Tehnica de aruncare sportivă Gorodoshny. Metode de predare a preșcolarilor să joace jocuri de oraș: experiență practică

Elementul principal al jocului este aruncarea cu liliac într-o țintă. Ele pot fi produse în principal local.

Esența aruncării cu precizie a unui liliac din oprire este că, după ce este eliberat din mână, acesta trebuie să se rotească în zbor paralel cu suprafața pământului și, la aterizare, să intre în contact cu orașul cu întregul său plan paralel cu linia de bază. . O astfel de lovitură se numește „frontal” (Fig. 1) și este principala în joc.

Înainte de a arunca bâta, jucătorul ia, de obicei, următoarea poziție: cu fața la oraș, își pune piciorul stâng înainte (când aruncă cu mâna dreaptă) și își pune piciorul drept înapoi aproximativ la lățimea umerilor, cu degetul piciorului stâng. aproape în linie cu călcâiul drept; centrul de greutate al corpului este pe ambele picioare. Din această poziție, se efectuează un leagăn: mâna cu liliacul se mișcă într-un arc în jos și înapoi, centrul de greutate al corpului este transferat pe piciorul drept. Apoi liliacul este adus înainte, centrul de greutate al corpului este transferat pe piciorul stâng, piciorul drept este simultan îndreptat și liliacul este eliberat din mână. Poziția de pornire descrisă nu este un fel de canon, desigur, vor exista abateri individuale;

Începătorii și femeile aruncă adesea liliacul din spatele capului, mai degrabă decât peste lateral, ceea ce este o eroare semnificativă, deoarece liliacul în acest caz nu are o rotație lină și, la aterizare, intră în contact cu betonul la una dintre ele. se termină. Aruncarea corectă se face întotdeauna prin lateral cu brațul complet îndreptat sau pe jumătate îndoit. Cu prima metodă, mâna rămâne dreaptă atât în ​​momentul balansării, cât și la scoaterea batului (Fig. 2), în a doua, este pe jumătate îndoită (Fig. 3).

Aruncări de la cal. Cele mai multe aruncări de la cal se fac cu o lovitură frontală, pentru care jucătorul trebuie să fie capabil să echilibreze distanța până la țintă, forța aruncării și greutatea liliacului. Dacă nu ține cont de acest lucru atunci când aruncă bâta, atunci rezultatul este: a) prospăt, b) depășire, c) lovit cu capătul bâtei, d) bâta trece complet în lateral, sau e) rotirea liliacului în timpul zborului contactează incorect orașul - nu paralel cu liniile feței sale, ci oblic. În acest caz, este necesar să se facă distincția între „subrotația” a bitului (Fig. 4) și „suprarotația” a acestuia (Fig. 5). Pentru a întoarce bâta corect, trebuie să o eliberați fără probleme și întotdeauna cu aceeași forță din mână. Dacă liliacul stă în continuare oblic, motivul pentru aceasta ar trebui căutat în altă parte: în alegerea greșită a distanței până la țintă sau în cadrul greșit al liliacului. Acesta din urmă are mare valoareși trebuie făcută în așa fel încât centrul de greutate al liliacului să se afle la 50-60 cm de mânerul său.

Lovirea bâtei de pe cal este efectuată de jucători în diverse moduriîn funcție de locația orașelor în care piesa este eliminată, dar scopul este întotdeauna același: să eliminați cel mai mare număr de orașe dintr-o singură lovitură. Metodele de eliminare a orașelor în cifre pot fi împărțite în mai multe grupuri (Fig. 6).

Grupa 1 - „pistol”, „bine”, „avion”. Aceste cifre sunt relativ ușor de eliminat cu o lovitură frontală. Sunt permise depășiri minore de biți (10-15 cm) și depășiri de cel mult grosimea mărgelei (4-6 cm). Depășirile și depășirile mai lungi, precum și răsturnările și răsturnările de biți conduc la prăbușirea figurii, ridicând orașele până la linia de pedeapsă sau o ratare completă. Mutarea biților în lateral duce, de asemenea, la prăbușirea orașelor.

Grupa a 2-a - „săgeată”, „raciste”, „rachetă”. Figurile acestui grup sunt doborâte de o lovitură frontală densă. Sunt acceptabile deplasări minore și biți care se mișcă în lateral. Dar chiar și zborurile mici sunt periculoase, mai ales cu o răsturnare sau o răsturnare, ceea ce duce inevitabil la prăbușirea orașelor.

Cea mai dificilă figură a acestui grup este „săgeata”, iar pentru a o elimina, este nevoie de o mai mare precizie și densitate a unei lovituri frontale, altfel unul sau două orașe din spate vor rămâne în oraș.

Grupa a 3-a - „stea”, „furculiță”, „secera”. Aceste figuri complicate sunt eliminate cu o lovitură frontală, centrul liliacului atunci când este întoarsă complet. Sunt acceptabile mici subțiri ale bitului, dar cu ele ar trebui să alunece peste beton. De asemenea, sunt posibile mici răsturnări și răsturnări. Cu toate acestea, eliminarea pieselor acestui grup folosind metoda de sub-rotire și supra-rotire a bâtei este de mare subtilitate și este practic posibilă doar de jucătorii de înaltă clasă.

Grupa a 4-a - „artilerie”, „arborele cotit”. Aceste figuri sunt eliminate cu o lovitură frontală, centrul liliacului cu turnul complet. În același timp, sunt permise depășiri mici (10-15 cm) și depășiri (3-5 cm). Dacă există o decolare mare cu decolarea ulterioară a liliacului, două orașe aflate la exterior rămân din figura „artilerie”, iar „arborele cotit” se destramă complet. Întoarcerile și răsturnările de biți conduc, de asemenea, la prăbușirea figurilor.”

Grupa a 5-a - „cuib de mitralieră”, „santinele”, „galerie de tragere”. Acesta este un grup de figuri cele mai dificile, fiecare dintre acestea fiind eliminată cu mare dificultate cu o bâtă. Cu toate acestea, pe măsură ce tehnica gorodoshnikilor crește, eliminarea acestor figuri cu o singură liliac nu mai este o raritate. Aceste figuri trebuie să fie eliminate nu cu o lovitură frontală, ci în centru, iar liliacul, când este complet întors, ar trebui să intre în contact cu orașele cu centrul său. O lovitură frontală la baza figurii, depășirea liliacului, tragerea lui în lateral, precum și răsturnările și răsturnările duc la prăbușirea pieselor.

Grupa 6 - „scrisoare închisă”. Aceasta este cifra cea mai dificilă și decisivă. Conform regulilor jocului, întregul său, mai întâi orașul central - „marca”, și apoi alte orașe, ar trebui eliminate doar din cursă.

Dar „semnul” este plasat la o distanță de un metru de linia frontului orașului și este imposibil să-l elimini din poziția de vizare dezvoltată pentru oraș, care în alte cifre se află pe linia frontului.

Prin urmare, pentru o lovitură reușită cu o întoarcere completă a liliacului, este necesar să vă deplasați înapoi sau, dimpotrivă, să vă apropiați de linia din față a calului. Dacă un jucător a dezvoltat o poziție în adâncurile calului, atunci el ar trebui să se apropie de 1 m de linia din față a calului. Dacă, în poziția principală, jucătorul este situat la linia din față a calului, atunci, atunci când elimină o „litera închisă”, pentru a menține o viraj completă a bâtei, trebuie să se deplaseze la 1,5-2 m adâncime în calul.

După „marca” orașele sunt eliminate, de obicei în perechi, care se află în colțurile orașului. Pentru a elimina orașele situate în partea dreaptă a orașului, trebuie să vă depărtați de 20-30 cm de locul poziției principale, iar pentru a elimina orașele situate în partea stângă a orașului, trebuie să faceți invers. , se apropie de linia frontală a calului cu 20-30 cm.

Aruncări de jumătate de lovitură. Cerințe preliminare la lovirea din semicontact, bâta este rotită corect într-o lovitură frontală. Pentru a realiza acest lucru, jucătorii fac următoarele: plasează orașe pe linia frontului orașului, aruncă din prima linie a semiconului și urmărește cum se desfășoară bâta la o lovitură frontală. Dacă leagănul este incorect (vezi figurile 4 și 5), jucătorul, depărtându-se și apropiindu-se de la tribună, poate găsi un loc pentru a arunca, astfel încât liliacul să stea paralel cu linia de bază a orașului. Această distanță de la locul standului până la linia din față a orașului este cea principală pentru jucător pentru toate celelalte lovituri, atunci când orașul doborât nu se află în prima linie a orașului, ci mai aproape - în suburbii.

Dacă orașul se dovedește a fi în centrul orașului sau la linia din spate, nu mai este posibilă menținerea distanței selectate, deoarece, conform regulilor, jucătorul nu are dreptul să treacă linia de semi-con și se apropie de orașele care s-au întors. Apoi trebuie să utilizați următorul calcul: s-a stabilit că atunci când este aruncat cu forță medie, liliacul face aproximativ două întoarceri complete în zbor la 6,5 ​​m, ceea ce înseamnă o întoarcere la o distanță de 3 1/4 m, și jumătate. întoarce la o distanță de 15/8 sau aproximativ 1,5 m Știind acest lucru și ținând cont de modificarea cifrelor indicate caracteristici individuale jucători, puteți determina distanța de la care liliacul va intra în cele din urmă contact cu orașele în plină desfășurare la aterizare.

Să presupunem că orașul se află în centrul orașului. Prin urmare, distanța până la acesta de la linia din față a calului va fi egală cu 7,5 m într-o aruncare de la o astfel de distanță, liliacul nu va face o întoarcere completă. Dar într-o aruncare de la 8 m, va face 2,5 întoarceri în zbor și va lovi ținta cu o viraj completă. Dar pentru a arunca un liliac de la 8 m, trebuie să vă deplasați înapoi cu 50 cm de la linia din față a semiconului. Dacă orașul se află lângă linia din spate a orașului, atunci distanța de la linia din față a semiconul este de 8-8,5 m Deci, în acest caz din nou, puteți arunca bâta stând direct la linia frontală a semiconului. Adevărat, în practică se poate observa adesea că de la 8 m liliacul nu lovește ținta cu o rotire completă, dar acest lucru se explică deja prin faptul că rotația bitului devine mai lentă odată cu creșterea distanței.

În concluzie, trebuie menționat că toate aruncările, indiferent dacă sunt făcute din tee sau din tee, trebuie făcute cu aceeași forță și la o distanță care să permită batului să se balanseze complet. Aruncarea trebuie făcută ritmic, fără slăbire sau întărire și fără smucituri bruște - numai atunci zborul liliacului va fi lin și rândul său în momentul contactului cu locul va fi complet.

Descriere:
GORODKI este un joc slav antic. Istoria sa datează de câteva secole. Mențiunea orașelor poate fi găsită în basme, legende antice și documente legate de istorie. Rusiei antice. Acest joc a intrat în istoria noastră ca parte a culturii naționale.
Jocul în orașe mici dezvoltă ochiul, inteligența, precizia mișcărilor și întărește mușchii brațelor și ai trunchiului.

Generalișmul A.V Suvorov, transformatorul Rusiei - țarul Petru I, Nicolae al II-lea, îi plăcea să joace gorodki.

Jocul gorodki a fost un exercițiu fizic preferat pentru multe figuri remarcabile ale științei, culturii și scriitorilor ruși. Printre aceștia se numără și academicianul I.P. Pavlov, genetician N.V. Timofeev-Resovsky, cântărețul F.I. Chaliapin, critic muzical și compozitor V.V. Stasov, clasici ai literaturii mondiale L.N. Tolstoi și A.M. Amar.

Scopul jocului este de a arunca o liliac pentru a elimina din „oraș” (de unde și numele) una câte una un anumit număr de figuri alcătuite din 5 orașe - coloane cilindrice. Sarcina principală– cheltuiește cât mai puține aruncări pentru a elimina 15 piese.
Dimensiunile site-ului („oraș”) pentru adulți sunt 2x2 m; distanta de la punctul de aruncare: departe (“con”) – 13 m, aproape (“half-con”) – 6,5 m; lungimea orașelor este de 20 cm, diametrul lor este de 4,5-5 cm; lungimea batului nu este mai mare de 1 m Piesele sunt eliminate din „kon”, dar dacă cel puțin un oraș este eliminat din figură, restul sunt eliminate din „jumătate-kon”. Dar „scrisoarea” nu face decât să iasă din punct de vedere. Un oraș este considerat eliminat dacă depășește complet liniile pieței sau mustații. Orașele care s-au extins dincolo de linia frontală (din față) a pătratului sau în interiorul granițelor mustaței sunt considerate neeliminate. „Marca” din „scrisoare” este considerată eliminată dacă nici ea, nici bițul nu au atins alte orașe.
Aruncarea este considerată pierdută dacă:
- bâta a atins linia de fault sau solul din fața acesteia;
- jucătorul în momentul aruncării a pășit sau a pășit dincolo de linia mizei (half-con);
- în timpul aruncării, jucătorul a călcat cu piciorul peste bara laterală;
- jucătorul a petrecut mai mult timp (30 de secunde) pregătindu-se pentru aruncare.
În aceste cazuri, toate orașele sunt plasate în locurile lor inițiale nu este permisă repetarea loviturii.

O tehnică simplă, necomplicată de a juca în orașele mici și echipamentele accesibile fac posibilă predarea acestui joc copiilor preșcolari.
Elementul principal al tehnicii este aruncarea liliacului. Cu toate acestea, acuratețea nu este suficientă aici, în plus, este necesar un calcul precis. Nu este suficient să lovești o piesă cu o bâtă, de asemenea, ai nevoie de ea pentru a se întoarce complet în jurul țintei și a intra în contact cu cel mai mare număr de orașe. Prin urmare, jocul trebuie să rezolve bine aruncarea, astfel încât liliacul să se rotească întotdeauna cu aceeași viteză și să facă o revoluție completă în jurul centrului său de greutate, zburând la aceeași distanță de fiecare dată.
Eficacitatea unei aruncări depinde de multe motive: gradul de stăpânire a metodei alese de aruncare, prinderea mânerului, alegerea corectă a locului, coordonarea înnăscută, perseverența și perseverența în stăpânirea abilităților jocului.
Tehnica de aruncare a liliacului constă din următoarele elemente:
- prinderea sau ținerea liliacului de mâner;
- pozitia de pornire - stand;
- balansare - retragerea liliacului;
- accelerație de biți;
- eliberare sau armare finală.

Prinde
„Prințiune” se referă la ținerea unei bâte cu o mână. Există multe varietăți ale acestuia. Există o prindere adâncă - capătul mânerului liliacului se extinde dincolo de mână; mediu – marginea cărnii periei coincide cu capătul mânerului; mic – mânerul se termină sub degetul mic al mâinii jucătorului.
Puteți începe să învățați prinderea cât mai devreme grupa cresei. Exercițiul introductiv este să înveți cum să arunci o țintă orizontală de dedesubt. Procesul de învățare se desfășoară în forma de jocși se numește „Plăcintă pentru bunica”.
Aruncarea se efectuează într-un cerc cu un sac de nisip de 150 g, de la mică distanță (Fig. 1).

Geanta se află pe palma unei mâini drepte, degetul mare separat, ține punga deasupra. Aruncarea se efectuează prin balansarea de dedesubt.
La grupele de juniori și mijlocii, în timpul aruncării, se acordă atenție poziției de start (poziție): piciorul stâng în față, piciorul drept în spate, geanta în mâna dreaptă (pentru dreptaci), pentru stânga. - persoană cu mâna - invers. Distanța până la cerc crește la 2-3 m (Fig. 2).

Copiilor li se atrage atenția asupra faptului că nu pot trece dincolo de linie sau calca pe ea.
În mai vechi și grupuri pregătitoare Antrenamentul în joc se desfășoară într-o zonă urbană deschisă. Antrenamentul începe cu orașe mici și lilieci de plastic (Fig. 3).

Odată cu dezvoltarea elementelor tehnicii de joc, regulilor și abilităților de utilizare a echipamentului, antrenamentul continuă prin jocul în orașe de lemn (Fig. 4).

Pregătirea tehnicii se efectuează cu respectarea strictă a cerințelor privind măsurile de siguranță și prevenirea rănilor.
Spectatorii și studenții se află în spatele jucătorilor la o distanță considerabilă, dar cu o vedere accesibilă (Fig. 5).

Procesul de învățare este realizat în timpul sesiunilor de formare de către un profesor în cultura fizica, la plimbare si in independent activitate de joacă sub supravegherea cadrelor didactice de grup.
Toate acțiunile copiilor sunt efectuate numai la comandă: „Poți lua bâta”, „Poți arunca”, „Colectează liliecii”, etc.
Pentru preșcolari, „orașul” are dimensiuni de 1,5 x 1,5 m. Învățarea jocului începe cu doborârea unui „gard”. În el, orașele sunt așezate vertical pe aceeași linie la o distanță de 10-15 cm unele de altele (Fig. 6).

Această cifră are un volum mare, ceea ce face mai ușor de eliminat, crește interesul emoțional al copiilor și dorința de perfecțiune.
Jucătorul este situat pe linia semiconică la o distanță de 3 m de oraș și ia poziția inițială (poziție) (Fig. 7).

Raft
Poziționarea picioarelor. Piciorul drept este plasat în față la o distanță de un pas de stânga. Greutatea corpului este distribuită uniform pe ambele picioare, fără a călca pe linie.
Trunchiul ocupă o poziție naturală în raport cu poziția picioarelor și este relaxat atât cât permite ținerea bâtei în mâini. Capul se află în fața figurii și rămâne în această poziție sau aproape de ea pe toată durata aruncării. Axa longitudinală a bitului este îndreptată spre figură.

Leagăn
Leagănul începe cu transferul greutății corporale la piciorul care împinge, în timp ce piciorul drept se îndoaie ușor la articulația genunchiului. Umerii se deplasează ușor înapoi și se rotesc în sensul acelor de ceasornic, trăgând brațele liliacului în lateral și în spate. Mâna stângă Cu o ușoară împingere se eliberează de liliac în direcția ei și continuă să-și răsucească umerii cu coloana vertebrală. Mâna dreaptă continuă să miște liliacul înapoi, îndreptându-se treptat la articulația cotului (Fig. 8).

Stinge prin suflare
Brațul drept este îndreptat pe toată durata accelerației și eliberării și face toată munca de la umăr ca una cu bâta. Aruncarea se termină cu aruncarea liliacului (Fig. 9).

Când treceți la a învăța să vă jucați cu orașele din lemn, figurile sunt construite din ele (Fig. 10):

Un afiș care înfățișează figuri Gorodosh ar trebui să fie amplasat în imediata apropiere a site-ului Gorodosh, în sala de sport și în colțurile sportive ale grupelor. Acest lucru permite copiilor să-și amintească configurația figurilor și opțiunile pentru construcția lor (Fig. 11).

În condiții meteorologice nefavorabile, iarna, primăvara și toamna nefavorabile, antrenamentul și îmbunătățirea elementelor tehnicii de joc în orașele mici pot fi efectuate în sala de sport pe un marcaj universal. Are o linie pentru construirea figurilor, o linie de kon și jumătate de kon (Fig. 12).

Consolidarea abilităților tehnice și a elementelor de joc se realizează numai cu orașe de plastic în timpul sesiunilor de antrenament desfășurate folosind o metodă circulară diferențiată în flux într-una dintre zonele de antrenament (Fig. 13).

Includerea învățării să joace în orașele mici în sesiunile de antrenament extinde domeniul de aplicare curriculum, îmbogățește copiii cu noi abilități și abilități sportive, aprofundează cunoștințele despre tradițiile antice rusești și jocurile în aer liber.
Eficacitatea învățării crește odată cu prezența echipamentului sportiv în grupe de cel puțin două în fiecare grupă, cu interesul și responsabilitatea cadrelor didactice.

Scop: să învețe exactitatea în aruncarea bățului

Sarcini:
- precizia aruncării cu liliac la o țintă,
- construirea figurilor.

Înalta societate

Pentru conducători, jocul gorodki a fost întotdeauna o modalitate grozavă de a arăta: uite, gloate, suntem împreună! De exemplu, Nicolae al II-lea, Vladimir Lenin și Iosif Stalin au aruncat cu bâta (Stalin avea o platformă la „Lângă Dacha”. După lovituri, a spus: „Așa facem!”, după rateuri, și-a aprins nervos o țigară) . În 2006, Vladimir Putin la Izhevsk a demolat figura „santinelelor” cu două lovituri. Și Yuri Luzhkov în 2009 a ordonat construirea unui șantier în curtea Primăriei Moscovei. Adevărat, nu a avut niciodată timp să se bucure de joc.

Jocul orașelor: cifre

Orașele în forma lor actuală au apărut în 1923. Anterior, ei au aruncat cu bâta în cine doreau, dar apoi partidul i-a pus o sarcină metodologului S.V. Sysoev: formula regulile jocului orașelor- un joc cu adevărat popular, o alternativă la golful sau biliardul burghez. Sysoev a trebuit să editeze și numele figurilor: în loc de „cârnat” și „coadă” disonante, a apărut „secera” corectă ideologic. Înainte de revizuirea lui Sysoev, au fost folosite peste 150 de nume piese pentru a juca orașul(adesea cu cuvinte diferite au numit o combinație), după care au rămas 15.

Leagăn pentru rublă

Orașenii împietriți cred că în vremurile sovietice orasele erau al doilea sport ca popularitate dupa fotbal (ma intreb, stiu jucatorii de domino?). Locul de joacă din oraș, spun ei, era un atribut obligatoriu al unei pensiuni decente, alături de trei mese pe zi și catamarane pe plajă. În anii 70, mai mult de 600.000 de oameni au aruncat bățul cu succes variabil, acum sunt de 30-40 de ori mai puțini gorodoshnik. Nu poți câștiga bani jucând gorodki: fondul de premii al celei mai profitabile competiții din lume, Cupa Primarului Moscovei, este de 250.000 de ruble.

Acoperire cu lumea

Federația Internațională a Sporturilor Urbane (IFGS) include 10 țări: Rusia, Ucraina, Belarus, Moldova, Letonia, Estonia, Kazahstan, Germania, Finlanda și Suedia. Potrivit președintelui IFGS, Evgeniy Artamonov, jucători din Israel, Norvegia și chiar Canada vor veni la următoarea Cupă Mondială din 2011. Majoritatea participanților sunt emigranții noștri. În Germania, cea mai avansată țară urbană din UE, orașele sunt conduse de Edwin Feser: în perioada sovietică a lucrat la o școală profesională din Chelyabinsk, iar acum pregătește copii la Karlsruhe.

Regulile jocului în orașe

Sarcina ta este să arunci liliacul astfel încât orașele (5 cilindri de lemn care alcătuiesc figura) să zboare din „oraș”, un pătrat cu o latură de 2 m Prima dată când arunci de la 13 m; daca orasele sunt inca in oras, dar cel putin unul a parasit, repeta aruncarea de la 6,5 ​​m Si tot asa pana la victorie. Ce este atât de greu, întrebi? Și faptul că standardul pentru un maestru al sportului este de 132 de biți pentru 90 de cifre. Nici măcar nu vorbim despre recordul absolut de 109 biți (stabilit de Leonid Aniskin în 1997).

Dacă ar fi fost un bărbat

Aici nu vă vor spune niciodată: scuze, nu vă potriviți. Dacă poți arunca bâta, mergi înainte. „Recordul” de vârstă pentru competițiile regionale rusești în jocul gorodki este de 98 de ani, cel mai tânăr participant avea 4 ani. Cuvânt către Evgeniy Artamonov: „Calitatea principală a unui atlet este stabilitatea psihologică. Competițiile durează trei ore, dar poți pierde totul într-o secundă.” Cu toate acestea, această activitate nu poate fi numită deloc ușoară din punct de vedere fizic: sportivul merge aproximativ 2 km pe antrenament și face o mulțime de genuflexiuni.

Jucat într-o cutie

Dacă jocul orașelor mici este ca luna înainte de a fi inclus în programul olimpic, atunci au așteptat includerea în reality show-ul The Amazing Race al canalului american CBS. Esența spectacolului: participanții trebuie să treacă prin punctele de control diferite țări, îndeplinind sarcini cu iz „național”. Anul trecut, la Sankt Petersburg, jucătorii The Amazing Race au fost nevoiți să scoată trei piese când jucau orașe: „tun”, „stea” și „bine”. „A fost distractiv”, își amintește Evgeniy Artamonov. „O echipă a fugit prima la linie, dar a fugit ultima: nu au putut ajunge acolo timp de o oră.”

Ai o scrisoare

Regulile clasice ale jocului orășenesc implică eliminarea a 15 piese. În „Eurotowns” (aceleași reguli, jucate doar cu lilieci de polimer) există o figură a șaisprezecea - „fax”. În orașele clasice, toate piesele cu excepția „litera” pot fi eliminate de un jucător profesionist cu o singură bâtă. Particularitatea „scrisorii” este că orașele sunt plasate în colțurile „orașului”, iar în centru se află un alt oraș - „marca”. Anterior, jucătorii trebuiau mai întâi să „tipărească scrisoarea” - ștampila o ștampilă. Și apoi vom trece la restul orașelor. Cifra necesita cel puțin trei biți. Acum, regula cu „ștampila” a fost abolită și litera este eliminată cu doi biți.

Unde să te joci

Există mai mult de 1.000 de site-uri urbane în Rusia, cel mai adesea puteți juca pe ele gratuit. Închirierea echipamentului costă între 50 și 100 de ruble. pe oră Trusele personale pentru a juca în orașele mici sunt vândute pe internet pentru 700-4500 de ruble.

Sabie cu două tăișuri
Dacă credeți că un liliac este un băț obișnuit de lemn, atunci vă înșelați foarte mult. Conform regulilor jocului orașelor mici, aceasta este o „tijă lungă de cel mult un metru”, care constă din:
1. Sticlă De obicei este fabricat din oțel. Sticla poate avea îngroșări care oferă rezistența necesară liliacului.	2. Bucșe metalice- ajuta liliacul sa se ingrase (profesionistii arunca de obicei lilieci cu o greutate de 3,5-4,2 kg).	3. Inserturi Cel mai adesea sunt fabricate din plastic laminat cu lemn sau din lemn de câine - este mult mai puternic decât stejarul, ca să nu mai vorbim de mesteacăn.	4. Mânere Este fabricat dintr-o tijă de textolit: este foarte durabil și nu se uzează cel puțin 10 ani.

Renunţă

Vrei să înveți cum să faci knock-out cifre? Jocul orașelor- aceasta este, în primul rând, aruncarea corectă.

Luați bâta în mâna dreaptă (dacă sunteți dreptaci). Stânga - țineți-l ușor. Îndoiți brațul drept la cot la 90°, apăsați-vă cotul pe corp și întoarceți-vă palma în sus.

Așezați corect picioarele: piciorul drept este rotit la un unghi de 30-45° față de direcția aruncării, piciorul stâng este ușor în față. Mișcă-ți brațul drept înapoi și în jos, întoarce-ți corpul spre dreapta. Îndoiți ușor piciorul drept la genunchi, transferați centrul de greutate pe acesta.

Accelerarea liliacului începe imediat după finalizarea mișcării înapoi a liliacului - cu o rotire puternică a celor două picioare pe degetele de la picioare cu o rotire simultană a pelvisului. Urmându-ți picioarele și pelvisul, întoarceți-vă brusc trunchiul și centura de umăr.

La aruncare, cotul stâng ar trebui să facă o mișcare activă spre stânga și înapoi. Această smucitură vă va ajuta să vă împiedice trunchiul să se aplece înainte și să vă rotească centura de umăr.

Pe măsură ce începe accelerația, mâna dreaptă ar trebui să fie cât mai aproape de corp pentru a asigura controlul liliacului în momentul unei întoarceri puternice a picioarelor și a corpului. Mâna este întoarsă în direcția aruncării, relaxată și situată ușor în spatele liniei mâinii.

În momentul aruncării, pune mâna înainte, dă drumul liliacului și roagă-te să lovească silueta și nu pe cineva prin fereastră. Amintiți-vă: atunci când este aruncat corect, liliacul ar trebui să zboare paralel cu pământul.

Nota bene: Aruncarea trebuie făcută în timp ce inhalați.

Text: Alexander Belyaev

Foto: Diomedia/Alamy, Legion-Media

Ilustrații: Iriney Kalachev

Sporturile Gorodok, mai cunoscute sub numele de gorodki, au una dintre cele mai bogate istorii ale tuturor sporturilor olimpice. Atât adulții, cât și copiii îl iubesc; necesită un ochi precis și o mână fidelă. Există reguli atât pentru campionatele individuale, cât și pentru echipe, tehnica aruncării, care are mai multe tipuri, joacă un rol deosebit.

Orașe de jocuri sportive

Sportul orășenesc este doborârea într-o piață numită „oraș” cu lilieci, 5 orașe mici: ciucuri de formă cilindrice, sunt alcătuite în diferite versiuni. Acest joc a fost menționat pentru prima dată în cronicile Rusiei antice, a fost iubit de țarul Petru cel Mare și de comandantul Suvorov. Unele politicieniînceputul secolului al XX-lea considera orașele mici unul dintre cele mai bune jocuri și îi plăcea să concureze în precizie.

Nu existau reguli generale atunci ele au apărut abia în 1923, când au fost organizate pentru prima dată competițiile All-Union la Moscova. Zece ani mai târziu, au apărut alte principii, unde au fost determinate 15 cifre, iar în curând campionatele din orașe au devenit o distracție populară. Scopul a fost de a elimina toate piesele cu un minim de încercări, oricare participant sau echipă a avut mai puține dintre ele a fost câștigătorul competiției.

Primul campionat în sportul urban după încetarea existenței Uniunea Sovieticăînceput în Rusia în 1993, în curând au apărut federații în alte republici unionale. Astăzi, orașele - turneele au loc atât între doi jucători, cât și între echipe. De îndată ce sunt bătute câteva bătăi, următoarea echipă intră, alternând la sfârșitul jocului.

Câștigă echipa care câștigă două jocuri fără pauză. Într-o rundă, se joacă de la cinci la cincisprezece figuri, aranjate într-o secvență strictă. Regulile pot fi schimbate în timpul jocului, dar există și principii de neclintit. Principalele reguli ale sporturilor urbane:

1. Turneul se desfășoară între doi participanți sau echipe de 5 jucători.
2. Biții sunt selectați în dimensiuni standard.
3. „Orașul” este determinat prin tragere la sorți.
4. Jucătorul nu trebuie să treacă linia în acest fel poate duce la pierderea bâtei.
5. Echipele joacă pe rând, folosind câțiva bâte odată.
6. Câte aruncări de făcut este convenit în avans.

Terenuri pentru sporturi urbane

Pe mare competitii sportive site-urile sunt selectate ținând cont de următoarele cerințe:

• suprafață absolut plană;
• perete de vată;
• gard;
• iluminat pentru turnee de seară;
• copertine pentru a se ascunde de ploaie.

În orașe, dimensiunea sitului este de doi pe doi metri, 13 metri sunt măsurați de la cal. Lungimea orașelor este de cel puțin 20 de centimetri, iar biții sunt de un metru. Bucăți sunt doborâte de pe cal dacă una este lovită și deja - cu mai multe aproape. Doar „litera” este scoasă din linie. Lovitura este numărată dacă piesa zboară din pătrat, iar „litera” este numărată dacă celelalte piese nu sunt lovite.

Biți pentru sporturi urbane

Towns este un joc de lilieci, toți jucătorii trebuie să aibă doi. Sunt:

1. Compozit. Până la un metru lungime, cu bază rotundă, de orice greutate și dimensiune.
2. Polimer. Lungimea permisă este aceeași - aproximativ un metru, dar greutatea nu poate depăși două kilograme.

Gorodoshny sport - figuri

Este foarte dificil să dai KO o lovitură nu contează atunci când:

1. Bâta a lovit linia de fault.
2. Jucătorul care aruncă a pășit peste linie.
3. Participantul a petrecut mai mult de 30 de secunde pregătindu-se să arunce.

Svetlana Samoilik
Primii pași în învățarea copiilor și adulților să se joace în orașele mici

ORASELE- un joc slav antic. Istoria sa datează de câteva secole. Mențiune de orase poate fi găsită în basme, și în legende antice și în documente legate de istoria Rusiei Antice. Acest joc a intrat în istoria noastră ca parte a culturii naționale.

Jocul de orașele dezvoltă ochiul, inteligenta, precizia miscarilor, intareste muschii bratelor si trunchiului.

Scopul jocului este de a arunca bâta din « orase» (de aici și numele) alternativ un anumit număr de cifre format din 5 orase– coloane cilindrice. Sarcina principală este să cheltuiți cât mai puține aruncări pentru a elimina 15 piese.

Dimensiunile site-ului ( « oraş» ) Pentru adulti – 2x2 m; distanta fata de loc aruncări: departe ( "con") – 13 m, aproape de ( "jumătate-con") – 6,5 m; lungime orașe – 20 cm, diametrul lor este de 4,5-5 cm; lungimea liliacului - nu mai mult de 1 m Figurile sunt eliminate cu "kona", dar dacă cel puțin una dintre piese este eliminată oraş, restul sunt knock-out cu „jumătate de con”. Dar "scrisoare" este eliminat numai cu "kona". Orașul este considerat a fi eliminat, dacă depășește complet liniile pătratului sau mustăților. Orașe, rostogolit din față (faţă) linia pătratului sau în interiorul mustaței sunt considerate neeliminate. "Marca" V "scrisoare" este considerat knock out dacă nici ea, nici bâta nu i-au lovit pe alții orase.

Aruncarea este considerată pierdută Dacă:

bâta atinge linia de fault sau solul din fața acesteia;

jucătorul a pășit sau a pășit dincolo de linia mizei în momentul aruncării (jumătate de con);

în timpul aruncării, jucătorul a călcat peste bara laterală cu piciorul;

jucătorul a petrecut mai mult timp (30 de secunde) pregătindu-se pentru aruncare.

Toate oraseîn aceste cazuri, ele sunt așezate în locurile originale;

O tehnică simplă, necomplicată de joc orase, inventarul disponibil îl fac posibil învață acest joc copiilor vârsta preșcolară.

Elementul principal al tehnicii este aruncarea liliacului. Cu toate acestea, acuratețea nu este suficientă aici, în plus, este necesar un calcul precis. Nu este suficient să lovești o piesă cu o bâtă, de asemenea, ai nevoie de ea pentru a se întoarce complet în jurul țintei și a intra în contact cu cel mai mare număr orase. De aceea joc Este necesar să se rezolve bine aruncarea, astfel încât liliacul să se rotească întotdeauna cu aceeași viteză și să facă o revoluție completă în jurul centrului său de greutate, zburând la aceeași distanță de fiecare dată.

Eficacitatea unei aruncări depinde de mulți motive: gradul de stăpânire a metodei alese de aruncare, prinderea mânerului, alegerea corectă a locului, coordonarea înnăscută, perseverența și perseverența în stăpânirea abilităților jocului.

Tehnica de aruncare a liliacului constă în următoarele elemente:

prinderea sau ținerea liliacului de mâner;

poziție de pornire - stand;

leagăn - retragerea liliacului;

accelerație de biți;

eliberare sau impuls final.

"Apuca" numit ținând bâta cu o perie. Există multe varietăți ale acestuia. Există o prindere adâncă - capătul mânerului liliacului se extinde dincolo de mână; mediu – marginea cărnii periei coincide cu capătul mânerului; mic – mânerul se termină sub degetul mic al mâinii jucătorului.

Poziționarea picioarelor. Piciorul drept este plasat în față la o distanță de un pas de stânga. Greutatea corpului este distribuită uniform pe ambele picioare, fără a călca pe linie.

Trunchiul ocupă o poziție naturală în raport cu poziția picioarelor și este relaxat atât cât permite ținerea bâtei în mâini. Capul se află în fața figurii și rămâne în această poziție sau aproape de ea pe toată durata aruncării. Axa longitudinală a bitului este îndreptată spre figură.

Leagănul începe cu transferul greutății corporale la piciorul care împinge, în timp ce piciorul drept se îndoaie ușor la articulația genunchiului. Umerii se deplasează ușor înapoi și se rotesc în sensul acelor de ceasornic, trăgând brațele liliacului în lateral și în spate. Mâna stângă eliberează liliacul cu o ușoară împingere în direcția acesteia și continuă să răsucească umerii cu coloana vertebrală. Mâna dreaptă continuă să miște liliac înapoi, îndreptându-se treptat la articulația cotului.

Brațul drept este îndreptat pe toată durata accelerației și eliberării și face toată munca de la umăr ca una cu bâta. Aruncarea se termină cu aruncarea liliacului.

Educaţie echipamentul este realizat cu respectarea strictă a cerințelor privind măsurile de siguranță și prevenirea vătămărilor. Spectatorii și stagiari sunt situate în spatele jucătorilor la o distanță considerabilă, dar cu o vedere accesibilă.

Pentru prescolari" oraş" are dimensiunile de 1,5x1,5 m. Învățarea joculuiîncepe cu eliminarea figurii „gard”. În ea orase asezate vertical pe aceeasi linie la o distanta de 10-15 cm una de alta

Această cifră are un volum mare, ceea ce face mai ușor de eliminat și crește interesul emoțional. copiiși căutarea excelenței.

Jucătorul este situat pe linia semiconului la o distanță de 3 m de oraseși revine la poziția inițială (stand).

În condiții meteorologice nefavorabile, iarna, primăvara și toamna nefavorabile, educaţieși îmbunătățirea elementelor tehnicii de joc orase poate fi realizat într-o cameră spațioasă.