การจัดการแข่งขันเป็นไปอย่างดี การเรียนรู้การเขียน n และ nn

บทความนี้เป็นความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับการสอนเทคนิคการเล่นสกีอัลไพน์สมัยใหม่ การทบทวนบทความโดยผู้ฝึกสอนของรัฐสหภาพโซเวียต Yu.S. Preobrazhensky “ การเลี้ยวแกะสลักการฝึกฝนและสกีสมัยใหม่”

ระเบียบวิธีสอน

วิธีการฝึกสมัครเล่นได้รับการพัฒนาโดยใช้เทคนิคของแชมป์การแข่งขันกีฬา รวมถึงเจ้าพ่อและฟรีไรด์ สิ่งนี้เกิดขึ้นในประเทศแถบเทือกเขาแอลป์และในรัสเซีย

เราพยายามรับรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างรวดเร็ว และจากการพัฒนาของเพื่อนร่วมงานของเราจากฝรั่งเศสและประเทศอื่นๆ เราปรับวิธีการสอนให้เข้ากับความเป็นจริงของรัสเซียที่หลากหลายอย่างน่าประหลาดใจ

การเลือกความชันที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานสำหรับการฝึกฝนเทคนิคให้ประสบความสำเร็จ หากในระยะเริ่มแรกของการฝึก สามารถเพิ่มความชันของทางลาดได้ทีละน้อย และความยาวและคุณภาพของการเตรียมทางลาดเอื้ออำนวย เราขอแนะนำให้ใช้ลำดับการออกกำลังกายสำหรับการฝึกโดยตรงควบคู่กับการเล่นสกีแบบคัตสกี

ในกรณีที่เหมาะสมที่สุดนี้ การฝึกซ้อมจะใช้เอฟเฟกต์การตัดแบบเดียวกับสกีสมัยใหม่ตั้งแต่เริ่มต้น การควบคุมความเร็วและการเบรกในระยะแรกจะดำเนินการโดยการเลี้ยวไปทางลาดเอียงจนหยุดหรือโดยการเบรกด้วยคันไถ การเลื่อนประเภทต่างๆ ใช้เพื่อพัฒนาทักษะการตีขอบ - การตีขอบสกีและการเบรก และในบริบทนี้ ไม่ได้รับการศึกษาว่าเป็นวิธีการเลี้ยว

ในขั้นตอนที่สองของการฝึกอบรมเมื่อนักเล่นสกีดีขึ้น การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการโหลดสกีจากด้านหน้าไปด้านหลังที่ถูกต้อง การออกกำลังกายเพื่อความสมดุลด้านข้าง และลักษณะเฉพาะของการทำงานแนวตั้งในกรณีของการตัดสกีสมัยใหม่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อเร็วๆ นี้ มีบทความเกี่ยวกับแบบฝึกหัดดังกล่าวปรากฏบนหน้านิตยสาร

วิธีการสอนการกลึงแกะสลักได้รับการพัฒนามาเป็นเวลานานแล้ว นี่เป็นข้อสังเกตในมติของคณะกรรมการกลางสภาการท่องเที่ยวและการทัศนศึกษา (ลงวันที่ 28 มีนาคม 2533 ฉบับที่ 4-15 และ 9 เมษายน 2533 ฉบับที่ 5-32a) “เรื่องการปรับปรุงระบบการฝึกอบรมและการฝึกอบรมขั้นสูงของ บุคลากรด้านการท่องเที่ยวสกี กีฬา และนันทนาการ” เป้าหมายสูงสุดของการฝึกคือการเล่นสกี การเล่นสเก็ต และสเต็ปเพรส แน่นอนว่าตั้งแต่นั้นมา มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย และด้วยการพัฒนาอุปกรณ์ การเลี้ยวแบบแกะสลักสามารถและควรได้รับการสอนไม่เพียงแต่สำหรับขั้นสูงเท่านั้น แต่ยังสำหรับนักเล่นสกีมือใหม่ด้วย

เมื่อเร็วๆ นี้ นักกีฬาในช่วงฟุตบอลโลกได้ใช้สกีด้านในสลับกัน องค์ประกอบนี้จะรวมอยู่ในวิธีการสอนในอนาคตอันใกล้นี้

น่าเสียดายที่แผนการฝึกอบรมโดยตรงสำหรับแนวทางการตัดแบบขนานนั้นใช้งานโดยตรงได้ยาก สกีรีสอร์ทรัสเซีย.

การแกะสลักแต่ไม่เท่านั้น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณภาพการเตรียมเนินสกีที่รีสอร์ทชื่อดังในประเทศของเราดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตอนนี้ข้อเสียเปรียบหลักของพวกเขาคือความลาดชันต่ำ บ่อยครั้งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเลือกลำดับความลาดชันที่จำเป็นซึ่งนักเล่นสกีสามารถสอนได้ทันทีเพียงเลี้ยวหักศอกเท่านั้น ในตอนท้ายของวันมีการกระแทกปรากฏขึ้นบนส่วนที่อิ่มตัวและแคบของทางลาดและสภาพของทางลาดก็แย่ลง โดยรวมแล้วในรัสเซียตั้งแต่ Kamchatka ไปจนถึงภาคกลางมีศูนย์สกีมากกว่าแปดสิบแห่ง หลายคนไม่มีอุปกรณ์บดหิมะหรือเนื่องจากปัญหาด้านการเงินอย่าใช้ตามขอบเขตที่กำหนด สำหรับระยะเริ่มแรกของการฝึก จำเป็นต้องมีทางลาดขยายที่มีความชันสูงสุดเจ็ดองศา ซึ่งหาได้ยากมากในรัสเซีย

ในทางกลับกัน ศูนย์สกีเกือบทุกแห่งในรัสเซียมีทางลาดที่มีส่วนที่ไม่ชัน ซึ่งคุณสามารถและควรศึกษาองค์ประกอบของการตัด ในเวลาเดียวกัน หากต้องการควบคุมความเร็วบนพื้นที่สูงชันและการเคลื่อนที่บนพื้นที่แคบๆ ของทางลาด เราขอแนะนำให้เรียนรู้การออกกำลังกายโดยมีการเลี้ยวสกี ในกรณีนี้ในระยะเริ่มแรกของการฝึกอบรมลำดับการออกกำลังกายที่รู้จักกันดี - การไถการสนับสนุนด้วยสกีด้านนอกการเลี้ยวแบบขั้นบันไดการเลี้ยวหลักบนสกีแบบขนานยังคงเป็นที่ต้องการ ผู้สอนต้องจำไว้ว่าเทคนิคการผลักไม่ได้สิ้นสุดในตัวเอง นักสกีส่วนใหญ่สามารถไปถึงขั้นเลี้ยวได้ในบทเรียนเดียว สูงสุดสองบทเรียน ในทางกลับกัน ผู้ที่รักการเล่นสกีมาที่รีสอร์ทเพื่อพักผ่อนและไม่ต้องแย่งอุปกรณ์ ดังนั้นการฝึกอบรมไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังสะดวกสบายอีกด้วย

เมื่อนักเล่นสกีเชี่ยวชาญแล้ว แบบฝึกหัดง่ายๆ– ก้าวไปสู่สิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น อย่าหยุดเพียงแค่นั้น หากเตรียมทางลาดได้ไม่ดี คุณควรใช้การออกกำลังกายเพื่อขนสกีโดยการงอและไม่โค้งงอ มาลัยต่างๆ ของสไลเดอร์พร้อมการขนสกี ใช้ส่วนนูนของทางลาดและเนินเขาเพื่อฝึกการขนสกีและเข้าสู่ทางเลี้ยว

ในระหว่างขั้นตอนการปรับปรุงควรให้ความสนใจกับการทำงานในแนวตั้งและตำแหน่งของร่างกายที่สัมพันธ์กับร่างกายส่วนล่าง เช่นเดียวกับการตัดบอล การเคลื่อนเท้าอย่างอิสระถือเป็นองค์ประกอบสำคัญ - ความสมดุลบนสกีด้านนอก และในหิมะที่ลึก - การกระจายสม่ำเสมอกำลังโหลดสกีตามลำดับ

เกี่ยวกับนักสกีสมัครเล่น ผู้ฝึกสอน และโรงเรียนที่ได้รับค่าตอบแทน

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าทุกวันนี้ในรัสเซียผู้ที่อุทิศเวลาให้กับการศึกษาและฝึกฝนมันถูกใช้อย่างฉับไว เหล่านี้คือนักกีฬาทั้งในปัจจุบันและในอดีตที่เชี่ยวชาญในการเลี้ยวโค้งและมือสมัครเล่นที่ทุ่มเทเวลาในการฝึกซ้อม

น่าเสียดายที่ในประเทศของเรา มือสมัครเล่นส่วนใหญ่เรียนรู้การเล่นสเก็ตด้วยตนเองจากพ่อแม่และเพื่อนฝูง ไม่ใช่จากผู้สอน ประเทศเราก็แค่สร้างระบบขึ้นมา โรงเรียนที่ต้องเสียค่าธรรมเนียมที่ใครๆ ก็สามารถเรียนสกีได้ มีน้อยคนและมีเพียงไม่กี่คนที่ได้เรียนรู้พื้นฐานแล้วเรียนต่อกับอาจารย์ผู้สอนต่อไป ด้วยเหตุนี้วัฒนธรรมทั่วไปของอุปกรณ์สกีในประเทศของเราจึงเป็นที่ต้องการอย่างมาก

สาเหตุหลักสำหรับสถานการณ์นี้คือการฝึกอบรมอาจารย์ไม่เพียงพอ มีเพียงไม่กี่คนที่ทำงานเป็นผู้สอนเท่านั้นที่มีคุณวุฒิผู้สอนสูง หลังจากสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนผู้สอนมาแล้วครั้งหนึ่งและได้รับใบรับรองการเป็นผู้สอน หลายคนเชื่อว่าตนได้รับความรู้สำหรับการทำงานเต็มเวลาแล้ว และไม่มีอะไรต้องเรียนรู้อีกต่อไป เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเป็นผู้สอนในโรงเรียนสองสัปดาห์ การฝึกอบรมเบื้องต้นของผู้สอนเป็นเพียงโอกาสในการทำงานและไม่เพียงพอ ความรู้ที่จำเป็นในการทำงานเป็นผู้สอนมีปริมาณมาก แม้แต่นักกีฬาและมือสมัครเล่นทางเทคนิคก็ยังต้องใช้เวลาในการศึกษา

โปรแกรม Instructor Development School มีดังต่อไปนี้: พื้นฐาน พลศึกษาและการฝึกกีฬา พื้นฐานทางสรีรวิทยาของการเล่นสกี การจัดระเบียบของการเล่นสกีในรัสเซีย อุปกรณ์สกี วิธีการสอน การสอนประยุกต์ การฝึกอบรม อุปกรณ์และอุปกรณ์กีฬา ภูเขาและอันตรายในภูเขา อันตรายจากหิมะถล่ม ความปลอดภัยและการปฐมพยาบาล การทำงานของนักเล่นสกี ศูนย์กลางและโครงสร้างพื้นฐาน ลานสกี กระเช้าไฟฟ้า ฟังก์ชั่น PSS การแข่งขัน ประเด็นทางกฎหมายและเศรษฐกิจของงานผู้สอน ฯลฯ

การสั่งสมประสบการณ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป และจำเป็นต้องผ่านโรงเรียนฝึกอบรมขั้นสูง ผู้ฝึกสอนสามารถกลายเป็นบุคคลที่สามารถดึงดูดผู้ชื่นชอบการเล่นสกีบนภูเขาได้

ในเรื่องนี้ฉันอยากจะขอร้องหัวหน้าศูนย์สกีและกระตุ้นให้พวกเขาให้ความสำคัญกับคุณสมบัติของผู้สอนที่ได้รับการว่าจ้างให้มากขึ้น ผู้สอนคือหน้าตาของศูนย์สกี ผู้สอนด้านเทคนิคที่มีคุณวุฒิสูงดึงดูดความสนใจไม่เพียง แต่ผู้เริ่มต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักเล่นสกีขั้นสูงด้วย สร้างภาพลักษณ์ของรีสอร์ทที่ทุกสิ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของนักท่องเที่ยว ผู้สอนที่ทำงานร่วมกลุ่มไปยังประเทศอื่น ๆ ก็ต้องมีคุณสมบัติสูงเช่นกัน เพราะพวกเขาเป็นตัวแทนของโฉมหน้าของบริษัทท่องเที่ยวที่ส่งมือสมัครเล่นขึ้นไปบนภูเขา

ครูผู้สอนที่สอนนักสกีมือสมัครเล่นและขั้นสูงจะเตรียมพื้นฐานสำหรับความก้าวหน้าของรัสเซีย โรงเรียนกีฬา- ด้านหนึ่ง ระดับทั่วไปวัฒนธรรมการเล่นสกีกำลังเพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน ระบบโรงเรียนที่ได้รับค่าตอบแทนจะสามารถสร้างงานให้กับนักกีฬาที่ต้องลงเอยด้วยการแข่งขันกีฬาอาชีพด้วยเหตุผลใดก็ตาม หากนักกีฬารุ่นเยาว์มีความมั่นใจในอนาคตพวกเขาจะฝึกซ้อมด้วยความเต็มใจและพากเพียรมากขึ้น ฉันหวังว่าการสร้างระบบโรงเรียนที่ได้รับค่าตอบแทนและผู้สอนที่มีคุณสมบัติสูงจะนำนักกีฬาของเราไปสู่ชัยชนะในอนาคต การแข่งขันกีฬาระดับสูงสุด

แล้วพบกันบนทางลาด

ปัจจุบันหนึ่งในกีฬายอดนิยมคือการเล่นสกีอัลไพน์ นันทนาการที่กระฉับกระเฉงนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มสุขภาพ แต่ยังให้ความตื่นเต้นมากมาย ชาร์จคุณด้วยพลังบวก เทคนิคการเล่นสกีอัลไพน์ค่อนข้างซับซ้อน แต่เมื่อได้เรียนรู้กฎพื้นฐานแล้ว ผู้เริ่มต้นจะกลายเป็นมืออาชีพอย่างแท้จริง

ความสามารถในการยืนอย่างถูกต้อง

สำหรับผู้ที่ไม่รู้วิธีเล่นสเก็ตเลย ควรเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ท่าทาง ท่าทางเป็นองค์ประกอบแบบไดนามิกของการเล่นสเก็ต เมื่อมีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เปลี่ยนรูปร่างและขนาดของการเลี้ยว คุณต้องทรงตัวอยู่ตลอดเวลา รักษาสมดุล ดังนั้นท่าทางจึงเปลี่ยนไป ควรเรียบง่ายและใช้งานได้ดีเพื่อรักษาประสิทธิภาพและความแข็งแกร่งของพลังงาน

ตามที่ผู้สอนและนักสกีมืออาชีพกล่าวไว้ ท่าทางที่ถูกต้องควรอยู่ในระดับสูง อยู่ในตำแหน่งนี้ที่ภาระทั้งหมดตกอยู่บนโครงกระดูกทำให้มีรูปร่างที่ยาวและมั่นคงยิ่งขึ้นซึ่งจะช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและให้ความแข็งแรงแก่นักเล่นสกี ด้วยขาที่งอเล็กน้อยและกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลาย ช่วงการเคลื่อนไหวของนักเล่นสกีจะเพิ่มขึ้นและการตอบสนองของกล้ามเนื้อก็คมชัดขึ้น

เมื่อพูดถึงท่าทางที่ถูกต้อง ผู้สอนจะใช้แนวคิดเรื่องการตั้งศูนย์ในทิศทางตามยาว เมื่อคุณอยู่ในท่าทางที่กึ่งกลาง แรงกดของร่างกายจะกระจายไปตามความยาวของสกี ช่วยให้คุณใช้สกีได้ทั้งหมดและรักษาเสถียรภาพได้

คุณควรจำระยะห่างระหว่างสกี ไม่ควรทำให้ควบคุมได้ยาก แต่ในขณะเดียวกันก็ควรเพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวของขาอย่างอิสระ ระยะห่างที่ถูกต้องถือว่าน้อยกว่าความกว้างไหล่เล็กน้อย

มือควรอยู่ด้านหน้าลำตัว วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเอนหลังและรักษาการควบคุมขณะเคลื่อนที่ได้

พื้นฐานการเคลื่อนไหว

หลังจากเชี่ยวชาญพื้นฐานของท่าทางที่ถูกต้องแล้ว คุณสามารถไปยังการเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของการเล่นสกีได้อย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญคือการเล่นสเก็ต วิธีการขนส่งแบบคลาสสิกนี้ใช้สำหรับขี่บนพื้นผิวเรียบ ปีนทางลาดต่ำ ฯลฯ หากนักเล่นสกีรู้สึกสมดุลและทรงตัวได้อย่างสงบ การเรียนรู้รูปแบบการเล่นสกีนี้ซึ่งประกอบด้วยการเลื่อนแบบรองรับเดี่ยวก็ไม่ใช่เรื่องยาก กุญแจสู่ความสำเร็จสำหรับผู้เริ่มต้นคือความสามารถในการแสดงท่าทางพื้นฐานอย่างถูกต้อง:

• เข่างอปานกลาง
• โค้งไปข้างหน้าเล็กน้อย
• ส้นเท้าถูกนำมารวมกันในมุมที่ต้องการ
• ถุงเท้าถูกดึงออกจากกัน

เทคนิคการเคลื่อนไหวประกอบด้วยการขยับขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าพร้อม ๆ กับการดันขาอีกข้างหนึ่งออกจากพื้นผิว ขาเปลี่ยนไปเมื่อความสมดุลของร่างกายเปลี่ยนไป

สำหรับนักเล่นสกีมือใหม่ เทคนิคนี้ดูจะยาก ความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับกฎพื้นฐานจะช่วยให้เรียนได้ง่ายขึ้น:

• ท่าทางเริ่มต้นที่ถูกต้อง
• ทำการผลักด้วยขารองรับ
• รักษาร่างกายให้แข็งแรง
• การยกสกีต่ำเมื่อเปลี่ยนขา

มีหลายวิธี สเก็ต(ฮาล์ฟสเก็ตพร้อมกัน, สเก็ตสองขั้นพร้อมกัน, สเก็ตพร้อมกันขั้นตอนเดียว, สเก็ตสลับกัน) ความแตกต่างระหว่างวิธีการเหล่านี้มีความสำคัญเท่านั้น สำหรับผู้เริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องเชี่ยวชาญหลักการพื้นฐานของการเคลื่อนไหวสไตล์นี้

พื้นฐานการเบรก

สำหรับผู้ที่เชี่ยวชาญการเล่นสเก็ตขั้นพื้นฐานแล้ว ควรเรียนรู้ความสามารถในการเบรกอย่างถูกต้อง สำหรับผู้เริ่มต้น ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่การชะลอตัว แต่เพื่อให้สามารถนำทางได้ สถานการณ์เฉพาะเพื่อให้การเบรกครั้งนี้ปลอดภัย มีเทคนิคการเบรกสามแบบ ซึ่งแต่ละเทคนิคดีสำหรับกรณีเฉพาะ

เทคนิคการไถ

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเร็วและสามารถหยุดได้ สาระสำคัญของมันคือเมื่อลงมาจากมากส่วนหน้าของสกีจะถูกนำมาชิดกันและส่วนด้านหลังจะกางออกให้กว้างที่สุด ในกรณีนี้ขาควรงอเข่าและแรงกดของร่างกายควรหันไปทางส้นเท้า ข้อเสียของวิธีนี้คือระยะเบรกไกลและความสามารถในการควบคุมต่ำ เหมาะสำหรับการเบรกที่ความเร็วต่ำบนทางลาดเรียบ

หยุดเบรก

พื้นฐานของสไตล์นี้คือการถ่ายโอนน้ำหนักตัวไปยังสกีด้านบน ในเวลาเดียวกันขาที่อยู่ด้านล่างจะถูกวางไว้ที่ขอบด้านในเพื่อให้มุมกับมันและทิศทางของการสืบเชื้อสายคือ 90 องศา ในขณะเดียวกันก็ควรเน้นที่ขาที่อยู่สูงกว่า ข้อดีของการเบรกประเภทนี้คือระยะเบรกสั้นและความเร็วลดลงอย่างรวดเร็ว มืออาชีพใช้วิธีนี้ และผู้เริ่มต้นจำเป็นต้องฝึกฝนจึงจะเชี่ยวชาญ

ยูเทิร์นหยุด

สาระสำคัญของวิธีนี้คือการเลี้ยวแบบซิงโครนัสที่ตั้งฉากกับทิศทางการเคลื่อนที่ ในกรณีนี้ แรงกดของร่างกายหลักจะมุ่งไปที่สกีที่อยู่ด้านบน การเบรกประเภทนี้เหมาะสำหรับมืออาชีพที่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้เต็มที่และรู้สึกว่าจำเป็นต้องลดความเร็วลงอย่างรวดเร็ว

เมื่อเบรก จะต้องถ่ายเทแรงกดของร่างกายหลักไปที่ส่วนบนของสกี

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับฤดูใบไม้ร่วง

ไม่ว่ามันจะฟังดูตลกแค่ไหน นักเล่นสกีมือใหม่พร้อมกับหลักการพื้นฐานของการเล่นสกีจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการล้มอย่างถูกต้องและปลอดภัย เพื่อป้องกันตนเองจากผลที่ตามมาจากการล้ม คุณต้อง:

1. ลดความเร็วหากคุณรู้สึกว่ากำลังจะล้ม
2. กดมือของคุณไปที่ร่างกายของคุณ
3. พยายามล้มลงข้างหรือบั้นท้าย
4. หากล้มให้กำจัดไม้เท้าออก

กฎที่อธิบายไว้ข้างต้นไม่ได้ทำให้มือใหม่กลายเป็นนักเล่นสกีขั้นสูง แต่จะอธิบายวิธีเรียนสกี ด้วยการฝึกฝนหลักการสำคัญเหล่านี้และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีได้ในเวลาอันสั้น

แร็คท่าทางคือวิธีการยืนบนสกีของคุณ ครูสอนสกีมักจะพูดถึงท่าทางตลอดเวลา หรือพูดอย่างรวดเร็วแล้วลืมมันไป ท่าทางเป็นพื้นฐานของเทคนิคการเล่นสเก็ต แต่หลายคนคิดว่ามันเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความเจ็บป่วยทั้งหมด หรือบางอย่างที่เรียบง่ายจนไม่จำเป็นต้องปรับปรุง, ไม่มีวิธีการใดที่แม่นยำอย่างสมบูรณ์ ท่าทางเกี่ยวข้องกับความสมดุล ไม่ใช่แค่ความสามารถในการทรงตัวบนขาข้างเดียวหรือความสามารถในการลงจอดอย่างสง่างามหลังจากการกระโดด ท่าทางที่สมดุลของนักเล่นสกีคือตำแหน่งที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และผู้เชี่ยวชาญได้พบคำตอบง่ายๆ สำหรับคำถามมากมาย: สูงเป็นคำสำคัญ ด้วยท่ายืนตรงกลาง คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งหลังรองเท้าเพื่อรักษาความมั่นคง ตามทฤษฎีแล้ว คุณควรจะเล่นสกีได้โดยใส่รองเท้าเทนนิสเข้าไปในห่วงผูกสกี (อย่าลองทำเช่นนี้!) โดยถอดด้านหน้าและด้านหลังของรองเท้าออก ผู้เชี่ยวชาญใช้รองเท้าบู๊ตเพียงเล็กน้อย (สำหรับการปรับแรงดันหิมะเพียงเล็กน้อยเท่านั้น) เมื่อคุณยืนด้วยเท้าแทนที่จะพิงด้านหน้าหรือด้านหลังของรองเท้า คุณจะกระจายแรงกดไปตลอดความยาวของสกี การใช้ท่าทางนี้หมายความว่าคุณกำลังใช้โครงสร้างสกีทั้งหมด ไม่ใช่แค่ส่วนปลายหรือส่วนท้ายเท่านั้น ผู้สอนหลายคนให้ความสำคัญกับตำแหน่งมือเป็นอย่างมากโดยไม่ได้สนใจอะไรมากไปกว่านี้ เมื่อคุณเล่นสกีลง—เลื่อน เปลี่ยนทิศทาง เปลี่ยนขนาดและรูปร่างของการเลี้ยวของคุณ—คุณต้องเปลี่ยนท่าทางอย่างละเอียดอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาสมดุล จุดยืนที่ถูกต้องคืออะไร? เริ่มจากสิ่งที่ไม่ใช่จุดยืนที่เหมาะสม ท่าทางที่เหมาะสมไม่ได้รับการประดิษฐ์ขึ้น ทันสมัยหรือไม่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงรักษาได้ไม่ยากเกินไปปัญหาคือมุมมองเกี่ยวกับจุดยืนมีการพัฒนาตลอดหลายปีที่ผ่านมา - นักสกีแต่ละคนได้เพิ่มสิ่งที่แตกต่างออกไป หรืออุปกรณ์ใหม่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง แนวคิดเรื่องจุดยืนยังคงพัฒนาต่อไป ทุกวันนี้ ชั้นวางมีแนวโน้มที่จะทำให้ง่ายขึ้น โดยกำหนดตามฟังก์ชันเท่านั้น ท่าทางที่ใช้งานได้จริงช่วยให้คุณมีความแข็งแกร่งและประหยัดพลังงาน นักแข่ง(ดื่ม สูบบุหรี่ และแสดงความเป็นตัวของตัวเอง (ขออภัย อดใจไม่ไหว ส.ช.) ;-) เห็นได้ชัดว่าปัญหาจำนวนมากที่สุดสำหรับนักเล่นสกีเกิดจากการเอนตัวไปด้านหลัง คุณอาจเอนหลังได้ด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น ความกลัว รองเท้าที่รัดแน่นไม่เพียงพอ กล้ามเนื้ออ่อนแรง (ซึ่งมักทำให้คุณต้องพิงรองเท้า) และสุดท้ายเพียงเพราะคุณไม่รู้จักตำแหน่งอื่น ผู้เชี่ยวชาญต่างดิ้นรนกับการเบี่ยงเบนแบบถอยหลังอยู่ตลอดเวลา คุณอาจได้ยินนักแข่งหรือนักแข่งรถพูดว่า “ฉันนั่งแล้ว” ซึ่งหมายความว่าพวกเขาแพ้แล้ว การเก็บแขนไว้ข้างหน้าเป็นการบังคับร่างกายให้อยู่ข้างหน้า นี่ไม่ใช่กฎแห่งฟิสิกส์ แต่เป็นเพียงเทคนิคที่มักจะช่วยได้ ท่าทางเป็นองค์ประกอบแบบไดนามิกของการเล่นสเก็ต นักสกีเปลี่ยนท่าทางอยู่ตลอดเวลาเพื่อปรับให้เข้ากับทางเลี้ยว ความเร็ว และสภาพหิมะ ท่าทางการทำงานที่เราได้พูดคุยกันจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อคุณเข้าใจว่ามันเป็นตำแหน่งที่เป็นกลางที่คุณสามารถกลับไปได้หลังจากที่กองกำลังที่ทำให้คุณเปลี่ยนท่าทางของคุณผ่านไปแล้ว พยายามรักษาท่าทางที่ใช้งานได้ และกลับมาใช้ท่าทางให้เร็วที่สุดเสมอ แต่จำไว้ว่าท่าทางนั้นมีความกระตือรือร้น ไม่ใช่คงที่ ความรู้สึก: สูง สมดุล ท่าทางมีประสิทธิภาพ แรงกดที่กระทำโดยเท้าจะเน้นไปที่กึ่งกลางส่วนโค้งของคุณ แรงกดจะเลื่อนไปทางปลายนิ้วเล็กน้อย หากคุณรู้สึกกดดันที่ส้นเท้า หน้าแข้ง น่อง แสดงว่าตำแหน่งตามยาวของคุณไม่ได้อยู่ตรงกลาง ร่างกายงอเล็กน้อย แม้ว่าท่าทางของคุณจะสูง แต่ขาของคุณก็ไม่อยู่ในท่าที่ตึงและตรง วิธีหนึ่งในการตั้งท่างอเล็กน้อยคือการขี่ในท่าตรงบนทางลาดที่ออกแบบมาสำหรับมือใหม่และกระเด้งอย่างนุ่มนวลการกระโดดเล็กน้อย (อยู่ห่างจากพื้น) จะทำให้ท่าทางของคุณยาวขึ้นและทำให้คุณอยู่ในท่างอและแข็งแรง สำรวจขีดจำกัดเลี้ยวด้วยความเร็วที่เหมาะกับคุณ หมุนหลายๆ รอบ รับตำแหน่งสุดขั้วที่แตกต่างกัน: โน้มตัวไปข้างหน้าและข้างหลังให้มากที่สุด ยืดท่าทางให้ตรงและย่อให้มากที่สุด เข้ารับตำแหน่งที่ตึงเครียดหรือผ่อนคลายที่สุด เป็นต้น แบบฝึกหัด "เกินจริง" นี้จะช่วยให้คุณกำหนดค่าเฉลี่ยสีทอง - ท่าทางที่ดีที่สุดของคุณ คุณจะพบว่าท่าทางที่ใช้งานได้จริงช่วยบรรเทาความอึดอัดและความเหนื่อยล้าที่มาจากความสุดขั้วเหล่านี้การเล่นสเก็ตแบบไม่มีเสา หากคุณพบว่าการขี่โดยไม่ใช้เสาเป็นเรื่องยาก ไม่ควรออกกำลังกายแบบนี้จะดีกว่า - ปัญหาที่เกิดขึ้นจะมีมากกว่าผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม การเล่นสเก็ตโดยไม่ใช้ไม้ค้ำสามารถเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงท่าทางและการทรงตัว เพียงเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกผิดปกติ ซึ่งจะบังคับให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงท่าทางของคุณซึ่งจะปรับปรุงประสิทธิภาพของท่าทาง ลองออกกำลังกายในส่วนนี้แบบมีและไม่มีเสาขี่รองเท้าบู๊ตหลวมๆ การออกกำลังกายนี้อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นควรระมัดระวัง คลายคลิปด้านบนและสายรัดของรองเท้าบู๊ต โดยปล่อยให้คลิปด้านล่างแน่นวิธีนี้จะลดการรองรับตามยาวของรองเท้า แต่จะปรับปรุงการควบคุมสกีด้วยเท้า หมุนรัศมีที่แตกต่างกันหลายๆ รอบบนพื้นผิวที่เรียบและอ่อนนุ่มการใช้ท่าทางที่ใช้งานได้จริงอาจเป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับนักสกีบางคน กายวิภาคศาสตร์และอุปกรณ์ของเราเป็นตัวกำหนดว่าสามารถใช้ท่าทางดังกล่าวได้ง่ายเพียงใด การพลิกเข่าเข้าหรือออกอาจทำให้เกิดปัญหากับความกว้างของท่าทางได้ ระดับความเอียงของส่วนบนของรองเท้าบู๊ตไปข้างหน้ามีบทบาทสำคัญ (ปัจจัยเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทเกี่ยวกับการบู๊ตและการตั้งค่า) อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับท่าทางไม่ได้เกิดขึ้นจากรูปร่างหรือการตั้งค่าอุปกรณ์ทั้งหมด ท่าทางที่ไม่ดีมักเป็นผลมาจากการเคลื่อนตัวเข้าโค้งที่ไม่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น หากนักเล่นสกีเริ่มหรือจบเทิร์นเร็วเกินไป พวกเขาอาจลงเอยด้วยท่าทางที่ไม่มีประสิทธิภาพ ท่าทางของเขาอาจต่ำเกินไป เอียงไปข้างหลัง หรือโค้งงอที่เอวเกินไป นักเล่นสกีรายนี้ได้เรียนรู้วิธีการยืนบนสกีที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าและสามารถฝึกท่าทางของเขาได้บ้าง อย่างไรก็ตาม เขาอาจต้องเริ่มใช้เครื่องมืออื่นๆ ในคลังแสงของนักเล่นสกีที่กล่าวถึงในหัวข้อนี้ก่อน ปัจจัยสุดท้ายที่มีอิทธิพลต่อท่าทางคือความกลัว หากคุณกลัวที่จะล้ม ลงเร็วเกินไป หรือสูญเสียการควบคุม ความกลัวอาจทำให้คุณไม่สามารถยืนได้ นักเล่นสกีมักจะโค้งไปทางเนินเมื่อพวกเขากลัวและพยายามหลบหนีจากพื้นที่กว้างใหญ่ที่ไม่มีใครรู้จักด้านล่าง ดังที่คุณจะได้เรียนรู้ในภายหลัง การโน้มตัวลงบนทางลาดทำให้เกิดปัญหากับนักเล่นสกีทุกคน หากความกลัวส่งผลต่อท่าทางของคุณ คุณควรถอยห่างจากทางลาดที่ท้าทายและขี่ไปบนพื้นที่ที่ไม่น่ากลัว ซึ่งคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และพัฒนาท่าทางที่ใช้งานได้ดียิ่งขึ้น แท็กซี่ การบังคับเลี้ยวเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้สกีของคุณเลี้ยว คำว่า "การบังคับเลี้ยว" นั้นหมายถึงการเลี้ยว และอาจดูเหมือนว่าการบังคับเลี้ยวเป็นวิธีเดียวที่จะเลี้ยวสกีของคุณได้ อย่างไรก็ตาม อย่าหลงกล การบังคับเลี้ยวเป็นเพียงหนึ่งในเทคนิคที่ใช้ในการเลี้ยว การขับแท็กซี่เป็นองค์ประกอบที่ละเอียดอ่อนที่สุดประการหนึ่งของเทคนิคของนักเล่นสกีผู้เชี่ยวชาญ และไม่ค่อยได้รับการสอนโดยผู้สอน การควบคุมพวงมาลัยอย่างเชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเลี้ยวได้อย่างราบรื่นบนหิมะที่อัดแน่นและปรับปรุงเทคนิคการใช้เท้าของคุณบนพื้นผิวที่หลากหลาย สังเกตได้ง่ายว่ามีสองสิ่งที่เปลี่ยนไป: คุณหมุนขาทั้งหมดไปจนถึงข้อสะโพก และระยะการหมุนเพิ่มขึ้น นักสกีผู้เชี่ยวชาญใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานี้โดยหมุนสกีไปทางเลี้ยวใหม่เมื่อถูกขอบ ดังนั้นความสามารถในการบังคับเลี้ยวสกี มือไปควบคู่ไปกับความสามารถในการวางตำแหน่งสกีให้ราบกับหิมะ ซึ่งเป็นเทคนิคในตัวเอง นักสกีไม่รู้ว่าจะบังคับทิศทางสกีได้อย่างไร นักเล่นสกีต้องเผชิญกับความยากลำบากทุกครั้งที่เริ่มเลี้ยว โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนทางลาดชัน ท่ามกลางหิมะหนาทึบ หรือบนหลุมบ่อ คุณเคยเลี้ยวบนทางลาดที่ยากลำบากแล้วพบว่าคุณไม่สามารถเริ่มเลี้ยวได้และกำลังกลิ้งไปทางขอบสุดของทางลาดเพราะเท้าของคุณถูกขังอยู่ในหิมะหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น การบังคับเลี้ยวอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อสกีวางราบบนหิมะระหว่างช่วงเปลี่ยนเลี้ยว การบังคับเลี้ยวจะง่ายขึ้น รู้สึก: การบังคับเลี้ยวที่ถูกต้อง เมื่อหมุนบนพื้นผิวเรียบ คุณควรรู้สึกถึงความตึงเครียดที่บิดเบี้ยวในกล้ามเนื้อขา โดยส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อ quadriceps และน่อง (คล้ายกับสิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อคุณหมุนตัวโดยเหยียดขาออกขณะนั่งบนเก้าอี้) คุณควรรู้สึกเหมือนสกีของคุณลื่นไถล เมื่อหมุนพวงมาลัยโดยเฉพาะเมื่อเริ่มเลี้ยวคุณควรรู้สึกนิ้วหัวแม่มือ ขาด้านนอกและนิ้วเท้าเล็กๆ ของที่วางด้านในติดกับผนังรองเท้า แรงกดดันนี้เกิดจากการบิดขาและเท้าเข้ากับรองเท้าบู๊ต ซึ่งจะทำให้สกีบิด แรเงาทำเครื่องหมายบริเวณที่มีแรงกดดันเพิ่มขึ้นระหว่างการเลี้ยวซ้าย ดู: การบังคับทิศทางอย่างเหมาะสม เพื่อบอกว่าคุณกำลังบังคับทิศทางสกีหรือไม่ ให้ดูที่ปลายสกีของคุณบนทางลาดเรียบ (ซึ่งการมองสกีของคุณไม่อันตรายเกินไป!) สกีของคุณควรหมุนไปตามหิมะในขณะที่คุณเลี้ยว ทำให้หิมะเรียบเหมือนมีดทาเนยบนขนมปัง ส่วนปลายของสกีด้านในมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนออกจากสกีอีกอันเนื่องจากบิดไปในทิศทางนั้น ซึ่งหมายความว่าคุณบังคับทิศทางได้อย่างถูกต้อง เมื่อคุณเลี้ยวในรัศมีปานกลาง ให้สังเกตหน้าอก สะโพก และแขนของคุณ หากคุณบังคับทิศทางด้วยขาและเท้าอย่างถูกต้อง ร่างกายส่วนบนของคุณควรสงบสติอารมณ์และชี้ตรงไปตามทางลาดแบบฝึกหัด มีชุดแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนา "ทักษะการบังคับเลี้ยว" ของคุณแบบฝึกหัดนี้ดูตลกแต่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการสอนการบังคับเลี้ยว ถอดสกีออกแล้วมุ่งหน้าไปยังเนินหิมะแข็งที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ลองขี่รองเท้าบู๊ตลงไปตามทางลาดโดยตรง (ระวัง - หากนิ้วเท้ารองเท้าบู๊ตเจาะหิมะ คุณจะล้มคว่ำ!) หากคุณสามารถเลื่อนลงมาได้ตรงๆ ให้ลองเลี้ยวตื้นๆ สัก 2-3 ครั้งขณะบังคับเลี้ยวด้วยรองเท้าบู๊ต ระวังการเคลื่อนไหวที่คล้ายกับการเอาบุหรี่โดยใช้เท้า พยายามทิ้งเส้นทางที่สมมาตรและสม่ำเสมอไว้บนหิมะและทำซ้ำในการลงครั้งต่อไป การออกกำลังกายนี้ได้ผลดีเป็นพิเศษเพราะช่วยลดแรงต้านการบังคับเลี้ยวที่เกิดจากสกีการหมุนและสลิปด้านข้าง ความสามารถในการสไลด์ด้านข้าง -สภาพที่จำเป็น ในการทำแบบฝึกหัดนี้ (คุณอาจต้องอ่านบทเกี่ยวกับการพลิกตัวก่อนจึงจะทำแบบฝึกหัดนี้ได้)ขณะไถลไปด้านข้างบนหิมะที่เรียบและหนาทึบบนทางลาดชันปานกลาง ให้เลี้ยว 180 องศา พยายามอย่าเบี่ยงเบนไปจากทางเดินในจินตนาการที่มุ่งตรงไปตามทางลาด เพื่อให้ออกกำลังกายนี้ได้สำเร็จ จำเป็นต้องมีการบังคับเลี้ยวที่หนักหน่วงและความสามารถขั้นสูงในการขับสกีให้ราบกับหิมะแบบฝึกหัดนี้เน้นไปที่การใช้พวงมาลัยเป็นพิเศษเมื่อเริ่มเลี้ยว ลงเนินไปตามทางลาด เริ่มต้นเทิร์นของคุณโดยหมุนสกีไปทางแนวลาดชัน อย่าเลี้ยวจนสุด แต่ให้หมุนสกีกลับและกลับสู่การเคลื่อนที่ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ โดยลงจากด้านหนึ่งของทางลาดไปยังอีกด้านหนึ่งในลักษณะการเคลื่อนที่แบบ "ลดหลั่น" เส้นทางจากสกีของคุณควรมีลักษณะคล้ายบันได การเคลื่อนไหวขอบที่แม่นยำจะช่วยให้คุณควบคุมสกีของคุณผ่านทางเลี้ยวได้โดยไม่เบี่ยงเบนไปจากทางเดินตามแนวลาดมากเกินไปกระโดดเปลี่ยน การเลี้ยวแบบกระโดดเป็นการฝึกบังคับทิศทางที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักสกีขั้นสูง และเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์สำหรับการเล่นสกีบนพื้นที่สุดขั้ว ยืนบนทางลาดชันเพื่อให้สกีของคุณตั้งฉากกับแนวลาดกระโดดขึ้นไปในอากาศและหมุนสกีของคุณ 180 องศา หมุนกลางอากาศด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเพียงครั้งเดียว คุณควรลงจอดในทิศทางตรงกันข้ามกับจุดเริ่มต้น การออกกำลังกายจะง่ายขึ้นหากคุณยอมให้ตัวเองย่อตัวลงมาจากทางลาดเล็กน้อยขณะกระโดด ซึ่งจะเพิ่มระยะเวลาที่คุณใช้กลางอากาศ พยายามให้ร่างกายส่วนบนชี้ตรงไปตามทางลาดในขณะที่คุณบิดขา ดำเนินการห้าถึงสิบรอบติดต่อกันหรืออย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในคราวเดียว ปัญหาหลักที่นักสกีระดับเริ่มต้นและระดับกลาง (และมักเป็นผู้เชี่ยวชาญ!) เผชิญคือในช่วงเริ่มแรกของอาชีพการเล่นสกี ไม่มีใครสอนวิธีใช้พวงมาลัยในการเลี้ยว การสวนกลับเป็นวิธีการเชื่อมต่อร่างกายส่วนบนและส่วนล่างของนักเล่นสกี บิด.

การบิดเป็นเทคนิคทางอากาศที่สามารถใช้เป็นแบบฝึกหัดการควบคุมขาที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักสกีที่เชี่ยวชาญ กระโดดสกีแบบปกติโดยไม่ต้องพยายามออกนอกเส้นทาง ในขณะที่รักษาตำแหน่งลำตัวให้ตรงในอากาศ ให้ลองหมุนขา (และสกี) 90 องศา จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นก่อนที่จะลงจอด (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสกีของคุณชี้ไปข้างหน้าก่อนที่จะลงจอด!) พยายามให้ร่างกายส่วนบนชี้ไปในทิศทางการเคลื่อนที่ขณะบิดขา ที่จริงแล้วการทำเช่นนี้ง่ายกว่าที่คิดไว้มาก! มุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณใช้พวงมาลัยขณะออกกำลังกายนี้ ขาที่เหยียดตรงช่วยปรับปรุงการบังคับเลี้ยวสกีเมื่อทำการกระโดดแบบบิด ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อนั่งแท็กซี่ http://sulaimanov.kg

ทดสอบงานในหัวข้อ “การสะกด N และ NN in”

ส่วนต่างๆ

สุนทรพจน์” ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7

ทดสอบ

1. ตัวอักษรสองตัว НН หายไปในแถวใดในทุกคำ?

ก) ทราย, น่ารังเกียจ, คะนอง,

A) ปลูก B) ด้านหลัง C) ห่าน

3. ตัวอักษร N ตัวหนึ่งเขียนแทนช่องว่างในคำใด?

ก) ตะกร้าสานโดยปรมาจารย์ B) ผ้าพันแผล C) ไส้กรอกรมควัน

4. ตัวอักษร NN สองตัวเขียนแทนช่องว่างในคำใด

A) หนูเอะอะ B) มันฝรั่งทำความสะอาด C) เข่าบด

5. ตัวอักษร N ตัวหนึ่งเขียนแทนช่องว่างในคำใด?

A) กำลังพิจารณาใบสมัคร B) ภูมิทัศน์ที่วาดด้วยสีน้ำ C) ผูกด้วยเชือกเส้นเดียวกัน

6. NN หายไปจากทุกคำในแถวใด

A) ความเหนือกว่าที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป เมล็ดข้าวแห้ง...โอ้ แขกที่ไม่คาดคิด

B) ของขวัญที่รอคอยมานาน ทหารดีบุก ผ้าปูโต๊ะตัวร้าย

C) หลักฐานวัตถุ หม้อดิน ดวงตาที่เต็มไปด้วยน้ำตา

7. ตัวเลือกคำตอบใดมีคำทุกคำที่ NN เขียนแทนช่องว่าง

ก) เสื้อเชิ้ตผ้าลินินแกลลอรี่รูปภาพ

B) ศิลปะที่เลวทรามรถหนัก

B) เครื่องแก้วสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วง

ภารกิจที่ 2

ตัวเลือกที่ 1

ก) ที่งานจัดงาน...โอ้ย. ในระหว่างการพบปะช่วงฤดูร้อนของนักกีฬากรีฑารุ่นเยาว์มีการบันทึกหลายรายการ การแข่งขันนั้นจัด..เกี่ยวกับ ดี. ผู้เข้าร่วมมาถึงและจากไปอย่างมากจัด..เกี่ยวกับ.

b) เพื่อสอบสวนสาเหตุของเพลิงไหม้การศึกษา..ก คณะกรรมการ. คณะกรรมการ,มีการศึกษา เพื่อสอบสวนสาเหตุเพลิงไหม้จึงเริ่มดำเนินการ

ตัวเลือกที่สอง

1. อ่านและเปรียบเทียบคำที่เน้นสี อธิบายว่าตัวอักษรอะไร
พวกมันหายไปและเขียนตัวอย่างใหม่

ก) ผู้เข้าสอบตอบคำถามของผู้สอบอย่างใจเย็นและลองคิดดูสิ... - การเดินทางท่องเที่ยวนั้นลองคิดดูสิ... จากทุกมุมมอง

b) เด็กหญิงกำพร้าคือเลี้ยงดู..ก ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า มากมายมีการศึกษา ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า เด็กๆ ก็เข้าเรียนในสถาบันอุดมศึกษา

คำตอบ

1-บี

2-เอ

3-บี

4-B

5-เอ

6-บี

7-B

ภารกิจที่ 2

ฉันมีตัวเลือก

ก) ในการประชุมที่จัดขึ้น (กริยาเต็ม)

มีการจัดการแข่งขัน (กริยาสั้น)

เราออกไปอย่างเป็นระเบียบ (คำวิเศษณ์)

B) มีการจัดตั้งคณะกรรมาธิการ (กริยาสั้น)

ค่าคอมมิชชันที่เกิดขึ้น (กริยาเต็ม)

ตัวเลือกที่สอง

A) ตอบอย่างรอบคอบ (คำวิเศษณ์)

ความประพฤติถูกคิดออก (กริยาสั้น ๆ )

B) เด็กหญิงกำพร้าถูกเลี้ยงดูมา (กริยาสั้น)

เด็กที่มีมารยาทดี (คำคุณศัพท์เต็ม)