Почему появляется целлюлит? Можно ли избавиться от апельсиновой корки. Апельсиновая корка на ногах, животе и ягодицах — миф или реальность

Что такое "апельсиновая корка" знает практически любая женщина. Выглядит она как неровности на коже с впадинками. Особенно портит настроение с приходом весны и лета, когда можно позагорать, съездить на отдых. Но каждая женщина будет испытывать неловкость показывать такой недостаток. Это преимущественно проблема женщин.

По каким причинам появляется целлюлит?

В женском организме соединительные ткани значительно слабее чем в мужском, они подвержены растяжению, особенно во время беременности. Увеличивается количество жира. Помимо того, что целлюлит ужасно выглядит, он еще и портит кожу. Из-за большого количества жира, замедляется кровообращение, это приводит к задержке жидкости в слоях кожи. Физической боли целлюлит не приносит, но влияет на женщин, появляются комплексы, подавленность, заниженная самооценка.

Как влияет питание на "апельсиновую корку"?

Употребляемая пища - это основная причина, которая оказывает влияние на состояние кожи. В предыдущей статье была информация о том какие продуты нельзя употреблять в пищу, если вы не хотите быть обладательницей такого "подарка". В этой статье речь пойдет о том, что необходимо употреблять в пищу.

Наши союзники

1. Рыба. Она не содержит большое количество жиров, а благодаря богатому содержанию белка отлично сжигает жир.
2. Орехи, несмотря на свою высокую калорийность должны присутствовать в рационе, они восстанавливают эластичность кожи. Не более чем 1 горсть орехов в день.
3. Фрукты и овощи. Это самые первые помощники при борьбе с целлюлитом. В них содержится большое количество антиоксидантов и витаминов. Особенно следует обратить внимание на те, которые богаты содержанием калия: морковь, бананы, апельсины, дыни, картофель. Также шпинат и спаржа не плохо борются с этим недугом.
4. Чеснок. Его обязательно нужно внести в свой рацион, он выводит холестерин, улучшает циркуляцию крови, защищает мелкие кровеносные сосуды от повреждений. Из-за того что он улучшает циркуляцию крови, в том числе в жировых тканях, жир сгорает, это не оставляет шансов целлюлиту на выживание.
5. Ягоды. Черника, малина, ежевика помогут вывести токсины из организма, что благоприятно повлияет на состояние кожи.
6. Зеленый чай. Лучше покупайте не в пакетиках, а действительно настоящий зеленый чай. Он поможет вывести избыток влаги из жировых тканей и восстановить водно-солевой баланс.

Самое главное - сбалансированное питание. Вы должны употреблять достаточное количество витаминов, микроэлементов, жиров, белков, углеводов.
Где же их взять?

Чтобы получить необходимое количество минералов и микроэлементов необходимо употреблять достаточное количество овощей, фруктов, морепродуктов (креветки, устрицы). Основные важные витамины : Е, С. Они содержаться в таких продуктах как: растительные масла, яйца, овощи, фрукты, говяжья печень. Углеводы лучше всего получать из каш, отварного картофеля, меда. Что касается жиров, то не любые продукты подойдут для этого. Рекомендуется есть: морскую рыбу жирных сортов (палтус, сардину, скумбрию, сельдь), употреблять кукурузное, льняное масло.

Возможно ли найти самое идеальный метод в борьбе с целлюлитом? Что делать если он везде: на бедрах, ногах, животе?
5 самых эффективных способов:

1. Антицеллюлитный массаж
Он улучшает кровообращение, при этом разбивая жировые клетки. Целлюлит исчезает очень быстро. Такая процедура не доставляет удовольствия, от нее даже могут быть синяки. Что поделать красота требует жертв, результат - гладкая кожа.
2. Мезотерапия
Один из самых эффективных способов избавиться от него навсегда. Для этого под кожу вводится антицеллюлитный коктейль. Уколы делаются в самые проблемные участки кожи, процедура практически не вызывает болезненных ощущений. Эффект от такой процедуры действительно волшебный, женщины считают - это один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита. Особо актуальна такая процедура для молодых мам.
3. Лимфодреннаж

Эффективный способ, такая процедура размягчает жировой слой, частично выводит лишнюю воду, избавляет кожу от токсинов. Эта процедура ни только помогает в борьбе с целлюлитом, но и улучшает состояние организма.
4. Антицеллюлитное обертывание
Бывает двух типов: горячее и холодное. Принцип действия - улучшить кровообращение в тканях. Используются лечебные смеси на основе меда, морских водорослей, лечебной грязи. Необходимо несколько процедур, чтобы улучшить состояние кожи.
5. Физические упражнения
Для тех кто хочет избавиться от "апельсиновой корки" в домашних условиях, этот способ как нельзя лучше подходит. Физические упражнения помогут эффективно решить проблему. Во время упражнений задействованы именно те мышцы, активные действия которых помогают справиться с целлюлитом.

Апельсиновая корка на ногах, бедрах и других частях тела – несуществующая болезнь, приносящая фантастическую прибыль. Ведь практически каждая женщина считает, что целлюлит — эта проблема, от которой нужно непременно избавиться любой ценой и за любые деньги. Давайте разберемся, в чем здесь подвох?

Как появляется целлюлит?

Считается, что косметологическая проблема появляется из-за переизбытка жировых отложений, ненужный излишек жировой ткани начинает заполнять доступное пространство. Как результат нижние слои ткани начинают передавливать верхние.

Структура клеток верхнего слоя тканей похожа на сетку и чем-то напоминает плетеный мешок с большими ячейками, где в молодости наши родители хранили лук или картошку. И вот эта самая картошка, к примеру, начинает выступать и вываливаться через ячейка от веса. Со временем сетка растягивается, и картошка все больше выступает наружу.

Представьте, что так и с вашей кожей. Ненужные жировые отложения, которые вы насидели и наели, начинают со временем проседать от тяжести съеденного и насиженного груза: чипсов, конфет, алкоголя. Как результат кожа начинает растягиваться и продавливаться.

Причины образования апельсиновой корки

В настоящее время нет единого мнения о причинах появления апельсиновой корки на ногах, попе и руках. Однако большинство экспертов в сфере косметологии все чаще грешат на некачественную еду, напичканную всевозможными консервантами, которой забиты все полки супермаркетов.

Конечно, такие продукты в комплексе с химическими реакциями внутри организма и гормональными сбоями на фоне хронического стресса в значительной степени и обуславливают появление целлюлита.

Не забываем об окружающем среде, составляющих косметики, парфюмов, стирального порошка – все это верные спутники целлюлита.

Так называемая апельсиновая корочка может появиться в любом возрасте. Как правило, чаще приписывают данную проблему женщинам за 30, однако в настоящее время просматривается тенденция к увеличению проявления и даже у людей в юном возрасте.

Стадии развития целлюлита

Как и любое заболевание, апельсиновую корку подразделяют на 4 стадии.

Первая стадия

На начальном этапе целлюлит многие не замечают. Именно на первой стадии кожа заметно теряет эластичность, сжав которую можно просмотреть апельсиновую корку.

Наладить обмен веществ – первоочередная задача на этой стадии. Необходимо обеспечить . Легкие антицеллюлитные косметологические средства и процедуры, массаж, и сауны, регулярные занятия гимнастикой – помощники в достижении положительного результата.

Вторая стадия

Характеризуется уже заметными и хорошо прощупываемыми уплотнениями на коже, которые образуются из-за жировых отложений и излишков жидкости в организме. Чтобы избавиться от этих уплотнений необходимо комплексно подходить к применению антицеллюлитных программ:

• систематическое посещение фитнес–залов;
• регулярное применение душа Шарко;
• гидромассаж;
• обычный массаж;
• обертывания.

Третья стадия

В период 3 стадии апельсиновую корку на ногах и попе невозможно не заметить, кожа теряет чувствительность. Специальный силовой массаж может дать неплохой результат. В случае злоупотребления силовыми воздействиями на кожу, могут появиться синяки.

Некоторые ученые считают, что целлюлит – результат стрессов. Так что остается под вопросом полезность силового массажа. Точно не известно, возможно ли травмируя кожу избавиться от «назойливого друга» или это только усугубит ситуацию?

Не стоит забывать больше двигаться, правильно питаться и выполнять комплекс антицеллюлитных программ.

Четвертая стадия

Четвертая – последняя и наиболее запущенная стадия. Кожа в проблемных зонах становится рыхлой, с большими уплотнениями. Эффективной лечебной мерой в этом случае является:

• с применением косметологических средств;
• обертывания;
• солевые и травяные ванны;
• мази на растительной основе;
• только полезная пища;
• регулярные физические нагрузки;

В крайних случаях электростимуляция жировых отложений поможет ликвидировать одну за другой стадии целлюлита.

Лечение апельсиновой корки

В наше время все большую популярность набирают всевозможные антицеллюлитные кремы, которые могут быть действенны лишь на первой стадии проявления целлюлита и только в комплексе с рядом легких силовых массажей проблемных зон кожи.

Вариаций на тему антицеллюлитного массажа множество. Массаж разбивает жировые уплотнения, усиливая в них обмен веществ. Регулярное применение качественных антицеллюлитных кремов и разнообразных силовых массажей могут дать быстрый и заметный эффект.

Простимулировать кровообращение проблемных зон может дать , которое насыщает ткани необходимыми элементами. Обертывание эффективно борется с апельсиновой коркой на попе, ногах и животе, делает кожу упругой и заметно уменьшает объемы. Существует множество техник для обертывания: горячее, холодное, шоколадное.

Как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях?

Ежедневно мы принимаем водные процедуры и даже не задумываемся о том, что контрастный душ – эффективное средство в борьбе с целлюлитом на первой его стадии. – эффективный метод для тех, кто находится еще на первой либо на легкой второй стадии развития целлюлита.

Во время процедуры водная струя бьет на ноги, руки, спину, бока, ягодицы, бёдра, живот — и все это на расстоянии 3,5 метра. Видимый эффект будет заметен после 3–5 системных процедур: улучшится обмен веществ, клетки кожи получат больше питания и очистятся от многих загрязнений, кожа постепенно будет входить в тонус.

Для начала, следует разобраться в том, что же такое целлюлит. То, что в народе принято называть упомянутым выше словом, на деле, как не странно, таковым не является. Наличие окончания (ит) недвусмысленно указывает на наличие воспалительного процесса. Вспомните названия расхожих заболеваний: аппендицит, бронхит, ринит и так далее. Разумеется, при целлюлите никаких воспалительных процессов нет, да и быть не может, но раз уж так повелось, мы, в свою очередь, будем использовать устоявшуюся терминологию.

Что же является целлюлитом на самом деле. В основе патологических явлений, вызывающих данное заболевание лежит нарушение микроциркуляции. Проще говоря, происходит застой тканевой жидкости, что неизбежно приводит к нарушениям дистрофического характера.

Жировые клетки, называемые адипоциты, увеличиваются в размерах, происходит усиленное развитие соединительной ткани, которая в свою очередь еще сильнее пережимает капилляры. В результате этого кожа приобретает характерный для данного заболевания вид - различные по форме и размеру бугорки и впадинки, что иногда принято называть «апельсиновая корка».

Предпосылки развития целлюлита

Во-первых, принято считать, что рассматриваемое нами заболевание это - исключительно удел прекрасной половины человечества, но недавние исследования ученых заставляют в этом усомниться. Так это на самом деле или нет, наверное, покажет время, мы же можем лишь констатировать факт, что целлюлит у сильной половины если и встречается, то крайне редко, и носит характер, скорее, исключения, нежели чем правила.

Во-вторых, малоподвижный образ жизни, которым в данный момент может «похвастаться» большая часть прогрессивного человечества, крайне негативно влияет на весь организм в целом и на кровообращение подкожной жировой клетчатки в частности.

В-третьих, несбалансированное питание - это настоящий бич человечества, способный привести к множеству заболеваний, в том числе и стимулировать развитие целлюлита. Какое же именно питание можно считать провоцирующим фактором? Прежде всего, это наличие большого количества жиров животного происхождения и малое растительного. Фастфуд этому прекрасно потворствует.

В-четвёртых, гормональные нарушения. В этом случае, конечно, апельсиновая корка на ягодицах не будет единственным проявлением заболевания, скорее он будет уже вторичным.

В-пятых, плохая экологическая обстановка и наличие вредных привычек. Об этом сказано много, не будем останавливаться на этом факторе.

В-шестых, образ жизни, изобилующий стрессовыми факторами. Стресс это - пусковой фактор множества заболеваний, в том числе и целлюлита.

И наконец, в-седьмых, это ношение тесной, не удобной одежды, сковывающей движения. Такая одежда плотно облегает тело, что затрудняет отток жидкости от подкожной жировой клетчатки. В результате - нарушение тока тканевой жидкости и, конечно, целлюлит.

Коротко «пробежимся» по стадиям заболевания. Специалисты – дерматологи выделяют четыре четко выраженные стадии :

1. На начальной стадии выявить проявления целлюлита можно только взяв кожу в складку. При прочих обстоятельствах кожа выглядит абсолютно нормально. В этой стадии заболевание очень легко поддаётся лечению.

2. На этой стадии кожа уже имеет характерный вид, даже при незначительном надавливании. Адипоциты значительно увеличены в размерах, что приводит к сдавливанию капилляров и значительным трофическим нарушениям. В этой стадии заболевание все еще достаточно легко поддается лечению, чего не скажешь о последующих стадиях.

3. Данная стадия характеризуется значительными трофическими нарушениями. При визуальном осмотре можно выявить достаточно плотные и крупные бугристые образования. Характерным признаком запущенности заболевания является развитие грубой соединительной ткани, что ощущается при пальпации - кожа плотная, с трудом берётся в складку. На этой стадии лечение заболевания сопряжено со значительными трудностями.

4. Самая тяжёлая стадия, характеризующаяся грубыми, иногда даже необратимыми изменениями. При пальпации ощущается значительное снижение температуры кожных покровов, отечность пораженных участков тела. Яркий признак терминальной стадии это - болезненность кожи. В запущенных случаях заболевание может приводить к обезображиванию пораженных участков тела. Прогноз весьма неблагоприятный.

Борьба с апельсиновой коркой

Прежде всего, необходимо устранить все способствующие развитию заболевания факторы, о которых мы писали выше. Гиподинамия, неправильное питание, курение, тесная одежда - должны быть полностью устранены из вашей жизни. Берегите Ваше здоровье с молодых лет.

Если вы страдаете ожирением, Вам, в обязательном порядке, необходима консультация врача – диетолога. Специалист подберёт правильную диету, которая будет учитывать как ваши личные предпочтения, так и состояние вашего здоровья. Худеть надо правильно, а бесконтрольный отказ от пищи принесет больше вреда, чем пользы.

Очень эффективным на ранних стадиях заболевания оказывается каждодневное применение контрастного душа. Во время проведения водных процедур, кожу в проблемных зонах следует тщательно массировать жесткой мочалкой, это значительно улучшить микроциркуляцию.

Регулярное посещение сауны или простой русской бани, так же способствует улучшению трофики подкожной жировой клетчатки, к тому же, баня это - эффективный способ борьбы с лишним весом. Баня способна снимать сильные стрессы.

Гимнастика и фитнес. Регулярно, как минимум два раза в неделю следуют посещать фитнес – зал. Усиленные занятия спортом, конечно же, под пристальным контролем опытного инструктора, заставят целлюлит отступить.

Теперь, собственно, о мерах лечения .

Очень эффективным является применение различных мазей растительного происхождения, в число которых входят мази содержащие экстракты плюща и гинкго билоба. Такие крема очень часто применяются по методу горячего или холодного обёртывания. На проблемные участки тела наносится крем, затем все тело обертывают специальным материалом. Процедура проводится в течение нескольких минут, после чего остатки мази смываются.

Массаж это очень эффективная лечебная мера. Наибольшее распространение получил вакуумный и пневмомассаж. При таком воздействии улучшаются микроциркуляционные процессы, кожа заметно становится моложе.

Микротоковая стимуляция и электромиостимуляция. Данные процедуры заставляют мышцы усиленно сокращаться, что улучшает трофику тканей, способствуя уменьшению жировых отложений.

В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство - липосакция. Суть метода заключается в принудительном удалении излишних жировых отложений, разумеется под общей анестезией.

Вот мы и поговорили о том что такое целлюлит - апельсиновая корка на ногах, попе – как убрать, как избавиться от нее сказали. В заключении следует сказать, что ни одна мера воздействия, как таковая, не способна сделать так чтобы апельсиновая корка на бедрах ушла. Только комплексное воздействие способно совершить настоящий провыв в лечении. Будьте здоровы!

Наверно, женщины страдали целлюлитом испокон веков. А вот страдать из-за того, что у них целлюлит, они начали недавно. Первыми ласточками стали читательницы "Вог", в 1973 году обнаружившие на страницах любимого журнала новое словцо.

Советские женщины пребывали в счастливом неведении еще лет двадцать. На случай, если вы находитесь в нем до сих пор, рекомендую: сожмите пальцами кожу на бедре или ягодице. И сразу после того, как изучите образовавшиеся бугорки и впадины, то есть эффект апельсиновой корки, начинайте изучать статью.

Целлюлит - это фиброзное изменение подкожно-жировой клетчатки. Появляется оно из-за нарушения обменных процессов. От обычного целлюлит отличается одной неприятной особенностью: он не исчезает, даже если вы худеете и регулярно занимаетесь гимнастикой. Причиной может быть избыток женских половых гормонов или задержка воды в тканях, возникающая и при нарушении водно-солевого баланса, и при сужении кровеносных сосудов.

Долой "шпильки" и утягивающие штанишки

Для улучшения кровообращения будет лучше, если вы избавитесь от высоких каблуков и тесной одежды. И просто замечательно - если введете в обычай ежедневный массаж и контрастный душ.

Пришли с работы "без задних ног" -идите в ванную. Сначала - пилинг со скрабом, затем контрастный душ. Вместо холодного обливания можно протереть кожу кубиками льда. После этого делается массаж с антицеллюлитным кремом или гелем с экстрактами плюща, конского каштана, водорослей или арники, помогающих выводить жидкость и шлаки.

Слабые капилляры сделают более крепкими и эластичными витамин С и витамин Р. Они содержатся в цитрусовых, черной смородине, винограде, землянике, вишне, а также некоторых овощах - капусте-спарже, томатах, болгарском перце, горьком перце. Чемпион по содержанию витамина Р среди круп - гречка. Если такая еда не очень доступна, можно забежать в аптеку за аскорутином.

Ешь морковку, лук и хрен - будешь как Софи Лорен

Бросить курить легко - лично я это делаю регулярно. С едой та же история. Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника и заканчивали ее салатом оливье и жареными "ножками Буша"? Примите к сведению: каждый такой "прокол" последовательно переносит ваш вес в нижнюю часть тела. Рецепторов, сохраняющих жир, в нижней части тела в шесть раз больше, чем в верхней. Набрали семь килограммов - шесть осядет на ногах. А при похудении картина противоположная: руки и грудь потеряют шесть кило, а вот животик - только один. Поэтому поддерживайте вес на постоянном уровне. Что для этого нужно?

• Белки и жиры потребляйте раздельно. Ешьте мясо, рыбу или яйца не с макаронами, рисом или гречневой кашей, а с любыми овощами, кроме картошки.
• Картофель, макароны или крупы прекрасно "смотрятся" с овощными салатиками и зеленью.
• Воды надо пить много - от 1,5 до 3 литров в день.
• Наслаждаться вкусом яблок, апельсинов и прочих фруктов желательно часа через два после основной пищи.
• От больших доз "тяжелого" алкоголя лучше воздержаться, зато красное сухое вино полезно во всех отношениях.
• Поддерживайте в организме баланс калия и натрия. Беда в том, что калия мы получаем намного меньше, чем нужно, а вот натрия, то есть соли, гораздо больше. Поэтому откажитесь от вермишели быстрого приготовления, чипсов, консервов, копченой колбасы, бульонных кубиков и т. д.
• Ешьте побольше продуктов, содержащих калий. А компенсировать рафинированные продукты помогут овощи, богатые клетчаткой: она отлично снимает проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Расслабьтесь и получайте удовольствие в руках специалистов

Пока не поздно, отправляйтесь в спортивный зал заниматься шейпингом или аэробикой. Очень полезны упражнения на биомеханических тренажерах-стимуляторах - эти агрегаты растрясают наши дряблые бедра. При этом и лишний вес сбрасывается, и растяжка улучшается - многие после курса из 15 занятий даже на шпагат садятся. Стоит это удовольствие, в зависимости от престижности клуба, от 700 рублей до 200 долларов.

Антицеллюлитные кремы и грязи часто используют по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносят препарат, равномерно распределяют его по проблемным участкам, после чего тело обертывают специальной пленкой. Через час-полтора пленку снимают - вместе с остатками крема или грязи. Некоторые вызывают массажиста на дом, что существенно дешевле.

При лечении целлюлита используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры, во время которой через электроды (налепные или в виде игл) пропускают переменный ток, заставляющий ионы двигаться по клетке. В это время как раз и происходит интенсивное опустошение жировых клеток.

Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита: ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку.

Но все-таки самый эффективный способ ликвидации целлюлита - липосакция (липоаспирация). Это серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводят специальные иглы. Клетчатка разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно долго (и болезненно), но результат радикальный - жировые отложения исчезают.

Кремы

Антицеллюлитные кремы и гели производит любая компания, выпускающая косметику. Одним из самых эффективных кремов против "апельсиновой корки" считается "Phitophiline" (компания "Lierac"). В упаковке - 20 ампул (стоимость около тысячи рублей). Рекомендуется наносить их содержимое на проблемные зоны 2 раза в день. У кого-то на эти два раза уходит одна ампула, у кого-то две - все зависит от площади "апельсиновой корки" и экономности. Но даже если эффект очевиден, все равно на процедуру требуется не меньше двух месяцев.

"Целлогель" - один из продуктов немецкой компании "Stix". Он производится из натуральных ингредиентов, с травами и аромомаслами, и стоит вполне умеренно - 328 рублей за баночку. После применения "Целлогеля" медики рекомендуют усилить эффект корректирующим холодным кремом "Алоэ-вера" (за 612 рублей). А если вы считаете, что "апельсиновая корка" - не повод для опустошения кошелька, купите средства фирм "Avon" (крем и бальзам не более 200-300 рублей за флакон) или "Мирра-люкс" (ее "Антицеллюлитный бальзам" тоже стоит рублей 200).

Если вы в своей квартире, лягте на пол. Три-четыре...

Ударим гимнастикой по дряблым ягодицам! Упражнений на сей предмет придумано много. Например, такие:

1. Сядьте на ковер, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочередно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу. Сделать 3 раза по 10 движений вперед и назад.
2. Лягте на спину, левую ногу приподнимите, согните. Положите на ее колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтяните левую ногу к груди. То же - с другой ногой. Сделать 3 раза по 10 движений.
3. Лежа на правом боку, обопритесь на локоть, правую ногу вытяните. Делайте махи левой ногой 25 раз. То же - правой ногой, повернувшись на левый бок. После отдыха - повторить еще раз.

Вы почувствуете эффект, если будете делать упражнения в течение 2-3 месяцев. Увеличивайте нагрузку постепенно - иначе, перенапрягшись, устанете и вовсе откажетесь от тренировок.

Кстати, для решения "целлюлитного" вопроса нужно укреплять не только ноги. Обязательно качайте пресс - это улучшит осанку и поможет решить многие проблемы с пищеварением. Не забывайте о стопах: катайте по полу теннисный мячик или бутылку - это тоже улучшает кровообращение.

Обсуждение

А где оседает у Вас?

28.04.2004 11:17:53, Юлия

Ага, ага, кому-то везет, и жир у них оседает на ногах:))

Комментировать статью "Не поскользнитесь: "апельсиновая корка""

Такие проявления еще называют " апельсиновой коркой ", потому что визуально и на ощупь кожа становится похожа на кожуру этого цитрусового плода.

Кожа как апельсиновая кожура:-(. Уход за лицом. Мода и красота. Кожа как апельсиновая кожура:-(С возрастом (32) кожа на лице становится всё пористей и пористей.

Обсуждение

Алкоголь, курение присутствует в "рационе" ?

Это скорее всего у вас общее снижение тонуса кожи-так называемого тургора. Хорошо бы к дерматологу-косметологу сходить на консультацию-подобрать витамины или препараты какие-то.
В сезон надо делать пилинги отшелушивающие верхний слой эпидермиса-отличный эффект. За сезон не меньше 2-х надо делать.Можно делать мезотерапию-хороший эффект будет давать.Воду пить обязательно,но не усердствовать,избыто-к жидкости в межклеточном пространстве еще больше будет снижать тургор кожи и растягивать поры.

Обсуждение

С 12 лет,может раньше, просто не обращала внимание. А моей подруги, кот. знаю всю жизнь, большое пухлое, если не рыхлое тело, кот. не знает про эту гадость.

04.08.2004 14:31:37, Гость из кустов

Ткань соединительная у Вас слабая. У них же, родственников Ваших вышеуказанных, она нормальная. Поэтому весь их жирок поддерживается плотной сеткой этой ткани. А у Вас жирок вылазит словно через дырки. След-но сокращать их надо, уменьшать разными способами. Такие как спорт и массаж ткань оную укрепляют, жирок на место возвращают, держат там его до тех пор пока волокна опять не одряхлеют и не прохудятся.

Баночный вакуумный массаж - относительно новый способ борьбы с « апельсиновой коркой », успевший отлично себя зарекомендовать. Растяжки: бороться надо, но как?

Целлюлит похож на апельсиновую пористую корку. Т.е. если сжать кусочек кожи на бедре и внешний вид будет напоминать корку, то это и есть целлюлит.

Обсуждение

Да просто размер не подходит. у меня на 9/10 лифчиков такая "беда" - просто эта перемычка натирает, у меня "разлет грудей" :) очень большой, так что... Но вот как раз именно ДИМ мне подходит, и, как ни странно, какая-то нашенсткая Пальметта - отличненько! А все остальное, что я пробовала - никак, хоть хлопок, хоть микрофибра (кроме спортивных, ессно) - все точно то же самое - раздражение в ложбинке, над "под ложечкой"...

Симптомы:

Кожа выглядит пористой и бугроватой, как апельсиновая корка: очевидная утрата упругости и более или менее большие углубления в коже по сравнению с ее общим уровнем
Поражаются, прежде всего, участки кожи на бедрах и ягодицах

Причины

При целлюлите речь идет о нарушении распределения жира, которому способствует более мягкая структура соединительной ткани кожи. 98 % случаев целлюлита встречается у женщин. Другой фактор риска - избыточный вес, дефицит движения, отсутствие регулярной физической нагрузки, тонизирующе действующей на ткани.

Органический фон

Шансы устранения целлюлита ограничены, поскольку ткани подкожного жира с трудом поддаются воздействию. Все стандартные мероприятия нацелены на то, чтобы улучшить кровообращение, лимфодренаж и перестроить питание.

Психофизический фон

Целлюлит, с медицинской точки зрения, совершенно безвреден, однако песет с собой большие психические проблемы. Женщина даже нормальной общей комплекции, подверженная образованию целлюлита, начинает комплексовать, перестает нравиться себе, стесняется раздеваться, что безусловно, отражается на ее самооценке, настроении, общительности. Немало женщин готовы сделать все для устранения целлюлита. Отсасывание жира в области бедер занимает главное место среди косметических операций.

Старое и надежное - помогите себе сами!

Души
Водолечение способствует улучшению кровообращения в проблемных местах и устраняет застойные явления в желудке, кишечнике, поджелудочной железе и печени. Выполняйте процедуры правильно:
* Снимите распылительную головку с душа или установите его на жесткий кронштейн. На пол душевой или на дно ванны положите деревянную решеточку или плотный резиновый коврик, чтобы предотвратить охлаждение ног.
* После этого направьте струю холодной воды от тыльной стороны стопы вверх по внешней стороне икры ноги и ведите ее к лопатке. В заключение направьте струю воды на правую сторону спины вдоль позвоночного столба и вернитесь назад по внутренней стороне правой ноги. ф Повторите эту процедуру для левой ноги.
* После этого начните все сначала от тыльной стороны правой стопы и ведите струю воды вверх. Только теперь не к спине, а к животу - до нижней реберной дуги. Затем спуститесь таким же образом как описано выше.
* Повторите все для левой ноги.
* После окончания процедуры не обсушивайтесь! Просто стряхните воду с поверхности кожи рукой. Затем наденьте теплую удобную одежду (например, тренировочный костюм) и двигайтесь еще около 10 минут (например, поднимайтесь и спускайтесь по гимнастической лестнице).
Следите за своим весом
Наверняка, вам известен ваш оптимальный вес, который вы можете стабильно поддерживать, не голодая, а просто соблюдая умеренность в еде и периодически занимаясь спортом.
Придерживайтесь этого веса, не позволяя себе выходить за его рамки, потому что набирание лишних килограммов, а потом стремительное избавление от них пагубно влияют на кожу, соединительную ткань и может спровоцировать возникновение целлюлита, что называется, на ровном месте, даже когда общая ваша комплекция в норме.

Питайтесь правильно - наш совет!

Каркас нашей кожи образуется из белкового вещества коллагена. Чем меньше коллагена поступает в организм из продуктов питания, тем больше упругости теряет кожа.
* Ешьте больше высококачественных белков, например, рыбу и птицу, раз в неделю можете позволить себе кусочек печени.
* Поскольку организм строится из белков, содержащихся в продуктах питания богатых коллагеном, ему требуется много витамина С, цинка и меди. Первый содержится в свежих фруктах (киви и лимоны), медь и цинк - в мюсли, горошке, бобах, чечевице и пивных дрожжах.

Предупредите болезнь и останетесь здоровы

Поддерживайте в тонусе мышечную массу! Мышцы это естественный прекрасный потребитель калорий: чем больше мышечная масса, тем меньшая часть калорий будет откладываться в виде жира.
Пейте больше минеральной воды и фруктовых соков!
Употребляйте меньше поваренной соли, связывающей воду, поскольку в этом случае больше жидкости будет перекачиваться в вашу проблемную зону! Обратите внимание на содержание скрытой соли в мясных колбасных продуктах.