ทำไมผู้คนถึงโกรธ?

ตลอดชีวิตเราถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนมากมายที่เราต้องเผชิญหน้าและสื่อสารด้วยไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ได้แก่ เพื่อน เพื่อนร่วมชั้น เพื่อนร่วมชั้น จากนั้นเพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก คนรู้จัก พนักงานร้านค้าและสถาบันอื่น ๆ แม้แต่เพียงผู้สัญจรไปมา -โดย. และน่าเสียดาย ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นมิตร และนี่คือคำถามที่เกิดขึ้น ทำไมผู้คนถึงโกรธ ทำไมพวกเขาถึงเข้าใกล้ชีวิต หรือโดยเฉพาะต่อเราด้วยความก้าวร้าว? ท้ายที่สุดแล้วเราทุกคนถูกเลี้ยงดูมาในประเพณีเดียวกัน คือ ความรักต่อเพื่อนบ้าน ตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่บอกเราไม่ให้ทำร้ายผู้อื่น แล้วทำไมพวกเขาถึงทำร้ายเราด้วย?

ความโกรธและสาเหตุของมัน

ปัญหาความโกรธและความก้าวร้าวสร้างปัญหาให้กับสังคมมาเป็นเวลานาน วิทยาศาสตร์ต่างๆ ศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ รวมถึงจิตวิทยาด้วย ผลงานและการศึกษาจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่ความโกรธของผู้คน ในขณะที่ความโกรธและความก้าวร้าวได้รับการพิจารณาในแง่มุมต่างๆ เช่น สาเหตุของความโกรธ ธรรมชาติของความโกรธ การจัดการกับความโกรธ การป้องกันจากความโกรธ และอื่นๆ

ความโกรธเป็นความรู้สึกไม่พอใจอย่างคมชัดและเด่นชัดกับบางสิ่งหรือบางคน ความโกรธมักพัฒนาไปสู่ความก้าวร้าว โดยที่บุคคลหนึ่งมุ่งไปสู่การกระทำที่มุ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่นหรือต่อวัตถุที่ทำให้เกิดความโกรธ จากคำจำกัดความ เราพบว่าความโกรธมีเหตุผลในตัวเอง และมีความหลากหลาย ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่ทำให้คนบางคนโกรธ:

• ความไม่พอใจในชีวิต ความผิดหวัง (รวมถึงตัวเองด้วย) รวมถึงสภาพของมนุษย์เช่นความคับข้องใจ ( สภาวะทางอารมณ์เกิดจาก ความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมไม่สามารถตอบสนองความต้องการได้)
• อิจฉา.
• ความช็อคในชีวิต (ความโชคร้ายส่วนบุคคล การสูญเสีย ฯลฯ)
• ความหึงหวง
• การบาดเจ็บทางจิตใจ
• โรคทางจิต
• ภาวะซึมเศร้า.
• ความเครียดและความเหนื่อยล้า
• เพิ่มอารมณ์มีแนวโน้มที่จะกระทำห่าม

ในรายการข้างต้น มีสาเหตุที่ขึ้นอยู่กับทั้งปัจจัยภายนอกและสถานะภายในของบุคคล นอกจากนี้ ความโกรธมีแนวโน้มที่จะสะสม และสาเหตุต่างๆ ของความโกรธทับซ้อนกัน ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตและปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ ในบางสถานการณ์ ความโกรธคือปฏิกิริยาตอบโต้ของร่างกายต่อสถานการณ์ปัจจุบัน หรือเป็นสัญญาณให้บุคคลหนึ่งทราบว่ามีบางอย่างในชีวิตของเขากำลังผิดพลาด

ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนจะชั่วร้าย และแม้แต่คนชั่วร้ายก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป แม้แต่คนที่ชั่วร้ายที่สุดในสถานการณ์และสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันก็สามารถทำตัวน่าพอใจและใจดีได้

ไม่ใช่ความผิดของบุคคลเสมอไปที่เขาโกรธ บางครั้งสภาพแวดล้อม การทดลองที่เกิดขึ้น และชีวิตเองก็ทำให้เขาเป็นเช่นนั้น คนชั่วสามารถเปลี่ยนเป็นได้ ด้านที่ดีกว่าสำหรับบางคน การเอาใจใส่ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะมีน้ำใจมากขึ้น (เช่น คนๆ หนึ่งโกรธเพราะเขาเหงาหรือเขารู้สึกขุ่นเคือง) และคนอื่นๆ ต้องการความช่วยเหลือเฉพาะทางจากนักจิตวิทยา หรือแม้แต่การรักษาด้วยยา

วิธีจัดการกับคนใจร้าย

เมื่อสื่อสารกับคนที่โกรธ คุณต้องจำไว้ว่าเขาอยู่ในสภาพอารมณ์ นั่นคือเขาขัดแย้งกับตัวเองและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เต็มที่ คุณไม่ควรยั่วยุพวกเขา บางครั้งไม่สามารถแก้ไขข้อขัดแย้งด้วยการเจรจาได้เสมอไป และหากความโกรธมุ่งเป้าไปที่คุณ คุณควรออกไปและสนทนาต่อหลังจากที่บุคคลนั้นสงบลงแล้ว

หากคุณสงสัยว่าเหตุใดผู้คนจึงโกรธคุณมากขึ้น ให้ประเมินพฤติกรรมของคุณ: คุณกำลังยุยงให้เกิดความก้าวร้าวในผู้อื่นหรือไม่ บางทีคุณอาจกดดันผู้คน สร้างทัศนคติเชิงลบต่อสิ่งแวดล้อม หรือคุณลักษณะอื่นๆ ของคุณทำให้พวกเขาโกรธ ท้ายที่สุดแล้ว การตำหนิสิ่งแวดล้อมยังง่ายกว่าการมองหาเหตุผลในตัวคุณ

จำไว้ว่าความโกรธเป็นความรู้สึกที่ทำลายล้าง มันดึงคนกลับมาไม่อนุญาตให้เขาพัฒนาบรรลุเป้าหมายพรากความเข้มแข็งไป หากคุณรู้สึกว่าความโกรธกำลังเติบโตในส่วนลึกของจิตวิญญาณอย่าแยกตัวเองแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ บางทีนี่อาจช่วยให้คุณค้นหาสาเหตุของการเกิดขึ้นและรับมือกับปัญหาได้ คุณไม่ควรเก็บความโกรธไว้ในใจไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะแสดงออกมาอย่างสงบและสร้างสรรค์

ตลอดชีวิตคน ๆ หนึ่งจะถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่น ๆ ที่เขาต้องสื่อสารและเผชิญหน้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เหล่านี้คือเพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมชั้น เพื่อนร่วมชั้น เพื่อน พนักงานของร้านค้าและสถาบันอื่น ๆ คนรู้จักของคนรู้จัก แม้แต่คนที่เดินผ่านไปมา อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกคนจะเป็นมิตร และแม้กระทั่ง คนดีบางครั้งพวกเขาสามารถแสดงความโกรธได้

ทำไมคนถึงใจร้าย? ทำไมพวกเขาถึงปฏิบัติต่อชีวิตและผู้คนด้วยความก้าวร้าวได้? อะไรทำให้พวกเขาทำเช่นนี้ เพราะว่าเราทุกคนถูกเลี้ยงดูมาในสภาพที่คล้ายคลึงกัน ในประเพณีเดียวกัน คือการปลูกฝังความรักต่อเพื่อนบ้านของเรา

สาเหตุของความโกรธ

ความโกรธเป็นความรู้สึกไม่พอใจใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างที่ชัดเจนและเด่นชัด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความโกรธสามารถพัฒนาเป็นความโกรธได้ กล่าวคือ บุคคลสามารถไปสู่การกระทำที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างอันตรายต่อวัตถุหรือผู้อื่นที่ก่อให้เกิดความโกรธได้

สาเหตุของความโกรธ:

1.ความผิดหวังความไม่พอใจกับชีวิต สิ่งนี้ควรรวมถึงความคับข้องใจ - สภาวะทางอารมณ์ที่เกิดจากการไม่สามารถสนองความต้องการและความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมได้

2. ความอิจฉา

3. ความหึงหวง.

4. ความช็อคในชีวิต (ความสูญเสีย ความโชคร้ายส่วนตัว ฯลฯ)

5. โรคทางจิต.

7. ความเครียดและความเหนื่อยล้า

8. การบาดเจ็บทางจิตใจ

9. อาการซึมเศร้า

10. แนวโน้มที่จะกระทำการหุนหันพลันแล่นเพิ่มอารมณ์

11. คนเราแค่อยากจะเป็นแบบนี้

13. ขาดกิจกรรมที่ชื่นชอบ

รายการนี้มีเหตุผลซึ่งขึ้นอยู่กับทั้งสถานะภายในของบุคคลและปัจจัยภายนอก

คุณสมบัติของความโกรธ

1. ในรายการข้างต้นมีเหตุผลซึ่งขึ้นอยู่กับทั้งสภาพภายในของบุคคลและปัจจัยภายนอก

2. นอกจากนี้ความโกรธยังมีความสามารถในการสะสม ในขณะเดียวกัน สาเหตุของความโกรธต่าง ๆ ก็อาจทับซ้อนกันได้ และอาจนำไปสู่ความทุกข์ทรมานทางจิตอย่างรุนแรง รวมถึงปัญหาสุขภาพด้วย

3. ความโกรธในบางสถานการณ์เป็นปฏิกิริยาตอบโต้ของบุคคลต่อสถานการณ์ปัจจุบัน หรือสัญญาณสำหรับบุคคลที่เตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น

4. ต้องเข้าใจว่าคนไม่ใช่คนชั่วเสมอไป คนที่ชั่วร้ายที่สุดในสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ที่แตกต่างกันสามารถมีน้ำใจและสุภาพในการสื่อสารได้

5. บุคคลมักไม่ถูกตำหนิว่าเป็นคนชั่วร้ายเสมอไป บางครั้งชีวิต การทดลองที่เกิดขึ้นและสภาพแวดล้อมทำให้เขาเป็นแบบนี้

6.ชั่วไปทางอื่น สำหรับบางคน การเอาใจใส่ง่ายๆ ก็เพียงพอที่จะปลุกความเมตตาในตัวพวกเขาแล้ว ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งโกรธเพราะความขุ่นเคืองหรือความเหงา สำหรับคนอื่นๆ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือเฉพาะทางจากนักจิตวิทยาหรือยาที่เหมาะสม

7. ความโกรธเป็นความรู้สึกทำลายล้างที่สะสมอยู่ ดังนั้นจึงควรแสดงออกอย่างสร้างสรรค์และสันติ ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาได้

บุคคลควรประพฤติตนอย่างไรกับคนชั่วร้าย?

1. เมื่อสื่อสารกับบุคคลดังกล่าว คุณควรจำไว้ว่าขณะนี้เขากำลังมีอารมณ์อ่อนไหว เขาขัดแย้งกับตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะควบคุมตัวเอง

2.ไม่ต้องยั่วยุ คนชั่วร้ายเนื่องจากไม่สามารถแก้ไขข้อขัดแย้งด้วยการเจรจาได้เสมอไป

3. หากความโกรธพุ่งตรงมาที่คุณโดยเฉพาะ ขอแนะนำให้ออกไปและสนทนาต่อหลังจากเวลาผ่านไปเมื่อบุคคลนั้นสงบลงแล้วเท่านั้น

4. หากคุณสังเกตเห็นว่าคนรอบข้างคุณโกรธมากขึ้น ให้ประเมินพฤติกรรมของคุณ พยายามอย่ายุยงให้เกิดความก้าวร้าวกับคนรอบข้าง บางทีคุณอาจสร้างทัศนคติเชิงลบต่อสิ่งแวดล้อม กดดันผู้คน ทำให้เกิดความโกรธ

รูปถ่าย เก็ตตี้อิมเมจ

ทำไมคนเราถึงโกรธขนาดนี้? เลขาบางคนนั่งอยู่ในห้องรอ และคุณไม่สามารถผ่านมันไปได้ เกิดอะไรขึ้น?

นาตาเลีย อินินา:

พฤติกรรมนี้เรียกว่าโรคประสาท: บุคคลโหลดสถานการณ์ด้วยสิ่งที่แตกต่างไปจากที่ควรจะเป็นในความเป็นจริงอย่างสิ้นเชิง หน้าที่ของเลขานุการคือช่วยเจ้านายจัดเวลาและไม่ตะโกนใส่ใคร ก่อนหน้านี้มีทุกที่ จำแคชเชียร์ พนักงานขาย ทุกคนพยายามแสดงพลังของตนในที่เล็กๆ สันนิษฐานได้ว่าคนเหล่านี้มักถูกทำให้อับอายในชีวิต (ไม่จำเป็นในวัยเด็ก) และภาษาในการสื่อสารของพวกเขากลายเป็นจุดแข็งหรือจุดอ่อน: ฉันกดหรือฉันถูกกดดัน กลไกนี้เรียกว่า "การฉายภาพ": ฉันประสบกับความเจ็บปวด มีบางอย่างติดอยู่ในตัวฉัน และตอนนี้ระเบิดครั้งนี้ก็เริ่มทำงาน กลไกของการฉายภาพอธิบายโดยฟรอยด์ และไม่ได้เกี่ยวข้องกับวัยเด็กเสมอไป แต่ยังเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในวัยรุ่น เยาวชน และแม้แต่ในวัยผู้ใหญ่ด้วย “โดยการปล่อยไอน้ำออกไป” บุคคลจะประสบกับความสุขและความโล่งใจในระยะสั้น แต่เนื่องจากปัญหาที่แท้จริงยังไม่ได้รับการแก้ไข สถานการณ์จึงยังคงอยู่ แล้วคนจะเกาะติด อับอาย ใช้อำนาจเพื่อเอาคืน เฉพาะเมื่อเขาหันหน้าไปทางอดีตเมื่อเขาเริ่มจดจำหรือทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาถึงปัญหาที่เจ็บปวดสำหรับเขาก็มีโอกาสที่กลไกการฉายภาพจะหยุดลง แต่น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ไม่ค่อยหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เหยื่อควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? บ่อยครั้งที่เขาถูกบังคับให้สื่อสารกับผู้ที่ทำให้เขาขุ่นเคืองต่อไป

NI:

อย่างที่พวกเขาพูดกัน พวกเขาไม่ได้โกรธเคืองผู้ป่วย คุณไม่สามารถตอบสนองต่อคนที่ไม่เพียงพอได้ ลองไปหาจิตแพทย์กันเถอะ สมมติว่าคนไข้ของเขากล่าวหาว่าเขาขโมยเงินของพวกเขา แต่เขาจะไม่จริงจังกับเรื่องนี้ สำหรับเขานี่จะเป็นหลักฐานของพยาธิวิทยาเขาจะเข้ารับตำแหน่งเดี่ยว แน่นอนว่าความแตกต่างระหว่างเรากับจิตแพทย์ก็คือเราไม่พร้อมสำหรับพฤติกรรมแบบนี้แต่ไม่รู้จะแนะนำอะไรได้อีก

มีเครื่องหมายดังกล่าว: พฤติกรรมในลิฟต์ ผู้อยู่อาศัยในประเทศของเราทำอะไรเมื่อเข้าลิฟต์ด้วย คนแปลกหน้า- พวกเขาดูโทรศัพท์ หันหลังกลับ และใส่หูฟังไว้ในหู ในยุโรปพวกเขาทักทายและพูดประโยคที่เป็นมิตรสองสามคำ...

NI:

มีเรื่องมากมายเกิดขึ้นที่นี่ ด้านที่แตกต่างกัน- ประการแรก ลิฟต์เป็นสถานการณ์ที่ก้าวร้าวในตัวเอง แต่ละคนควรมีพื้นที่ส่วนตัวที่ไม่มีใครเข้าไป และลิฟต์ถือเป็นการละเมิดพื้นที่นี้ โปรดทราบ: ในลิฟต์ ผู้คนมักจะไม่มองตากันเพราะจะทำให้รู้สึกละเมิดพื้นที่นั้นมากขึ้น โดยสัญชาตญาณ คนๆ หนึ่งจะแสดงวิธีอื่นในการติดต่อ หากเราพิจารณาปัญหาระดับที่สองก็ชัดเจนว่าในประเทศของเรามีอายุ 70 ​​ปี อำนาจของสหภาพโซเวียตและหลังจากนั้น - ยุค 90 ที่ยากลำบาก ที่นี่ฉันจะเสนอทฤษฎีเกี่ยวกับอิทธิพลของวัฒนธรรมต่อการก่อตัวของบุคลิกภาพของ Lev Vygotsky ในอดีตเราได้พัฒนาแนวคิดอย่างมาก ระดับสูงระงับความก้าวร้าวความวิตกกังวลความตึงเครียด ในยุโรปไม่มีการกดขี่บุคลิกภาพและเสรีภาพในระยะยาวเช่นนี้ หลายปีแห่งความอัปยศอดสูในศักดิ์ศรี คุณเห็นไหมว่าโมเสสนำชาวยิวผ่านทะเลทรายเป็นเวลา 40 ปีเพื่อพวกเขาจะลืมความเป็นทาส เพื่อจะได้เกิดคนใหม่ และเราคงต้องอดทน ในทางกลับกัน เราจำเป็นต้องให้ความรู้และปรับปรุงระดับการศึกษาและวัฒนธรรมของเพื่อนร่วมชาติของเรา และผู้มีวัฒนธรรมจะไม่มีวันเป็นคนคลั่งไคล้ ผู้รุกราน หรือผู้หิวโหยอำนาจ

เรามีคนที่ขี้อายอย่างเจ็บปวดมากมายที่ปกปิดความเขินอายด้วยความเย่อหยิ่ง สิ่งนี้มาจากอะไร?

NI:

ถ้าเราพูดถึงผู้ใหญ่ เราไม่ได้พูดถึงความเขินอาย แต่หมายถึงความตึงเครียด ผู้คนคาดหวังปัญหาโดยไม่รู้ตัว: เราถูกเลี้ยงดูมาโดยประเทศของเรา ซึ่งด้วยกฎหมายที่ไม่มั่นคงและใช้งานไม่ได้เสมอไป ทุกอย่างสามารถคาดหวังได้ แค่ดูว่าชาวยุโรปและรัสเซียประพฤติตนอย่างไรในการควบคุมหนังสือเดินทาง เรื่องของเราตึงเครียดมาก เรื่องอื้อฉาวอาจเกิดขึ้น หรือการต่อสู้อาจแตกร้าวว่าใครเป็นคนแรกและใครเป็นคนสุดท้าย อีกสายเป็นเด็กขี้อาย ในวัฒนธรรมของเรา มีแนวโน้มที่จะกดดันเด็ก เรียกร้องการเชื่อฟังจากเขา และหัวเราะเยาะข้อเสนอให้เคารพเขา ด้วยความเคารพ คุณกำลังหัวเราะหรืออะไร? เขาจะต้องตอบสนองสิ่งที่ฉันต้องการและพูดเช่นเดียวกับทหาร แน่นอนว่าเด็กเช่นนี้หดหู่ เขากลัว ถูกกดดัน เด็กผู้ชายมีความก้าวร้าวซ่อนเร้น ส่วนเด็กผู้หญิงรู้สึกเขินอาย ความเขินอายและการไร้ความสามารถในการประพฤติตัวของเด็กมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับความกลัว ความอึดอัดใจ และการขาดประสบการณ์ เพิ่มพฤติกรรมของผู้ปกครองว่าครูในโรงเรียนอนุบาลสามารถประพฤติตนอย่างไรครูยอมให้ตัวเองประพฤติตนในลักษณะเดียวกันโดยเฉพาะการตำหนิผู้ใหญ่อย่างไม่สุภาพ คุณเห็นไหมว่าในวัฒนธรรมของเรามีการเคารพซึ่งกันและกันน้อยมาก และแนวคิดเรื่องศักดิ์ศรีก็ถูกลืมไปอย่างสิ้นเชิง ศักดิ์ศรี ความสูงส่ง ความละเอียดอ่อน ความจริงแบบคริสเตียนที่เรียบง่าย จงปฏิบัติต่อผู้อื่นเหมือนที่ท่านอยากให้พวกเขาทำต่อท่าน ทั้งหมดนี้กลับกลายเป็นว่าไม่ได้รับการปลูกฝังในสังคมของเรา

จำเป็นต้องต่อสู้กับความเขินอายในวัยเด็กหรือไม่? ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงกำลังแสดงคอนเสิร์ตในตอนเย็น และในตอนเช้าเธอบอกว่าปวดท้อง แต่ปรากฎว่าเธอแค่กลัว

NI:

สิ่งนี้เรียกว่าจิตโซเมติกส์: เด็กไม่มั่นใจในความสามารถของเขาเขากลัวว่าเขาจะไม่สามารถรับมือได้และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลในระดับหนึ่งซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของเด็กอยู่แล้ว เพื่อให้ตอบสนองได้อย่างถูกต้อง ผู้ปกครองควรอ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาเด็ก ถ้าเราเข้าใจว่าเด็กอายุ 2 ขวบไม่ควรกินมันฝรั่งทอดเพราะมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เราก็รู้เรื่องนี้ไม่เป็นธรรมชาติ แต่เป็นเพราะเราอ่านบทความเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ คุณต้องเข้าใจจิตวิทยาของเขาด้วย และด้วยเหตุนี้ คุณต้องเข้าใจจิตวิทยาของคุณด้วย นอกจากนี้จิตวิทยายังไม่ชัดเจนเท่ากับสรีรวิทยา ถ้าฉันป่วยก็เห็นได้ชัดสำหรับทุกคน ถ้าฉันเริ่มป่วยทางจิตใจ ปรากฎว่าฉันจะบอกว่าปวดท้องสิบครั้ง และแม่อีกคนจะโทรหาหมอและลูกสาวก็จะทำเช่นนี้ต่อไป: ไม่ใช่แก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่ปกปิดด้วยอาการปวดท้อง ป่วยจากการเจอชีวิตจริง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ทัศนคติต่อเด็ก ๆ เปลี่ยนไปเหมือนลูกตุ้ม: ลูกคนโตเป็นสิ่งมีชีวิตชั้นสอง และตอนนี้ได้กลายเป็นวัตถุของลัทธิ ผลลัพธ์ที่ได้คือความขัดแย้ง

NI:

ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุได้ 4 ขวบ เด็กควรจะรู้สึกอึดอัดและไม่เชื่อฟังในบางแง่ เขาจะต้องมีความอยากรู้อยากเห็น ถามคำถาม พยายามไปที่ไหนสักแห่งอยู่เสมอ ไม่ว่าเขาจะเชื่อฟังหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสติปัญญาและการศึกษาของผู้ปกครอง เนื่องจากมีกฎเกณฑ์ทางจิตวิทยาง่ายๆ คือ เด็กมักจะตอบว่า "ใช่" และบางครั้งก็ "ไม่" สำหรับพฤติกรรมของเด็ก เด็กจะต้องรู้สึกว่าเขาได้รับความรักเช่นนี้เป็นนิรนัย และตามธรรมเนียม: “ คุณประพฤติตนดี - ฉันรักคุณ คุณประพฤติตัวไม่ดี - ฉันไม่รักคุณ” แน่นอน ฉันไม่ได้พูดคำเหล่านี้ แต่ฉันแสดงให้เห็น: ฉันไม่สบตาคุณ ฉันเมินคุณ ฉันเงียบ ฉันไม่สื่อสาร เด็กรับรู้ว่านี่เป็นการปฏิเสธราวกับว่าพวกเขาไม่ได้รักเขาเพื่อบางสิ่งบางอย่าง - และนี่เป็นการละเมิดพื้นฐานของการเลี้ยงดูอย่างร้ายแรง เด็กจะต้องอยู่ในบรรยากาศที่แท้จริงของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

อีกคำถามคือเวลาเขาประพฤติตัวไม่ดีเขาต้องพูดอย่างอบอุ่นแต่หนักแน่นว่า “รู้ไหม ฉันรักคุณมากแต่คุณจะประพฤติแบบนั้นไม่ได้” แสดงความไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับพฤติกรรมนี้ เมื่อถึงจุดหนึ่ง ผู้ปกครองจะต้องแสดงให้เห็นว่าเขาไม่พูดด้วยน้ำเสียงนี้และไม่ได้ตั้งใจจะหารือเกี่ยวกับประเด็นดังกล่าว และยึดถือไว้จนถึงที่สุด เพราะบ่อยครั้งที่คุณเห็นพ่อแม่โต้ตอบอย่างเผ็ดร้อน และหลังจากนั้นห้านาทีก็จะตายไป คุณไม่สามารถนึกถึงอะไรเลวร้ายไปกว่านี้ได้หากพ่อแม่ไม่ลงรอยกัน หรือถูกโยนจากปลายด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง และคุณพูดถูกอย่างแน่นอนเกี่ยวกับการเอียงของสังคมไปในทิศทางอื่น: “เราไม่ได้รับอนุญาตให้ทำอะไร แต่ตอนนี้เราจะให้อิสระแก่ลูกหลานของเราอย่างแท้จริง” ด้วยเหตุนี้ เราไม่สอนให้เด็กๆ เคารพ เราไม่ได้สอนเด็กๆ ว่าบุคคลอื่นมีขอบเขตส่วนตัวของตัวเองที่ต้องให้ผู้อื่นเห็นและชื่นชม

และจะทำอย่างไรกับมัน?

NI:

ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเตือนผู้คนว่าพวกเขาจะได้รับการปฏิบัติตามที่พวกเขาสมควรได้รับ เป็นเรื่องที่น่ายินดีกว่ามากที่ได้เห็นการปฏิบัติด้วยความเคารพและวัฒนธรรมจากลูกหลานของเรา แต่พวกเขาจะประพฤติเช่นนี้หลังจากที่เราแสดงตัวอย่างนี้ให้พวกเขาเห็นเท่านั้น

การประชุมกับนักจิตวิทยา Natalia Inina จะจัดขึ้นที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กในวันที่ 29–31 มีนาคม Natalia Vladimirovna มานำเสนอหนังสือ "การทดสอบในวัยเด็ก" ฉบับที่สามของเธอ ระหว่างทางสู่ตัวเอง” เสริมด้วยเหตุการณ์จากชีวิตของเธอเอง

กำหนดการ:

• 29 มีนาคม - ศูนย์จิตวิญญาณและการศึกษา "Svyatodukhovsky" (เขื่อนแม่น้ำ Monastyrki, 1) - พบปะกับผู้เขียนการนำเสนอหนังสือคำตอบสำหรับคำถามของผู้อ่าน
• 30 มีนาคม - สถาบันให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาและจิตบำบัดแห่ง Russian Chemical Academy (เขื่อนแม่น้ำ Fontanka, 15, ห้อง 603) - พบกับผู้เขียนและชั้นเรียนปริญญาโทสำหรับนักจิตวิทยา
• 31 มีนาคม - ร้านหนังสือ "Bukvoed on Vosstaniya" (Ligovsky Ave., 10) - การนำเสนอหนังสือพบปะกับผู้เขียน

เริ่มเวลา 19.00 น. เข้าชมฟรี

ทำไมคนถึงกลายเป็นคนชั่วร้าย? ใน โลกสมัยใหม่บ่อยครั้งคุณพบกับผู้คนที่ขมขื่นกับชีวิต เมื่อคุณเดินไปตามถนนและมองหน้าคนที่สัญจรไปมา ความปรารถนาที่จะมองผู้คนจะหายไปทันที ส่วนใหญ่เดินไปรอบๆ ด้วยสีหน้าเศร้าหมอง ทุกคนมีปัญหาในชีวิตของตัวเอง ผู้คนขาดความมั่งคั่งทางวัตถุ ความอยู่ดีมีสุขของครอบครัว ความสุข และความรัก พวกเขามองหามันทุกที่ แต่เมื่อพวกเขาเห็นด้านที่ไม่ดีในทุกสิ่ง มีเพียงไม่กี่คนที่พบมันจึงรู้สึกหงุดหงิดและโกรธ สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสนุกกับชีวิตและรับของขวัญจากมัน แต่ฉันคิดหนักว่าทุกสิ่งมาพร้อมกับความยากลำบากอย่างยิ่ง บางคนเชื่อว่าตนไม่คู่ควรกับผลประโยชน์ พวกเขาถึงกับหยุดฝันและเชื่อเลย

ทุกคนรักมันเมื่อพวกเขา แต่จะเข้าใจและรักคนชั่วได้อย่างไร? เมื่อพยายามเข้าใจเขาอย่างกรุณา คุณจะพบอุปสรรคและคำสบประมาทที่ส่งถึงคุณ การร้องเรียนเกี่ยวกับความเข้าใจผิดถือเป็นการแสดงลักษณะของบุคคลดังกล่าวโดยทั่วไป คุณจะไม่รู้สึกขุ่นเคืองกับความจริงที่ว่าไม่มีใครรับฟังและสนับสนุนคุณได้อย่างไร? ใช่แล้ว คุณเองปฏิเสธแนวทางใดๆ จากภายนอก ลองให้โอกาสคนที่คุณรักแล้วคุณจะเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้เป็นเช่นนั้น คนไม่ดีอย่างที่เห็นเมื่อก่อน หากไม่มีใครมาหาคุณด้วยตัวเอง อย่าโกรธ และอย่าเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง ลุกขึ้นมาเอง ฉันรับรองว่ามันจะง่ายขึ้นมาก และคนรอบข้างคุณจะไม่กลัวและเพิกเฉยต่อคุณอีกต่อไป เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ คุณต้องร้องขอ เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ มีคนมากมายที่สามารถช่วยเหลือได้

มันยากที่จะมีชีวิตอยู่ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการสนับสนุนที่แข็งแกร่งด้านหลัง มองโลกด้วยสายตาที่แตกต่างไม่น่ากลัวและโหดร้ายอย่างที่คิด แม้ว่าบางคนจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไร้ความกรุณา แต่อย่าโทษเขาในเรื่องนี้ ลองคิดดูและบางทีคุณอาจเข้าใจว่าตัวคุณเองต้องถูกตำหนิสำหรับสถานการณ์ปัจจุบัน หยุดทำร้ายพวกเขา พยายามปรับปรุงพวกเขา

เป้าหมายที่ไม่บรรลุผล

อาชีพที่ไม่มีใครรัก เงินเดือนต่ำ ขาดการเติบโตและความก้าวหน้าในชีวิต อีกเหตุผลที่ถูกต้องสำหรับความโกรธ ไม่มีใครสามารถชื่นชมยินดีในสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้หากความปรารถนาในบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผล คุณไม่ควรปิดตัวเองและขุ่นเคืองกับชีวิต บางทีนี่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการตอนนี้ แต่ถ้าคุณต้องการมันจริงๆ ให้ลองใช้วิธีอื่นที่คุณไม่เคยทำมาก่อน การสนับสนุนและความเข้าใจของคนที่คุณรักจะช่วยคุณในเรื่องนี้ วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนี้เขียนไว้ในย่อหน้าแรก ทุกคนต้องการเป้าหมายในการพัฒนา ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าคุณยังไม่มีแรงบันดาลใจและไม่ได้คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ฉันขอแนะนำให้คุณทำเช่นนี้ตอนนี้ คุณต้องมีจุดสิ้นสุดในหัว ลองคิดดูว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างไรถ้าคุณบรรลุผลตามแผนที่วางไว้ ทำรายการและดำเนินการ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องสงสัย

มันเกิดขึ้นที่คนหนึ่งเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ แต่เรียนไม่ดีในโรงเรียนและวิทยาลัยและอีกคนเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในทุกวิชาพร้อมใบรับรองและคำขอบคุณมากมาย แต่อย่างใดไม่พบงานและชีวิตโดยทั่วไปก็ไม่ไป ดี. เมื่อเธอตื่นขึ้นมาแบบนี้ อารมณ์เชิงลบเหมือนอิจฉา ทุกคนอยากมีชีวิตอยู่และไม่ปฏิเสธตัวเองอะไรเลย เป็นไปได้มากว่าใครก็ตามที่กลายเป็นนักธุรกิจไม่เคยคิดว่าเขาไม่คู่ควรกับบางสิ่งหรืออิจฉาคนอื่น เขามีแผนที่เขาดำเนินการและไม่นานก็ได้รับผล คุณไม่ควรอิจฉาใคร จงชื่นชมสิ่งที่คุณมี คุณไม่ควรคิดว่าพรทั้งหมดตกจากสวรรค์มาสู่มือคุณ แต่กลับไม่เป็นเช่นนั้น บ่อยครั้งที่การทำงานหนักและความศรัทธาในผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จมักถูกซ่อนไว้เบื้องหลังผลลัพธ์ที่ได้รับ มีความสุขสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จ ลองดูว่าเขาประพฤติตัวอย่างไรและพูดอะไร คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับตัวคุณเอง นี่อาจเป็นกรณีของคุณเช่นกันหรือดีกว่านั้น มันทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ

พวกเขาบอกว่าไม่มีคนชั่วร้าย มีแต่คนที่ไม่พอใจกับชีวิตเท่านั้น ความไม่พอใจก็เป็นอารมณ์เชิงลบเช่นกัน และหยั่งรากมาจากความจริงที่ว่าสังคมคุ้นเคยกับการตำหนิสถานการณ์และผู้อื่นสำหรับทุกสิ่ง ประเด็นคืออะไร? หากคุณต้องการทำอะไรคุณต้องสามัคคีกัน มองหาพันธมิตรและความคิดร่วมกัน และไม่โกรธเคืองซึ่งกันและกัน การกระจายตัวทำให้เมืองและประเทศต่างๆ ไม่ต้องพูดถึงทีมเล็กๆ ความขัดแย้งทางแพ่งเป็นสิ่งที่น่ากลัว คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวในทุกขั้นตอนของการทำงาน พวกเขาสามารถทำลายทุกสิ่งได้ ต้องการความช่วยเหลือ สอบถาม ต้องการคำแนะนำ ติดต่อ ไม่มีใครปรารถนาอันตราย หยุดคิดแบบนั้นได้แล้ว เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือและสนับสนุนคนรอบข้างคุณ และพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันกับคุณ ถึงเวลาแล้วที่เราตระหนักว่าเราไม่ควรมองหาศัตรูในหมู่เพื่อนของเรา สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ ความคับข้องใจทำให้ผู้คนแตกแยกและทำให้พวกเขากลายเป็นคนแปลกหน้า ความเข้าใจเป็นเรื่องยากมากที่จะกลับคืนมาในอนาคต รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณและบางทีอาจมีห่วงโซ่ตรรกะบางอย่างติดอยู่ คุณจะเข้าใจว่าไม่มีใครที่จะตำหนิสำหรับความขัดแย้ง มีเพียงความปรารถนาที่จะหลบเลี่ยงความรับผิดชอบ

แบบแผนเชิงลบ

กี่ครั้งแล้วที่พวกเขาบอกโลกว่าการแผ่ความคิดเชิงลบออกไปจะทำให้คุณดึงดูดสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันที่ก่อให้เกิดมากขึ้น อารมณ์เชิงลบ- ต้องใช้อะไรบ้างจึงจะประสบความสำเร็จ? ศรัทธาว่าทุกสิ่งจะเป็นจริง อยากลิ้มรสความสำเร็จ รู้สึกเหมือนเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและเจริญรุ่งเรือง หายใจลึกๆ ให้กับตัวเอง ถอดพันธนาการของข้อความที่ไม่จำเป็นที่สะสมอยู่ในหัวมาหลายปีออก ปล่อยพวกเขาไปและเริ่มใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป คิดเกี่ยวกับความฝันของคุณให้มากขึ้น วางแผน แม้กระทั่งเรื่องที่น่าทึ่งที่สุด สร้างชีวิตในแบบที่คุณฝัน ช่วยเหลือซึ่งกันและกันผลักดันออกจากจุดตายและเริ่มเคลื่อนไหว เราต้องเรียนรู้ที่จะให้มากขึ้น ทุกอย่างจะกลับมาแน่นอน แน่นอนว่าในตอนแรกคุณจะต้องใช้ความพยายามและแสดงความมุ่งมั่นเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าทุกขั้นตอนไม่ได้ไร้ประโยชน์ เขียนสิ่งที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างไรในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า แค่ทำมันโดยไม่จำกัดแบบเหมารวม ไม่เชื่อคำพูดลองดูดีกว่า

ทำไมคนถึงกลายเป็นคนชั่วร้าย? ในโลกสมัยใหม่ มักมีคนขมขื่นกับชีวิต เมื่อคุณเดินไปตามถนนและมองหน้าคนที่สัญจรไปมา ความปรารถนาที่จะมองผู้คนจะหายไปทันที ส่วนใหญ่เดินไปรอบๆ ด้วยสีหน้าเศร้าหมอง ทุกคนมีปัญหาในชีวิตของตัวเอง ผู้คนขาดความมั่งคั่งทางวัตถุ ความอยู่ดีมีสุขของครอบครัว ความสุข และความรัก พวกเขามองหามันทุกที่ แต่เมื่อพวกเขาเห็นด้านที่ไม่ดีในทุกสิ่ง มีเพียงไม่กี่คนที่พบมันจึงรู้สึกหงุดหงิดและโกรธ สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสนุกกับชีวิตและรับของขวัญจากมัน แต่ฉันคิดหนักว่าทุกสิ่งมาพร้อมกับความยากลำบากอย่างยิ่ง บางคนเชื่อว่าตนไม่คู่ควรกับผลประโยชน์ พวกเขาถึงกับหยุดฝันและเชื่อเลย

ทุกคนรักมันเมื่อพวกเขา แต่จะเข้าใจและรักคนชั่วได้อย่างไร? เมื่อพยายามเข้าใจเขาอย่างกรุณา คุณจะพบอุปสรรคและคำสบประมาทที่ส่งถึงคุณ การร้องเรียนเกี่ยวกับความเข้าใจผิดถือเป็นการแสดงลักษณะของบุคคลดังกล่าวโดยทั่วไป คุณจะไม่รู้สึกขุ่นเคืองกับความจริงที่ว่าไม่มีใครรับฟังและสนับสนุนคุณได้อย่างไร? ใช่แล้ว คุณเองปฏิเสธแนวทางใดๆ จากภายนอก ลองให้โอกาสคนที่คุณรักแล้วคุณจะเข้าใจว่าพวกเขาไม่ใช่คนเลวอย่างที่คุณคิดมาก่อน หากไม่มีใครมาหาคุณด้วยตัวเอง อย่าโกรธ และอย่าเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง ลุกขึ้นมาเอง ฉันรับรองว่ามันจะง่ายขึ้นมาก และคนรอบข้างคุณจะไม่กลัวและเพิกเฉยต่อคุณอีกต่อไป เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ คุณต้องร้องขอ เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ มีคนมากมายที่สามารถช่วยเหลือได้

มันยากที่จะมีชีวิตอยู่ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการสนับสนุนที่แข็งแกร่งด้านหลัง มองโลกด้วยสายตาที่แตกต่างไม่น่ากลัวและโหดร้ายอย่างที่คิด แม้ว่าบางคนจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไร้ความกรุณา แต่อย่าโทษเขาในเรื่องนี้ ลองคิดดูและบางทีคุณอาจเข้าใจว่าตัวคุณเองต้องถูกตำหนิสำหรับสถานการณ์ปัจจุบัน หยุดทำร้ายพวกเขา พยายามปรับปรุงพวกเขา

เป้าหมายที่ไม่บรรลุผล

อาชีพที่ไม่มีใครรัก เงินเดือนต่ำ ขาดการเติบโตและความก้าวหน้าในชีวิต อีกเหตุผลที่ถูกต้องสำหรับความโกรธ ไม่มีใครสามารถชื่นชมยินดีในสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้หากความปรารถนาในบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผล คุณไม่ควรปิดตัวเองและขุ่นเคืองกับชีวิต บางทีนี่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการตอนนี้ แต่ถ้าคุณต้องการมันจริงๆ ให้ลองใช้วิธีอื่นที่คุณไม่เคยทำมาก่อน การสนับสนุนและความเข้าใจของคนที่คุณรักจะช่วยคุณในเรื่องนี้ วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนี้เขียนไว้ในย่อหน้าแรก ทุกคนต้องการเป้าหมายในการพัฒนา ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าคุณยังไม่มีแรงบันดาลใจและไม่ได้คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ฉันขอแนะนำให้คุณทำเช่นนี้ตอนนี้ คุณต้องมีจุดสิ้นสุดในหัว ลองคิดดูว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างไรถ้าคุณบรรลุผลตามแผนที่วางไว้ ทำรายการและดำเนินการ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องสงสัย

มันเกิดขึ้นที่คนหนึ่งเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ แต่เรียนไม่ดีในโรงเรียนและวิทยาลัยและอีกคนเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในทุกวิชาพร้อมใบรับรองและคำขอบคุณมากมาย แต่อย่างใดไม่พบงานและชีวิตโดยทั่วไปก็ไม่ไป ดี. นั่นคือตอนที่อารมณ์เชิงลบเช่นความอิจฉาตื่นขึ้นมา ทุกคนอยากมีชีวิตอยู่และไม่ปฏิเสธตัวเองอะไรเลย เป็นไปได้มากว่าใครก็ตามที่กลายเป็นนักธุรกิจไม่เคยคิดว่าเขาไม่คู่ควรกับบางสิ่งหรืออิจฉาคนอื่น เขามีแผนที่เขาดำเนินการและไม่นานก็ได้รับผล คุณไม่ควรอิจฉาใคร จงชื่นชมสิ่งที่คุณมี คุณไม่ควรคิดว่าพรทั้งหมดตกจากสวรรค์มาสู่มือคุณ แต่กลับไม่เป็นเช่นนั้น บ่อยครั้งที่การทำงานหนักและความศรัทธาในผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จมักถูกซ่อนไว้เบื้องหลังผลลัพธ์ที่ได้รับ มีความสุขสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จ ลองดูว่าเขาประพฤติตัวอย่างไรและพูดอะไร คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับตัวคุณเอง นี่อาจเป็นกรณีของคุณเช่นกันหรือดีกว่านั้น มันทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ

พวกเขาบอกว่าไม่มีคนชั่วร้าย มีแต่คนที่ไม่พอใจกับชีวิตเท่านั้น ความไม่พอใจก็เป็นอารมณ์เชิงลบเช่นกัน และหยั่งรากมาจากความจริงที่ว่าสังคมคุ้นเคยกับการตำหนิสถานการณ์และผู้อื่นสำหรับทุกสิ่ง ประเด็นคืออะไร? หากคุณต้องการทำอะไรคุณต้องสามัคคีกัน มองหาพันธมิตรและความคิดร่วมกัน และไม่โกรธเคืองซึ่งกันและกัน การกระจายตัวทำให้เมืองและประเทศต่างๆ ไม่ต้องพูดถึงทีมเล็กๆ ความขัดแย้งทางแพ่งเป็นสิ่งที่น่ากลัว คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวในทุกขั้นตอนของการทำงาน พวกเขาสามารถทำลายทุกสิ่งได้ ต้องการความช่วยเหลือ สอบถาม ต้องการคำแนะนำ ติดต่อ ไม่มีใครปรารถนาอันตราย หยุดคิดแบบนั้นได้แล้ว เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือและสนับสนุนคนรอบข้างคุณ และพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันกับคุณ ถึงเวลาแล้วที่เราตระหนักว่าเราไม่ควรมองหาศัตรูในหมู่เพื่อนของเรา สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ ความคับข้องใจทำให้ผู้คนแตกแยกและทำให้พวกเขากลายเป็นคนแปลกหน้า ความเข้าใจเป็นเรื่องยากมากที่จะกลับคืนมาในอนาคต รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณและบางทีอาจมีห่วงโซ่ตรรกะบางอย่างติดอยู่ คุณจะเข้าใจว่าไม่มีใครที่จะตำหนิสำหรับความขัดแย้ง มีเพียงความปรารถนาที่จะหลบเลี่ยงความรับผิดชอบ

แบบแผนเชิงลบ

กี่ครั้งแล้วที่พวกเขาบอกโลกว่าการแผ่ความคิดเชิงลบออกไปจะทำให้คุณดึงดูดสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันซึ่งก่อให้เกิดอารมณ์เชิงลบมากยิ่งขึ้น ต้องใช้อะไรบ้างจึงจะประสบความสำเร็จ? ศรัทธาว่าทุกสิ่งจะเป็นจริง อยากลิ้มรสความสำเร็จ รู้สึกเหมือนเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและเจริญรุ่งเรือง หายใจลึกๆ ให้กับตัวเอง ถอดพันธนาการของข้อความที่ไม่จำเป็นที่สะสมอยู่ในหัวมาหลายปีออก ปล่อยพวกเขาไปและเริ่มใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป คิดเกี่ยวกับความฝันของคุณให้มากขึ้น วางแผน แม้กระทั่งเรื่องที่น่าทึ่งที่สุด สร้างชีวิตในแบบที่คุณฝัน ช่วยกันดันออกจากจุดตายและเริ่มเคลื่อนที่ เราต้องเรียนรู้ที่จะให้มากขึ้น ทุกอย่างจะกลับมาแน่นอน แน่นอนว่าในตอนแรกคุณจะต้องใช้ความพยายามและแสดงความมุ่งมั่นเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าทุกขั้นตอนไม่ได้ไร้ประโยชน์ เขียนสิ่งที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างไรในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า แค่ทำมันโดยไม่จำกัดแบบเหมารวม ไม่เชื่อคำพูดลองดูดีกว่า