วิธีเพิ่มไอคิวของคุณที่บ้าน วิธีเพิ่มระดับไอคิวของคุณ

ก่อนที่จะหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะเพิ่มระดับสติปัญญาได้อย่างไร คุณต้องตัดสินใจว่าความฉลาดคืออะไร ก้านภาษาละตินของคำ ("intellectus") บ่งบอกถึงความเฉพาะเจาะจง ความหมายคำศัพท์"ความเข้าใจ" บุคคลจะต้อง "เข้าใจ" อะไรกันแน่จึงจะเรียกว่าปัญญาชนได้? ความคิดเห็นของประชาชนส่วนใหญ่มักจะเชื่อมโยงความฉลาดเข้ากับจิตใจและปริมาณข้อมูลที่สามารถดูดซับและทำซ้ำได้ในกระบวนการของชีวิต การผสมผสานความรู้แบบคงที่เกี่ยวกับโลกเข้ากับองค์ประกอบแบบไดนามิกในการทำงานทำให้เรามีความเข้าใจที่แท้จริงของความฉลาดในฐานะจิตพิเศษและในขณะเดียวกันก็มีคุณภาพทางจิตวิทยาของบุคคล

ระดับสติปัญญาคืออะไร?
องค์ประกอบคลาสสิกของระดับสติปัญญา ได้แก่ ความรู้ความเข้าใจ (ความทรงจำ ความรู้สึก การรับรู้ การเป็นตัวแทน จินตนาการ) และจิตใจ (ความยืดหยุ่นของจิตใจ ความกว้าง ตรรกะ หลักฐาน และวิพากษ์วิจารณ์การคิด) ความสามารถของมนุษย์ในการรับรู้และวิเคราะห์ความเป็นจริงโดยรอบ

ยิ่งระดับสติปัญญาสูงเท่าไร หัวข้อการคิดก็จะทำงานได้ดีขึ้นกับข้อมูลที่มาถึงเขาเท่านั้น มุมมองที่กว้าง ความสามารถในการศึกษาวัตถุอย่างครอบคลุม กิจกรรมทางจิตการแยกหลักออกจากรองการสร้างเหตุผลที่มีเหตุผลและความสามารถในการละทิ้งข้อสรุปที่ไม่ถูกต้องทันทีบ่งบอกถึงระดับสติปัญญาที่สูงของบุคคล

รากฐานของสติปัญญาวางอยู่ในเราตั้งแต่แรกเกิด การศึกษาครอบครัวและสาธารณะ ระดับประถมศึกษา มัธยมศึกษา และ อุดมศึกษา– ทุกขั้นตอนของการทำความคุ้นเคยกับโลกภายนอก ปีแล้วปีเล่า ก่อตัวขึ้นภายในฐานความรู้เฉพาะของบุคคลและเครื่องมือทางจิตเชิงตรรกะสำหรับการปฏิบัติงานกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม การที่จะเป็นคนมีสติปัญญาสูงนั้น แค่เติบโตในครอบครัวที่ดีและได้รับการศึกษาอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องพัฒนาตนเองทุกวันและฝึกจิตใจโดยนำเสนอสิ่งใหม่ๆ ที่น่าสนใจมากขึ้นสำหรับความคิด

การฝึกความจำ
เพื่อที่จะเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณ คุณไม่เพียงแต่ต้องเป็นคนที่พัฒนาอย่างครอบคลุมเท่านั้น แต่ต้องมีความจำที่ดีด้วย มิฉะนั้นทุกสิ่งที่คุณได้รับจากภายนอกอาจผ่านไปได้

เพื่อฝึกความจำ คุณควรใช้คลาสสิก วิธีการของโรงเรียนท่องจำบทกวีและวรรณกรรมที่ชื่นชอบ และแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ กายภาพ หรือเคมี เลือกสาขาวิชาความรู้ที่คุณต้องการและทำงานจนกว่าคุณจะเบื่อ

วิธีที่ดีในการรักษาความจำให้เฉียบคมคือการเรียน ภาษาต่างประเทศ- ยิ่งคุณจำคำศัพท์ต่างประเทศได้ทุกวัน คุณก็จะทำงานกับข้อมูลที่ได้รับในภาษาแม่ของคุณได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ปริศนาอักษรไขว้จำนวนมาก (วาจา - คลาสสิกและคำสแกน, ภาพ - ญี่ปุ่น, ดิจิตอล - ซูโดกุและอื่น ๆ อีกมากมาย) รวมถึงปริศนาทางคณิตศาสตร์และตรรกะที่หลากหลายพัฒนาคุณสมบัติไดนามิกของหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับการทำซ้ำข้อมูลและสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลที่จำเป็น เพื่อแก้ไขปัญหาเชิงปฏิบัติ

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับวัฒนธรรม
ระดับสติปัญญาที่สูงนั้นไม่สามารถคิดได้หากไม่มีฐานความรู้ทางวัฒนธรรมที่แน่นอน พื้นฐานของมันถูกวางไว้ในโรงเรียน ในขณะที่ความเป็นจริงที่ตามมานั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนั้นเอง มีเพียงเราเท่านั้นที่เลือกว่าจะทำอะไร: อ่านเรื่องราวนักสืบไร้สาระของ Dontsova หรือผลงานเชิงปรัชญาของซาร์ตร์ ดู My Fair Nanny ทางทีวี หรือเพลิดเพลินกับการแสดงละครสดของ La Bohème แน่นอนใน วัฒนธรรมสมัยนิยมไม่มีอะไรเลวร้าย (ในทางของตัวเองมันก็มีผลดีเช่นกัน ระดับทั่วไปการศึกษาและความเข้าใจในพื้นฐาน ชีวิตสมัยใหม่) แต่เป็นความคุ้นเคยอย่างแม่นยำกับคลาสสิกที่ผ่านการทดสอบตามเวลาซึ่งช่วยให้บุคคลได้เรียนรู้กฎแห่งชีวิตที่ไม่สั่นคลอนหลักการและปัญหาของมันที่ทำให้อารยธรรมกังวลมาตลอด ศตวรรษที่ผ่านมาและแม้กระทั่งนับพันปี

วัฒนธรรมมวลชนให้ความบันเทิงแก่จิตใจ วัฒนธรรมคลาสสิกเปิดโลกกว้างให้กับมัน คุณค่าที่แท้จริง- วรรณกรรม ดนตรี ภาพวาด ละคร สถาปัตยกรรม ภาพถ่าย บัลเล่ต์เติมเต็มความทรงจำและพัฒนาของเรา คุณสมบัติทางจิตวิญญาณบุคลิกภาพ.

การสื่อสารกับผู้อื่น
เราอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยผู้คน สังคมล้อมรอบเราทั้งในครอบครัว ที่ทำงาน และยามว่าง การเข้าใจผู้อื่นทำให้เราเข้าใจได้ดีขึ้น ชีวิตโดยรอบและตัวเราเอง ยิ่งเราสื่อสารมากเท่าไรเราก็ยิ่งเรียนรู้มากขึ้นเท่านั้น จิตวิทยา นิสัย ความสนใจของมนุษย์ถูกเปิดเผยแก่เรา ด้วยการสังเกตที่เหมาะสม เราจะเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือผู้อื่น การดื่มด่ำกับ "ฉัน" ภายในของคนนอกอย่างสมบูรณ์มากขึ้นช่วยให้เราเป็นอิสระจากการติดต่อกับคนที่ไม่คู่ควรและเปิดใจรับคนที่น่าสนใจ

การสื่อสารกับผู้คนจากหลากหลายอาชีพทำให้สามารถเข้าถึงข้อมูลเชิงปฏิบัติอันล้ำค่าอย่างแท้จริง ไม่มีอะไรทำให้บุคคลมีคุณค่ามากไปกว่าความลับทางวิชาชีพของผู้อื่น ไม่ใช่หนังสือเล่มเดียวหรือตำราเรียนสักเล่มเดียวที่สามารถสอนเราได้ว่าประสบการณ์ส่วนตัวของคนนอก ข้อผิดพลาดของผู้อื่น และความสำเร็จของผู้อื่นสามารถสอนอะไรได้บ้าง

ปฏิสัมพันธ์กับวัตถุ
โลกรอบตัวเราไม่เพียงแต่ประกอบด้วยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ ผู้คน และงานศิลปะเท่านั้น มีวัตถุจำนวนมากซึ่งช่วยให้คุณเพิ่มระดับสติปัญญาและยังเป็นประโยชน์ต่อธุรกิจของคุณอีกด้วย อันไหน? ที่คุณตัดสินใจทำ

การประกอบอาหารด้วยผลิตภัณฑ์และการปฏิบัติงานด้านเทคนิคโดยแยกชิ้นส่วนสามารถทำให้บ้านของคุณมี “รสชาติดี” ขึ้นเล็กน้อยและมีประโยชน์มากขึ้น ความสามารถในการเข้าใจแฟชั่นและวัสดุจะเป็นประโยชน์ในการซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าคุณภาพสูง และความสามารถในการเย็บจะทำให้สินค้าที่ซื้อมีอายุการใช้งานยาวนาน การเรียนรู้ภาคการซ่อมแซมและการก่อสร้างในชีวิตประจำวันจะช่วยประหยัดต้นทุนและความเครียดที่มักถูกใช้ไปกับคนงานรับจ้าง การเล่นกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้จิตใจของคุณแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของคุณด้วย

ยิ่งคุณเจาะลึกเข้าไปในแก่นแท้ของวัตถุมากเท่าไร คุณก็ยิ่งเชี่ยวชาญด้านวัตถุใหม่ๆ ในชีวิตได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ดูเหมือนว่าประสบการณ์ชีวิตที่สั่งสมมานั้นไร้ค่าเลย ในความเป็นจริง เมื่อมองแวบแรก ความรู้ที่ไร้ประโยชน์และเป็นชิ้นเป็นอันสามารถเกิดขึ้นในจิตสำนึกของคุณในช่วงเวลาวิกฤติ และช่วยคุณประหยัดจากสายไฟที่เกิดประกายไฟหรือรถจนตรอกบนถนนรกร้าง

ความสามารถในการหาข้อสรุป
จุดสูงสุดของการพัฒนา ความสามารถทางปัญญาบุคคลสามารถเรียกได้ว่าสามารถสรุปผลที่ถูกต้องตามข้อมูลที่ได้รับ อาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะบรรลุเป้าหมาย แต่คุณไม่ควรกลัวมัน ชีวิตถูกมอบให้เพื่อจุดประสงค์นี้ เพื่อที่จะได้สัมผัสมัน คุณต้องการให้กระแสมันเชื่อฟังคุณหรือไม่? ใส่ใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ลองคิดว่าเหตุใดสิ่งต่างๆ จึงเกิดขึ้นในแบบที่พวกเขาทำ มองหาสาเหตุ ผลกระทบ ความเชื่อมโยง สร้างความสัมพันธ์เชิงระบบภายในระหว่างวัตถุ ผู้คน และเหตุการณ์ต่างๆ เรียนรู้เพื่อรับข้อมูลที่คุณต้องการจากที่ใดก็ได้ แหล่งที่มาที่มีอยู่– หนังสือ โทรทัศน์ อินเทอร์เน็ต บุคคลอื่น ประสบการณ์ส่วนตัว- พิจารณาข้อเท็จจริงที่คุณสนใจจากทุกด้าน อย่าโยนอะไรทิ้งไป อย่าปล่อยให้ข้อมูลครอบงำคุณ มันเป็นเพียงหนทางในการทำความเข้าใจโลก ไม่ใช่ตัวโลกเอง และอย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด ความผิดพลาดที่ยอมรับนั้นทำให้คุณสามารถเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณได้เหมือนกับไม่มีอะไรอื่น

หัวข้อการเพิ่มระดับสติปัญญา คำตอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดโดยได้รับคะแนนโหวต 1.6 พันครั้งนั้นมอบให้โดยผู้ถือปริญญาวิทยาศาสตร์ในสาขานั้น ฟิสิกส์เชิงทฤษฎีสตีฟ เดนตัน. ผู้แก้ไข CPU เลือกคีย์ คำแนะนำการปฏิบัติจากโพสต์นี้

สมองต้องการความท้าทายทางปัญญา

ด้วยการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่ สาขาคณิตศาสตร์ หรือการเรียนรู้เครื่องดนตรีที่ไม่คุ้นเคย สมองจะกลายเป็นพลาสติกและยืดหยุ่นมากขึ้น จากข้อมูลของ Denton หนึ่งในตัวเลือกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายคือการศึกษาคณิตศาสตร์ในสาขาต่างๆ วิทยาศาสตร์นี้เปิดโอกาสมากมายในการพัฒนาสมอง คณิตศาสตร์ช่วยให้คุณฝึกการคิดเชิงนามธรรมเชิงตรรกะ เชิงตัวเลข และเชิงภาพ ในขณะเดียวกันก็พัฒนาทักษะด้านสมาธิและ "ความอดทนทางจิต"

สตีฟ เดนตัน

คุณควรคบหากับคนมีการศึกษาดี

การพบปะและพูดคุยกับผู้คนที่ชาญฉลาดสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองของคุณเองได้ ในระหว่างการสนทนาคุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มากมาย นอกจากนี้ยังเข้าใจขบวนความคิดด้วย คนฉลาดมีประโยชน์มาก

เกมคอมพิวเตอร์สามารถใช้เพื่อฝึกสติปัญญาได้

มีเกมที่แตกต่างกัน - เกมยิงปืนและเกมจำลองการกีฬาช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีและฝึกปฏิกิริยาของคุณ แต่ในแง่ของการพัฒนาสติปัญญาเกมเหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์อย่างยิ่ง Denton แนะนำให้เลือกเกมที่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนและการตัดสินใจหลายอย่าง นักฟิสิกส์เองก็เป็นแฟนตัวยงของเกม EVE - ในความคิดของเขามันเป็นเกมที่ซับซ้อนและหลากหลายที่สุด เกมคอมพิวเตอร์(ระบบเกมทำงานบนซูเปอร์คอมพิวเตอร์สำหรับเล่นเกมที่ทรงพลังที่สุดที่เรียกว่า Tranquility)

คุณต้องอ่านหนังสือจริงจังอย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์

การฝึกสมองโดยใช้ซอฟต์แวร์พิเศษ

Denton ขอแนะนำให้ใช้ซอฟต์แวร์พิเศษสำหรับการพัฒนาสมอง โดยมีข้อแม้เพียงอย่างเดียว คุณต้องใช้บริการที่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพแล้วเท่านั้น ในความเป็นจริงโครงการเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้บรรลุผลตามที่ผู้สร้างสัญญา - ส่วนใหญ่ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเล่นเกมบางเกมได้ดีเท่านั้นซึ่งไม่ได้แปลเป็นการปรับปรุงความสามารถทางปัญญาทั่วไปของบุคคล อย่างไรก็ตาม โครงการ Dual N-Back สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพได้ ข้อดีอีกประการหนึ่งคือสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีโดยสมบูรณ์

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ

การออกกำลังกายมีผลดีต่อการทำงานของสมอง การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและไม่สั้นจนเกินไปยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย (อย่างไรก็ตาม “การนอนเกินเวลา” อาจส่งผลเสียมากกว่าการนอนหลับไม่เพียงพอด้วยซ้ำ) การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างชาญฉลาดเป็นสิ่งสำคัญ - ในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสื่อสารได้อย่างอิสระมากขึ้น - ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น การสื่อสารกับผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดีต่อสมอง แต่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป (เช่น การสูบบุหรี่) ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้สมองยังต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด รับ ปริมาณที่ต้องการร่างกายสามารถรับสารอาหารได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้น - บุคคลควรรับประทานผลไม้ ผัก ปลา และเนื้อสัตว์

จำเป็นต้องกำจัดความคิดที่จำกัดเกี่ยวกับระดับสติปัญญาของคุณเอง

หลายๆ คนฉลาดกว่าที่คิดจริงๆ มักจะมีทัศนคติที่ถ่อมตัวต่อตนเอง ความสามารถทางจิตไม่อนุญาตให้พวกเขาประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "ปรากฏการณ์ Dunning-Kruger" ตามความเห็นดังกล่าว ผู้ที่มีสติปัญญาต่ำกว่าค่าเฉลี่ยมักจะประเมินค่าสติปัญญาของตนเองสูงเกินไป ในขณะที่ผู้ที่มีสติปัญญาสูงกว่าค่าเฉลี่ยมักจะประเมินความสามารถของตนต่ำเกินไป คุณสามารถกำจัดทัศนคติที่มีต่อตัวคุณเองได้ด้วยการพิสูจน์ความเชื่อผิด ๆ เชิงตรรกะเกี่ยวกับการล้มละลายของคุณเอง

โรงเรียนยูริโอคูเนฟ

สวัสดีเพื่อนๆ. ยูริ โอคูเนฟอยู่กับคุณ

วันนี้คำถามในวาระการประชุมคือ: จะเพิ่มไอคิว พัฒนาสติปัญญา และฉลาดขึ้นได้อย่างไร? ไม่ใช่ความลับที่คนฉลาดและฉลาดจะได้รับการชื่นชมเสมอ พวกเขาได้รับตำแหน่งที่ดีที่สุด และเงินเดือนของพวกเขาก็สูงขึ้น ทุกคนสามารถเป็นผู้มีปัญญาได้หรือไม่? และมีความเชื่อมโยงระหว่างแบรนด์น้ำมันเบนซินกับความสามารถในการแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนเป็นพิเศษหรือไม่?

สิ่งแรกก่อน

สมองของเราเทียบได้กับเครื่องจักร เครื่องจักรนี้เปิดโอกาสให้เราบรรลุเป้าหมาย การงาน อาชีพ กิจกรรมประจำวันของเราเป็นเส้นทางที่เรามุ่งไปสู่เป้าหมาย

เป้าหมายคืออะไร? มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน ฉันเสนอให้เรียกมันว่าคำว่า "ความสำเร็จ" แบบมีเงื่อนไข เราทุกคนกำลังก้าวไปสู่ความสำเร็จด้วย ด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน- บางอันก็ช้า บางอันก็เร็วกว่า...

อะไรเป็นตัวกำหนดความเร็วของรถเรา?
ฉันได้ยินเสียงอุทานของผู้ขับขี่รถยนต์ตัวยง: "จากเครื่องยนต์!" ขวา.

ไอคิวคืออะไร?

ในกรณีของเรา บทบาทของมอเตอร์จะดำเนินการตามระดับสติปัญญา - IQ (IQ)

ระดับ IQ คือคะแนนตามเงื่อนไขที่แสดงถึงระดับการพัฒนาทางปัญญาของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

คำนี้ถูกนำมาใช้ครั้งแรกโดยชาวออสเตรีย W. Stern ในปี 1911 และความพยายามครั้งแรกในการวัดความฉลาดนั้นเกิดขึ้นก่อนหน้านี้เล็กน้อยในปี 1903 โดยนักจิตวิทยาชาวฝรั่งเศส A. Binet ผู้เขียนแนวคิดนี้เอง

ระดับไอคิวถูกกำหนดโดยใช้การทดสอบพิเศษ ตามกฎแล้วจะให้แนวคิดเกี่ยวกับศักยภาพของบุคคล ความคิดของเขามีความยืดหยุ่นเพียงใด หน่วยความจำของเขาทำงานได้ดีหรือไม่ และเขาสามารถแก้ไขปัญหาบางอย่างได้หรือไม่ IQ ไม่สามารถวัดระดับความรู้และความรอบรู้ได้

ระดับคืออะไร?

แบบทดสอบที่มีชื่อเสียงที่สุดในการวัดระดับ IQ คือ แบบทดสอบ Eysenck คุณสามารถนำติดตัวไปที่บ้านหรือภายใต้คำแนะนำของนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ ในกรณีแรกจะง่ายกว่าและเร็วกว่า ส่วนในกรณีที่สองจะให้ตัวบ่งชี้ที่เป็นกลางมากขึ้น

จำนวนคะแนนสูงสุดสามารถเข้าถึงได้สูงสุด 160 - นี่คือระดับสติปัญญาที่ทรงพลังที่สุด ระดับเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 100-110 จุด ต่ำกว่า 80 คะแนนคือความฉลาดต่ำ และสูงกว่า 130 คะแนนค่อนข้างสูง มีเพียง 2.2% ของประชากรโลกเท่านั้นที่มี

ระดับสติปัญญาขึ้นอยู่กับอาชีพหรือไม่? อาจจะขึ้นอยู่กับขอบเขตบ้างแต่ก็ไม่เสมอไป ช่างกลึงธรรมดาในโรงงานอาจมีไอคิว 125-130 คะแนน และสามารถแก้ปัญหาที่ซับซ้อนได้ แต่สมมุติว่าหนึ่งในประธานาธิบดีสหรัฐฯ จอร์จ ดับเบิลยู บุช พอใจกับคะแนนที่ระดับ 91

โดยทั่วไป ระดับของ IQ เกี่ยวข้องโดยตรงกับจำนวนไซแนปส์ ซึ่งเป็นการเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่ช่วยให้เกิดปฏิสัมพันธ์ของส่วนต่างๆ ของสมอง พวกมันถูกสร้างขึ้นใน วัยเด็ก- ดังนั้นในเด็กอายุต่ำกว่า 10-11 ปี สติปัญญาจะยังค่อนข้างอ่อนแอ แต่ในวัยรุ่น สติปัญญาจะสมบูรณ์และคงอยู่ในระดับเดิมตลอดชีวิต

เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนา?

แต่กลับมาที่แกะของเรากันดีกว่า เราจึงพบว่าการจะขับรถไปยังจุดหมายที่เรียกว่า “ความสำเร็จ” ได้อย่างปลอดภัยนั้น รถจะต้องมีเครื่องยนต์ (หรือ iQ) ที่ดี ไม่กระตุกหรือกระตุก

แต่จะทำอย่างไรถ้า “เครื่องยนต์” พูดตามตรงไม่ค่อยดีนัก? ปั๊มมันขึ้นมา! แน่นอนว่าคุณจะไม่ได้รถแข่ง แต่นักจิตวิทยากล่าวว่าการเพิ่มไอคิวของคุณ 10-12 คะแนนหลังจากฝึกฝนเป็นประจำเป็นเวลาหนึ่งเดือนถือเป็นผลลัพธ์ที่แท้จริงมาก

ฉันใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ บริการพัฒนาสติปัญญา Brainapps- การออกกำลังกายใช้เวลาสิบห้านาทีต่อวันและรวมถึง งานต่างๆเพื่อพัฒนาตรรกะ ความสนใจ และความจำ ซึ่งช่วยให้คุณปรับปรุงไอคิวของคุณได้อย่างรวดเร็ว โปรแกรมการฝึกอบรมถูกสร้างขึ้นเป็นรายบุคคล
เราจัดเรียงเครื่องยนต์ เดินหน้าต่อไป

อะไรอีก?

การทำงานที่เหมาะสมของรถยนต์ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบใดบ้าง? ผู้ที่ชื่นชอบรถจะตอบคำถามนี้:

• จากน้ำมันเบนซิน (คุณจะเติมยี่ห้ออะไร);
• จาก ทักษะที่ดีคนขับ (ไม่ควรสับสนระหว่าง "แก๊ส" และ "เบรก")

นอกจากนี้จุดสุดท้ายยังส่งผลต่อความเร็วที่เราจะเดินทางอีกด้วย ลองคิดดูสิ

เราเลือกใช้น้ำมันเบนซินคุณภาพสูงเท่านั้น

สมองของเราต้องการสารอาหาร ผลิตภัณฑ์บางชนิดสามารถเร่งการทำงานของสมองและเพิ่มผลผลิตได้ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่นๆ สามารถชะลอการทำงานของสมองได้ เช่นเดียวกับน้ำมันเบนซิน ยี่ห้อที่ดี - เครื่องยนต์ใช้งานได้ ยี่ห้อที่ไม่ดี - มันก็ใช้งานได้เช่นกัน เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น

เหล่านี้คือผลิตภัณฑ์อะไร?

• วอลนัทอุดมไปด้วยโปรตีนอันทรงคุณค่า วัสดุก่อสร้างเพิ่มปริมาณเมลาโทนิน ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
• น้ำมันมะกอก – ชะลอความชราของเซลล์
• เบอร์รี่ – มีสารต้านอนุมูลอิสระ ปรับปรุงความจำ
• พริกขี้หนู – เพิ่มประสิทธิภาพและสมาธิของสมอง
• โกโก้ – ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง มีฤทธิ์ต้านเส้นโลหิตตีบ

การรวม "สารเติมแต่ง" เหล่านี้ไว้ในเมนูจะเพิ่มคะแนนไอคิวของคุณ 3-5 คะแนน
น้ำมันเบนซินถูกเท เอาล่ะเพื่อให้รถของเราเคลื่อนตัว...

ปล่อย “เบรก” อย่างนุ่มนวล

ไม่เช่นนั้นก็ไม่มีประโยชน์ที่จะกดดันแก๊สใช่ไหม?
คุณคิดว่าจะมีการหารือเรื่องอะไร? เกี่ยวกับนิสัยไม่ดี! ใช่ ใช่ หากคุณต้องการขับรถเร็วขึ้นอีกนิดและไม่พลาดเป้าหมาย คุณต้องพิจารณาความชอบของตัวเองใหม่

อะไรที่ทำให้สมองของคุณช้าลงมากที่สุด? และลดไอคิวของคุณ?

• การดูทีวีที่ไม่เป็นระเบียบ รายการทอล์คโชว์ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชมที่มีใจแคบและซีรีส์ทางโทรทัศน์ที่ยืดสมองออกไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุดทำให้เสียเวลาที่มีประโยชน์ไปจากเรามาก
• การฟังเพลงฮาร์ดร็อคและป็อปเป็นประจำไม่เพียงแต่ยับยั้งการทำงานของสมองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของเราด้วย ดนตรียุคใหม่ ดนตรีคลาสสิก ดนตรีบรรเลง หรือดนตรีแจ๊สอาจมีประโยชน์มากกว่ามาก
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ระดับสติปัญญาขึ้นอยู่กับสภาพของหัวใจและหลอดเลือดโดยตรง การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาทำให้เรามีความสุขและในขณะเดียวกันร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนโดฟานินอย่างเข้มข้นซึ่งทำให้จำนวนเซลล์ประสาทในสมองคงอยู่ในระดับที่ต้องการ
• ความนับถือตนเองต่ำ ความสงสัยในตนเองและความเชื่อที่ว่า “ไม่มีวันประสบความสำเร็จ” สามารถทำลายความพยายามทั้งหมดของคุณได้ พัฒนาความคิดเชิงบวก
• ฉันไม่คิดว่ามันคุ้มค่าที่จะพูดถึงแอลกอฮอล์ นิโคติน และ "ความสุขแห่งอารยธรรม" อื่นๆ แม้แต่เด็กนักเรียนก็เข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน และสมองก็ค่อยๆ ตายไป

...และกดปุ่ม “แก๊ส”

หากคุณเลิกนิสัยที่ "ไม่ค่อยดีนัก" ไปแล้ว ก็ถึงเวลามุ่งสู่วิธีพัฒนาความฉลาดโดยตรง:

1. อ่านหนังสือ โดยเฉพาะนิยาย และอ่านออกเสียง นักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่นแนะนำ
2. แก้ปริศนาอักษรไขว้คำซ้ำ ฝึกฝนการเล่นหมากรุก หมากฮอส หรือแบ็คแกมมอน ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมอง
3. เน้นทักษะคณิตศาสตร์ก่อน พวกมันเป็นพื้นฐานของความฉลาด ออกไปศึกษาตำราเรียนตรรกะของคุณ วางเครื่องคิดเลขให้พ้นสายตาแล้วนับในใจ
4. จงอยากรู้อยากเห็นเหมือนเด็กๆ เรียนรู้ทุกสิ่งใหม่ ลงทะเบียนเข้าร่วมสัมมนาและการฝึกอบรม เรียนรู้ภาษาที่สอง พัฒนาความจำและความสนใจ
5. แม้แต่ในชีวิตประจำวันก็ควรแสดงความคิดที่ไม่เป็นมาตรฐาน เราไปที่ร้านทางเดียวและกลับมาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
6. สร้างสรรค์

เมื่อดำเนินการอย่างน้อยสามคะแนนจากหกคะแนนนี้แล้ว อย่าลังเลที่จะเพิ่มอีก 10 คะแนน IQ ให้กับกระปุกออมสินของคุณ

มาสรุปกัน

ดังนั้น เพื่อเพิ่มระดับไอคิวของคุณ เราจะ:

• ฝึกสมองอย่างสม่ำเสมอ - เร่งเครื่องยนต์ของเครื่องมหัศจรรย์ของเรา
• ให้ความสำคัญกับอาหารเพื่อสุขภาพ - ใช้น้ำมันเบนซินคุณภาพสูง
• กดคันเร่งให้บ่อยขึ้นโดยไม่ลืมที่จะปล่อย "เบรก" - เราจะบอกลา นิสัยไม่ดีเรามาทบทวนกิจวัตรประจำวันและรวมกิจกรรมที่เป็นประโยชน์มากมายไว้ในนั้นกันดีกว่า

ในกรณีนี้เราจะไปถึงจุดหมายที่เรียกว่า “ความสำเร็จ” ได้อย่างรวดเร็ว

นั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ แสดงความคิดเห็นและแบ่งปันกับเพื่อน ๆ บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก หากคุณยังไม่ได้สมัครรับข่าวสารจากบล็อก โปรดอย่าลืมสมัครรับข่าวสาร

และฉันก็วิ่งเพื่อเพิ่มไอคิวของฉัน
เจอกันเร็วๆ นี้นะทุกคน! ขอแสดงความนับถือ ยูริ Okunev

หัวข้อการเพิ่มระดับสติปัญญา คำตอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดด้วยคะแนนโหวต 1.6 พันโหวตมอบให้โดย Steve Denton ผู้มีปริญญาสาขาฟิสิกส์เชิงทฤษฎี บรรณาธิการของ CPU ได้เลือกเคล็ดลับการปฏิบัติที่สำคัญจากโพสต์นี้

สมองต้องการความท้าทายทางปัญญา

ด้วยการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่ สาขาคณิตศาสตร์ หรือการเรียนรู้เครื่องดนตรีที่ไม่คุ้นเคย สมองจะกลายเป็นพลาสติกและยืดหยุ่นมากขึ้น จากข้อมูลของ Denton หนึ่งในตัวเลือกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายคือการศึกษาคณิตศาสตร์ในสาขาต่างๆ วิทยาศาสตร์นี้เปิดโอกาสมากมายในการพัฒนาสมอง คณิตศาสตร์ช่วยให้คุณฝึกการคิดเชิงนามธรรมเชิงตรรกะ เชิงตัวเลข และเชิงภาพ ในขณะเดียวกันก็พัฒนาทักษะด้านสมาธิและ "ความอดทนทางจิต"

สตีฟ เดนตัน

คุณควรคบหากับคนมีการศึกษาดี

การพบปะและพูดคุยกับผู้คนที่ชาญฉลาดสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองของคุณเองได้ ในระหว่างการสนทนา คุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากมาย นอกจากนี้ การทำความเข้าใจวิธีที่คนฉลาดคิดว่ามีประโยชน์มาก

เกมคอมพิวเตอร์สามารถใช้เพื่อฝึกสติปัญญาได้

มีเกมที่แตกต่างกัน - เกมยิงปืนและเกมจำลองการกีฬาช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีและฝึกปฏิกิริยาของคุณ แต่ในแง่ของการพัฒนาสติปัญญาเกมเหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์อย่างยิ่ง Denton แนะนำให้เลือกเกมที่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนและการตัดสินใจหลายอย่าง นักฟิสิกส์เองก็เป็นแฟนตัวยงของเกม EVE ในความคิดของเขามันเป็นเกมที่ซับซ้อนและหลากหลายที่สุดในบรรดาเกมคอมพิวเตอร์ทั้งหมด (ระบบเกมทำงานบนซูเปอร์คอมพิวเตอร์สำหรับเล่นเกมที่ทรงพลังที่สุดที่เรียกว่า Tranquility)

คุณต้องอ่านหนังสือจริงจังอย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์

การฝึกสมองโดยใช้ซอฟต์แวร์พิเศษ

Denton ขอแนะนำให้ใช้ซอฟต์แวร์พิเศษสำหรับการพัฒนาสมอง โดยมีข้อแม้เพียงอย่างเดียว คุณต้องใช้บริการที่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพแล้วเท่านั้น ในความเป็นจริงโครงการเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้บรรลุผลตามที่ผู้สร้างสัญญา - ส่วนใหญ่ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเล่นเกมบางเกมได้ดีเท่านั้นซึ่งไม่ได้แปลเป็นการปรับปรุงความสามารถทางปัญญาทั่วไปของบุคคล อย่างไรก็ตาม โครงการ Dual N-Back สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพได้ ข้อดีอีกประการหนึ่งคือสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีโดยสมบูรณ์

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ

การออกกำลังกายมีผลดีต่อการทำงานของสมอง การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและไม่สั้นจนเกินไปยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย (อย่างไรก็ตาม “การนอนเกินเวลา” อาจส่งผลเสียมากกว่าการนอนหลับไม่เพียงพอด้วยซ้ำ) การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างชาญฉลาดเป็นสิ่งสำคัญ - ในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสื่อสารได้อย่างอิสระมากขึ้น - ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น การสื่อสารกับผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดีต่อสมอง แต่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป (เช่น การสูบบุหรี่) ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้สมองยังต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ร่างกายจะได้รับสารอาหารตามจำนวนที่ต้องการด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้น - บุคคลควรรับประทานผลไม้ ผัก ปลา และเนื้อสัตว์

จำเป็นต้องกำจัดความคิดที่จำกัดเกี่ยวกับระดับสติปัญญาของคุณเอง

หลายๆ คนฉลาดกว่าที่คิดจริงๆ บ่อยครั้งที่ทัศนคติที่ถ่อมตัวต่อความสามารถทางจิตของพวกเขาไม่ได้ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "ปรากฏการณ์ Dunning-Kruger" ตามความเห็นดังกล่าว ผู้ที่มีสติปัญญาต่ำกว่าค่าเฉลี่ยมักจะประเมินค่าสติปัญญาของตนเองสูงเกินไป ในขณะที่ผู้ที่มีสติปัญญาสูงกว่าค่าเฉลี่ยมักจะประเมินความสามารถของตนต่ำเกินไป คุณสามารถกำจัดทัศนคติที่มีต่อตัวคุณเองได้ด้วยการพิสูจน์ความเชื่อผิด ๆ เชิงตรรกะเกี่ยวกับการล้มละลายของคุณเอง

ในบทความคุณจะได้เรียนรู้:

ความฉลาดและ 5 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มความมัน

ทักทายผู้อ่านของฉัน! ฉันดีใจที่คุณอยู่กับฉันอีกครั้งเพราะตอนนี้ฉันจะบอกคุณ5 วิธีง่ายๆวิธีเพิ่มความฉลาดของคุณ- แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้เราเป็นอัจฉริยะ แต่เราจะ "โง่" น้อยลงด้วย☺ ฉันชื่นชมผลลัพธ์ในสาขาวิชาชีพเป็นพิเศษ และเราจะพูดอะไรได้เราทุกคนก็จะแก่แล้วและโดยส่วนตัวแล้วฉัน อายุยังน้อยฉันไม่อยากสูญเสียความสามารถทางปัญญาและทำลายชีวิตของหลานๆ!☺

ยิ่งกว่านั้นไม่จำเป็นต้องฝึกฝนวิธีการทั้งหมดสองหรือสามวิธีก็เพียงพอแล้วและสมองของคุณก็จะทำงานได้ดีขึ้นมากและ ย่อมมีเหตุมีผลไปจนแก่เฒ่า

เพื่อไม่ให้ดูเหมือนแมว Matroskin ในการ์ตูนชื่อดัง:“เรามีหนทาง เราไม่ฉลาดพอ...”

อย่างไรก็ตาม ความฉลาดและจิตใจมีอิทธิพลต่อกันและกัน ดังนั้นข้อโต้แย้งที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับการ "สูบฉีด" สมองก็คือ การป้องกันความเครียดและความสามัคคีในชีวิต.

ทำไมต้องเป็นเขา?

ใช่คุณอาจถามว่าเชาวน์ปัญญาคืออะไรและเหตุใดจึงควรพัฒนาอย่างแท้จริง? ฉันเข้าใจสิ่งนั้น เป็นความสามารถในการคิดเชิงคุณภาพ- นั่นคือไม่ใช่แค่คิด แต่สามารถคิด รับรู้ข้อมูลใด ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับคุณ เพื่อจะได้ตัดสินใจได้ถูกต้อง และนี่คือสิ่งที่หมอสั่งไม่เห็นด้วยเหรอ? ความฉลาดยังรวมถึงความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่และใช้แนวคิดเชิงนามธรรม

โดยรวมแล้ว สติปัญญาคือ

• ความสำคัญของความคิด
• ปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์
• ความสามารถในการเรียนรู้
• ความสามารถในการใช้ความรู้ของคุณ
• การวางแผนทรัพยากร

การเพิ่มสติปัญญาของคุณ คุณจะเพิ่มความสามารถที่ระบุไว้ข้างต้น

อันดับหนึ่งคือสิ่งที่สำคัญที่สุด

ลองคิดดูว่าชีวิตของเราเป็นแบบอัตโนมัติแค่ไหน! เรารับรู้ข้อมูลส่วนใหญ่ (สื่อ หน้าที่ราชการ กิจวัตรประจำวัน) โดยอัตโนมัติและตอบสนองทันทีมากที่สุด ปฏิกิริยาที่คาดเดาได้และเป็นนิสัย- ในสภาวะเช่นนี้ไม่มีสถานที่ใดที่ไม่เพียงแต่สำหรับความคิดสร้างสรรค์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถทางปัญญาด้วย

ดังนั้นวิธีแรกและสำคัญที่สุดในการเป็นผู้นำของฉัน: เพื่อให้สามารถคิดได้ คุณต้องคิดอย่างมีวิจารณญาณ! นั่นคือเท่าที่จะทำได้ คิดอย่างมีวิจารณญาณบ่อยขึ้น- ใช่ มันง่ายมาก แต่สำคัญอย่างเหลือเชื่อ ตัวอย่างเช่น ในการอ่านหนังสือ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงและบนหน้าจอ ก่อนที่คุณจะพูดหรือทำอะไร ให้หยุดพักเป็นพิเศษเพื่อวิเคราะห์ แล้วจึงทำหรือตอบเท่านั้น

คุณยังสามารถอ่านบางส่วนได้ หนังสือเพื่อการพัฒนาตนเองเข้าใกล้มันด้วยสายตาที่วิพากษ์วิจารณ์

มันเป็นไปไม่ได้หากไม่มีสิ่งนี้

วิธีที่สองคือการรวมคุณสมบัติการคิดเช่นไว้ในงานของคุณ ความสนใจ ความทรงจำ การรับรู้- เช่น หากมีภาพวาด แผนที่ ฯลฯ แขวนอยู่ที่บ้านหรือที่ทำงาน ให้คว่ำลง สิ่งคุ้นเคยจะถูกมองเห็นและรับรู้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงใช่ไหม?

ตามตัวอย่างนี้ พยายามทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันให้แตกต่างออกไป: เปลี่ยนเส้นทางไปทำงาน ลำดับการจัดเก็บเอกสาร โครงสร้างของรายงาน ลำดับที่คุณทำความสะอาดบ้าน จัดเรียงห้องใหม่เป็นระยะ สิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูชีวิตที่น่าเบื่อของคุณ

มากกว่า ที่บ้านนี่เป็นเทคนิคที่ดี: ทำในความมืดสิ่งที่คุณทำในเวลากลางวัน คุณสังเกตไหมว่าคุณใส่ใจและมีสมาธิแค่ไหนเมื่อคุณกลับจากห้องน้ำไปที่ห้องนอนตอนกลางคืนในอพาร์ทเมนต์ที่มืดมิด? ตอนนี้พยายามไม่เพียงแค่เดินผ่านห้องต่างๆ ในความมืดเท่านั้น แต่ยังพยายาม เช่น จัดบ้าน เปลี่ยนเสื้อผ้า ซักผ้า หรือแม้แต่อาบน้ำ เชื่อฉันเถอะว่านอกจากประโยชน์แล้วคุณยังจะได้รับความรู้สึกที่น่าสนใจอีกมากมาย!

ฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรเพราะฉันเองก็ทำอะไรแบบนี้เป็นระยะ ฉันมักจะเขียนและแปรงฟันด้วยมือซ้าย (ฉันถนัดขวา) และฉันชอบอาบน้ำหรือล้างหน้าในที่มืด ซึ่งช่วยเพิ่มการรับรู้ทางร่างกายได้อย่างมาก และบางครั้งฉันก็ดูทีวีกลับหัว ทั้งหมดนี้อาจดูแปลกสำหรับคุณ แต่ 1) สนุก 2) เพิ่มความฉลาด

และเพื่อพัฒนาและทำงานกับหน่วยความจำ โปรดอ่านบทความของฉัน “” ซึ่งมีลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์มากเกี่ยวกับเกมความจำ

สองซีกของหนึ่งทั้งหมด

เทคนิคที่ยอดเยี่ยมอีกประการหนึ่งสำหรับการพัฒนาตนเองทางปัญญาซึ่งฉันได้กล่าวไปแล้วเล็กน้อยคือการฝึกสมองซีกขวาและซีกซ้าย ตรงกันข้ามกับแบบเหมารวม ทั้งสองซีกโลกมีความสำคัญเท่าเทียมกันในการสร้าง "สมองที่มีคุณภาพ" เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่เข้าถึงได้มากที่สุด - เรียนรู้การเขียนด้วยมือที่คุณใช้น้อยที่สุด- อย่างน้อยวันละสองสามบรรทัดแล้วคุณจะมีความก้าวหน้าอย่างมาก

ดูเหมือนเป็นเคล็ดลับง่ายๆ แต่ทำได้ยากมากในตอนแรก! ฉันได้อ่านบทความเกี่ยวกับการสร้างภาพข้อมูลในบทความหนึ่งว่าหากคุณต้องการทำให้สถานการณ์ชีวิตที่คุณต้องการเป็นจริง ให้จดด้วยมือซ้าย (หากคุณถนัดขวา) ลงในสมุดบันทึกเป็นเวลา 21 วัน สยองขวัญ! นี่คือความทรมานที่คุณจะต้องอดทนคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานแค่ไหนในการดึงตะขอและวงกลมเหมือนนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1

เริ่มทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในครัวเรือนต่างๆ มือที่กระตือรือร้นน้อยลง– ล้างจาน หวีผม ติดกระดุม แปรงฟัน

ถนัดขวาควรค่าแก่การเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี การวาดภาพ การร้อง หรือการสร้างสรรค์งานฝีมือ และ ฝ่ายซ้ายตามลำดับ ฝึกการแก้ปัญหาเชิงตรรกะและแบบฝึกหัดทางคณิตศาสตร์

เราพูดภาษาที่แตกต่างกัน

วิธีต่อไปก็คือ การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศแม้ว่าผู้คลางแค้นบางคนจะเชื่อการฝึกก็ตาม ภาษาที่แตกต่างกันเป็นเพียงการฝึกความจำ ฉันมั่นใจว่าเป็นเช่นนั้น เทคนิคที่ดีถ้าไม่เพิ่มขึ้นก็ให้เสริมสร้างและฝึกกิจกรรมทางจิต นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเรียนรู้ภาษาช่วยป้องกันความเจ็บป่วยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งหมายถึงการเชื่อมโยงด้วย ศักยภาพทางปัญญามี.

ตัดสินด้วยตัวคุณเองในการเรียนรู้ภาษา คุณต้องค้นหารูปแบบการใช้กฎเกณฑ์ เปรียบเทียบปัจจัยและแนวคิดต่างๆ และวิเคราะห์คำศัพท์ใหม่เป็นสัญลักษณ์ ดังนั้นการเรียนรู้ภาษาและได้รับทักษะที่มีประโยชน์มหาศาลในการเดินทาง อ่านฟอรัมต่างประเทศ หนังสือ และการชมภาพยนตร์ในต้นฉบับ

ฉันแนะนำให้คุณอ่านเกี่ยวกับ หนังสือที่เพิ่มความฉลาด- ด้วยวิธีนี้คุณจะเพิ่มเอฟเฟกต์เป็นสองเท่าหรือสามเท่า!

ทุกสิ่งใหม่มีประโยชน์

วิธีที่ห้าในการสะสมเครื่องมือเพื่อเพิ่มสติปัญญาของฉันคือ ค้นหาและได้รับประสบการณ์ใหม่มีความหลากหลายและจินตนาการอันน่าทึ่งอย่างไม่น่าเชื่อ ลองปีนหน้าผาหรือไปเที่ยวที่ Harry Potter Studios ประการแรก การเดินทางให้ข้อมูลใหม่ๆ มากมายที่ง่ายต่อการจดจำและเป็นอาหารสำหรับความคิด ศึกษาวัฒนธรรม ประเพณี และกฎหมายที่แตกต่างกัน เปรียบเทียบกัน ศึกษาเรื่องอาหาร ชีวิตประจำวัน และผู้คน นี่เป็นโอกาสที่ดีในการฝึกสมองของคุณ

ประการที่สอง ภาพยนตร์ที่เหมาะสมยังช่วยยืดสมองของคุณด้วย มีหนังเรื่องไหนน่าดูอ่านในบทความของฉัน” ภาพยนตร์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง- ประการที่สาม มองหาแหล่งความรู้ในงานอดิเรกและกิจกรรมที่น่าสนใจต่างๆ อย่าลืมปรับปรุงคุณสมบัติทางวิชาชีพของคุณ เข้าร่วมหลักสูตรและการฝึกอบรม หรือดำเนินการด้วยตนเอง!

การกำจัดอุปสรรค

แน่นอนว่าไม่มีประโยชน์ที่จะรักษาโรคหากมีอาการเกิดขึ้น ซึ่งหมายถึงทุกสิ่งทุกอย่างนั้น อุดตันสมองและไม่ยอมให้พักผ่อนควรกำจัดทิ้งเหมือนขยะในชีวิต: ทีวี, ไปเที่ยว เครือข่ายทางสังคม, การใช้เวลาอย่างไม่มีประสิทธิภาพ

โดยไม่ต้องด้วย การกระตุ้นสมองอย่างกระตือรือร้นเลือดและให้สารอาหารที่จำเป็นพัฒนาความสามารถทางปัญญา เป็นไปไม่ได้. ดังนั้นควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาสุขภาพ ใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น และรับประทานอาหารให้ถูกต้อง

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเกี่ยวกับวิธีการคลาสสิกในการเพิ่มสติปัญญา: ไขปริศนา เดาปริศนาและปริศนาอักษรไขว้ เยี่ยมชมห้องค้นหา จงฉลาดและฉลาด!

บอกฉันหน่อยว่าคุณใช้วิธีการใดเพื่อเพิ่มสติปัญญาของคุณหรือไม่? หรือคุณพึ่งพันธุศาสตร์?
มิถุนายนอยู่กับคุณ

ฉันหวังว่าเราจะไม่บอกลากัน สมัครรับข่าวสารบล็อกของฉันและบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ มาสื่อสารกัน!