Условно людей можно поделить на два основных психологических типа:

1. Экстраверт;
2. Интроверт.

От этого во многом зависит их жизнь, профессия и круг общения. Но как же понять какой тип личности у вас или других?

Предыстория

В 1920 году швейцарский ученый Карл Юнг предложил теорию о психологических типах человека. До того он много работал с Зигмундом Фрейдом, длительное время проводил в психиатрических больницах и пришел к выводу, что все личности делятся на интровертов и экстравертов.

Это было выложено в книге «Психологические типы» и с того времени именно два психотипа считаются самыми правильными и распространенными.

Позже, другие ученые копировали и дополняли теорию Юнга, но до сегодняшнего времени она остается актуальной и самой точной.

Интроверт

Интроверты – люди, которые погружены в свой внутренний мир, они не любят общаться с другими, публичных выступлений и многолюдных праздников.

Большую часть времени интроверты проводят в одиночестве, обдумывая жизнь и поступки. Им присуща работа с бумагами, исследованиями, тишиной.

Интроверты, чтобы «влиться» в общество могут быть веселыми, общительными, дружелюбными, ходить на вечеринки и концерты. Но едва они переступают порог дома, снова становятся замкнутыми и спокойными. Им наиболее комфортно дома или там, где мало людей.

Экстраверт

Экстраверты – активные, веселые, не могут прожить и дня без общения с людьми, они «засыхают» без дружбы и активности.

Это люди-метеоры, очень быстрые, способные, находящие выход из любых ситуаций.

Они – организаторы, публичные личности, артисты, певцы, постоянно требуют к себе внимания, без признания и пребывании в центре им тяжело, кажется, что никому не нужны.

Общение с людьми для экстравертов как еда, воздух. Им жизненно необходимо быть всегда нужным.

По каким признакам их отличить

Определить психотип человека несложно. Для интроверта характерны:

• Неспешная речь, тихий голос, скованность.
• Медлительность, спокойствие.
• Педантичность, аккуратность, он уложить все вещи на свои места, не переносит грязи, обожает чистоту.
• Любит читать, смотреть фильмы в одиночестве, пить чай, укутавшись пледом.
• Может завести домашнее животное, с которым будет проводить вечера.
• Выберет работу не связанную с общением с людьми, будет бухгалтером, ученым или человеком, занимающимся целый день бумагами.
• Не любит шумных компаний, не ходит в гости, не делится ни с кем своими переживаниями, все держит в себе.
• У него дома больше серых, пастельных, спокойных тонов. На машине ездит неспешно, осторожно, всегда платит вовремя по счетам, не имеет долгов.
• Никогда не делает поспешных выводов, думает долго прежде, чем что-то решить. Покупая вещь может провозиться несколько часов, взвесив все «за» и «против».
• Никогда не делает спонтанных покупок.
• У него все продумано и просчитано.
• Друзья и родственники не играют первостепенную роль, для человека важно личное мироощущение.
• Обожает проводить время дома в своей зоне комфорта.
• Отдых выбирает на тихих пляжах, диких островах, подальше от суеты.
• В браке бывает один раз, семейная жизнь спокойная.

Экстраверты имеют такие признаки:

• Люди с громким голосом, яркой внешностью, всегда бегущие и спешащие.
• Они обожают общение, каждый день встречаются с друзьями и знакомыми, у них масса планов.
• Совершают необдуманные, резкие, быстрые поступки.
• Много ненужных покупок, вещь выбирается за несколько секунд, у этого человека никогда нет времени.
• Говорит все, что думает, не умеет притвориться. Все эмоции «на лице».
• Обожает скорость, экстрим, отдых в больших городах и ночных клубах.
• Это – продавцы, секретари, учителя, артисты, проповедники, люди способные убедить других в своей правоте.
• Без общения с людьми экстраверту становится плохо, он впадает в депрессию, ему срочно нужно «подпитаться».
• Много друзей и знакомых. Они никогда не бывают одиноки.

Люди яркие, веселые. Непревзойденные. Полны свежих идей, у них много интересных вещей, ярких красок, творческого беспорядка. Но их это ни капельки не беспокоит.

• Постоянно болтают по телефону.
• Может быть множество браков и любовных связей. В семейной жизни бывают ссоры, битье посуды, бурные примирения.

Активность, сменяющаяся сторонним созерцанием происходящего, легкость перевоплощения из заводилы в обычного посетителя или наоборот, способность работать в одиночку либо во взаимодействии с коллегами. Почти всем приходилось встречаться с людьми, наделенными перечисленными чертами.

Амбиверт - это человек, который владеет чертами характера как , так и одновременно. Это личность, характеризующаяся способностью адаптироваться к любым условиям в обществе. Амбиверт сочетает в себе качества интроверта и экстраверта, прекрасно чувствуя себя как в кругу близких друзей, так и в совершенно незнакомой компании.

Разбираемся, кто такой амбиверт, подробнее.

Всегда будь собой, будь уверен в себе, самовыражайся, а не просто подражай какому-либо успешному человеку.

Брюс Ли

Характеристика

Существует несколько ярко выраженных особенностей, позволяющих утверждать, что человек является амбивертом:

• Способность легко переходить из одного психологического состояния в другое, от , до .
• Прекрасные интуитивные способности, позволяющие сформировать круг друзей, среди которых не бывает случайных людей.
• Умение приспосабливаться к ситуации, чувствуя себя одинаково комфортно, общаясь с окружающими либо пребывая длительное время в полном одиночестве.
• Периодическая смена активности на полное бездействие в роли стороннего наблюдателя, особенно, если появились сомнения в искренности собеседника.
• Неодинаковое восприятие амбиверта посторонними – одни считают его тихоней, а другие, наоборот, эрудитом, готовым обсуждать любые темы.
• Внимание к людям, сопереживание, умение оказывать моральную поддержку в сложных жизненных ситуациях, что располагает к доверительным отношениям.
• Способность находить общий язык с окружающими, а также умело использовать внутреннюю и внешнюю энергию.

Согласно исследованиям американского психолога Роберта Р. Маккрэ большинство людей классифицируются как или . Но у 38 % населения планеты отсутствует преобладание качеств одного из этих психотипов, поэтому они представляют собой «золотую середину» - амбивертов , способных менять поведение с учетом внешних обстоятельств.

Как определить свою психологическую принадлежность

Давно известно, что экстраверты являются поклонниками активного отдыха, экстремальных видов спорта, веселья, частой смены деятельности. А интроверты, наоборот, предпочитают спокойное времяпрепровождение в одиночестве, осторожность, не переносят навязчивость окружающих. Если же некоторые черты характера перемешались, и по внутренним ощущениям человек не может отнести себя к одному типу, значит он - Амбиверт.

10 признаков того, что вы – амбиверт

Когда заходит речь о социальном взаимодействии, амбиверты находятся на распутье. Они не настолько замкнуты, как интроверты, но и не слишком активны, подобно экстравертам. Они находятся где-то посередине.

Люди пытаются распределить всё по категориям, разделяя понятия на чёрное и белое, но чаще всего мы оказываемся где-то посередине. Количество социального взаимодействия, требуемое нам, может варьироваться, в зависимости от настроения или других окружающих факторов. Например, если предыдущей ночью вы плохо спали, этим вечером, вероятнее всего, предпочтёте остаться дома.

Каков мой тип?

В общем, экстраверты любят находиться среди людей и не боятся незнакомой окружающей обстановки. Интроверты, наоборот, более счастливы, пребывая дома наедине со своими размышлениями. Юнг не говорил о преимуществах одного типа над другим. Фактически он охарактеризовал негативные стороны для каждого типа.

Экстраверты, по мнению Юнга, чрезмерно стараются произвести благоприятное впечатление, менее самокритичны и не всегда готовы воспринимать общепринятые нормы социума. Интровертам же, напротив, не хватает уверенности и навыков общения.

Лучше всего золотая середина

Люди, чей тест личности показал нечто среднее между экстравертами и интровертами, осуществляли более выгодные продажи на протяжении трёхмесячного периода.

Согласно результатам, амбиверты могут быть настойчивыми, но не агрессивными, и обладают уникальной способностью выстраивать гармоничные отношения с незнакомыми людьми. При этом они могут казаться искренними, даже когда агитируют что-то купить.

Если вы до сих пор не определились, на какой стороне находитесь, рассмотрите ниже следующие признаки, указывающие на то, что вы – амбиверт.

10 признаков того, что вы - амбиверт

1. Вечеринку вы покидаете не первым, но и не последним.
   Амбиверты не пытаются ускользнуть раньше всех, но и не стремятся завершить вечеринку. Они проводят много времени в гостях и на различных мероприятиях, однако с радостью возвращаются домой, когда окружающая обстановка становится менее интересной.
2. Вы разделяете время между пребыванием в одиночестве и общением с друзьями.
   Вы с удовольствием проведёте вечер дома, но также найдёте время и для друзей. Амбиверты превосходно чувствуют себя в обоих мирах – как в обществе, так и наедине с собой.
3. Отправляясь в незнакомое место и знакомясь с новыми людьми, вы чувствуете себя довольно комфортно.
   Амбиверты не боятся нового опыта, но иногда могут немного волноваться в новых местах среди незнакомых людей. Тем не менее амбиверты не избегают возможности попробовать что-то новое. Это нельзя назвать их зоной комфорта, но они чувствуют себя вполне нормально при таких обстоятельствах.
4. Люди смеются над вашими шутками, но вас нельзя назвать душой компании.
   Амбиверты комфортно себя чувствуют, находясь в центре внимания, однако с полной готовностью могут предоставить эту роль кому-то другому. Иногда они сидят сзади и слушают, а иногда вклиниваются в разговор с остроумными шутками.
5. Вы обдумываете свои мысли перед тем как озвучить их.
   Амбиверты не теряются в мыслях, они слушают и размышляют, прежде чем ответить. Безусловно, они могут ответить и экспромтом, но всё же предпочитают высказывать собственное мнение после размышлений.
6. Вы не выворачиваете душу наизнанку.
   Открытость с окружающими людьми вполне нормальна для амбивертов, но всё же о некоторых личных вещах они предпочитают не распространяться. Амбиверты знают, что лучшая беседа – это та, в которой идёт взаимный обмен информацией. Они слушают другого человека и делятся своими соображениями, когда приходит их черёд. Амбиверты не монополизируют дискуссию.
7. Вы нормально воспринимаете скуку.
   Амбиверты достаточно хорошо умеют развлекаться как самостоятельно, так и с друзьями. Их уровень социального взаимодействия – это выбор, сделанный ими. Свободное время может помочь амбиверту перезарядиться и подготовиться к следующим встречам с друзьями.
8. Вы можете говорить о чувствах.
   Поскольку амбиверты проводят некоторое время в одиночестве наедине со своими размышлениями, они склонны к самоанализу и знают самих себя достаточно хорошо. Они не прячут свои чувства от других и вполне легко могут говорить о себе. Они с искренностью рассказывают о личных переживаниях и с интересом прислушиваются к другим.
9. Вас нельзя назвать чрезмерно чувствительным человеком.
   Другие люди могут быть ранимыми, но амбиверты не принимают близко к сердцу происходящее. Они умеют сопереживать, но не зацикливаются на человеческих эмоциях.
10. Вас нелегко обескуражить и привести в уныние.
    Амбиверты легко воспринимают перемены и с оптимизмом относятся к своей способности справляться с неудачами. Они могут принять вызов с полной уверенностью и в равной степени хорошо работать как в группе, так и независимо.

Подходящие профессии для амбиверта

Такой субъект в полной мере продемонстрирует свои способности на должности фрилансера, организатора деловых встреч или фестивалей. Творческим личностям можно заняться организацией выставок, концертов, встреч по интересам.

Неплохо раскроет потенциал амбиверта работа в сфере обслуживания, предполагающая непродолжительные контакты с клиентами – менеджеры по подбору персонала, руководители небольших предприятий, посредники при заключении сделок, социальные работники.

Все привыкли считать, что ритм современной жизни является благодатным полем деятельности для харизматичных экстравертов. Однако профессор психологии Пенсильванского университета Адам Грант выяснил, что такие люди не блещут особыми достижениями в торговле, как и их антиподы интроверты.

Протестировав сотрудников торговой компании, занимающейся продажей программного обеспечения, психолог выяснил, что лучшие результаты продемонстрировали именно амбиверты. Такие показатели стали возможными благодаря способности этих людей анализировать и деликатно согласовывать свои действия с потенциальными покупателями.

Недостатки характера амбиверта

Самая опасная среди них – чрезмерная жертвенность, нивелирующая личностные качества, заставляющая посвящать свою жизнь другим. Еще одна отрицательная характеристика амбиверта – излишняя самоуверенность, приобретаемая вследствие каких-либо успехов на любом поприще.

Шансы на успех в обществе

Положительные и отрицательные качества присущи абсолютно всем. Однако те, кто часто общается с амбивертами, искренне удивляются умению людей этого типа противостоять любым жизненным перипетиям. Приятные собеседники, умеющие не только отстоять свою точку зрения, но и выслушать противоположное мнение, они легко переходят из состояния внутреннего созерцания к активным действиям или, наоборот, после увлекательной дискуссии спокойно переходят в ранг стороннего наблюдателя, что дает возможность восполнить потраченную энергию.

Публичные люди – политики, актеры, певцы, изобретатели с мировым именем для поддержания имиджа обычно предстают перед нами в хорошем расположении духа. Интересно, кто из них относит себя к амбивертам?

Доброго времени суток уважаемые читатели!

Сегодня мы с вами начнем разговор об особенностях нашей личности. Наверное, вам приходилось сталкиваться с такими понятиями, как «интровертность» и «экстравертность». Обычно психологические тесты на эту тему начинают подсовывать еще в школе. Затем, встречаются они и в институте (если у вас был такой предмет, как психология).

Однако, не всегда нам четко и доходчиво объясняют в чем разница между этими двумя понятиями. Поэтому сегодня мы говорим о том, кто такой интроверт и экстраверт.

• Как определить свой тип?

Интроверт и экстраверт: кто это, значение слов

Начать стоит с того, что это два принципиально противоположные типы личности. Слово «интроверт» происходит от немецкого «introvertiert», которое обозначает «обращенный внутрь».

Что касается психологической характеристики, то интроверты — люди склонные больше к погружению в себя, свой внутренний мир. Такого человека мало интересует, что происходит в социуме вокруг него. Зато гораздо больший интерес вызывают внутренние переживания, эмоции, фантазии. Про интровертов иногда говорят, что они живут в своем мире.

Теперь что касается экстравертов. Само слово происходит от латинского «extra», что значит «наружу» или «вне». Таким образом, экстраверты — это люди больше сконцентрированные на происходящем вокруг.

Узнать их в компании очень просто: они активны, проявляют инициативу, собирают вокруг себя других людей. Часто экстравертов называют «душой компании» поскольку ни одно празднование или тусовка не происходит без них.

Стоит отметить, что поскольку интровертность и экстравертность — это базовые особенности личности (своеобразные черты характера), то именно от них будет зависеть способ адаптации человека к изменению окружающей обстановки, его поведение в семье, на работе, в кругу друзей.

Поэтому теперь давайте более подробно изучим характеристики каждого из типов личности.

Чем экстраверт отличается от интроверта: характеристика

А теперь давайте поговорим о том, чем кардинально отличаются эти два типа. Итак:

• Восприятие дружбы и близости. Как мы уже говорили, экстраверты любят быть центром внимания. То есть в команде, среди друзей или в паре они скорее будут исполнять лидирующую роль.

Характерна для них и любовь к большому количеству народа. Что касается интровертов, то они могут быть лидерами (особенно неформальными), однако по-настоящему близких людей у них немного — один, ну максимум двое.

• Поиск вдохновения. Экстраверт черпает свои идеи из общения, участия в разных активностях. А вот при интровертности человеку важно в моменты творения побыть самому, проанализировать происходящее в его внутреннем мире, может подумать о прекрасном в полной тишине или даже поспать. Главное, чтобы в моменты творения никто не мешал.
• Внимание к деталям. Если экстраверт быстро живет, то и вся информация проходит мимо него тоже очень быстро. В силу того, что вокруг экстравертов всегда много людей, то и сосредоточиться на каких либо деталях им сложно.

То ли дело интроверты. Они со всей своей вдумчивостью и неторопливостью могут вчитываться в один и тот же текст (или смотреть на одну и ту же вещь) до тех пор, пока не проанализируют все важные моменты.

• Общение с незнакомыми людьми. В незнакомой обстановке или в новом коллективе экстраверты чувствуют себя комфортнее, чем интроверты. Им ничего не стоит первыми подойти к незнакомому человеку и завести разговор.

А вот большинству интровертов необходимо время на адаптацию. То есть им лучше пройтись по помещению, изучить его, понаблюдать за людьми, их поведением, сделать определенные выводы относительно того, с кем именно из присутствующих они хотели бы общаться.

Кстати, это не значит, что интроверты не способны быстро осваиваться в новой обстановке. Просто для них это сложнее.

• Отсутствие внимания. Если на интроверта не обратили внимания, то для него это не проблема. А вот при экстравертности, такое отношение к человеку может стать причиной для появления депрессивных настроений.
• Отношение к проблемам. Интроверты решают все сами. Более того, возможность подключить к решению проблемы окружающих кажется им странной и некомфортной. А вот экстраверты наоборот рассказывают о своих проблемах всем окружающим.

Амбиверт: среднее между интровертом и экстравертом

В научной и популярной психологической литературе указывается, что «чистый» вариант экстраверта или интроверта встречается редко. А тех, кто совмещает в себе качества и того, и другого типа называют амбивертами. Что же это значит?

Итак, амбиверт — это обладатель одного из наиболее гибких типов личности. В нем объединяются черты как экстраверта, так и интроверта.

Основные характеристики такого типа:

1. Умение легко находить общий язык с малознакомыми людьми. Но при этом периодически появляется желание побыть в одиночестве, отдохнуть от суеты;
2. Одинаковая любовь к участию в активностях и к наблюдению за ними со стороны. При этом амбиверт чувствует себя одинаково комфортно в обеих ситуациях;
3. Амбиверты могут уставать как от слишком длительного пребывания в большой компании, так и от затянувшегося одиночества.

В общем, амбиверты способны приспосабливаться к любым ситуациям и чувствовать себя комфортно вне зависимости от того, что происходит вокруг. Можно даже сказать, что амбиверт — это золотая середина, идеальное сочетание замкнутости и общительности.

Как определить свой тип?

Каждому из нас интересно определить к какому же типу мы относимся. При этом, я думаю, что многие из вас уже узнали себя в описании того или иного типа личности.

Однако, если есть желание, время и силы, то можно пройти специальное тестирование, перейдя по этой ссылке: http://www.psychologies.ru/tests/test/451/

Вас может заинтересовать:

«Кто такие экстраверты и какие они бывают»

Итак, сегодня мы говорили о том, что это такое: экстравертность и интровертность. Затронули немного и понятие «амбиверт». Надеюсь, что материал был для вас интересным и полезным.

В будущем мы будем продолжать эту тему, поэтому не забывайте подписываться на обновления блога и делиться интересным с друзьями в социальных сетях.

Экстраверт и интроверт – два абсолютно противоположных типа личности. Их характеристики не имеют ничего схожего – первые привыкли жить по максимуму, а вторые предпочитают тишину и спокойствие. Но есть еще загадочный амбиверт – что-то среднее между этими двумя крайностями. Чтобы понять свой тип, следует подробно разобраться во всех этих сложных понятиях.

Общие сведения

Понятия экстраверсии и интроверсии впервые ввел швейцарский психиатр, основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг. Ученный фокусировался на межличностном поведении и, согласно его учениям, экстраверт – это человек, чьи интересы концентрируются на внешних объектах, а интроверт – человек, направленность жизни которого фокусируется на субъективном психическом содержании.

Проще говоря, экстраверсия характеризуется разговорчивым, активным и дружелюбным поведением, а интроверсия – некой замкнутостью и обособленностью. Оба понятия принято рассматривать в одном измерении, соответственно, высокие показатели экстраверсии в личности характеризуют низкие показатели интроверсии, и наоборот.

Карл Юнг утверждал, что данная типология личности характеризуется направленностью движения либидо (жизненной энергии). Согласно данной теории, либидо экстравертов направленно именно во внешний мир и проявляется в виде социальной активности, практичности, тяги к общению и познанию новых горизонтов. Такой человек не боится тратить собственную энергию на окружающие объекты.

Интроверт же накапливает энергию и направляет ее на формирование внутреннего мира. Социальной активности такой тип личности предпочитает погружение в воображение и размышление, отстраненность и одиночность. Склонны к глубокому самоанализу и самокритике, не любят спонтанность и редко выражают собственные эмоции.

Тест

Чтобы узнать к какому типу личности Вы относитесь, рекомендуем пройти тест.

Экстраверт

Наполненный энергией экстраверт не представляет своей жизни без друзей, знакомых и товарищей. Для него очень важно находится в центре событий и быть в курсе последних новостей.

Основные черты и особенности

Представители данного типа личности характеризуются активной жизненной позицией – им важно успевать везде и всегда, быть максимально загруженными делами. Такие люди зачастую имеют не одно, а сразу несколько увлечений, в которые готовы всецело погружаться.

Кроме этого, гуляя по городу, экстраверт может поздороваться с десятками людей – их круг общения чрезвычайно велик. Находясь наедине с собой, такой человек может начать чувствовать опустошенность и одиночество. Самая основная проблема экстравертов в том, что они не умеют отдыхать. Для них чуждо бездействие и порой такая активность может сказаться на физическом здоровье.

Так как экстраверты черпают жизненную энергию из внешнего мира (люди, времяпровождение, места и вещи), длительное бездействие или общение только с одним человеком опустошают их и даже в какой-то мере лишают смысла жизни. Но, несмотря на то, что такие люди являются попросту расточителями энергии, им следует иногда чередовать время своей суперактивности и обычной жизни, чтобы не погрязнуть в водовороте непонятных событий.

Основными чертами экстравертов являются:

• общительность и открытость;
• желание быть в центре внимания;
• любовь к выступлениям на публике;
• инициативность;
• любовь к похвале;
• адаптивность к новым условиям жизни;
• напористость в любых делах;
• целеустремленность;
• коммуникабельность;
• повышенная эмоциональность;
• склонность к агрессивному поведению;
• чрезмерная мимика и жестикуляция.

Виды

Разделять всех людей на «белое и черное» было бы по меньшей мере странным – в каждом есть особенные черты характера, которые обязательно нельзя упускать из виду. Именно поэтому в психологии принято различать «виды» экстравертов и интровертов.

Логико-интуитивный

Такие экстраверты – отличные предприниматели. У них есть то самое «чутье», которое позволяет добиваться ошеломительных успехов в бизнесе. Эти люди достаточно целеустремленные и уверенные в себе, знают как дать делу ход так, чтобы из даже бесперспективной идеи можно было получить максимальную прибыль.

Кроме этого, представители данного типа любят заниматься динамическими видами спорта – среди них часто можно встретить мастеров спорта по водным лыжам, легкой атлетике, боксу, сквошу. Они не приемлют «протирание штанов» — люди, которые тратят свою жизнь попусту и не проявляют ни к чему интерес, вызывают у таких экстравертов отвращение.

https://youtu.be/JA15bAQKePA

Также людям такого типа присуща некая жажда власти – они обожают контролировать все и всех, и делают это мастерски. Логико-интуитивный экстраверт справедлив и даже иногда рассудителен. Он привык учиться на собственных ошибках и часто проводит анализ происходящего, чтобы в будущем не повторять аналогичные промахи.

По натуре оптимист, который не боится падать. Выбить из коли такого экстраверта достаточно проблематично. Но вот вывести из себя (особенно остро эти люди воспринимают глупость окружающих) очень даже возможно.

Логико-сенсорный

Такой тип экстравертов отличается расчетливостью и выносливостью. Они склонны браться за любую работу в надежде, что она может со временем перерасти в дело всей жизни. Несмотря на то, что работоспособность таких людей может поразить, они не привыкли халтурить – все, за что они берутся, делается в срок и на наивысшем уровне.

Умеют экономить тогда, когда это крайне необходимо. В повседневной жизни не отличаются особой расточительностью, но никогда не жадничают деньгами. Это как раз тот случай, когда финансовый вопрос полностью сбалансирован.

Логико-сенсорные экстраверты не боятся принимать нестандартные решения. Они уверенны, что даже самая сумасшедшая идея со временем может принести неожиданный результат. Не привыкли распыляться – если они берутся за одно дело, то сначала доведут его до конца и только потом возьмутся за что-то новое.

Очень тепло относятся к членам семьи и делают все, чтобы они ни в чем не нуждались. Кроме этого, всегда придут на помощь по первому же зову SOS даже от малознакомых людей – подавать руку тонущему считают своим жизненным предназначением.

Этико-интуитивный

Самый импульсивный, а иногда даже слегка неуравновешенный тип экстравертов. Таким людям свойственно хаотическое мышление и частые приступи паники. Очень эмоциональный – легко переключается с драматического настроения в веселое и наоборот.

Эти экстраверты обладают хорошо развитой интуицией, особенно точно им удается «предчувствовать» плохие события. Несмотря на такую особенность, этико-интуитивные экстраверты очень долго и болезненно принимают решения. Но, если таким людям все же удается определиться со своими мыслями, то они становятся непоколебимыми.

Очень чувствительны ко лжи, поэтому лукавить с таким человеком просто невозможно. Достаточно часто уединяются и размышляют о смысле жизни, что крайне редко свойственно другим видам экстравертов.

По своей натуре очень нетерпеливы, и из-за этого часто бросают начатое, так и не доведя дело до логического финала. Но если работа им нравится, сделают все возможное чтобы получить максимальный результат.

Часто представители такого типа находятся в постоянном напряжении и не могут полноценно расслабиться даже во время ночного сна. Именно поэтому среди них встречается много раздраженных и нервных людей, которые часто воспринимают окружающих с агрессией.

Этико-сенсорный

С легкостью воздействует на окружающих людей посредством резких эмоциональных всплесков. Очень прозорливы и легко определяют, в каком настроении находится собеседник. Это позволяет им максимально эффективно налаживать контакт с людьми и оставаться для всех «душой компании».

Часто шутят и подбадривают окружающих, по своей натуре оптимисты. Этико-сенсорные экстраверты очень чтят семью и готовы пожертвовать всем (включая себя) ради близкого человека. Кроме этого, очень тяжело переживают ссоры с близкими, поэтому чаще всего попросту не допускают конфликтных ситуаций.

В качестве хобби часто выбирают благотворительность – люди данного типа с удовольствием идут на помощь всем, кто в этом нуждается. Но если заметят, что окружающие лукавят и просто пользуются его добротой, экстраверт придет в ярость.

В быту очень обходительны, обожают принимать гостей и стараются всем угодить. Кроме этого, люди такого типа с легкостью создают уют дома даже из подручных материалов.

Редко прислушиваются к интуиции и привыкли идти «напролом», из-за чего часто терпят неудачи. Несмотря на сложности, привыкли решать проблемы самостоятельно и редко обращаются за помощью.

Интуитивно-логический

Данные представители экстраверсии часто меняют свое мнение и род деятельности – им важно, чтобы текущее увлечение приносило прибыль и удовольствие. Если же одна из составляющих отпадает, интуитивно-логический экстраверт тут же начнет искать дело более выгодное.

Такие люди склонны к изучениям всего нового и неоднозначного. Часто увлекаются эзотерикой, археологией. Кроме этого, многие экстраверты данного типа уверенны, что в некой степени наделены «сверхспособностями», и пытаются убедить в этом окружающих.

Но по факту самая «мистическая» черта таких экстравертов – это развитая интуиция. Но даже несмотря на «чутье», такие люди редко им пользуются и полагаются на случай.

Не терпят никаких рамок или ограничений, поэтому довольно часто меняют место работы. Если же позволить такому человеку проявить себя как ему вздумается, можно добиться хороших результатов в любом деле.

Интуитивно-этический

Самый «чувствительный» представитель экстравертов – отлично определяет характер людей, их желания, страхи вкусы и жизненные цели. Легко распознает ложь у собеседника, за что часто его наказывает.

Обладают развитой фантазией и на ровном месте могут придумать целый сказочный мир. Кроме этого, привыкли равняться на талантливых и знаменитых, точно знают чего хотят от жизни.

Умеют и любят делать комплименты, чтобы просто порадовать близкого (или даже не очень близкого) человека. С удовольствием знакомятся с новыми людьми, так как для интуитивно-этического экстраверта очень важно почаще открывать для себя новые эмоции и впечатления.

Также данному типу экстравертов близка логика человеческих отношений – из них получаются отличные психологи, которые действительно помогают людям решить свои проблемы. Если же интуит-эстетик выбрал для себя другую сферу деятельности, то, скорее всего, в коллективе все равно все будут спрашивать его совета, называя коллегу «штатным психологом».

В жизни самостоятельны и не нуждаются в какой-либо помощи. Но в экстренных ситуациях могут теряться, тогда обращаются за поддержкой только к самым близким.

Сенсорно-логический

Эти экстраверты обладают мощным внутренним стержнем и не боятся преград на своем пути. Стараются во всем найти выгоду и не распыляют свои силы по пустякам. Кроме этого, такие люди обладают стратегическим мышлением и готовы повести за собой целый полк для достижения одной цели.

Сенсорно-логические экстраверты умеют аккуратно влиять на людей и с легкостью могут внушить что угодно. Их острый ум и сообразительность помогают найти выход даже из самых сложных ситуаций. Однако неожиданные повороты событий могут выбить их из колеи. Привыкшие всегда следовать плану, такие люди боятся резких поворотов, и не всегда могу быстро собраться.

Очень напористы – это проявляется в работе и быту. Всегда работают на результат, поэтому сам процесс выполнения любого действия их мало волнует. Могут пойти по головам, чтобы добиться желаемого успеха.

В семье принимают роль «ведущего» и всячески пытаются «подмять под себя» свою вторую половинку. Любят управлять и не всегда знают этому меру, из-за чего зачастую могут приносить боль близким.

Эти экстраверты любят оказываться правыми и слушать похвалы со стороны окружающих. Для них важно, чтобы последнее слово было именно за ними, не терпят споров и опровержений.

Сенсорно-этический

На подсознательном уровне ощущает жизненную позицию людей – на тех, кто слабее духом, оказывает сильное влияние. А вот более сильные личности ему не интересны – с ними он не чувствует власти, но остается на равных.

Очень хорошо разбирается в людях и может найти к ним подход в любой ситуации. Но переходить дорогу сенсорно-этическому экстраверту не стоит – будучи в плохом расположении духа может начать мстить и строить козни.

Не всегда держит обещания, особенно в тех случаях, когда сам из этого не может извлечь выгоду. Часто выступает в роли примирителя, но если одна из сторон «переманит» его к себе интересным предложением, без раздумий сменит позицию.

Всегда преподносит себя как неординарную личность, при этом часто сопоставляет собственные успехи с чужими неудачами. Любит утверждаться за чужой счет, чем довольно часто раздражает окружающих.

Друзьями не разменивается – если у сенсорно-этического экстраверта возникают к кому-то теплые чувства, разорвать такие отношения он не сможет даже в случае непонимания с партнером.

Экстравертам следует понимать, что не всегда общество готово быть с ними «на одной волне». Чтобы нормально сосуществовать с другими типами людей, следует придерживаться самых элементарных советов.

1. Иногда полезно помолчать. Постоянное общение – это, конечно, прекрасно. Но порой просто необходимо прислушаться к тишине и самому себе.
2. Необходимо отдыхать. Бездействие – это тоже действие, если никогда не останавливаться и жить в сумасшедшем ритме, можно очень быстро потерять запал. Следует иногда давать себе и близким небольшой перерыв от всех дел.
3. Важно начать слушать. В общении с людьми очень важно прислушиваться к их мнению, а не постоянно перебивать и навязывать свои мысли.
4. Не стоит контролировать всех и все. Никто не любит, когда за ним тщательно наблюдают – лучше давать волю близким, чтобы они не чувствовали себя как «в узде».
5. У людей могут быть свои дела. Если кто-то не пишет и не звонит – это не потому, что он такой плохой друг, который забыл о вас. У всех могут быть свои дела, личная жизнь – стоит наконец это понять и смириться.

Интроверт

Абсолютная противоположность экстравертов – это интроверты. Тихие, спокойные, часто покладистые и замкнутые люди, которые черпают вдохновение из своего внутреннего мира.

Основные черты и особенности

Ранимые и несколько отстраненные интроверты предпочитают уединенный образ жизни. Для них очень важно оставаться в гармонии с самим собой, чтобы добиться желаемого успеха во всех начинаниях.

Для интровертов гораздо важнее их мысли, чувства и фантазии, нежели реальные события. Они могут подолгу оставаться в полном одиночестве, при этом совершенно не испытывать грусть или тоску. Как раз наоборот – для представителей данного типа личности стрессом является длительное нахождение в обществе. Шумные и многолюдные места выбивают интровертов из колеи, заставляя подстраиваться под непривычный им ритм жизни.

Людям этого типа гораздо комфортнее дома – именно интроверты чаще всего создают наиболее комфортные условия для жизни, дополняя жилье необходимыми деталями.

Несмотря на то, что многие утверждают, что интроверты совсем не адаптированы к обществу, это не так. Данный тип людей вполне уживается с окружающими, если они не переступают их «границы». Кроме этого, интроверты очень рассудительны и, как правило, принимают взвешенные решения, за что и нравятся многим людям. Также выделяют несколько основных критериев, по которым можно легко распознать внутреннюю интроверсию.

• отсутствие спонтанности в характере;
• безболезненно могут находиться долгое время в полном одиночестве;
• вспыльчивость и обидчивость;
• обособленность и замкнутость;
• узкий круг друзей;
• наблюдательность;
• аналитический склад ума;
• продуманность;
• очень развита фантазия и воображение;
• терпеливость;
• способность контролировать эмоции;
• целеустремленность;
• медлительность.

Виды

Как и в случае с экстравертами, выделяют ряд типов интровертов. Согласно классификации выделяют два основных типа – сенсорный и интуитивный, которые, в свою очередь, делятся на отдельные подтипы.

Сенсорный

Такие интроверты не привыкли навязываться окружающим и привыкли решать все проблемы самостоятельно. Крайне редко просят о помощи, но даже в экстренных ситуациях делают это с большой осторожностью.

Для сенсорных интровертов характерны следующие черты:

• абсолютная точность и педантичность во всем;
• фокусировка на текущих делах без особых планов на будущее;
• результат, к которому они стремятся в работе, должен быть заметен им и окружающим;
• любят порядок и не переносят разбросанные вещи;
• всегда опираются на точные факты и не прислушиваются к домыслам;
• считают, что мечтания и фантазия – пустая трата времени;
• чтобы выполнить работу качественно нуждаются в точно сформулированных инструкциях;
• замечают даже незначительные детали.

Если говорить о более точных характеристиках сенсорных интровертов, выделяют еще 2 подтипа:

1. Логико-сенсорный – это люди, обладающие сильным логическим мышлением и умеющие структурировать даже самую хаотичную ситуацию. К решению любого вопроса подходят с практической стороны и не приемлют различных необоснованных предположений. Как правило, эти люди карьеристы, стремящиеся занять высокое положение в обществе. Любят командовать и часто «перегибают палку» — могут обидеть человека и даже не заметят.
2. Этико-сенсорный – более спокойный подтип интровертов. Эти люди тянутся к творчеству, и самой важной составляющей в жизни для них является духовность. Часто занимаются самоанализом, при этом крайне редко могут дать себе адекватную оценку. Как правило, этико-сенсорные интроверты очень замкнуты – им тяжело дается знакомство с новыми людьми. Но при этом такие люди очень обаятельны, общество тянется к ним несмотря на их скрытность и уединенность.

Интуитивный

Интроверты такого типа более мягкие и ранимые, чем их сенсорные «братья». Они сострадательны и милосердны, часто помогают бездомным людям, участвуют в волонтерских программах. Привыкли жить одним днем, редко строят планы на далекое будущее.

Основные черты характера интуитивных интровертов:

• витание в облаках;
• смотрит на любое дело поверхностно и не разбирается в деталях;
• обладает чрезмерным любопытством, поэтому часто пробует себя в новых сферах;
• не может грамотно планировать бюджет;
• боится решать проблемы самостоятельно;
• находит общий язык только с интересными ему людьми, всех остальных считает бесполезными;
• любит путешествовать и готов отправиться на поиски приключений в любой момент;
• предпочитает тихое одиночество неудержимому веселью.

Чтобы более подробно узнать о характере интуитивного интроверта, следует разобраться, к какому же типу он относится:

1. Логико-интуитивный – человек, обладающий аналитическим складом ума. Он любит искать к любой проблеме научный подход, с успехом анализирует свои ошибки и ошибки предшественников в любом деле. В общении с людьми довольно объективен, но не стесняется указывать на недостатки оппонентов. Редко проявляет эмоции, за что окружающие считают логико-интуитивного экстраверта достаточно холодным. В поисках положительных эмоций заводит знакомства с яркими и неординарными личностями – именно они вдохновляют несколько асоциального интроверта на новые свершения.
2. Этико-интуитивный – таким интровертом целиком и полностью движут эмоции. Все решения, даже самые важные, принимает исключительно руководствуясь собственными чувствами. Он легко загорается, но также быстро и тухнет – этико-интуитивный интроверт зачастую не доводит начатые дела до логического завершения. Как правило, наделен хорошим чувством юмора, но может шутить и чувствовать себя «в своей тарелке» только с самыми близкими людьми.

Как взаимодействовать с людьми

В социуме бывает довольно сложно найти точки соприкосновения с каждым человеком. Это обусловлено разностью характеров, интересов и взглядов на жизнь.

Интроверты по своей натуре редко бывают чересчур общительными, поэтому для некоторых людей могут показаться холодными и даже порой бессердечными. Чтобы проще ладит с окружающими, для интровертов любого типа существует ряд рекомендаций.

1. Не стоит искать идеальных людей. Следует воспринимать окружающих с их недостатками и особенностями, так как в поисках «абсолютно хорошего» человека можно пропустить из виду родственную душу.
2. Не нужно навязывать свое мнение. Многие интроверты достаточно уперты, им свойственно спорить по любому поводу, доказывая свою правоту. Следует смириться, что правда может быть на стороне кого-то другого и принять эту мысль.
3. Лучше разлюбить одиночество. Никто не говорит, что необходимо всегда находится в обществе. Однако, ученные доказали, что социально активные личности проживают более яркую жизнь, чем те, кто ищет друга в себе самом.
4. Стоит научиться быть активным. Полежать на диване и ничего не делать – дело святое. Но чем больше занятий и увлечений у человека, тем интереснее он как личность. Соответственно, его кругозор расширяется и на горизонте появляется множество возможностей.

Кто такой амбиверт?

Амбиверт – это срединное понятие между экстравертом и интровертом. Данные люди совмещают в себе черты характеров обоих психотипов – им свойственны общительность и открытость к людям и социуму, что также переплетается с любовью к собственному внутреннему миру. Как правило, амбиверты являются приспособленцами – они легко меняют настроение в зависимости от ситуации.

Определить, что человек является амбивертом можно даже по его внешним признакам:

1. «Цветет и пахнет» — амбиверты легко абстрагируются от любых ситуаций, поэтому стрессы и жизненные трудности переносят без проблем. Это сказывается на их здоровье – как правило, амбиверты редко жалуются на недомогание и всегда полны сил.
2. Сдержанная мимика и жестикуляция – каждое их слово и действие обдуманы и логичны, у них лаконичная жестикуляция. Амбиверты редко рассказывают что-то слишком эмоционально и не спорят на повышенных тонах.
3. Четкая речь – представители данного психотипа точно знают, чего хотят от жизни. Они умеют и любят грамотно говорить, чем с легкостью зачаровывают собеседника.

Касательно самых выразительных черт характера у амбивертов необходимо выделить следующие:

• коммуникабельность;
• жертвенность;
• наблюдательность;
• креативность;
• непредсказуемость;
• надежность;
• уверенность в себе;
• развитая интуиция;
• уравновешенность;
• тактичность;
• остроумие;
• логичность;
• самостоятельность.

Люди, относящиеся к пограничному психотипу между интровертами и экстравертами, склонны к следующим действиям:

• частые и резкие смены решений;
• быстрая и безболезненная адаптация в социуме;
• двойственность в поведении в зависимости от ситуации;
• коммуникабельность и умение сглаживать конфликты в любой сложной ситуации;
• жажда новых знакомств;
• креативность в любом деле и полный отказ от шаблонного мышления;
• защита личного пространства от посторонних.

Планируя работу, учитывайте не только свой тип личности, но и особенности коллег

То, что у каждого человека свой стиль работы, видно сразу, как только вы входите в офис.
Некоторые люди тянутся к окружающим и, кажется, всегда крутятся в компании единомышленников. Другие намного эффективнее, если работают дома или в тихом месте. В обеденное время некоторые люди любят читать, а другие встречаются с бывшими коллегами в новом ресторане.

То, как вы предпочитаете работать, общаться и подзаряжать свои батарейки, много говорит о вашем типе личности. И мы говорим не о тех опросах, которые можно пройти на BuzzFeed. Мы говорим о том, к какому типу личности вы относитесь на экстравертно-интровертной шкале.

Вы интроверт, экстраверт или амбиверт?

Интроверты застенчивы, а экстраверты раскованны. Достаточно просто, не так ли?

Не совсем. Эта типология личности, придуманная в 1920-х годах психологом Карлом Юнгом, сводится к энергетике. Например, интроверты заряжаются энергией, находят «личное время», в то время как экстраверты ищут контактов на вечеринке.

Вот краткий обзор каждого типа личности и их вариаций.

Интроверты

Интроверты перезаряжаются, проводя время в одиночку. И согласно статье, написанной психологом из Уэллсли Джонатаном Чиком и его аспирантами, на самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальная, мыслительная, тревожная и сдержанная.

1. Социальные интроверты наиболее близки к общему пониманию интроверсии. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в небольших группах, однако они не застенчивы и не переживают об окружающих.
2. У мыслительных интровертов нет отвращения к социальным событиям, но они, как правило, теряются в своих мыслях. Они интроспективные, задумчивые и саморефлексирующие.
3. Тревожные интроверты склоняются к одиночеству, потому что часто чувствовуют себя не в своей тарелке среди других людей. И эта тревога не всегда уходит, даже когда они одни. Они склонны к размышлениям обо всем, что пошло - или могло пойти - не так.
4. Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются немного медленнее, каждое их действие намеренное и продуманное.

Экстраверты

Экстраверты наполняются энергией, когда вокруг много людей. Они не прочь побыть в центре внимания, тогда как слишком много времени в одиночку может истощить их ментально. Согласно исследованию, опубликованному в книге «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология», существует два типа экстравертов: деятельные и аффилиативные.

1. Деятельные экстраверты - это пробивные ребята. Они напористы, настойчивы и руководствуются успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают руководящие должности, когда представляется возможность.
2. Аффилиативные экстраверты - это социальные бабочки. Они дружелюбны, теплы и могут легко растопить лед в общении с новыми людьми. Близкие отношения много для них значат, и у них, как правило, есть очень большая группа друзей.

Амбиверты

Амбиверты находятся прямо посередине и фактически составляют большинство населения. По словам директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смита, «амбиверты составляют 68% населения».

Амбиверты хорошо чувствуют себя в обществе, но при этом ценят время, проведенное в одиночестве. Но долго они не могут делать ни то, ни другое. Для амбивертов ключевое понятие - это баланс, и то, что они предпочитают — интроверсию или экстраверсию, — может изменяться в зависимости от ситуации.

Узнайте, к какому типу вы относитесь

Все еще не совсем уверены, кто вы - интроверт, экстраверт или амбиверт? Пройдите тест от организационного психолога Адама Гранта и попросите своих коллег пройти его тоже.

В конце концов, как говорит Грант в подкасте «Life Life», «чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понять их личности, а они должны понять вашу».

Не существует правильного или неправильного типа личности, но понимание того, что вы интроверт, экстраверт или амбиверт, поможет определить, что вам необходимо для максимально плодотворной работы.

Вот наши советы по производительности для каждого типа личности

Интроверты

• Контролируйте окружающую обстановку. Опенспейсы были созданы, чтобы способствовать совместной работе, но это не только легкость общения, но и дабстеп-музыка вашего соседа и десятки разговоров каждый день. Открытая планировка офиса удобна не всем, поэтому не нужно думать, будто вас привязали к вашему рабочему месту. Если вам необходима тишина, найдите спокойный офисный уголок или кафе. Или попросите офис-менеджера организовать отдельные кабинеты для людей, которым нужно сосредоточиться.
• Сконцентрируйтесь на взаимодействиях в формате «один на один». Групповые проекты и мероприятия в огромных залах могут стать кошмаром для интровертов. В зависимости от вашей должности, у вас, возможно, не получится избежать больших собраний или групповой работы, но вы все же можете выделять время для более личных и значимых разговоров «один на один». Общайтесь с главной заинтересованной стороной в личном чате или встречайтесь с коллегами по отдельности, чтобы чувствовать себя комфортнее.
• Замедляйтесь. В офисной жизни процветает менталитет «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать проблему. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не скажете. Обязательно сообщите своему руководителю, какой стиль работы вы предпочитаете, и подключайтесь к проектам, для которых требуется более глубокое мышление.
• Готовьтесь к встречам: на собраниях всегда бывают два или три человека, которые доминируют. Если вы ждете, что возможность высказаться представится вам сама собой, ждать придется долго. Чтобы мотивировать себя на участие в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите то, что хотите сказать. И постарайтесь сделать это в самом начале, поскольку встречи могут легко уйти от главной темы.

Экстраверты

• Создавайте активность. Тихий офис может быть оглушительным. Вам нужен белый шум музыки, болтовни и движения, чтобы получать творческий заряд. Если вы не чувствуете вдохновения на своем рабочем месте, сходите в кафе. Да, как и ваши коллеги-интроверты. Кафе может быть полезно для любого типа личности. В конце концов, кто откажется от кофе и выпечки во время работы? Другой вариант: взять перерыв, выйти на улицу и прогуляться по кварталу. Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, – это смена декораций.
• Нагружайте себя делами, но осторожно. Если у кого-то растущий список дел и беготня туда-сюда между разными встречами может вызвать стресс, то вы наслаждаетесь этим. Используйте это в своих интересах, предлагайте взять на себя крупные проекты со множеством составляющих. Но помните: экстравертам легко переусердствовать. Высокая занятость мотивирует вас работать на максимуме, но установите границы, чтобы не перегореть.
• Запланируйте время общения. Вы получаете энергию от социальных взаимодействий, но собрания не всегда можно назвать «временем общения». Запланируйте его для себя сами. Например, обед или кофе с кем-то новым каждую неделю. Это особенно важно для экстравертов, которые работают в распределенной команде и не имеют естественной возможности для общения. Если вы работаете дистанционно, попробуйте работать в коворкинге, запишитесь на групповые занятия по фитнесу или сходите на какие-нибудь местные мероприятия.
• Оставьте время для размышлений. Вы преуспеваете в многозадачности и легко вычеркиваете пункт за пунктом в своем списке дел, но обычно это означает, что вы переходите от задачи к задаче, не задумываясь о том, что вы только что сделали. Итак, после большой вехи выделите 20 или 30 минут, чтобы обдумать, что сработало, что не получилось, и проанализировать результаты.

Амбиверты

• Используйте свою гибкость. Амбиверты обычно могут питаться энергией окружающих. Поскольку в вас есть немного от интроверта и немного от экстраверта, вы можете легко адаптироваться к социальной, шумной обстановке, а также насладиться спокойным, задумчивым настроением. Оптимизируя свою производительность, учитывайте стили людей, с которыми вы взаимодействуете, и сохраняйте гибкость, чтобы вы могли удовлетворить свои собственные потребности, не ставя их под угрозу.
• Поэкспериментируйте и найдите то, что вам подходит. В зависимости от того, в какой ситуации вы попадаете в спектр интровертов или экстравертов, вы можете обнаружить, что некоторые из вышеприведенных советов подходят и вам. Или ваше настроение может изменяться в разные дни. Попробуйте советы и для интровертов, и для экстравертов - и посмотрите, которые из них сработают.

Эти советы предназначены для оптимизации производительности, основанной на вашем типе личности, но не стоит загонять себя в интровертный или экстравертный угол. Выталкивайте себя за пределы зоны комфорта и пробуйте вещи, которые кажутся страшными или неудобными.

Сохраняйте гибкость для сотрудничества

Немногие из нас - чистые интроверты или экстраверты. Обычно мы со всеми нашими индивидуальными причудами и привычками располагаемся где-то посередине.

И хотя мы склонны ассоциировать себя с одной группой людей больше, чем с другой, это не должно мешать сотрудничеству на рабочем месте. Интровертам не всегда доступна роскошь спокойного, глубокого размышления. Экстравертам, возможно, придется работать над проектами индивидуально. Обеим сторонам нужно идти на компромисс, и тогда все будет в порядке.

После ухода из офиса вы можете вернуться к той хорошей книге, которую читали, или встретиться с друзьями и повеселиться. Вы восполняете свою энергию по-своему и возвращаетесь в офис на следующий день, будучи готовыми приспосабливаться к уникальным типам других людей.

Полезная статья? Подпишитесь на наш канал в Дзене и следите за лучшими обновлениями и обсуждениями на "Идеономике"

","nextFontIcon":""}" data-theiapostslider-onchangeslide=""""/>