Tipuri de temeri și clasificarea lor. Frica este o definiție în psihologie Frica este o definiție în psihologie

Ce este o fobie? Definiția acestui termen: frică incontrolabilă, anxietate, panică înainte de apariția unei anumite situații sau întâlnire cu un obiect care nu permite individului să perceapă în mod adecvat ceea ce se întâmplă. Această tulburare psihică este însoțită de o patologie a fricii care nu poate fi explicată logic. Se exprimă în prezența unor stimuli, situații sau evenimente stresante. De obicei, o astfel de frică este o percepție imaginară de către subconștientul unei persoane a unui eveniment.

Definiția fricii în psihologie

Căile neuronale sunt responsabile pentru dezvoltarea fobiilor. Perechea de ramuri trebuie să funcționeze sincron. O direcție este concepută pentru a afișa emoțiile de bază, reacționează rapid cu un procent mare de erori, se aprinde la orice semn de pericol și adesea se manifestă ca o alarmă falsă. A doua cale este mai lentă, dar mai precisă, permițându-vă să răspundeți la o situație dificilă mai corect și mai adecvat.

Ce este o fobie poate fi înțeles dacă luăm în considerare că frica este inițiată de primul flux neuronal cu blocarea celei de-a doua căi, care filtrează unele momente de pericol ca fiind imaginare. O întrerupere are loc în funcționarea comenzii a creierului, o persoană începe să se teamă și să intre în panică atunci când apare o situație corespunzătoare.

Cauzele fobiilor

Frica este una dintre cele mai puternice emoții pe care le experimentează orice persoană în viața sa. Frica este o perioadă scurtă sau lungă de îngrijorare din cauza unei amenințări reale sau imaginare. Afecțiunea este însoțită de simptome foarte neplăcute și are ca scop păstrarea propriei sănătăți și viață.

Fobie, ce este? Pe scurt, tulburarea se caracterizează prin erupții cutanate și acțiuni inconștiente ale unui individ din cauza atacurilor de panică și anxietate. Puterea și influența fricii depind de situație.

Principalele motive:

1. Manifestări evidente. Adesea o persoană nu le amintește. Asociat cu diferite tipuri de leziuni și tulburări cerebrale.
2. Motive ascunse. De obicei, vin din copilărie și sunt asociate cu îngrijirea părintească excesivă, traume morale, tentații și conflicte nerezolvate.
3. Motive construite cognitiv. Acestea includ sentimente de respingere, probleme cu stima de sine, sentimente de inadecvare, dificultăți la muncă și altele asemenea.

Definiția fricii în psihologie are mai multe sinonime: „frica”, „fobie”, „frica”, „panica”, „anxietate”. Aceste manifestări provoacă o serie de consecințe: suprasolicitare nervoasă, căutare de protecție, incertitudine, dorință de evadare. Astfel de condiții pot duce la depresie prelungită și o izbucnire emoțională puternică. Ce înseamnă fobie? Este obsesiv, irațional, asociat cu o anumită situație sau obiect. În același timp, individul nu este capabil să-și controleze manifestarea.

Descrierea unei persoane cu fobii

O persoană cu frică patologică este puternic dependentă de aceasta. Practic nu are echilibru mental și armonie interioară. Personalitatea este însoțită constant de un sentiment în pragul unei căderi nervoase. Toate acestea sunt însoțite de atacuri de panică, confuzie și deznădejde.

În psihologie, fricile unei persoane duc până la punctul în care începe să evite în mod conștient obiectele fricii și situațiile care sugerează potențiala apariție a unei fobii. În viața de zi cu zi, este dificil pentru o persoană să facă față responsabilităților profesionale, atenția scade și apare îngrijorarea legată de ceea ce cred alții despre comportamentul lor.

Drept urmare, calitatea vieții suferă foarte mult, iar cercul de prieteni și interese se reduce la minimum. Are loc degradarea personalității, aspectele legate de calitatea vieții asociate cu obiectul fobiei se deteriorează și mai mult sau sunt complet nivelate.

Simptome

Definiția a ceea ce este o fobie este asociată în psihologie cuvânt grecesc fobos (groază). Are mai multe interpretări similare, printre care opțiunile principale sunt:

1. Frica patologică părtinitoare.
2. O definiție clară a obiectului fricii.
3. Curs intensiv al bolii, progresând în timp.
4. Negarea fobiei de către individ.

Manifestări psihologice și fizice:

• slăbiciune a corpului, chiar până la leșin;
• puls rapid, tahicardie;
• greață, diaree, vărsături;
• amorţeală;
• frig sau căldură în extremități;
• transpirație crescută;
• gânduri obsesive.

Structura bolii

Cercetările efectuate de oamenii de știință americani în domeniul psihologiei fricii indică faptul că aproximativ 9% din populație suferă de tulburări fobice. Experții domestici au calculat că până la 44% dintre clienții care caută ajutor de la un psihoterapeut au anxietate crescută. Categoria de vârstă a persoanelor care se confruntă cel mai adesea cu frică părtinitoare este de la 25 la 45 de ani.

Toți oamenii, într-o măsură sau alta, experimentează frică și panică. Dar acest lucru nu indică întotdeauna prezența unei tulburări mintale, deoarece creierul uman reacționează la orice stres cu apărare psiho-emoțională. Aceste evenimente sunt rapid „șterse” din memorie, permițând neutralizarea consecințelor evenimentelor negative. Fobiile includ frici care nu pot fi explicate logic și nu sunt controlate de individ.

Cum este frica în psihologie legată de alte boli?

Tulburarea fobică este un factor concomitent în multe alte patologii de natură psihologică (nevroze). După cum confirmă cercetările științifice, o singură isterie poate fi însoțită de 15 manifestări alarmante. Diverse tipuri de nevroze au nu mai puțini „însoțitori”. Fobia este o boală în psihologie, adesea considerată în contextul altor manifestări obsesive și nevrotice.

Unii experți în cercetările lor evidențiază separat temerile legate de depresie, epilepsie, schizofrenie, boli ale sistemului nervos, leziuni infecțioase ale creierului și leziuni.

Care este diferența dintre o fobie și o frică obișnuită?

Experții definesc sentimentul natural de frică ca fiind o stare normală care nu este asociată cu situații și obiecte stresante specifice, în contrast cu o tulburare fobică. Frica naturală se manifestă pe scurt acolo unde există o amenințare reală pentru sănătate sau viață. Frica dispare imediat după ce sursa de stres este eliminată, fără a fi împovărată de dezechilibrul somatic și de experiențele de lungă durată.

Fobiile se manifestă în legătură cu unul sau mai multe obiecte. În același timp, esența experiențelor, a situațiilor și a circumstanțelor de frică sunt întotdeauna aceleași. Frica naturală este schimbătoare, bazată pe o serie de motive obiective și este asociată cu obiecte reale, nu imaginare.

De exemplu, unui individ îi este frică de un șarpe care atacă, încearcă să fugă sau îngheață pe loc. După ce nivelează situația stresantă, supraviețuiește ceva timp, după care revine la normal. Când ne vom întâlni din nou, va fi mai atent, însă nu va intra în panică. Frica fobica de șerpi (ophidiophobia) există în mod constant și apare chiar și atunci când intră în contact cu o reptilă sigură și mică, inclusiv atunci când vizionezi filme sau fotografii cu aceștia.

Tipuri de frică în psihologie

Există fobii de plante, animale, fenomene naturale și alte temeri. Dintre miile de opțiuni, cele mai frecvente temeri sunt:

1. Claustrofobia este frica de spațiile închise. Individul are un atac de panică într-un lift sau altă cameră mică fără ferestre.
2. Agorafobia este un grup de tulburări bazate pe frica de zone deschise.
3. Frica de proteste în masă, vizibilitate în rândul unei game largi de oameni ().
4. Coitofobia (frica de act sexual). Boala este de natură psihologică sau fizică.
5. Anxietatea constantă asociată cu posibilitatea de a te îmbolnăvi sau de a fi rănit se numește nosofobie.
6. Hemofobia este cauzată de frica de sânge sub orice formă.
7. Frica de moarte - thanatofobia.
8. Arahnofobia - obiectul fricii sunt păianjenii, imaginile lor și tot ce este legat de ei.
9. Fobia aviației este frica de a zbura. Uneori, frica este atât de mare încât o persoană refuză cu totul transportul aerian.
10. În cea mai mare parte, frica copiilor de întuneric este nictofobia.
11. Acrofobia este o frică pronunțată de înălțime.

Dezvoltarea bazei teoretice a conceptului de „fobie”

Considerat tulburări psihice identificat relativ recent ca tip independent de patologie nevrotică. Anterior, acestea au fost studiate împreună cu nevrozele obsesiv-compulsive.

În 1617, primul lucrări științifice prin definiţia fricii în psihologie. În 1858, un profesor din Rusia (Balinsky) a oferit o descriere independentă a anxietății patologice. El a descris-o ca pe o categorie separată de tulburări mintale. Definiția lui a fricii fobice este psiho stare emoțională, însoțite de frică, gânduri obsesive necontrolate negative care vizitează o persoană fără dorința ei.

Experții notează că mulți indivizi sunt conștienți critic de frici, înțelegându-le inadecvarea, dar nu pot scăpa singuri de ele. ÎN lumea modernă Psihiatria clasifică semnele obsesiilor în trei grupe:

1. Fobii bazate pe anxietate.
2. Stări comportamentale (compulsive).
3. Manifestări obsesive bazate pe emoții.

În 1871, studiile detaliate despre fobii au început ca o clasă separată de tulburări nevrotice. Prima publicație de lucrări în acest domeniu a fost publicată de omul de știință german Otto Westphal. Definiția sa a fricii este o referire la faptul că o persoană cu o tulburare clinică nu este supusă controlului conștient. În același timp, frica nu afectează alte funcții ale sistemului nervos, există claritate de gândire, conștientizare intelectuală dincolo de influența obiectului stresului.

Datorită complexității și complexității manifestării fobiilor, a varietății configurațiilor acestora, acestea rămân în continuare subiect de studiu activ în psihiatrie și psihologie.

Cum sunt tratate fobiile?

O metodă eficientă și frecvent utilizată de tratare a fricilor obsesive sunt metodele psihoterapeutice. Pentru aceste boli, medicația ajută pentru o perioadă scurtă de timp, dar necesită o medicație constantă pe termen lung. În plus, medicamentele psihotrope cresc semnificativ riscul de dependență de droguri.

Utilizarea medicamentelor este importantă pentru atacurile acute de panică sau convulsii. Cele mai frecvent utilizate sunt beta-blocantele adrenalinei și sedativele (Sibazon, Amitriptyline, Fluoxetine, Diazepam, Coaxil și analogii lor).

Psihoterapia oferă mai multe tehnici de tratare a fobiilor:

1. Autoinstruire. Concluzia este că individul își insuflă informații despre lipsa de cauză a temerilor sale, crescând încrederea în sine, precum și relaxându-se moral.
2. Relaxare. Accentul este pus pe procedurile de relaxare cu distragerea atenției de la gândurile obsesive.
3. Hipnoterapia. Una dintre cele mai productive metode care vă permite să scăpați o persoană de fobie o dată pentru totdeauna în câteva ședințe.
4. Psihologia gestaltă și desensibilizarea sistemică.
5. Terapie cognitiv-comportamentală. Esența metodei este de a restabili reacțiile adecvate și realiste la obiectul unei fobie, reducând simultan și gradul de frică.

Tratamentul este selectat de un specialist pe o bază pur individuală. Sarcina principală a psihologului este de a insufla clientului nesemnificația sursei fricii sale, de a restabili autocontrolul și o convingere fermă de siguranță în fața fricilor imaginare. Tehnica de lucru cu grupuri de oameni este uneori folosită dacă este eficientă, în funcție de cauzele și tipurile de fobii.

O emoție negativă, acută, care poate apărea într-un mediu de amenințare reală pentru un individ. În unele cazuri, este important să suprimați frica și să demonstrați suficient autocontrol și subordonare a întregului sine față de ordinele de sine puternice, deoarece frica dezorganizează activitate mentală persoană.

Definiție excelentă

Definiție incompletă ↓

FRICĂ

o emoție sau sentiment al unei persoane, care se exprimă în frică, anxietate, panică, precum și în acțiuni care vizează eliminarea cauzei C. Cauzele fricii sunt variate, dar este de obicei generată de obiecte, fenomene sau evenimente care prezintă o amenințare la adresa individului, nevoilor, intereselor, drepturilor și uneori chiar existenței fizice. S. are o natură biologică la om, la fel ca la animale, se bazează pe instinctul de autoconservare. S. este cauzată de obiecte periculoase pentru om, ceea ce este semnalat de instinctul de autoconservare prin stări emoționale negative pe termen scurt sau lung. Stresul pe care îl experimentează o persoană diferă de stresul animalelor prin faptul că o persoană poate deveni conștientă de stresul său, punându-l astfel sub control. O persoană care își controlează frica sau știe cum să o depășească este curajoasă, om curajos. O persoană care nu-și poate controla frica, care cedează în fața panicii sau groază, este evaluată opinie publică ca un laş. În ciuda naturii lor biologice, fricile multor oameni societatea modernă(fobiile) au conținut social, de exemplu, S. pierderea unui loc de muncă, S. sărăcia, singurătatea, S. se confruntă cu încălcarea legii. S. de acest fel este un anumit regulator al comportamentului uman. Funcția de reglare a lui S. scade, iar frecvența și intensitatea acesteia scade la acele persoane care sunt active pozitia de viata, conduce un ocupat viata creativa. Este de o importanță vitală ca ofițerii de afaceri interne să își poată controla frica și să dea dovadă de curaj în situații dificile sau extreme legate de activitățile lor profesionale.

Frica (anxietatea), ca și agresivitatea, este unul dintre cele mai importante fenomene mentale ale unei persoane, a cărui cercetare dă adesea naștere la direcții întregi în psihologie.

În psihiatria și psihologia modernă, se obișnuiește să se distingă frica ca „o emoție care apare în situații de amenințare la adresa existenței biologice sau sociale a unui individ și este îndreptată către o sursă de pericol real sau imaginar”; iar anxietatea ca „o stare emoțională care apare în situații de pericol incert” și are o origine intrapsihică.

În conceptul de psihiatrie dinamică, frica (anxietatea), ca și agresivitatea, este o funcție umană centrală situată în miezul inconștient al personalității și joacă rolul celui mai important indicator și regulator al relației individului cu mediul, necesar ca un condiție pentru manifestarea activității, dobândirea de noi experiențe, menținerea și dezvoltarea identității de sine. Cu alte cuvinte, anxietatea este cea care permite subiectului să navigheze corect lume complexă relațiile obiectuale, să facă față realității, să pună o persoană în contact cu sine însuși, cu inconștientul său și, prin urmare, să poată stabili contacte cu alți indivizi și grupuri. Este important de reținut că anxietatea la o persoană apare în orice situație care necesită confirmarea identității cuiva și, de fapt, este un mecanism de reglare energetică de depășire (coping) a comportamentului.

Pentru dezvoltarea normală a identității de sine în condiții de diverse tipuri de pericol, este necesar un anumit nivel de frică (anxietate) și, mai ales, capacitatea de a coexista cu aceasta. Această abilitate vă permite să utilizați anxietatea pentru a rezolva probleme de adaptare socio-psihologică, acțiuni în lumea reală fără a vă pierde integrarea și integritatea, pentru a face diferența între amenințări reale și preocupări și temeri „obiectiv” nefondate.

1. Frica constructivă

Frica constructivă joacă astfel rolul unui mecanism care mobilizează și dezvoltă abordarea anxietății; inhibarea activității excesive, controlul limitelor „experimentării” active, curiozitatea acceptabilă și curiozitatea sănătoasă în procesul de realizare a identității proprii pe baza coordonării flexibile a nivelului de activitate internă a subiectului cu pericolul și complexitatea reală a situația actuală.

Format (ca și alte componente funcționale centrale ale „Eului”) în simbioză productivă (relații timpurii cu mama și grupul primar), își păstrează pentru totdeauna caracterul interpersonal, oferind posibilitatea în situații de amenințare de a căuta ajutor și de a-l accepta de la ceilalți, precum și, dacă este necesar, să acorde această asistență celor care au nevoie reală.

Frica constructivă are o funcție importantă de semnalizare, protecție și orientare, de exemplu, atunci când se evaluează gradul de pericol. Frica constructivă face o persoană capabilă să stabilească contactul cu ceilalți, să accepte ajutor, să facă față pierderilor, separării, moartea celor dragi, să descopere limitele Sinelui său, dezvoltându-și astfel propria identitate, de exemplu. „face un om om.”

O personalitate constructivă se caracterizează prin stabilitate psihologică (toleranță) față de experiențele anxioase și capacitatea de a lua decizii informate, informate în situații de alegere responsabilă, atât în ​​condiții de zi cu zi (staționare), cât și în condiții extraordinare (extreme). De asemenea, se caracterizează prin capacitatea de a comunica și de a implica activ alți oameni în rezolvarea propriilor dificultăți, îndoieli, preocupări și temeri, precum și capacitatea de a simți experiențele anxioase ale altora și de a oferi sprijin în depășirea acestora.

2. Frica distructivă

Frica distructivă este o deformare (distorsiune) a componentei reglatoare a mecanismului de a face față anxietății, cu o pierdere a activității care asigură integrarea psihică a individului.

Incapacitatea de a asimila experiența unei atitudini adecvate, diferențiate față de situațiile periculoase și amenințătoare, duce la o anxietate „covârșitoare” care depășește gradul de pericol real și ca urmare la dezorganizare și dezadaptare socio-psihologică.

Motivul deformării autofuncționării fricii este considerat a fi atmosfera de „simbioză ostilă” în faza incipientă. dezvoltarea individuală(ontogeneză), conducând la o percepție generalizată a amenințării, „inundând” sinele slab al copilului și împiedicând integrarea normală a experienței de viață, capacitatea de a „împărtăși” și de a trăi în comun anxietatea în contact simbiotic cu mama. Neîncrederea de bază în lumea astfel formată la copil duce la frustrarea excesivă a sentimentului său de securitate, însoțind inconștient personalitatea în toate relațiile ei ulterioare cu realitatea și deformarea interacțiunii interpersonale ca modalitate cea mai importantă de a depăși amenințarea trăită.

La nivel comportamental, frica distructivă se manifestă printr-o reevaluare inadecvată a amenințărilor, dificultăților, problemelor reale; incapacitatea de a se comporta adecvat în situații periculoase, chiar până la panică; teama de a stabili noi contacte și relații umane apropiate, de încredere; frica de autoritate; teama de orice surprize; dificultate de concentrare; reacții vegetative corporale pronunțate (transpirație, bătăi rapide ale inimii, amețeli), temeri pentru propriul viitor; incapacitatea de a căuta ajutor și sprijin în situații dificile de viață.

Indivizii distructiv-anxioși se caracterizează prin anxietate crescută, tendință de îngrijorare și îngrijorare pentru cele mai nesemnificative motive, dificultăți în organizarea propriei activități, sentiment de control insuficient asupra situației, indecizie, timiditate, timiditate, spontaneitate, dificultăți de auto- realizarea, extinderea experienței de viață, neputința în situații care necesită mobilizare și confirmare a identității, a fi copleșit de tot felul de temeri pentru viitor, incapacitatea de a avea cu adevărat încredere în sine sau în oamenii din jurul lor.

Unul dintre scopurile terapiei umane-estructurale este de a transforma frica distructivă într-o forță constructivă, de exemplu. percepându-l ca motor al dezvoltării identității unei persoane, deoarece fiecare nou pas către propria identitate este asociat cu deschiderea granițelor Sinelui și, prin urmare, cu frica. În acest sens, limita dorinței de a tolera frica (de a coexista cu ea) determină posibilitatea unor schimbări pozitive în cursul psihoterapiei.

3. Frica de deficit

Frica deficitară, spre deosebire de frica distructivă, înseamnă subdezvoltarea sau blocarea mecanismului de avertizare a pericolului și incapacitatea de a coexista cu frica și de a o tolera, ducând la nepercepția subiectivă și ignorarea pericolului. Ea denotă întotdeauna frica de frică, ducând la detașare emoțională și superficialitate în relațiile cu ceilalți, evitarea situațiilor de dezvăluire a „eu-ului” și în cele din urmă, ciocniri cu propria identitate.

Motivul subdezvoltării autofuncționării fricii este atmosfera de simbioză primară „rece” și indiferentă (atitudinea mamei), în care stările emoționale, experiențele, temerile și anxietatea legate de el ale mamei nu sunt transmise copilului. , ceea ce duce la blocarea dezvoltării mecanismului de „stăpânire” indirectă a pericolului. În acest caz, suferă nu doar componenta regulatorie, ci și existențială - de semnalizare a anxietății, care se manifestă prin incapacitatea de a „simți” frica în general, imposibilitatea conviețuirii cu anxietatea și intoleranța experiențelor asociate cu reflectarea mentală a pericol, care nu este perceput de conștiința copilului ca atare.

O deficiență a capacității de a simți subiectiv frica, mai devreme sau mai târziu, duce la o confruntare față în față cu pericolul obiectiv, ale cărui consecințe psihotraumatice determină dinamica patogenă ulterioară a dezvoltării acestei autofuncții.

Un deficit functional de frica constructiva implica compensator si alte autofunctii in procesul de adaptare, deformand astfel intreaga autostructura a individului.

La nivel comportamental, frica deficitară se manifestă prin subestimarea sau ignorarea completă a pericolului obiectiv, un sentiment de plictiseală, oboseală și goliciune spirituală și „hibernare” emoțională; dorinţă compensatorie pronunţată pentru situatii extreme, permițându-vă să scăpați de „inexistența emoțională” măcar pentru o vreme, „treziți-vă”, simțiți o tremurare emoțională („adrenalină în sânge”), simțiți viața reală; nepercepția fricii și a stărilor emoționale trăite de ceilalți, ducând la neparticiparea emoțională, inadecvarea în evaluarea acțiunilor și acțiunilor celorlalți, evitarea ciocnirilor cu „Eul” interior al altei persoane, netezirea emoțională și natura superficială a contactelor și relațiile cu ceilalți; incapacitatea de a asimila experiențe de viață noi, în curs de dezvoltare.

Indivizii deficienți-anxioși se caracterizează prin: lipsa manifestării unei reacții de anxietate, atât în ​​situații normale, cât și stresante (impresia de stabilitate psihologică), tendința de a-și asuma riscuri, ignorarea pericolului obiectiv, tendința de devalorizare emoțională a evenimentelor importante de viață, sentimente profunde și relații emoționale (situații de separare de alții semnificativi, pierderea celor dragi etc.); absența dificultăților vizibile în relațiile interpersonale cu incapacitatea de a atinge suficientă profunzime emoțională, inaccesibilitatea adevăratei complicitate și empatie.

Ca mijloc de apărare inconștientă împotriva propriei frici, frica deficitară servește adesea drept bază pentru o tendință substitutivă (tropism) de a consuma alcool, droguri, aflarea într-un mediu criminal, precum și aderarea la diverse ideologii ale puterii.

Trei aspecte diferite frica (constructivă, distructivă, deficitară) poate fi stabilită calitativ și măsurată cantitativ folosind scalele corespunzătoare ale testului auto-structural al lui G. Ammon și cel orientat psihodinamic. chestionar de personalitate(POLO).

Frică

frica) Considerată în mod tradițional ca una dintre emoțiile primare alături de bucurie, furie și tristețe, S. este o emoție de evitare a unui pericol real recunoscut conștient, de obicei extern. Spre deosebire de frică, anxietatea este o emoție de evitare a pericolelor percepute, dar în mare parte nerecunoscute, în timp ce fobiile sunt obsesii iraționale și se caracterizează prin evitarea atentă a unor obiecte sau situații specifice. Cuvintele frică, anxietate și fobii sunt uneori folosite în mod eronat în mod interschimbabil. În anumite privințe, această confuzie poate fi înțeleasă, deoarece toate cele trei cuvinte înseamnă o stare de excitare (excitare), rezultată din conștientizarea lipsei de forță și abilități a unei persoane sau a incapacității de a face față unei situații amenințătoare, iar fiziologii similari corespund cu frică, anxietate și fobii. stare. Modificări fiziologice. Aspectele însoțitoare ale S. sunt fiziologice. modificări cauzate în principal de un agent patogen biochimic, adrenalina. Adrenalina pregătește mușchii scheletici pentru sarcini crescute, care pot apărea într-o situație de salvare (zbor) sau atunci când vă apărați pe sine și proprietățile (atac). Dacă un individ, în urma excitării, nu este inclus în grup. un fel de fizică activitate, aceasta duce la o fiziologie neplăcută. modificări precum tremor la nivelul brațelor și picioarelor, slăbiciune generală și conștientizare crescută a respirației și a bătăilor inimii. O creștere a frecvenței cardiace, o creștere a tensiunii arteriale sistolice și a frecvenței respiratorii este o consecință a eforturilor organismului de a redirecționa fluxul de sânge din zonele stomacului, capului, gâtului și feței către diferite grupe musculare care au mare nevoie de el. Dacă fluxul de sânge din cortexul cerebral este prea rapid, are loc inhibarea funcției corticale voluntare și oamenii. isi pierde cunostinta. Acest lucru implică o scădere bruscă a ritmurilor respiratorii și cardiace - ceva similar se întâmplă în postura de toropeală observată la animale. William James și Carl Lange au ajuns în mod independent la concluzia că starea somatică experimentată este o emoție: pe scurt, ne este frică pentru că tremurăm. Începând de la mijlocul anilor 1950, psihologii cognitivi au contestat această teorie James-Lange, demonstrând că gândurile însele ar putea produce efecte fiziologice similare. modificări care pot fi observate într-o situaţie de pericol real. Confuzia și pierderea controlului care apar atunci când o persoană nu știe cum să prevină o amenințare la adresa vieții poate duce la sentimente de frică. Ideea că S. este dobândită nu este nouă, dar acest lucru nu îi scade în niciun fel popularitatea. La începutul secolului al XX-lea, John B. Watson a demonstrat experimental reflexul condiționat sau aspectele dobândite ale fricii, adică un obiect neutru sau chiar preferat anterior a început să evoce un răspuns de frică după ce a fost combinat cu un BR care induce frica. Deși o astfel de învățare pare să caracterizeze reacțiile fobice într-o măsură mai mare, nu este dificil de detectat prezența unor asociații similare. și în S în sine întrebări despre dacă frica de moarte este o forță naturală care asigură conservarea și reproducerea speciei, sau este o formațiune artificială cauzată de atitudinile materne, de securitate percepută sau de o idee irațională despre importanța vieții. a fiecărei persoane. în comunitate va continua să fie un subiect de discuţie pentru o lungă perioadă de timp. Probabil că pare mai important să discutăm mai degrabă problema utilității decât caracterul înnăscut al sindromului morții. Cel mai evident beneficiu al morții S. este evitarea situațiilor care pun viața în pericol. În același timp, cei care se confruntă cu situații periculoase și încearcă să-i salveze pe alții sunt venerați în societate. Faptele eroice sunt, în primul rând, un reflex la oroarea morții. De asemenea, creștinismul folosește moartea ca mijloc de a induce angajamentul pentru o viață dreaptă. viața pământească cu promisiunea pentru aceasta a renașterii, după chipul lui Hristos care a înviat din mormânt și dobândirea mântuirii și viata vesnica. Vezi și Temeri de copii, Temeri de oameni în diferite etape ale vieții, Anxietate, Emoții D. F. Fisher

FRICĂ

O emoție negativă, acută, care poate apărea într-un mediu de amenințare reală pentru un individ. În unele cazuri, este important să suprimați frica și să demonstrați suficient autocontrol și subordonare a întregului sine față de ordinele de sine puternice, deoarece frica dezorganizează activitatea mentală a unei persoane.

FRICĂ (ICD 291,0; 308,0; 309,2)

o emoție intensă primitivă care se dezvoltă ca răspuns la o amenințare reală sau imaginară și este însoțită de reacții fiziologice rezultate din activarea sistemului nervos autonom (simpatic) și comportamentul defensiv atunci când pacientul, încercând să evite pericolul, fuge sau se ascunde.

FRICĂ

o emoție care apare în situații de amenințare la adresa existenței biologice sau sociale a unui individ și este îndreptată către sursa pericolului real sau imaginar. Afectiv stare mentală așteptările de pericol, în care pericolul real vine de la un obiect exterior, iar pericolul nevrotic provine din cerințele pulsiunii. Spre deosebire de durere și alte tipuri de suferință cauzate de acțiunea reală a factorilor periculoși, aceasta apare atunci când aceștia sunt anticipați.

În funcție de natura amenințării, intensitatea și specificul experienței fricii variază într-o gamă destul de largă de nuanțe: teamă, frică, frică, groază. Dacă sursa pericolului nu este identificată sau recunoscută, starea rezultată se numește anxietate.

Din punct de vedere funcțional, frica servește ca un avertisment cu privire la pericolul viitor, vă permite să vă concentrați atenția asupra sursei sale și vă încurajează să căutați modalități de a-l evita. În cazul în care atinge puterea afectului (frică de panică, groază), este capabil să impună stereotipuri comportamentale - fuga, amorțeală, agresivitate defensivă.

ÎN dezvoltarea socială La o persoană, frica acționează ca unul dintre mijloacele de educație: astfel, teama formată de condamnare este folosită ca factor de reglare a comportamentului. Întrucât în ​​societate individul se bucură de protecţia juridică şi a altora instituţiile sociale, o tendință crescută de frică este lipsită de semnificația adaptivă și este în mod tradițional evaluată negativ.

Reacțiile de frică formate sunt relativ persistente și pot persista chiar și cu înțelegerea lipsei lor de sens. Prin urmare, cultivarea rezistenței la frică are de obicei scopul nu de a scăpa de ea, ci de a dezvolta capacitatea de a se controla atunci când aceasta este prezentă. Reacții inadecvate de frică se observă în diferite boli psihice (->fobie).

Potrivit lui S. Freud, frica este o stare de afect, combinația anumitor senzații din seria plăcere-neplăcere cu inervațiile corespunzătoare de eliberare a tensiunii și percepția lor și, de asemenea, probabil, o reflectare a unui anumit eveniment semnificativ. Într-o stare de frică, predominant nevrotică, se poate observa o reproducere a traumei la naștere.

Frica ia naștere din libido, servește autoconservării și este un semnal al unui nou pericol, de obicei extern. Originea fricii este dublă:

1) ca o consecință directă a unui factor traumatic;

2) ca semnal despre apariția unei amenințări de repetare a acestui factor. Frica realizează reprimarea și corespunde dorinței reprimate, dar nu este echivalentă cu aceasta.

Există trei tipuri principale de frică: frica reală, frica nevrotică și frica de conștiință. Singurul loc în care frica este concentrată este Sinele. De obicei, frica de un anumit obiect apare ca frică, în cazuri patologice - ca fobie. Unul dintre cele mai importante tipuri de frică este frica liberă. Starea afectivă de frică care apare într-o situație de pericol neașteptat este spaima. Isteria fricii este interpretată ca o nevroză, al cărei simptom principal sunt diverse fobii.

Potrivit lui A. Adler, frica vine din suprimarea instinctului agresiv, care joacă un rol major în viața de zi cu zi și în nevroză.

FRICĂ

Un sentiment de tensiune internă, pericol imediat pentru viață în așteptarea unor evenimente și acțiuni amenințătoare. Însoțită de o varietate de tulburări autonome. Poate fi exprimat diferit - de la un sentiment vag de incertitudine, pericol la groază. Potrivit lui K. Leonhard, una dintre fazele psihozei fericirii este frica.

S. ÎN CAP (germană: Kopfangst). Un afect de frică din cauza senzațiilor neplăcute la nivelul capului (dureri de cap, o senzație de umflare sau compresie a creierului, o senzație de gol în cap, amețeli). Adesea S. in oras apare in senestopatoza acuta cu localizarea corespunzatoare a senzatiilor traite de pacient.

C. ZI (lat. pavor diurnus). La copiii mici, fricile sunt asemănătoare cu fricile de noapte, dar apar în timpul zilei, în timpul somnului de după-amiază.

S. OBSESIV. Vezi Fobie.

C. NOAPTE (lat. pavor nocturnus). Stări de teamă pronunțată și excitare motorie în timpul somnului nocturn. Ele apar cu o conștiință îngustată sau rudimentară, înnorata în amurg, iar după trezire devin amnezice. Observat la copii preșcolari și mai mici varsta scolara, sunt adesea însoțite de somnambulism și înșelăciuni ale percepției. Ei disting [Kovalev V.V., 1979] S.n. conținut supraevaluat și delirant, nediferențiat psihopatologic (aceste categorii nu diferă de temeri similare observate în timpul zilei) și S.N. paroxistic, periodic recurent și limitat la o anumită oră de somn nocturn, adesea la 2 ore după adormire. Uneori, acest lucru duce la pierderea urinei și defecarea. Paroxistic S.n. sunt considerate a fi o manifestare a epilepsiei lobului temporal. S.Sc. se poate observa si cu astenia somatogena.

Dicționar-carte de referință pentru părinții cu copii cu dizabilități/Ed. L.G. Guslyakova, S.G. Chudovoy

FRICĂ

Frica) este o stare emoțională cauzată de un pericol amenințător și caracterizată de obicei prin sentimente subiective neplăcute ale unei persoane, împreună cu reacții fiziologice și comportamentale. Frica diferă de anxietate prin faptul că are întotdeauna un obiect anume. Modificările fiziologice însoțitoare ale corpului pot include creșterea ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale, transpirația crescută etc. Schimbările în comportamentul unei persoane sunt asociate cu faptul că aceasta încearcă să evite obiectele și situațiile care îi provoacă frică; aceste schimbări pot fi foarte ciudate și complet inacceptabile pentru viața normală (de exemplu, frica de spații deschise). Astfel de temeri specifice inacceptabile pentru viața normală se numesc fobii. Bsta-blocantele ajută la reducerea manifestărilor fiziologice ale fricii și sunt utilizați pentru a trata fricile pe termen scurt (de exemplu, teama de a învăța rezultatele unui examen anterior). Atunci când luați tranchilizante (de exemplu, diazepam), riscul ca o persoană să dezvolte dependență de acestea crește, prin urmare, în lupta împotriva fricilor inacceptabile pentru viața normală sau a fricilor persistente, se acordă adesea preferință terapiei comportamentale sau cognitive.

Frică

Specificitate. Apare dacă un individ are un impuls și un scop conștient de a părăsi situația, dar continuă să rămână în ea din motive externe. În astfel de condiții, frica locală poate deveni generalizată. După cum se arată în experimentele lui I.P Pavlov și J. Volpe, învățarea are loc pe baza fricii generalizate și frica ia forma anxietății personale nelocalizate, sau, fiind asociată cu o gamă largă de obiecte sau situații mai mult sau mai puțin aleatorii, devine o fobie. Potrivit lui H. Eysenck, premisele pentru apariția anxietății sunt rate ridicate de astfel de factori personali precum nevroticismul și introversia.

FRICĂ

O stare emoțională care apare în prezența sau anticiparea unui stimul periculos sau dăunător. Frica este de obicei caracterizată prin experiența internă, subiectivă, de excitare foarte puternică, dorința de a fugi sau de a ataca și o serie de reacții de simpatie (vezi sistemul nervos). Frica este adesea distinsă de anxietate pe unul (sau ambele) din două motive: (a) frica este văzută ca implicând obiecte sau evenimente specifice, în timp ce anxietatea este considerată o stare emoțională mai generală; (b) frica este o reacție la un pericol prezent în acest moment, anxietatea este o reacție la unul așteptat sau perceput. Vezi fobie, frică specifică, persistentă, irațională.

Omul are nevoie de frică. Scopul biologic al fricii este de a proteja o persoană de riscuri și de a ajuta să scape de pericol. Existența deplină a unei persoane este asociată cu experiența unui număr mare de emoții și sentimente, și în special cu emoția fricii. Dar frica pe termen lung și frica puternică sunt emoții negative, manifestări negative în organism, care duc la boli psihice și chiar fiziologice grave.

Emoțiile sunt una dintre formele de evaluare, cunoaștere și reflectare a lumii din jurul persoanei. Emoțiile, sentimentele și senzațiile sunt foarte strâns legate între ele, definiția lor nu are deseori limite clare. De aceea, emoțiile sunt adesea numite sentimente. Esența fricii este că o persoană se teme și nu deranjează, adică. îl salvează de riscuri și, prin urmare, de moarte, traume și evenimente traumatice sufletești.

Definiţia fear

Frica este una dintre cele mai puternice emoții care apare în condițiile unei amenințări la adresa vieții unui individ, a idealurilor și principiilor sale, a valorilor ea vizează sursa unui pericol cu ​​adevărat existent sau imaginar (dar trăit ca real). Frica este o percepție sporită din punct de vedere afectiv a amenințării unui individ, se bazează pe instinctul de autoconservare și pe experiența socială relaţiile interpersonale. Ea, spre deosebire de alte emoții, sentimente și reacții, apare în timpul anticipării: anticiparea suferinței, durere. El este gardianul nostru. Dar, lung și impact puternic impactul său este negativ. O persoană poate prevedea, sau crede că este capabilă să prevadă evoluția ulterioară a unei situații, renunțând la prognoza viitorului, putem experimenta mai puțină frică, dar atunci s-ar putea să nu experimentăm anticiparea a ceva plăcut; Deși nu ne putem izola complet de acest lucru, o persoană nu poate să nu gândească și să analizeze situația. Dar dacă își imaginează că suferința lui este nesfârșită, experimentează o frică și mai mare, iar dacă poate vedea părțile pozitive ale acesteia, sau un final pozitiv al situației, frica îi scade.

Adesea, motivul apariției sale este necunoscutul, o persoană care se luptă să vorbească în public, merge la dentist etc. Adesea o persoană nu înțelege de ce îi este frică, iar dacă îl întrebi, poți auzi răspunsul: toată lumea se teme și mie mi-e frică.

Frica este o emoție socială și poate fi transmisă altor oameni. Adesea infectarea acestei emoții are loc într-un loc public, de exemplu într-o mulțime. O persoană poate simți subconștient mirosul de frică. Acest miros este emis de oamenii care se tem.

Faptul este că atunci când o persoană experimentează un sentiment de frică, în organism apar anumite procese fiziologice, iar corpul nostru începe să miroasă diferit, nu degeaba se spune că câinii simt când o persoană îi este frică. În plus, ei văd emoțiile care apar pe fața ta și oamenii văd și asta. Și o astfel de expresie este percepută subconștient ca fiind corectă și mai exactă, chiar dacă cuvintele tale vorbesc despre altceva. Frica noastră este o dovadă a modului în care gândim, un produs al imaginației noastre. Altele sunt descrise aici.

Tipuri de temeri

Frica se manifestă printr-un sentiment de tensiune internă, anticiparea pericolului pentru viață, sănătate sau bunăstare socială, în anticiparea evenimentelor și acțiunilor amenințătoare. Temerile patologice le includ pe cele care nu au validitate psihologică, dar au intensitate excesivă, durată și inconsecvență cu forța și cauza care le-a cauzat. În funcție de mecanisme, momentul apariției, caracteristicile manifestării, se disting următoarele:

Esența fricii

Frica în psihologie este considerată o emoție de bază colorată negativ. Se numește de bază pentru că nu poate fi împărțit în componente, dar diverse alte emoții se bazează pe ea, de asemenea, sunt clasificate ca emoții de bază. Frica mai este numită și proces emoțional pentru că nu doar vine, ci provoacă un răspuns din partea corpului. Frica este transmisă prin neurotransmițători la creier, iar de acolo vine răspunsul ce trebuie făcut. Corpul, sub influența fricii, începe să secrete intens hormoni din mușchii scheletici sunt procesați în energie, astfel încât o persoană să se poată proteja de pericol sau să scape de el.

Există manifestări externe și interne ale fricii, extern este felul în care arată o persoană și intern este procesele fiziologice care au loc în organism. Din cauza acestor procese se numește emoție negativă, deoarece afectează întregul corp, bătăile inimii și pulsul cresc, tensiunea arterială crește în mod corespunzător (uneori invers), transpirația crește, compoziția sângelui se modifică: hormonii sunt eliberați, în special adrenalină, care este transformată în energie în mușchi. (mai multe despre manifestări). În plus, frica puternică este considerată o emoție toxică, deoarece „ajută” dezvoltarea diferitelor boli, metastaze ale celulelor canceroase, diabet, boli ale gâtului,

Din punct de vedere funcțional, este necesar pentru existența socială și biologică de succes a individului, acesta îl avertizează asupra pericolului viitor și își concentrează atenția asupra sursei acestuia; Toată lumea are frică, iar curajul nu înseamnă să nu ai frică, ci să o învingi.

Fricile nevrotice există la fiecare al treilea locuitor al pământului. Dar, dacă atinge puterea afectului, devenind groază, atunci aceasta scoate o persoană de sub controlul conștiinței și, ca urmare, provoacă amorțeală, panică, fuga și agresiune defensivă. În consecință, emoția fricii poate fi justificată și, prin urmare, servește supraviețuirii biologice și sociale efective a individului, dar poate dura și forme patologice necesita interventie medicala.

Dar orice frică este necesară pentru ceva, a apărut dintr-un motiv, frica de înălțime protejează de căderea de pe balcon sau de pe munte, frica de a fi ars (durere) nu se apropie de foc și, în consecință, protejează de răni și posibil moartea. Frica de a vorbi în public obligă să se pregătească cu atenție pentru discursuri și să urmeze cursuri de retorică, care pot ajuta la creșterea carierei. Dar, desigur, trebuie să-ți depășești temerile, pentru că este posibil ca frica să te ajute să eviți responsabilitatea: nu faci rapoarte, prezentări, nu ți se atribuie, pentru că nu poți învinge frica, poți sta liniștit într-un colț și nu face nimic. Adică de frică poți să-ți faci un aliat, sau poți lăsa totul așa cum este.

În funcție de natură, intensitatea experienței fricii variază de la reținere la groază, inclusiv frică, frică etc. Dacă sursa pericolului este inconștientă sau incertă, starea care apare se numește anxietate.

Definiţia anxiety

Anxietatea (teama nerezonabilă) este o stare emoțională care apare în situațiile în care pericolul este incert, sau când sursa pericolului este inconștientă, anxietatea se manifestă în anticiparea unei desfășurări nefavorabile a evenimentelor, la o persoană fiind de obicei asociată cu așteptarea unor eșecuri în interacțiunea socială. Adesea, anxietatea este cauzată nu de prezența pericolului, ci de lipsa capacității de a-l evita. O persoană cu anxietate crescută reacționează mai des și mai puternic chiar și la situații neutre cu frică, anxietate și îngrijorare.

Cum să înțelegeți dacă frica este o reacție normală instinctivă a corpului sau deja o patologie? Pentru a determina gradul de patologicitate al fricilor, sunt utilizați parametrii de adecvare (validitate) a intensității, duratei și gradului de control de către o persoană a sentimentului de frică. Validitatea este corespondența gradului de exprimare a fricii cu pericolul real, într-o anumită situație sau emanat de la oamenii din jur. Intensitatea este determinată pe baza reacțiilor fiziologice (intensitatea transpirației, bătăile inimii, uneori o persoană experimentează tremur în tot corpul, o senzație de sufocare, slăbiciune, vărsături etc.) dezorganizarea activității și bunăstarea persoanei care este posedată. prin această emoție. Controlabilitatea este abilitatea de a ne asculta și de a o depăși. Durata este durata perioadei.

Caracteristici psihologice care influențează sentimentul de frică

Nevrotism, temperament și accentuare. Nevroticii tind să experimenteze această emoție într-o măsură mult mai mare decât alții. Nevroticii sunt oameni sănătoși care au unele tulburări emoționale. La cei aflati in primele stadii de dezvoltare (oral si anal) nu au fost observate tulburari grave de caracter. Iar în stadiul lui Oedip (3-6 ani), au început probleme care au dus la organizarea unei structuri nevrotice. J. Bergeret consideră că, în funcție de dezvoltarea în etapa adolescenței, persoanele nevrotice pot forma fie un eu organizat nevrotic și să se dezvolte în nevroză, fie un eu organizat psihotic și să se dezvolte în psihoză.

Dacă luăm în considerare caracterul din poziția psihologiei eului, atunci acesta este studiat ca un set de mecanisme de apărare, adică. modalități de a evita anxietatea. Adesea manifestările nevrotice sunt asociate cu sentimente de vinovăție sau inițiativă. Particularitatea acestui tip de personalitate este că el crede că problemele pe care le are sunt doar dificultățile sale, problema este în sine și este, de asemenea, prea mecanic și inflexibil. protectie psihologica. - principalele caracteristici ale gândirii sunt exprimate în temperament. Viteza de reacție, viteză, ritm, tempo. Puterea exprimării emoțiilor depinde și de puterea temperei. Accentuarea este pronunțată trăsături de caracter care sunt în pragul normei. Accentuarea este ceea ce este accentuat într-un personaj.

De unde știi dacă există frică și dacă este puternică?

Există multe teste pentru prezența fricilor, testul Luscher, Spielberger-Khanin, Zakharov, dar printre acestea se remarcă testul lui Yu Shcherbatykh și E. Ivleva, care au elaborat un chestionar special pentru a determina intensitatea fricilor și prezența. de fobii. În acest chestionar („Chestionarul structurii ierarhice a fricilor personale actuale” (ISAS)). Îți determini frica de anumite lucruri de la 1 la 10. Este folosit de psihologii practicanți pentru a identifica patologii. Rezultatele răspunsurilor la unele întrebări personale care depășesc 8 pot fi numite patologie.

În psihologie, a fost studiat de mult timp și cu succes. A te elibera de frică, în general, nu este dificil. Trebuie doar să știm cum apare în noi, cum funcționează și unde se ascunde. (Kurpatov A. Remediu pentru frică).

id="menu stânga">