เงื่อนไขในการเพิ่มผลผลิตของกิจกรรมทางจิต และการคิดอย่างมีประสิทธิผล ความแตกต่างระหว่างระดับการคิดอย่างมีประสิทธิผลกับการเจริญพันธุ์

มีคนที่สร้างความบันเทิงให้ตัวเองด้วยการคิด และสำหรับพวกเขา การคิดอย่างมีประสิทธิผลเป็นเพียงเรื่องน่าเบื่อ สำหรับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ การคิดอย่างมีประสิทธิผล ที่ซึ่งกระแสความคิด รูปภาพ และความรู้สึกมีจุดมุ่งหมาย ที่ซึ่งมีความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้น การกำเนิดความหมายชีวิตใหม่ และการแก้ปัญหาชีวิต - การคิดดังกล่าวมีคุณค่าสูงสุด

อุรังอุตังไม่สามารถเข้าถึงปลาในแม่น้ำได้ แต่มีกิ่งไม้ยาวอยู่ข้างๆ เมื่ออุรังอุตังเข้าใจถึงความเชื่อมโยงระหว่างไม้กับปลาที่ต้องเอื้อมถึง นี่จึงเป็นการคิดอย่างมีประสิทธิผล

การคิดอย่างมีประสิทธิผลคือการค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างวัตถุกับปรากฏการณ์ที่ช่วยแก้ปัญหาชีวิต นี่คือความสามารถในการเปิดใช้งานเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาสำหรับบางสิ่งที่ต้องทำ นี่คือมุมมองของสถานการณ์ที่สามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะได้ คำพ้องความหมาย - คิด การคิดอย่างมีประสิทธิผลหมายถึงการคิดถึงสิ่งที่คุณต้องคิด เมื่อคุณจำเป็นต้องคิด และวิธีที่คุณต้องคิด และนี่หมายถึง:

ฝึกตัวเองให้คิดโดยเฉพาะ

“ทำงานกับตัวเอง” “ปรับปรุงตัวเอง” “กำจัดข้อบกพร่องของคุณ” เป็นคำพูดที่สวยงาม แต่โดยปกติแล้วไม่มีอะไรอยู่เบื้องหลัง และผู้ที่ใช้คำดังกล่าวบ่อยที่สุดมักจะทำเครื่องหมายเวลาไว้ในที่เดียว

“ลุกขึ้นมาเคาท์! สิ่งดีๆ รอคุณอยู่!”, “ตอนเช้าเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย” “ฉันลุกขึ้นจัดเตียง” “ฉันออกจากบ้านและยืดไหล่” - สิ่งต่างๆ เรียบง่ายและเป็นรูปธรรม และประโยชน์ของความคิดและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับตนเองนั้นก็ยิ่งใหญ่

หลีกเลี่ยงความว่างเปล่าในความคิดของคุณ หยุดสร้างภาระให้กับตัวเองด้วยความคิดที่จะพาคุณไปไหนไม่ได้

อย่าเริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่าไปหาคนที่บทสนทนาเหล่านี้จะเกิดขึ้น อย่าอ่านอะไรก็ตามที่จะผลักดันคุณไปสู่ความคิดเหล่านี้ ทำตัวเองให้ยุ่งกับบางสิ่งที่เรียบง่ายและมีประโยชน์ ตัวอย่างเช่นสำหรับคุณในอนาคตอันใกล้นี้คือ: ... อะไรนะ?

วางแผนสำหรับกิจการของคุณและคิดถึงสิ่งที่คุณต้องคิดตอนนี้

หากคุณมีกระดาษแผ่นหนึ่งไว้ต่อหน้าต่อตาเพื่อจดกิจกรรมของวันที่จะมาถึง ทุกอย่างจะง่ายขึ้น - เอกสารธุรกิจนี้จะจัดระเบียบคุณ หากคุณมีเพื่อนที่เป็นคนที่มีประสิทธิภาพ เพื่อนของคุณก็จะจัดระเบียบความคิดของคุณ การได้อยู่ใกล้ๆ จะทำให้คุณคิดถึงเรื่องดีๆ เสมอ เกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็น

คิดในทางที่จะได้ผลลัพธ์ที่ถูกใจคุณและเป็นประโยชน์ต่อคุณและคนรอบข้าง

เป็นยังไงบ้าง? (ตัวอย่างเช่น)

สมมติว่าคุณกำลังคิดถึงงานของคุณ

คุณวางแผนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรที่นั่นหรือไม่? คุณวางแผนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรที่นั่นจริงๆ หรือไม่? ถ้าใช่ก็คิดให้ไกลและแน่นอน ถ้าไม่เช่นนั้นก็หยุดคิดแล้วลงมือทำธุรกิจ

น่าเสียดาย. และแน่นอนว่าพวกเขาอารมณ์เสีย

อยากรู้อยากเห็น: ทำไมคุณถึงคิดอย่างนั้น? มันช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและจะช่วยให้คุณทำสิ่งที่รออยู่ข้างหน้าสำเร็จหรือไม่? ลองคิดดูว่าคุณจะคิดแตกต่างกับตัวเองได้อย่างไรเพื่อที่คุณจะได้เชื่อมั่นในตัวเองและสอนตัวเองอย่างน้อยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จะเป็นประโยชน์ต่องานของคุณ

เรียนรู้การพิมพ์ด้วยสิบนิ้ว? หยุดหาข้อแก้ตัวเหรอ? มีอะไรอีกไหม?

บันทึกความเข้าใจที่เป็นประโยชน์นี้ลงในสมุดบันทึกของคุณ หรือคุณสามารถคิดและตัดสินใจอย่างจริงจังได้ มันเป็นชีวิตของคุณ ทำไมจะไม่ได้ล่ะ? ดังนั้น “ฉันกำลังใคร่ครวญถึงการตัดสินใจที่จริงจังเช่นนี้…”

การคิดที่ไม่เกิดผล

ถ้าเราแยกแยะการคิดที่มีประสิทธิผล ก็จะมีการคิดอีกประเภทหนึ่งด้วย: การคิดที่ไม่ก่อผล มันคืออะไร มันเป็นอย่างไร? ดูเหมือนว่านี่คือโลกทั้งโลกที่มีทางเลือกในการคิดที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น นี่เป็นการพูดคุยกันภายใน - ค่อนข้างสอดคล้องกัน บางครั้งก็มีเหตุผล แต่ความคิดที่ไม่เหมาะสมซึ่งเติมเต็มความว่างเปล่าของจิตวิญญาณ สนุกสนาน และสร้างภาพลวงตาว่าชีวิตเป็น เต็มไปด้วยบางสิ่งบางอย่าง สิ่งเหล่านี้เป็นความฝันที่ว่างเปล่าและความคิดเชิงรุกเชิงรับที่แปรผันซึ่งพร้อมที่จะทำลายตรรกะใด ๆ เพื่อรักษาความสะดวกสบายภายใน

ฉันมักจะเจอคนที่บอกว่าไม่ชอบคิด ในความยากลำบากใดๆ สถานการณ์ชีวิตพวกเขาพยายามจัดสรรเวลาด้วยกิจกรรม การประชุม และอื่นๆ เพื่อไม่ให้ถูกทิ้งให้อยู่กับความคิดเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ สิ่งนี้ยังใช้ได้กับทั้งกรณีที่ยากจริงๆ และกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย โดยปกติแล้ว คนประเภทนี้จะหลีกเลี่ยงความเหงา จำเป็นต้องรับฟังและให้คำแนะนำ ราวกับเปลี่ยนความจำเป็นในการคิดเกี่ยวกับปัญหาไปให้ผู้อื่น พยายามค้นหาคำตอบว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ชอบคิดผ่านการสื่อสาร ฉันจึงได้ข้อสรุปว่าหนึ่งในเหตุผลสำคัญก็คือการคิดของพวกเขาไม่เกิดผล สิ่งที่พวกเขาคิดว่าการคิดนั้นแท้จริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้น เพราะมันไม่เหมือนกับการคิดที่แท้จริง มันไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ขั้นสุดท้ายใดๆ เพื่อชี้แจงให้กระจ่าง นี่คือตัวอย่างของการคิดที่มีประสิทธิผลและไม่เกิดผล

• สมมติว่าบุคคลหนึ่งประสบปัญหาบางอย่าง บุคคลเริ่มคิดถึงปัญหานี้ - ว่ามันใหญ่และซับซ้อนแค่ไหน, มันจะนำปัญหามาให้เขามากแค่ไหน, ทุกอย่างในชีวิตเขาแย่แค่ไหนและอื่น ๆ นี่คือตัวอย่างของการคิดที่ไม่เกิดผล การคิดเช่นนี้ไม่มีประโยชน์ แต่ผลเสียนั้นชัดเจน ยิ่งคุณคิดถึงปัญหามากเท่าไร ยิ่งดูซับซ้อนและน่ากลัวมากขึ้นเท่านั้น เหวแห่งความสิ้นหวังและความสิ้นหวังก็กว้างขึ้นเท่านั้น จึงไม่น่าแปลกใจที่คนที่คิดแบบนี้จะกลัวและหลีกเลี่ยงความคิดเหล่านี้ คุณต้องคิดเกี่ยวกับปัญหาอย่างถูกต้องเพื่อว่าในที่สุดในระหว่างการคิดเหล่านี้ คุณจะพบวิธีแก้ไข คือเมื่อคิดถึงปัญหาก็ต้องคิดว่าจะแก้ปัญหาอย่างไร ต้องทำอย่างไร หาได้จากที่ไหน ข้อมูลที่จำเป็นซึ่งจะช่วยในการแก้ไขได้ เป็นต้น

ในกรณีแรก - ในกรณีของการคิดที่ไม่เกิดผล - คุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาใด ๆ แต่เพียงขับรถเข้าไปในมุมทางจิตวิทยาทำให้คุณขาดความตั้งใจและความปรารถนาที่จะทำอะไรก็ตาม ในกรณีที่สอง คุณยังคงรวบรวมจิตใจ มุ่งมั่นที่จะค้นหาวิธีแก้ไข และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสิ่งนี้ เราไม่ได้กำลังพูดถึงว่าการตัดสินใจของคุณจะถูกหรือผิด - เรากำลังพูดถึงว่าโดยหลักการแล้ว คุณต้องคิดอย่างไรเพื่อที่จะหาวิธีแก้ปัญหานี้ เพราะในกรณีของการคิดที่ไม่เกิดผล โดยพื้นฐานแล้ว คุณจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ อย่างน้อยก็ทำด้วยตัวเองไม่ได้ อันที่จริงทุกสิ่งที่ผมเพิ่งเขียนสามารถสรุปได้ สูตรสั้น: “อย่าคิดถึงปัญหา แต่ให้คิดหาทางแก้ไข” สูตรนี้ประกอบด้วยแก่นแท้ของการคิดอย่างมีประสิทธิผลและความแตกต่างจากการคิดที่ไม่เกิดผล

• อีกตัวอย่างหนึ่ง สมมติว่าสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับบุคคลที่ไม่ได้แสดงให้เขาเห็นในแง่ที่ดีที่สุด ตัวอย่างของการคิดที่ไม่เกิดผลในกรณีนี้คือ การจมอยู่กับสถานการณ์นี้ กังวลเกี่ยวกับมัน การ "คิดมาก" ในสถานการณ์ทางจิตใจอย่างต่อเนื่อง พูดเกินจริงถึงความสำคัญของมัน และส่งผลให้มีความทุกข์เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ จะมีประสิทธิผลที่จะคิดว่าสถานการณ์นี้สอนอะไร ข้อสรุปใดที่ควรได้รับจากสถานการณ์ ไม่ว่าบุคคลจะสามารถมีอิทธิพลต่อมัน แก้ไขบางสิ่งบางอย่าง - ในตัวเขาเองหรือในสถานการณ์
• ทุกคนคงคุ้นเคยกับความรู้สึกผิดต่อบางสิ่งบางอย่าง ที่นี่ก็สามารถแยกแยะวิธีคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ได้สองวิธี - ไม่ก่อผลและไม่มีประสิทธิผล ประการแรกสันนิษฐานว่าบุคคลหนึ่งมีส่วนร่วมในการแสดงสถานะตนเองโดย "ลงโทษ" ตัวเองในทางจิตวิทยาสำหรับความผิด ประการที่สอง บุคคลเข้าใจว่าการกล่าวร้ายตนเองไม่เป็นประโยชน์กับใครเลย และเขาจำเป็นต้องคิดถึงวิธีชดใช้หรืออย่างน้อยก็ชดเชยความผิดและความเสียหายที่เกิดขึ้น
• อีกตัวอย่างหนึ่ง ผู้ชายคนหนึ่งมีความฝัน หากเขาคิดอย่างมีประสิทธิผล เขาจะคิดถึงวิธีบรรลุความฝัน วิธีทำให้เป็นจริง สิ่งที่ต้องทำเพื่อสิ่งนี้ ทรัพยากรที่เขาต้องการ และจะคิดถึงการวางแผนเพื่อบรรลุความฝันของเขา ในกรณีของการคิดที่ไม่เกิดผลคน ๆ หนึ่งจะคิดถึงความฝันของเขาจินตนาการว่ามันจะวิเศษแค่ไหนถ้ามันเป็นจริงเขาจะวาดภาพที่สวยงามต่าง ๆ ไว้ในความคิดของเขาว่าชีวิตของเขาจะเป็นอย่างไรหลังจากถึงขอบเขตความฝันของเขาและ ... นั่นคือทั้งหมด จะไม่มีความคิดในทิศทางว่าเขาต้องทำอะไรเพื่อให้บรรลุความฝัน และไม่มีการกระทำไปในทิศทางเดียวกัน - และยิ่งกว่านั้นอีก

จากตัวอย่างเหล่านี้ เราสามารถเข้าใจได้ว่าการคิดอย่างมีประสิทธิผลนั้นมีความสร้างสรรค์ มุ่งเป้าไปที่การบรรลุผลลัพธ์ที่แน่นอน และนำมาซึ่งผลประโยชน์บางอย่าง ในขณะที่การคิดที่ไม่เกิดผลนั้นเป็นการทำลายล้าง ทางตัน นำไปสู่ความไม่มีอะไรเลยอย่างแน่นอน ส่งผลให้บุคคลติดกับดักทางจิตใจ คุณต้องคิดอย่างมีประสิทธิผล ประสิทธิผล และไม่ใช่แค่ครุ่นคิดถึงสถานการณ์หรือปัญหาในหัวโดยเชื่อว่านี่คือการคิด จากนั้นกระบวนการนี้จะไม่ดูไม่เป็นที่พอใจอีกต่อไปและยังนำมาซึ่งความสุขซึ่งบุคคลมักจะประสบเมื่อเขาพบวิธีแก้ไขปัญหาบางอย่าง

ประสิทธิผลหรือความคิดสร้างสรรค์ เรียกว่าการคิดที่สร้างวัตถุใหม่ๆ ที่ไม่รู้จักมาก่อน (วัตถุ ปรากฏการณ์) หรือผลิตภัณฑ์ในอุดมคติ (ความคิด แนวคิด) ตัวอย่างเช่น การมีประสิทธิผลคือการคิดของนักวิทยาศาสตร์ที่กำลังดำเนินการสิ่งใหม่ๆวิจัย และทำผลของมัน การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ นักเขียนที่สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆงานวรรณกรรม , ศิลปิน, นักเขียน.

รูปภาพใหม่ การเจริญพันธุ์คือการคิดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาดังกล่าวซึ่งเป็นวิธีแก้ปัญหาที่คนเคยพบเห็นแล้วตัวอย่างเช่น การคิดเพื่อการเจริญพันธุ์นั้นมีส่วนร่วมโดยศิลปินที่วาดภาพของศิลปินอีกคนขึ้นมาใหม่ กล่าวคือ โดยการสร้างมันขึ้นมา การสืบพันธุ์ - การคิดเพื่อการเจริญพันธุ์นั้นปฏิบัติโดยผู้ที่อยู่ในกระบวนการเรียนรู้ . ในการคิดเพื่อการเจริญพันธุ์ บุคคลจะปฏิบัติตามเส้นทางที่รู้จักและได้เดินทางไปแล้วจากการคิดเช่นนี้ ไม่มีอะไรใหม่ถูกสร้างขึ้น

คุณสมบัติของการคิดทางดนตรี

เจ. คอมบาร์เดียร์เขียน: “ดนตรีเป็นศิลปะแห่งการคิดด้วยเสียง”

การคิดทางดนตรีเป็นเรื่องของธรรมชาติ เช่น ทำงานด้วยเสียงดนตรีเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความคิดทางดนตรีในยุคนั้น (บาโรกหรือยวนใจ) สไตล์ (แจ๊สหรือร็อค) นักแต่งเพลง (ลักษณะความสามัคคีหรือน้ำเสียง)

การปฏิบัติได้พิสูจน์แล้วว่าในกระบวนการของการศึกษาด้านดนตรี ผู้ฟังและนักแสดงไม่เพียงพัฒนาการสืบพันธุ์เท่านั้น แต่ยังพัฒนาความคิดที่มีประสิทธิผลอีกด้วย ผู้ฟังสร้างภาพใหม่ในจินตนาการของพวกเขา และนักแสดงสร้างการตีความใหม่

ความในใจของนักดนตรีมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่อไปนี้เป็นหลัก:

· คิดผ่านโครงสร้างเป็นรูปเป็นร่างของงาน - การเชื่อมโยง อารมณ์ และความคิดเบื้องหลังที่เป็นไปได้

· คิดเกี่ยวกับตรรกะของการพัฒนาความคิดในลักษณะของทำนอง ความสามัคคี จังหวะ ไดนามิก อะโกจิก รูปแบบ

· ค้นหาวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุดในการรวบรวมความคิดและความรู้สึกลงบนเครื่องดนตรีหรือกระดาษโน้ตเพลง “ ฉันบรรลุสิ่งที่ฉันต้องการ” - นี่คือประเด็นสุดท้ายตามคำพูดของ G. Neuhaus ของการคิดทางดนตรีในกระบวนการแสดงและแต่งเพลง

คำถาม 9. กำหนดแนวคิดของ "อารมณ์" และ "ความรู้สึก" บอกเราเกี่ยวกับบทบาทของพวกเขาในชีวิตของบุคคล ตั้งชื่อประเภทของอารมณ์พื้นฐานตาม K. Izard จำแนกประสบการณ์ทางอารมณ์.

เราตอบสนองต่อทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราในโลกนี้ สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา - เราเกี่ยวข้องกับทุกสิ่งด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง

อารมณ์ –ประสบการณ์ตรงในขณะนั้น

ความรู้สึก– ทัศนคติที่ซับซ้อน ถาวร และเป็นที่ยอมรับของบุคคล

ในกระบวนการพัฒนา อารมณ์จะเกิดขึ้นก่อน (เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจต่อความต้องการพื้นฐานของทารกในด้านอาหาร การดูแล ความปลอดภัย) และความรู้สึก

Carroll Izard ระบุอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ 10 ประการ:

1. ดอกเบี้ย-ความตื่นเต้น

2. ความสุข-จอย

3. เซอร์ไพรส์

4. ความโศกเศร้า-ความทุกข์

6. รังเกียจ

7. ดูถูก

9. ความอับอาย-ความเขินอาย

10. ความรู้สึกผิด-การกลับใจ

บทบาทของอารมณ์และความรู้สึกในชีวิตมนุษย์

อารมณ์บอกเราว่าวัตถุ เหตุการณ์ และความสัมพันธ์กับผู้คนต่างๆ มีความสำคัญต่อเราเป็นการส่วนตัวอย่างไร

อารมณ์มีอิทธิพลอย่างมากต่อความคิดและการกระทำทั้งหมดของเรา ขึ้นอยู่กับมันที่เราเห็นหรือในทางกลับกันไม่สังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่าง ด้วยความยินดี เราพบความงามและความสามัคคีทุกหนทุกแห่ง ในความโศกเศร้าทุกสิ่งปรากฏในแสงอันมืดมนสำหรับเรา ด้วยความโกรธดูเหมือนว่าแผนการและอุปสรรคมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง

อารมณ์ควบคุมการกระทำของมนุษย์ ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถระดมกำลังเราได้ราวกับจัดหาแหล่งพลังงานเพิ่มเติม ในทำนองเดียวกัน อารมณ์สามารถทำหน้าที่เป็นพลังทำลายล้างได้ การศึกษาพบว่าอารมณ์ที่รุนแรงปานกลางมีผลในเชิงบวก ในขณะที่อารมณ์ที่รุนแรงมากนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบ บางครั้งอาจทำให้พลังงานหมดสิ้น

อารมณ์ยังทำหน้าที่เป็นภาษาในการสื่อสาร โดยอาศัยอารมณ์ความรู้สึกที่แม่ติดต่อกับทารกที่ยังพูดไม่ได้ คนที่รักกันจริงก็สามารถสื่อสารกันได้โดยไม่ต้องพูดอะไร

อารมณ์ยังช่วยให้เราเข้าใจโลก การค้นพบโลกใดๆ จะมาพร้อมกับความสุข ความวิตกกังวล ความผิดหวัง เช่น กระบวนการทางปัญญาก็มีอารมณ์เช่นกัน

การจำแนกประเภทของประสบการณ์ทางอารมณ์

ใครก็ตามที่คุ้นเคยกับการสังเกตตนเองจะสังเกตเห็นอย่างแน่นอนว่าประสบการณ์ทางอารมณ์ที่หลากหลายนั้นเป็นอย่างไร ในทางจิตวิทยา เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะอารมณ์และความรู้สึกออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ เชิงบวก (ความสุข ความยินดี ความยินดี...) และเชิงลบ (ความโศกเศร้า สยองขวัญ ความเกลียดชัง ความเศร้าโศก ความกลัว...)

ประเภทของอารมณ์: อารมณ์ ผลกระทบ ความหลงใหล

อารมณ์ -ระยะยาว สภาวะทางอารมณ์, พื้นหลังทางอารมณ์ทั่วไป (อารมณ์สงบหรือหงุดหงิด กระตือรือร้นหรือผ่อนคลาย ร่าเริงหรือหดหู่)

ส่งผลกระทบ -การระบาดของความรู้สึกระยะสั้นที่รุนแรงซึ่งจับบุคลิกภาพได้อย่างสมบูรณ์ อยู่ในสภาวะแห่งความหลงใหล บุคคลสูญเสียการควบคุมตนเองเขาสามารถพูดหรือกระทำการใด ๆ ก็ได้ ซึ่งต่อมาเขาจะต้องอับอายและละอายใจ ผลกระทบสามารถสะสมทีละหยด: บุคคลอดทนและอดทน แต่วันหนึ่งอารมณ์ระเบิดสะสมของการระคายเคืองความกลัวความขุ่นเคืองความเจ็บปวดเกิดขึ้น

ความหลงใหล -ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ทรงพลังและสดใสที่สุดของบุคคล เธอโดดเด่นด้วยความหลงใหล ความหลงใหลสามารถนำไปสู่การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ ความสำเร็จ และหายนะในชีวิตของบุคคล มันให้พลังงานมหาศาลแก่การหาประโยชน์ แต่ก็สามารถก่ออาชญากรรมได้เช่นกัน

ประเภทของความรู้สึก

ความรู้สึกทางปัญญา- ความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับ กิจกรรมการเรียนรู้บุคคล. เกิดขึ้นในกระบวนการเรียนรู้และ งานทางวิทยาศาสตร์ตลอดจนกิจกรรมสร้างสรรค์ด้านศิลปะ วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีประเภทต่างๆ สิ่งเหล่านี้คือ: ความอยากรู้อยากเห็น ความสุขในการค้นพบ ความกระหายความรู้ ความประหลาดใจ ความสงสัย อารมณ์ขัน การประชด การเสียดสี การเยาะเย้ยถากถาง

ศีลธรรมความรู้สึก - ความรู้สึกที่สะท้อนถึงทัศนคติของบุคคลต่อข้อกำหนดด้านศีลธรรมอันดีของประชาชน พวกเขาเกี่ยวข้องกับโลกทัศน์ของบุคคล ความคิด ความคิด หลักการ และประเพณีของเขา ได้แก่ ความรัก ความร่วมมือ เกียรติ ความรัก ความเกลียดชัง ความขี้ขลาด ความริษยา มโนธรรม...

เกี่ยวกับความงามความรู้สึกคือความรู้สึกที่เกิดขึ้นในบุคคลที่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจหรือไม่พอใจกับความต้องการด้านสุนทรียศาสตร์ของเขา ซึ่งรวมถึงความรู้สึกสวยงามและน่าเกลียด ประเสริฐหรือต่ำต้อย ฯลฯ

การคิดอย่างมีประสิทธิผลคือการคิดในระหว่างที่ความรู้ใหม่เกิดขึ้น สามารถอธิบายได้ว่าเป็นความคิดประเภทหนึ่งที่สร้างผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายใหม่ที่ส่งผลกระทบในท้ายที่สุด การพัฒนาจิต- เป็นการคิดอย่างมีประสิทธิผลที่ช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ซึมซับความรู้ได้อย่างรวดเร็วและลึกซึ้งเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปประยุกต์ใช้ภายใต้เงื่อนไขใหม่ได้อีกด้วย

การคิดอย่างมีประสิทธิผลและการสืบพันธุ์

แตกต่างจากการคิดอย่างมีประสิทธิผล ประเภทการสืบพันธุ์มีหน้าที่รับผิดชอบเฉพาะการดูดซึมข้อมูลและความสามารถในการทำซ้ำภายใต้สภาวะที่คล้ายคลึงกันโดยประมาณเท่านั้น แม้ว่าการคิดประเภทนี้จะไม่อนุญาตให้คุณค้นพบหรือแนะนำสิ่งใหม่ ๆ แต่มันก็สำคัญมากเพราะหากไม่มีมันก็ยากที่จะได้รับฐานความรู้เบื้องต้น

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะแยกแยะการคิดอย่างมีประสิทธิผลจากการคิดแบบเจริญพันธุ์ หากผลลัพธ์คือผลิตภัณฑ์ทางจิตใหม่ นั่นหมายความว่าการคิดนั้นมีประสิทธิผล ถ้าในกระบวนการคิด ความรู้ใหม่ไม่ได้เกิดขึ้น แต่เพียงกระบวนการทำซ้ำความรู้เท่านั้น การคิดก็คือการสืบพันธุ์

การพัฒนาความคิดที่มีประสิทธิผล

เพื่อพัฒนาการคิดอย่างมีประสิทธิผล คุณต้องคิดให้เจาะจงก่อน เปรียบเทียบ: “ฉันจะลดน้ำหนัก” และ “ฉันจะไม่กินหลังจากหกโมง” หากข้อความแรกเป็นเรื่องทั่วไปและมีแนวโน้มที่จะไม่ทำอะไรเลย ข้อความที่สองพูดถึงความตั้งใจเฉพาะเจาะจงและมีประสิทธิผล

สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนตัวเองให้ละทิ้งความคิดที่ว่างเปล่า เช่น ความทรงจำ เรื่องลบ ความกังวลโดยไม่มีเหตุผล เมื่อคุณเริ่มคิด ให้คิดว่าความคิดนี้จะพาคุณไปที่ไหน ถ้ามันไร้จุดหมายคุณก็จะเสียเวลาเปล่าๆ ตัวกรองนี้ควรใช้ไม่เพียงแต่กับความคิดของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสนทนาของคุณตลอดจนการสื่อสารและชีวิตโดยทั่วไปด้วย อย่าสื่อสารกับคนอื่นเพราะคุณไม่มีอะไรทำ และอย่าอ่านหนังสือที่ไม่ได้สอนอะไรคุณ มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่สำคัญกว่าซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในทางใดทางหนึ่ง

เพื่อพัฒนาความคิดที่มีประสิทธิผลเป็นพื้นฐานสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิผล คุณควรมีตารางเวลาประจำวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่เสียเวลาและมีวินัยในตัวเอง ขอแนะนำให้สื่อสารกับคนที่ได้รับการพัฒนาและมีการจัดการสูง - คุณจะสามารถรับคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดจากพวกเขาได้

งานที่เกี่ยวข้องกับการคิดอย่างมีประสิทธิผล

งานของคุณจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการคิดอย่างมีประสิทธิผล จริงๆ แล้ว ในลักษณะนี้ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่โดดเด่นยิ่งขึ้นได้มาก ลองคิดว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในด้านนี้หรือไม่? ควรทำอย่างไร? มีปัญหาอะไรให้แก้ไข? จะทำอะไรเป็นอันดับแรก? หากในระหว่างที่คุณคิด คุณเจอความคิดเชิงลบ อย่าลืมเปลี่ยนความคิดเหล่านั้นให้กลายเป็นความคิดเชิงบวก เมื่อเข้าใกล้วันทำงานของคุณด้วยวิธีนี้ คุณจะปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณได้