Condiții pentru creșterea productivității activității mentale. Și gândirea productivă Diferența dintre nivelurile de gândire reproductive productive și creative
Există oameni care se distrează gândind, iar pentru ei gândirea productivă este doar plictisitoare. Pentru oamenii creativi, gândirea productivă, unde fluxul de gânduri, imagini și senzații are un scop, unde există o înțelegere a ceea ce se întâmplă, nașterea unor noi semnificații ale vieții și soluționarea problemelor vieții - o astfel de gândire are cea mai mare valoare.
Urangutanul nu poate ajunge la peștele din râu, dar lângă el se află un băț destul de lung. Când urangutanul înțelege legătura dintre băț și peștele care trebuie atins, aceasta este o gândire productivă.
Gândirea productivă înseamnă găsirea de conexiuni între obiecte și fenomene care rezolvă o problemă de viață. Aceasta este capacitatea de a activa pentru a căuta o soluție pentru anumite lucruri de făcut. Aceasta este o vedere a situației care rezolvă o anumită problemă. Sinonim - gândește. A gândi productiv înseamnă să te gândești la ceea ce trebuie să te gândești, când trebuie să te gândești la asta și cum trebuie să te gândești la asta. Și asta înseamnă:
Antrenează-te să gândești în mod specific.
„Lucrează asupra ta”, „Îmbunătățirea ta”, „Eradicarea deficiențelor” sunt cuvinte frumoase, dar de obicei nu există nimic în spatele lor. Iar cel care folosește astfel de cuvinte cel mai des marchează timpul într-un singur loc.
„Ridică-te, conte! Te așteaptă lucruri grozave!”, „Dimineața începe cu exerciții”, „M-am ridicat și am făcut patul”, „Am plecat din casă și mi-am îndreptat umerii” - lucrurile sunt simple și concrete. Și beneficiile unor astfel de gânduri și instrucțiuni practice pentru sine sunt mari.
Evită golul în gândurile tale. Nu te mai împovăra cu gânduri care nu te vor duce nicăieri.
Nu începeți o conversație despre asta, nu mergeți la acei oameni în care vor apărea aceste conversații, nu citiți nimic care să vă împingă la aceste gânduri. Ține-te ocupat cu ceva simplu și util. De exemplu, pentru tine în viitorul apropiat acesta este: ... Ce?
Aveți un plan pentru afacerile voastre și gândiți-vă la ce trebuie să vă gândiți acum.
Dacă ai în fața ochilor o foaie de hârtie în care notezi activitățile din ziua următoare, totul devine mai ușor - această fișă de afaceri te va organiza. Daca ai prieteni care sunt oameni eficienti, gandirea ta va fi organizata de prietenii tai. A fi în preajma lor întotdeauna te face să te gândești la lucruri bune. Despre ceea ce este necesar.
Gândește-te în așa fel încât să ajungi la rezultate care să te mulțumească și să fie utile ție și oamenilor din jurul tău.
Cum este asta? (De exemplu)
Să presupunem că te gândești la jobul tău.
Ai de gând să schimbi ceva acolo? Chiar ai de gând să schimbi ceva acolo? Dacă da, atunci gândește-te mai departe și cu siguranță. Dacă nu, atunci nu mai sta pe gânduri și trece la treabă.
Din păcate. Și firește că erau supărați.
Curios: atunci de ce te-ai gândit așa? Ți-a sporit încrederea în tine și te va ajuta să realizezi lucrurile care te așteaptă? Dă-ți seama cum poți gândi diferit despre tine, astfel încât să crezi în tine și să te înveți măcar un lucru mic care îți va fi de folos în munca ta.
Înveți să tastezi cu zece degete? Nu mai scoateți scuze? Altceva?
Înregistrați această perspectivă utilă în jurnalul dvs. Sau poți să te gândești la asta și să iei decizii serioase. Este viața ta, unul, de ce nu? Deci, „Mă gândesc la o decizie atât de serioasă...”
Gândire neproductivă
Dacă distingem gândirea productivă, atunci există și un alt fel de gândire: neproductivă. Ce este, cum este? Se pare că aceasta este o lume întreagă cu o mare varietate de opțiuni de gândire: de exemplu, aceasta este o discuție internă - o gândire relativ coerentă, uneori chiar logică, dar nepotrivită, care umple golul sufletului, distrând și creând iluzia că viața este plin cu ceva. Sunt vise goale și variante de gândire defensiv-agresivă, gata să distrugă orice logică de dragul păstrării confortului interior.
Am întâlnit adesea oameni care au spus că nu le place să gândească. În orice dificil situatie de viata au încercat să-și umple timpul cu niște activități, întâlniri și așa mai departe – doar pentru a nu rămâne singuri cu gândurile. Mai mult, acest lucru se aplică atât cazurilor cu adevărat dificile, cât și situațiilor pur și simplu neplăcute. De obicei, astfel de oameni evită singurătatea, trebuie să fie ascultați și să li se acorde sfaturi - ca și cum ar schimba nevoia de a se gândi la problemă asupra altora. Încercând să aflu prin comunicare de ce nu le place să gândească, am ajuns la concluzia că unul dintre motivele cheie este că gândirea lor este neproductivă. Ceea ce ei consideră că gândește nu este de fapt așa, pentru că, spre deosebire de gândirea reală, nu aduce niciun produs final. Pentru a clarifica, iată exemple de gândire productivă și neproductivă.
- Să presupunem că o persoană se confruntă cu o problemă. O persoană începe să se gândească la această problemă - cât de mare și complexă este, cât de multe probleme îi va aduce, cât de rău este totul în viața lui și așa mai departe. Acesta este un exemplu de gândire neproductivă. Nu există niciun beneficiu dintr-o astfel de gândire, dar răul este evident: cu cât te gândești mai mult la problemă, cu atât pare mai complicată, cu atât este mai înspăimântătoare, cu atât abisul disperării și deznădejdii este mai larg în față. Nu este de mirare că oamenii care gândesc astfel se tem și evită aceste gânduri. Trebuie să te gândești corect la problemă, astfel încât în cele din urmă, în cursul acestor gânduri, să poți găsi soluția ei. Adică, atunci când vă gândiți la o problemă, trebuie să vă gândiți cum o puteți rezolva, ce trebuie făcut pentru aceasta, unde să găsiți informatiile necesare, care va ajuta la rezolvarea acesteia etc.
- Un alt exemplu. Să presupunem că s-a întâmplat o situație neplăcută unei persoane care nu o arată în cea mai bună lumină. Un exemplu de gândire neproductivă în acest caz ar fi fixarea pe această situație, îngrijorarea pentru ea, „gândirea excesivă” mentală constantă a situației, exagerarea importanței acesteia și, astfel, creșterea suferinței. În acest caz, va fi productiv să ne gândim la ce învață această situație, ce concluzii ar trebui să se tragă din ea, dacă o persoană o poate influența, corecta ceva - în sine sau în situație.
- Sentimentul de vinovăție pentru ceva este probabil familiar tuturor. Și aici se pot distinge două abordări ale gândirii situației - neproductivă și productivă. Prima presupune că o persoană se angajează în autoflagelare, „pedepsindu-se” psihologic pentru o infracțiune. În al doilea, o persoană înțelege că autoflagelarea nu are niciun beneficiu pentru nimeni și trebuie să se gândească la cum să-și ispășească sau măcar să compenseze vinovăția și prejudiciul cauzat.
- Un alt exemplu. Un bărbat are un vis. Dacă se gândește productiv, se va gândi cum să-și atingă visul, cum să-l realizeze, ce trebuie făcut pentru asta, ce resurse are nevoie și se va gândi la elaborarea unui plan pentru a-și realiza visul. În cazul gândirii neproductive, o persoană se va gândi la visul său, își va imagina cât de minunat va fi dacă se va împlini, va desena în gânduri diverse imagini frumoase despre cum va fi viața lui după ce va atinge limitele viselor sale și ... asta e tot. Nu vor exista gânduri în direcția a ceea ce trebuie să facă pentru a-și îndeplini visul și nici acțiuni în aceeași direcție - și cu atât mai mult.
Productiv sau creativ se numește gândire care generează orice material (obiect, fenomen) sau produs ideal (gând, idee) nou, necunoscut anterior. Productiv, de exemplu, este gândirea unui om de știință care conduce un nou cercetare și făcând ca urmare a acesteia descoperire științifică , un scriitor care creează ceva nou opera literară , artist, scriitor.
poza noua Reproductivă este gândirea care se ocupă de astfel de probleme, soluția la care cineva a găsit-o odată. Gândirea reproductivă, de exemplu, este angajată de un artist care redesenează pictura altui artist, adică creând-o. reproducere . Gândirea reproductivă este practicată de oameni care sunt în proces de învățare . În gândirea reproductivă, o persoană urmează o cale deja parcursă, cunoscută. Ca urmare a acestei gândiri nu se creează nimic nou.
CARACTERISTICI ALE GANDIRII MUZICALE
J. Combardier a scris: „Muzica este arta de a gândi cu sunete.”
Gândirea muzicală este intonațională, adică. operează cu intonații muzicale. Putem vorbi despre gândirea muzicală a epocii (baroc sau romanticism), stil (jazz sau rock), compozitor (armonii sau intonații caracteristice).
Practica a dovedit că în procesul de educație muzicală, ascultătorul și interpretul dezvoltă nu numai gândirea reproductivă, ci și productivă: ascultătorul creează imagini noi în imaginația sa, iar interpretul creează o nouă interpretare.
Mintea muzicianului se concentrează în principal pe următoarele:
· Gândirea prin structura figurativă a lucrării - posibile asocieri, stări de spirit și gânduri din spatele lor
· Gândirea logicii dezvoltării gândirii în trăsăturile de melodie, armonie, ritm, dinamică, agogică, formă.
· Găsirea celor mai perfecte modalități de a întruchipa gândurile și sentimentele pe un instrument sau pe hârtie muzicală. „Am realizat ceea ce mi-am dorit” - acesta este punctul final, în cuvintele lui G. Neuhaus, al gândirii muzicale în procesul de interpretare și compunere a muzicii.
ÎNTREBARE 9. Definiți conceptele de „emoții” și „sentimente”. Povestește-ne despre rolul lor în viața unei persoane. Numiți tipurile de emoții fundamentale după K. Izard. Clasifică experiențele emoționale.
Cumva reacționăm la tot ceea ce ne înconjoară în această lume, ceea ce se întâmplă în viața noastră - ne raportăm la toate într-un anumit fel.
Emoție - experiență directă în momentul de față.
Sentiment– o atitudine mai complexă, permanentă, stabilită a unei persoane.
În procesul de dezvoltare, mai întâi apar emoțiile (sunt asociate cu satisfacerea nevoilor de bază ale bebelușului pentru hrană, îngrijire, securitate), apoi sentimentele.
Carroll Izard a identificat 10 emoții umane fundamentale:
1. Interes-excitare
2. Plăcere-Bucurie
3. Surpriza
4. Durere-Suferință
6. Dezgust
7. Disprețul
9. Rușine-Timiditate
10. Vina-Pocainta
Rolul emoțiilor și sentimentelor în VIAȚA umană
Emoțiile ne spun ce semnificație au diferite obiecte, evenimente și relații cu oamenii pentru noi personal.
Emoțiile ne influențează foarte mult toate gândurile și acțiunile, în funcție de ele vedem sau, dimpotrivă, nu observăm ceva. În bucurie găsim frumusețe și armonie peste tot, în durere totul ne apare într-o lumină întunecată, în furie pare că intrigi și obstacole sunt peste tot.
Emoțiile reglează acțiunile umane. De exemplu, ei ne pot mobiliza, parcă ar oferi surse suplimentare de energie. De asemenea, emoțiile pot acționa ca o forță distructivă. Studiile au arătat că emoțiile de intensitate moderată au un efect pozitiv, în timp ce cele foarte intense duc la un rezultat negativ, uneori la epuizarea energiei.
Emoțiile acționează și ca un limbaj de comunicare. Prin emoții mama contactează copilul, care încă nu poate vorbi. Cei care se iubesc cu adevărat sunt capabili să comunice fără cuvinte.
De asemenea, emoțiile ne ajută să înțelegem lumea. Orice descoperire a lumii este însoțită de bucurie, anxietate, dezamăgire, adică. procesele intelectuale sunt, de asemenea, încărcate emoțional.
CLASIFICAREA EXPERIENȚELOR EMOȚIONALE
Oricine obișnuit să se observe pe sine va observa cu siguranță cât de diverse pot fi experiențele emoționale. În psihologie, se obișnuiește să se distingă 2 mari grupe de emoții și sentimente: pozitive (plăcere, bucurie, încântare...) și negative (tristețe, groază, ură, durere, frică...).
Tipuri de emoții: dispoziție, afect, pasiune
Starea de spirit - pe termen lung stare emoțională, fond emoțional general (dispoziție calmă sau iritată, activă sau relaxată, exaltată sau deprimată).
Afectare - o izbucnire violentă de sentimente pe termen scurt care surprinde complet personalitatea. Într-o stare de pasiune o persoană își pierde controlul, este capabil să rostească cuvinte sau să realizeze acțiuni pentru care ulterior îi va fi rușine și rușine. Afectul se poate acumula picătură cu picătură: o persoană îndură și îndură, dar într-o zi are loc o explozie emoțională de iritare acumulată, frică, resentimente, durere.
pasiune - cea mai puternică și vie experiență emoțională a unei persoane. Se caracterizează prin obsesie. Pasiunea poate duce atât la mari descoperiri, la realizări, cât și la dezastre în viața unei persoane. Oferă o energie enormă pentru exploatări, dar poate provoca și crimă.
Tipuri de sentimente.
Sentimente intelectuale- sentimente asociate cu activitate cognitivă persoană. Ele apar în procesul de învățare și munca stiintifica, precum și activități creative în diverse tipuri de artă, știință și tehnologie. Acestea sunt: curiozitatea, bucuria descoperirii, setea de cunoaștere, surpriza, îndoiala, umorul, ironia, sarcasmul, cinismul.
Morală sentimente - sentimente care reflectă atitudinea unei persoane față de cerințele moralității publice. Ele sunt asociate cu viziunea asupra lumii a unei persoane, gândurile, ideile, principiile și tradițiile sale. Acestea sunt: dragostea, parteneriatul, onoarea, afecțiunea, ura, lașitatea, invidia, conștiința...
Estetic sentimentele sunt sentimente care apar la o persoană în legătură cu satisfacția sau nemulțumirea nevoilor sale estetice. Acestea includ sentimente de frumusețe și urâțenie, sublim sau josnic etc.
Gândirea productivă este gândirea în timpul căreia apar noi cunoștințe. Poate fi descris ca un tip de gândire care produce un nou produs final care afectează în cele din urmă dezvoltare mentală. Este o gândire productivă care vă permite nu numai să absorbiți rapid și profund cunoștințele, ci și să le puteți aplica în condiții noi.
Gândire productivă și reproductivă
Spre deosebire de gândirea productivă, tipul reproductiv este responsabil doar de asimilarea informației și de capacitatea de a o reproduce în condiții aproximativ similare. În ciuda faptului că acest tip de gândire nu vă va permite să faceți o descoperire sau să introduceți ceva nou, este foarte important, deoarece fără el este dificil să obțineți o bază de cunoștințe inițială.
Este foarte simplu să distingem gândirea productivă de gândirea reproductivă: dacă rezultatul este un produs mental nou, înseamnă că gândirea este productivă. Dacă, în procesul gândirii, nu se formează cunoștințe noi, ci are loc doar procesul de reproducere a cunoștințelor, atunci gândirea este reproductivă.
Dezvoltarea gândirii productive
Pentru a dezvolta gândirea productivă, mai întâi trebuie să gândiți în mod specific. Comparați: „Voi slăbi” și „Nu voi mânca după șase”. Dacă prima afirmație este generală și cel mai probabil nu va duce la nimic, atunci a doua vorbește despre o intenție specifică și este productivă.
Este important să te antrenezi să renunți la gândurile goale: amintiri, negativitate, griji fără motiv. Când începi să te gândești, gândește-te unde te va duce acest gând. Dacă este fără scop, doar îți vei pierde timpul. Acest filtru ar trebui aplicat nu numai gândurilor tale, ci și conversațiilor tale, precum și comunicării și vieții în general. Nu comunica cu oamenii pentru că nu ai ce face și nu citește cărți care să nu te învețe nimic. Concentrați-vă pe activități mai importante care vă vor beneficia într-un fel.
Pentru a dezvolta gândirea productivă ca bază pentru un stil de viață productiv, ar trebui să aveți un program zilnic. 
Acest lucru vă va permite să nu pierdeți timpul și să vă disciplinați. Este indicat să comunicați cu acei oameni care sunt dezvoltați și foarte organizați - veți putea adopta de la ei cele mai importante calități.
Sarcini care implică gândire productivă
Munca ta implică în mod necesar o gândire productivă. Într-adevăr, în acest sens puteți obține rezultate mult mai izbitoare. Gândiți-vă dacă trebuie să schimbați ceva în acest domeniu? Cum ar trebui să se facă acest lucru? Ce probleme de rezolvat? Ce lucruri să faci mai întâi? Dacă în timpul gândurilor tale dai peste gânduri negative, asigură-te că le transformi în unele pozitive. Abordând astfel zilele tale de lucru, îți vei îmbunătăți rezultatele.
