른 실행을 위한 지침을 제공하고 동작이 진행됨에 따라 동작 실행을 명확히 하여 오류를 수정해야 합니다. 동시에 교사는 반복적인 시연을 적극적으로 활용하고 개별 어린이의 올바른 동작 실행에 중점을 두고 상호 자제력을 위해 쌍으로 실행을 구성해야 합니다.

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“초등학생에게 수영을 가르치는 특징”

발부크 알레브티나 발렌티노브나,

체육 강사

볼고그라드 시립 교육 기관 d/s No. 350

연방 주 교육 표준에 따라 유아원 교육의 가장 중요한 임무 중 하나는 아동의 건강과 조화로운 신체 발달을 보호하고 증진하는 데 가장 유리한 조건을 만드는 것입니다. 이러한 문제는 유치원 수영 수업에서 성공적으로 해결되었습니다. 수영 강습의 목적- 물 속에서의 운동 기술과 능력의 형성과 발달을 통해 어린이의 신체적, 정신적 건강을 보존하고 강화하는 데 필요한 조건을 조성합니다.

수영이 어린이의 신체에 미치는 영향은 과소평가될 수 없습니다. 그것은 당신이 건강하고, 강하고, 민첩하고, 회복력 있고, 용기 있는 사람이 되도록 도와줍니다. 어릴 때부터 수영을 하면 호흡기계 발달을 촉진하고, 심혈관계에 긍정적인 영향을 미치며, 올바른 자세 형성을 촉진합니다. 아이에게 수영을 가르치는 것은 유용한 생활 기술일 뿐만 아니라 면역 체계를 강화할 수 있는 기회이기도 합니다. 왜냐하면 수영은 가장 효과적인 강화 방법 중 하나이기 때문입니다.

우리 유치원 기관에서는 아이들이 3세부터 수영장을 방문하기 시작합니다. 왜냐하면 가능한 한 빨리 수영을 배우는 과정을 시작하는 것이 중요하기 때문입니다. 전문가들은 이것을 이해하고 있으며 부모들도 이것을 원합니다. 유치원 방문 첫날부터 부모는 아기가 언제 수영장에서 수영을 할 것인지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 그들의 의견으로는 모든 아이들은 물을 아주 좋아하고 욕조에서 물장구치는 것을 즐깁니다. 때때로 부모는 육지에서 호흡과 운동 기술을 먼저 익혀야 하는 이유를 이해하지 못하며, 학년 중반부터 물에서 수업이 진행됩니다. 따라서 수영 강사의 정보는 부모에게 중요하며, 수영을 배우는 첫 해에 어떤 ​​과제를 해결해야 하는지, 어떤 방법과 기술을 사용하는 것이 중요한지, 어린 아이들의 어떤 특성을 고려해야 하는지가 중요합니다.

수영 훈련의 첫해에는 일반적인 강화 및 건강 개선 목표 외에도 다음과 같은 특정 문제를 해결하는 것이 포함됩니다.

• 물에 익숙해지기;
• 수자원 개발;
• 호흡 및 기본 수영 동작 숙달.

대부분의 어린이에게 수영장은 수영용 욕조가 아니라 거대한 물이기 때문에 대부분의 어린이는 소수성 느낌을 가지고 있다는 점을 이해해야 합니다. 이러한 불안은 폭력이나 강압 없이 점진적으로 극복되어야 합니다. 수영장의 수업에는 아이들이 물에 대한 두려움, 자기 의심에 대처하고 물의 특성에 대해 알게되고 물 위에 떠 다니는 법을 배우고 결과적으로 수영 기술을 습득하는 데 도움이되는 많은 준비 작업이 포함됩니다. 더 쉬운 방법. 아이들은 물에 익숙해지고 물을 두려워하지 않는 법과 수중 환경에서 올바르게 호흡하는 법을 배우는 시간이 필요합니다.

따라서 첫 번째 단계에서 아이들은 "육지에서" 일어나는 호흡 운동을 마스터합니다. 아기는 입으로 숨을 들이쉬고 코와 입으로 숨을 내쉬는 법을 배웁니다. 가장 중요한 것은 리듬을 설정하는 것입니다. "한 번!" - 흡입, "둘, 셋!" - 숨을 내쉬세요. 이를 위해 다양한 게임 연습이 도움이 됩니다. 예를 들어 종이 눈송이를 불거나 손바닥에서 솜털을 흩날리는 등의 게임을 할 수 있습니다. 매 수업마다 아이들에게는 호흡의 도움을 받아 제자리에서 옮겨야 하는 풍선, 테니스 공 등의 큰 물체가 제공됩니다.

게임 "다리 떨어져". 어린이에게 팔을 쭉 뻗고 양손을 서로 포개어 턱을 가슴에 대고 누르도록 하십시오. 10단계를 완료하세요. 이 과정에서 아기가 배를 "조이는"지 확인하십시오.

퍼널 게임. 이 게임을 위해서는 다채로운 물그릇이 필요합니다. 깔때기가 형성될 때까지 아기에게 물 표면을 불어보라고 하세요. 자녀와 함께 놀고 운동을 경쟁으로 바꾸십시오. 누구의 퍼널이 더 깊어질까요?

게임 "거품". 숨을 들이마신 후, 그는 물통에 머리를 숙이고 깊게 숨을 내쉰다. 다시 한번 경쟁을 해보세요. 누가 가장 많은 거품을 만들 수 있을까요? 아이가 손으로 눈을 닦지 않고 머리를 움직여 물을 털어 내는지 확인하십시오. 매우 중요합니다! 이 운동은 숨을 참는 방법을 가르치는 데 좋습니다. 같은 운동을 하고 머리를 물 속으로 내린 상태에서만 숨을 참으십시오. 또한 내 작업에서는 아이들이 물과 경화에 초기 적응할 수 있도록 다양한 세탁물을 사용하고 물뿌리개로 아이들을 적십니다. 이러한 훈련의 주요 목표는 어린이가 수영장에서 물을 삼키거나 겁을 먹는 것을 방지하는 것입니다. 규칙은 다음을 기반으로합니다. 먼저 소위 "건식 수영"이라는 수업이 육지에서 진행되고 그 다음에야 수업이 물에서 진행됩니다.

호흡 운동 외에도 이 단계의 어린이는 운동 기술과 수영 기술, 발놀림을 가르치는 게임 연습, 발놀림과 호흡의 조화, 손 동작 학습, 발놀림, 손 및 호흡의 일반적인 조화를 마스터합니다. 이 연령대 어린이의 사고의 시각적 비유적 특성을 고려하여 어린이가 특정 이미지를 재현하고 동작을 모방할 수 있도록 문학 자료와 음악 반주를 수업에 사용합니다.
육지와 물 속에서 어린이가 수행하는 모든 작업과 운동은 게임으로 전환되어야 합니다. 아이의 주된 활동이 되는 게임입니다.

하반기부터 3~4세 아동을 대상으로 다음 과제를 해결합니다.

• 아이들에게 물에 들어가는 방법을 가르치고, 물의 특성을 익히고, 물에 대한 두려움을 극복합니다.
• 다양한 깊이에서 다양한 방식으로 수영장 바닥을 따라 움직이는 법을 배웁니다.
• 눈을 뜨고 물 속으로 다이빙하는 법을 배웁니다. 물 속에서 숨을 쉬는 법을 배우십시오 (물 속으로 숨을 내쉬십시오).

수영장으로의 첫 여행은 미취학 아동의 삶의 사건입니다. 크고 밝은 방, 반짝이는 푸른 물 거울, 물보라 및 물보라는 말 그대로 아이들을 놀라게합니다. 이러한 인상이 긍정적인지 확인하는 것은 수영 강사의 몫입니다.

첫 번째 수업에서 아이들은 물에 들어가는 법을 배웁니다. 수영장에 들어갈 때 가장 큰 어려움은 아이들이 계단을 내려가서 넘어지거나 미끄러지거나 물에 빠질 수 있다는 사실 때문에 가장 자주 발생합니다. 물을 삼킨 후, 아이는 겁을 먹고 더 이상 수영장에 가고 싶어하지 않을 수 있습니다. 갑자기 물에 빠지는 것을 방지하는 것이 중요합니다.아이들은 강요할 수 없습니다. 마지못해 머뭇거리며 물에 들어가는 사람은 누구나 손바닥으로 물 표면을 집어 들고 움직일 수 있으며, "정말 매끄럽고 따뜻하고 부드럽고 친절한 물이군요!"라고 말합니다. 그런 다음 아이를 당신을 바라보는 물 속에 놓고 두 손으로 잡고 조용히 뒤로 물러나 당신을 불러야 합니다. 아이들이 물에 익숙해지고 스스로 움직이기 시작하면 난간이나 내 손을 잡고 수영장 주변을 돌아다닙니다. 모든 종류의 위협적인 언어를 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 위험의 위협이 전혀 없는 표현을 언제든지 선택할 수 있습니다. "더 대담해지세요", "다른 사람들이 하는 대로 하세요", "잘했어요". 어린 아이들이 물에 들어가는 방법을 배우려면 4번의 수업이 필요합니다. 그룹에는 항상 불안한 아이들이 있는데, 그들과 별도로 일하고 매우 섬세함을 관찰하며 다른 아이들의 예를 사용하여 작업의 타당성을 설득해야 합니다.
아이들이 스스로 물에 들어가는 법을 배운 후에는 기본적인 동작을 가르쳐야 합니다. 아이들은 육지에서 움직이는 것보다 물 속에서 움직이는 것이 얼마나 더 어려운지 느낍니다. 다양한 운동(걷기, 달리기, 점프)은 아이들에게 어렵지 않으며, 깊이가 얕고 아이들의 실제 준비 수준에 맞는다면 즐겁게 수행합니다. 첫째, 이러한 운동은 무릎 아래에서 무릎까지의 깊이에서 수행됩니다. 점차적으로 엉덩이와 허리 높이까지 깊이가 증가합니다. 아이들은 혼자 걷는 법(“우리는 걷고 있습니다”), 그룹으로(“Friendly guys”), 막대기를 잡고(“카트”) 수영장 옆을 따라 크고 작은 발걸음으로 걷는 법을 배웁니다. 난간(“발은 길을 따라 걷는다”), 주어진 방향으로(“직선 경로에서”), 지정된 장소로(“물고기에게 도달”), 원을 그리며 손을 잡고(“회전목마가 회전하고 있습니다” ), 손으로 노를 젓는 동작(“보트”)을 돕습니다. 아이들은 특히 물에 뛰어들고 물 밖으로 뛰쳐나가기, 발을 첨벙거리기, 물놀이(“축구 선수들, “장난감을 가져와”), 무릎을 높이 들기(“말처럼”), 손으로 스스로 돕기(“장난감을 가져오세요”)를 좋아합니다. 노가 노를 젓고 있다”) 어른에게서 도망쳐 그를 따라잡다가(“따라잡기”) 달리기 시작부터 물에 빠진다(강사의 손에).
가장 좋은 운동은 점프입니다. 그들은 몸을 따뜻하게하고 기운을 북돋우며 아기가 물에 잠길 수 있도록 눈에 띄지 않게 준비하는 데 도움이됩니다. 아이들은 어른의 도움을 받아 난간을 붙잡고 지지대 없이(“회색 토끼”, “공”), “기울기”, 손바닥을 물 위로 밀면서 두 다리로 점프하는 법을 배웁니다. 허리 깊이) 및 쪼그리고 앉기 (“물속에 숨자”). 그들은 두 다리로 앞으로 나아가는 법, 선 자세에서 길게 점프하는 법, 점프하여 엉덩이 깊이, 허리 깊이의 물 속으로 앞으로 떨어지는 법(“비행기”)을 배웁니다.
손 움직임 훈련은 그다지 중요하지 않습니다. 아이들은 '비'를 표현하여 손바닥으로 물을 치고, '망치'처럼 주먹으로 두드리고, '철'처럼 손바닥으로 물을 두드리고, 손을 상하 좌우로 움직이고, "옷을 헹구는 것"이나 "파도"를 묘사하고 손의 손가락을 교차시키는 것은 "나무를 자르는 것"을 묘사합니다. 다리를 쭉 뻗은 채 손 바닥을 따라 움직여 특별한 장소를 차지합니다. 이러한 훈련은 물 속에서 수평 신체 위치를 취하는 능력으로 이어집니다. 얕은 깊이에서 수행되며 어린이가 익히기 어려운 경우가 많습니다. 따라서 젊은 그룹은 배로만 기어가는 방식을 사용합니다(“배까지 기어갈게요”, “악어”, “가재”).

어린 아이들이 취하는 물 마스터의 다음 단계는 몰입입니다. 불행하게도 모든 어린이가 물에 담그는 것을 쉽게 생각하는 것은 아닙니다. 심리적으로 아이가 처음으로 스스로 물에 뛰어드는 것이 매우 중요합니다. 어떤 상황에서도 아이가 원하지 않는 경우, 던지거나 물에 밀어 넣는 등의 일을 강요해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 아이가 물에 대한 두려움을 갖게되고 수영하려는 욕구가 오랫동안 사라질 수 있습니다. 시간. 육지에서 숨을 참고 물에 담그는 경우(물 한 그릇에), 어린이는 수영장에서 이 운동을 하는 데 문제가 발생하지 않습니다.
아이들은 허리 깊이의 물에 목까지 잠수하는 법을 배우면서 팔, 어깨, 가슴, 목, 얼굴을 씻고, 등에 물을 붓고(“Chistyuli”) 아이들과 함께 게임을 합니다. ” “비를 내리자”(얼굴에 뿌리십시오). 아이들이 병에 담긴 물을 머리에 부을 때 게임 연습 '폭포'를 가르칠 때 입을 살짝 벌린 채 숨을 쉬도록 가르치는 것이 중요합니다. 이 경우 코에 물이 들어가는 불쾌한 감각이 사라지고 아이들은 얼굴에 물이 닿는 느낌에 익숙해집니다. 그 후에야 아이들은 턱 높이까지 잠기게 됩니다(“섬”).

다음 운동에는 머리를 물에 직접 담그는 것(“코 익사”, “물 속에 눈”, “우물 들여다보기”, “장난감을 가져오기”, 숨을 들이쉬면서 머리를 물에 담그는 것)이 포함됩니다. . 그런 다음 아이들은 날숨을 익히는 간단한 운동을 접하게 됩니다. 떠다니는 장난감을 불어보세요. 뜨거운 차처럼 물 위에서; 입술을 물에 담그고 거품을 내십시오. 머리를 물에 담그고 숨을 내쉬십시오. 아이들은 오랫동안 물속에서 숨쉬는 법을 배웁니다. 동시에 아이들은 물 속에서 눈을 뜨는 법을 배웁니다. 높은 신체 활동 후에는 근육 긴장을 완화하기 위해 휴식 시간을 제공합니다. 아이들은 강사의 도움을 받거나 완장을 착용하고 물 위에서 휴식을 취하거나 반듯이 누워 있거나 호흡 회복을 위한 운동(“웃긴 거품”, “물과 작별 인사”)을 수행합니다.
정기적으로 수영장 수업을 듣는 모든 어린이들은 물 속에서 두려움을 느끼지 않고 수영장 곳곳을 두려움 없이 돌아다니며 기쁨과 의욕을 가지고 물 속에서 놀이 연습을 함으로써 수영 훈련 프로그램을 쉽게 익힐 수 있습니다.다시 한 번 강조하고 싶습니다. 각 수업은 아기에게 긍정적인 감정과 감정(기쁨, 즐거움, 물 속에 있는 것에 대한 관심과 즐거움)만을 발달시키는 것을 목표로 해야 합니다. 이는 수영 강습의 효율성을 높여 아이들의 신체 건강을 강화하고 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

참고자료:

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미취학 아동의 생활에서 수영의 중요성

미취학 아동에게는 생명을 보호하고 건강을 증진하며 아동 신체의 생리적 기능을 개선하고 보호 특성을 높이는 가장 중요한 임무가 부여됩니다. 이와 관련하여 유치원의 일반적인 체육 교육 시스템에서는 수영에 큰 비중을 둡니다. 수영은 미취학 아동의 신체적 자질을 개발하고 향상시키는 훌륭한 수단이며 건강에 큰 영향을 미칩니다. 아주 어릴 때부터 이것은 발달하는 유기체, 물, 공기, 온도 및 어린이의 운동 활동의 조합에 영향을 미치는 가장 강력한 형태 중 하나입니다.

수영:

1. 신체를 단단하게 하고, 체온 조절 메커니즘을 개선하고, 면역학적 특성을 증가시키며, 다양한 환경 조건에 대한 적응을 향상시킵니다.
2. 셀프 서비스 능력과 기술을 심어줍니다.
3. 순환계 및 호흡 기관을 개선하고 심장 활동, 흉부 이동성, 호흡 리듬을 개선하고 폐의 활력을 증가시킵니다.
4. 근골격계를 강화하고 척추를 올바르게 형성하며 좋은 자세를 발달시키고 평발의 발달을 예방합니다.
5. 근육 성능과 힘을 증가시킵니다.
6. 힘, 속도, 민첩성, 유연성, 움직임 조정, 지구력을 조화롭게 개발합니다. 움직임을 개선합니다.
7. 신체의 전체적인 음색을 높이고 신경계를 강화하며 수면이 강해지고 식욕이 좋아집니다.

수영 강습은 교육적으로 매우 중요합니다. 훈련 중에는 목적성, 인내, 자제력, 결단력, 용기, 규율, 독립성, 창의성 및 팀에서 행동하는 능력의 개발에 기여하는 성격 형성을 위한 조건이 생성됩니다. 수영 능력은 다양한 상황에서 사람에게 필요한 기술입니다.

그러므로 어린이를 위한 대규모 수영 훈련이 매우 중요합니다.

취학 연령. 수영을 할 수 없어 매년 발생하는 수상 사고의 숫자는 말할 필요도 없습니다. 그 중 많은 부분이 어린이에게 해당됩니다. 아주 어린 나이부터 모든 아이들이 자유롭게 물에 떠다니는 법, 최소한 짧은 거리만 수영하는 법을 배운다면 많은 아이들의 생명이 불행으로부터 보호될 것입니다.

미취학 아동에게 수영을 가르치는 주요 목표는 건강을 증진하고 단련하며 포괄적인 신체 훈련을 제공하는 것입니다. 동시에, 어린 나이에 수영을 배우는 것은 조정, 항해, 관광 등과 같은 대중 스포츠에 어린이들이 더 폭넓게 참여하는 데 매우 중요합니다. 달리기, 점프, 스키, 자전거 타기 등의 능력만큼 필요한 기술입니다. 많은 유명한 수영 선수들은 4~5세에 수영을 배웠고, 6~8세에는 이미 정기적으로 훈련을 하고 있었습니다. 그러므로 수영 경기에 대한 아이들의 능력을 가능한 한 빨리 발견하고, 이 분야에서 치열한 경쟁과 승리에 대한 열망을 키우는 것이 매우 중요합니다.

많은 직업과 전문적인 활동에는 좋은 수영 기술이 필요한 경우가 많으며 활동적인 레크리에이션에는 일반적으로 연못과 수영장에서의 수영이 포함됩니다.

수영이 어린이의 신체에 미치는 막대한 영향은 널리 알려져 있으므로, 어린이에게 물 위에 뜨는 법을 가르치는 것은 그에게 중요한 기술을 심어주는 것을 의미합니다.

아이의 특정 연령부터 시작하여 많은 부모는 자신의 엄청난 에너지를 어떤 좁은 방향으로 보낼지 생각합니다. 물론 미래 활동 선택은 아동의 성향, 개인적 자질 및 능력에 직접적인 영향을 받지만 섹션 선택에는 객관적인 기준이 있습니다.

• 신체적, 정신적 발달 자극;
• 건강 혜택;
• 수업의 즐거움.

수영이 이상적이다

그러한 활동 목록의 첫 번째 활동 중 하나는 수영입니다. 첫째, 척추 근육과 몸 전체를 강화시켜 건강의 탁월한 기초를 다진다. 둘째, 지속적인 수영 강습은 신체 발달에 유익한 영향을 미칠 뿐만 아니라 어린이의 결단력, 인내, 인내와 같은 성격 특성을 발달시킵니다. 셋째, 올바른 접근 방식을 통해 학습 과정은 생생한 감정과 인상을 많이 가져올 수 있습니다. 그리고 아기가 수상 스포츠에서 스타가 되지 않더라도 수영 능력은 일상 생활에서 아기에게 유용할 것입니다.

수영 강습은 언제, 어떻게, 어디서 시작하나요?

수영을 선호하는 부모는 몇 살에 아이들에게 수영을 가르치기 시작하는 것이 더 좋은지, 실제로 아이에게 수영을 가르치기 시작하는 곳은 어디인지 등 여러 가지 질문에 직면합니다. 아직 7세가 되지 않은 어린이의 부모는 미취학 아동에게 수영을 가르치는 특성에 대한 질문에 관심이 있습니다.

너무 일찍 시작하면 특별한 배당금이 발생하지 않습니다. 1 세 이후부터 2-3 세까지의 어린이의 경우 부모와 함께 정기적으로 목욕하고 물용 장난감으로 충분합니다. 바닥을 따라 달리고, 물에서 뛰어 내리고, 튀기고, 허둥지둥하는 수영의 이점은 팔과 다리의 적절한 움직임과 적절한 호흡을 통해 모든 규칙에 따라 수영하는 이점과 동일하지만 첫 번째 경우 아기는 그 과정에서 확실히 더 많은 즐거움을 얻을 것입니다.

수영 섹션은 어린이를 위한 추가 활동을 위한 최고의 옵션 중 하나입니다. 수영은 큰 즐거움을 가져다주고 신체를 강화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 5년 이내에 수업을 시작해야 합니다.

모든 어린이 수영 섹션에서 코치는 어린이에게 수영을 가르치는 것을 권장하지 않으며, 미취학 아동에게 수영 스타일을 소개하는 것은 더더욱 아닙니다. 4~5세부터 아기에게 바로 누운 자세로 물 위에 눕도록 가르칠 수 있습니다. 예를 들어 팔과 다리의 움직임에 대한 저항과 같이 물의 물리적 특성에 대해 알려주는 것이 유용할 것입니다.

수영 과정 자체와 관련된 주요 뉘앙스를 자녀에게 설명하는 것이 유용합니다.

• 물속에 가라앉으면 사람이 숨을 내쉬고 물 표면에서 숨을 들이쉰다.
• 수평 위치에 있으면 수직 위치에 있는 것보다 물 표면에 머무르는 것이 더 쉽습니다.

수영을 배우기에 이상적인 연령은 6세, 7세, 8세입니다.그러한 아이들은 이미 자신에게 필요한 것이 무엇인지 이해할 수 있으며 이는 긍정적인 결과를 얻는 데 중요한 역할을 합니다.

자녀 수영을 누가, 어떻게 데려가야 합니까?

부모는 아기에게 기본적인 수영 기술과 기술을 직접 가르칠 수 있습니다. 이렇게하려면 모든 스타일을 알고 전문 수영 선수의 기술을 가질 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 아이가 두려워하지 않고 물에 자신감을 느끼는 것입니다. 자녀가 수영을 할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 스타일과 올바른 기술을 익히기를 원한다면 수영을 가르치는 어린이 코치의 서비스에 의지하는 것이 좋습니다.

어떤 학교나 수영 부문을 선택하든 대부분은 일반적으로 인정되는 수업 계획을 따릅니다.

1. 육지 훈련;
2. 수중 운동;
3. 물 게임;
4. 무료 수영.

아이가 수업에 관심을 보이고 부모가 아이의 스포츠 미래를 보장하거나 다양한 수영 스타일에 대한 기술을 심어주고 싶다면 전문 코치와 함께 공부하는 것이 좋습니다.

수영장 및 추가 보조기구

수영을 배우는 과정에서 중요한 역할은 수업이 진행되는 장소, 더 구체적으로 말하면 수영장에서 이루어집니다. 학습 초기 단계에서 수영장은 너무 깊지 않아야합니다. 수영을 시작하는 아기는 발이 바닥에 잘 닿아야하고 물이 가슴 아래 부분의 높이를 초과해서는 안되기 때문입니다. 수영장 길이는 6m 이상인 것이 좋습니다. 이 거리에서는 아이가 주요 운동인 슬라이딩을 쉽게 수행할 수 있습니다.

이제 수영을 배우기 위한 온갖 종류의 보조 도구가 많이 있습니다. 조끼가 달린 지느러미, 공기주입식 링, 팔 슬리브 등이 있습니다. 이러한 모든 장치는 학습에 해를 끼치고 속도를 늦출 뿐입니다.같은 소매에서 아이는 겨드랑이에 기대면서 머리를 물 위로 수직으로 잡는 습관을 갖게됩니다. 결과적으로, 아기는 자신의 몸의 부력을 느낄 수 없게 되고, 결과적으로 스스로 물 위에 머물 수 없게 됩니다. 학습 과정에서 가장 적합한 보조자는 수영 보드입니다. 도움을 받으면 아이는 물 표면과 평행을 유지하고 얼굴을 물 속에 담그고 다리를 사용하여 미끄러질 수 있습니다.

훈련 초기에 해야 할 효과적인 운동

아이에게 수평 자세로 물 위에 누워 두려움 없이 얼굴을 물 속으로 낮추도록 가르치려면 다음과 같은 간단하고 수행하기 쉬운 연습을 사용하십시오.

1. "별". 물 위에 엄격하게 수평으로 누워 다리와 팔을 별 모양으로 옆으로 벌려야합니다.
2. "뜨다". 무릎을 구부려 가슴쪽으로 당긴 다음 팔로 감싸고 머리를 무릎에 대고 누르십시오. 물 표면의 위치를 ​​고정하십시오.
3. "화살". 수영장 옆에서 발로 밀고 다리와 팔을 쭉 뻗은 채 물 표면을 미끄러지 듯 미끄러집니다.

처음에는 아이에게 단순히 물 위에 뜨는 법을 가르쳐야하며 그 후에야 물속에서 다이빙을 진행할 수 있습니다.

물속에서 머리를 잠수할 때, 귀나 코에 문제가 있는 어린이(예: 고막 손상, 중이염 또는 부비동염)에는 이러한 운동이 금기라는 점을 항상 기억해야 합니다. 이런 경우에는 머리를 물에 담그지 않고 운동하는 것으로 제한해야 합니다.

호흡법

수영에서 중요한 것 중 하나는 올바른 호흡입니다. 그의 기술은 입으로 빠르게 숨을 들이쉬고 코로 길게 내쉰다.. 어린이에게 그러한 기술을 숙달하는 것은 필요할 뿐만 아니라 유용합니다. 아기는 더욱 탄력을 갖게 되고 오랫동안 지치지 않고 수영할 수 있을 뿐만 아니라 땅에서 오랫동안 달리고 점프할 수 있게 됩니다.

자녀가 올바른 호흡법을 익히도록 어떻게 도울 수 있습니까? 어린이가 호흡과 손의 움직임을 동시에 모니터링하는 것은 종종 어렵기 때문에 호흡 훈련은 육지에서 시작해야 합니다. 운동을 위해 일반 물통을 사용할 수도 있습니다. 물 속으로 숨을들이 쉬고 내쉬십시오. 가장 중요한 것은 운동을 할 때 아이가 숨을 참지 않도록 하는 것입니다. 점차적으로 분지에서 수영장으로 이동할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 물 속으로 숨을 내쉬는 것은 아기의 습관이 될 것입니다.

훈련 순서

모든 교육에는 자료 발표 순서가 있습니다. 수영도 예외는 아닙니다.

첫째, 아이는 발놀림만을 사용하여 보조 요소를 이용해 수영하는 법을 배웁니다. 스킬을 자동화하는 데 필요합니다.

동작을 익히는 순서는 다음과 같습니다.

1. 물 위에서 미끄러지는 것;
2. 발놀림;
3. 이상적으로는 차례로 손으로 작업합니다.
4. 호흡.

각 동작은 자동으로 수행되어야 하며 그 후에야 다음 동작으로 넘어갑니다. 특정 동작을 수행할 때는 연속적이고 매끄럽고 개별 근육이 이완된 상태를 유지하는지 확인하십시오. 그러나 머리를 오른쪽과 왼쪽으로 동시에 돌리면서 팔을 원형으로 회전시키는 것, 한쪽 다리에 서서 팔을 옆으로 그리고 위로 움직이는 것과 같은 육상 운동은 움직임을 조정하는 데 도움이 됩니다.

위의 규칙에 따라 모든 부모는 가장 중요한 규칙, 즉 물 속에 있는 어린이를 지속적으로 감독해야 합니다. 공동의 노력과 팀워크의 결과로 가족의 홈 비디오 컬렉션에는 자녀가 휴가 중 바다에서 또는 할머니 집 마을의 가장 가까운 강에서 능숙하게 수영하는 잊을 수 없는 장면이 보충될 것입니다. 자녀가 수영 섹션에 참석하기 위해 준비하는 방법에 대한 비디오를 시청할 수 있습니다.