เวทมนตร์เป็นสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป เข้าสู่สภาวะอัลฟ่า: การฝึกเปลี่ยนจิตสำนึก

หลัก 8 ประการของการควบคุมจิตใจ (Peter Carroll. Liber MMM)
การจะฝึกฝนเวทมนตร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น จะต้องพัฒนาความสามารถในการมีสมาธิจนกว่าจิตใจจะเรียนรู้ที่จะเข้าสู่ภาวะมึนงง การฝึกปฏิบัตินี้ดำเนินการในหลายขั้นตอน ได้แก่ ความนิ่งสงบของร่างกาย การควบคุมการหายใจ การหยุดความคิด การจดจ่อกับเสียง การจดจ่อกับวัตถุ และการจดจ่อกับภาพลักษณ์ทางจิต
1. ความเงียบงัน
ค้นหาตำแหน่งของร่างกายที่สะดวกสบายและพยายามอยู่ในตำแหน่งนี้ให้นานที่สุด พยายามอย่ากระพริบตาหรือขยับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย รวมทั้งลิ้น นิ้ว ฯลฯ อย่าปล่อยให้จิตใจของคุณหลงไปกับความคิดอันยาวนาน แต่ให้สังเกตตัวเองอย่างอดทน อาจเป็นไปได้ว่าท่าที่สบายจะรู้สึกอึดอัดเมื่อเวลาผ่านไป แต่ต้องคงอยู่ จัดสรรเวลาไว้สำหรับฝึกฝนทุกวันและใช้ประโยชน์จากความเกียจคร้านที่เกิดขึ้น บันทึกผลลัพธ์ลงในไดอารี่มหัศจรรย์ คุณไม่ควรชำระน้อยกว่าห้านาที เมื่อครบ 15 นาที ให้เริ่มฝึกหายใจต่อ
2. การหายใจ
อยู่นิ่งๆ ให้มากที่สุดและเริ่มหายใจลึกขึ้นและช้าลงเบาๆ เป้าหมายคือการใช้ความสามารถของปอด แต่ไม่มีความพยายามหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป เพื่อเพิ่มระยะเวลาของวงจรการหายใจ คุณควรปล่อยให้ปอดของคุณเต็มและว่างเปล่าสักพักระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก หมายเหตุสำคัญอีกประการหนึ่งคือจิตสำนึกควรมีสมาธิอย่างสมบูรณ์กับกระบวนการหายใจเข้าและหายใจออก เมื่อคุณทำได้เป็นเวลา 30 นาที ให้หยุดคิดต่อไป
3.หยุดความคิด
การฝึกนิ่งและการหายใจสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่มีคุณค่าที่แท้จริง นอกจากการเตรียมหยุดความคิด ซึ่งเป็นพื้นฐานของภาวะมึนงงที่มีมนต์ขลัง ในขณะที่คุณยังคงหายใจเข้าลึกๆ ให้เริ่มถอนการรับรู้จากความคิดต่างๆ ที่เกิดขึ้น ความพยายามที่จะทำเช่นนี้ย่อมทำให้จิตสำนึกตกอยู่ในพายุแห่งกิจกรรมที่โหมกระหน่ำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความมุ่งมั่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเท่านั้นที่สามารถเอาชนะความเงียบทางจิตใจเพียงไม่กี่วินาที แต่นั่นก็ยังเป็นชัยชนะ พยายามควบคุมความคิดที่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ และพยายามเพิ่มช่วงเวลาแห่งความเงียบโดยสมบูรณ์ เช่นเดียวกับความสงบทางร่างกาย ความสงบทางจิตใจควรปฏิบัติในเวลาที่กำหนดและในช่วงแห่งความเกียจคร้าน ควรบันทึกผลลัพธ์ลงในไดอารี่
4. ภวังค์เวทย์มนตร์
เวทมนตร์เป็นศาสตร์และศิลป์ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงตามความต้องการ สิ่งนี้จะมีผลอย่างน่าอัศจรรย์ก็ต่อเมื่อจิตใจมีสมาธิและไม่รบกวนเจตจำนง ประการแรก จิตใจจะต้องมีวินัยในตนเองเพื่อที่จะได้มีความสามารถในการมุ่งความสนใจทั้งหมดไปที่ปรากฏการณ์ที่ไม่มีความหมายบางอย่าง หากมีการพยายามมุ่งความสนใจไปที่ความปรารถนารูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ผลมักจะวนเวียนอยู่ที่ความปรารถนาในผลลัพธ์ บัตรประจำตัวที่เอาแต่ใจตนเอง กลัวความล้มเหลว การกระตุ้นความปรารถนา มุ่งเป้า - เนื่องจากธรรมชาติสองประการของเรา - ที่ไม่บรรลุสิ่งที่เราต้องการ - ทั้งหมดนี้ทำให้ความพยายามของเราเป็นโมฆะและขัดขวางไม่ให้เราบรรลุผล ดังนั้น เมื่อคุณเลือกวัตถุที่มีสมาธิ อย่าเลือกสิ่งที่มีความหมายทางจิตวิญญาณ สติปัญญา อารมณ์ หรือความปรารถนา - เลือกสิ่งที่ไม่มีความหมาย
5. มีสมาธิกับวัตถุ
ตำนานแห่งนัยน์ตาปีศาจเกิดขึ้นจากความสามารถของพ่อมดและพ่อมดในการทำให้การจ้องมองของพวกเขาตายไปและคงที่ ความสามารถนี้ควรฝึกฝนกับวัตถุใด ๆ - เครื่องหมายบนผนัง, วัตถุที่อยู่ไกลออกไป, ดวงดาวบนท้องฟ้า - อะไรก็ได้ เป็นเรื่องยากมากที่จะถือวัตถุที่มีสายตาที่ชัดเจนและไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานานกว่าสองสามนาที แม้ว่าสามารถทำได้เป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันก็ตาม ความพยายามใด ๆ ของดวงตาที่จะเคลื่อนออกจากวัตถุ ความพยายามใด ๆ ของจิตใจที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งอื่นควรหยุด มักจะเป็นไปได้ที่จะดึงความลับลึกลับจากสิ่งต่าง ๆ โดยใช้เทคนิคนี้ แต่ความสามารถในการทำเช่นนี้จะต้องได้รับการพัฒนาบนวัตถุที่ไม่มีความหมาย
6.เน้นเสียง
ส่วนหนึ่งของจิตใจที่เกิดความคิดด้วยวาจาสามารถถูกควบคุมด้วยเวทย์มนตร์ได้โดยการเพ่งความสนใจไปที่เสียงที่สามารถพูดในจิตใจได้ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเลือกชุดเสียงง่ายๆ ได้ เช่น "AUM" หรือ "OM", "ABRAHADABRA", "YOD HE VAU HE", "OM MANI PADME HUM", "ZAZAS ZAZAS NASTANADA ZAZAS" เสียงที่เลือกจะถูกทำซ้ำในใจอย่างต่อเนื่องเพื่อปิดกั้นความคิดอื่น ๆ ทั้งหมด ไม่ว่าการเลือกเสียงอาจดูไม่เหมาะสมเพียงใดก็ตาม คุณต้องพยายามทำซ้ำอีกครั้ง บางครั้งเสียงอาจดังขึ้นซ้ำๆ และอาจถึงขั้นทำให้ผู้ฝึกหลับไป สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ให้กำลังใจ การจดจ่อกับเสียงเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ถ้อยคำที่มีพลัง และการร่ายมนตร์บางรูปแบบ
7. สมาธิกับภาพ
ส่วนหนึ่งของจิตใจที่มีความคิดเชิงจินตนาการเกิดขึ้น สามารถควบคุมได้ด้วยเวทย์มนตร์โดยการเพ่งความสนใจไปที่ภาพ รูปทรงที่เรียบง่าย เช่น สามเหลี่ยม วงกลม สี่เหลี่ยม ไม้กางเขน และพระจันทร์เสี้ยว จะถูกเลือกและถือไว้ด้วยการมองเห็นทางจิตโดยไม่บิดเบือนให้นานที่สุด ความพยายามที่กำหนดเท่านั้นที่สามารถระงับแบบฟอร์มที่เลือกไว้ได้ระยะหนึ่ง ในตอนแรก ควรจินตนาการภาพโดยหลับตา ด้วยการฝึกฝนที่เพิ่มมากขึ้น คุณสามารถก้าวไปสู่การแสดงภาพวัตถุบนพื้นผิวที่ว่างเปล่าได้ เทคนิคนี้เป็นพื้นฐานในการทำงานกับ sigils และเพื่อสร้างรูปแบบความคิดที่เป็นอิสระ วิธีทั้งสามในการบรรลุภาวะมึนงงทางเวทย์มนตร์จะสร้างผลลัพธ์ได้ก็ต่อเมื่อมีการแสดงด้วยความมุ่งมั่นอันน่าอัศจรรย์และน่าสะพรึงกลัวเท่านั้น ความสามารถเหล่านี้มีอยู่ใน ระดับสูงสุดผิดปกติและมักไม่สามารถทำได้ด้วยจิตสำนึกของมนุษย์ เนื่องจากพวกมันต้องการสมาธิแบบไร้มนุษยธรรม แต่รางวัลสำหรับพวกมันนั้นสูงมาก ในไดอารี่เวทย์มนตร์ของคุณ บันทึกงานบังคับประจำวันของคุณ รวมถึงโอกาสเพิ่มเติมใด ๆ ที่ใช้ไป ไม่ควรมีหน้าว่าง
8. การเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนจิตให้เป็นจิตสำนึกที่มีมนต์ขลังมักเรียกว่างานอันยิ่งใหญ่ มีเป้าหมายที่กว้างขวางและอาจนำไปสู่การค้นพบเจตจำนงที่แท้จริงได้ แม้แต่ความสามารถเล็กๆ น้อยๆ ในการเปลี่ยนแปลงตัวเองก็มีคุณค่ามากกว่าความสามารถใดๆ ในการเปลี่ยนแปลงจักรวาลภายนอก การเปลี่ยนแปลงคือแบบฝึกหัดในการปรับโครงสร้างจิตใจตามแบบแผน ความพยายามทั้งหมดที่จะจัดระเบียบจิตใจใหม่มีความเป็นคู่ระหว่างสภาวะปัจจุบันและสภาวะที่ต้องการ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาคุณธรรมของความเป็นธรรมชาติ ความยินดี ความหยิ่งยโสในพระเจ้า ความเมตตา และอำนาจทุกอย่าง โดยไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการของการเป็นทาส ความโศกเศร้า ความรู้สึกผิด บาป และความไร้อำนาจ
ปีเตอร์ แคร์โรลล์. ลิเบอร์ เอ็มเอ็มเอ็ม
- ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://thelema.ru/m-chaos-magick/428-liber-mmm.html#s..

คำแนะนำ

ในระยะแรกจำเป็นต้องรีบเข้าสู่สภาวะสงบและเงียบสงบทางสรีรวิทยา หลังจากนั้นคุณควรเข้าสู่ช่วงจิตวิทยาของความเงียบภายในมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณตีตัวออกห่างจากสิ่งใดก็ตามที่อาจครอบงำความคิดของคุณ ความไร้สาระของโลกมนุษย์หยุดครอบงำคุณอีกต่อไป เป็นการดีที่สุดที่จะแยกภาพบางภาพที่มีความรู้สึกผ่อนคลายและเงียบสงบออกจากความทรงจำ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ ช่วงเวลาที่เป็นนามธรรม หรืออารมณ์เฉพาะที่เกี่ยวข้อง เช่น กับท่วงทำนองที่ผ่อนคลาย กลิ่นหอมบางเบาที่ไม่สร้างความรำคาญ และอื่นๆ

อย่าพยายามระงับกระบวนการคิด เพราะจะทำให้เกิดปฏิกิริยาตรงกันข้ามกับการผ่อนคลาย ประเด็นไม่ใช่การหยุดความคิดของคุณในขณะที่พยายามวิเคราะห์ โดยทำเครื่องหมายด้วยเครื่องหมายบวกหรือลบ ปล่อยให้มันไหลผ่านหัวของคุณอย่างราบรื่น กลายเป็นกระแสแห่งจิตสำนึกที่ไหลลื่น เนื่องจากทุกสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณจะสามารถเปลี่ยนจากวัตถุคร่าวๆ ไปเป็นวิสัยทัศน์ของโลกที่ละเอียดยิ่งขึ้นได้

ระยะแรกของระยะที่สองเกี่ยวข้องกับการค้นหาในส่วนลึกของจิตวิญญาณ (ในสภาวะแห่งความเงียบงันภายใน) เพื่อค้นหาบางสิ่งที่น่าดึงดูดที่สุด อย่าพยายามจำแนกหรือทำความเข้าใจ แต่เพียงแยกมันออกจากกระแสของสิ่งอื่นๆ ที่มีความสำคัญน้อยกว่า เมื่อคุณแน่ใจว่ามันเหมาะสมที่สุดแล้ว ให้เริ่มห่อมันอย่างระมัดระวังเป็นชั้นๆ คุณต้องเข้าใจอย่างเจาะจงว่าความรู้สึกนี้คืออะไร ทันทีที่รูปแบบความคิดได้รับการกำหนดในที่สุด คุณจะรู้สึกถึงเสียงสะท้อนภายในทั่วโลกทันทีในรูปแบบของความสามัคคีที่ไม่อาจเข้าใจได้ระหว่างความรู้สึกที่เลือกและการตีความ

ต่อไป คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับความเข้าใจเรื่องศรัทธาของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นจากสิ่งที่ตรงกันข้าม ลองนึกภาพบางสิ่งที่ไม่น่าเชื่อถือโดยสิ้นเชิง แล้วพยายามหาสิ่งที่ตรงกันข้ามกับอารมณ์นี้ จำเป็นต้องคำนึงถึงกลไกของ “ความเชื่อ” ในบริบทของการเปลี่ยนแปลงสภาวะจิตสำนึก

ขั้นตอนที่สี่เกี่ยวข้องกับการรวมสามขั้นตอนก่อนหน้าเข้าด้วยกัน รวมถึงแง่มุมเฉพาะของแต่ละขั้นตอนด้วย คุณควรดำเนินการอย่างมีการวัดและราบรื่น โดยดื่มด่ำกับทุกอนุภาคของพื้นที่ psi ที่คุณสร้างขึ้นใหม่ ภายใต้เงื่อนไขของการโฟกัสสัมบูรณ์บนวัตถุที่เลือก คุณจะสังเกตเห็นว่าสมาธิของคุณเคลื่อนไปยังพื้นที่ที่ไม่เหมือนกัน อย่าใส่ใจรายละเอียด เพียงทุ่มเทให้กับกระแสแห่งจิตสำนึกอย่างเต็มที่ หากมีความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจหรือความกลัวเกิดขึ้น ให้ลดสมาธิลงเล็กน้อย หันเหความสนใจของตัวเองด้วยบางสิ่งที่บังเอิญหรือเป็นของโลกทางกายภาพ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถเข้าสู่จิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงได้ช้าลงเล็กน้อย ทำให้คุณมีโอกาสค่อยๆ คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น

เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาความสามารถทางเวทย์มนตร์คือความสามารถในการเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป (เช่นเดียวกับการออก) ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนจังหวะของสมองซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกของเรา นี่คือจังหวะหลักของจังหวะเหล่านี้ (นักวิทยาศาสตร์กำหนดขอบเขตของพวกเขาด้วยวิธีที่ต่างกัน แต่โดยหลักการแล้วสิ่งเหล่านี้คือ มีความสำคัญอย่างยิ่งไม่มี)

• จังหวะเบต้าจะสังเกตได้ในระหว่างการตื่นตัวตามปกติ ด้วยจังหวะเบต้า ความถี่จะสั่นตั้งแต่ 14 ถึง 30 ครั้งต่อวินาที
• จังหวะอัลฟ่า (หนึ่งในรูปแบบภาษาพูดคืออัลฟ่า) หรือที่เรียกว่าระดับอัลฟ่า ระดับประสาทสัมผัสหลัก หรือระดับการทำงานหลัก (จาก 8 ถึง 13 การสั่นสะเทือนต่อวินาที) จังหวะที่สอดคล้องกับความมึนงงที่ถูกสะกดจิต ภวังค์ ความฝันยามค่ำคืน
• จังหวะทีต้า (การสั่น 5 ถึง 7 ครั้งต่อวินาที) จะถูกบันทึกระหว่างการนอนหลับ REM ถือเป็นการผ่อนคลายอีกระดับหนึ่งรองจากอัลฟ่า
• จังหวะเดลต้า (จาก 0.5 ถึง 4 การสั่นสะเทือนต่อวินาที) เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับลึก ระหว่างการสูญเสียสติ แต่สามารถบันทึกได้ในระหว่างการทำสมาธิลึก

ในระหว่างวัน จังหวะของสมองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น การคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือการหลับตา คุณจะเข้าสู่อัลฟ่า อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการใช้ระดับนี้แตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนใช้เวลาเป็นจำนวนมากในอัลฟ่า และบางคน (แม้ว่าจะน้อยมาก) มีปัญหาในการทำงาน งานของเราไม่เพียงแต่บรรลุผลอัลฟ่าเท่านั้น แต่ยังทำให้สถานะนี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ขยายเวลาที่ใช้ไป และที่สำคัญที่สุดคือเรียนรู้ที่จะนำไปใช้ในทางปฏิบัติ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถไปถึงระดับของจังหวะทีต้าซึ่งจะขยายขีดความสามารถของคุณในด้านการรับรู้นอกประสาทสัมผัสอย่างมีนัยสำคัญ ก่อนที่จะเริ่มชั้นเรียนเพื่อให้เกิดสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ฉันแนะนำให้จดจำข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

กฎสำหรับการดำเนินการคลาสเพื่อเข้าสู่สถานะอัลฟ่า:

• เรารักษาทัศนคติเชิงบวกระหว่างชั้นเรียน
• เราปิดโทรศัพท์และขอให้สมาชิกในครอบครัวอย่ารบกวนเรา
• เราวางความคุ้มครองไว้ในรูปแบบของเทียนที่จุดไว้
• เราจะไม่รู้สึกรำคาญหากมีบางอย่างไม่ได้ผล
• เราจะไม่ข้ามไปออกกำลังกายในระดับต่อไปไม่ว่าในกรณีใด
• เราไม่ทำงานหนักเกินไป
• รักษาหลังให้ตรง (หรือใช้ "ท่าของโค้ช")

วิธีในการบรรลุรัฐอัลฟ่า

1 วิธีในการเข้าสู่สถานะอัลฟ่าตามฮิววิตต์

วิลเลียม ฮิววิตต์ เป็นผู้แต่ง The Secret Powers of Your Psyche ในการเข้าสู่สภาวะอัลฟ่าได้อย่างเชี่ยวชาญ คุณต้องมีความสามารถในการมองเห็นและเข้าสู่สภาวะแห่งความสงบสุขโดยสมบูรณ์ หลับตา ผ่อนคลาย ลองนึกภาพบันไดวนที่มีบันไดสิบขั้นทอดลง ลงไปหนึ่งก้าวแล้วพูดว่า: "ระดับจิตสำนึกที่ลึกยิ่งขึ้น" ทำตามขั้นตอนต่อไปโดยทำซ้ำคำเหล่านี้ในแต่ละขั้นตอน

เมื่อลงไปสู่ขั้นต่ำสุดแล้วกล่าวว่า “บัดนี้ข้าพเจ้าได้บรรลุถึงระดับจิตสำนึกขั้นพื้นฐานแล้ว ซึ่งข้าพเจ้าสามารถเริ่มฝึกจิตได้ ฉันสามารถไปถึงระดับนี้ได้ตามต้องการโดยลืมตาหรือหลับตา เพื่อจะทำสิ่งนี้ ฉันต้องนับจิตใจจากสามต่อหนึ่ง” วลีนี้ยังสร้างเครื่องหมายอีกด้วย และเพื่อที่จะรวมเข้าด้วยกัน แบบฝึกหัดจะต้องทำซ้ำ... สามหรือสี่ครั้ง ความจริงก็คือในอัลฟ่าฉลากถูกกำหนดเร็วขึ้น

หากต้องการออกจากอัลฟ่า ลองจินตนาการถึงการเดินกลับขึ้นบันได คุณสามารถลืมตาได้ แต่การกลับเข้าสู่จังหวะปกติของสมองอย่างกะทันหันนั้นค่อนข้างจะสับสน เช่นเดียวกับการตื่นจากการนอนหลับกะทันหัน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้มันอย่างต่อเนื่อง

2 วิธีในการเข้าสู่สภาวะสมองอัลฟ่า: “ลงสายรุ้ง”

สำหรับบรรพบุรุษของเราหลายคน สายรุ้งดูเหมือนเป็นสะพานวิเศษที่ทอดไปสู่อีกโลกหนึ่ง อันที่จริงสีทั้งเจ็ดนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อจิตสำนึก (และจิตใต้สำนึก) และความสามารถในการใช้สีเหล่านี้เปิดทางสู่โอกาสใหม่ ๆ... หนึ่งในนั้นคือการเข้าถึงระดับอัลฟ่า

วลีต่อไปนี้ (ส่วนใหญ่นำมาจากหนังสือ "21 บทเรียนแห่งเมอร์ลิน" ของดักลาส มอนโร) คือรายการสีของรุ้ง จากมากไปน้อย คุณจะไปถึงอัลฟ่าเช่นเดียวกับขั้นบันได คุณจะต้องเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ด้วยใจเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียสมาธิในภายหลังและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

• ฉันเป็นไฟสีแดงในตอนกลางคืน
• ฉันเป็นฟักทองสีส้มในทุ่งนา
• ฉันคือแสงตะวันสีเหลือง
• ฉันคือป่าโบราณอันเขียวขจี
• ฉันคือท้องฟ้าฤดูใบไม้ผลิสีฟ้า
• ฉันคือทะเลสาบสีฟ้าบนที่ราบ
• ฉันคือความลึกสีม่วงของท้องทะเล

หลับตาและผ่อนคลาย ขณะที่คุณพูดซ้ำแต่ละวลี ให้เน้นไปที่ภาพที่ปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณ คุณไม่ควรเห็นไฟหรือทะเลสาบเท่านั้น แต่ให้ความรู้สึกเหมือนมันผสานเข้ากับสีสันที่ฝังอยู่ในนั้น ดรูอิดใช้เทคนิคที่คล้ายกันในการฝึกฝน (บางทีสำหรับบางคนอาจจะสะดวกกว่าที่จะไม่พูดซ้ำวลี แต่เพียงจินตนาการถึงภาพที่กล่าวถึงในนั้น)

หากคุณต้องการ คุณสามารถสร้างคำยืนยันในการเข้าสู่อัลฟ่าของคุณเองได้ สิ่งสำคัญคือรักษาลำดับย้อนกลับของสีของรุ้งไว้ และภาพที่คุณใช้นั้นเกี่ยวข้องกับความสงบและความเงียบสงบ และไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ หากต้องการออกจากอัลฟ่า คุณจะต้องใช้วลีเดียวกันในลำดับย้อนกลับ (ใน เป็นทางเลือกสุดท้าย- เพียงแค่เปิดตาของคุณ)

วิธีง่ายๆ ในการเข้าสู่สถานะอัลฟ่า

การแสดงสีรุ้งเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีภาพประกอบและทำความคุ้นเคยจะช่วยให้คุณเข้าสู่สถานะอัลฟ่าได้ จริงอยู่จะดีกว่าถ้าใช้หลังจากเชี่ยวชาญเวอร์ชันเต็มแล้ว แน่นอนว่าในภายหลังเมื่อการเข้าถึงอัลฟ่าได้รับการพัฒนาอย่างดี คุณไม่จำเป็นต้องหลับตาและยังหาเวลาและสถานที่สำหรับการฝึกเป็นพิเศษ (อันที่จริงนี่จะไม่ใช่การฝึกอีกต่อไป แต่เป็นการฝึกฝนที่ค่อนข้างธรรมดา) เมื่อเวลาผ่านไป ระดับจิตสำนึกที่ลึกลงไปจะสามารถเข้าถึงได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำให้เรื่องนี้จบลงในตัวเอง - สิ่งสำคัญไม่ใช่ว่าคุณจะไปถึงระดับใด แต่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ทำไมต้องเข้าสู่สถานะอัลฟ่า?

เราได้ศึกษาทางเข้าอัลฟ่าแล้ว - ตอนนี้เกี่ยวกับสาเหตุที่เราต้องการมันจริงๆ สมมติว่า: ระดับอัลฟ่าช่วยให้สามารถเข้าถึงการควบคุมกระบวนการจิตใต้สำนึกอย่างมีสติ ซึ่งรวมถึงการจัดการการทำงานของร่างกายตามปกติและการจัดการกับนิสัยที่ฝังแน่น ( ปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขจดจำได้ดี, เข้าสู่จิตใต้สำนึกด้วย) และรับข้อมูลแบบหยั่งรู้ฉับพลัน และระลึกอดีตได้ชัดเจน...

การเปลี่ยนโลกวัตถุประสงค์... โดยทั่วไปนี่เป็นสภาวะปกติที่สุดของนักมายากลและนักพลังชีวภาพ คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองผ่านอัลฟ่าไปในทิศทางใดก็ได้ - ทั้งทางด้านจิตใจ (ซึ่งง่ายกว่า) และทางร่างกาย (ซึ่งใช้เวลานานกว่า แต่ก็ได้ผลเช่นกัน) แน่นอนว่ายิ่งมีการเปลี่ยนแปลงมากเท่าใด ก็ยิ่งต้องใช้ความพยายามและเวลามากขึ้นเท่านั้น งานที่กระตือรือร้นทั้งหมดเสร็จสิ้นในอัลฟ่า หนึ่งในเทคนิคที่ง่ายที่สุดคือ “นาฬิกาปลุก”

"เตือน"

ก่อนเข้านอน (ในรูปแบบอัลฟ่า) คุณจะเห็นภาพนาฬิกาปลุก ตั้งเวลาที่คุณต้องการตื่นในตอนเช้า และจินตนาการว่านาฬิกาตกลงไปในส่วนลึกของสมองของคุณอย่างไร หลังจากฝึกฝนเล็กน้อย (เช่นเดียวกับอย่างอื่น) วิธีนี้ได้ผลเกือบหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ก่อนอื่น ควรใช้นาฬิกาปลุกของจริงเพื่อความปลอดภัย

การรับข้อมูลในสถานะอัลฟ่า

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดในช่วงครึ่งหลับ (ก่อนนอนหรือทันทีหลังตื่นนอน) ป้อนอัลฟ่าแล้วถามคำถาม - เช่นนั้นในอวกาศ คำตอบจะมาในรูปแบบของความฝัน หรือจะ “เคาะ” ในหัวของคุณทันที หรือจะปรากฏเป็นสัญญาณบางอย่างจากโลกภายนอก... (เราจะพูดถึงสัญญาณเพิ่มเติมในภายหลัง) ยังไงก็ตามเมื่อเขามาก็จะเข้าใจว่านี่คือเขา

สำหรับบางคน วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกว่าถ้าคุณจินตนาการว่าคุณเชื่อมต่อกับเสาหลักที่ส่องสว่าง ซึ่งเป็นกระแสข้อมูลที่ไหลซึมไปทั่วโลก หรือ - เทคนิคการเดินทางแบบชามานิก - เมื่ออยู่ในสถานะอัลฟ่าคุณสามารถจินตนาการถึงสิ่งมีชีวิตช่วยเหลือบางประเภทแล้วถามเขา

การรักษาในอัลฟ่า

นี่เป็นเทคนิคบางส่วนที่ใช้ในการรักษาตนเอง สาระสำคัญของหนึ่งในนั้นคือการจดจำความรู้สึกด้านสุขภาพของคุณและทำความคุ้นเคยกับมัน ดังนั้นการเปิดใช้งานทรัพยากรของร่างกายที่รับผิดชอบในการฟื้นฟู เรียกได้ว่าเป็น “ภาพลักษณ์แห่งสุขภาพ” นั่นคือเพื่อที่จะฟื้นตัวเช่นจากหวัดคุณต้องแช่ตัวในอัลฟ่าเพื่อจดจำสภาวะที่เกิดขึ้นก่อนการเจ็บป่วยรู้สึกถึงมันให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในรายละเอียดทั้งหมดจากนั้นจึง "ใส่" มัน ตัวตนปัจจุบันของคุณ และอย่าลืมอัพเดตเป็นระยะๆ

สถานการณ์อาจซับซ้อนมากขึ้นด้วยโรคที่ปรากฏเมื่อนานมาแล้ว แต่ในกรณีนี้คุณต้องแสดงความอดทนมากขึ้นและเข้าถึงความรู้สึกของคุณเมื่อห้าสิบหรือยี่สิบปีที่แล้ว การดำเนินการนี้อาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งเซสชัน แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า คุณสามารถรักษาได้ด้วยจินตนาการ ลองจินตนาการถึงอวัยวะที่เป็นโรคแล้ว "สร้าง" มันขึ้นมาใหม่ให้อยู่ในรูปแบบปกติ ตัวอย่างเช่น หากคุณเห็นไตที่เป็นโรคซึ่งมีสีแดง ให้ "ทาสี" ไตให้เป็นสีปกติ หากดูขยายใหญ่ขึ้น ให้ลดขนาดให้เหลือตามขนาดที่ต้องการและอื่นๆ และคุณสามารถถามจิตใต้สำนึกของคุณเกี่ยวกับสีและรูปร่างที่เป็นปกติได้โดยปรับให้เข้ากับอวัยวะที่คุณกังวลหรือค้นหาโดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้นในการรับข้อมูล หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณเข้าใจถูกต้องหรือไม่ ให้ลองอีกครั้งและอีกครั้ง จนกว่าคุณจะรู้ว่าจะต้องพยายามอย่างหนักเพื่ออะไร

บ่อยครั้งที่ผลกระทบที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวนั้นแทบไม่มีอยู่จริงหรือเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะทำซ้ำการรักษาและมากกว่าหนึ่งครั้ง โดยทั่วไป การรักษาตนเองค่อนข้างน่าสนใจและมีหลายแง่มุม ซึ่งบางครั้งต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างมากในสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ในระหว่างนี้อย่าลืมว่าการรักษาด้วยตนเองไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์และการรับประทานยาไม่ว่าในกรณีใด

การสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนในระดับอัลฟ่า

มีสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำความเข้าใจกับใครบางคนในการสื่อสารตามปกติได้ จากนั้นคุณสามารถเข้าสู่สถานะอัลฟ่าและจินตนาการถึงบุคคลที่คุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ต่อหน้าคุณ อธิบายให้เขาฟังว่าคุณเห็นสถานการณ์ปัจจุบันอย่างไร อะไรเป็นแรงจูงใจในการกระทำของคุณ ถามว่าทำไมเขาถึงประพฤติแบบนี้ คุณทำให้เขาขุ่นเคืองอย่างไรในคราวเดียว และคุณจะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์

หากบุคคลนี้รบกวนบางสิ่งบางอย่างหรือทำให้คุณรำคาญ ขอให้เขาปล่อยคุณไว้ตามลำพัง (อย่างไรก็ตาม ในกรณีเหล่านี้ คุณควรพยายามเห็นบางสิ่งที่ดีในตัวเขาที่กระตุ้นความเห็นอกเห็นใจ และจำสิ่งนี้ไว้ในการสื่อสารกับเขาครั้งต่อไป) ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และทักษะของคุณในการทำงานในอัลฟ่า วิธีนี้อาจต้องใช้การฝึกอบรมที่ยาวนาน หรืออาจให้ผลในครั้งแรกหรือครั้งที่สองก็ได้

การฝึกอบรมระดับอัลฟ่า

หากคุณกำลังเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง เพื่อให้กระบวนการนี้ดำเนินไปเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น คุณสามารถถ่ายโอนไปยังอัลฟ่าได้ ตัวอย่างเช่น คุณกำลังเรียนรู้การขับรถ เข้าสู่ Alpha และจินตนาการถึงกระบวนการขับขี่อย่างชัดเจน: ทุกอย่างทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณสามารถรับมือกับอุปสรรคทั้งหมดที่เคยก่อให้เกิดความยากลำบากได้อย่างง่ายดาย คุณรู้สึกมั่นใจและสบายใจ

หากต้องการ คุณสามารถใช้ข้อความสนับสนุน เช่น “ฉันขับรถดีมาก” คุณต้องฝึกทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์เป็นเวลา 10-15 นาที (และมากกว่านั้นถ้าคุณต้องการ) ในระหว่างกระบวนการฝึกอบรม ไม่เพียงแต่ให้ความสนใจด้านกลไกของการมองเห็นเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นด้วย - พยายามจดจำสิ่งเหล่านั้นและกระตุ้นความรู้สึกเหล่านั้นในขณะขับรถ

การมองการณ์ไกลระดับอัลฟ่า

เทคนิคอัลฟ่าสเตตนั้นใกล้เคียงกับเมื่อรับข้อมูลโดยประมาณ: คุณส่งคำขอว่าตัวเลือกใดสำหรับการพัฒนากิจกรรมที่เป็นไปได้มากที่สุด (โปรดจำไว้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ความคิดแรกนั้นถูกต้อง) หรือเมื่อเข้าสู่อัลฟ่า คุณอนุญาตให้เหตุการณ์ต่างๆ เลื่อนไปต่อหน้าต่อตาคุณ และเพื่อหลีกเลี่ยงการบิดเบือน คุณต้องกำจัดความคิดและอารมณ์ทั้งหมดก่อน (แน่นอนว่าความสามารถในการคาดการณ์อนาคตจำเป็นต้องได้รับการพัฒนาและฝึกฝน ในตอนแรกความล้มเหลวก็เป็นไปได้)

- วันนี้เราจะเรียนรู้ที่จะเข้าสู่ภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงหรือสภาวะอัลฟ่า และเราจะเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ใน 10 วินาที บันทึกของฉันในการเข้าสู่สภาวะอัลฟ่าคือ 7 วินาที และเข้าสู่สภาวะลึก (2-3 วินาทีเพื่อการผ่อนคลาย ซึ่งเป็นจำนวนเท่ากันสำหรับการเข้าสู่สภาวะอัลฟ่าปกติ และสองสามวินาทีเข้าสู่สภาวะลึกของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป)

จากนั้นเราจะดำเนินการฝึกสถานะทีต้าต่อไป แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่คุณจะตกอยู่ในสถานะนี้แล้วในเทคนิคแรก

สภาวะอัลฟ่าของสมองช่วยให้คุณผ่อนคลายร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เข้าสู่การทำสมาธิลึก ๆ รับคำตอบจากจิตใต้สำนึก และตั้งโปรแกรมโปรแกรมทำลายล้างใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในสถานะนี้ ขอแนะนำให้ใช้การแสดงภาพ การยืนยัน และเทคนิคอื่นๆ

ขั้นแรกคุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงแล้วลดเวลานี้ให้เหลือน้อยที่สุด (10-15 วินาทีหรือน้อยกว่า) ฉันเข้าสู่สถานะนี้ใน 7 วินาทีเมื่อฉันอยู่ในสภาวะสงบ

ฉันจะบอกคุณสั้นๆ เกี่ยวกับความถี่ของสมองสำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร ความถี่ของสมองคือคลื่นที่มีความถี่ประมาณ 0.5 ถึง 40 รอบต่อวินาที หรือ 1.5 ถึง 40 เฮิรตซ์ ความถี่นี้จะกำหนดว่าเราอยู่ในสภาวะใด: ตื่นตัว ง่วงนอน หรือหลับลึก

ยิ่งความถี่ต่ำหรือน้อยกว่า สถานะของบุคคลนั้นก็จะยิ่งเข้าสู่โหมดสลีปมากขึ้น ยิ่งความถี่สูงเท่าไร สมองของเราก็จะยิ่งทำงานเร็วขึ้นเท่านั้น

อย่าสับสนระหว่างความถี่ของสมองกับความถี่ของมนุษย์ เหล่านี้เป็นระบบที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

ตามอัตภาพ ความถี่ของสมองถูกแบ่งออกเป็น 5 ส่วน สมองปล่อยคลื่นแกมมา ปลากัด อัลฟา ทีต้า และเดลต้า ทีนี้เรามาดูแต่ละคลื่นกันดีกว่า

คลื่นแกมมาเร็วที่สุด ความถี่ของพวกเขาคือ 30-45 Hz คลื่นเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นโดยสมองในซีกโลกทั้งสอง สติที่ความถี่นี้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เชื่อกันว่าคลื่นเหล่านี้เริ่มเกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องทำงานพร้อมกัน ประเภทต่างๆข้อมูลและในเวลาเดียวกันก็เชื่อมโยงเข้าด้วยกันโดยเร็วที่สุด เมื่อคลื่นแกมมาลดลง ความสามารถในการจดจำก็เริ่มลดลง

เบ็ตต้าเวฟเกิดจากสมองซีกซ้ายของมนุษย์ ความถี่ของพวกเขาคือ 14 ถึง 30 Hz พวกเขามีความรับผิดชอบ การคิดเชิงตรรกะ, สมาธิ, การตัดสินใจ. คลื่นปลากัดเปิดโอกาสให้ได้มีส่วนร่วมในสังคม พวกมันเร่งการทำงานของสมองและเพิ่มการประมวลผลและการดูดซึมข้อมูล นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพลังงานโดยรวมของร่างกายอีกด้วย ระบบประสาทขจัดอาการง่วงนอนและเพิ่มความรู้สึก

คลื่นอัลฟ่าวันนี้เราจะทำงานอยู่กับพวกเขา เมื่อคุณเริ่มผ่อนคลายโดยที่หลับตาและภาพต่างๆ เริ่มปรากฏขึ้นในใจ จินตนาการของคุณก็จะเริ่มทำงานอย่างแข็งขันและคลื่นอัลฟ่าก็ปรากฏขึ้น ความถี่ของพวกเขาคือตั้งแต่ 7 ถึง 14 Hz คลื่นอัลฟ่าเกิดจากสมองซีกขวา

เมื่อผู้ใหญ่อยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายและสบายตัว และในขณะเดียวกันยังคงทำกิจกรรมอย่างมีสติ คลื่นอัลฟ่าจะถูกสร้างขึ้นในปริมาณที่เพียงพอ โดยพื้นฐานแล้วนี่คือสภาวะก่อนที่จะหลับ

ที่ความถี่นี้บุคคลสามารถรับมือกับงานที่ได้รับมอบหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ คลื่นอัลฟ่าช่วยเพิ่มความสามารถในการรับรู้ข้อมูลจำนวนมาก พัฒนาความคิดเชิงนามธรรม และช่วยควบคุมตนเองได้อย่างมาก ความถี่นี้ยังดีต่อการขจัดความเครียด ความตึงเครียดประสาทและความวิตกกังวล

คลื่นอัลฟ่าช่วยเชื่อมโยงจิตสำนึกกับจิตใต้สำนึก (หรือจิตวิญญาณ) ที่ความถี่นี้ สิ่งที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุขจะถูกสร้างขึ้น ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดและมีส่วนรับผิดชอบต่อทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต ความสุข ความรื่นเริง และการผ่อนคลาย

คลื่นทีต้านำร่างกายเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างล้ำลึก นี่คือสภาวะการนอนหลับที่ความฝันสามารถเกิดขึ้นได้ ความถี่ของพวกเขาคือตั้งแต่ 4 ถึง 7 Hz หากคุณเชี่ยวชาญการเข้าสู่ความถี่นี้อย่างมีสติและอยู่ที่นั่นอย่างมีสติ การแก้ปัญหาต่างๆ มากมายจะง่ายขึ้นมาก ฉันยังไม่เชี่ยวชาญรัฐนี้ สำหรับตอนนี้อัลฟ่าก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน

ในจังหวะทีต้าหลังออกกำลังกายหนักร่างกายสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ด้วยความถี่นี้ ความรู้สึกสุขและความสงบก็ปรากฏขึ้น คลื่นทีต้าเกิดจากสมองซีกขวา เป็นขอบเขตระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก

คลื่นทีต้าส่งเสริมการแสดงความสามารถเหนือธรรมชาติ พวกมันช่วยเพิ่มอารมณ์และความรู้สึก และยังช่วยให้คุณสามารถตั้งโปรแกรมและตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่ และกำจัดความคิดเชิงลบและการจำกัดความคิด สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเอง การเรียนรู้ความถี่นี้จะเป็นประโยชน์อย่างมาก

คลื่นเดลต้าจังหวะนี้เริ่มทำงานระหว่างการนอนหลับลึก ในสภาวะเดลต้า ร่างกายจะผ่านกระบวนการรักษาตนเองและการรักษาตนเองอย่างเข้มข้น คลื่นเดลต้าเกิดจากสมองซีกขวา ความถี่ของพวกเขาคือ 0.5 ถึง 4 Hz

ภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลง (ASC) เริ่มต้นด้วยความถี่อัลฟ่าและที่ขอบของคลื่นอัลฟ่าและทีต้า

ที่ความถี่เหล่านี้จึงเป็นการดีที่จะตั้งโปรแกรมร่างกายใหม่ การทำงานที่ความถี่ทีต้าน่าจะเหมาะ แต่จริงๆ แล้วนี่คือการนอนหลับและต้องได้รับการฝึกอบรมระยะยาว

ตอนนี้เราจะเรียนรู้ที่จะเข้าสู่สถานะอัลฟ่าระดับลึกโดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์และเพลงพิเศษ ในสถานะนี้ คุณสามารถฟื้นตัวได้ภายใน 10-15 นาที ค้นหาวิธีแก้ไขปัญหา รับคำตอบสำหรับคำถามหนักใจที่ไม่สามารถตอบได้ในสภาวะปกติ กำหนดค่าร่างกายใหม่ ตั้งโปรแกรมโปรแกรมและความเชื่อภายในใหม่ และปรับให้เข้ากับเหตุการณ์ต่างๆ

การเตรียมตัวสำหรับการปฏิบัติ

คุณสามารถเข้าสู่สถานะอัลฟ่าขณะนั่งหรือนอนได้ ขึ้นอยู่กับว่าแบบไหนจะสบายกว่าสำหรับคุณ หากคุณหลับอย่างรวดเร็วในสภาวะผ่อนคลาย เทคนิคนี้เหมาะที่สุดขณะนั่ง ในระหว่างการฝึกครั้งแรก ก่อนที่จะเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป คุณไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายใดๆ ขั้นแรก คุณเพียงแค่ต้องเก่งในการเดินเข้าสู่สถานะนี้ ก่อนเข้าเรียน เราจะขจัดปัจจัยที่น่ารำคาญทั้งหมดออกไป เช่น ปิดโทรศัพท์ อินเตอร์คอม ปิดประตูเพื่อไม่ให้ญาติมารบกวน เสื้อผ้าควรจะหลวม ถ้า เสียงภายนอกยังอยู่ครับ ใส่หูฟัง

ช่วงเวลาที่ดีในการทำเทคนิคนี้คือก่อนนอน ซึ่งเป็นช่วงที่ทุกคนในบ้านมีความสงบ ตำแหน่งควรจะสบาย ไม่ควรไขว้แขนและขา

วิธีเข้าสู่สถานะอัลฟ่า - การปฏิบัติ

เราหลับตาแล้วนับ 3 ถึง 1 ครั้งแรกดังนี้ ขั้นแรก หายใจเข้าลึกๆ และขณะหายใจออก ให้ออกเสียงเลข 3 ในใจ สามครั้ง ( สาม สาม สาม) และจินตนาการภาพทั้งสามที่อยู่หน้าจอภายใน ให้ภาพนี้เป็นภาพที่มาหาคุณ มุ่งความสนใจไปที่ตัวเลข ในเวลานี้ คุณผ่อนคลายร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า

หากคุณไม่รู้ว่าจะผ่อนคลายอย่างไร ให้ฝึกผ่อนคลายจนถึงจุดที่คุณสามารถผ่อนคลายได้ภายในไม่กี่วินาที ฉันไม่ได้เขียนเกี่ยวกับการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง การผ่อนคลายเบื้องต้นเบื้องต้นก็เพียงพอแล้ว

หลังจากนั้นคุณต้องนอนราบสักสองสามวินาที จากนั้นให้หายใจเข้าลึกๆ และขณะหายใจออก ให้พูดเลข 2 สามครั้ง ( สอง สอง สอง- ทุกอย่างเหมือนกัน ด้วยหมายเลข 2 คุณจะผ่อนคลายใบหน้า แก้ม กราม หลังศีรษะ และเปลือกตา สังเกตความผ่อนคลายของเปลือกตา จากนั้นนอนลงสักสองสามวินาทีหรือนานกว่านั้นเล็กน้อยตามที่คุณต้องการ

แล้วมาอันหนึ่ง เราก็บอกเลข 1 3 ครั้งเหมือนกัน อย่าลืมเรื่องภาพลักษณ์ตัวเครื่องด้วย ตอนนี้เราไม่ได้ผ่อนคลายอะไร แต่เพียงมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่ง

จากนั้นเราก็นอนลงสักสองสามวินาทีแล้วเริ่มนับถอยหลังครั้งที่สองจาก 10 ถึง 1 ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออก เราทำทุกอย่างได้อย่างง่ายดายและผ่อนคลาย เริ่มจากสิบกันก่อน นอกจากนี้เรายังออกเสียงเลข 10 ในใจและจินตนาการถึงมัน หลังจากหายใจออก 2-3 ครั้งเราจะออกเสียงคำนั้นในใจ "ลึกกว่า"และดูเหมือนว่าจิตใจเราจะตกลงไปในส่วนลึก ไปสู่สิ่งอันน่ารื่นรมย์ เช่น ลงในหมอน

หากคุณเริ่มสับสนและลืมว่าคะแนนของคุณเป็นเท่าใด แสดงว่าคุณอยู่ในอัลฟ่าแล้ว

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับหมายเลขใดก็ได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ก็ไม่จำเป็นต้องนับอีกต่อไป รู้สึกถึงสภาวะนี้ ไม่ควรมีความคิดที่กระตือรือร้น หากความคิดปรากฏขึ้น ให้มองดูราวกับว่าจากภายนอก แล้วความคิดเหล่านั้นจะหายไป ความคิดที่หลั่งไหลมากมายจะนำคุณออกจากสภาวะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป

หากคุณพลาดอัลฟ่าแล้วเผลอหลับไปก็ไม่เป็นไร คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝน หากคุณไม่เข้าสู่สถานะนี้ในครั้งแรก คุณจะอยู่ในสถานะที่คุณจะอยู่ มันจะยังคงเป็นอัลฟ่าแค่ไม่ลึก

สถานะของอัลฟ่าระดับลึกนั้นน่าพอใจมากซึ่งยากจะอธิบาย นี่เป็นสภาวะที่ผ่อนคลายและมีความลึกเกินบรรยาย รู้สึกดีและน่าพอใจ เมื่อคุณเข้าสู่อัลฟ่าระดับลึกคุณจะเข้าใจสิ่งนี้

อยู่ในสถานะนี้ตราบเท่าที่คุณต้องการ หากมีเวลาจำกัด คุณสามารถตั้งนาฬิกาปลุกด้วยเสียงเพลงที่ไพเราะได้

ในอัลฟ่าปกติ จะมีช่วงหนึ่งที่คุณถูกครอบงำด้วยความรักและความสุข เพียงสังเกตสถานะนี้แล้วเจาะลึกลงไป หากคุณต้องการคุณสามารถอยู่ในสถานะนี้ได้ แต่มันง่ายที่จะผ่านมันไป มันหายวับไป สำหรับฉัน สถานะนี้จะเกิดขึ้นภายในไม่กี่วินาที แม้ว่าสภาวะแห่งความรักนี้อาจไม่มีอยู่จริง แต่เราทุกคนก็แตกต่างกัน

บางครั้งการนอนหลับแบบ Deep Alpha 10-15 นาทีสามารถทดแทนการนอนหลับได้ 1-2 ชั่วโมง

ในสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ภาพต่างๆ อาจปรากฏขึ้น สังเกตและรับรู้ไปพร้อมๆ กัน เพื่อไม่ให้เผลอหลับไป หลังจากดูภาพไปสักระยะ มันอาจจะเกิดขึ้นกับคุณ คุณอาจเข้าใจสิ่งที่คุณไม่เคยเข้าใจ ความคิดหรือแนวคิดที่น่าสนใจอาจมาถึงคุณ ข้อมูลที่จำเป็นที่คุณลืมไปนานแล้วอาจปรากฏในความทรงจำของคุณ

การแก้ปัญหาโดยใช้สภาวะสมองอัลฟ่า

ในภาวะมึนงงนี้ คุณสามารถปรับตัวเพื่อแก้ไขปัญหาที่จำเป็นและเพียงสังเกตความคิดและภาพ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเข้าสู่สถานะอัลฟ่าระดับลึก คุณจะเชี่ยวชาญการแก้ปัญหาด้วยเทคนิคนี้ ก่อนฝึกซ้อมให้เตรียมพร้อมสำหรับการแก้ปัญหา ปัญหาที่ถูกต้องมิฉะนั้นคุณอาจจำสิ่งนี้ไม่ได้ในอัลฟ่าเองและดื่มด่ำไปกับอัลฟ่า เมื่อคุณพบวิธีแก้ไขปัญหาแล้ว ให้ออกจากสถานะนี้ทันที ไม่เช่นนั้น คุณอาจจำไม่ได้ในภายหลัง

ด้วยความช่วยเหลือจากผู้ช่วย คุณสามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ รวมถึงการเขียนหนังสือด้วย หากต้องการแก้ปัญหาแบบคำตอบเดียวง่ายๆ เพียงป้อนอัลฟ่าแล้วสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่น เราได้รับคำตอบและออกจากอัลฟ่า

หากคุณต้องการรับข้อมูลจำนวนมากก็ยากที่จะจดจำ ในกรณีนี้ ผู้ช่วยจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด คุณได้รับข้อมูลชิ้นหนึ่งเป็นอัลฟ่า พูดออกมาดัง ๆ และป้อนอัลฟ่าอีกครั้งทันที ผู้ช่วยจดบันทึกข้อมูล

มาถึงแล้ว ส่วนใหม่ข้อมูลพูดออกมาดังๆ อีกครั้ง ผู้ช่วยก็เขียนลงไปอีก ฯลฯ ดังนั้นคุณจะไม่ออกจากสภาวะมึนงงนี้และบอกข้อมูลแก่ผู้ช่วย แน่นอนคุณสามารถใช้เครื่องบันทึกเสียงได้เช่นกัน

มันง่ายมากที่จะออกจากสถานะอัลฟ่า ความพยายามเพียงเล็กน้อยและคุณก็อยู่ในปลากัดแล้ว เมื่อออกจากอัลฟ่าให้พยายามอดทนต่อสภาวะมหัศจรรย์ที่คุณจะมี

ดังนั้นคุณจะแข็งแกร่งขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ความเครียดและปัญหาจะส่งผลต่อคุณน้อยลงเรื่อยๆ คุณจะกลายเป็นมากขึ้น คนที่มีความมั่นใจ- ฉันเตรียมข้อความบางส่วนในบล็อกนี้โดยใช้สถานะอัลฟ่า

คนส่วนใหญ่เข้าสู่อัลฟ่าตื้นตัวแรกในครั้งแรก ดังที่ผมได้เขียนไปแล้วในบทความว่า ต้องใช้เวลา 21 วันในการสร้างทักษะใหม่ๆ ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มฝึกเข้าสู่ภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลา 21 วัน ตามหลักการแล้ว ควรทำ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์

เมื่อฉันเริ่มเรียนรู้ที่จะเข้าสู่สภาวะอัลฟ่าระดับลึก ฉันฝึกฝน 3 ครั้งต่อวัน และวันนั้นก็มาถึงเมื่อฉันเข้าสู่ระดับอัลฟ่าระดับลึก ฉันรู้สึกถึงสิ่งนี้ทันทีและด้วยความอยากรู้อยากเห็นจึงดูปฏิทินชั้นเรียนของฉัน แล้วคุณคิดอย่างไร? มันเป็นเวลาเรียน 21 วัน นี่อาจเป็นเรื่องบังเอิญ แต่ดูค่อนข้างเป็นธรรมชาติ

เป็นการดีมากที่ได้ฝึกท่านี้ก่อนนอน แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเข้าสู่สถานะนี้ 3 ครั้งต่อวัน หากคุณต้องการเรียนรู้ความสามารถใหม่ๆ ให้มองหาเงื่อนไขในการฝึกฝน ฝึกปฏิบัตินี้อย่างน้อยวันละครั้ง แต่ทุกวัน เมื่อคุณสร้างทักษะนี้แล้ว การฝึกฝนประจำวันก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป เพื่อที่จะเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปภายใน 10 วินาที ฉันใช้เวลาประมาณ 2 เดือนในการฝึกฝนทุกวัน

เข้าสู่เทต้า

บ่อยครั้งมากเมื่อเข้าสู่อัลฟ่า บุคคลจะตกอยู่ในสถานะทีต้า ด้วยประสบการณ์มาควบคุมสภาวะเหล่านี้ แต่หากแบบฝึกหัดก่อนหน้านี้ยังไม่เพียงพอสำหรับคุณ ให้ดำเนินการเพิ่มเติมนี้ต่อ:

ขณะอยู่ในอัลฟ่า ให้มุ่งความสนใจไปที่ปลายคางและคงไว้ตรงนั้น สิ่งนี้จะย้ายคุณไปที่ความถี่ทีต้า ในตอนแรกอาจใช้เวลา 5-10 นาที แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาจลดลงเหลือไม่กี่วินาที แทนที่จะไปที่คาง ความสนใจสามารถถ่ายโอนไปยังบริเวณดวงตาที่สามได้

สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงเป็นกุญแจสำคัญที่คุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการ คุณเพียงแค่ต้องถามคำถามในขณะที่เข้าสู่สถานะพิเศษนี้

ในบทเรียนสุดท้ายของหลักสูตร "Money Magic" ของเรา คุณได้เรียนรู้ที่จะใช้เทคนิคการนอนหลับที่ถูกขัดจังหวะเพื่อจัดโปรแกรมสถานการณ์ในชีวิตของคุณใหม่ ทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นรูปธรรม และแก้ไขปัญหาทุกประเภท

ในบทนี้ เราจะได้เรียนรู้วิธีรับข้อมูลที่เราสนใจโดยการดำดิ่งลงไปในสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปแบบเดียวกัน - สภาวะทีต้า

หลักการทำงานยังคงเหมือนเดิม: หลังจากตื่นนอน คุณจะรู้สึกว่าตัวเองถูกดึงกลับเข้าสู่การนอนหลับ

คุณอาจจะรู้สึกถึงคลื่นบางอย่างที่ดึงคุณเข้าไปข้างในตัวเองหรือ "สติ" (จม) สติสัมปชัญญะเข้าสู่การนอนหลับ นี่คือสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งคุณสามารถรับข้อมูลใดๆ ที่ซ่อนอยู่จากจิตใต้สำนึกซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับ ช่องข้อมูลจักรวาล.

จะใช้สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างไร?

เทคนิคการนอนหลับที่ถูกขัดจังหวะช่วยให้คุณเข้าถึงข้อมูลใดๆ ที่ซ่อนอยู่จากคุณได้

ลองคิดดูสิว่ามันมีความหมายมากแค่ไหนและจะให้โอกาสได้ขนาดไหน! คุณสามารถเรียนรู้ได้เกือบทุกอย่างหากคุณฝึกฝนความสามารถนี้

ด้วยการใช้เทคโนโลยีนี้ คุณสามารถดูชะตากรรม ถามคำถามกับจิตใต้สำนึกได้ (รู้ทุกอย่าง)

เทคนิคนี้จะให้บริการที่น่าทึ่งแก่นักวิจัย นักเขียน นักพนัน นายหน้า นักล่าสมบัติ นักธรณีวิทยา เจ้ามือรับแทงม้า ฯลฯ

คนธรรมดาจะสามารถใช้มันได้หากต้องการค้นหาสิ่งที่ซ่อนไว้จากพวกเขา เช่น เพื่อเปิดเผยการหลอกลวงหรือการทรยศ หรือเพื่อค้นหาความคิดของบุคคล

วิธีนี้ช่วยให้ฉันหาเงินก้อนโตได้อย่างไร!

ฉันรักการทดลอง สิ่งนี้เกิดขึ้นในวัยเยาว์เมื่อฉันต้องการเงินจำนวนหนึ่ง มันเป็นช่วงเย็น

เช่นเคย ฉันเข้ามา (ฉันใช้วิธีนี้มานานแล้ว) และถามจิตใต้สำนึกของฉันว่า: “ตอนนี้ฉันจะหาจำนวนเงินที่ต้องการได้ที่ไหน?” หลังจากนั้นภาพก็มา

ฉันพบว่าบนถนนที่ฉันรู้จัก ในเมืองของฉัน มีกระเป๋าเงินเต็มกระเป๋า ฉันเรียกแท็กซี่ทันทีและมุ่งหน้าไปยังสถานที่ที่แน่นอน (จักรวาลไม่ชอบความคิด)

เมื่อไปถึงที่นั่นและตรวจสอบทุกสิ่งที่ฉันเห็นในความมืดอย่างรอบคอบ ฉันก็พบกระเป๋าเงินใบหนึ่งที่เต็มไปด้วยธนบัตรใบใหญ่ ฉันนับเงินและปรากฎว่ามีเงินมากพอสำหรับแก้ไขปัญหาของฉัน

นี่ยังห่างไกลจากประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จเพียงอย่างเดียวในประวัติศาสตร์ของฉัน

สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงช่วยให้ฉันถูกลอตเตอรีได้อย่างไร

อีกกรณีหนึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการใช้วิธีนี้คุณสามารถรับรางวัลเงินสดจากลอตเตอรีได้ ฉันตัดสินใจใช้โอกาสนี้และทดสอบวิธีการเพื่อความแข็งแกร่ง

ในช่วงวันหยุดปีใหม่ ฉันซื้อตั๋วลอตเตอรี Sportloto ที่นั่นคุณต้องเดาผลรวมที่ชนะของหมายเลข 5 จาก 36

พูดตามตรง ฉันไม่ได้พยายามอย่างหนักและจำได้เพียงตัวเลขสามตัวที่แสดงให้ฉันเห็นในสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ฉันประหลาดใจที่ตัวเลขเหล่านี้กลายเป็นผู้ชนะ มันไม่ใช่แจ็กพอต¹ แต่ฉันก็พอใจกับจำนวนเงินนี้มาก

นี่เป็นชัยชนะและการพิสูจน์ประสิทธิภาพอีกครั้งหนึ่ง วิธีนี้- ฉันสามารถเล่าเรื่องราวมากมายให้คุณฟังเกี่ยวกับวิธีการทำงานง่ายๆ นี้ที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ นี่คือเพิ่มเติม เรื่องราวที่น่าสนใจเมื่อฉันตรวจสอบความรู้สึก

สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงช่วยให้ฉันเปิดเผยการทรยศได้อย่างไร

ประมาณห้าปีที่แล้วมีผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่คนหนึ่งมาหาฉัน (ฉันเคยให้บริการ) เธอร้องไห้และบอกว่าเธอสงสัยว่าสามีนอกใจ

เธอไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรจึงตัดสินใจมาขอคำแนะนำจากฉัน

“ช่วยด้วย” เธอร้องขอ

ฉันตอบว่าคนฉลาดที่ต้องการเลี้ยงอาหารคนหิวโหยไม่ได้ให้ปลา แต่ให้คันเบ็ด ภายใน 3 สัปดาห์ ฉันสอนวิธีมีญาณทิพย์ที่เรียบง่ายและผ่านการพิสูจน์แล้วให้เธอ

หลังจากการฝึกประมาณสองสัปดาห์ เธอก็มาหาฉันอีกครั้ง แต่ด้วยความสิ้นหวังยิ่งกว่านั้นอีก...

เธอกล่าว “ลองนึกภาพสิ ฉันใช้วิธีของคุณแล้วพบว่าสามีซึ่งเป็นผู้อำนวยการโรงเรียนนอกใจฉันกับครูโรงเรียนประถมคนหนึ่ง”

ฉันเข้าสู่ภาวะมึนงงและเห็นพวกเขาอยู่ด้วยกันในห้องทำงานของเขา ฉันทนไม่ไหวจึงวิ่งไปที่นั่นเพื่อตรวจสอบตัวเองและเปิดโปงการทรยศ มันกลายเป็นเรื่องจริง!

สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงทำให้ฉันได้มาก!

เทคนิคหลายอย่างของฉันถูกค้นพบในนั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันบอกว่าการถูกขัดจังหวะการนอนหลับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการวิจัย การพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ และการได้รับแนวคิดทางธุรกิจที่ทำกำไร วิธีนี้ดีเป็นพิเศษสำหรับผู้เล่นในตลาดการเงิน (แม้ว่าจะมีข้อแตกต่างบางประการและจำเป็นต้องจัดการแยกกัน)

ข้อสรุป:

• ดังนั้นเราจึงสนใจสถานะของ "การลดลง" หรือคลื่นแห่งการถูกดึงเข้าสู่การนอนหลับ - นี่คือความมึนงงทีต้า
• ในขณะนี้ พอร์ทัล "ลึกลับ" ไปยังจิตใต้สำนึกจะเปิดขึ้นในตัวคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถถามคำถามหรือข้อสงสัยได้ คล้ายกับการค้นหาข้อมูลในเสิร์ชเอ็นจิ้นทางอินเทอร์เน็ต
• ให้ความสำคัญกับประเด็นที่คุณสนใจหรือกังวลมากที่สุด
• เมื่ออาการง่วงนอนมาเยือน ให้เข้าคำถามนี้ หลังจากนี้ (หากคุณสามารถตื่นตัวได้) โดยปกติแล้วค่อนข้างเร็ว คุณจะได้รับคำตอบจากที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกของจิตใต้สำนึกของคุณ อาจเป็นเสียงจริงหรือนิมิตหรือความเข้าใจหรือความรู้สึก คุณจะเข้าใจคำตอบในระดับสติแล้ว

ตามกฎแล้วคำตอบนั้นไม่ได้มาตรฐานและค่อนข้างแปลกด้วยซ้ำ คุณคงไม่คิดเรื่องนี้ด้วยตัวเอง จิตใต้สำนึกค่อนข้างพิเศษ