Când o persoană își dă seama ce a făcut. Conștientizarea - ce este? Conceptul, dezvoltarea procesului de conștientizare

În acest articol vom vorbi despre ce este mindfulness. Este important nu numai să înțelegem ce este mindfulness, ci și să trăim cu atenție.

Mindfulness este cheia tuturor ușilor

Începând cu marii învățători ai trecutului, cum ar fi Isus, Kabir, Nanak, Buddha, Muhammad și terminând profesori moderni, precum Karl Renz, Ethart Tolle, Dalai Lama, Osho - putem spune că toți acești profesori au predat un singur lucru - conștientizarea.

Fiecare profesor a numit mindfulness în mod diferit. Iisus a numit-o trezire, așa că a spus de mai multe ori: stați treaz, fiți vigilenți, dar oamenii nu l-au înțeles, au crezut că a fi treaz înseamnă a nu dormi în pat, dar nu au înțeles că chiar dacă nu sunt în pat, nu înseamnă că sunt treji. Poți dormi din mers.

Ethart Tolle a numit prezența mindfulness sau puterea acumului.
Osho a chemat martori ai atenției. Oricum ai numi-o, esența nu se schimbă.

Conștientizarea este capacitatea unei persoane de a fi aici și acum, de a simți lumea mai mult decât de a se gândi la ea, abilitatea de a nu se lăsa păcălit de iluziile minții. Înțelege că gândurile sunt doar gânduri și gândurile din capul tău nu au nicio legătură cu realitatea reală.

Conștientizarea este înțelegerea faptului că gândurile sunt iluzorii și poartă doar o umbră a trecutului sau viitorului, iar realitatea reală este acolo unde se află corpul uman, adică realitatea reală înconjoară corpul aici și acum.

Mindfulness te ajută să-ți vezi lumea interioară

Datorită conștientizării, o persoană începe să se familiarizeze cu lumea sa interioară înainte de aceasta, doar lumea exterioară se deschide acum;

O persoană care devine din ce în ce mai puțin reactivă. Este mai greu să-l controlezi, nu mai reacționează la aceiași stimuli în același mod, are posibilitatea de a alege liber cum să reacționeze la un anumit stimul. O astfel de persoană devine din ce în ce mai spontană și imprevizibilă.

Să spunem că, dacă se strigă la o persoană inconștientă, atunci, în funcție de obiceiul său, poate fie să țipe înapoi, fie, temându-se de strigăte, să evite conflictele. Nu persoana constienta reacționează întotdeauna, de exemplu, la strigăte în același mod, dar o persoană conștientă poate alege dacă să țipe, adică să intre în conflict, sau să evite conflictul, iar asta depinde de situație. O persoană conștientă crește eficiența comunicării cu oamenii și crește rezistența la stres.

Este important să înțelegeți că există trei aspecte principale ale lumii interioare de care trebuie să fiți conștienți:

• corp;
• suflet.

Conștientizarea corpului

Stadiul inițial al conștientizării începe cu corpul. În această etapă, o persoană învață să-și simtă corpul, să-și poată direcționa conștiința în corp, să simtă cum curge energia în corp. Apare deprinderea de a asculta organele interne, bătăile inimii etc.

O persoană începe să se îngrijească și să se iubească mai bine pe sine, adică corpul său. La început, este dificil pentru o persoană să mediteze asupra corpului, gândurile sunt adesea purtate, o persoană sare în mod constant de la conștient la inconștiență și adesea adoarme în timpul meditației.

De-a lungul timpului, apare un nou nivel atunci când o persoană își dă seama că nu adoarme, gândurile îi vin totuși la cap, dar nu îl duc departe, iar conștiința rămâne în corp din ce în ce mai des și mai mult timp. Atunci o persoană începe să direcționeze conștiința în corpul aflat deja pe stradă, oriunde s-ar afla, atunci când comunică cu oamenii.
Cel mai greu lucru, poate, este să fii conștient de corpul tău, să te miști și să vorbești în același timp.

Conștientizarea Gândului

Conștientizarea gândurilor sau observarea lor este, probabil, al doilea nivel de conștientizare - acesta este atunci când o persoană își vede deja gândurile și înțelege că gândurile sunt gânduri și nu au nimic de-a face cu realitatea.

O persoană poate chiar să râdă de gândurile care îi vin în minte, deoarece are înțelegerea că nu este un gând și că gândurile vin adesea din exterior și nu se nasc întotdeauna în capul lui.

Viața nu este atât de serioasă pe cât crede mintea!!!

O persoană care este conștientă de gândurile sale trăiește după acest principiu. O astfel de persoană nu se pierde în gândurile sale, nu le urmează, această persoană este deja stăpâna minții sale și nu permite gândurilor să-l conducă în iluzii, ci își îndreaptă conștient atenția către momentul acum care îi înconjoară corpul.

Conștientizarea sufletului

Conștientizarea sufletului este al treilea nivel și poate fi stăpânită numai după ce primele două etape de conștientizare au fost finalizate.

De fapt, toate cele trei stadii de conștientizare a celor trei aspecte ale unei persoane - corp, minte și suflet - sunt foarte interconectate și se completează reciproc și au fost separate pentru o mai bună înțelegere și asimilare a materialului.

Conștientizarea sufletului apare datorită conștientizării emoțiilor și sentimentelor, stărilor de spirit în acest stadiu, o persoană poate distinge clar emoțiile de sentimente și poate fi conștientă de starea sa de spirit și o poate gestiona.
Emoțiile vin după gânduri, indiferent de gânduri, pozitive sau negative.
Iar sentimentele vin din suflet, nu din gânduri. Gândurile pot veni în minte după sentimente, adică emoțiile sunt o consecință a gândurilor, iar sentimentele sunt întotdeauna sursa lor.

Sentimentele sunt la un nivel mai profund și de cele mai multe ori vin din piept. Și emoțiile se simt în zona abdominală, dar acest lucru nu trebuie luat ca adevăr, toate acestea sunt individuale.
Este important să înțelegeți că acest articol despre mindfulness nu este conștientizare - este doar o direcție către aceasta, dar dacă îl citiți, atunci sunteți mai aproape de conștientizare sau de trezire decât oricând înainte.
Conștientizarea este îndreptată către conștientizare sau percepție

Aceasta este a patra etapă, care deja se întâmplă cu o persoană pe cont propriu, după ce a trecut deja prin cele trei etape anterioare. În această etapă, conștientizarea este direcționată către percepție, persoana își pune deja întrebarea, cine percepe toate acestea, cine sunt eu, în acest stadiu persoana își amintește Cine este cu adevărat.

Concluzii pe tema a ceea ce este mindfulness:

• mindfulness ajută o persoană să descopere în sfârșit și dimensiunea interioară pe lângă lumea exterioară;
• conștientizarea oferă unei persoane libertatea de alegere, capacitatea de a reacționa în modul în care o persoană alege la un anumit stimul;
• conștientizarea are loc în trei etape: conștientizarea corpului, minții și sufletului, toate aceste etape sunt interconectate și se completează reciproc;
• conștientizarea a fost numită diferit de diferiți oameni în momente diferite: trezire, mărturie, prezență, a fi aici și acum, treaz, alertă și așa mai departe; toate aceste cuvinte au aceeași esență - o persoană se ridică la o nouă etapă de creștere spirituală evolutivă.

Consecința unui stil de viață conștient este iubire necondiționată, bucurie, o viață mai împlinită și mai vibrantă.

Etichete:

Conștientizarea ca calitate a personalității este capacitatea, în timp ce sunteți treaz, de a fi prezent vigilent aici și acum, de a percepe, simți și fi conștient de evenimente, obiecte și atitudini senzoriale.

În viața lui Buddha, când era încă un simplu căutător, a avut loc un incident remarcabil. Împreună cu un coleg de călătorie, a trecut prin vreun sat. Cei doi erau angajați într-o conversație animată când o muscă a aterizat pe gâtul lui Buddha. Buddha a ridicat mâna și a făcut cu mâna musca. Musca a zburat, dar Buddha s-a oprit brusc. „Am făcut o greșeală gravă”, a spus el. Apoi a repetat gestul de a alunga musca. Prietenul a exclamat: „Ce faci?” Musca a zburat deja. Buddha a răspuns: „Acum alung musca așa cum ar trebui”. Acum sunt pe deplin conștient de ceea ce fac. Acum, când mi-am ridicat mâna, eram pe deplin conștient că mâna se ridica și se mișca spre gât pentru a alunga musca. Apoi m-am lăsat prea purtat de conversație; mișcarea mea era automată. Am făcut un păcat față de trup.

Buddha a fost întrebat odată: „Ce face o persoană sfântă?” El a răspuns: „Fiecare oră este împărțită într-un anumit număr de secunde și fiecare secundă este împărțită într-un anumit număr de acțiuni. Cel care este capabil să fie complet prezent în fiecare fracțiune de secundă este un sfânt.” Când Buddha a devenit iluminat, el a exclamat: „Este incredibil!” Asta înseamnă că am fost luminat de la bun început, iar toate aceste lanțuri și cătușe au fost doar un vis! Ulterior, când oamenii l-au întrebat: „Ce ar trebui să facem pentru a scăpa de vicii?”, Buddha a răspuns invariabil: „Fii conștient, aduce conștientizarea în viața ta”. Ascultându-l, Ananda, unul dintre elevii săi, l-a întrebat: „Oamenii vin la tine cu diferite probleme, dar ai o singură rețetă pentru toate „bolile”. De exemplu, o persoană întreabă: „Cum să scapi de furie?”, tu îi răspunzi: „Fii conștient!” Un altul întreabă: „Cum să scapi de lăcomie?”, tu îi răspunzi: „Fii conștient!” Al treilea întreabă: „Cum să scapi de lăcomie?” De asemenea, îl sfătuiești: „Fii atent”. Cum să înțelegi asta? Buddha a răspuns: „Afecțiunile lor diferă unele de altele, la fel cum visele pe care le au diferiți oameni diferă.” Dar dacă toți vin la mine și întreabă, le voi spune: „Începe să fii conștient! Treaz!"

Îți dai seama că universul ține cont doar de dorințele, intențiile și scopurile tale conștiente? Conștientizarea – conditie necesara pentru implementarea lor. Este posibil să luăm în serios dorințele unei persoane care doarme? Omul, ca ansamblu de obiceiuri, uneori gândește și acționează mecanic și este un fel de robot universal. Deși, dacă sondați majoritatea oamenilor, aceștia vor fi convinși că trăiesc în mod conștient. Ei vor fi chiar indignați că sunt bănuiți că nu sunt conștienți, ca orice copac sau piatră. Mulți oameni înțeleg inconștiența ca un comportament anormal în ideile lor despre conștientizare; carte de vizită. În aviație, există un concept comun de dezorientare spațială, atunci când într-un avion îți pierzi simțul conexiunii cu solul și nu ai absolut nicio idee unde te afli. Mulți oameni își petrec întreaga viață într-o stare de dezorientare spațială și incertitudine morală.

Pentru a înțelege esența stării de conștientizare cu mintea noastră, să ne activăm imaginația. Zâna „bună” cu un val din ea bagheta magică ne-a lipsit de memoria trecutului. Rămânem la fel: cu propriul caracter, sentimente și emoții, dar tot ce ne mai rămâne este momentul actual. Zâna s-a asigurat și ca gândurile noastre să nu alerge în viitor. Acum creierul nostru nu este capabil să gândească în viitor și să depășească prezentul. Pentru noi există doar conștientizarea EU SUNT aici și acum, în afara trecutului și viitorului.

La prima vedere, poate părea că tot farmecul vieții ne-a fost amputat, ne-au fost luate visele și am fost lipsiți de plimbări dulci pe străzile din spate ale trecutului. Să vedem, poate asta e doar o apariție? Orice situație aparent tristă și disperată, care nu poate fi schimbată, trebuie luată ca o dată, apoi înlocuiți-i cu cuvântul „dar” și enumerați ce am câștigat sau am câștigat din jocurile complicate ale zânei bune.

Mindfulness și emoții negative

Un mare beneficiu al mindfulness-ului este eliminarea tuturor emoțiilor negative. Ca un aruncător de flăcări, conștientizarea arde din noi resentimente, furie, ură, ostilitate. Într-un cuvânt, arborele ramificat al emoțiilor noastre negative, pe care sunt peste cincizeci de ramuri, arde până la pământ. Este chiar greu de crezut într-o asemenea fericire: anxietatea, depresia, stresul și fricile dispar din viața noastră. Într-o stare inconștientă, devenim sclavii emoțiilor. Ei ne controlează la discreția lor, lipsindu-ne de alegerea conștientă. Cu toții am avut de-a face cu situația în care o persoană spune că sunt bine, că este calmă, în timp ce limbajul corpului și gesturile sale dau semnale clare că și-a „pierdut cumpătul”. Dimpotrivă, într-o stare conștientă nu putem fi un furnizor de emoții negative. Pentru a fi jignit, a ura, a fi suparat pe cineva, ai nevoie de experienta trecuta, iar noi suntem lipsiti de asta. Și este la fel de inutil să fii jignit de noi ca și de soare și vânt. Într-o stare conștientă, suntem personificarea sincerității, independenței și bunăvoinței. Ce rost are să fii jignit de o persoană cu adevărat sinceră? Ei se jignesc și manifestă nemulțumire atunci când altul se poziționează ca o persoană deschisă și sinceră, iar comportamentul său arată contrariul. Când vedem și înțelegem cu sufletul că avem în față o persoană cu adevărat sinceră, este imposibil să ne simțim jignit de el.

Mindfulness și discuții mintale.

În medie, aproximativ șaizeci de mii de gânduri ne trec prin minte pe zi, dintre care nouăzeci și cinci la sută nu sunt diferite de ieri. Aceasta este pur și simplu o insultă la adresa rațiunii. În același timp, predomină gândurile colorate de negativitate. Sub influența obiceiurilor mentale proaste, oamenii devin fixați pe problemele trecutului, digerându-și eșecurile financiare și necazurile personale de sute de ori. Mulți oameni se împovărează cu amintiri sumbre din copilărie, când erau tachinați și umiliți de colegii de clasă și hărțuiți de profesori și părinți. Alții își amintesc cu anxietate și iritare o conversație cu șeful și un conflict din magazin. Abundența unor astfel de gânduri pline de anxietate ne distruge. Nu vrem să înțelegem că controlul minții este chintesența controlului vieții. Într-o stare de spirit inconștientă, când gândurile flutură liber, nu avem timp să ne bucurăm de lumea din jurul nostru. Necazul este că deseori luăm discuțiile noastre mentale la valoarea nominală, ne identificăm cu ea și transformăm un gând de moment în realitate și apoi îl jucăm în practică virtuală. De fapt, majoritatea gândurilor noastre se comportă la fel de imprevizibil ca gazele. Nu este nevoie să le luați în serios, să vă identificați cu ei sau să vă cheltuiți energia cu ele. Dacă aducem conștientizarea minții observându-ne gândurile din clipă în clipă, vorbăria ei se va încetini sau se va opri cu totul. Prin atenție dobândim un sentiment profund de pace. Gândirea funcționează cu o intensitate diferită. Distinge cu ușurință adevăratul de fals, întunecat emoții negative sau bazat pe presupuneri pure. Nu vom sări de la un gând la altul și vom învăța să gândim profund și consecvent.

Conștientizare și oameni.

Există o lipsă clară de conștientizare în relațiile noastre cu ceilalți oameni. Sentimentele noastre pozitive și emoțiile eliberate celorlalți pot fi comparate în completitudine cu rațiile de blocaj. Realitatea dură a mega-orașelor ne împiedică să vedem într-o altă persoană o lume separată, unică, plină de gânduri și sentimente. În afară de cei dragi, deseori ne uităm la alți oameni mecanic, din perspectiva a ceea ce pot face și nu. Suntem preocupați de problemele noastre, de importanța noastră și nu ne pasă de ceilalți. Nu ne interesează ele. Mindfulness, ca prezență alertă, observatoare aici și acum, ne permite să ne schimbăm în bine relațiile cu oamenii. Le vom putea vedea în mod conștient fețele, ochii, limbajul corpului. Acordând atenție conștientă oamenilor, îi vedem ca ființe umane întregi. Când oamenii văd o atenție sinceră pentru ei înșiși, le mângâie propria importanță. Atenția ta va fi răsplătită așa cum merită: vei fi considerat o persoană fermecătoare, interacțiunea ta cu alte persoane va deveni calitativ diferită.

Puteți enumera și descrie avantajele mindfulness la nesfârșit. Nu durează mult pentru a convinge de utilitatea sa extraordinară. Apropo, despre credințe. Credințele noastre determină complet viziunea noastră asupra lumii. După ce ne-am dat seama de credințele noastre eronate care ne împiedică să percepem cu adevărat lumile noastre externe și interioare, le putem înlocui în mod conștient cu noi credințe. Această calitate a conștientizării ne permite să obținem o creștere personală și să ne îndreptăm în mod intenționat către realizarea obiectivelor noastre.

În general, ce mare plăcere este să comunici cu o persoană care, atunci când vorbește cu noi, nu se avântă undeva în nori, ci se află în prezent. Pentru a-l aduce înapoi la realitate, nu este nevoie să-l întrebi: „Unde ești acum?” Știm că o persoană conștientă percepe tot ceea ce spunem, înțelege unde suntem și ce se întâmplă în jur. Este o plăcere să comunici cu o astfel de persoană.

Astfel, mindfulness este o prezență alertă în aici și acum. Vigilența atenției constă în faptul că atenția noastră nu rătăcește, nu se agață sau nu rămâne blocată în trecut sau viitor. Mindfulness este atunci când putem spune sincer: „Sunt toată atenția și auzul”, eliberându-ne de ego-ul neliniştit. Egoului nostru nu-i place să trăiască „aici și acum” trebuie întotdeauna să rătăcească undeva – fie în trecut, fie în viitor.

Cineva l-a întrebat pe Bokuju: „Ce faci?” Care este a ta practica religioasa? El a răspuns: „Trăiesc o viață obișnuită - aceasta este practica mea”. Când îmi este foame, mănânc. Când simt că vreau să dorm, dorm. Cel care întreba era nedumerit. El a spus: „Dar eu nu văd nimic special în asta”. Bokuju a spus: „Asta este ideea.” Nu e nimic special. Toți cei care tânjesc la ceva special sunt egoiști. Cel care întreba era încă nedumerit. El a spus: „Dar toată lumea o face”. Când le este foame mănâncă, când vor să doarmă, dorm. Bokuju a râs și a spus: „Nu”. Când mănânci, faci o mie și una de lucruri: gândești, visezi, îți imaginezi, îți amintești. Tu nu mănânci doar. Când mănânc, mănânc pur și simplu: atunci există doar mâncare și nimic altceva. Când dormi, visezi. Când dorm, doar dorm, nimic altceva nu există. Când există un vis, există doar un vis. Nici măcar Bokuju. Când merg, există doar o plimbare, nu există Bokuju, doar o plimbare.

Conștientizarea se realizează în primul rând prin observație. Observați-vă gândurile, punându-le sub control constant. Unul dintre prietenii mei purta mereu o scobitoare cu el. De îndată ce i-a venit în cap un gând rău, negativ, și-a înțepat ușor palma cu o scobitoare. Spune că după câteva luni nu mai avea nevoie de scobitoare.

Urmărește fiecare acțiune și faptă. Orice ai face, fii conștient că o faci. Mănânc - devin conștient de mine. Merg - devin conștient de mine. Ascult - devin conștient de mine. Observați limbajul corpului: gesturi și expresii faciale. În timp ce mestecați mâncarea, experimentați plăcerea de a mânca. Nu înghiți mâncarea ca un crocodil. Într-un cuvânt, învață să-ți observi corpul, dorințele și emoțiile și, în sfârșit, gândurile.

Măsurați-vă viața în clipe și trăiți-o clipă de clipă. Încearcă să fii mereu prezent în tot ceea ce ți se întâmplă. Ce păcat va fi când o minune va veni la tine, iar tu, ca întotdeauna, vei fi peste tot și peste tot, și nu aici și acum. Nu permite trecutului și viitorului să-ți ia puterea din prezent. Concentrează-ți atenția asupra farmecului fiecărui moment.

Petru Kovalev

Toată munca căutătorului, până la cele mai mici detalii, este făcută de Divin. Și acest lucru pare imposibil, deoarece o persoană trebuie să realizeze ceva, să aplice undeva puterea de voință, să își formeze intenția, care trebuie realizată în viitor, să fie conștientă de diverse stări în sine și să ia decizii. Sau Divinul mai face și asta? Atunci de ce ne recunoaștem ca un individ care crede că toate acestea sunt făcute de el?

Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care forțele influențează și controlează o persoană. Știm deja că totul în Univers este o manifestare a lui Dumnezeu, care „a devenit toate acestea”. Noi, oamenii, suntem și noi părți din ea și prin noi se manifestă toate procesele necesare existenței realității în care ea a devenit. Dar nici această frază, care vorbește despre procesele necesare existenței lui Dumnezeu, nu este corectă. Pentru cel care este etern, nu sunt necesare procese. Iar pentru Etern, nici moartea, nici viața nu contează, pentru că El Însuși nu este viață, ci conștiință, inerentă inițial în oceanul nesfârșit de energie al Absolutului. Inițial, energia Absolutului este neutră, lipsită de calitate și fără structură. Prin urmare, pentru existența ei, eternitatea Divinului nu are nevoie de nimic. Citind cuvintele lui Sri Aurobindo că „Dumnezeu nu a creat nimic, dar El Însuși a devenit toate acestea”, s-ar putea crede că Dumnezeu a devenit totul. Atunci El nu este etern, nu este infinit, nu este atotputernic și nu este omniscient. Și acest lucru poate fi înțeles, deoarece în fraza rostită de Sri Aurobindo există un început, deci va fi un sfârșit. Adevărat, nimeni nu știe când a devenit El toate acestea. Cunoașterea vedica antică susține că trăim în ziua următoare a lui Brahma și că au fost anterior nenumărate. Ziua noastră de Brahma este doar una dintre verigile din lanțul nenumărat al realității Absolutului.

Întrucât noi, oamenii, suntem una dintre părțile manifestate ale Divinului etern și infinit, nu putem fi indiferenți față de această lume manifestată și față de noi înșine în ea. Vrem să știm de ce Dumnezeu „a devenit toate aceste lucruri”. Se poate presupune cu un grad ridicat de probabilitate că această lume manifestată există pentru un scop specific și deloc, astfel încât Divinul Infinit și Etern să se poată privi pe sine. El „a devenit toate acestea” pentru a transfera substanța conștientă a eternității în mai mult nivel înalt vibrații, care, în consecință, vor duce la o schimbare a nivelului de conștiință al Absolutului și, în același timp, la o creștere a capacităților acestuia. Poate părea că acest tip de presupunere este o erezie, deoarece Divinul este inițial omnipotent, omniscient și omniprezent. Da, acest lucru este adevărat, dar atunci s-ar putea crede că el este limitat în posibilitățile de creștere a puterii și a celorlalte manifestări ale sale. Nu ar trebui să fie înțeles de putere Puterea divină, cu care se poate confrunta cu cineva. Nimeni nu i se opune, pentru că este infinit și nu putem vorbi despre prezența altcuiva în acest infinit. Și ceea ce ne insuflă religia despre opoziția Diavolului față de Dumnezeu este doar o iluzie umană generată de ignoranță. Diavolul este o manifestare a părții inferioare a spectrului Divinului, care își are scopul în evoluția conștiinței Universului.

Astfel, Divinul este un ocean nemărginit de energie conștient de sine, iar universul nostru multidimensional, într-una dintre lumile manifestate din care trăim, este atelierul său creativ în care transformă substanța energetică conștientă originală a Absolutului într-o substanță care are vibratii mai mari. Acest lucru nu înseamnă că substanța Absolutului avea inițial vibrații scăzute ale conștiinței și Divinul a decis într-o zi să le ridice. Substanța Absolutului are propriul spectru de vibrații ale conștiinței, în care există acea parte a ei în care nu există deloc vibrații și cele ale nivelurilor sale, a căror frecvență a vibrațiilor depășește toate frecvențele imaginabile și poate să fie recunoscut de o persoană ca o pace absolută de neclintit. Acest lucru poate fi din nou comparat cu spectrul lumina soarelui, având atât partea inferioară, care poate fi asociată cu întuneric, cât și cea mai înaltă, extinzându-se dincolo de partea sa ultravioletă.

Capacitățile substanței conștiente a Absolutului devin complet diferite atunci când vibrațiile sale cresc. Iar universul pe care l-a creat din sine este o manifestare a voinței sale conștiente, a sacrificiului său și una dintre etapele ascensiunii sale nesfârșite. Transformând părțile inferioare ale spectrului substanței Absolutului, el îi conferă o nouă stare corespunzătoare unei perfecțiuni superioare, demonstrând astfel noi posibilități ale puterii sale.

Pentru a determina vectorul evoluției, Divinul a împărțit substanța conștientă anterior neutră a Absolutului în spațiu și timp, iar apoi spațiul însuși în mai multe etape, fiecare dintre acestea fiind un plan relativ izolat de conștiință. Și fiecare dintre aceste planuri își îndeplinește sarcinile în lucrarea Sa nesfârșită, inaccesibilă pentru înțelegerea deplină de către mintea muritoare. Și peste realitatea lumilor el a plasat conducătorul timpului - Mama Divină - Mahashakti, a cărei energie dinamică îmbrățișează toate fațetele lumilor și toate formele de viață din ele și controlează toate procesele universului.

Toate manifestările vieții de pe planurile lor mentale sunt conștiente de realitatea lor ca lume manifestată, în timp ce, în același timp, toate celelalte lumi rămân transcendentale, nemanifestate pentru ei. Pentru noi, oamenii, se manifestă doar planul nostru de realitate, în timp ce, în același timp, alte planuri rămân dincolo de limitele percepției noastre. O altă trăsătură a realității unui Univers multidimensional este transparența planurilor sale, ocupând simultan același spațiu. Și încă o caracteristică importantă - planurile conștiinței superioare (minții) nu sunt disponibile pentru locuitorii planurilor inferioare. Aceasta este o caracteristică foarte importantă, deoarece fără ea, nicio evoluție a conștiinței nu ar fi posibilă.

În centrul procesului evolutiv pe planul pământesc al realității, Divinul a plasat omul, care reflectă în sine structura întregului univers multidimensional, care permite forțelor tuturor planurilor de conștiință să influențeze omul în consonanță cu el, participând astfel. în procesul evolutiv general. Dar, așa cum am spus deja, forțele planurilor inferioare ale existenței nu pot influența acele părți ale ființei umane care au vibrații mai înalte, ci doar cele care sunt în ton cu ele. Și, în același timp, forțele aparținând planurilor înalte ale realității sunt capabile să recunoască într-o persoană nu numai acele niveluri de conștiință care sunt în consonanță cu acestea, ci și pe cele inferioare, caracteristice lumilor inferioare întunecate. De ce sunt rapoartele celor mai mici și puteri superioare deci nu sunt echivalente în influența lor asupra unei persoane, pot fi înțelese din următoarea comparație. Să ne imaginăm vibrații înalte sub formă de sită cu celule mici și vibrații scăzute sub formă de sită cu celule mari. Influențele mari sunt sub formă de lovitură mică, iar influențele scăzute sunt sub formă de lovitură mare. Este evident că împușcătura mică va trece cu ușurință prin celulele mici ale unei site mai înalte și cu atât mai mult prin celulele mari, ale căror dimensiuni sunt astfel încât să poată trece prin ele. Și dacă ne imaginăm că există astfel de obstacole între planurile conștiinței, atunci influențele celui mai înalt plan vor trece liber prin toate obstacolele planurilor inferioare ale conștiinței. Adevărat, mintea umană are o trăsătură neplăcută - nu este niciodată calmă și transparentă, se grăbește constant și, prin urmare, nu lasă să intre toate influențele care vin de sus. El ar putea fi numit gardianul planului pământesc manifestat al realității. Acesta este unul dintre motivele importante pentru care Sri Aurobindo a insistat să oprească mintea chiar de la început cale spirituală, fără de care nu se poate face munca unui căutător spiritual.

Probabil ați observat că omul a fost plasat în centrul procesului evolutiv pe Pământ. El a fost cel care conținea întregul univers în miniatură cu planurile sale ale minții. Desigur, lucrarea Divinului nu putea fi dată în mod necontrolat unei persoane care se afla simultan sub influența multor forțe și nu știa nimic despre adevăratul său destin pe Pământ. Pentru a fi un colaborator sincer al Divinului pe căile evoluției conștiinței, o persoană trebuia să cunoască acea parte a muncii pe care Divinul i-a încredințat-o și trebuia să știe să facă această lucrare. Și, mai mult, ceea ce este foarte important, trebuie să accepte să-și dedice întreaga viață fără rezerve slujirii Divinului. Pentru om acest lucru a devenit posibil numai după munca titanică pe care a făcut-o Sri Aurobindo.

După cum am spus deja, multe forțe se manifestă în fiecare persoană - unele dintre ele sunt reprezentanți ai lumilor inferioare, altele ai lumilor înalte și strălucitoare. Ele se pot manifesta doar în măsura în care o persoană le potrivește. Particularitatea influenței acestor forțe este secretul lor, deoarece simțurile umane sunt menite doar să perceapă realitatea lumii manifestate care îl înconjoară și nu sunt deloc menite să perceapă. lumi paralele. O altă caracteristică importantă a acestor forțe este că o persoană este o sursă de nutriție pentru ei. Aceste forțe necesită energie umană, a cărei frecvență a vibrațiilor trebuie să corespundă cu frecvența lor. O persoană recunoaște influența acestor forțe în sine ca fiind diferită stări emoționale, dorințe și impulsuri care sunt recunoscute de el ca aparținând lui. Și, în plus, aceste forțe sunt conștiente de realitatea lumii umane manifestate prin simțurile sale, ceea ce le facilitează foarte mult sarcina de a controla omul. Prin stări emoționale, dorințe și impulsuri, ele schimbă relațiile nu numai dintre indivizi, ci și dintre o persoană și evenimentele care au loc în lume.

Omul este o ființă universală și o mare parte din ceea ce își însușește omul nu i-a aparținut niciodată. Deși în realitatea divină nu există nimic de prisos și totul are un scop anume. De exemplu, ego-ul este necesar pentru formarea individualității umane, iar mai târziu, în timpul perioadei de muncă spirituală, devine necesar pentru formarea „Martorului”. Într-adevăr, fiind conștient de reacțiile ego-ului și necomfandu-le, o persoană se ridică deasupra naturii sale inferioare. Diverse pulsiuni, dorințe și impulsuri sunt, de asemenea, necesare în formarea unei personalități umane cu mai multe fațete, dar fiind conștienți de ele și nepermițându-le să se controleze pe sine, o persoană devine independentă de influențele realității lumii și se ridică treptat la nivel superior. părți ale spectrului de planuri ale minții.

Ceea ce s-a spus aici poate determina o persoană să creadă că interacțiunea sa cu lumea exterioară nu este determinată de el însuși, ci de tot felul de forțe care îl controlează. Desigur, acest lucru nu este adevărat. În primul rând, o persoană poate fi conștientă de tot felul de stări care apar în el sub influența diferitelor forțe ale altor planuri ale realității. În al doilea rând, el poate prefera o influență decât alta. De exemplu, influența unei ființe psihice poate fi de preferat lui decât influența unei forțe inferioare. Adevărat, de obicei o persoană preferă influența care este mai intensă și, prin urmare, alegerea pe care o face persoana obișnuită nu este cu adevărat o alegere. Dar dacă o persoană urmează calea interioară, atunci poate prefera influența slabă a adevăratului său „eu” influenței puternice pe care o are asupra sa o entitate vitală. Și în al treilea rând, unei persoane i se oferă posibilitatea de a-și menține atenția destul de mult timp, asupra acelor obiecte care sunt în minte. calea interioară au o importanță deosebită. Și, în sfârșit, o persoană, pe baza experienței de viață pe care a dobândit-o și a conștientizării adevăratului său scop pe Pământ, își poate forma propria viziune asupra lumii, care va determina nu numai adevăratul sens al lumii exterioare, ci și relația sa cu aceasta.

Dar, în realitate, toată munca unei persoane care merge pe calea interioară și munca unei persoane obișnuite atașată la valorile lumii exterioare și sub controlul naturii inferioare este făcută de Divin. Acest lucru este cu adevărat așa, pentru că totul este El. Și o persoană își însușește doar ceea ce nu este și ceea ce nu îi aparține. În practica spirituală, pe măsură ce o persoană se ridică din ce în ce mai sus prin nivelurile planurilor minții, el realizează din ce în ce mai mult că este doar un conducător al voinței divine pe Pământ. Și atunci începe să înțeleagă cuvintele lui Hristos, care a spus odată despre o persoană că nici măcar un păr din cap nu va cădea fără voia lui Dumnezeu.

Adevărat, aici pot apărea mulți obiectori, pentru care evenimentele care au loc în lumea modernă, par anti-divine. Dar să ne amintim că planurile întunecate inferioare ale conștiinței aparțin și ele unui singur spectru de conștiință a Divinului, care le folosește în scopuri proprii în evoluția conștiinței Universului.

În lumea modernă există două fluxuri de realitate. Una dintre ele este ascendentă, în care partea adevărată a unei persoane o conduce în direcția perfecțiunii infinite, cealaltă este descendentă, în care partea adevărată a unei persoane primește experiența necesară maturizării sale. Când starea de maturitate a adevăratului „eu” al unei persoane atinge o anumită valoare, persoana își va schimba direcția mișcării. Și, în plus, totul într-o persoană trebuie să se manifeste, fără de care nu poate fi transformat de Mama Divină.

ESENȚA PROBLEMEI:

Ce înseamnă să fii atent?
întrebare câștigătoare PSYLINE - vot >>

RĂSPUNS:

Conștientizarea este o calitate nu numai a conștiinței tale, este o calitate a existenței ca atare... Omul, spre deosebire de animale, are conștiință – datorită faptului că principiul instinctiv la om se manifestă într-o măsură mult mai mică decât la animale. Cu toate acestea, o persoană plătește un anumit preț pentru posesia conștiinței - puiul uman este cel mai lipsit de apărare din această lume și are nevoie de timp pentru a afla ce pot face alte specii, datorită instinctelor, încă de la naștere...

Instinctele sunt programe genetice încorporate în creatură vie natură. Datorită lor, această creatură este bine orientată în lume, știe ce și cum trebuie să facă. La oameni, instinctele sunt dezvoltate într-o măsură mai mică, iar funcțiile lor sunt preluate de mintea (conștiința) antrenată cu programele sale sociale sau individuale. Cu ajutorul acestor programe, o persoană este ghidată în interacțiunea sa zilnică cu lumea exterioară...
Conștientizarea în raport cu conștiința ocupă aproximativ aceeași poziție ca și conștiința (mintea) în raport cu instinctele. Cu conștientizare, o persoană nu mai are nevoie de programe pentru a interacționa cu lumea din jurul său. O persoană încetează să mai fie cea care este controlată și devine cea care controlează. Cine se află în spatele instinctelor, programelor sociale și individuale.

Diferența dintre o „persoană conștientă” și o „persoană rezonabilă” :):

1. O „persoană conștientă” este aici și acum.
Viața ca proces de interacțiune este posibilă numai în momentul actual, iar plinătatea vieții este determinată numai de faptul dacă o persoană este scufundată într-o stare de transă (experimentarea evenimentelor din trecut sau planificarea și modelarea viitorului său - „omul înțelept” cheltuiește 95% din timpul său făcând această activitate) sau dacă se află în momentul prezent - „există doar un moment, între trecut și viitor, se numește viață”...

2. O „persoană conștientă” este liberă de dialogul intern„Homo sapiens”
Dialogul intern este, în general, un subiect separat pentru un articol mare... Pe scurt, acesta este ceea ce se manifestă „homo sapiens”, și anume interacțiunea internă exprimată (urmărirea modului de socializare sau programe individuale). Mintea umană este dublă în natură, iar desfășurarea dialogului intern, a discuțiilor, a conflictului în sine este o activitate comună pentru „o persoană rezonabilă”. Gândurile ne domină, țesând plase negre...

Mulți se vor întreba imediat ce are o „persoană conștientă” în loc de dialog intern? Ce umple golul interior? La ce se gândește și se gândește deloc?

Răspunsul este - sunteți ocupat în prezent să secretați enzime în ficat? Acesta este modul în care o „persoană conștientă” este liberă de a-și evidenția gândurile minții. Desigur, el gândește și are, de asemenea, obiective, efectuează analize și multe alte lucruri rezonabile... Dar nu este cufundat în acest proces ca o „persoană rezonabilă”. Încercați să nu gândiți timp de 5 minute... Mindfulness vă permite să faceți acest lucru.

3. „Homo conștient” nu are haosul emoțional al „Homo sapiens”.

Mindfulness nu este un principiu, nu o credință, nu este o dogmă. În primul rând, acesta este un sentiment, acesta este un sentiment. Cei care au experimentat-o ​​compară acest sentiment cu iubirea, iar unii sunt siguri că aceasta este dragostea... Mai mult, acesta este sentimentul de bază pe baza căruia se desfășoară totul. activitate mentală„o persoană conștientă”.

Mulți se vor întreba imediat: „Cum ajungem la asta, cum să trăim acest sentiment”? Paradoxul este că fiecare dintre „oamenii rezonabili” are deja acest sentiment. Este deja în tine. Chiar și fără a avea o minte - în copilăria profundă, fiecare dintre noi a trăit cu acest sentiment și memoria intuitivă a acestuia îi ajută pe cei care caută conștientizarea.

Cum să ajungi la conștientizare? Răspunsul este simplu, și în același timp foarte complex: este necesar să se realizeze cel mai puternic instinct (de bază) - programul genetic: instinctul de proprietate. NU PROPRIETATE, ci instinctul de proprietate. Vă rugăm să nu confundați aceste concepte. Există o diferență uriașă între „a avea proprietate” și „a fi proprietar”. Prezența proprietății nu înseamnă nimic – ceea ce contează este atitudinea față de aceasta. Atâta timp cât ai proprietate, ești o „persoană rezonabilă”, dar când începi să „ai proprietate”, ești pe calea conștientizării :)...

Consultare online cu autorul metodei „Psihoalgoritm”:

RECENZIILE CLIENTILOR:

Galina Ilya Iurievici! Vă mulțumesc foarte mult pentru sesiunile dumneavoastră, la care am avut norocul să particip. Datorită lor, am devenit mai încrezător în multe probleme și situații care anterior provocau anxietate și îngrijorare. M-ai învățat cum să mă ocup de asta într-o perioadă scurtă de timp. Este o plăcere să ai de-a face cu un profesionist de nivel înalt!

Anna Ilya Yuryevich, este greu să găsesc cuvinte pentru a-mi exprima recunoștința față de tine pentru ajutorul tău. Mi-am amintit în ce stare și cu ce gânduri m-am întâlnit anul trecut, 2017. Îmi amintesc acele sentimente de amărăciune și anxietate care nu m-au părăsit sub nicio formă. În cele din urmă, am părăsit această dorință de autodistrugere și acum pot să respir altfel. Multumesc!

Tatiana Mulțumesc, Ilya Yurievich, pentru consultație. Într-adevăr, ea mi-a permis să mă uit la mine situatie de viata dintr-un unghi diferit. Mulțumesc din nou!

Vladimir Multumesc mult pentru consultatie! Într-adevăr, am observat că amintirile apar în momente în care eram proastă sau iritabil, dar nu puteam înțelege că acesta era un mecanism de apărare. Data viitoare când apare, voi încerca să vorbesc despre ce anume cauzează iritația, în loc să mă cufund în amintiri.

Daria Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutor! Mă bucur că m-ai ajutat să mă înțeleg și mi-ai arătat o nouă cale pentru a-mi îmbunătăți viața!

Rețineți că medicina nu s-a ocupat niciodată de sănătate, funcționează doar cu boli. Medicina susține că nu există deloc oameni sănătoși, punând astfel capăt sănătății umane. Medicii nu au ajutat încă o singură persoană să devină sănătoasă. Tot ce fac este să elimine simptomele bolilor, dar nu sunt capabili să ajungă la cauza bolii.

Corpul uman poate fi comparat cu o casă bolile sunt fisuri în casă, scurgeri, rupturi. Un medic este un tencuitor care pur și simplu acoperă cu pricepere găurile, fără să se gândească la motivul pentru care au apărut. Mai mult, el acoperă aceste găuri cu o soluție foarte nesigură, care este spălată la prima ploaie.

Prin urmare, intervenția tencuitorului este necesară din nou și din nou până când clădirea se prăbușește și nu mai rămâne nimic de tencuit. În același timp, un bun maestru va afla în primul rând de ce au apărut aceste fisuri. Cel mai probabil, el va sublinia fundația nesigură pe care a fost construită casa în sine. Dacă întăriți bine fundația, cimentând-o cu un mortar de încredere, atunci găurile în pereți nu vor apărea deloc. Dar tencuiarul nu se va gândi la asta, pentru că și propria sa casă suferă de sănătate, iar tencuiarul chiar acționează miop cu propria sa casă, doar acoperind găurile.

Prin urmare, nu cred în medicină, care doar reparează găurile în corpul uman, în timp ce lasă boala să înflorească în interiorul corpului. Acolo boala nu este vizibilă de nimeni, ceea ce înseamnă că se poate spune că a fost vindecată. În viitor, când oamenii înțeleg cauzele bolii, nu va fi nevoie de medici. Cu toate acestea, viitorul este încă departe; trăim în prezent. Ce ar trebui să facă o persoană dacă se îmbolnăvește brusc? Desigur, faceți tratament! Numai că este necesar să se elimine nu simptomele, ci cauza bolii în sine. Acum vom vorbi despre cum să facem asta.

Pentru a elimina cauza, trebuie mai întâi să o găsiți. În cazul casei, cauza găurilor a fost o fundație nesigură. Și motivul pentru fundația nesigură este vai de constructorii care au folosit analogi ieftini în loc de materiale de construcție de înaltă calitate. Prin urmare, cauza găurilor este materialele de construcție slabe din care este făcută fundația. Am vorbit deja despre ce materiale de construcție pentru corpul uman sunt bune și care sunt rele.

Celulele corpului se nasc și mor în mod regulat, datorită acestui fapt corpul uman are capacitatea de a se reînnoi. În aproximativ trei ani, corpul uman este complet reînnoit. În acest timp, bătrân, epuizat material de constructie este aruncat din corp și este construit din material nou. Dacă o persoană continuă să ofere corpului său material de construcție nesigur, atunci corpul va continua să sufere de fisuri și rupturi (boli). Dacă o persoană decide să-și ofere corpului materiale de construcție de înaltă calitate, atunci în trei ani se va construi o structură puternică și fiabilă din acest material de construcție, neexpusă la elemente (curenți, frig, bacterii, viruși etc.). Și asta este ceea ce numim sănătate.

Cu toate acestea, dacă nu avem trei ani pentru a construi o bază solidă pentru sănătatea noastră. Suntem bolnavi acum și avem nevoie de ajutor urgent. Ce să fac? În acest caz, trebuie să forțați evenimentele, să accelerați procesul de reînnoire a corpului. În primul rând, trebuie să îndepărtați toată zgura din ea (rămășițe de materiale de construcție proaste furnizate mai devreme). Pentru a face acest lucru rapid și eficient, există o metodă specială numită POST.

S-au scris multe cărți despre post, dintre care cea mai populară este cartea lui Paul Bragg „Miracolul postului”. Pe lângă cărți, există clinici în care pacienții sunt tratați cu post și o dietă naturală. Aceste clinici angajează medici adevărați, doctori cu D majuscul, pentru că nu își îndesă pacienții cu medicamente otrăvitoare, nu-și peticesc găurile din corpul lor, ci își asumă sarcina de a elimina însăși cauza bolii.

Uman, curs finalizat tratamentul într-o astfel de clinică iese cu adevărat sănătos, vesel și cu câțiva ani mai tânăr. Îmi pare puțin rău pentru aceste clinici. Acest lucru se datorează cerințelor mari impuse medicilor care lucrează acolo. Un astfel de medic trebuie să fie el însuși sănătos înainte de a putea începe să trateze un pacient. Fiecare medic de la o astfel de clinică a suferit curs complet a postit, a scăpat de toate bolile și abia apoi a început să ajute alți oameni. Ce putem spune despre medicii noștri obișnuiți, care suferă ei înșiși de multe boli și în același timp încearcă să trateze alte persoane...

Postul ca metodă de tratare a bolilor inventat chiar de Natura. Toate animalele urmează instinctiv această metodă. Dacă un animal se îmbolnăvește, primul lucru pe care îl face este să nu mai mănânce. Chiar și oamenii au acest instinct în timpul bolii, dorința de a mânca, și asta nu este fără motiv. Ignorantul îndesă cu forță mâncare într-o persoană bolnavă, susținând în același timp că le pasă de sănătatea lui.

De ce este postul atât de benefic? Digerarea alimentelor este un proces destul de intens energetic, digerarea alimentelor necesită multă energie organismului. În timpul postului, aceste forțe sunt eliberate, ceea ce înseamnă că organismul îl poate cheltui pentru a lupta împotriva bolilor. Dacă în timpul unei vieți normale (hrănite), corpul absoarbe substanțe, atunci în timpul postului începe procesul invers - eliminarea substanțelor din organism. Toate toxinele care au fost depozitate până în acest moment încep să se miște și sunt eliminate folosind sistemul excretor împreună cu urina, transpirația și chiar respirația.

În timpul postului, organismul încă are nevoie de energie pentru a supraviețui. Deoarece nu primește această energie din exterior împreună cu hrana, începe să caute rezerve interne. Masa de grăsime este arsă, celulele moarte ale corpului sunt epuizate (și multe dintre ele se acumulează), când materia moartă se epuizează, sunt folosite celulele vii cele mai slabe. Astfel, în timpul postului, organismul scapă de toxine, excesul de grăsime, celulele moarte și dureroase. Și aceasta este CAUZA bolilor noastre, ceea ce înseamnă că postul elimină însăși cauza.

Între timp, virusurile și bacteriile patogene nu numai că nu sunt dăunători, ci, dimpotrivă, ajutoarele noastre. După ce s-au instalat în corpul uman, nu ating celulele sănătoase ale corpului, sunt prea duri pentru ei. Boala se hrănește în primul rând cu biomasă moartă și celule slabe, accelerând astfel procesul de îndepărtare a acestei încărcături în exces din organism. Boala este un fel de scobitor care vine doar atunci când observă mult gunoi. Când toate deșeurile biologice sunt consumate și nu mai rămâne nimic din care să se hrănească boala, ele părăsesc organismul. Acest lucru este firesc, așa a vrut Natura însăși. Dacă o persoană nu încetează să mănânce în timpul bolii, el introduce astfel hrană nouă în viruși și bacterii, iar acestea își continuă viața dulce, ceea ce duce la o formă prelungită a bolii.

Medicii, folosind substanțe chimice puternice, încearcă să omoare virușii patogeni și bacteriile care s-au instalat în organism. Ei reușesc, dar gunoiul care hrănește boala rămâne neatins, ceea ce înseamnă că boala va veni din nou și va continua să vină atâta timp cât organismul este plin de hrană pentru bacterii și viruși. Deșeurile corpului nostru sunt ca o masă amenajată luxos pentru microorganismele infecțioase, mirosul de mâncare din care se risipește peste tot.

Bacteriile și virușii care trăiesc în mediu extern, simțiți acest miros și, prin urmare, străduiți-vă să profitați de o mulțime de alimente. Nu este surprinzător că o persoană se îmbolnăvește de la cea mai mică suflare de vânt. Apoi, medicii vin din nou și ucid bacteriile care iau masa în acest moment cu o otravă puternică numită medicament. Numai că această otravă otrăvește nu numai bacteriile, ci și corpul uman, ceea ce îi subminează și mai mult sănătatea. Acest lucru continuă din nou și din nou, bacteriile încearcă să mănânce toxine, iar medicii le omoară cu otravă. Dar pentru ce sunt de vină microorganismele infecțioase, doar pentru că vor să mănânce? Lăsați-i să mănânce toată mâncarea care le este destinată și ei vor pleca singuri, lăsând corpul curat de toxine. Este exact ceea ce fac medicii naturisti atunci când sfătuiesc o persoană bolnavă să postească în timpul bolii.

Un alt simptom al bolii este febra mare. Medicii încearcă să scadă această temperatură prin orice mijloace. Dar nu este nevoie să faci asta, temperatura nu este un motiv, ci o modalitate de a vindeca organismul. La temperatură ridicată organismul scapă de toxine și boli în cel mai scurt timp posibil. Scăderea temperaturii nu interferează decât cu acest proces și încetinește vindecarea.

Cel mai sensibil sfat care i se poate da unui bolnav este să nu ia niciun medicament, să nu mănânce deloc, să bea doar apă plată și să lase corpul să se odihnească.

Când este plasat în astfel de condiții, organismul începe să lupte împotriva bolii în sine, sau mai degrabă să nu lupte, ci să coopereze. Ca urmare a unei astfel de cooperări, organismul este curățat de toxine, boala dispare, iar persoana devine mai sănătoasă. Medicii nu interferează decât cu acest proces, pretinzând acțiunile lor drept îngrijire pentru sănătatea pacientului. Tunetul nu va lovi, omul nu se va cruci. De ce să așteptați până când boala începe să vă atace corpul, dacă vă puteți face griji cu privire la eliminarea toxinelor din acesta în avans. Un organism curat nu este interesant virusuri patogeni

și bacterii, pentru că nu există hrană pentru ei. O persoană cu un corp curățat nu se va îmbolnăvi, chiar dacă se află printre oameni grav bolnavi de boli infecțioase. Grevele foamei preventive regulate sunt modalitatea de a vă proteja de infecție. Dacă luați ca o normă să faceți în mod regulat greva foamei de o zi o dată pe săptămână, atunci acesta va fi un bun ajutor în drumul spre imagine sănătoasă

De îndată ce o persoană începe să postească, începe imediat procesul de eliminare a toxinelor din organism. Cu cât moare mai mult de foame, cu atât este mai puternică și mai puternică eliminarea toxinelor. Prin urmare, dacă intrați brusc într-o grevă lungă a foamei, puteți fi otrăvit de deșeurile pe care organismul încearcă să le elimine din celule prin sânge, urină și transpirație din afara corpului. Postul necesită treptat. Există o mulțime de toxine, nu este posibil să le eliminați pe toate deodată sunt necesare proceduri regulate pentru a le elimina.

Cel mai bine este să începeți cu post de o zi o dată pe săptămână. Pentru cei care nu au făcut niciodată acest lucru, desigur, va fi greu de suportat chiar și o zi. Bea mai mult pentru a atenua disconfortul apă curată(de preferință distilat, dar pur și simplu îl puteți purifica folosind filtre sau apă de izvor).

Cu o zi înainte de post, este indicat să excludeți din alimentație carnea, peștele și produsele lactate și să nu beți alcool. Este și mai bine dacă dieta este alcătuită din produse naturale proaspete. În primul rând, starea ta de bine în timpul zilei de post depinde de asta. Ieșirea din post ar trebui să fie, de asemenea, treptată. Nu ar trebui să mâncați în exces imediat, deși este foarte greu să rezistați. La micul dejun puteți mânca legume sau fructe proaspete. După aceasta, veți dori să mâncați mult, dar nu puteți mânca în exces. Este mai bine să vă suprimați pofta de mâncare cu apă, ca și cum ați continua să postați în a doua zi. Pentru prânz și cină puteți mânca ca de obicei.

Primele posturi sunt cele mai dificile. Atunci vor fi mult mai ușor de tolerat. Când ai ceva experiență în postul de o zi, poți crește durata la o zi și jumătate, două și trei (treptat). Postul de trei zile se poate face o dată pe lună. Între vor fi mai multe săptămânale de o zi. Mai târziu, când te simți mai puternic, poți trece la o abstinență mai lungă de la mâncare. Fiecare astfel de procedură vă va face corpul mai sănătos și mai sănătos.

Pot spune despre mine că de atunci fac săptămânal post de o zi anii de scoala. Nu a trebuit să postesc mult timp; maximul pe care l-am putut rezista a fost șapte zile, dar plănuiesc să măresc această perioadă în viitorul foarte apropiat. Aș dori să remarc că primul post, pe care l-am făcut în copilărie, a fost mult mai dificil decât postul de șapte zile pe care l-am încheiat recent.

De ce este așa? În primul rând, pentru că prima zi este întotdeauna cea mai grea, chiar și într-un post de șapte zile. În această zi vrei cu adevărat să mănânci, iar în toate zilele următoare pofta de mâncare dispare treptat. În a opta zi, când era timpul să întrerup postul, m-am dezbătut îndelung dacă să ies sau să merg în alt post. Nu aveam deloc chef să mănânc, mă simțeam bine, nu eram amețit, nu eram obosit, nu erau deloc semne că trăiesc fără mâncare de șapte zile, cu excepția faptului că pierdusem puțin. greutate. Dar spre ora prânzului am mâncat câteva mere, iar seara încă câteva, plus am savurat niște miere. Asta a fost suficient pentru mine, dar tot nu am vrut să mănânc. Prin urmare, după șapte zile de post, m-am simțit mult mai confortabil decât după o zi, când îmi doream foarte mult să mănânc.

Inca o observatie. În a doua zi după un post de o zi, o persoană devine obosită, gura i se usucă și se simte foarte rău. Dar aceste semne sunt prezente doar la primele încercări de post. Acest lucru se datorează eliminării active a toxinelor din organism. În viitor, această afecțiune dispare, postul devine ușor. În timpul postului, la început se recomandă menținerea repausului la pat, dar când te obișnuiești cu postul săptămânal, ziua de post va fi o zi normală pentru tine, în care nu trebuie să stai întins în pat, dar te poți descurca liber. activitati normale. În timpul postului de șapte zile, mergeam la serviciu în fiecare zi, mă întâlneam cu prietenii, făceam lucrurile obișnuite și nu simțeam niciun disconfort. Bineînțeles, nu am spus nimănui că mor de foame, doar când m-au tratat cu mâncare, am spus că azi este ziua mea de post, așa că nu am vrut să mănânc nimic. Nu am menționat șapte zile de abstinență de la mâncare pentru ca oamenii să nu fie îngroziți și să încerce să mă descurajeze. Discuția despre postul tău cu oameni care sunt departe de el este inutilă.

Acum posturile mele sunt calme și ușoare, ceea ce nu se poate spune despre primele încercări de astfel de curățare. Desigur, a fost greu, eram amețit, era o stare de disconfort și o dorință puternică de a mânca. Adesea, după post, am mâncat în exces, fapt pentru care mi-am reprosat constant. Faptul că acum postul este destul de ușor, nici măcar sesizabil, se datorează în primul rând angajamentului meu față de alimentația naturală, care nu poluează organismul cu toxine. Datorită faptului că nu introduc noi toxine în organism, în timpul postului acestea nu părăsesc organismul atât de activ și nu deranjează starea mea confortabilă.

Pentru cei care au decis să treacă la alimentația naturală, voi spune că după post este întotdeauna mai ușor să treci la alimente naturale decât în ​​zilele obișnuite. După un post de o zi, poți face o altă zi de dietă crudă, ceea ce va fi un plus în plus. Eu însumi, înainte și după un post lung, petrec câteva zile exclusiv cu o dietă crudă, așa că postul în sine merge fără complicații. Desigur, în alte zile îmi permit să mănânc ceva nenatural, dar înainte și după post nu o fac niciodată, pentru că acest lucru poate agrava starea în timpul procedurii de curățare în sine și o poate face insuportabilă.

Paul Bragg recomandă postul de lungă durată doar sub supravegherea unei persoane cu experiență în acest domeniu, dar admite că dacă nu forțați lucrurile și creșteți treptat perioadele de abstinență de la mâncare, vă puteți descurca fără nici un ajutor din exterior. Astfel, sănătatea noastră este în propriile noastre mâini. Ni se spune constant că pentru o sănătate bună avem nevoie de mulți bani pentru medici, medicamente, clinici, vacanțe în sanatorie etc. Dar se dovedește că banii nu ne pot ajuta cu nimic în chestiuni de sănătate. Metoda de a scăpa de boli este complet gratuită și necesită doar o atitudine conștientă față de sănătate din partea persoanei însăși și puțină voință (care, apropo, se dezvoltă treptat în procesul de abținere de la mâncare).

Postul are un efect vindecător nu numai asupra corpului, ci și asupra minții și abilităților mentale. Conștiința devine sobră, memoria se îmbunătățește, apare o dispoziție optimistă, durerile încetează să deranjeze persoana și sunt înlocuite cu o bună dispoziție veselă.

Veselia și optimismul stau la baza fericirii, dar fericirea în sine nu poate fi cumpărată pentru niciun ban. Fericirea dobândită cu bani se dovedește a fi iluzorie și în curând se estompează sau chiar dispare cu totul, provocând unei persoane suferințe insuportabile. O astfel de fericire necesită hrana constantă de la o persoană sub forma dobândirii de lucruri noi, delicatețea mâncărurilor de lux, dependența de droguri și schimbarea constantă a partenerilor sexuali. Fericirea bazată pe emoții pozitive, emisă de sănătos celulele nervoase a unui corp sănătos, nu se estompează niciodată, deoarece vine din interiorul sufletului uman și nu are nevoie de reîncărcare exterioară. O astfel de persoană este fericită ea însăși și oferă dezinteresat fericire altora. Dar prerogativa unei astfel de fericiri aparține doar unui corp sănătos, iar sănătatea, după cum înțelegeți, nu poate fi cumpărată cu bani.

Abstinența pe termen lung de la mâncare (până la 40 de zile) face o persoană înțeleaptă, deoarece eliberează tot potențialul ascuns al corpului, sufletului, psihicului său și permite unei persoane să gestioneze independent aceste bogății. Prin urmare, oamenii mari au recurs adesea la postul de lungă durată: Hristos, Buddha, Moise. Pitagora le-a cerut discipolilor să postească timp de patruzeci de zile înainte de a-i iniția în secretele învățăturii sale. El credea că doar o abstinență de patruzeci de zile de la mâncare ar putea curăța și lumina mintea într-o asemenea măsură încât să poată percepe profunzimile învățăturii despre misterele vieții. Primii creștini au practicat abstinența pe termen lung de la mâncare, au numit-o post. Este păcat că în vremurile moderne postul este interpretat pur și simplu ca abținerea de la carne.

Da, postul nu este o sarcină ușoară. Este nevoie de răbdare și voință de la o persoană. Iată ce scrie Paul Bragg despre asta: „Postul, abstinența, o dietă adecvată sunt prețul sănătății” și, de asemenea: „Când postești zece zile sau mai mult, ești pe masa de operație a Naturii totul în exces: de la mucus, toxine și alte substanțe străine din corpul tău.” Așa că relaxează-te și înțelege că sănătatea bună are un preț. Dificultățile și disconfortul pe care le întâmpinați în timpul postului sunt doar un preț de plătit pentru sănătatea ta. Dacă refuzați să plătiți această modestă taxă „în natură”, mai devreme sau mai târziu va trebui să vă plătiți sănătatea. Doar în acest caz, plata va fi „moneară” și va trebui să plătiți nu Naturii, ci medicilor, care sunt în esență ignoranți și pentru banii tăi tot nu vă vor putea asigura sănătatea reală. Întrebarea este, ce este mai bine: să plătiți o plată „naturală” pentru sănătate „de la Natură”, sau să plătiți o plată „în numerar” pentru sănătate „de la medici”? Să ținem cont de faptul că mai trebuie să câștigi bani înainte de a putea plăti cu ei în spital, iar să câștigi bani nu este o sarcină ușoară. În plus, la locul de muncă, pe lângă bani, câștigăm și boli, pe care apoi trebuie să le tratăm dând ce am câștigat. Acesta este cercul vicios din care nu poți ieși decât dacă ai încredere în Natură.

Să comparăm două tipuri de medicamente: medicinală și naturală și să aflăm care dintre ele am dori să dăm preferință în viitor.

1. Potrivit rapoartelor oficiale, medicina medicamentoasă a „obținut un mare succes”, dar, cu toate acestea, continuă să progreseze, să se îmbunătățească și promite că va atinge cote mari în viitor. Medicina naturistă nu progresează, nu se îmbunătățește sau nu se îmbunătățește pentru că este deja perfectă, ideală, fără cusur și chiar divină.

2. Medicii tratează cu medicamente, dar medicina este otravă. Prin urmare, tratamentul medicamentos presupune injectarea unei cantități mari de otravă în corpul uman. Această otravă se acumulează de-a lungul anilor și apar multe alte tulburări care necesită o intervenție și mai intensă a medicamentelor. Postul natural de curățare acționează în direcția complet opusă, elimină toate otrăvurile din organism, face corpul curat, sănătos și capabil să facă față în mod independent tuturor bolilor.

3. Medicamentele nu sunt ieftine. Mai ales cele moderne, care de multe ori sunt peste posibilitățile noastre. unei persoane obișnuite. În caz de boală, plata medicamentelor poate înghiți toți banii pe care o persoană i-a acumulat prin mulți ani de muncă grea. Taxa pentru postul de curățare naturală este simbolică. Se exprimă în eforturile pe care le depunem pentru a ne abține de la mâncare. În termeni monetari, postul nu numai că nu va scoate un ban din buzunar, ci, dimpotrivă, va economisi bani într-o zi pe săptămână, nu va trebui să cheltuiți bani pe mâncare, acestea sunt economiile.

4. Când mergi la spital, îți încredințezi sănătatea unui complet străin. Ești sigur că este cu adevărat un specialist bun și nu va greși în alegerea cursului corect de tratament? Mi-am pierdut complet încrederea în medici încă din copilărie, când m-am îmbolnăvit... Nici nu știu cu ce m-am îmbolnăvit, pentru că fiecare medic și-a pus propriul diagnostic și a scris noi capitole în fișa mea medicală. Am fost tratat la început în orașul meu de provincie, dar tratamentul a ajuns la punctul în care o lună mai târziu starea mea s-a dovedit a fi critică și am fost trimis la spitalul de copii din Kiev. Acolo am petrecut câteva luni sub picurare, dar acest lucru nu a ajutat și am fost transferat la un spital cool pentru adulți din Kiev (numit după Shalimov). Acolo, în cele din urmă, s-au ocupat cumva de boala și la externare m-au felicitat, spunând că boala mea este incurabilă și va rămâne ascunsă pentru tot restul vieții, iar la sfârșitul vieții mele (până la 40 de ani, acesta este sfârșitul) de viață? Dar asta au spus medicii) S-ar putea să am cancer la ficat. Prin urmare, am fost sfătuit să țin o dietă strictă pentru tot restul vieții (vă mulțumesc pentru asta, măcar odată ce v-am pus pe drumul cel bun), să nu fac mișcare, să nu ridic greutăți, să vizitez regulat spitalul, să mă supun unor proceduri, să iau medicamente (a căror listă era pur și simplu terifiantă) și să mă împac cu ideea că eram o persoană bolnavă, bolnavă pe viață (și aveam doar 14 ani atunci). Ca să nu mai vorbim de faptul că mersul la spitale mi-a ruinat părinții. Întrebarea este, cine este de vină? Știți care este răspunsul? EU INSUMI! El este vinovat că a încredințat cel mai prețios lucru din viața lui - sănătatea, și l-a încredințat cuiva (?) - amatori în această chestiune, care nu sunt în stare să scape nici măcar de propriile boli.

În cazul medicinei naturiste, nu trebuie să ai încredere în sănătatea ta nimănui. Trebuie doar să ai încredere în Natură și în legile ei corecte. Dacă te îmbolnăvești, acesta este un semnal de la Natură că corpul tău este nesănătos și plin de toxine. Scurgerii (infectii), pe care Natura i-a trimis pentru a-ti curata corpul de gunoi, iti bat casa. Nu mai mâncați și postați câteva zile, doar până când vă simțiți mai bine. Și apoi nu uita să-i mulțumești Naturii pentru că ți-a oferit un mijloc atât de simplu de a scăpa de poluarea internă, iar acum nu va trebui să apelezi la serviciile amatorilor în haine albe. Pentru cei care au cel puțin o picătură de inteligență în cap, vă sfătuiesc să nu așteptați semnalul Naturii, ci să începeți să vă curățați corpul din timp. Nu este minunat când poți spune cu mândrie: „Sănătatea mea este în mâinile mele!”

5. Fiecare medicament are propriile efecte secundare. Când începe să fie tratată cu medicamente, o persoană vindecă un organ și schilodește altul, devenind astfel dependentă de spitale, medici și medicamente. Medicina naturista nu are efecte secundare. Deși merită să recunoaștem că un efect secundar poate apărea totuși. Dacă o persoană este neglijentă cu postul și începe imediat o curățare pe termen lung, aceasta va duce la o eliberare puternică de toxine din celule în sânge, ceea ce poate duce la otrăvire severă și chiar la moarte. Ține minte asta! Nu se va întâmpla nimic dintr-un post de una sau trei zile, dar dacă țintiți imediat 10 zile, consecințele pot fi dezastruoase.

Iată sfatul meu. Când postești o zi pentru prima dată, amintește-ți starea care va apărea în a doua. În a doua zi te vei simți rău, îți va usca respirația, vei experimenta amețeli, mâncărimi ale corpului și alte senzații neplăcute. Această afecțiune se datorează faptului că deșeurile și toxinele ți-au umplut sângele și apoi părăsesc corpul împreună cu urina. Amintește-ți acest sentiment! Acesta este un semnal că există prea multă otravă în corpul tău și nu ar trebui să riști să prelungești postul.

Postește o zi pe săptămână până când în a doua zi începi să simți lejeritate și eliberare de disconfort. Aceasta înseamnă că primul strat de toxine a părăsit corpul tău și poți începe să aprofundezi greva foamei. Acum poți să postești două zile, în a treia vei simți din nou că toxinele ți-au umplut sângele. Postește o zi timp de o săptămână și două pentru a doua. În acest mod, repede până în a treia zi lejeritatea corpului începe să apară din nou. Acum vei ști deja că un alt strat de toxine a părăsit în siguranță corpul tău și poți începe un post de trei zile. Continuați să acționați în acest mod în viitor, iar acest lucru vă va garanta succesul. De asemenea, vă sfătuiesc să cumpărați neapărat literatură despre post. Ea nu numai că vă va oferi cunoștințele necesare, ci vă va pregăti și mental. În timpul unui post lung, ar trebui să recitiți periodic această literatură pentru a fi mai sigur că faceți totul corect.

6. Când o persoană se îmbolnăvește, este dusă la spital. Nimeni nu vrea să meargă acolo, pentru că acest stabiliment este o adevărată întruchipare a iadului. Pacienții din spitale simt un disconfort sever în urma șederii lor acolo, ceea ce agravează procesul de vindecare. Există o mare probabilitate de a lua o altă boală, printr-o seringă infectată și, uneori, doar prin aer. Aura proastă a spitalului, alcătuită din suferința a mii de pacienți care au trecut prin el, afectează invizibil persoana care ajunge în această instituție.

În schimb, postul de curățare se face de obicei în confortul casei tale. O persoană nu este închisă în patru pereți cu o atmosferă de mucegai care miroase a înălbitor și medicamente. Dimpotrivă, este recomandat să petreceți mai mult timp în aer curat, să ieșiți în natură, să vă relaxați la soare. Nu există restricții, regula principală este că în timpul postului o persoană trebuie să facă ce dorește.

7. O persoană care are încredere în medicină îmbătrânește devreme și bătrânețea lui este groaznică, pentru că este plină de boli și îl face invalid. O astfel de persoană moare în agonie, se apropie de moarte într-un pat de spital sub o picurare, iar moartea este percepută de el ca eliberare de suferință. O persoană care a avut încredere în Natură și și-a curățat corpul trăiește până la o bătrânețe copt, menținând în același timp o sănătate ideală, care în lumea noastră se găsește doar la nou-născuți. El abordează moartea filozofic, simte că se apropie și înțelege că moartea este doar o trecere la alta lume perfectă, pe care l-a meritat pe bună dreptate cu stilul său de viață armonios.

Aceste două tipuri de medicamente complet opuse există în timpul nostru. Și fiecare persoană are posibilitatea de a alege calea pe care să o urmeze. Mai exact, alegerea există doar pentru acele persoane care sunt conștiente de sănătatea lor. Aceiași oameni care preferă să nu se gândească la sănătate sunt lipsiți de această alegere. Prin urmare, ei sunt lipsiți de dreptul de a învinovăți în continuare pe cineva, fie că este vorba de un tratament necorespunzător, fie că este vorba de costul ridicat al medicamentelor, fie că este vorba de nedreptatea sorții, fie că este vorba de o moarte prematură. publicat