Blog za upravljanje procesov. Kdo je nevrotik in kakšen tip je osebnost

Dober dan
  Stara sem 29 let, že 2,2 leta sem na porodniškem dopustu.
  Ne morem doseči ciljev, zlasti dolgoročnih in ne najdem dela po svojih željah (preizkusil sem številne nasprotujoče si poklice, na primer frizer, natakar, vodja osebja, sekretar, masažni terapevt, prodajalec, specialist za obdelavo podatkov v računovodstvu in celo trener v aerobiki (to je bilo pred 15 leti), se ne spomnim vsega, morda sem delal kaj drugega.
  In edino, kar me danes skrbi, je vprašanje samoodločbe, predvsem profesionalne.
  Šel sem po poklicni orientaciji in za posvetovanje plačal spodoben znesek in se mi je zdelo lepo sliko, vendar se mi zdi, da je moje črevesje tanko zaradi dosežkov in da mi ne bo uspelo ... Pokukal sem na celoten trg dela ... Ne morem se preizkusiti v poklicu, Poskušam natančneje in jih enostavno preizkusim na sebi, a hitro razočaram, ko izvem podrobnosti in mi postane samo nezanimivo ... zame začaran krog.
  Potrebujete nasvet, kje začeti?
  Razumem, da moramo delati na določanju ciljev.
  Da ima pri vsakem delu svoje pomanjkljivosti in ne more biti idealnega mesta
  Nočem delati v pisarni od klica do klica.
  Še zadnja stvar, ki sem jo prišla glede poklica, želim biti osebni trener ali inštruktor v skupinskih programih, tako da to zame ni dovolj, imam megalomanijo ali maksimalizem, takoj si želim športne dosežke, zlate medalje itd.
  To, da sem nevrotik, sem že razumel, a kaj storiti z njim in kako živeti z njim, mi to preprečuje, ne morem.

Odgovor psihoterapevta The Solution:

Napačno je človeka obravnavati kot nekaj statičnega in nespremenljivega.

Med sestavinami osebnosti je samo temperament, biološka komponenta osebnosti, tista količina, ki je ni mogoče spremeniti. Sistem karakterjev in prepričanj je mogoče popraviti na bolje s pomočjo značaja - razumeti ga moramo kot niz algoritmov, ki se jih je človek naučil v zgodnjem otroštvu kot rezultat izobraževanja. S pomočjo psihoterapije se lahko naučite drugih algoritmov razmišljanja, odločanja, vedenja. Če torej uporabljate nove algoritme in stare modele uporabljate čim manj, potem bo navzven videti kot izboljšanje značaja. Pomembno je opozoriti, da stavek "izboljšanje značaja" ne pomeni, da bo nevrotični odnos "postal idealen, da me imajo vsi radi". Izboljšanje človeške narave pomeni premik na stran. Pomeni pridobitev

Nevroza je intrapersonalni konflikt, oblika kognitivne psihopatologije

Kognitivna psihopatologija pomeni, da je človek usposobljen za škodljive psihološke navade. Presoja, sprejema, se obnaša nelogično, kot je

Če narišete tridimenzionalni model zavestne plasti psihe take osebe, lahko vidite naslednje. Vzajemno izključujoče se polarne drže beležijo v različnih plasteh psihe. Predstavljajte si računalnik, v katerem se en program spopada z drugim. Kako bo to vplivalo na zmogljivost naprave? Tako je, najverjetneje se bo računalnik zamrznil. Približno isto se zgodi v človeški psihi. Ko poskuša slediti dvema ali več medsebojno izključujočimi namestitvenimi programi, je rezultat njegovega vedenja preprosto noben. Navzven je videti lenoba in nezmožnost doseganja ciljev, torej popolna.

Nevroze premagamo s pospešenim razvojem osebnosti v okviru psihoterapije

Znotraj nevrotične osebnosti cveti konflikt med polarnimi prepričanji in stališči. Prav s popravljanjem nasprotujočih si stališč je treba začeti s korekcijo nevroze. Imamo začetek psihoterapije - to je tečaj. Celotna veriga tečajev, katerih namen je premagovati kakršno koli vrsto nevroze (ne smemo mešati z nevrozo podobnimi stanji!), Obsega deset zaporednih tečajev.
1.
2.
3.
4.
5.
  6. in
7.
8.
9.
10.

Psihoterapija se izvaja izključno v obliki posameznih posvetovanj, tako da je specialist pozoren na posamezne značilnosti v primeru nevroze pri določeni osebi. Kognitivna psihopatologija se lahko sama popravi. Če se odločite, da boste delali na sebi in se izboljšali, boste zagotovo uspeli postati. Po standardih psihoterapije bo trajalo veliko časa, 2-3 leta - to je kratkotrajna psihoterapija. Morate se premakniti v majhnih korakih. Toda na srečo se lahko razvije vsaka manjkajoča psihološka veščina. Vso srečo!

Plačajte nekaj lekcij izkušenega psihologa

Za vsako lekcijo lahko plačate posebej 2600 rubljev. Ali na nekaj lekcij naenkrat.

Tečaj plačajte pri izkušenem psihologu

26.000 rub.   (2600 rubljev za eno lekcijo)

Plačilo za razrede se izvede neposredno z vašega osebnega bančnega računa na poravnalni račun podjetja Uniprofconsulting LLC v skladu z Računom in prejemom pogodbe, ki vam ga izdate po elektronski pošti. Na spletno mesto Administrator admin @ napišite pismo, v katerem navedete svoj priimek, ime, kontaktno telefonsko številko in e-pošto. V prijavi navedite, na koliko posvetovanjih morate izdati račun za plačilo in na strogem poročilnem obrazcu napišite potrdilo o prejemu. Ko prejmete skenirano kopijo računa za plačilo in prejem pogodbe s podatki o našem bančnem računu na vaš e-naslov, plačajte za posvetovanje s psihologom v vaši spletni banki po računu, ki vam je bil izdan.

Lahko se prijavite na plačljivo posvetovanje v Skypeu z avtorico odgovora Natalijo Mihajlovno Rasskazovo, ne samo na spletnem mestu Administrator admin @, temveč tudi na dnu, v razdelku »urnik«.

Prosti čas za rezervacijo je označen z zeleno.

Plačajte tečaje pri psihologu na plačilni strani po izdaji računov in prejemu pogodbe na vaš e-naslov. Če v eni uri ali dve od nas ne prejmete pisem, preverite mapo Neželena pošta in mapo Možna neželena pošta in dodajte naša e-poštna sporočila v Imenik svojih zaupnikov.

Od rešitve lahko zahtevate stike strokovnjakov in organizacijsko pomoč tako, da napišete pismo admin @ spletnega mesta ali pošljete prijavo prek katerega koli prijavnega obrazca na spletnem mestu.

Kopijo potrdila o plačilu ali posnetek zaslona strani vaše spletne banke pošljite skrbniku na spletnem mestu admin @ in prejmite potrditveno pismo, ki potrjuje uspešno plačilo pouka s psihologom, vsaj uro pred posvetovanjem v Skypeu.

Ste v težkih življenjskih razmerah? Poiščite brezplačne in anonimne nasvete psihologa na naši spletni strani ali v komentarjih postavite svoje vprašanje.

   Označeno

9 misli o “ To, da sem nevrotik, sem že razumel. Toda kaj storiti z njo in kako živeti z njo?”

1.   Eduard

   Razumem, da je nevrotik oseba, ki stoji za svojim potencialom. Nekaj \u200b\u200bhoče, a išče, zakaj ne in trpi zaradi tega.

   Človek postane nevrotik, ko je psihično travmatiziran in prikrajšan za priložnosti za razvoj. To je oblika kognitivne psihopatologije, povezana z napačnim razmišljanjem, nepravilnim vedenjem, napačnim čustvenim odzivom, napačnimi prepričanji. Možgani kot organ pri nevrotiku so zdravi. Toda reakcije na svet okoli njega so nezdrave zaradi grozne bolečine, ki jo je doživel. Nevrotik je v tridimenzionalni strukturi osebnosti "zlomil" pomembne elemente - osebne meje, samopodobo, samopodobo, lokus nadzora. Na srečo je vse to mogoče popraviti s pomočjo psihoterapije. Če bo nevrotik dobil prave informacije in prave psihološke spretnosti in znanja, bo znal zdraviti svoje psihične poškodbe, se razviti in postati avtentična oseba.

   •   Žebelj

     Beseda „kognitivni“ ni jasna. Bi ga lahko dali "v ruščino"? Prebral sem pomen te besede v slovarju, vendar ne ustreza besedi "psihopatologija" (... kognitivna psihopatologija ...). Hvala!

     • "Cognizio" pomeni misel. "Kognitivno" pomeni kognitivno, povezano z razmišljanjem. „Kognitivna psihopatologija“ pomeni nezdrave čustvene reakcije osebe, ki so nesorazmerne z dražljajem, ki je nastal zaradi logičnih napak v sklepanju. "Kognitivna psihoterapija" je namenjena temu, kako izboljšati svoje čustvene reakcije in stanja s sledenjem in popravljanjem napak v logiki v svojih prostorih in sklepih.

       •   Žebelj

         Hvala za odgovor! Izkazalo se je, da to pomeni (približno) „duševna psihopatologija“. Zdaj je jasno Preprosto povedano: človek misli, a "narobe". Nadaljevanje teme zdravljenja: en psiholog (zdi se, da A .. I ... c) je dejal, da preprosto poznavanje vzrokov nevroze za paciente in oblikovanje terapevta bolnikovega vedenjskega sistema, način razmišljanja samo poslabšajo situacijo, ker bolnik se bo iz nevrotičnega spremenil v "psihološko integriranega nevrotičnega". Bolnikovo vedenje, njegov način razmišljanja je le simptom nevroze. S spremembo odnosa do življenja bo pacient odpravil le simptome nevroze in ne same bolezni. Sčasoma bo to le poslabšalo položaj, saj bolnikova nevroza ni izginila - preprosto je prejel odmerek zdravila proti bolečinam. Res je, zdravljenje, ki ga ponuja, na ravni nekakšnega „šamanizma“ in paranormalnosti. In 29-letnemu dekletu - avtorju prispevka - ne bodo pomagali predlagani nasveti niti po 3, niti po 20 letih zdravljenja. Ni ji bilo ponujeno, da sama odpravi vzrok - ponudili so ji, da ugotovi vzroke nevroze in spremeni svoj odnos do njih. To ni zdravilo, ampak "zarota" bolezni. Kot rezultat, bo ves čas "kljuvala" - "Vem za razloge mojega odnosa, zdaj pa sem samozadostna oseba in vem, kako se s tem soočiti". In znotraj bo črv sedel in ga še naprej grizel, le s povečano vnemo, ker je (nevroza) zapeljal še globlje. NI ji treba spremeniti odnosa do življenja - razumeti in preživeti vzroke svoje nevroze. Zelo nesramen primer: kot da človek ni spremenil svojega odnosa do mehurja, ki ga boli, ker je poln - edino, kar mu bo pomagalo, da se bo znebil bolečine, je uriniranje. Šele tukaj je, kako najverjetneje ji nihče ne bo povedal, saj sam tega ne ve.

         Ne, žebelj. Po vašem sklepanju je v drugem stavku zdrsnila logika. Izraz kognitivna psihopatologija je ožji od izraza nevroza. Napačno bi bilo, če bi izenačili obseg pojmov in identiteto pomenov, naredili napako enakopravnosti. Metaforično lahko svojo napako glede logike našim bralcem pokažejo s praktičnim primerom. Izjava „palma je drevo“ je na splošno resnična. Toda izjava "vsa drevesa so palme" je napačna. To vrsto logične napake naredite z izenačevanjem izrazov z različnim obsegom pojmov.

         Nevroza je kognitivna psihopatologija, v kateri zavestnona ravni so napake logike razmišljanja, na podzavest - konflikti med kompulzivnimi nevrotičnimi nagoni in nereguliranim potlačenim besom kot potlačeno čustvo agresivnega spektra.

         Z opisovanjem popravljanja razmišljanja samo na zavestni ravni uporabljate zavestno ali neprostovoljno manipulativno napravo. Podate logično napačno izjavo in jo sami ovržete. Poleg tega na tem izkrivljanju logike gradite svoj špekulativni koncept in pridete do lažnih daljnosežnih zaključkov, ki zavajajo naše bralce.

         Podzavestni kompulzivni gibi pri nevrozi so nezavestni prepričanjaki so združeni v tri stališča in več podskupin. Tudi prepričanja so vrsta razmišljanjamimogrede. V primeru nevroze so v obliki brezciljnih obveznosti ali Prisilnih sredstev, ki se samodejno uporabljajo brez cilja, kjer je to potrebno in kjer to nima smisla.

         Pri psihoterapiji je učinek odvisen od tega, ali je specialistu uspelo odpreti nevrotične obrambe in osebi pokazati svoj notranji konflikt med nezavednimi prepričanji. Ali se je oseba odločila za protislovje ali si kot buridanski osel prizadeva med seboj izključujoče se volitve.

         Pri reševanju notranjih konfliktov reagira potlačena, potlačena v podzavestno agresijo, potem pa po reševanju konflikta znotraj osebne spremembe.

         Ko govorimo o popravljanju razmišljanja pri nevrozi, ne govorimo le o popravljanju logičnih napak na zavestno   stopnjo. Govorimo tudi o popravku   nezavednoprepričanja, podzavestna konfliktna prepričanja, ki jih skriva plast nevrotičnih obramb.

         V strokovnem jeziku se ta vrsta razmišljanja, nezavednih prepričanj imenuje kompulzivni nevrotični nagoni (na primer do moči, superiornosti in mnogih drugih). Pogosteje v literaturi konflikt med nezavednimi prepričanji imenujemo notranji konflikt.

         Konflikt med zdravimi in nezdravo nezavednimi prepričanji se imenuje osrednji konflikt. Nasprotovanje med dvema nezdravima prepričanjima (sinonim za kompulzivne nevrotične nagone) imenujemo osnovni konflikt.

         Nihče ne more sam analizirati svojih podzavestnih prepričanj. To je nemogoče zaradi zaščitnih mehanizmov psihe, ki zavestne procese blokirajo iz podzavesti. Zato, če imate vsaj sedem razponov v čelo, če želite spremembe osebnosti, morate razumeti, v kaj podzavestno verjamete. Brez pomoči strokovnjaka od zunaj se lahko zavedate le svojih duševnih procesov na plasti zavesti. Delo samo na zavestni ravni ne prinese želenega rezultata za nevrozo, to so osnove psihoterapije.

         Bistvo psihoterapije nevroze je pomagati podzavestno in zavestnostopnjo. Če ima človek težave s pravilnim razumevanjem duhovnih in humanističnih vprašanj, potem poleg psihoanalitičnih sej in kognitivne psihoterapije predpisuje eksistenčno humanistično psihoterapijo. To vam omogoča, da oblikujete zgornje nadgradnje osebnosti v obliki moralno-vrednotnih stališč, pri čemer razumete svoje poslanstvo in namen. Na splošno nekaj takega ...

V razmerju sem nevrotik, dobro sem ga razumel ... prosim, pomagaj mi

Pozdravljeni !!!
  Spoznal sem, da sem nevrotik v odnosu ... povej mi, kako lahko ozdravim?

Od konca 19. stoletja je Sigmund Freud podrobno preučeval nevrotične osebnostne motnje, svet je spoznal: to stanje človeka neusmiljeno preganja, še posebej pri srečanju z aktivnimi in izobraženimi ljudmi.

Vzrokov in simptomov nevroze je zelo veliko - vsi so individualni in najpogosteje jih lahko prepozna le dober psihoterapevt. Med najbolj značilne manifestacije spadajo razdražljivost, nestabilnost razpoloženja, fiksacija na težave, motnje spanja, somatski simptomi (glavobol, težave s pritiskom, prebavne motnje).

Za povprečnega človeka se bo nevrotik najverjetneje zdel pretirano zaskrbljen, muhast, mračen ali agresiven človek, s katerim se noče ukvarjati. Da pa bi zgradili harmonične odnose z drugimi, bi morali bolje razumeti razloge za njihovo vedenje. Najprej poskusimo razumeti, česa nevrotiki resnično želijo in se jih bojimo.

Nedosegljivi ideali

Kot vsaka oseba tudi nevrotik sanja o ljubezni, priznanju in osebnem uspehu. Toda njegove želje so hipertrofirane, okrepljene z obsesivno mislijo o neuspehih in strahu pred kakršnim koli zunanjim odporom.

• Če mi bo uspelo, me mora spremljati pri vseh zadevah.
• Vsak, tudi manjši poraz je katastrofa.
• Ljubezen in naklonjenost morajo brez izjeme izraziti vsi okoliški ljudje.
• Kritika ali nestrinjanje je znak zaničevanja javnosti.
• Če ljudje slabo mislijo o meni, nisem vreden ničesar kot oseba.
• Če bom zamudil najmanjšo priložnost, da bi postal boljši v očeh drugih, bom to obžaloval.

Ta daljnosežna pravila nevrotiku narekujejo določeno vedenje, idealno podobo o sebi.

• Brez strahu in prigovora bom postal vreden, pogumen, velikodušen "vitez".
• V ljubezni, prijateljstvu, študiju in karieri ne bom imel enakovrednih.
• Vztrajno bom zdržala vse stiske in življenjske težave, z visoko glavo.
• Ni problema, ki ga ne bi mogel rešiti.
• Lahko predvidevam kakršen koli izid dogodkov in se pri svojih ocenah in izbiri ne bom nikoli zmotil.
• Utrujenost in neuspeh se me nikoli ne bosta dotaknili.

Bodimo iskreni: nobena živa oseba ne more izpolniti meril za uspeh nevrotikov. Toda neumorno zahteva popolnost in če primerja pričakovanja in resničnost, doživlja neznosno duševno tesnobo.

Nevroza narekuje pogoje

Anksioznost, ki jo neusmiljeno zasleduje oseba z nevrozo, močno vpliva na njegovo telesno počutje. Kako pozdraviti nevrozo? Žal, nikakor, dokler se pacient sam ne zaveda svoje težave. To je neverjetno težko storiti, saj morate za priznanje bolezni sprejeti grozno resnico: "Nisem popoln in to je v redu."

Njegov notranji diktator nevrotik drži v ujetništvu. Ko mu uspe narediti nekaj v skladu s svojo samopodobo, prejme močan nalet moči in energije. Žal, učinek take psevdo sreče je kratkotrajen. Ponavljanje preteklega dosežka ne šteje več za tako in človek začne naporno prizadevati za prestiž in splošno priznanje. Dokler se spopadate z nalogami, medtem ko vas hvalijo, skrbijo in negujejo, obstajate.

Takoj, ko se tok javnega prepoznavanja izčrpa, se nevrotik spusti v brezno obupa in da bi se zaščitil pred napadi, kaže agresijo. Takšna reakcija ga v očeh ljudi naredi arogantnega, arogantnega in izjemno neprijetnega, zasledovanje ideala pa se spremeni v propad v karieri in osebnih odnosih.

Nevrotik in njegova ljubezen

Zelo pomemben in zanimiv vidik je ljubezen do nevrotikov. Pri njej se zaradi nadomeščanja pojmov in lastnih neprimernih reakcij ne razvija katastrofalno. Ljubezen lahko opišemo kot sposobnost dajanja in prejemanja skrbi in topline. Pri nevrotiku je ta občutek obdan z enakim številom neuresničljivih pričakovanj kot njegova lastna osebnost.

Težko je srečati tudi v filmih in knjigah, da ne omenjam resničnega življenja. Nevrotik si prizadeva, da bi ga takoj prejel od vsakega novega partnerja. Občudovanje, pozornost, skrbnost, pokroviteljstvo, neizčrpna strast - njegove najbolj skromne zahteve.

Medtem ko so občutki še sveži, se nevrotikom morda zdi, da je res zašel v očarljivo melodramo. Toda kristalne ključavnice se razbijejo na kamnitih blokih resničnosti in v areno vstopijo goreče ljubosumje, nerazumni sum, tantrumi, obsesivne misli ali, nasprotno, kazalna hladnost in odklonost.

Rešitev nevrotikov je delo samih nevrotikov

Vstopiti iz nevrotikov je nezavidljiva usoda. Takšna oseba ni nagnjena k prepuščanju neuspešnih odnosov, saj je to primerljivo s prepoznavanjem lastnega neuspeha, strah pred osamljenostjo pa izpodrine ostanke zdrave pameti. Ko se topli odnosi spremenijo v nore kotalkarske prepire in sprave, pa bo nevrotik svojo žrtvovanje in nedolžnost vedno dokazal tako, da bo svojega partnerja razkril kot tiran.

Zgoraj navedeni znaki so enako značilni tako za ženske kot za moške. Nevrotik je človek skrajnosti in koncept zlate sredine je zanjo odsoten, svet pa je razdeljen na črno in belo. V prizadevanju za zaščito "belih" v svoji duši se slika v "črno" okoliško resničnost, trpi sam sebe in povzroča trpljenje ljubljenim. Toda ne okončajte osebe z nevrotično motnjo. Celovito zdravljenje, katerega levji delež je psihoterapija, pomirjevalna zdravila in sedativi (adaptol itd.), Bodo nevrotiku pomagali razumeti vzroke njegove težave in se naučiti spoprijeti se s svojimi strahovi.

Trenutno posamezniki z različnimi psihološkimi težavami veljajo za ne tako redke, za katere obstaja veliko razlogov. Kadar ima človek živčevje, je pomembno, da mu pomaga pri soočanju s tako negativnim stanjem. Glede na to bom obravnaval temo "Nevrotični - kot osebnostni tip, kako prenehati biti"?

Kdo je nevrotik?

Lahko se znebite nevroze v kateri koli fazi, glavna stvar je želja, tega stanja ne bi smeli obravnavati kot duševno bolezen. Včasih je ta postopek precej dolgotrajen. Nevrotik je posameznik, ki se od ostalih razlikuje po nenehni tesnobi, ima čustveno nestabilnost in nizko samopodobo.

Do danes se vrsta osebnosti - nevrotik šteje za najpogostejše. Vzrokov za to je več. Notranja kriza, ko je človek doživel izgubo ljubljene osebe, vojno ali drug preobsežen dogodek, lahko to izzove nekaj okvare živčnega sistema.

Poleg tega so vzrok za to stanje lahko stresne razmere in različni psiho-travmatični dejavniki, na primer odpuščanje iz službe, nesrečna ljubezen. Poleg tega lahko hormonske spremembe, značilne za menopavzo ali obdobje tako imenovane pubertete, privedejo do nevroze.

Znaki nevrotika?

Naslednji simptomi lahko kažejo na psihološke težave: prisotnost fobij; stalno pričakovanje kakršnih koli napak; človek nikoli ne doseže, kar hoče; projektiranje svojih težav na druge ljudi; draženje zaradi tujih zvokov; stalna želja, da bi šli v skrajnost; v sklepanju obstajata naivnost in neumnost; spolne motnje; nespečnost in utrujenost; tako imenovani pritiski; panično zdravstveno varstvo.

Kako se obnašati z nevrotikom in kako mu pomagati?

Lahko kadar koli srečate osebo z živčno motnjo, zato je pomembno vedeti, kako komunicirati z njim? Najprej ga ne bi smeli prepričevati in govoriti o svojih težavah, saj takšen pristop ne bo prinesel želenega učinka. Prepričevanje takšnega človeka ne vpliva, z njim bi morali ukrepati hitro in prav tako ravnati proti njegovi volji.

Da bi dosegli pozitiven učinek pri terapevtskih ukrepih v najkrajšem možnem času, je pomembno, da bolniku zagotovite specializirano pomoč, v tem primeru lahko pomaga posvetovanje usposobljenega psihologa, ki bo uporabil potrebne tehnike in manipulacije za normalizacijo tako imenovanega živčnega ozadja pacienta. Poleg tega bo specialist odpravil vzrok, ki je sprožil nevrozo.

Poleg tega je za pacienta pomembno, da normalizira življenjske pogoje. Pomembno je odpraviti obstoječe simptome nevroze, ki bodo pripomogli k ustreznejšemu dojemanju okoliškega sveta. Treba je aktivirati človekovo osebnost, da se lahko vrne v družbo in začne pravilno odreagirati na življenjske situacije.

Včasih se lahko nevrotik sreča s tako imenovano razcepljeno osebnostjo, zato je pomembno, da spoznamo razlog in se znebimo tako imenovanih nevidnih skodel, ki ovirajo polni razvoj in normalno življenje.

Kako ne vzgajati nevrotika?

Ne bi se smeli osredotočati na dosežke ali neuspehe. Ne moreš se norčevati iz otroka. Svoje odločitve morate obrazložiti in utemeljiti z odgovorom na vprašanja. Nevrotično naravo lahko starši postavijo, če rečemo, da so vsi ljudje slabi in od njih ne bi smeli pričakovati dobrih dejanj.

Kako nehati biti nevrotik?

Za nevrotiko je pomembno, da se nauči lajšati stres, treba je slišati svoje telo, se osvoboditi tako imenovanih podzavestnih strahov, različnih kompleksov in stereotipov. Nevrotični tip osebnosti lahko obnovite z uporabo nekaterih vaj za sprostitev.

Pomembno se je naučiti, kako se osredotočiti nase. Če želite to narediti, morate stati s hrbtom do stene na razdalji približno petnajst centimetrov in se sprostiti, po katerem je priporočljivo, da se osredotočite na svoje stanje, nato pa oseba zapre oči in se začne previdno nagibati proti steni, torej pade nazaj.

Monotono zibanje telesa bo pripomoglo k lajšanju živčne napetosti; ta metoda pogosto deluje na tako imenovani instinktivni ravni. Pomembno je najti svoj ritem. Poleg tega je pomembno voditi psihološki dnevnik, v katerem bo oseba odražala svoja čustva, ki se pojavljajo v svojem notranjem svetu. Potrebno je spoznati svoj "jaz", pa tudi razumeti odnose in vrednote. Poleg tega vodenje notranjega dialoga s samim seboj ne bo prav.

Za pomoč nevrotikom pri njegovem stanju svetujemo, da prebere posebno literaturo, ki vsebuje koristne informacije o normalizaciji tako imenovanega živčnega ozadja. Med takšnimi knjigami je mogoče opozoriti A. Kurpatov "Z nevrozo v življenju", v katerem avtor v glavnem pripoveduje, kako človek sam uničuje svoje življenje. Skladno s tem bo razumevanje težav veliko lažje.

Naslednja knjiga K. Horneyja "Nevroza in osebnostna rast", kjer sta vrsta osebnosti in notranji svet nevrotikov opisana v dostopnem jeziku, pa tudi informacije o zdravljenju take motnje. Poleg tega lahko preberete Sigmunda Freuda, njegovo delo "Družinski roman nevrotikov", ki vsebuje več izjemnih del psihiatra, ki so postali klasiki psihoanalize.

V resnici je okoli nas neverjetno število ljudi z nestabilno psiho. To so plodovi vpliva množične zavesti na nevrotike. Toda zdaj ne gre za to. Zdaj gre samo za nevrotike.

Nobena oseba z duševno boleznijo tega ne prizna. Običajno takšni ljudje postanejo zaprti, homebodi, na delu pa nevrotiki. Nevrotiki lahko uničijo katero koli podjetje (in katero koli družino).

Pri obravnavanju nevrotikov obstajata dve pravili.

Prvo pravilo: poučevanje nevrotikov življenja je nehvaležna in popolnoma neuporabna vaja.

Nevrotik ne more energično in učinkovito delovati. Nevrotik se ne bo nikoli počutil z besedami "vraga, motil sem se, kot sem mislil ves ta čas."

Kljub številu in stopnji poklicnih in osebnih dosežkov nevrotik ostaja nora oseba. In to je treba razumeti. Osebe z motnjami v duševnem razvoju, kot so gibalno ovirane osebe, niso sposobne določenih dejanj. So vpeti, zloglasni, histerični in vse negativno vzamejo na svoj račun.

Ni smiselno poskušati duševno nezdravi osebi pripovedovati o dobrotah sveta skozi oči normalnih ljudi. Ne bo razumel in vas bo obrekoval le s tem, da ste "najpametnejši" in "plezajte, kamor morate." Popolnoma nesmiselno je čakati, da bo nevrotik spremenil svoj odnos do sveta, dela, družine, sprememb v svojih mnenjih in pogleda na svet kot celoto.

Odločitve o duševno bolnih morajo biti v trenutku in brezobzirne. Če mu poskušate znova in znova dokazati svoj primer, vam ne sije nič drugega kot sitnost. Če želite komunicirati s takimi ljudmi, se boste morali nenehno soočati s težavami vzajemnega razumevanja in se težko odločiti med dokazovanjem svoje nedolžnosti ali delovne učinkovitosti / užitka, če živite skupaj. Oboje je nemogoče doseči.

Pravzaprav je v odnosu med normalno osebo in osebo z močno pretresano psiho več slabega za normalnega človeka kot dobrega za nevrotičnega. Koncept "odnosa" pomeni obstoj neke predanosti med tema dvema osebama. Toda nevrotik ni sposoben dati ničesar. Lahko pa je od vas. To ni odnos, niso tukaj. To sta samo dve osebi, od katerih ena daje (naboj za živahnost, ideje za vikend, šale zjutraj, upa na prihodnost, karkoli iz arzenala navadne osebe), druga pa absorbira. V takšnih razmerah se normalna oseba začne jeziti (naravna reakcija telesa na pomanjkanje obdarevanja s polno predanostjo). Normalen človek postane nezadovoljen, ker verjame, da je med njim in nevrotikom vzpostavljen odnos. Toda sploh niso nameščeni. To je že napaka običajne osebe - naivno upanje za zdravo komunikacijo z duševno bolno osebo.

Če oseba ni sposobna dati, potem bodo vaša osebna pričakovanja vedno nezadovoljena, vi pa boste nadleženi in razburjeni. Postopoma se preleviš v istega nevrotičnega, če ohranjaš isti format odnosov.

Tako smo prišli do pravila številka dve: izgnati nevrotike iz svoje okolice.

Dober dan, dragi bralci. V tem članku boste ugotovili, kdo je tak nevrotik, kot vrsta osebnosti, kakšne so značilne manifestacije. Izvedeli boste, kako se lahko iz otroka oblikuje podobna osebnost. Ugotovite, kako komunicirati s takšno osebo in kako se upreti takšnemu stanju. Pogovorimo se o nevrotični motnji.

Opredelitev pojma

Nevrotik se imenuje negotova oseba, ki se osredotoča na negativno, ni sposobna razrešiti svojih konfliktov, tako notranjih kot zunanjih.

Osebo s to vrsto lahko najdemo v kateri koli plasti družbe. Tak posameznik ni prilagojen življenju v resničnem svetu, je psihološko nezrel človek in pri reševanju spornih in problematičnih situacij uporablja osnovne vedenjske reakcije in nagone.

Ljudem, ki so taki osebi blizu, je običajno neprijetno. Takšne osebnosti so pogosto užaljene zaradi malenkosti, ranljive, ostro odreagirajo na kritike in komentarje.

Značilne manifestacije

Pri nevrotikih se lahko pojavijo podobni strahovi:

• zavrnitev;
• napake
• neuspehi;
• obsodba;
• selitev;
• zbliževanje z ljudmi;
• demonstracije svojih čustev;
• življenje
• osamljenost;
• tesno razmerje.

Sčasoma se strahovi spremenijo v fobije.

Poglejmo, kateri znaki so značilni za nevrotike:

• taka oseba se podzavestno sam programira za neuspeh;
• praktično ne more doseči svojega cilja;
• zlahka odvrne pozornost, odloži pomembne zadeve za poznejše, svojevrstne;
• taka oseba je lahko sugestivna, postreže se z manipulacijami;
• pri komunikaciji z ljudmi izkuša nezaupanje, včasih sovražnost;
• čustvena stabilnost ni, človek se ne more prilagoditi spremembam;
• nestabilnost čustev postane negativna, iz česar se je zelo težko osvoboditi;
• strahovi so značilni, ki se lahko pojavijo iz različnih razlogov, včasih tudi zaradi malenkosti;
• samojednost in samouničenje;
• nagnjenost k krivdi;
• negotovost;
• osredotočenost na težave;
• obsesivne izjave so značilne.

Poglejmo, kaj je ženska nevrotična, katere manifestacije so značilne zanjo:

• draženje povzročajo morebitni zunanji zvoki, na primer glas sosedov za steno;
• taka ženska se želi skriti, se zateči v tišini;
• opazimo nizko samopodobo, kar preprečuje uspeh;
• lahko opazimo odstopanja v lastnih željah - taka ženska lahko postane ali začne jesti veliko;
• taka oseba praviloma nima sredi, ves čas teče iz ene skrajnosti v drugo;
• pri komunikaciji z ljudmi bo takšna mlada dama čakala na nekakšno negativnost z njihove strani;
• ko se začne pogovor o resnih temah, začne kazati svojo neumnost in pretirano naivnost.

Dejstvo, da se je moški izkazal za nevrotičnega, lahko kaže na podobne manifestacije, značilne za ženske. Ob dolgotrajni prisotnosti tega stanja se lahko pojavijo fiziološke nepravilnosti:

• vztrajni glavoboli;
• spolne motnje;
• pritiski;
• huda utrujenost;
• panični strah za svoje zdravje.

Komunikacija z nevrotikom

1. Takšnega človeka ne bi smeli poskušati prepričati, zlasti prepričati takšno osebo, da ima težave psihološke narave, obstaja napačno dojemanje sveta.
2. Vaši poskusi, da pokažete, da je svet lep, ne bodo pravilno sprejeti. Nevrotik bo po njegovem mnenju ostal.
3. Poskusite ugotoviti, kaj točno izzove nevrotične reakcije. Poskusite odpraviti te vzroke.

Pri komunikaciji zdrave osebe z nevrotikom lahko prvi pridobi enak psihotip. Zato je tako pomembno, da se omejite iz družbe ljudi z nevrotičnim osebnostnim tipom ali da čim bolj zmanjšate komunikacijo.

Kako ne vzgajati takega otroka

Če se sprašujete, kako postati nevrotik, potem morate razumeti, da je vse postavljeno v otroštvu.

Starši morda ne sumijo, da lahko s svojim dejanjem povzročijo nepopravljivo škodo svojemu dojenčku in kršijo njegovo psiho. Razumeti je treba, da je nevrotik tisti, ki se lahko razvije ob nepravilni vzgoji. Da bi preprečili napake v tem postopku, je treba upoštevati določena priporočila.

1. Nesprejemljivo je osredotočiti se izključno na otrokove zmage in zagotovo se ne osredotočati na neuspehe.
2. Pomembno je, da se otroka ne norčujete, kako smešna bi bila njegova dejanja, še bolj pa pomanjkljivosti videza, če sploh.
3. Pomembno je, da vedno pojasnite svoje odločitve in odgovorite na vprašanja, ki jih vaš otrok postavlja. Razumeti mora vsako situacijo in spoznati, kaj je slabo in kaj je dobro.
4. Nekateri starši s svojimi dejanji izzovejo nastanek fobij. Na primer otroka ustrahujejo z dejstvom, da bo Baba Yaga prišel po njega, če je poreden ali ga odpeljejo cigani.
5. Ne morete uporabljati stavkov, kot sta "nehaj cviliti" ali "ne bodi strahopetec."
6. Nesprejemljivo je prepričati otroka, da od ljudi ne moremo pričakovati nič dobrega. Na primer, situacija z materjo samohranilko ni redka, ko svoji hčerki pove, da so vsi moški koze.

Kako ne biti nevrotik

1. Naučiti se je treba, kako se izogniti živčni napetosti, se znebiti strahov in kompleksov.
2. Osredotočite se nase. V ta namen lahko pomaga naslednja vaja. Stati morate blizu stene (deset centimetrov od nje), obrniti hrbet. Zdaj se morate sprostiti, zapreti oči in začeti padati.
3. Če čutite živčno napetost, lahko začnete nihati od strani do strani. To se bo pomagalo znebiti z uporabo nagonske ravni. Premiki naj bodo ritmični.
4. Vodite dnevnik, kamor boste vnesli svoje spremembe in občutke, ki se pojavljajo v vašem notranjem svetu. Zavedati se morate svojega Jaza, določiti svoje vrednote.

Nevrotično stanje je lahko zelo nevarno. Če ne boste pozorni na njegove manifestacije, bo človek kmalu prešel iz nevrotičnega v psihotičnega in takrat ga bo veliko težje vrniti v običajen življenjski slog.

Nevrotična motnja

Če povečana tesnoba, panika, tesnoba in občutek strahu še dolgo obstajajo, se začne razvijati nevrotična motnja.

Pomembno je vedeti, kateri simptomi kažejo na prisotnost tega stanja:

• ostre spremembe razpoloženja;
• občutek stalne tesnobe;
• razdražljivost;
• nizka odpornost na stres;
• obsesivni strahovi;
• zmanjšana uspešnost;
• krivde
• zmanjšana intelektualna sposobnost;
• solznost;
• občutljivost.

Lahko so prisotne tudi fizične manifestacije:

• redni glavoboli;
• utrujenost;
• bolečine v prsih, zlasti na predelu srca;
• omotičnost
• fotosenzibilnost;
• bulimija ali;
• tahikardija;
• zmanjšan libido;
• kratka sapa.

Diagnoza nevrotične motnje se postavi le, kadar obstaja kompleks duševnih in telesnih manifestacij in ne enega ali dveh znakov. Poleg tega bi moralo to stanje trajati več mesecev in bistveno poslabšati človekovo življenje.

Obstajajo štiri oblike te motnje.

1. Histerija. V času čustvenih zlomov obstajajo motnje govora, zlasti absolutna tišina, napadi, motnje čutov, manifestacije vegetativno-vaskularne distonije.
2. Nevroza. Obstaja nenehno občutje tesnobe, strahu, katerega izvora ni mogoče razložiti, opazimo pa lahko tudi panične napade.
3. Obsesivno stanje. Ne glede na željo se v človeku pojavijo strahovi in \u200b\u200bdvomi, ki jih ni mogoče razrešiti. Posameznik začne razmišljati o situacijah, ki si jih je mogoče le zamisliti ali že obstajati, na primer lahko skrbi, ali je stanovanje zaklenil, se bo tega dogodka spomnil v svoji glavi.
4. Nevrostenija. Karakterizira ga prisotnost šibkosti, razdražljivosti, motnje spanja.

Zdaj veste, kako nehati biti nevrotik. Kot vidite, se ta psihotip manifestira z negativnimi lastnostmi, ki bistveno posegajo v normalno življenje človeka in ovirajo njegov razvoj. Starši se morajo spomniti, katere značilnosti vzgoje je treba upoštevati, da preprečimo nastanek nevrotičnega osebnostnega tipa pri svojem otroku.