Am atacuri de agresiune nemotivată. Agresiune nerezonabilă la bărbați: cauze și metode de tratament

anonim

Bună după-amiaza, Peter Yuryevich! Experimentez periodic atacuri de agresiune și furie de neînțeles, uneori chiar vreau să ucid. Motivul pentru care nu înțeleg este doar să încep să mă enervez, tot ce mă înfuria, ciuful de semințe lângă mine, ciupire, chiar și când una dintre rudele mele mestecă în apropiere, nu mă mai pot controla. Am o fetiță pe care o iubesc foarte mult și îmi este grozav de frică să nu cadă sub „mâna mea fierbinte”, pornesc de la „jumătate de viraj”, soțul meu suferă și înțelege deocamdată, dar cât timp va avea suficient. și într-adevăr este o otravire atât de normală pentru o viață normală. Chiar și părinții mei mi-au spus deja că am devenit insuportabil. Deși nu mă plâng de viață, așa cum toată lumea are probleme interne și financiare, în general, familia medie. Ajută cum să rezolvi această problemă, deoarece este de neînțeles !!! Ce trebuie să fac pentru a-mi îmbunătăți viața și cei dragi.

Bună după-amiază Judecând după descrierea dvs., vorbim despre furia „acumulată” și „neexprimată”. Interesant este că spui „fetiță mică” și „Nu mă plâng de viață”, iar acestea sunt „două concepte disparate”, pentru că un copil mic muncește mult, mamele sunt destul de obosite și muncitorii de acasă deseori nu înțeleg cât de grea este munca maternă și nu oferi sprijin. Mă întreb cât de vârstă are fiica ta, poate te-ai săturat să fii o „mamă care alăptează veșnic”?

anonim

Vă mulțumesc foarte mult. Fiică, de 1,4 ani, în timp ce alăpta, încă din copilărie, a avut probleme de sănătate, am observat de un neurolog (a existat hipertonicitate musculară, masaj și terapie de exerciții), iar acest lucru este totul în alte orașe, pentru că nu avem acest lucru . Fiica mult așteptată, nu am suflet pentru ea, cum nu am observat depresia postpartum, dar poate nu a mai fost până acum. Adevărat, în timpul sarcinii ne-am despărțit de tatăl copilului, am venit și mi-am dat naștere (inițial eram pregătit pentru acest lucru pe cât posibil. Inițiativa de a pleca mi-a aparținut). Rudele mele au ajutat mult și acum mă ajută când îmi trec nervii. Valerianul și în comprimate și tinctură nu mai ajută, au băut 4-6 comprimate. într-un moment în care, bine, nu sunt deloc bine. Ce ai sfătui, poate câteva pastile, poțiuni (nu avem niciun specialist în profilul tău)? Există metode de a alina toată această mânie ascunsă? Vă va ajuta auto-instruirea (încep să studiez și să-l aplic singur)?

Din punctul meu de vedere - GW este oarecum inutil de lungă, am un articol pe site în secțiunea „articole” despre care am scris despre acest lucru. Cred că „agresiunea ta internă” - în multe feluri „provocată” de despărțirea ta - și (cel puțin inițial) a fost îndreptată către tatăl copilului. Iar pentru a „împinge în tine” această agresiune este dificilă, trebuie să fie „eliberat încet” - de exemplu, prin „vorbirea” situației, a sentimentelor tale. „Autotraining” - „teoretic”, puteți încerca, dar, din punctul meu de vedere, nu va fi eficient și poate fi folosit doar ca „mijloc temporar”. Ei bine, și - în general vorbind, este foarte dificil să faci singur copilul (mai ales dacă acesta este primul tău copil), iar stresul constant crește doar stresul intern. Este posibil să căutăm oportunități de a aranja cel puțin o „micro-vacanță” pentru câteva zile sau cel puțin câteva ore - fără o fiică, să mă angajez în mine?

anonim

Pyotr Yuryevich, În ceea ce privește GV, a fost posibil și amânat, dar acum nu putem adormi în niciun alt mod. Seara îl hrănesc bine, astfel încât copilul și râsul să fie atât în \u200b\u200bperformanța lor, cât și în interpretarea cântăreților. Un strigăt pentru întreaga casă și asta este, dați pisici, mâncați puțin și dormiți, treziți-vă noaptea de 3-5 ori, amestecuri de lapte-pescăruși-compot-sucuri pe care tocmai nu le-am încercat, nimic. Prin urmare, după ce m-am împăcat, mă hrănesc doar noaptea, în timpul zilei, ea nu cere „micro-concediu” pentru câteva ore sau chiar o jumătate de zi sunt destul de posibile și le-am folosit când eram foarte obosit sau am nevoie doar de descărcare, atunci părinții mei erau cu copilul, iar acum este, eu Locuiesc cu părinții mei. Ie să spun că eu am grijă complet de mine însumi, atunci nu, ei mă ajută foarte mult. În această privință, le sunt foarte recunoscător, altfel ar fi o nebunie să meargă, sunt simpatici cu acest lucru! Poate că am greșit, dar nu am sentimente pentru tatăl copilului, nu am niciunul, chiar și negativul care nu ajută financiar, nu am văzut niciodată un copil ... bine, nimic !!! S-a dorit și a primit. Cert este că situația era dificilă (triunghiul iubirii))))) și acum pentru o altă persoană pe care am iubit-o atunci, iar acum nu reacționez cu calm la el, iată o mulțime de emoții, de la dragoste la ură și resentiment față de el, deși deja aceste sentimente se răcesc, încerc să-mi pronunț emoțiile. Am vorbit cu el pe această temă, dar, în consecință, nu vom fi împreună și nu vom face niciodată) În principiu, este deja puțin mai ușor, uneori înțeleg ce mi-a provocat agresiunea, dar cu bătaia de semințe sau mestecarea de lângă mine, nimic nu afectează imediat. Crazies, vă rog să vă opriți, părăsesc camera / bucătăria / casa. Prin urmare, nu știu ce să fac. Încerc să ies singur din această situație, dar uneori nervii îmi scad și trebuie să re-creez))))))

GV - da, am înțeles că de multe ori „există motive”, dar totuși trebuie eliminat treptat ... Ei bine, despre „furia” - într-o astfel de situație, „el trebuie să fie prezent cu siguranță” - doar „cine este el? poate / trebuie trimis "? Adică, dacă vorbim despre construirea unei lucrări cu un psiholog în situația ta - „mai întâi trebuie să găsești acele„ motive de furie ”pe care s-ar putea să le ascunzi de tine„ doar în caz ”- și să te gândești la modalități acceptabile de a exprima această mânie. scapă de el.

Consultația psihoterapeutului cu privire la „Atacurile de furie” este furnizată doar în scop informativ. În urma consultării, vă rugăm să consultați un medic, inclusiv pentru a identifica posibile contraindicații.

Despre consultant

Oamenii sunt capabili să experimenteze o gamă uriașă de sentimente, atât pozitive, cât și negative. Stările de tristețe, iritare, apatie sunt cunoscute tuturor. Desigur, mi-ar plăcea să fiu mereu cu bună dispoziție și să nu experimentez niciodată emoții neplăcute, dar în viața reală, în societate, acest lucru este imposibil. Nimeni nu este ferit de emoțiile negative. Lucruri enervante pentru orice persoană obișnuită se pot întâmpla în orice moment - linii lungi în magazin, Internet rupt și neînțelegere din partea interlocutorului - întâlnim acest lucru în fiecare zi. Mai ales în dialogul cu interlocutorul, mai devreme sau mai târziu, toată lumea ajunge într-o situație în care ceva nu le convine în ceea ce se întâmplă, conversația începe să se transforme într-o discuție, tensiunea dintre vorbitori crește.

Fiecare în diferite moduri se luptă cu situații stresante, caută modalități posibile de a ieși din el, iar una dintre astfel de metode pentru mulți este furia. Nu există nicio persoană care să nu fi experimentat niciodată, nu? În unele cazuri, toată lumea este capabilă să manifeste agresivitate, iar în situații rare, aceasta este chiar singura decizie corectă. Dar când emoțiile ies din controlul nostru, când furia și furia sunt atât de puternice încât ne direcționează acțiunile, poate dăuna oamenilor din jurul nostru, relațiile noastre cu ele și, în primul rând, noi înșine și sănătatea noastră, atât fizică cât și morală.

Într-o stare roșie, oamenii se schimbă dincolo de recunoaștere, pot speria, supăra sau chiar provoca vătămări fizice unei alte persoane într-o formă de furie necontrolată. În astfel de momente, se manifestă toate cele mai grave părți, ceea ce, desigur, provoacă o reacție negativă din partea celorlalți. Poate că sunteți familiarizați cu o situație în care, fără a comite acțiuni provocatoare, provocați agresiune din partea interlocutorului. Este întotdeauna neplăcut atunci când o persoană se destramă asupra ta, s-ar părea, din cauza unor mici detalii. În această situație, nu ar trebui să te învinovăți, pentru că, cel mai probabil, problema nu se află în acțiunile sau cuvintele tale, ci în starea emoțională a adversarului tău. O agresiune manifestată neașteptat, pe care o persoană nu este capabilă să o țină, este de obicei numită atac de furie. Emoțiile care sunt mai puternice decât bunul simț și autocontrolul, își găsesc calea de ieșire și stropesc pe ceilalți în momentele cele mai imprevizibile.

Atacurile de furie necontrolate apar la aproape toate persoanele, indiferent de sex, vârstă, natură sau statut social. Nu există oameni care să se comporte întotdeauna calm și constant, dar manifestarea constantă a agresiunii este inacceptabilă de către societate. O persoană care suferă de furii și de negativitate asupra oamenilor apropiați regretă adesea consecințele furiei sale. Și nu considerați astfel de incidente norma, deoarece acestea pot fi un semnal al problemelor grave cu sănătatea morală sau fizică a unei persoane. Emoțiile negative, în special furia, au un efect foarte negativ asupra stării corpului și nu apar niciodată fără niciun motiv. Adesea, persoanele care manifestă agresiune vor fi mai susceptibile la tot felul de boli decât membrii societății care sunt înclinați pozitiv spre ei înșiși și către ceilalți. Dacă observi o iritabilitate excesivă în spatele tău, dorința de a urla la interlocutor sau de multe ori se comportă necorespunzător, atunci ar trebui să te gândești la asta, poate că problema nu este din exterior, ci din interiorul tău și necesită o intervenție imediată.

Semne ale unei furii

În căldura emoțiilor, aspectul oamenilor se schimbă dramatic, iar mânia incontrolabilă va fi vizibilă clar în schimbările de pe fața persoanei. Recunoașterea la timp a unui atac poate permite oamenilor din apropiere să-l prevină și să evite efectele devastatoare ale furiei. Nu trebuie să fiți un specialist cu înaltă calificare în domeniul psihologiei pentru a recunoaște următoarele schimbări în aspectul unei persoane:

ochi și pupile dilatate;
sprâncenele coborâte, reduse la nas;
aripi dilatate ale nasului;
roseata pielii fetei;
ridurile pe nas și pliurile nazolabiale;
vase de sânge umflate.

Posibile cauze ale agresiunii

Fiecare persoană poate avea propriile sale cauze ale furiei. Furia, ca și alte emoții, care nu găsește o cale de ieșire în perioada de timp potrivită, se acumulează și poate rezulta imprevizibil în orice alt moment. Adesea, chiar și cel mai mic fleac poate deveni un impuls pentru manifestarea sentimentelor păstrate mult timp în interior. Cel mai adesea, agresivitatea se manifestă în timpul unei conversații - este posibil ca cuvintele interlocutorului să nu placă ceva pentru o persoană, să provoace emoții negative care să conducă la o defalcare. Dar, de obicei, oamenii se enervează dacă cineva reușește să-i jignească „pentru cei vii”: de exemplu, când orgoliul sau mândria lor sunt încălcate sau insultă demnitatea celor apropiați.

oboseală

Adesea obosită sau mult timp într-o stare de stres, o persoană își poate pierde cumpătul la fiecare lucru mic, deoarece din cauza problemelor care îl înconjoară, el devine instabil emoțional. Oamenii care au o muncă asiduă atât mental, cât și fizic, lucrează sau lucrează cu înaltă responsabilitate morală sunt foarte predispuși la eșecuri pe fondul emoțional. În astfel de cazuri, sistemul nervos suferă o încărcătură foarte mare și produce „descărcare” prin sclipiri de furie necontrolată.

Mediul

Foarte aproape de sentimentele unei persoane sunt mediul imediat - familie, prieteni, colegi. Dacă sunteți înconjurat de persoane iritabile sau aflate în conflict, de cele mai multe ori, sunteți afectat de emoții negative care vă afectează sănătatea mentală și este probabil să conducă la o defecțiune mai devreme sau mai târziu. Pentru a vă proteja de eventuale eșecuri emoționale, nu răspundeți la agresivitatea celorlalți cu iritabilitate, fiți un model de calm și plin de încântare. Încercați să înțelegeți interlocutorul, dintr-o dată furia lui nejustificată este cauzată de probleme grave în viață.

boală

Moralul unei persoane este influențat foarte mult de regimul somnului și al alimentației. O persoană care este adesea obosită din cauza lipsei de somn va fi mai agresivă față de ceilalți. O nutriție corectă joacă, de asemenea, un rol semnificativ în comportament. Datorită lipsei sau supraabundenței anumitor substanțe obținute de organism din alimente, o persoană poate manifesta diverse tipuri de abateri mentale care poartă izbucniri necontrolate de furie.

Persoanele care suferă de boli cardiovasculare sunt adesea predispuse la comportament agresiv. De exemplu, o persoană care a supraviețuit unui accident vascular cerebral sau infarct miocardic poate suferi focare de furie pentru tot restul vieții. În timpul administrării oricărui medicament, furia generată neașteptat se poate dovedi a fi un efect secundar particular. Dar la sfârșitul cursului, de regulă, un efect similar încetează să mai afecteze comportamentul uman.

Bolile psihice ascunse joacă un rol imens în comportamentul uman. Persoanele cu depresie, tulburare bipolară și tulburare de identitate disociativă (personalitate divizată) au adesea focare de rabie necontrolate.

Obiceiuri și caracter

Persoanele predispuse la dependențe dăunătoare organismului (alcool, nicotină și dependențe de droguri) adesea nu își controlează comportamentul. În consecință, acestea vor fi mai des expuse la manifestări cauzale ale agresiunii. Oamenii care duc un stil de viață sănătos, au hobby-uri și hobby-uri, preferând o perspectivă pozitivă asupra vieții, nu sunt predispuși la izbucniri de furie imprevizibile.

De asemenea, tipul de temperament al persoanei poate provoca furie și furie. Temperamentul stabilește modelul de bază al comportamentului și caracterului uman. Persoanele flegmatice prezintă un calm incredibil în multe situații, iar persoanele colerice, de exemplu, sunt mai predispuse la atacuri de furie și furie decât alte persoane. Sanguina poate fi, de asemenea, predispusă la focare de agresiune. Temperare în natură, oamenii își controlează rar emoțiile, orice abatere de la prezentarea lor a situației le poate enerva. Fulgerile de furie sunt caracteristice oamenilor cu îndoială de sine, cu o stimă de sine scăzută. În acest caz, stropirea emoțiilor negative asupra celorlalți este doar o încercare de a se afirma.

Agresiunea la bărbați

Izbucniri necontrolate de furie în jumătatea masculină a populației pot apărea mai des decât femeile - comportamentul bărbaților actuali se datorează moștenirii strămoșilor lor. Din cele mai vechi timpuri, bărbații au fost nevoiți să-și apere familia și teritoriul, să lupte pentru supraviețuire și comportamentul agresiv a contribuit foarte mult la acest lucru. Cu toate acestea, în timpul nostru, oamenii nu trebuie să aibă grijă de problemele vieții în acest fel, astfel încât nevoia de atacuri constante în direcția altora a dispărut. Dar majoritatea bărbaților de astăzi au un temperament fierbinte. Cu siguranță sunt mai rezistenți la situații stresante și mai stabili din punct de vedere emoțional decât femeile, dar este destul de simplu să infurești chiar și cel mai echilibrat bărbat. Ca urmare, atacurile necontrolate de furie și furie la bărbați apar mult mai des. Pot exista multe motive pentru aceasta și ele pot apărea din cauza încălcărilor în sănătatea fizică a unei persoane, însă psihologii atribuie atacuri de furie la bărbați problemelor din sfera psihologică.

Atacurile de furie la bărbați apar diferit decât la femei - pe lângă creșterea volumului vocii, un bărbat poate folosi și forța brută. Furia se manifestă adesea din cauza încălcărilor componentei hormonale a corpului, de exemplu, cu un exces de testosteron și adrenalină sau o lipsă de serotonină și dopamină. Focarele de furie pot fi simptome ale unor boli precum febră, tulburări obstructive-compulsive sau tulburări bipolare. Se crede că bărbații de familie sunt mai puțin susceptibili să fie agresivi, dar există și excepții. Dacă familia are relații bune și viața casnică a soțului tău nu provoacă emoții negative la soț, dar există probleme în problemele de sex ale cuplului, atunci nemulțumirea sexuală poate provoca atacuri furioase ale soțului.

Agresiunea la femei

În ciuda faptului că sexul echitabil se datorează în principal variabilității fondului lor emoțional, comportamentul deviant este caracteristic, atacurile de furie la femeile care nu au probleme de sănătate sunt destul de rare. Starea de spirit a unei femei în timpul zilei se schimbă destul de des și chiar și cel mai mic detaliu poate provoca o ușoară iritare sau nemulțumire, dar fetele nu sunt capabile să se manifeste constant de agresivitate puternică. De obicei, ei tind să evalueze și să analizeze corect situația și, prin urmare, sunt mai puțin susceptibili să găsească motive pentru un conflict grav. Cu toate acestea, femeile reacționează foarte brusc dacă cineva îi doare sentimentele. Atacurile de furie și mânie în ele, deși apar mai rar decât la bărbați, sunt mai distructive și au consecințe mult mai grave asupra sănătății lor psihologice.

În timpul unei furii, femeile cad de obicei în isterie, merg pe țipete, folosesc insulte față de interlocutor, folosind ocazional forța brută. Cauzele apariției furiei la femei se află în tot felul de boli sau anomalii fiziologice și somatice. O tulburare banală metabolică sau de somn, expunerea frecventă la stres poate fi baza pentru focare necontrolate de agresiune. Componenta hormonală a organismului afectează foarte mult comportamentul fetelor. De exemplu, în timpul menstruației, când mai mulți hormoni sunt secretați în organism, s-a observat un comportament mai agresiv pentru multe femei decât în \u200b\u200balte zile. Particularitatea pronunțată poate fi o abatere a comportamentului la femeile gravide din cauza instabilității hormonale. De asemenea, sindromul posttraumatic, în special în etapele ulterioare, depresia postpartum sau bolile endocrine și vasculare sunt adesea cauza atacurilor de furie și furie. Oncologii consideră că focarele cauzale ale furiei la femei sunt unul dintre simptomele unei tumori la cap.

Agresiunea la copii

Copiii sănătoși din punct de vedere fizic și psihic, deși sunt deseori în stare de emoție și stare și sunt foarte activi de cele mai multe ori, nu ar trebui să aibă furori la copil. Starea de isterie va afecta foarte negativ sănătatea copilului în viitor. Adesea atacurile repetate de furie și furie pot indica tulburări în organism, de exemplu, hiperactivitate. Pedeapsa sau aplicarea unor sancțiuni împotriva copilului nu sunt inutile, acest lucru nu va face decât să agraveze starea acestuia. O atitudine strictă, să nu mai vorbim de țipete în timpul isteriei, va provoca frică excesivă, care în viitor va pune ostil copilul împotriva părinților săi. Copiii nu sunt protejați moral, multe emoții sunt noi pentru ei, iar atunci când un copil este bolnav, așteaptă sprijin din partea familiei sale.

Cea mai sigură și unică cale de ieșire în lupta împotriva atacurilor de furie și agresivitate a copiilor este să te consolezi la momentul potrivit, iar atunci când emoțiile scad, explică-i copilului de ce nu poți arăta sentimentele unuia în acest fel. Atacurile de furie au o structură asemănătoare valurilor, iar intervenția părinților este necesară fie în momentul creșterii emoțiilor care încă nu au atins apogeul, fie în procesul diminuării lor. În cazul în care se produc accidente cu o constanță de neînvins - căutați o problemă în comportamentul adulților din jurul său. Copiii tind să copieze comportamentul și emoțiile persoanelor apropiate, adică dacă adulții din familie își rezolvă problemele prin agresiune, atunci copilul va lua în considerare norma de manifestare a furiei. În plus, focarele de agresiune la copii pot fi cauzate de dezvoltarea unor boli mintale, cum ar fi sindromul Asperger sau schizofrenie.

Combaterea furiei

Trebuie să vă monitorizați starea și să observați imediat dacă situația scapă de sub control. Psihologii vă recomandă să identificați mai întâi factorii care vă afectează negativ moralul și să-i evitați în viitor. Dacă, cu toate acestea, cauza potrivirii furiei nu poate fi detectată sau este imposibil să scapi de ea, atunci ar trebui să efectuezi în mod regulat acțiuni care te ajută să alungi emoțiile acumulate. De exemplu, faceți o serie de exerciții fizice. De asemenea, puteți încerca să vă distrageți de orice lucruri secundare: stres mental, muzică, dezvoltarea abilităților motorii fine concentrează atenția, calmează furia. Încercați să vă convertiți energia negativă. Stabiliți obiceiuri constante - urmăriți casa, brodați, desenați - într-un cuvânt, efectuați o anumită serie de acțiuni secvențiale care vă afectează pozitiv moralul.

Starea ta emoțională depinde foarte mult de ocupația ta. Dacă munca ta nu vi se potrivește sau când reveniți acasă vă simțiți ca o lămâie stoarsă, ar trebui să luați în considerare schimbarea profesiei. Sau măcar aranjează-ți o vacanță scurtă - poate sistemul tău nervos are nevoie doar de o pauză din rutină.

Dacă furia a fost provocată de o ceartă sau de un comportament inacceptabil al interlocutorului - încercați doar să discutați cu adversarul, discutați aspecte care nu vi se potrivesc amândurora - deci ajungeți la un acord și calmați-vă sentimentele. În orice caz, o conversație va fi mai eficientă decât țipând, încercați să înțelegeți persoana cu care vorbiți, poate în mijlocul unei dispute nu ați observat că ați greșit.

Înainte de a căuta cauza potrivirii furiei, ar trebui să vă calmați, să treceți la altceva care nu are legătură cu subiectul care v-a inflamat - psihologii spun că este complet inutil să abordați problema și să încercați să efectuați o introspecție a stării voastre „cu capul la cald”. Pentru ca emoțiile neinvitate să nu vă ia prin surprindere, încercați să mențineți regimul de somn corect și să mâncați alimente sănătoase în mod regulat. Dacă aveți dependențe, de exemplu, nicotină sau alcool, merită să scăpați de ele. Cu toate acestea, dacă se întâmplă bruște furii bruște cu tine sau cu persoanele dragi în mod regulat și nu poți liniști emoțiile furioase până când nu te vei retrage, ar trebui să consulți imediat un medic.

Articolul este dedicat unuia dintre cele mai neexplorate subiecte - tendința crescândă a comportamentului de agresiune (furia incontrolabilă). Autorii descriu natura polivalentă a cauzelor reacției de furie.

Sunt prezentate datele studiilor psihologice ale personalității cu furie necontrolată. Este demonstrat că printre cauzele furiei, cele mai importante sunt cele psihologice. Identificarea la timp a caracteristicilor psihologice ale unei persoane cu simptom de furie necontrolată ajută specialiștii în realizarea sarcinilor clientului; în dezvoltarea programelor de asistență psihologică și psihoterapie.

Unul dintre simptomele unor afecțiuni mentale prost analizate care pot duce la consecințe grave este furia necontrolată. Evaluarea și analiza acestei condiții are o importanță deosebită, deoarece apariția furiei poate duce la consecințe grave.

Există persoane care sunt predispuse la furie într-o gamă largă de situații în care o varietate de declanșatori provoacă furie, dovedind a fi traumatizant pentru acest client.

Dăm un exemplu.În urmă cu câțiva ani, o femeie - doctor în științe, biolog, femeie de vârstă mijlocie, căsătorită cu o fiică, își ocupă un loc de muncă la o universitate dintr-un mic oraș american din Texas, fiind transferată de la o altă universitate din cauza faptului că a dezvoltat un nou dispozitiv pentru analiza țesuturilor, studii ulterioare pe care voia să o continue la noua slujbă. După ce a primit o poziție care permite de câțiva ani să nu prezinte documente pentru reelecție prin concurs, ea continuă să lucreze la universitate. Se dezvoltă o situație dificilă, caracterizată prin faptul că, pe de o parte, șeful ei este profesor, șeful departamentului realizând că este o angajată talentată, o susține constant și, pe de altă parte, această femeie are conflicte constante cu studenții care se plâng de management. pe necinstea ei, agresivitate și insulte constante.
În același timp, o parte mai mică a studenților o apără, considerându-i profesori capabili și extraordinari. Întrucât reclamațiile studenților sunt din ce în ce mai dese, la o ședință a administrației, se ia o decizie de a-i oferi posibilitatea de a finaliza ultimul semestru și de a nu-și reînnoi contractul. La sfârșitul semestrului, a fost invitată la ultima ședință a administrației, nereportând motivul viitoarei întâlniri. Este adusă la muncă de soțul ei, cu care își face o programare după întâlnire. Când conducerea a informat-o despre decizia ei, a scos o poșetă din poșetă, l-a ucis pe rector cu o lovitură de la el și calm, ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat, s-a dus în întâmpinarea soțului ei. O analiză a detaliilor vieții sale a relevat faptul că în urmă cu mulți ani și-a împușcat propriul fiu cu o pușcă, pe care tatăl ei și-a cumpărat-o pentru vânătoare cu puțin timp înainte. După actul perfect, a fugit din casă cu aceeași armă, urlând că cineva o alungă și avea de gând să o omoare. Aceștia nu au inițiat proceduri penale pentru uciderea fiului lor, cum ar fi atât soțul, cât și mama au raportat că acesta a fost un act neintenționat în timpul căruia a tras accidental declanșatorul. Poliția nu a dorit să lase acest caz nesupravegheat, dar din moment ce rudele și femeile apropiate erau împotrivite să-și dea responsabilitatea, crima a fost considerată un incident domestic accidental.

Studiul suplimentar al anamnezei a arătat că, atunci când lucra la universitate la fostul său loc de reședință, a fost anunțată o competiție pentru o subvenție. În ciuda prezenței mai multor candidați, femeia era absolut sigură că va ocupa primul loc. Cu toate acestea, s-a întâmplat contrariul. Grantul a fost câștigat de colega ei. Drept răspuns, femeia a acuzat conducerea de nedreptate și angajatul de incompetență. După ce a întâlnit-o într-o cafenea, s-a dus la colegul ei și, după ce a insultat-o, i-a făcut o lovitură destul de puternică pe față. De această dată, vinovatul incidentului a primit o sentință cu suspendare.

Într-un studiu suplimentar, a fost dezvăluit că a fost caracterizată de consternări constante de furie. S-a stabilit că, imediat înainte de moartea fiului, a avut loc un conflict între ei, în care fiul a atins-o „pentru cei vii”, rănind vanitatea ei.

O analiză a acestor trei cazuri (o atitudine nepoliticoasă față de studenți, o lovitură a feței unui angajat universitar într-o cafenea și, în sfârșit, împușcarea unui rector) a făcut posibilă stabilirea faptului că această femeie a avut o furie incontrolabilă atunci când orgoliul și complexul ei narcisist au fost atinse.

Ca urmare a unei asemenea izbucniri emoționale, ea a putut chiar ucide o persoană iubită. Acest exemplu ne permite să concluzionăm că debutul atacurilor de furie necontrolată trebuie prevenit, altfel pot apărea consecințe dificil de prevăzut.

Este de interes analiza cazurilor de infracțiuni grave neașteptate săvârșite de persoane aparent restricționate, rezonabile, calme, iubitoare de ordine și certitudine, subliniind direct sau indirect moralitatea și respectarea legii lor. Și în acest context „favorabil”, aceste persoane sunt capabile să comită infracțiuni grave.

La prima vedere, motivele pentru astfel de ucideri sunt complet de neînțeles pentru alții. Cu toate acestea, o analiză a cazurilor arată că, în momentul unei bunăstări aparent complete, persoanele care au comis infracțiuni neașteptat de grave activează complexul narcisist în personalitatea lor, care reacționează dureros și distructiv la orice ocazie care ofensează structura sa de bază.

În astfel de cazuri, se declanșează întotdeauna un declanșator, care poate fi invizibil și nesemnificativ pentru alții, dar pentru proprietarul radicalului narcisist are o semnificație irațională imensă și consecințe distructive și traumatice. Furia poate apărea ca urmare a acumulării de leziuni anterioare care se acumulează în inconștient, stivuindu-se una peste alta.

Când apare ultimul efect de cădere, apare o explozie. Practica de a ajuta astfel de oameni arată că, în primul rând, există persoane predispuse la acumularea de energie negativă provocată de leziunile micro și macro, iar în al doilea rând, furia este ultima verigă dintr-o gamă largă de sentimente și emoții negative, care, din punctul nostru de vedere, sunt astfel de emoția multicomponentă, cum ar fi furia (figura 1). Opinia noastră este confirmată prin practică, iar faptul că în engleză termenii „furie” și „furie” sunt indicați prin același cuvânt „furia”.

Furia se crede a fi o mânie intensă, manifestându-se ca fiind un comportament agresiv neîngrădit. Furia poate fi constructivă (atunci când este violent, apărând furios punctul său de vedere într-un argument aprins) și distructivă (găsirea expresiei în violență, cruzime).

În momentul furiei, cantitatea de energie psihică și nivelul de excitare sunt atât de mari încât o persoană simte că, literalmente, îl va sfâșia dacă nu scapă de emoțiile negative și nu le manifestă. Există tendința către acțiuni impulsive, dorința de a ataca o sursă de furie sau de a manifesta agresivitate.

Potrivit lui P. Kutter (2004), furia și ostilitatea se pot transforma în furie, în care „sângele îmi fierbe în vene”. O persoană furiosă și furios își pierde cumpătul cu disponibilitatea de a cădea pe orice obstacol care i-a stat în cale. Autorul subliniază furia constructivă și distructivă. Furia „Drepta”, „nobilă” ajută în lupta pentru atingerea scopului. Furia „pasionată” este caracteristică persoanelor pasionate de anumite afaceri, care nu doresc să acorde nimănui și nimic, apărându-și violent creierul. Furia distructivă se manifestă prin violență, acte crude, tortură și crimă.

Succesul psihoterapiei de furie și furie depinde de capacitatea de a analiza aceste fenomene. O încercare de a aranja manifestările de furie la scară orizontală convențională a făcut posibilă identificarea a doi poli opuși pentru reacția furiei, care sunt asociați cu niveluri ridicate și joase ale manifestării sale:

1. Odată cu suprimarea completă a furiei (furiei), o persoană este exterioară calmă, echilibrată, comportamentul său nu enervează pe nimeni, deoarece nu își exprimă nemulțumirea în niciun fel.

2. În cazul unui nivel ridicat de manifestare a agresiunii, o persoană „începe cu jumătate de tură”, dă rapid o reacție de furie cu gesturi, expresii faciale, țipete etc.

Ambele extreme sunt foarte inestetice, adevărul, după cum știți, se află în mijlocul acestei scări condiționale și se manifestă ca un comportament asertiv (capacitatea de a satisface nevoile unuia fără a-i face rău altora).

I. Huberman a scris pe bună dreptate despre necesitatea de a menține aceste schimbări în echilibru, observând cu talent:
Într-un argument bun, este la fel de păcat atât pentru un nebun cât și pentru un înțelept,
Întrucât adevărul este ca un băț, acesta are întotdeauna două capete.

De aici importanța capacității de a echilibra manifestările furiei, de a-ți controla sentimentele și de a putea fi diferit în diferite situații. Este necesar să studiem cum și în ce situații clientul este cel mai adesea supărat și „frustrat”. Este important să-i diagnosticăm convingerile și valorile sale iraționale, să realizăm cât de mult este de acord cu ele, deoarece credințele sunt o structură foarte stabilă, rigidă și conservatoare, care practic nu este realizată și nu este pusă la îndoială. La cea mai mică încercare de a le schimba, apare o rezistență acerbă.

Există moduri diferite de exprimare a furiei în intensitate și grad de manifestare. Cu cât intensitatea acestui sentiment este mai mică, cu atât timpul experienței sale este mai lung.

Prezentați grafic componentele structurale ale manifestării furiei și considerați-le mai detaliat (figura 1).

1. nemulțumire- cea mai blândă și mai lungă versiune a expresiei furiei, care poate să nu fie realizată (simt, dar nu sunt conștientă). Dacă furia nu se manifestă la nivelul nemulțumirilor, apare disconfort fizic și psihologic, însoțit de experiențe negative care se transformă (cel puțin) în resentimente.

2. ofensă - O senzație de intensitate mai mare care poate dura ani întregi. De regulă, doar copiii sunt jigniți în mod deschis.
Conform Bleiler (1929), resentimentele se manifestă în ontogeneză la copii cu vârste cuprinse între 5 și 11 luni. Ea apare ca o reacție emoțională la umilința nemeritată și la o atitudine nedreaptă, ofensivă la respectul de sine.

Resentimentul ca reacție la eșec apare cu ușurință la copii cu respect de sine excesiv și nivel de revendicări (Neymark M.S., 1961). Se manifestă ca durere mentală și întristare, poate rămâne ascunsă sau dispare treptat sau duce la dezvoltarea unui plan de răzbunare pentru infractor. Poate fi experimentat acut sub formă de furie și transformat în acțiuni agresive.

3. Când exasperarela starea experimentată se adaugă reacții vizibile, în special cele non-verbale: mișcări ascuțite, voce înaltă, vegetatice (de exemplu, trântirea unei uși în caz de nemulțumire).

4. Indignare, indignare - durata mai scurtă a sentimentului. Intensitatea lor este mai mare. În această etapă, expresiile de furie adaugă manifestări non-verbale manifestărilor verbale (începutul vorbirii experiențelor).

5. mânie- corpul începe să-și „ceară propriul”, există dorința de a bate, arunca, împinge, lovi. Controlul conștiinței este încă mare, dar o persoană începe să depășească ceea ce este permis.

6. furie- sentiment pe termen scurt, cu o mare putere distructivă. Mobilizarea energiei și a emoției sunt atât de mari încât există senzația unei eventuale „explozii” dacă „nu deschideți robinetul și nu lăsați aburul”. Există tendința către acțiuni impulsive, dorința de a ataca sursa de furie sau de a manifesta agresivitate într-o formă verbală. Conform observațiilor noastre, experiența furiei este prezentă în experiența de viață a oricărei persoane. Majoritatea oamenilor, care au ajuns la această stare cel puțin o dată, se tem atât de mult de consecințe încât ulterior refuză orice manifestare de furie în general.

Astfel, procesul de transformare a manifestărilor de furie de intensitate și durată variate poate fi reprezentat sub forma unui lanț: nu observăm nemulțumire, nu manifestăm resentimente, restrângem indignarea, mânia, acumulăm agresiune, manifestăm agresivitate sub formă de furie și furie cu consecințe distructive și distructive.

Modalitățile de a exprima furia pot varia de la inacceptabil social(de exemplu, împușcați infractorul) la social acceptabil și în siguranță. Pentru comoditatea utilizării lor în practică, plasăm modalitățile de exprimare a furiei pe o anumită scară condiționată. Pe cele trei trepte superioare ale sale sunt admise modalități de exprimare a furiei social (pentru a-ți exprima, spune, a arăta), pe rest, începând cu al patrulea, există manifestări agresive, inacceptabile de agresiune.

1. Rezolvă furia.După ce ați dat seama că sunteți supărat, dar nu ați arătat furie, găsiți un loc sigur și perfecționați acest sentiment folosind efort fizic intens, mersul, țipătul, sexul etc.

3. „Zâmbi”-ți fața și exprimă-ți sentimentele (de exemplu, o stare de iritare) folosind expresii faciale, gesturi, care demonstrează nemulțumirea lor.

4. ignora(refuză să discute cu infractorul, răspunde-i la întrebări etc.).

5. Răzbune-te. Răzbunarea este o formă specială de agresiune ostilă, care se caracterizează printr-o întârziere în manifestarea directă a agresiunii. Scopul ei este să restituie infracțiunea, suferința. Adesea săvârșită inconștient, în momentul slăbiciunii infractorului. Acesta este actualizat brusc, din întâmplare, nu este recunoscut și verbalizat cu expresia „s-a întâmplat”.

De exemplu, un soț vegetarian se întoarce dintr-o călătorie de afaceri. O soție care vorbește constant despre dragostea ei pentru el, în ziua în care soțul ei ajunge, cumpără și pregătește carne pentru cină, exprimând astfel adevărata atitudine negativă ascunsă în inconștient.

6. bârfă- o formă relativ sigură de manifestare a furiei, care vă permite să „scurgeți” energia negativă, astfel încât să nu se acumuleze și să nu fie direcționată într-o direcție nedorită. Dorința de a bârfa din când în când este comună pentru multe persoane. Cu toate acestea, trebuie înțeles că transformarea energiei negative în bârfă poate sublimează ulterior în conflict.

7. Cele mai inacceptabile moduri de manifestare a furiei din punct de vedere social sunt furia sub formă de insulte, atacuri, ucideri.

După cum știți, furia și iritația acumulate și netratate nu pot fi realizate și continuă să manifeste simptome corporale și psihosomatice.

Pentru a preveni astfel de consecințe în procesul de psihoterapie, este important să învățați clientul capacitatea de:

1. A observa și a arăta nemulțumirea de îndată ce apare (Figura 1) pentru a dezamora tensiunea și a preveni transformarea primului nivel de manifestare a furiei (nemulțumire) în al cincilea (furie) și al șaselea (furie).

2. Fii conștient de situațiile care provoacă furie și împiedică apariția lor.

3. Învață să accepți viața așa cum este și recunoaște prezența nedreptății în ea.

4. Învață să cauți un compromis, să se angajeze în dialog, să poată privi situația din lateral.

5. Dacă nu există nicio ocazie de a rezolva situația, de a putea scăpa de ea, ghidată de principiul „cea mai bună bătălie este cea care nu a existat”; căutați alte modalități de rezolvare a problemei; transformă furia în acțiune.

6. Nu clarificați relația în vârful furiei. Este imposibil să fii supărat, furios și rațional să gândești. Nu sunt percepute argumente în timpul unei certuri. Oferiți oportunitatea de a „muri de o furtună emoțională, de a lăsa aburi” și abia apoi clarificați situația. Faceți pretenții nu asupra identității partenerului, ci a comportamentului, evenimentelor, greșelilor de înțelegere.

7. Furia nu trebuie ascunsă, trebuie să găsească o expresie congruentă în moduri acceptabile din punct de vedere social, fără manifestări agresive.

8. Evitați scuzele excesive pentru sentimente și generalizări (în general, întotdeauna, niciodată, etc.), reînvie constant judecata rațională „Am dreptul să experimentez orice sentiment”, „îmi dau dreptul să greșesc”.

9. Descrieți cu exactitate propria percepție a situației, circumstanțelor, cuvintelor care au provocat furie, recunoscând în același timp dreptul interlocutorului de a contrasta atitudinea dvs. cu propria percepție.

Practica arată că succesul psihoterapiei furiei și furiei depinde de luarea în considerare a psiogenezei acestor afecțiuni, de cauzele apariției lor, de opțiuni de răspuns inadecvat și de cunoaștere a modalităților acceptabile social de a le exprima cu intensitate și grad diferit de manifestare.

Referințe:
1. Bleiler E. Afectivitate, sugestibilitate și paranoia. Odessa, 1929.
2. Dmitrieva N.V. Factorii psihologici ai transformării identității personalității. Rezumat de disertație grad de doctor în psihologie. Novosibirsk. Editura NGPU. 1996.38 s.
3. Korolenko C.P., Dmitrieva N.V. Homo Postmodernicus. Tulburări psihologice și psihice ale lumii postmoderne / monografie /. Novosibirsk: editura NGPU, 2009.230 s.
4. Korolenko C.P., Dmitrieva N.V. Sexualitatea în lumea postmodernă / monografie /. M .: proiect academic; Cultură, 2011.406 p.
5. Kutter P. Dragoste, ură, invidie, gelozie. Psihanaliza pasiunilor. Traducere din limba germană S.S. Pankov. Sankt Petersburg: B.S.K., 2004.115 s.
6. Neymark M.S. Analiza psihologică a reacțiilor emoționale ale școlarilor la dificultăți în muncă // Întrebări de psihologie a personalității unui școlar. M., 1961.

Informații despre autori:

Dmitrieva Natalya Vitalievna- Doctor în psihologie, profesor al Institutului de Stat de Psihologie și Asistență Socială din Sankt Petersburg;

Korolenko Cezar Petrovici- doctor în științe medicale, profesor al Universității de Stat Novosibirsk,

Știm cu toții atacuri de furie și furie: cauzele, simptomele și metodele de luptă nu sunt întotdeauna evidente. Dar în acest articol vom încerca să le dezvăluim pe cele principale. Există mulți factori enervanți în jur, prin urmare, nu este surprinzător că reacționăm adesea la ei cu mânie, furie și chiar furie. Dar uneori atacurile de furie și furie sunt atât de intense încât se sperie de noi înșine. De unde provin și ce pot fi modalități de a face față și furiei?

Motive pentru furie și furie

Furia este scurtă, literalmente fulgerător nebunie rapidă și trecătoare, care este provocată de starea internă a omului. Este rezultatul incapacității unei persoane de a face față unei situații, a unei probleme. Această neputință se acumulează până când apare un factor intern sau extern care provoacă un atac de furie.

Printre factorii interni se numără: oboseala cronică, foamea, lipsa de somn, depresia și câțiva alții. Printre cele externe se numără orice acțiuni și fenomene care enervează o persoană.

Simptome de furie iminentă

Un atac de furie nu este întotdeauna vizibil pentru alții. Mulți sunt capabili să se împiedice și să se controleze. Dar, uneori, loviturile de furie și furie se pot răspândi sub formă de acțiuni fizice, umilințe morale. Mai mult, obiectul poate fi atât vinovatul acestor emoții, cât și un trecător aleatoriu.

Trebuie menționat că atacurile de furie la bărbați și femei se manifestă în moduri diferite. Dacă bărbații manifestă adesea forța fizică, atunci femeile sunt predispuse la așteptare, plângând.

Dacă ignorați acestea potriviri de furie, atunci în curând o persoană poate să apară tulburări psihologice. Prin urmare, este extrem de important în timp să începeți să înțelegeți și să vă reglați starea. Lucrul trist este că, după astfel de focare, o persoană începe să se simtă vinovată, deprimată, ceea ce este un ajutor excelent pentru un alt focar de furie.

Toate acestea trebuie urmărite și ajustate. Trebuie să înțelegem motivele acestui comportament: volum excesiv de muncă, nemulțumire față de sine, ritm ridicat de viață. Uneori, corectarea acestor cauze ajută amelioreaza simptomele furiei si furiei.

Rezultat al exploziilor de furie

Se întâmplă ca oamenii să folosească furia pentru a controla alte persoane. Dar ei uită că în acest fel distrug doar relațiile, se privesc de posibilitatea de a lua decizii corect. Ca bonusuri neplăcute primesc:

Perturbarea corpului;
tulburare de sănătate mintală;
stabilește colegii, prietenii împotriva lui;
nu permite construirea și distrugerea relațiilor deja construite.

Cum să faci față furiei

Dacă ai dus un ritm prea mare al vieții, oferă-ți posibilitatea de a te relaxa. Încercați să nu contactați și să nu ajungeți în situații care vă provoacă stres. Asigurați-vă că veți dormi suficient, de preferință în fiecare zi. Bea infuzii de plante calmante.

În orice caz, puteți încerca controlează-ți furia. De exemplu, poți să mergi la sala de box și să vină pe o geantă. Este important să nu păstrezi toată iritarea în tine, să-i dai o cale de ieșire. Și atunci veți fi din ce în ce mai puțin deranjați de furii și furie: cauzele, simptomele și metodele de luptă sunt la dispoziția tuturor.

Cauzele unui comportament agresiv pot fi probleme la locul de muncă, dificultăți financiare sau viața de zi cu zi. La bărbați, acest lucru se poate datora abstinenței sexuale prelungite sau geloziei. Un astfel de comportament este întotdeauna neplăcut atât pentru ceilalți, cât și pentru agresorul însuși. Spre deosebire de răufăcătorii clinici, care se bucură de izbucnirea negativității asupra celorlalți, oamenii sănătoși, după reproșurile furiei, simt o remușcare și încearcă să se amendeze.

IMPORTANT DE ȘTIUT! Fortuneteller Baba Nina: „Întotdeauna va fi o mulțime de bani dacă îl puneți sub pernă ...” Citește mai mult \u003e\u003e

Focarele de furie care amenință sănătatea fizică a celor din jurul lor sunt un simptom al unei tulburări mintale grave care necesită tratament special. Mai ales distructivă este agresiunea masculină.

Arata tot
Tipuri de agresiune
Cunoscutul psiholog Erich Fromm a identificat două tipuri principale de agresiune: benignă - al cărei obiectiv este protejarea propriilor interese și a celor maligne - un model dobândit de comportament asociat cu umilința, presiunea psihologică sau chiar violența fizică împotriva celorlalți pentru a-și spori autoritatea. Astăzi, psihologii împart agresiunea în următoarele tipuri:
1. 1. Activ.Se observă la persoanele cu un comportament distructiv, care se caracterizează printr-o predominanță a metodelor fizice de violență: înjurături, țipete, nemulțumiri constante, intonație, expresii faciale și gesturi.
2. 2. pasiv. Este mai frecvent în familiile cu relații complexe, când soții ignoră orice cerere unul de la celălalt fără a intra în conflicte. Acest lucru este caracteristic atât femeilor, cât și bărbaților. În timp, emoțiile negative se acumulează și odată se vărsă. Pericolul agresiunilor pasive constă în faptul că devine cauza unor crime grave împotriva persoanelor dragi și a rudelor.
3. 3. autoaggression. Această afecțiune este asociată cu energia negativă direcționată spre interior. O persoană predispusă la autoagresiune, în procesul de atac, face rău fizic (până la mormânt) pentru sine.
4. 4. Narcotice și alcoolice. Apare într-o stare de intoxicație alcoolică sau medicamentoasă din cauza morții celulelor nervoase. O persoană pierde capacitatea de a percepe corect lumea din jurul său, predându-se instinctelor primitive.
5. 5. Familie. Ea constă în presiunea morală sau fizică a unui partener în raport cu altul. De obicei, nemulțumirea sexuală, gelozia, problemele financiare și lipsa de înțelegere devin cauza unei astfel de agresiuni. În regnul animal, masculii arată exact acest tip de agresiune: cine crește mai tare, deține teritoriul. Un astfel de comportament (de obicei la bărbați) distruge sănătatea mentală a rudelor, obligat să fie aproape de agresor. Forma extremă a acestui tip de agresiune este trecerea de la amenințări și abuzuri la violență fizică.
6. 6. instrumental. Servește ca un instrument pentru a obține rezultatul dorit. De exemplu, o persoană are scopul de a lua un autobuz de transfer, dar nu există locuri goale. El folosește agresivitatea împotriva unuia dintre pasageri, astfel încât să-i dea loc.
7. 7. Direcționat sau motivat. Acțiuni planificate împotriva unei persoane specifice. Poate fi răzbunare pentru trădare, dorință de a umili pe cineva. Agresiunea țintă este manifestată de obicei de către persoane care au fost crescute într-o familie disfuncțională și nu au cunoscut îngrijirea rudelor.
Cele mai frecvente tipuri de agresiune sunt alcoolice și familiale. În astfel de cazuri, oamenii adesea ignoră ajutorul psihologilor și dacă atacurile nu îi afectează pe ceilalți, rudele încearcă să-l păstreze secret. Din acest motiv, astfel de situații au devenit norma în societate, în special în ceea ce privește agresiunea masculină.

motive
Agresiunea necontrolată poate apărea din anumite motive psihologice sau poate fi un semn al dezvoltării unei patologii grave:
1. 1. Suprasolicitare constantă și stres. Datorită ritmului excesiv de activ al vieții moderne, oamenii le lipsește constant somnul și obosesc. Acest lucru duce la o iritabilitate crescută și la un temperament scurt. De obicei, o persoană nu își dă seama de astfel de emoții și atunci când negativul acumulat este exprimat în atacuri de agresiune, nu înțelege motivele unei astfel de reacții.
2. 2. hipertiroidism- tulburări hormonale, defecțiuni ale glandei tiroide. Mai des acest sindrom apare la femei. O persoană poate suferi de foame, dar totuși este subponderală. O cantitate mare de alimente consumate nu afectează cifra. Simptomele patologiei sunt: \u200b\u200bnervozitate crescută, activitate excesivă, roșeață a pielii și transpirație crescută.
3. 3. Greutate în exces. Excesul de grăsime contribuie la producerea de estrogen în organism, ceea ce are un efect negativ asupra psihicului. Pentru a evita acest lucru, este suficient să slăbești.
4. 4. Tumori și răni. Hiperactivitatea este adesea asociată cu afectarea cortexului cerebral. În același timp, agresivitatea și activitatea excesivă sunt înlocuite de apatie. Toate aceste simptome indică o vătămare gravă sau dezvoltarea unei neoplasme maligne.
5. 5. Tulburări de personalitate. Multe persoane cu schizofrenie trăiesc o viață normală și nu reprezintă un pericol pentru societate. În perioadele de exacerbare, acestea au o creștere a agresivității, ceea ce necesită un tratament special.
6. 6. Boli neurologice. Atacurile necontrolate de agresiune pot fi un semn de patologii grave și duc adesea la dezvoltarea bolii Alzheimer. Pacientul pierde treptat sensul vieții și se închide în sine. Semnele patologiei sunt o agresivitate crescută și pierderea parțială a memoriei.
7. 7. Sociopatie, tulburări de stres și alcoolism. Prima este o anomalie a caracterului, când pacientul nu are nevoie să comunice și chiar îi este frică de el. Aceasta este o patologie congenitală asociată subdezvoltării sistemului nervos. Tulburările de stres duc la ostilitate, mai ales atunci când o persoană este în mod regulat chiar în centrul problemelor. Focarele necontrolate de agresiune sunt un simptom al alcoolismului.
Caracteristici ale agresivității la bărbați
Pe lângă aceste motive, focarele necontrolate de agresiune sunt caracteristice psihopaților bărbați. Se disting prin emoționalitate pronunțată, lipsă de disciplină și reținere. De obicei, astfel de persoane au dependență de alcool, tendință la agresiune și conflict. În relație cu partenerul, psihopații manifestă adesea îngrijire excesivă și ajutor: se îngrijesc și zâmbesc frumos. Toate acestea sunt nesimțite. Cu o astfel de boală, un bărbat este capabil să se prefacă și să înșele o femeie pentru o lungă perioadă de timp, după care, în formă, poate umili, insulta și renunța.
O proporție uriașă de explozii agresive la bărbați reprezintă tulburări hormonale. Emoțiile umane depind în mare măsură de raportul dintre hormonii importanți, lipsa acestora ducând nu numai la agresiune, ci și la depresie gravă sau patologii psihiatrice severe. Testosteronul hormonal este responsabil pentru antrenarea sexuală și agresivitatea. Prin urmare, bărbații foarte nepolitici și răi sunt numiți „mascul de testosteron”. Deficitul de serotonină contribuie la dezvoltarea nemulțumirilor persistente.
Iritabilitatea bruscă la bărbați poate fi un semn al unei crize de viață de la mijloc.Maximalismul, caracteristic bărbaților tineri, trece și o persoană începe să-și cântărească cu atenție toate deciziile. Se îndoiește de aproape orice: în cariera sa, soțul, prietenii. O asemenea digerare de sine, însoțită de un sentiment de oportunități ratate, distruge celulele nervoase, face ca un om să fie mai puțin tolerant și sociabil. El crede că mai este timp pentru a-și schimba complet viața la un moment dat. Se pare că nimeni nu înțelege acest lucru și astfel de înțelepciuni rele pot fi puse în aplicare prin forță. Această stare trece după un anumit timp. Este important să înțelegeți că perioadele de depresie sunt normale și nu un motiv pentru a vă ruina viața.
Următorul vârf al crizei de vârstă este pensia. Bărbații sunt mult mai dificili decât femeile să îndure această perioadă. Se pare că viața s-a oprit, iar cei din jurul său au încetat să mai respecte imediat după ce au urmat o binemeritată odihnă.
La femei
Agresiunea feminină nu este întotdeauna autoapărare. Unul dintre motivele importante pentru care psihologii consideră un caracter slab, lipsa de înțelegere a celorlalți și incapacitatea de a se adapta la tulburările vieții. Problemele constante și lipsa de ajutor în rezolvarea lor se termină cu defecțiuni emoționale. Energia agresivă îndreptată în direcția corectă permite unei femei să nu depășească doar dificultățile, ci și să evite amenințările. Experții consideră că atacurile de agresiune de scurtă durată pot activa energia vitală.
Ritmul modern al vieții, necazurile de a studia sau relația cu un tip devin cauza agresiunii la fete și femei. Își justifică comportamentul cu probleme de bani sau lipsa de dragoste și atenție. Drept urmare, ei se descompun asupra unui partener și a copiilor. Abuzul fizic este o întâlnire rară în rândul sexului mai echitabil, dar pot distruge în mod intenționat lucrurile sau pot sparge vasele.
Focarele agresive necontrolate sunt adesea asociate cu depresia postpartum.Nașterea unui bebeluș, care are grijă de ea, are o povară mare pe umerii unei femei. În această perioadă, în corp apar schimbări hormonale, mama devine mai sensibilă și de multe ori nu face față emoțiilor. Toată viața după naștere este întoarsă: munca ta preferată este în trecut, apare o cantitate incredibilă de sarcini gospodărești, nu există timp și energie pentru un hobby. Toate acestea duc femeia în disperare, devine nervoasă și scoate toată negativitatea nu numai rudelor, ci și copilului.
Pentru a atenua starea și a preveni atacurile de furie, este necesar să împărțiți responsabilitățile în toți membrii familiei.
La copii și adolescenți
Atacurile nemotivate de agresivitate la un copil pot apărea din cauza unei educații necorespunzătoare. Custodia excesivă sau absența acesteia este amânată în mintea copilului. Este dificil să remediați acest lucru, deoarece copiii percep această atitudine foarte brusc. La băieți, vârful agresivității apare la 13-14 ani, la fete - la 11-12. Copilul se enervează după ce nu primește rezultatul dorit sau fără niciun motiv. Toți adolescenții sunt siguri că nimeni nu îi înțelege.
Ca urmare, iritabilitate și izolare constantă. Părinții, în astfel de cazuri, nu ar trebui să facă presiuni asupra copilului, dar a lăsa să meargă de la sine este, de asemenea, periculos.
Psihologii disting următoarele motive din cauza cărora există agresiune la copii:
- lipsa conexiunii emoționale cu cei dragi;
- comportament agresiv al unuia dintre părinți;
- lipsa de respect pentru copil;
- atitudine ostilă sau indiferentă;
- lipsa de libertate;
- imposibilitatea realizării de sine.
Astfel, părinții înșiși pot provoca agresiune la copil. Este important să ne amintim că lipsa unei educații adecvate este motivul principal pentru dezvoltarea unei afecțiuni patologice, care poate duce la necesitatea tratamentului.

tratament
Ei bine, dacă o persoană se teme de furia sa, se teme de consecințe ireparabile, evaluează cu seriozitate situația și solicită ajutor de la specialiști. Găsirea cauzei unui comportament agresiv și a tratamentului acestuia este munca unui psihiatru.
Specialistul verifică prezența sau absența influenței asupra psihicului unor astfel de factori precum leziuni din trecut, tulburări hormonale, lipsa regimului. După aceea, dacă nu există probleme care trebuie tratate cu medicamente, el îndreaptă pacientul către un psiholog.
Psihologul va recomanda schimbarea ritmului vieții: relaxați-vă mai mult, luați-vă o vacanță. Este foarte important să opriți agresivitatea trecând la o altă activitate: un hobby sau un sport, pentru a da vânt negativității cu efort fizic moderat. Puteți sublima această stare în alte emoții, dar numai în absența pericolului pentru ceilalți.

În cazurile de patologie severă, psihologul prescrie sedative sedative. Tranzilizatoare și antidepresive sunt recomandate numai în situații excepționale. Terapia medicamentoasă la domiciliu se realizează sub supravegherea unui terapeut. Cele mai eficiente metode de tratament a focarelor de agresiune: proceduri de apă, exerciții de fizioterapie, masaj.
Controlul mâniei pe termen lung
Psihologii sfătuiesc:
1. 1. Transferați o serie de responsabilități subordonaților și altor membri ai familiei. Cu o muncă asiduă și o mulțime de sarcini gospodărești, trebuie să reduceți lista sarcinilor zilnice și să lăsați timp pentru o odihnă bună.
2. 2. Evitați situațiile stresante. Trebuie să încercați să determinați singuri cauza cea mai frecventă de iritabilitate. Dacă nu vă place să mergeți într-un autobuz supraîncărcat, luați un taxi sau mergeți pe jos. Dacă aceasta este o comunicare forțată cu un coleg neplăcut, găsește-ți un alt loc de muncă, deși cu un salariu mai mic. Aceasta vă va ajuta să vă mențineți sănătatea, deoarece consecințele stresului devin adesea probleme cu inima și alte organe vitale.
3. 3. Dormiți cel puțin 7-8 ore pe zi. Majoritatea oamenilor nu se pot simți bine după 5 ore de somn. Cafeaua și energia nu vor ajuta aici, din moment ce organismul nu se recuperează pe deplin. Drept urmare, oboseala acumulată se exprimă în adaptarea furiei și în dezvoltarea diferitelor boli.
4. 4. La primul semn de iritație, bea ceai din plante: cu mentă, balsam de lămâie sau folosiți sedative în mod natural.
5. 5. Învață să lupți împotriva agresiunii în mod pașnic: bate perna, face push-up-uri, sparge o farfurie inutilă. Principalul lucru este să nu faci rău nimănui.
6. 6. Contact cu apa. Puteți spăla vasele, faceți o baie.
7. 7. Aflați câteva exerciții de relaxare. de la vizualizare, meditație sau exerciții de respirație.
8. 8. Du-te la fotbal și bucurați-vă emoțional de echipa preferată.
9. 9. Mergi la sport. Exercitiile active (dans, alergare) sunt potrivite pentru unii, gimnastica sau yoga sunt pentru altii. Trebuie să fii atent la lupte: unele dintre tipurile sale ajută la scăparea emoțiilor negative, altele consolidează doar agresiunea fizică.
Trebuie să învățăm cum să conflictăm în mod corespunzător și constructiv cu ceilalți - acest lucru ne va permite să rezolvăm situația și să facem fără scandal.

Cum să faci față rapid furiei
Pentru a stăpâni autocontrolul, este necesar să studiați fraze speciale selectate de psihologi. Ele trebuie repetate cu atenție de mai multe ori la sine la prima apariție de furie:
- dacă nu vă spargeți, puteți ieși victorios din orice situație;
- fiecare își atinge propriul obiectiv, prin urmare, nu există vinovați și drepți;
- nu mă interesează părerile celorlalți, numai că știu întregul adevăr despre mine;
- nu este nevoie să discute, să-i sperie și să-și arate neglijența;
- folosiți expresii neutre în vocabularul său, evitând sarcasmul și agresivitatea în ele;
- vorbiți întotdeauna calm, folosind un minim de emoții;