Chestionarul lui Korchagina care determină tipul de singurătate. Chestionar pentru determinarea tipului de singurătate (S. G. Korchagina)
Testul are ca scop determinarea profunzimii experienței de singurătate și a tipului acesteia (difuz, alienant, disociat).
Instrucţiuni.„Vi se oferă 30 de întrebări sau declarații și două posibile răspunsuri la acestea (da sau nu). Alege-l pe cel care se potrivește cel mai bine cu imaginea ta de sine.”
1. Crezi că nimeni nu te cunoaște cu adevărat?
2. Te-ai confruntat în ultima vreme cu o lipsă de comunicare prietenoasă?
3. Crezi că cei dragi și prietenii tăi nu sunt foarte îngrijorați pentru tine?
4. Ai ideea că nimeni nu are nevoie de tine (se pot descurca cu ușurință fără tine)?
5. Ți-e frică să nu pari intruziv cu revelațiile tale?
6. Ți se pare că moartea ta nu va aduce multă suferință celor dragi și prietenilor tăi?
7. Există oameni în viața ta cărora simți că le aparții?
8. Se întâmplă să experimentați sentimente opuse față de aceeași persoană?
9. Sentimentele tale sunt uneori extreme?
10. Ai vreodată sentimentul că „nu ești din această lume”, că totul este diferit pentru tine decât pentru alții?
11. Te străduiești mai mult pentru prietenii tăi decât pentru tine?
12. Crezi că dai oamenilor mai mult decât primești de la ei?
13. Ai puterea mentală de a empatiza cu adevărat profund cu o altă persoană?
14. Găsiți modalități de a vă exprima pe deplin empatia față de cel care suferă?
15. Ești copleșit de sentimente (tristețe, regret, durere, remuşcări) despre ceva care a dispărut iremediabil?
16. Observați că oamenii din anumite motive vă evită?
17. Îți este greu să te ierți pentru slăbiciune, greșeală sau neglijență?
18. Ți-ar plăcea să te schimbi cumva?
19. Crezi că este necesar să schimbi ceva în viața ta?
20. Simți o rezervă suficientă de forță pentru a-ți schimba independent viața în bine?
21. Te simți copleșit de contactele sociale superficiale?
22. Simți că alți oameni înțeleg că ești diferit de ei și, în general, un „extraterestru”?
23. Starea ta de spirit, starea ta depind de starea de spirit, starea, comportamentul altor persoane?
24. Îți place să fii singur cu tine?
25. Când simți că cineva nu te place, te străduiești să-i schimbi părerea despre tine?
26. Te străduiești să te asiguri că toată lumea te înțelege corect?
27. Crezi că îți cunoști bine obiceiurile, caracteristicile și înclinațiile?
28. Se întâmplă vreodată să te surprinzi cu o acțiune (reacție, cuvânt) neașteptată?
29. Se întâmplă să nu poți stabili relații care ți se potrivesc?
30. Te-ai simțit vreodată complet acceptat și înțeles?
Prelucrarea rezultatelor și interpretare
Prelucrarea se efectuează în conformitate cu cheia, o simplă însumare a punctelor.
Oamenii care experimentează singurătate difuză, distinge suspiciunea în relațiile interpersonaleși o combinație de caracteristici personale și comportamentale contradictorii: rezistență și adaptare în conflicte; prezența tuturor nivelurilor de empatie; excitabilitate, anxietate și caracter emoțional, orientare comunicativă. În multe feluri, această contradicție se explică prin identificarea unei persoane cu diferite obiecte (oameni), care în mod natural au diferite caracteristici psihologice. Într-o stare de experiență acută de singurătate difuză, o persoană se străduiește pentru alți oameni, sperând să găsească în comunicarea cu aceștia confirmarea propriei sale existențe, a semnificației sale. Acest lucru eșuează pentru că o persoană nu comunică în sensul propriu, nu le împărtășește pe ale sale, nu face schimb, ci doar încearcă sub masca altuia, adică se identifică cu el, devenind, parcă, o oglindă vie. Astfel de oameni reacționează foarte brusc la stres, alegând o strategie de căutare a simpatiei și a sprijinului. Anticipând în mod intuitiv adevărata sa singurătate existențială, o persoană experimentează o frică colosală. El încearcă să „scape” din această groază pentru oameni și alege strategia de interacțiune cu aceștia care, în opinia sa, îi va oferi cel puțin acceptare temporară - identificare. El demonstrează acord absolut cu opiniile, principiile, moravurile și interesele persoanei cu care comunică. În esență, o persoană începe să trăiască din resursele mentale ale obiectului de identificare, adică să existe în detrimentul altuia. Luptând pentru o adevărată comunicare umană, el acționează în așa fel încât să nu-și lase nici cea mai mică șansă de a-și îndeplini această dorință. Consecința acestui lucru este, desigur, cea mai gravă experiență de singurătate, plină de frică, dezamăgire și un sentiment de lipsă de sens a existenței cuiva. Cu un tratament cu succes al acestei afecțiuni caracteristici personale clienții se schimbă către armonizare și coerență. Singurătatea se manifestă prin excitabilitate, anxietate, caracter ciclotimic, empatie scăzută, confruntare în conflicte, incapacitate severă de a coopera, suspiciune și dependență în relațiile interpersonale.
Următorul tip de singurătate este disociate– reprezintă starea cea mai complexă atât în ceea ce privește experiențele, originea cât și manifestările. Geneza sa este determinată de procese pronunțate de identificare și înstrăinare și schimbarea lor bruscă în raport chiar și cu aceiași oameni. În primul rând, o persoană se identifică cu altul, acceptând modul său de viață și urmându-l, având încredere infinită „ca în sine”. Acesta este „ca sine” care formează baza pentru înțelegerea genezei psihologice a acestei stări. După identificarea completă, urmează o înstrăinare bruscă față de același obiect, care reflectă adevărata atitudine a unei persoane față de sine. Unele aspecte ale personalității cuiva sunt acceptate de o persoană, altele sunt respinse categoric. De îndată ce proiecția acestor calități respinse se reflectă în obiectul identificării, acesta din urmă este imediat respins în întregime, adică are loc o înstrăinare ascuțită și necondiționată. Sentimentul de singurătate este acut, clar, conștient, dureros.
Singurătate disociată se exprimă prin anxietate, excitabilitate și demonstrativitate de caracter, confruntare în conflicte, orientare personală, o combinație de empatie ridicată și scăzută (în absența unui nivel mediu), egoism și subordonare în relațiile interpersonale, care, desigur, sunt tendințe opuse. .
Chestionar pentru determinarea tipului de singurătate S.G. Korchagina
Prelucrarea rezultatelor și interpretare
Acest chestionar este destul de simplu de procesat. Următoarele puncte sunt atribuite răspunsurilor subiectului: întotdeauna – 4, adesea – 3, uneori – 2, niciodată – 1.
Cheia pentru măsurarea singurătății este:
12-16 puncte – persoana nu se confruntă în prezent cu singurătatea;
17-27 de puncte – experiență superficială de posibilă singurătate;
28-38 – experiență profundă a singurătății reale;
39-48 – o experiență foarte profundă de singurătate, scufundare în această stare.
Testul are ca scop determinarea atât a profunzimii experienței de singurătate, cât și a tipului acesteia (difuz, alienant, disociat).
Instrucţiuni. Vi se oferă 30 de întrebări sau afirmații și două opțiuni pentru a le răspunde (da sau nu), alege-o pe cea care se potrivește cel mai mult cu imaginea ta de sine.
1. Crezi că nimeni nu te cunoaște cu adevărat?
2. Te-ai confruntat în ultima vreme cu o lipsă de comunicare prietenoasă?
3. Crezi că cei dragi și prietenii tăi nu sunt foarte îngrijorați pentru tine?
4. Ai ideea că nimeni nu are cu adevărat nevoie de tine? (se pot descurca cu ușurință fără tine)?
5. Ți-e frică să nu pari intruziv cu revelațiile tale?
6. Ți se pare că moartea ta nu va aduce multă suferință celor dragi și prietenilor tăi?
7. Există oameni în viața ta cărora simți că le aparții?
8. Se întâmplă să experimentați sentimente opuse față de aceeași persoană?
9. Sentimentele tale sunt uneori extreme?
10. Ai vreodată sentimentul că „nu ești din această lume”, că totul este diferit pentru tine decât pentru alții?
11. Te străduiești mai mult pentru prietenii tăi decât pentru tine?
12. Crezi că dai oamenilor mai mult decât primești de la ei?
13. Ai puterea mentală de a empatiza cu adevărat profund cu o altă persoană?
14. Găsiți modalități de a vă exprima pe deplin empatia față de cel care suferă?
15. Ești copleșit de sentimente (tristețe, regret, durere, remuşcări) despre ceva care a dispărut iremediabil?
16. Observați că oamenii din anumite motive vă evită?
17. Îți este greu să te ierți pentru slăbiciune, greșeală sau neglijență?
18. Ți-ar plăcea să te schimbi cumva?
19. Crezi că este necesar să schimbi ceva în viața ta?
20. Simți o rezervă suficientă de forță pentru a-ți schimba independent viața în bine?
21. Te simți copleșit de contactele sociale superficiale?
22. Simți că alți oameni înțeleg că ești diferit de ei și, în general, un „extraterestru”?
23. Starea ta, starea ta depinde de starea de spirit, starea, comportamentul altor persoane?
24. Îți place să fii singur cu tine?
25. Când simți că cineva nu te place, te străduiești să-i schimbi părerea despre tine?
26. Te străduiești să te asiguri că toată lumea te înțelege corect?
27. Crezi că îți cunoști bine obiceiurile, caracteristicile și înclinațiile?
28. Se întâmplă vreodată să te surprinzi cu o acțiune (reacție, cuvânt) neașteptată?
29. Se întâmplă să nu poți stabili relații care ți se potrivesc?
30. Te-ai simțit vreodată complet acceptat și înțeles?
Scale: singurătate difuză, alienantă, disociată.
SCOPUL TESTEI / Definițiile și profunzimea experienței de singurătate și tipul acesteia. Instructiuni de testare/ Vi se oferă 30 de întrebări sau declarații și 2 posibile răspunsuri la acestea. Alege-l pe cel care se potrivește cel mai mult cu ideea ta despre tine.
№ Întrebări da nu 1 Crezi că nimeni nu te cunoaște cu adevărat? 2 Te-ai confruntat cu o lipsă de comunicare prietenoasă în ultima vreme? 3 Crezi că cei dragi și prietenii tăi nu sunt foarte îngrijorați pentru tine? 4 Ai ideea că nimeni nu are cu adevărat nevoie de tine? (se pot descurca cu ușurință fără tine)? 5 Ți-e frică să nu pari intruziv cu revelațiile tale? 6 Ți se pare că moartea ta nu va aduce multă suferință celor dragi și prietenilor tăi? 7 Există oameni în viața ta cărora simți că le aparții? 8 Se întâmplă să experimentați sentimente opuse față de aceeași persoană? 9 Sunt sentimentele tale uneori extreme? 10 Ai vreodată sentimentul că „nu ești din această lume”, că totul este diferit pentru tine decât pentru alții? 11 Te străduiești mai mult pentru prietenii tăi decât pentru tine? 12 Crezi că dai oamenilor mai mult decât primești de la ei? 13 Ai puterea mentală de a empatiza cu adevărat profund cu o altă persoană? 14 Găsiți modalități de a vă exprima pe deplin empatia față de cel care suferă? 15 Ești copleșit de sentimente (tristețe, regret, durere, pocăință) despre ceva care a dispărut iremediabil? 16 Observați că oamenii din anumite motive vă evită? 17 Îți este greu să te ierți pentru slăbiciune, greșeală, neglijență? 18 Ți-ar plăcea să te schimbi cumva? 19 Crezi că este necesar să schimbi ceva în viața ta? 20 Simți o rezervă suficientă de forță pentru a-ți schimba în mod independent viața în bine? 21 Te simți copleșit de contactele sociale superficiale? 22 Simți că alți oameni înțeleg că ești diferit de ei și, în general, un „extraterestru”? 23 Starea ta, starea ta depinde de starea de spirit, starea, comportamentul altor persoane? 24 Îți place să fii singur cu tine? 25 Când simți că cineva nu te place, te străduiești să-i schimbi părerea despre tine? 26 Vă străduiți să vă asigurați că toată lumea vă înțelege întotdeauna corect? 27 Crezi că îți cunoști bine obiceiurile, caracteristicile, înclinațiile? 28 Se întâmplă vreodată să te surprinzi cu o acțiune (reacție, cuvânt) neașteptată? 29 Se întâmplă să nu poți stabili relații care ți se potrivesc? 30 V-ați simțit vreodată complet acceptat și înțeles?
Test de singurătate. Metoda sentimentului subiectiv de singurătate de D. Russell și M. Ferguson
Descriere: Acest chestionar de diagnosticare este conceput pentru a determina nivelul de singurătate, cât de singură se simte o persoană.
Test: Cât de singur ești? Metoda sentimentului subiectiv de singurătate de D. Russell și M. Ferguson:
Instrucţiuni. Vi se prezintă o serie de afirmații. Luați în considerare fiecare secvențial și evaluați în funcție de frecvența apariției lor în relație cu viața dvs. folosind patru opțiuni de răspuns: „deseori”, „uneori”, „rar”, „niciodată”. Marcați opțiunea selectată cu semnul „+”.
Textul chestionarului (întrebări).
|
Declarații | |||||
|
Sunt nefericit că fac atâtea lucruri singur | |||||
|
Nu am cu cine să vorbesc | |||||
|
Nu suport să fiu atât de singur | |||||
|
Mi-e dor de comunicare | |||||
|
Simt că nimeni nu mă înțelege | |||||
|
Mă trezesc așteptând ca oamenii să-mi sune, să-mi scrie | |||||
|
Nu sunt nimeni la care să mă pot adresa | |||||
|
Nu mai sunt aproape de nimeni | |||||
|
Cei din jurul meu nu-mi împărtășesc interesele și ideile | |||||
|
Mă simt abandonat | |||||
|
Nu pot să mă deschid și să comunic cu cei din jurul meu | |||||
|
Mă simt complet singur | |||||
|
Mele relaţiile sociale iar conexiunile sunt superficiale | |||||
|
Mor de companie | |||||
|
Nimeni nu mă cunoaște cu adevărat bine | |||||
|
Mă simt izolat de ceilalți | |||||
|
Sunt nefericit să fiu un astfel de proscris | |||||
|
Am probleme să-mi fac prieteni | |||||
|
Mă simt exclus și izolat de ceilalți | |||||
|
Oamenii din jurul meu, dar nu cu mine |
Cântare: singurătate difuză, alienantă, disociată.
Scopul testului: definiții și profunzimi ale experienței de singurătate și tipul acesteia.
Instrucțiuni de testare
Vi se oferă 30 de întrebări sau afirmații și 2 posibile răspunsuri la acestea (da sau nu), alege-o pe cea care se potrivește cel mai mult cu imaginea ta de sine.
Test
- Crezi că nimeni nu te cunoaște cu adevărat?
- Te-ai confruntat cu o lipsă de comunicare prietenoasă în ultima vreme?
- Crezi că cei dragi și prietenii tăi nu sunt foarte îngrijorați pentru tine?
- Ai ideea că nimeni nu are cu adevărat nevoie de tine? (se pot descurca cu ușurință fără tine)?
- Ți-e frică să nu pari intruziv cu revelațiile tale?
- Crezi că moartea ta nu va aduce multă suferință celor dragi și prietenilor tăi?
- Există oameni în viața ta cărora simți că le aparții?
- Se întâmplă vreodată să ai sentimente opuse față de aceeași persoană?
- Sentimentele tale sunt uneori extreme?
- Ai vreodată sentimentul că „nu ești din această lume”, că totul este diferit pentru tine decât pentru alții?
- Te străduiești mai mult pentru prietenii tăi decât pentru tine?
- Crezi că dai oamenilor mai mult decât primești de la ei?
- Ai puterea mentală de a empatiza cu adevărat profund cu o altă persoană?
- Găsiți modalități de a vă exprima pe deplin empatia față de cel care suferă?
- Ești copleșit de sentimente (tristețe, regret, durere, remuşcări) despre ceva care a dispărut iremediabil?
- Observați că oamenii din anumite motive vă evită?
- Îți este greu să te ierți pentru slăbiciune, greșeală, neglijență?
- Ai vrea să te schimbi cumva?
- Crezi că este necesar să schimbi ceva în viața ta?
- Simți o rezervă suficientă de forță pentru a-ți schimba independent viața în bine?
- Te simți copleșit de contactele sociale superficiale?
- Simți că alți oameni înțeleg că ești diferit de ei și, în general, un „extraterestru”?
- Starea ta, starea ta depinde de starea de spirit, starea, comportamentul altor persoane?
- Îți place să fii singur cu tine?
- Când simți că cineva nu te place, te străduiești să-i schimbi părerea despre tine?
- Te străduiești să te asiguri că toată lumea te înțelege întotdeauna corect?
- Crezi că îți cunoști bine obiceiurile, caracteristicile, înclinațiile?
- Se întâmplă vreodată să te surprinzi cu o acțiune (reacție, cuvânt) neașteptată?
- Se întâmplă să nu poți stabili relații care ți se potrivesc?
- Te-ai simțit vreodată complet acceptat și înțeles?
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor
Stare de singurătate (fără a defini tipul):
- „+” 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
- „–” 13, 14, 30, 24
Persoanele care se confruntă cu singurătatea difuză se caracterizează prin suspiciune în relațiile interpersonale și o combinație de caracteristici personale și comportamentale contradictorii: rezistență și adaptare în conflicte; prezența tuturor nivelurilor de empatie; excitabilitate, anxietate și caracter emoțional, orientare comunicativă. În multe feluri, această contradicție este explicată prin identificarea unei persoane cu diferite obiecte (oameni), care au în mod natural caracteristici psihologice diferite. Să ne amintim că într-o stare de experiență acută de singurătate difuză, o persoană se străduiește pentru alți oameni, sperând să găsească în comunicarea cu aceștia confirmarea propriei sale existențe, a semnificației sale. Acest lucru eșuează pentru că o persoană nu comunică în sensul propriu, nu le împărtășește pe ale sale, nu face schimb, ci doar încearcă sub masca altuia, adică se identifică cu el, devenind, parcă, o oglindă vie. Astfel de oameni reacționează foarte brusc la stres, alegând o strategie de căutare a simpatiei și a sprijinului. Anticipând în mod intuitiv adevărata sa singurătate existențială, o persoană experimentează o frică colosală. El încearcă să „scape” din această groază pentru oameni și alege strategia de interacțiune cu aceștia care, în opinia sa, îi va oferi cel puțin acceptare temporară - identificare. El demonstrează acord absolut cu opiniile, principiile, moravurile și interesele persoanei cu care comunică. În esență, o persoană începe să trăiască din resursele mentale ale obiectului de identificare, adică să existe în detrimentul altuia. Luptând pentru o adevărată comunicare umană, el acționează în așa fel încât să nu-și lase nici cea mai mică șansă de a-și îndeplini această dorință. Consecința acestui lucru este, desigur, cea mai gravă experiență de singurătate, plină de frică, dezamăgire și un sentiment de lipsă de sens a existenței cuiva. Odată cu tratarea cu succes a acestei afecțiuni, caracteristicile personale ale clienților se schimbă spre armonizare și consecvență.
Singurătatea alienantă se manifestă prin excitabilitate, anxietate, caracter ciclotimic, empatie scăzută, confruntare în conflicte, incapacitate severă de a coopera, suspiciune și dependență în relațiile interpersonale. Să repetăm pe scurt trăsăturile acestei stări de singurătate.
Următorul tip de singurătate – disociată – este starea cea mai complexă, atât în ceea ce privește experiențele, originea, cât și manifestările. Geneza sa este determinată de procese pronunțate de identificare și înstrăinare și schimbarea lor bruscă în raport chiar și cu aceiași oameni. În primul rând, o persoană se identifică cu altul, acceptând modul său de viață și urmându-l, având încredere infinită „ca în sine”. Acesta este „ca sine” care formează baza pentru înțelegerea genezei psihologice a acestei stări. După identificarea completă, urmează o înstrăinare bruscă față de același obiect, care reflectă adevărata atitudine a unei persoane față de sine. Unele aspecte ale personalității cuiva sunt acceptate de o persoană, altele sunt respinse categoric. De îndată ce proiecția acestor calități respinse se reflectă în obiectul identificării, acesta din urmă este imediat respins în întregime, adică are loc o înstrăinare ascuțită și necondiționată. Sentimentul de singurătate este acut, clar, conștient, dureros.
Scopul testului: diagnosticarea profunzimii experienței de singurătate.Instrucțiuni de testare: vi se oferă 12 întrebări și 4 posibile răspunsuri la acestea. Alege-l pe cel care se potrivește cel mai bine cu imaginea ta de sine.
|
№ |
Întrebări |
Opțiuni de răspuns |
|||
|
Întotdeauna |
adesea |
Uneori |
nu |
||
|
1 |
Se întâmplă să nu găsești înțelegere cu cei dragi (prieteni)? | ||||
|
2 |
Ai ideea că nimeni nu are cu adevărat nevoie de tine? | ||||
|
3 |
Ai vreodată sentimentul că ești abandonat, abandonat în lume? | ||||
|
4 |
Îți lipsește comunicarea prietenoasă? | ||||
|
5 |
Ai vreodată un sentiment de dor acut pentru ceva iremediabil dispărut, pierdut pentru totdeauna? | ||||
|
6 |
Te simți copleșit de contactele sociale superficiale care nu oferă oportunitatea unei adevărate interacțiuni umane? | ||||
|
7 |
Ai sentimentul propriei dependențe față de alți oameni? | ||||
|
8 |
Acum ești capabil să empatizezi cu adevărat durerea altei persoane? | ||||
|
9 |
Îți poți exprima empatia, înțelegerea, simpatia față de o persoană? | ||||
|
10 |
Se întâmplă ca succesul sau norocul altei persoane să te facă să te simți dezavantajat, să regreti propriile eșecuri? | ||||
|
11 |
Îți demonstrezi independența în rezolvarea situațiilor dificile de viață? | ||||
|
12 |
Simți că ai o rezervă suficientă de capacități pentru a rezolva în mod independent problemele vieții? | ||||
Acest chestionar este destul de simplu de procesat. Următoarele puncte sunt atribuite răspunsurilor subiectului: întotdeauna – 4, adesea – 3, uneori – 2, niciodată – 1.
Cheia pentru măsurarea singurătății este:
12-16 puncte – persoana nu se confruntă acum cu singurătatea;
17-27 puncte – experiență superficială de posibilă singurătate;
28-38 – experiență profundă a singurătății reale;
39-48 – o experiență foarte profundă de singurătate, scufundare în această stare.
Chestionar pentru determinarea tipului de singurătate (S.G. Korchagina)
Cântare: singurătate difuză, alienantă, disociată.
Scopul testului: definiții și profunzimi ale experienței de singurătate și tipul acesteia. Instrucțiuni de testare
Vi se oferă 30 de întrebări sau afirmații și 2 posibile răspunsuri la acestea (da sau nu), alege-o pe cea care se potrivește cel mai mult cu imaginea ta de sine.
Test
Crezi că nimeni nu te cunoaște cu adevărat?
Te-ai confruntat cu o lipsă de comunicare prietenoasă în ultima vreme?
Crezi că cei dragi și prietenii tăi nu sunt foarte îngrijorați pentru tine?
Ai ideea că nimeni nu are cu adevărat nevoie de tine? (se pot descurca cu ușurință fără tine)?
Ți-e frică să nu pari intruziv cu revelațiile tale?
Crezi că moartea ta nu va aduce multă suferință celor dragi și prietenilor tăi?
Există oameni în viața ta cărora simți că le aparții?
Se întâmplă vreodată să ai sentimente opuse față de aceeași persoană?
Sentimentele tale sunt uneori extreme?
Ai vreodată sentimentul că „nu ești din această lume”, că totul este diferit pentru tine decât pentru alții?
Te străduiești mai mult pentru prietenii tăi decât pentru tine?
Crezi că dai oamenilor mai mult decât primești de la ei?
Ai puterea mentală de a empatiza cu adevărat profund cu o altă persoană?
Găsiți modalități de a vă exprima pe deplin empatia față de cel care suferă?
Ești copleșit de sentimente (tristețe, regret, durere, remuşcări) despre ceva care a dispărut iremediabil?
Observați că oamenii din anumite motive vă evită?
Îți este greu să te ierți pentru slăbiciune, greșeală, neglijență?
Ai vrea să te schimbi cumva?
Crezi că este necesar să schimbi ceva în viața ta?
Simți o rezervă suficientă de forță pentru a-ți schimba independent viața în bine?
Te simți copleșit de contactele sociale superficiale?
Simți că alți oameni înțeleg că ești diferit de ei și, în general, un „extraterestru”?
Starea ta, starea ta depinde de starea de spirit, starea, comportamentul altor persoane?
Îți place să fii singur cu tine?
Când simți că cineva nu te place, te străduiești să-i schimbi părerea despre tine?
Te străduiești să te asiguri că toată lumea te înțelege întotdeauna corect?
Crezi că îți cunoști bine obiceiurile, caracteristicile, înclinațiile?
Se întâmplă vreodată să te surprinzi cu o acțiune (reacție, cuvânt) neașteptată?
Se întâmplă să nu poți stabili relații care ți se potrivesc?
Te-ai simțit vreodată complet acceptat și înțeles?
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor
Stare de singurătate (fără a defini tipul):
„+” 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
„–” 13, 14, 30, 24
Persoanele care se confruntă cu singurătatea difuză se caracterizează prin suspiciune în relațiile interpersonale și o combinație de caracteristici personale și comportamentale contradictorii: rezistență și adaptare în conflicte; prezența tuturor nivelurilor de empatie; excitabilitate, anxietate și caracter emoțional, orientare comunicativă. În multe feluri, această contradicție este explicată prin identificarea unei persoane cu diferite obiecte (oameni), care au în mod natural caracteristici psihologice diferite. Să ne amintim că într-o stare de experiență acută de singurătate difuză, o persoană se străduiește pentru alți oameni, sperând să găsească în comunicarea cu aceștia confirmarea propriei sale existențe, a semnificației sale. Acest lucru eșuează pentru că o persoană nu comunică în sensul propriu, nu le împărtășește pe ale sale, nu face schimb, ci doar încearcă sub masca altuia, adică se identifică cu el, devenind, parcă, o oglindă vie. Astfel de oameni reacționează foarte brusc la stres, alegând o strategie de căutare a simpatiei și a sprijinului. Anticipând în mod intuitiv adevărata sa singurătate existențială, o persoană experimentează o frică colosală. El încearcă să „scape” din această groază pentru oameni și alege strategia de interacțiune cu aceștia care, în opinia sa, îi va oferi cel puțin acceptare temporară - identificare. El demonstrează acord absolut cu opiniile, principiile, moravurile și interesele persoanei cu care comunică. În esență, o persoană începe să trăiască din resursele mentale ale obiectului de identificare, adică să existe în detrimentul altuia. Luptând pentru o adevărată comunicare umană, el acționează în așa fel încât să nu-și lase nici cea mai mică șansă de a-și îndeplini această dorință. Consecința acestui lucru este, desigur, cea mai gravă experiență de singurătate, plină de frică, dezamăgire și un sentiment de lipsă de sens a existenței cuiva. Odată cu tratarea cu succes a acestei afecțiuni, caracteristicile personale ale clienților se schimbă spre armonizare și consecvență.
Singurătatea alienantă se manifestă prin excitabilitate, anxietate, caracter ciclotimic, empatie scăzută, confruntare în conflicte, incapacitate severă de a coopera, suspiciune și dependență în relațiile interpersonale. Să repetăm pe scurt trăsăturile acestei stări de singurătate.
Următorul tip de singurătate – disociată – este starea cea mai complexă, atât în ceea ce privește experiențele, originea, cât și manifestările. Geneza sa este determinată de procese pronunțate de identificare și înstrăinare și schimbarea lor bruscă în raport chiar și cu aceiași oameni. În primul rând, o persoană se identifică cu altul, acceptând modul său de viață și urmându-l, având încredere infinită „ca în sine”. Acesta este „ca sine” care formează baza pentru înțelegerea genezei psihologice a acestei stări. După identificarea completă, urmează o înstrăinare bruscă față de același obiect, care reflectă adevărata atitudine a unei persoane față de sine. Unele aspecte ale personalității cuiva sunt acceptate de o persoană, altele sunt respinse categoric. De îndată ce proiecția acestor calități respinse se reflectă în obiectul identificării, acesta din urmă este imediat respins în întregime, adică are loc o înstrăinare ascuțită și necondiționată. Sentimentul de singurătate este acut, clar, conștient, dureros.
Singurătatea disociată se exprimă în anxietate, excitabilitate și demonstrativitate de caracter, confruntare în conflicte, orientare personală, o combinație de empatie ridicată și scăzută (în absența unui nivel mediu), egoism și subordonare în relațiile interpersonale, care, desigur, sunt tendinte opuse.
Un tip subiectiv pozitiv de singurătate - singurătatea controlată, sau singurătatea, este o variantă a experienței de separare psihologică, a propriei individualități, care este personal determinată de raportul optim al rezultatelor proceselor de identificare și izolare. Acest echilibru dinamic poate fi considerat ca una dintre manifestările stabilității psihologice a individului în raport cu influențele societății.
Korchagina S.G. Psihologia singurătății: un manual. – M.: Institutul Psihologic și Social din Moscova, 2008.
