Poate o persoană să învețe să iubească? Cum să înveți să te iubești pe tine însuți și pe lumea din jurul tău: lucrând asupra ta

Iubirea pentru tine, pentru viață, pentru oameni este cel mai eficient medicament și baza principală pentru un destin fericit și armonios. Dar cum poți învăța să iubești bătrânele morocănoase la cozi, vecinii care ne îneacă constant, colegii de muncă cu caractere capricioase și pasagerii veșnic nemulțumiți din transportul public? Cum poți să-i iubești pe cei care sunt nepoliticoși, mint, te îngrădesc, trădează? La urma urmei, atunci dragostea va părea, cel puțin, proastă și vom fi considerați o persoană „închisă la minte” care nu înțelege oamenii.

Desigur, în astfel de cazuri se obișnuiește să condamni oamenii, să-i disprețuiești, să te jignești pe ei și, chiar mai rău, să te răzbuni. Nimeni nu ne va privi de sus dacă aruncăm cu noroi la o persoană care, de exemplu, ne-a înșelat. Sau vom da o lecție unui prieten care a țipat la noi. Dar dacă spunem că este la fel ca toți ceilalți, cu propriile sale avantaje și dezavantaje și că are dreptul să greșească, vom fi considerați o persoană ciudată.

Dacă ne uităm cu sinceritate în lumea noastră interioară, putem observa că frica de „ce vor crede alții despre mine” ne ghidează adesea viața. Normele stabilite în societate ne modelează viața și pur și simplu ne este frică să ieșim în evidență din mulțime și să ne exprimăm propria noastră opinie, radical diferită.

Și dacă o persoană cu adevărat nu înțelege cum îi poți iubi pe cei care îi strică starea de spirit, care îl tratează necinstit, care îl enervează pur și simplu? Cum poți iubi criminalii, maniacii? Cei care controlează destinele altora jucându-se?

Pentru a iubi oamenii, trebuie să înveți să-i percepi nu ca trupuri, ci ca suflete. Suflete care nu și-au dat niciodată seama de destinul lor de a deveni Oameni. Suflete care s-au întors de la calea cea bună și sunt înfundate în ignoranță. Suflete care au uitat de ce s-au născut pe Pământ. La urma urmei, fiecare persoană se naște pentru a deveni mai bună decât a fost viata trecuta, corectează-ți greșelile, ridică-te deasupra ta. Și principalul lucru este să aduci Iubirea în lume. Dar la un moment dat uită de asta și se înfurie, înșală, trădează. Distruge totul în jurul lui și aduce nu dragoste, ci ură. Pentru a-l ajuta să se întoarcă la destinul său, să-l întoarcă pe calea adevărată, are nevoie să fie compătimit și iubit. Arătați prin exemplu că există o singură forță creatoare și încălzitoare - Dragostea. Și nu fii supărat pe el ca răspuns, te jignește sau răzbună. Aceasta este munca asupra ta, permițându-ți să faci față contradicțiilor interne, ajutându-te să-ți înțelegi lumea interioară și, în cele din urmă, să-ți realizezi natura spirituală.

Trebuie să înțelegem că orice faptă rea se întoarce la o persoană cu forță dublă. Viața va oferi fiecăruia ceea ce merită, pentru că întotdeauna primim ceea ce dăm. Câștigăm karma pe tot parcursul vieții noastre: atât bune, cât și rele. Și cu cât o persoană păcătuiește mai mult în această viață, cu atât va avea mai rău în următoarea. Și dacă, ca răspuns la grosolănie, minciuni sau trădare, răspundem în natură, nu vom face decât să înrăutățim lucrurile pentru noi înșine.

Prin urmare, ai nevoie, ca o floare delicată, să crești încet dragostea în inima ta. Și nu judeca oamenii care ne rănesc, sunt nepoliticoși în transport sau ne înșală. Și le urează mental fericire. Îmi doresc sincer să înțeleg rapid de ce s-au născut pe Pământ și ce fac ei aici.

Discută pe forumul ezoteric :

Cuvântul „dragoste” este folosit poate mai des decât este necesar. Cu toții vrem să împărtășim iubirea, să primim dragoste, să ne simțim iubiți. Este forța motrice în viața noastră. Dar cuvântul în sine are atât de multe versiuni și nuanțe diferite încât semnificația lui a devenit destul de subiectivă: „Dacă mă iubești, vei face ceea ce îți cer...”. Găsim în mod constant modalități de a măsura iubirea cuiva – și a noastră – și de a o folosi în avantajul nostru. Dragostea este folosită ca acoperire pentru frică, nesiguranță, goliciune și probleme profunde pe care încă nu le rezolvăm în noi înșine. Suntem atât de departe de sensul real al iubirii încât nu știm întotdeauna ce este?

Nu-ți face griji: niciodată nu este prea târziu să înveți să iubești cu adevărat!

1. Acceptă întregul. A iubi pe cineva înseamnă a-l accepta complet, inclusiv a tuturor defectelor. Dragostea nu tinde spre schimbare și nu cere nimic. Ea este altruistă. Dragostea percepe o persoană ca un întreg, iar sarcina ei nu este să judece. Dragostea este un loc sigur, cald și primitor pentru persoana iubită. Dacă încerci să schimbi pe cineva sau cauți modalități de a manipula pentru a obține ceea ce îți dorești, cu siguranță acesta nu este genul de dragoste despre care vorbim. Încercați să înțelegeți ce se întâmplă cu adevărat. Întrebați-vă de ce doriți să schimbați această persoană? Apoi intreaba-te din nou. Și din nou. De exemplu, dacă răspunsul tău este „Vreau să-l schimb pentru că nu-mi place felul în care face așa sau așa”, atunci întreabă-te: „De ce nu-mi place?” Dacă răspunsul tău este „Pentru că mă încurcă”, atunci întreabă-te de ce te încurcă. Se poate dovedi că ceea ce îți dorești cu adevărat nu este să schimbi cealaltă persoană, ci să eviți propriul tău disconfort.

2. Susține și prețuiește. Dragostea este sprijin, încurajare și motivație pentru a deveni și mai buni. Uneori, asta înseamnă să ții o oglindă în fața celeilalte persoane pentru a o ajuta să se vadă. Dragostea stimulează și promovează creșterea și dezvoltarea. Dacă îți este greu să sprijini pe cineva, întreabă-te de ce? Din nou, pune-ți trei întrebări. Aceste întrebări sunt o modalitate excelentă de a te cunoaște pe tine însuți. Iar răspunsurile sunt o oportunitate grozavă de a găsi frici ascunse, precum și credințe și calități care te limitează și necesită muncă asupra ta. Așa că vă puteți înțelege și pe voi înșivă uitându-vă la felul în care vă tratați pe ceilalți oameni, în special pe cei pe care îi iubiți.

3. Învață limbajul Iubirii. Dragostea este opusul fricii. Dragostea este capacitatea de a da, nu de a lua. Dragostea întreabă: „Ce pot să fac pentru tine?”, iar frica (sau lipsa de iubire) întreabă: „Ce voi obține din asta?” Dragostea poate fi descrisă ca un dar primit. Îl prețuiești, ești mândru de el, îi apreciezi frumusețea. Acest cadou este o altă persoană. Dragostea îl respectă și se străduiește întotdeauna să protejeze, să protejeze și să ajute la dezvoltare. Dragostea vorbește blând și tandru. Dacă țipi, batjocorești, manipulezi sau acționezi agresiv față de cineva pe care îl iubești, întreabă-te cum poți schimba acest tipar de comportament. Când ai început să-l folosești? Îl vezi ca pe un mecanism de apărare? Știind că dragostea înseamnă vulnerabilitate și deschidere, ce alte moduri poți ajunge la cealaltă persoană fără a-i face să se simtă rău?

4. Dragostea implică capacitatea de a renunța. Adesea, când iubești pe cineva, trebuie să iei decizii foarte dificile pentru binele mai mare. Există momente când a lăsa pe cineva să plece este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru el. Și asta necesită curaj și dragoste adevărată. A trebui să renunți este obligat să treacă în tine tot felul de emoții și temeri. Găsiți o modalitate de a face totul mai ușor întrebându-vă care este rădăcina acestei frici. Este aceasta afectiune? Dacă da, ce sens ai acordat unei relații care a fost atât de greu de părăsit? În ce moduri te poți vindeca, știind că pur și simplu trebuie să lași persoana să plece?

5. Dragostea adevărată începe în interior. Dragostea de sine este prima cerință dacă vrei să înveți să iubești pe altcineva. Trebuie să ai grijă de tine, să-ți hrănești trupul și sufletul și să te simți fericit. Dacă începi să renunți și să te destrame, nu vei putea iubi pe nimeni. Dacă i-ai trata pe alții așa cum te tratezi pe tine însuți, și-ar dori ei să fie în preajma ta? Acceptă-te complet și complet, sprijină-te, îngrijește-te și prețuiește-te. În cele din urmă, devii propriul tău fan! Și, de asemenea, învață să renunți la oameni, locuri sau lucruri care nu mai înseamnă nimic în viața ta!

Un întreg Univers trăiește într-o persoană, ceea ce este incredibil de greu de dezlegat și adesea imposibil. Se întâmplă să nu putem înțelege pe cineva și acest lucru este cu siguranță enervant. Oamenii sunt indivizi și este timpul să ne împacăm cu faptul că nu pot și nu vor să gândească în sincronizare cu noi. Nu trebuie să uităm că nu trăim într-o lume izolată, ci într-o societate. Aceasta înseamnă că abilitatea de a găsi o abordare față de fiecare persoană este o abilitate neprețuită pe care o poate dobândi oricare dintre noi.

Ce se află în spatele criticilor?

Care este rădăcina situației și cum să iubești oamenii? În spatele evaluării critice a membrilor societății, de regulă, se află îndoiala de sine și antipatia față de propria persoană. aspect. Cu siguranță ați asistat la o situație în care o tânără o evaluează furioasă pe alta pentru că fusta ei nu este suficient de lungă. Ea se compară neapărat și este consolată de faptul că încă se descurcă bine: nu își permite să poarte astfel de lucruri „îngrozitoare”. Sau un bărbat fără bicepși nu va recunoaște niciodată frumusețea unui corp sculptat. Mai degrabă, va demonstra dezinteres absolut și va devaloriza complet bicepșii celuilalt. O atitudine uniformă față de oameni este dovada centrală a încrederii în sine, reală, nu fictivă. Iată problema: acceptarea celorlalți și o atitudine pozitivă față de ei este o consecință a iubirii de sine (a nu se confunda cu egoismul!).

Mantra este că toată lumea este diferită și asta este minunat. Aceasta înseamnă că ar trebui să-ți aduni forțele și să încerci să-ți vindeci ego-ul deteriorat, apoi să privești cu alți ochi la cei din jurul tău. Trebuie să-ți amintești că ești o copie unică a ta, prin urmare, ar fi grozav să dai jos masca incertitudinii și să înțelegi că fiecare persoană este un individ. Este necesar să le permitem altora să fie ei înșiși.

Permiteți oamenilor să-și scoată măștile

Odată, Bernard Werber, un scriitor francez, foarte original, dar a descris atât de sincer nevoia de acceptare a oamenilor:

Ești supărat pe iarbă pentru că este verde?

Nu! Nu sunt supărat. Ce rost are? Acest lucru nu o va face mai puțin verde.

Ce rost are atunci să fii supărat pe o persoană pentru că nu este ceea ce îți imaginezi că este?

Etapa inițială a acceptării oamenilor ca reali constă în excluderea propriilor atașamente și părăsirea lumii individuale, ceea ce presupune o separare absolută a propriei persoane și a altcuiva. O persoană ar trebui să experimenteze pe deplin libertatea și apoi să o ofere altora. Contemplarea propriilor emoții este cea mai importantă sarcină a realizării armoniei interioare, deoarece prin acest proces o persoană este capabilă să-și accepte gândurile și starea sufletească și, prin urmare, să înțeleagă și să nu-i mai judece pe ceilalți.

Emoții indisciplinate. Cum să iubești oamenii prin umilință cu propriile sentimente?

Nimeni nu va argumenta că este incredibil de dificil să ascunzi furia, neîncrederea, resentimentele și altele. sentimente negative. Dar adevărul este că este complet inutil să le desființezi printr-un act de voință: acest lucru nu contribuie decât la pierderi uriașe. energie internă. Desigur, o persoană poate pune un zâmbet nesincer, poate rosti discursuri măgulitoare sau poate oferi cadouri goale, păstrând otrava urii în inimă. Prin urmare, cea mai competentă mișcare în acest caz este să nu vă fie teamă să vă ascundeți emoțiile în spatele unui paravan de ipocrizie, care este pe cale să cadă - și necazurile nu vor fi evitate.

Fără îndoială, emoțiile nu erau nici măcar aproape de iubire, dar ele joacă un rol semnificativ în starea mentală a fiecărei persoane. La urma urmei, iubirea pentru alții, nejustificată de sentimente, înseamnă a iubi „rău”. În consecință, este complet ilogic să încerci să atragi sentimente calde la nivel subconștient și să te convingi de o atitudine bună față de aproapele tău, deoarece

Dar nu trebuie să uităm că există o relație strânsă între acțiuni și sentimente. Cu sute de ani în urmă, James și Lange au descoperit un lucru foarte util societatea modernă legea: emoțiile urmează comportamentului.

Iubind „prost”, sau într-un mod conștient?

O modalitate genială de a-ți schimba atitudinea negativă față de oameni este să începi să-i iubești într-un „mod rău”. Cum este asta? De fapt, o astfel de frază primitivă poartă cu ea sens profund. Problema aproape a tuturor omul modern constă în înțelegerea dragostei ca pe o stare specială, pe care de multe ori nu o poate explica nici măcar lui însuși. Din anumite motive, credem că un astfel de sentiment magic va cădea cu siguranță din cer - și direct în inimă. Nu se întâmplă așa!

A-i iubi pe ceilalți înseamnă inițial să formulezi această decizie în subconștientul tău, apoi să o confirmi cu un comportament adecvat. Adică, dragostea nu este un sentiment static - este rezultatul muncii de lungă durată asupra sinelui și asupra emoțiilor cuiva. Aceasta nu este o stare gata făcută, ci o cale foarte dificilă, ale cărei pași inițiali, de regulă, sunt urâți și stângaci, dar principalul lucru este că există.

Este posibil să iubești fiecare persoană, trebuie doar să o programezi în tine plan individual actiuni. În primul rând, ar trebui să încetați să evitați oamenii care vă sunt neplăcuți, după care procesul cade în mâinile fanteziei. Nu este deloc dificil să acordați atenție unei persoane, oferiți-i un zâmbet, după ce ați concluzionat în gândurile dvs. atitudinea: „Apropo, el este foarte om bun”, și fă fapte bune față de aproapele tău, chiar și într-un mod unilateral. Rezultatul gândirii de mai sus este formarea luminii în întunericul antipatiei, ceea ce face ca persoana însuși să se simtă mai caldă în sufletul său.

Atitudine sinceră față de dvs stare emoțională- acest lucru este cu siguranță corect. Îți permite să-ți vezi întunericul interior și să nu trăiești în auto-amăgire. În plus, servește ca o modalitate excelentă de a observa ondularea emoțiilor noastre, pentru că de multe ori nu ne iubim întotdeauna pe cei dragi. Dar să iubești „prost” este de netăgăduit soluția optimă este să aprinzi lumina interioară și să-ți programezi atitudinea bună față de persoană. Nu uitați că imaginea interlocutorului este un produs al imaginației. Trebuie amintit că dragostea „rea” pentru oameni va arăta cu siguranță că ai loc să crești.

Punct negru pe o foaie albă

Într-o zi, un tânăr stătea pe o bancă într-un parc de toamnă. Ochii lui erau plini de o tristețe nerezonabilă. O fată drăguță a trecut și a decis să se întrebe despre motivul unei astfel de înfățișări confuze. Tipul nu a ascuns faptul că soția lui devenise insuportabilă în comunicare; era foarte enervat. Reacția fetei a fost destul de neașteptată: a zâmbit, după care a scos o bucată de hârtie din poșetă și a desenat un punct negru pe ea. „Ce vezi aici?” - a întrebat ea tânăr. „Punct îndrăzneț”, a răspuns el surprins. Străinul misterios a explicat că problema tipului a fost reticența lui de a vedea foaia albă din cauza concentrării sale absolute asupra punctului. La fel este și cu oamenii: nimeni nu este perfect, dar există mult mai mult decât rău în toată lumea. Și acesta este un motiv pentru a închide ochii la neajunsuri minore și pentru a-ți iubi aproapele, indiferent de circumstanțe atât de ridicole.

Iubește persoana însăși - iar viața va străluci cu culori complet diferite. La urma urmei, toată lumea este capabilă să genereze un sentiment cald în ei înșiși, fără convenții. Acest lucru poate fi dovedit prin acceptarea completă a vieții și a tuturor componentelor sale. Te-ai împăcat cu păsările, copacii, soarele de deasupra capului și totul, deci ce te împiedică să accepți oamenii așa cum sunt?

Concluziile premature sunt adesea înșelătoare

Aproape toată lumea are un obicei stupid de a trage concluzii premature despre cutare sau cutare persoană, ceea ce face foarte dificil să iubești oamenii. Psihologia oferă un sfat bun în această chestiune: ar trebui să te pui mereu în locul altuia.

Dacă sunteți sigur că comportamentul nepoliticos sau egoist este complet neobișnuit pentru o anumită persoană, atunci ar trebui să vă gândiți la motivele apariției acestuia. Cel mai probabil, acest lucru se datorează problemelor de la locul de muncă sau din viața personală. În general, există mulți factori ai incontinenței emoționale, dar nu acesta este ideea. Principalul lucru este să înveți să înțelegi o persoană și, dacă este necesar, să o ajuți, pentru că deseori se întâmplă ca, cu comportamentul său de neînțeles, să țipe după ajutor. Este foarte important în această etapă să auziți acest apel. Toți oamenii sunt buni, trebuie doar să-i dezlegați cel puțin superficial și să îi înțelegeți („a iubi” și „a înțelege” ca sinonime).

Ești iritat de tot? Este o problemă și este înăuntru

Cum să iubești oamenii și să nu ajungi în acel punct foarte critic când absolut toată lumea începe să irite și să provoace sentimente negative? Uneori, o persoană reușește să găsească defecte în absolut fiecare din mediul său actual. Nu-i place o anumită trăsătură de caracter, fel de comportament, comunicare sau conversație, stil de îmbrăcăminte și, în sfârșit, doar să fie prezent.

Acest comportament în psihologie se explică printr-un fenomen numit „capcana proiecției”, care nu vă permite să iubiți o persoană pentru ceea ce este. Faptul este că fiecare personalitate conține două aspecte. Cel de Lumină este gata să accepte și să aprobe pe deplin comportamentul aproapelui său. Iar partea umbră a personalității este asociată cu negarea de sine. Cum este asta? O persoană care a căzut în această capcană începe să-și atribuie aspirațiile și intențiile altor oameni doar pentru că nu este capabilă să le recunoască în sine la nivelul conștiinței. Își proiectează partea din umbră asupra vecinului său și, prin urmare, iritarea față de ceilalți capătă rapid amploare direct proporțional cu propria sa negare. Trebuie să ne amintim: o persoană nu este capabilă să observe la aproapele său acele trăsături de caracter cu care el însuși nu este înzestrat.

Șterge linia dintre dragostea pentru viață și iubirea pentru oameni

Secțiunile anterioare au fost discutate în detaliu, arătând dragoste și respect față de oameni prin încredere în sine. Acest factor joacă rol imens, dar un alt aspect nu este mai puțin important: cum să iubești viața și oamenii? Acest capitol definește căldura față de societate ca o consecință a unui optimist pozitia de viata. Sunt oameni care observă doar aspectele pozitive ale vieții și tot felul de plăceri pe care le oferă fiecare zi. Astfel de oameni încearcă să evite aspectele negative sau să închidă ochii la ele.

Dar o astfel de gândire este potrivită nu numai în legătură cu dragostea de viață, ci și în ceea ce privește acceptarea celorlalți. Aceasta înseamnă că, pentru a forma sincer o atitudine caldă față de oamenii din interiorul tău, trebuie să iubești cu adevărat toate aspectele vieții. Ar trebui să accepți diminețile somnoroase, ploaia de toamnă și chiar o alergie la fructele tale preferate - atunci vei fi absolut gata să lași omenirea să intre în viața ta.

Toată iubirea începe în interior

Dacă ești în armonie cu tine însuți, atunci nu îți va fi greu să te îndrăgostești. persoana iubita. Mulți oameni au iluzia că trăiesc cu membrii familiei, colegii, prietenii, iubiții și în același timp construiesc relații cu ei. În realitate, ei trăiesc și construiesc relații cu ei înșiși („M-am născut”, „M-am căsătorit” și așa mai departe). Dar comunicarea cu ceilalți depinde direct de autoevaluare. Antoine de Saint-Exupery în lucrarea sa „Micul Prinț” a citat un dialog deosebit de veridic, care demonstrează încă o dată că elementul inițial din viața oricărei persoane fericite este pacea interioară și armonia cu sine: „Ești frumoasă, dar goală. Nu voi vrea să mor de dragul tău.”

Asta e corect! Când o persoană se dezvoltă și se îmbunătățește în toate modurile posibile, începe să fie din ce în ce mai mândru de sine. Deci, iubirea de sine crește direct proporțional cu îmbogățirea lumea interioara. În consecință, gradul de dragoste pentru viață și umanitate crește semnificativ, ceea ce este scopul final al unei persoane care nu și-a acceptat încă mediul.

Să rămâi tu însuți este decizia oamenilor fericiți

Nu este un secret pentru nimeni că o persoană spontană este cea mai mare om fericit. La urma urmei, dacă știi să rămâi tu însuți în orice situație, atunci pierderea de energie este complet irelevantă pentru tine, deoarece doar „oamenii în măști” care sunt jenați sau le este frică să-și arate sinele real o pierd.

Este necesar să rețineți că, din cauza rolurilor altora, puteți trăi o viață care nu este a voastră și veți înțelege acest lucru abia la capătul drumului, când este prea târziu. Aceasta înseamnă că este indicat să accepți că ești diferit de ceilalți în orice caz. Încercarea de a remedia acest lucru este complet inutil și chiar stupid, pentru că poți folosi această șansă cu înțelepciune și apoi te bucuri la nesfârșit de viață și de tine.

Fiecare dintre voi trebuie să realizeze că, iubind sufletul unei persoane, veți deschide porțile către o lume necunoscută de armonie și prosperitate. Înainte de a intra în ele, cu siguranță vei arde toate măștile și, cu capul sus, vei face primul pas într-un viitor nou, în care te vei bucura din plin de spontaneitatea ta și de deschiderea reciprocă a celorlalți.

Încă din copilărie, copilul este insuflat cu conceptul că face parte din societate. Pe calea viețiiÎn fiecare zi întâlnești oameni diferiți și nu este întotdeauna ușor să-i percepi așa cum sunt cu adevărat. De aceea, unii oameni ale căror opinii coincid cu ale noastre pot fi iubiți, în timp ce alții pot fi tratați neprietenos. Dar trebuie să știi să înveți să iubești pe toți oamenii, fără excepție, înțelegând că fiecare are dreptul să trăiască așa cum îi este confortabil.

Da, uneori nu este ușor să suportăm obiceiurile altora pe care nu le plac sau chiar să le irităm, dar trebuie doar să învățăm să percepem lucrurile așa cum sunt cu adevărat și atunci totul va fi bine.

Pentru a învăța să iubești oamenii cu adevărat și să-i percepi așa cum sunt cu adevărat, trebuie să înveți să acționezi conform următoarei scheme:

• începe în mod regulat să mulțumești vieții pentru toate lucrurile bune pe care le-a dat și le oferă;
• mărturisește-ți mai des dragostea familiei și prietenilor;
• nu arunca mânie asupra oamenilor din jurul tău, care nu îi privește în niciun fel;
• nu încercați să-i puneți pe alții într-un cadru specific, pentru că fiecare are propria înțelegere;
• reactioneaza la situatii conflictuale mai calm, percepând o persoană ca pe un copil care se înșeală puțin;
• învață să îmbrățișezi oamenii din jurul tău într-o manieră prietenoasă și să-ți exprimi sentimentele sincere;
• zâmbește când întâlnești chiar și străini.

Da, uneori, să înveți toate acestea poate fi destul de dificil, dar este totuși posibil. Principalul lucru de care trebuie să-ți amintești este că, pentru a învăța să iubești pe cineva, trebuie să te iubești în primul rând pe tine însuți și apoi totul va fi bine.

Atitudinea corectă

Pentru a învăța să iubești pe cineva, trebuie să ai atitudinea potrivită. După ce te-ai izolat de întreaga lume pentru un moment, merită să te gândești la faptul că fiecare dintre noi este un individ, având propriile avantaje și dezavantaje.

Merită să încercați să vă priviți din exterior, să înțelegeți că nu toate acțiunile noastre sunt pe placul cuiva, dar în același timp vrem să primim dragoste și respect. Trebuie să înțelegem că nu numai „eu” nostru necesită o astfel de atitudine, ci și alți oameni o merită. Dându-ți o atitudine atât de eficientă, este foarte posibil să înveți să iubești oamenii care ne înconjoară.

Sfat! Pentru a învăța să iubești oamenii și să-i tratezi ca indivizi, ar trebui mai întâi să te înțelegi pe tine însuți. Uneori este dificil să dai o evaluare obiectivă a propriei tale vieți și acțiuni, dar este extrem de necesar.

Afirmații care funcționează

Afirmațiile sunt afirmații care fac ca psihicul unei persoane să lucreze într-o anumită direcție și declanșează o anumită atitudine. Trebuie să vă aprovizionați cu fraze importante care programează subconștientul și spun că o anumită persoană îi iubește pe ceilalți și îi tratează bine, scrieți aceste fraze pe o bucată de hârtie și apoi efectuați următoarele acțiuni:

• repetați fraze despre dragostea pentru oameni de mai multe ori pe zi (este recomandabil să faceți acest lucru cu voce tare);
• combina aceste fraze cu utilizarea altor tehnici psihologice;
• lucrează în mod regulat asupra ta, fără a pierde nici un moment din viață.

Știi cum să fii fericit?

DaNu

Dacă folosești corect fraze care au capacitatea de a codifica conștiința pentru anumite acțiuni, atunci poți învăța să iubești oamenii din jurul tău.

Câteva tehnici

Pentru a învăța să iubești oamenii, în primul rând, ar trebui să înțelegi că avem și anumite neajunsuri pe care nu toată lumea este pregătită și dispusă să le suporte. Ar trebui să ne străduim să ne schimbăm în bine și atunci atitudinea noastră față de toți cei din jurul nostru va începe să se schimbe. Următoarele tehnici vă vor ajuta să învățați să iubiți cu adevărat oamenii:

• dezvoltarea percepției fiecărei persoane ca individ;
• conștientizarea că nimeni nu este perfect;
• refuzul de a percepe totul în anumite cadre și standarde și conștientizarea că lumea este diversă și la fel și oamenii din ea;
• capacitatea de a te trata bine;
• repetarea frazelor care programează și motivează conștiința.

De fapt, totul nu este atât de complicat pe cât ar părea la prima vedere. Motivația adecvată și stima de sine normală sunt factori care pot rezolva multe probleme.

Sfat! Dacă nu vă puteți oferi singur atitudinea potrivită, ar trebui să contactați un psiholog cu experiență. Nu este nimic în neregulă cu asta; o astfel de practică poate fi un mare imbold pentru schimbări mai bune.

Mică concluzie

Să înveți să iubești oamenii din jurul tău nu este deloc dificil, dar pentru a face asta trebuie, în primul rând, să te iubești pe tine însuți. Folosind anumite practici și atitudini psihologice, poți obține rezultate foarte bune.

Da, pentru asta. Nu va dura o zi sau chiar o lună pentru a învăța să-i iubești și să-i percepi pe ceilalți așa cum sunt cu adevărat, dar rezultatul merită efortul. Iubitoare de oameni și lumea din jurul nostru, poți să-ți faci viața calmă și frumoasă.

Suntem adesea chinuiți de gândul că nu suntem foarte comunicativi și avem probleme în relațiile dintre oameni. La urma urmei, abilitățile de comunicare sunt acum considerate una dintre cele mai importante calități pozitive. În acest caz, ne întrebăm cum să învățăm să iubim oamenii, crezând că aceasta este problema noastră. Dar este acest lucru adevărat?

Nesociabilitatea

Abilitățile de comunicare sunt proprietate naturală, inerentă oamenilor cu un anumit temperament, de obicei persoane sanguine, dar uneori și persoane colerice. În ceea ce privește persoanele melancolice și flegmatice, această calitate este complet neobișnuită pentru ei, dar asta nu înseamnă că nu iubesc oamenii. Dacă înțelegi că nu-ți place să fii cu oamenii, atunci poate că ești pur și simplu necomunicativ din fire. Trebuie să recunoaștem acest fapt și să nu încercăm să ne spargem firea: asta nu a condus niciodată pe nimeni la ceva bun!

Dacă mai trebuie să comunicați mult cu cineva, încercați să dați cuvântul interlocutorului și doar să dați din cap și să aprobe, încercând să înțelegeți și să simpatizați.

Mizantropie

Este cu totul altceva dacă problema ta este că nu-ți plac mulți oameni. Dacă aveți peste 25 de ani și sub 70, atunci aceasta este într-adevăr o problemă. Dacă ești mai tânăr, atunci pur și simplu nu ai dobândit încă experiență de viață pentru a-ți înțelege aproapele, asta va veni puțin mai târziu. Dacă ești mai în vârstă, nervii îți sunt deja uzați. În toate celelalte cazuri, trebuie făcut ceva. Nu mai puneți pretenții mari față de oameni, păstrați-le pentru tine (sau mai bine, aruncați-i!), amintiți-vă mai des că cineva iubește și această persoană. Dacă ești credincios, amintește-ți că imaginea lui Dumnezeu este în toată lumea, chiar și în această persoană.

Sfântul Serafim de Sarov s-a adresat tuturor celor pe care i-a văzut: „bucuria mea”. Asta nu pentru că nu era perspicac și nu știa ce fel de reptilă venise la el. Pur și simplu a văzut ce e mai bun în oameni. La urma urmei, cu siguranță există bine în fiecare dintre noi!

Loialitate

Deci, când te gândești cum să începi oamenii, începe cu tine însuți. Priviți-vă imparțial ca individ și recunoașteți că există bine și foarte bine în tine și că există rău și foarte rău. La alții este la fel. Iubește-te cu toate contradicțiile tale și iartă-i pe cei din jur pentru imperfecțiunile lor. Atunci vei putea să tratezi oamenii cu loialitate și, în timp, să-i iubești.