Caracteristicile de comunicare ale oamenilor creativi.
Neuroștiința pictează o imagine complexă a creativității. Oamenii de știință înțeleg acum că natura creativității este mult mai complexă decât diferențele în orientarea creierului către dreapta sau stânga ( emisfera stângă= rațional și analitic, corect = creativ și emoțional). De fapt, se crede că creativitatea este asociată cu o serie de procesele cognitive, impulsurile nervoase și emoțiile și încă nu avem o înțelegere completă a modului în care funcționează mintea creativă.
Din punct de vedere psihologic, tipurile de personalitate creative sunt greu de definit. Sunt complexe, paradoxale și tind să evite rutina. Și acesta nu este doar un stereotip de „artist torturat”. Cercetările au arătat că creativitatea implică interacțiunea multor trăsături de personalitate, comportamente și influențe socialeîntr-o singură persoană.
« De fapt, oamenilor creativi le este mai greu să se recunoască, deoarece sunt mai complexi decât oamenii necreativi„Scott Barry Kaufman, psiholog la Universitatea din New York, care a petrecut ani de zile cercetând creativitatea, a declarat pentru Huffington Post. " Care este cel mai paradoxal lucru la o persoană creativă... acești oameni au o minte mai haotică».
Nu există un portret „tipic” al unei persoane creative, dar există trăsături caracteristice în comportamentul oamenilor creativi. Iată 18 puncte care le sunt caracteristice.
Ei visează
Personalități creative sunt visători, în ciuda faptului că profesorii lor le-au spus că visul este o pierdere de timp.
Kaufman și psihologul Rebecca L. McMillan, care a fost coautor al unei lucrări numite „ O odă visului creativ pozitiv„, cred că rătăcirea minții poate ajuta în acest proces „incubarea creativă" Și, desigur, mulți știu din experiență asta cele mai bune idei vizitează-ne când mental ne aflăm într-un loc complet diferit.
Oamenii în neuroștiință au descoperit că imaginația implică aceleași procese ale creierului asociate cu fantezia și creativitatea.
Ei observă totul
O persoană creativă vede oportunități peste tot și absoarbe constant informații, care devin hrană pentru autoexprimarea creativă. După cum este adesea citat Henry James, un scriitor este unul dintre care "nimic nu scapă".
Joan Didion purta întotdeauna cu ea un caiet și spunea că a notat observații despre oameni și evenimente care, în cele din urmă, au ajutat-o să înțeleagă mai bine complexitățile și contradicțiile propriei minți.
Au propriul orar de deschidere
Mulți mari maeștri recunosc că își creează cele mai bune lucrări fie foarte devreme dimineața, fie seara târziu. Vladimir Nabokov a început să scrie de îndată ce s-a trezit la 6 sau 7 dimineața, iar Frank Lloyd Wright și-a făcut un obicei să se trezească la 3 sau 4 dimineața și să lucreze câteva ore înainte de a merge înapoi la culcare. Persoanele cu potențial creativ ridicat nu aderă la o rutină zilnică standard.
Ei găsesc timp pentru intimitate
« Pentru a fi deschis la creativitate, trebuie să ai capacitatea de a folosi singurătatea în mod constructiv. Trebuie să învingem teama de singurătate”, a scris psihologul existențial american Rollo May.
Artiștii și creatorii sunt adesea stereotipați ca fiind singuratici, când de fapt nu sunt. Singurătatea poate fi cheia creării cele mai bune lucrări. Kaufman leagă acest lucru de imaginație - trebuie să ne acordăm timp doar să visăm.
« Trebuie să iei legătura cu vocea interioara pentru a te putea exprima. Este greu să-ți auzi vocea creativă interioară dacă... nu ești în contact cu tine însuți și nu reflectezi asupra ta.", spune el.
Ei „digeră” obstacolele vieții
Multe dintre cele mai emblematice povești și cântece din toate timpurile au fost create din durerea sfâșietoare. Problemele au devenit adesea catalizatorul pentru crearea de lucrări remarcabile. În psihologie, aceasta se numește creștere post-traumatică, ceea ce sugerează că oamenii sunt capabili să-și folosească dificultățile și traumele timpurii ale vieții pentru o creștere creativă semnificativă. Cercetătorii au descoperit că trauma poate ajuta o persoană să reușească relațiile interpersonale, în satisfacția vieții, în creșterea spiritualității, a forței personale și în descoperirea de noi oportunități.
Ei caută experiențe noi
Oamenilor creativi le place să experimenteze noi impresii, senzații și stări sufletești, iar acesta este un factor predeterminant important pentru rezultate creative.
« Deschiderea către noi experiențe este cel mai puternic predictor al realizării creative", spune Kaufman. " Există multe aspecte diferite interconectate aici: curiozitatea intelectuală, căutarea senzațiilor, deschiderea către emoție și imaginație. Și toate împreună - acesta este motorul pentru cunoașterea și explorarea lumii, atât interne, cât și externe.".
Ei eșuează
Duritatea este aproape o calitate necesară pentru succesul creativ, spune Kaufman. Eșecul așteaptă adesea o persoană creativă de cel puțin mai multe ori, dar creativii - cel puțin cei de succes - învață să nu fie triști din cauza asta.
„Oamenii creativi eșuează, dar oamenii cu adevărat buni eșuează des.”, a scris Steven Kotler în Forbes într-un pasaj despre geniul creativ al lui Einstein.
Ei pun întrebări importante
Oamenii creativi sunt nesățios de curioși. Au tendința de a prefera să exploreze viața și chiar și pe măsură ce se maturizează, își păstrează interesul unui descoperitor. Prin conversații active sau reflecție mentală individuală, creativii își pun în mod constant o mulțime de întrebări în timp ce privesc lumea.
Ei urmăresc oamenii
Observarea naturală și interesul pentru viața altor oameni ajută uneori la generarea celor mai bune idei.
« Marcel Proust și-a petrecut aproape toată viața observând oamenii, și-a notat observațiile, iar asta și-a găsit o ieșire în cărțile sale.”, spune Kaufman. „Pentru mulți scriitori, observarea oamenilor este foarte importantă...”
Ei își asumă riscuri
O parte din a fi creativ presupune să-și asume riscuri, iar mulți creatori de succes își asumă riscuri în diferite aspecte ale vieții lor.
« Există o legătură profundă și semnificativă între asumarea riscurilor și creativitate, care este adesea trecută cu vederea.„, scrie Steven Kotler în Forbes. " Creativitatea este actul de a crea ceva din nimic. Necesită publicarea a ceea ce la început a existat doar în imaginație. Această activitate nu este pentru timizi. Timp pierdut, reputație pătată, bani irositi... Toate acestea sunt efecte secundare atunci când creativitatea merge prost».
Ei văd totul în viață ca pe o oportunitate de exprimare.
Nietzsche credea că viața și lumea ar trebui privite ca o operă de artă. Persoanele creative caută în mod constant oportunități de a se exprima în viața de zi cu zi.
« Exprimarea creativă este auto-exprimare. Creativitate nu este altceva decât o expresie privată a nevoilor, dorințelor și unicității tale.”, spune Kaufman.
Își urmează adevărata pasiune
Oamenii creativi tind să fie intrinsec motivați. Aceasta înseamnă că acţionează pe baza unei dorinţe interne, mai degrabă decât pe o dorinţă de recompensă sau recunoaştere externă.
Psihologii spun că oamenii creativi sunt stimulați de activități incitante, ceea ce este un semn al motivației intrinseci. Cercetările arată că pur și simplu să te gândești la motivele tale pentru a face ceva poate fi suficient de stimulant pentru a stimula creativitatea.
Ei trec dincolo de propriile minți
Kaufman susține că abilitatea de a visa este încă necesară pentru a ne ajuta să trecem dincolo de viziunea noastră obișnuită și să explorăm alte moduri de gândire care pot fi un atu important pentru creativitate.
« Visarea cu ochii deschiși evoluează pentru a ne permite să renunțăm la prezent.", spune Kaufman. " Rețeaua creierului asociată cu visarea cu ochii deschisi este rețeaua creierului asociată cu teoria minții. Îmi place să o numesc „rețeaua imaginației” - vă permite să vă imaginați pe voi înșivă în viitor, precum și să vă imaginați gândurile altora.”.
Ei pierd noţiunea timpului
Persoanele creative pot descoperi că atunci când scriu, dansează, desenează sau se exprimă în alt mod, se găsesc „ în stare de curgere”, care îi ajută să creeze în realitate nivel înalt. Acest stare mentală, când o persoană depășește gândul conștient pentru a atinge o stare de concentrare sporită și calm. Apoi practic nu este expus nici la stimuli interni sau externi care pot interfera cu activitățile sale.
Te regăsești pe tine însuți" în stare de curgere„Când faci ceva care îți place cu adevărat și care te face să te simți bine.
Se înconjoară de frumusețe
Creatorii, de regulă, au un gust excelent și iubesc să se afle într-un cadru frumos.
Un studiu publicat recent în revista Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts a constatat că muzicienii, inclusiv profesorii de muzică și soliştii, demonstrează o sensibilitate ridicată și receptivitate la frumusețea artistică.
Faktrum A devenit interesant cum sunt astfel de oameni care gândesc neconvențional și, cu ajutorul oamenilor de știință, le-am stabilit câteva trăsături.
1. Oamenii creativi au constant capul în nori
Dacă îi urmărești într-o companie zgomotoasă, în care toată lumea comunică și se distrează, ei vor sta în colțul camerei, scriu ceva, desenează ceva, se gândesc la ceva. La școală, astfel de copii pot visa cu ochii deschiși la ora de geometrie, în timp ce Maria Ivanovna explică teorema lui Pitagora. Adesea se retrag în ei înșiși, uitând de tot ce este în lume și tocmai în astfel de momente se nasc în capetele lor gânduri strălucitoare.
2. Sunt buni observatori și sunt buni la analiza a ceea ce se întâmplă în jurul lor.
Orice poate servi ca sursă de idei noi pentru ei: peisaje, clădiri, elemente de îmbrăcăminte sau decor. După ce au prins ceva mărunt, astfel de oameni vor crea o capodoperă, vor transforma un cuvânt într-o poveste întreagă.
3. Nu există o rutină zilnică
Trezirea la 7, prânzul la prânz, prânzul la 16, cina la 19 și culcarea la 22 nu este cu siguranță lotul persoanelor creative. Ei vor lucra ori de câte ori vor, vor mânca dacă se va ivi ocazia (sau s-ar putea să uite complet de asta) și vor dormi pe orice și cum vor ei - chiar și la un birou.
4. Le place intimitatea
Mulți oameni se tem de singurătate, dar nu de creaturi creative. Pentru ei, aceasta este o modalitate de a se ascunde de agresiunea lumii exterioare, de formalitățile care domnesc în societate. Lăsați singuri cu ei înșiși, știind că nimeni nu le va deranja sau alunga muza, indivizii creativi se pot bucura cu calm de prezent.
5. Întotdeauna vor să experimenteze ceva nou.
Rutina - ce este? Oamenii creativi nu au auzit niciodată de asta. Ritmul monoton al vieții – „muncă – acasă – somn” este cel mai rău lucru care li se poate întâmpla. Au nevoie de adrenalină, au nevoie de mișcare, de emoții noi.
6. Nu le este frică să-și asume riscuri
Pentru a veni cu ceva nou, uneori trebuie să faci lucruri neașteptate, să pui totul în joc. Indiferent ce este vorba: munca, viata personala. Nu poți crea ceva neobișnuit fără să-ți asumi riscuri.
7. Pentru ei, eșecurile și greșelile sunt o motivație uriașă.
Viața, după cum știm, este în dungi alb-negru. Succesul incredibil poate fi urmat de un eșec enorm. Toți inventatorii și artiștii geniali se confruntă într-o zi cu îndoieli și fac greșeli. Dar, dacă alții ar abandona problema la jumătate, fără să vadă rezultate clare, oamenii creativi nu vor renunța atât de ușor. Desigur, perseverența nu este caracteristică doar indivizilor care gândesc neconvențional, dar pentru aceștia din urmă această calitate este foarte importantă.
8. Ei fac ceea ce îi inspiră.
Cel mai important lucru pentru oamenii creativi este să facă ceea ce le place cu adevărat. Nu au nevoie de nicio recunoaștere. Și nici ei nu vor veni cu nimic din senin. Libertatea de a crea din ce în ce mai multe lucruri noi, de a lucra din ce în ce mai bine - aceasta este fericirea.
9. Oamenii creativi se pun adesea în locul altora.
Este atât de interesant să înveți filosofia altcuiva, să privești lumea dintr-un alt punct de vedere. A acorda un moment pentru a gândi ca o altă persoană este o modalitate excelentă de a te dezvolta, precum și de a învăța să-i înțelegi pe ceilalți.
10. Ei observă totul
Acești oameni au capacitatea de a conecta părți într-un întreg. Ei văd ceea ce alții nu văd și își folosesc observațiile pentru a înțelege mai bine esența unui anumit fenomen.
Fără astfel de oameni, lumea ar fi mai plictisitoare și mai plictisitoare. Indivizii creativi ne încurajează să ne dezvoltăm, să ne schimbăm partea mai buna. A spune că sunt 100% diferiți de „necreativi” nu este adevărat - au doar dorința de a crea ceva nou. Dar toată lumea poate și ar trebui să fie originală și să încerce să inventeze neinventatul.
Încă din copilărie, ni s-a spus că trebuie să ne comportăm bine, să ne supunem părinților, să ne respectăm bătrânii, să urmăm sfaturile și totul va fi la fel de bine pe cât ne-am putea imagina vreodată. Apoi mergem la școală, iar societatea face ajustări la ideile noastre, dându-ne de ales: să luptăm pentru individualitate sau să nu ieșim din mulțime pentru a deveni mai puțin vizibili.
Individualitatea preia și adesea face din copil un obiect de ridicol. Și astfel, deja ca student, o persoană fie începe să se teamă de potențialul său și îl ascunde de sine, fie își ascunde creativitatea de ceilalți de teamă că toți cei care se întâmplă să-l cunoască îl vor disprețui. Te recunoști? Atunci iată nouă motive pentru care nu îți este ușor să trăiești în armonie cu lumea din jurul tău.
- Dreptul de a tăia frânghia aparține întotdeauna celui care a atârnat-o
Cu alte cuvinte, provoci tot ce vezi în jurul tău, iar pentru tine aceasta este o reacție firească la conformism și utilitarism. Astfel, conform teoriei respectatului Mihail Afanasyevich Bulgakov, agățați o frânghie și dreptul de a o tăia, adică de a arăta altora cât de obișnuite sunt ideile lor, cât de simple sunt sufletele lor și cât de nepretențioase sunt gândurile lor, rămâne cu tine. Te-ai plictisit de lume, lumea e incomod cu tine.
Cu toate acestea, dorința de a fi confortabil este adesea ultimul lucru de pe lista unei persoane creative.
- Mod non-stop
A trăi după legile normale ale omului, și anume a te culca seara, a te trezi dimineața devreme, a merge la muncă/studii/stagiu, se dovedește a fi ceva la fel de dificil pentru tine precum legile fizicii sau cercetării în robotică. Îți place să creezi până târziu în noapte, apoi să dormi până la prânz, să bei multă cafea, să cunoști oameni noi, să împărtășești constant gânduri care nu sunt niciodată „întârziate”, să ai conversații intelectuale, să te întorci constant ca o veveriță într-o roată. Lumea răspunde acestui mod de viață cu neînțelegere și, cu atât mai puțin plăcută, cu iritare. Este neplăcut, dar cartea nu se va scrie singură, nu?
- „Ești în grija noastră, ceea ce înseamnă că trebuie să faci ceea ce îți spunem.”
Da, părinții se joacă cu adevărat rol imensîn viața fiecăruia. Ei ne cresc pe tine și pe mine, investesc bani și timp pentru a se asigura că copilul lor își găsește un loc pentru el însuși într-un anumit domeniu și sunt foarte îngrijorați când totul nu decurge conform planului. De îndată ce spui că ești liber să trăiești așa cum vrei, încep reproșurile și începe o încercare de a crește controlul asupra vieții tale. Cel puțin, o astfel de consolidare este însoțită de întrebări insinuante, o încercare de a obține un raport detaliat de la tine despre ziua ta și apeluri mai frecvente. Acest comportament al părinților provoacă adesea o reacție negativă: prețiosul lor copil devine mai aproape de ei, își pierd încrederea în părinți și devin resentimente față de ei, însoțiți de gândul: „Ei bine, din moment ce tu nu crezi în mine, voi face”. nu spun nimic.”
- Prea distras pentru a fi luat în serios
Atenția ta nu poate fi niciodată concentrată pe un singur lucru. Dacă circumstanțele impun o astfel de situație, menținerea atenției necesită eforturi incredibile din partea ta. Este simplu: există atât de multe gânduri încât direcția lor unilaterală este imposibilă în principiu, pentru că mai sunt multe de gândit. Din păcate, nimeni în afară de tine nu știe că momentan nu ai răspuns la vocea profesorului timp de trei minute pentru că te gândești la următorul capitol din „Structura lipsă” de Umberto Eco. De aici toate aceste priviri ciudate și șoapte. Doar cei care comunică strâns cu el sunt capabili să ia în serios o persoană creativă. Alții îl consideră că nu este din această lume din cauza privirii lui constant absente.
Dar ce poți face dacă realitatea din jurul tău este atât de plictisitoare încât consideri că este o mândrie să-ți muți gândurile departe de ea?
- Popularitate - o vreau, dar doare
Nu îți vei schimba originalitatea cu ea, chiar dacă vrei cu adevărat. O persoană creativă își simte atât de acut inadecvarea față de mediul înconjurător, încât este de fapt dezgustat de ideea de a deveni parte a acestuia. De ce? Pentru că pentru el nu este altceva decât o masă cenușie. Nici măcar nu vă amintiți numele lor, iar explicația pentru aceasta este aceeașia acestor oameni. Prin urmare, ești mai mult un singuratic decât viața de petrecere, pentru că cu tine însuți este mult mai dificil decât cu oricare dintre ei, dar asta îl face de o sută de ori mai interesant.
- Un generator de idei este ca o mașină care fierbe constant
Ești obișnuit să gândești. În mod constant. Douăzeci și patru de ore pe zi. Chiar și în somn, creierul tău nu se odihnește și te trezești dintr-un alt vis, care a fost chiar mai luminos decât ți-ai putea imagina. Tot ceea ce vezi este supus unei gândiri atente, apoi analizei și apoi concluziilor. Îi deranjează pe cei din jurul tău. Foarte des, oamenii creativi pot auzi exclamații de la prieteni și cunoscuți, cum ar fi „Nu mai gândiți deja! Te gandesti prea mult! Este imposibil pentru ei să înțeleagă cum nu te sături de gândurile necontenite din capul tău, dar te sături de ele. Și consideri neînțelegerea din partea lor ca pe o insultă personală.
- De ce să nu fie simplu?
Pentru că mintea „librică” construiește propoziții în modul care îi este cel mai benefic - colorat, suculent, cu imagini și exemple. Fantezi și minți în mod constant, inventezi fabule și nu faci asta pentru a distra oamenii. Ai nevoie de asta pentru a testa de ce altceva este capabilă imaginația ta. Povesti povesti și le însoțești cu poze. Adesea ești atât de pronunțat încât pentru o persoană nepregătită un astfel de comportament pare sălbatic.
Consideri ca gândirea monotonă este sălbatică, iar acesta este în întregime dreptul tău.
- „Sunt o neființă completă și nu îndrăzni să încerci să mă convingi de contrariu.”
Oamenii creativi au cel mai adesea probleme în a se accepta pe ei înșiși. Crede în tine - cum e? Ceva din domeniul fanteziei, pentru că sunt atât de mulți în jur oameni talentați, cum să concurezi cu ei? Acesta este un set standard de gânduri pentru orice persoană creativă. Îi privește de sus pe cei care încearcă să-l convingă de contrariu. Desigur, ei nu înțeleg cât de mult mai complicat este totul decât cred ei.
- Tulburare bipolară? Nu, stare normală
Săritul tău constant de la tristețe la bucurie și apoi înapoi este confundat de mulți cu tulburarea bipolară. De aceea se tem de tine și te evită. O vezi altfel. O persoană creativă este determinată de o profunzime specială de percepție a sinelui, a celor din jur și a problemelor existente. De aici provin aceste schimbări bruște de dispoziție, care pentru mulți oameni par înfricoșătoare.
„Este interesant să fii original. Neoriginalitatea este plictisitoare” - aceste cuvinte pot fi auzite de la fiecare a treia persoană. Ascultă și decide că el doar se întreabă. Și va rămâne înșelat de el însuși. Dar în acest caz particular, intră în joc binecunoscuta zicală „Cel bine hrănit nu înțelege pe cel flămând”. Prin urmare, o persoană creativă trebuie să trăiască cu sine și să se apere constant. Oamenii care nu au o minte creativă nu pot înțelege mai departe „creatorii”.
Oricine a experimentat depresie cunoaște sentimentul de singurătate și lipsă de valoare. În spatele frustrării se află ceva mai mult, ceva ce nu este vizibil cu ochiul liber. Persoanele cu dezvoltate gândire creativă percepe lumea din jurul nostru nu ca toți ceilalți.
Există tot mai multe dovezi ale relației dintre creativitate, depresie și diverse tulburări mintale. Dar asta nu înseamnă că toți genii sunt nebuni și toți nebunii sunt genii. Deși creatorii celebri și talentul lor au fost uneori asociate cu caracteristicile mentale, știința demonstrează că reprezentanții profesiilor creative suferă adesea de depresie din cauza modului în care percep lumea din jurul lor. Unii artiști și scriitori par să fie mai predispuși la blues decât alții, dar, de fapt, pentru ei este o stare naturală.
Creier „diferit”.
Cercetătorul în neuroștiință Nancy Andreasen consideră că oamenii cu abilități creative mai puțin pronunțate se adaptează mai rapid la situații noi, schimbări de loc și mediu datorită informațiilor primite de la figuri de autoritate. Viața le este mai ușoară pentru că au încredere în opinia autorității și rareori pun la îndoială ceea ce au învățat de la el.
Un alt lucru sunt oamenii cu gândire creativă. Ei trăiesc în mod diferit aceleași situații. Flexibilitatea gândirii este fundamentul creativității. Vă permite să percepeți lucrurile și evenimentele cu un aspect proaspăt, neînnorat. Dar acest lucru afectează lumea interioara oameni creativi: este complex și ambiguu. În lumea lor există multe întrebări și puține răspunsuri simple.
Înconjoară-te de oameni asemănători. Apoi creativitate va înflori
Dacă oameni obișnuiți reacționează rapid la situații noi în funcție de ceea ce le-au fost spus anterior de către părinți, profesori, politicieni, pastori, rabini sau preoți, o persoană creativă trăiește într-o lume mai schimbătoare și mai vagă. Poetul privește lumea dintr-o altă perspectivă: mereu se îndoiește, cântărește, analizează. Acest lucru provoacă un sentiment de izolare, alienare sau depresie - scriitorii, compozitorii, muzicienii, artiștii sunt diferiți de majoritatea, așa că se simt străini și ciudați. Obisnuit pentru persoană obișnuită Mediul poate provoca stres pentru o persoană creativă.
Găsește-l pe al tău
Sentimentul de izolare și singurătate este, într-o măsură sau alta, familiar și de înțeles fiecărei persoane. Dar oamenii creativi trebuie să caute pe alții ca ei pentru a experimenta adevărata apartenență. Politicienii s-ar simți inconfortabil într-o școală de dans, la fel cum mințile creative devin frustrate încercând să se integreze în curentul mainstream. Recunoașterea diferențelor tale față de ceilalți și înțelegerea a ceea ce le face speciale necesită stimulente și sprijin adecvat. În caz contrar, există o mare probabilitate de a te retrage în tine.
Ce să fac? Cum să nu te descurajezi?
Îmbrățișează-ți creativitatea
Potrivit lui Nancy Andreasen, există câteva lucruri pe care toți gânditorii creativi ar trebui să-și amintească: „Trebuie să-ți recunoști abilitățile și să nu le lași niciodată să se irosească. Trebuie să-ți prețuiești talentele și să le dezvolți, de parcă ai avea grijă de grădina ta preferată. Dacă înăbușim talentul, ne suprimăm adevăratele sine, ceea ce duce la o depresie profundă. De asemenea, trebuie să ne îmbrățișăm ciudățenia. Întotdeauna vom părea ciudați oamenilor mai puțin originali. A fi ciudat este mult mai interesant decât a fi normal. Înconjoară-te de oameni asemănători. Atunci creativitatea va înflori. În plus, vei fi iubit și sprijinit pentru ceea ce ești.”
Dacă ne înăbușim talentele, ne suprimăm adevăratele sine, ceea ce duce la o depresie profundă
Nancy Andreasen admite că oamenii creativi sunt într-adevăr mai predispuși tulburări psihice, deoarece întâmpină „dificultăți în filtrarea și perceperea informațiilor care intră în creier”. Unii dintre ei evită contactele sociale datorită naturii lor extrem de sensibile. Cu toate acestea, înțelegerea și recunoașterea unicității tale te ajută să mergi mai departe în lupta împotriva depresiei.
Deci, cel mai important lucru este să-ți găsești cercul sau pe cei care te susțin sau îți împărtășesc viziunea asupra lumii.
