Отношение к себе со стороны. Зачем мы хотим изменить мужчину

Эта статья для тех, кто по-прежнему не верит, не знает, критикует самого себя и часто занимается самоедством.

Пока человек расщеплен внутри себя, он либо критикует, осуждает и т.д. других, либо - самого себя . Если такие слова и действия направлены чаще всего на внешний мир, то это агрессия . Когда же по отношению к самому себе - тогда это аутоагрессия . Разницы никакой, только объекты нападения разные. Ни то, ни другое не несет его обладателю покоя и удовлетворенности.

Как изменить отношение к себе: 7 способов

Как правило, такое поведение присуще людям, неуверенным в себе . Хотя сначала кажется, что тот, кто открыто выражает свои агрессивные проявления на других, более уверен. Но это миф. Агрессия и уверенность - вещи несовместимые и взаимоисключающие.

Беда в том, что люди, которые активно выражают агрессию во внешний мир, не признаются себе в неуверенности и не обратятся за помощью. Чаще всего они самоуверенны и эгоцентричны.

Я обращаюсь к тем, кто «съедает» самого себя. Вот они как раз видят проблемы в себе, страдают, переживают и хотят помощи.

Наверное, первое, что хотелось бы отметить - лучше немного недооценивать себя, чем переоценивать.
Поясняю. Если вы себя недооцениваете, то у вас есть потенциал для роста. Неудовлетворенность создает чувство напряжения и побуждает к действиям.

Вы хотите развиваться, улучшать себя и стремитесь к совершенствованию. Значит, вы не стоите на месте (хотя бы в мыслях), растете. Знать и помнить об этом помогает вам понять, что вы двигаетесь вперед, хотя, возможно, скорость вас и не устраивает.

Второе: вы обладаете великой силой, если находите в себе возможность контролировать эмоции, не «вываливая» их на окружающих. Если подумать, то можно найти способы воспользоваться вашей внутренней силой для роста и развития.

А теперь об обещанных семи способах изменения отношения к себе:

1. Знайте, что вы уникальны и неповторимы.

Бог создал вас именно такими, какие вы есть. И если вы не любите себя прямо сейчас, то вы обижаете Бога, ведь он так старался и вложил все лучшее, что мог, чтобы вы появились на свет. В вас есть огромный потенциал, ведь вы обладали силой рождения.

2. Трудолюбие.

Хотя Бог и постарался над вашим рождением, знайте, что без собственных усилий вы ничего не добьетесь. Если вы начнете хотя бы малость делать для себя полезное, то заметите, как постепенно начнете менять к себе отношение.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими!

Это такое неблагодарное занятие! Ваша неуверенность будет только расти, зачем это вам нужно? Вы не лучше и не хуже других . Представьте, что человечество на Земле - это песчинки в пустыне. разве может одна песчинка быть лучше другой? Разве они себя сравнивают? Каждая песчинка необходима именно такая, какая есть. Лучше всего сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним: что я сегодня сделал(а), чтобы приблизиться к своей мечте?

4. Найдите в себе достоинства.

Если трудно увидеть их в себе, то можно прописывать ежедневно, пока не войдет в привычку видеть в себе не только плохое. Не бывает людей, состоящих лишь из одних недостатков или одних достоинств. В конце концов, мы сами определяем, что считать недостатком, а что - достоинством.

5. Практикуйтесь в видении мира целостным, а не черно-белым.

Как обычно происходит у человека такое деление: недостаток - это плохо, а достоинство - это хорошо. Желание все время оценивать вызывает страдания. На самом деле, например, быть упрямой - это хорошо или плохо? В каждой, в каждой ситуации, качестве, черте есть две стороны.

6. Страдания наступают тогда, когда вы делаете акцент на «плохом».

Научитесь видеть «хорошее» в самом «плохом» и объединять эти две стороны. Это называется Разумом.

7. Вы больше, чем ваше тело….

Многие себя отождествляют с телом и думают, что пределами тела мы и заканчиваемся. Отсюда столь пристальное внимание к внешней красоте. Но мы больше, чем наше тело, чем мысли, чем чувства. Такое Знание поможет пережить страх смерти и одиночества. Если практиковать, то однажды это Знание станет вашим….

Счастье внутри, а не снаружи! Откройте в себе этот источник! опубликовано .

Лариса Котенко

Если у вас возникли вопросы, задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Любовь к себе - это один из важнейших аспектов в жизни каждого человека. Ведь от того, насколько вы сможете любить себя, свою внешность, зависят ваши отношения с другими людьми. Даже в Библии написано, что Иисус Христос учил одной из двух важнейших заповедей для человека. Он говорил о том, что ближнего нужно любить как себя. Значит, прежде чем вы будете любить других, необходима любовь к себе.

Если вы не знаете и не умеете любить себя, как вы сможете любить других? А ведь именно отношения и то, как их человек строит, и определяет, будет он счастлив в жизни или нет. Сделаем вывод, именно от того, полюбим ли мы себя или нет, и зависит наша возможность быть счастливыми.

Зачастую можно слышать сетования людей о том, что вот, я отдала им все, а они.. Или я так стараюсь, я все делаю, а меня не ценят, используют и т.д. Cкажите, говорящий эти слова человек, научился себя любить или нет?

Важно помнить, что любовь к себе и проявления эгоизма – это совершенно разные вещи. Любить себя не означает требовать особого отношения, или каких-либо привилегий для себя со стороны других людей. Человек, который любит себя, никогда не будет ничего требовать от других. Почему? Любящий себя человек самодостаточен и ему не требуется одобрение других.

Как заставить полюбить себя?

А не надо заставлять, надо любить себя таким, какие вы есть. Кто-то может заявить о том, что он не видит причин для любви к себе. Но ведь любят не за что-то, а вопреки всему. Вспомните, как любят маленькие дети? Разве им нужно доказывать, что их мама и папа самые лучшие? Нет! Они любят просто потому, что они мама и папа.

Вы считаете, что вас любить не за что? Давайте подумаем. Начнем с самого начала. Из миллионов сперматозоидов вашего отца, один, самый-самый смог проникнуть в яйцеклетку вашей матери, пройдя довольно нелегкий путь! Ваше рождение на свет - это уже самая огромная победа в вашей жизни! Вы - победитель! Есть ли что-то еще более значимое, чем возможность жить?!

Если вы хотите полюбить себя, то начните с того чтобы взять ответственность за свои поступки на себя.

Никто, никогда не может, например, что называется «вывести вас из себя». Почему? Потому что-только вы можете себе позволить раздражаться, видя неправильные поступки других. И только вы можете распустить себя до того чтобы начать кричать, ругаться.

Помните, любовь к себе начинается с ваших мыслей. О чем вы думаете, то и придет в вашу жизнь. Если вы думаете о том, что вы уже любимы родителями, друзьями и др. Но даже если вы не верите в любовь окружающих вас людей, если вы ее не видите, то помните, что вы любимы Богом, даровавшим вам жизнь и вам не нужно доказывать другим, что вы достойны любви.

Когда вы поймете, что вы любимы и что это безусловная истина, вы перестанете соревноваться с другими за любовь, а сможете дарить это чувство другим, не ожидая ничего взамен и делая мир вокруг себя много красивее, и люди, истосковавшиеся по любви, будут тянуться к вам как к источнику света и радости. Помните, вы – любимы!

Советы специалистов помогут изменить отношение к себе в лучшую сторону.

В жизни женщины душевным переживаниям отводится особенное место. Часто они страдают от равнодушного отношения понравившегося мужчины. Займитесь повышением своей самооценки, и вы увидите, что отношение других людей к вам изменится.
Постарайтесь не сравнивать себя с другими женщинами. Всегда будет кто-то богаче, удачливее и привлекательнее.

1. Устраняем критику

Ни в коем случае не ругайте и не порицайте себя. Постарайтесь воздерживаться от самоуничижительных комментариев. Вы никогда не сможете развить высокий уровень самооценки, если будете отрицательно отзываться о разных аспектах своей жизни. Ваше окружение будет относиться к вам с таким же пренебрежением, а трудно, если вера в себя и так отсутствует. Это же касается и общения с вашим спутником жизни.

2. Замечаем похвалу

А вот если вам говорят комплименты, обязательно принимайте их с благодарностью. Если вас хвалят за то, что вы не говорите: «да пустяки, ничего особенного» в ответ. Даже если вам кажется, что это обычное дело. Тем самым вы понижаете ценность своих достоинств. Да и человек, который восхищается, усомнится в том, что вы его достойны.

3. Используем самовнушение

Для повышения самооценки рекомендуется чаще использовать так называемые аффирмации или утверждения. Несколько раз в течение дня перечисляйте все свои плюсы и не бойтесь немного преувеличить. Таким образом, вы сформируете правильный положительный настрой на целый день вперед. Уверенность в себе, в конце концов, завладеет вами, и окружающие это обязательно почувствуют.

4. Создаем положительную атмосферу

Почаще смотрите какие-то передачи, посвященные повышению самооценки. Информация будет воздействовать на вас и включать сознание. Обратите внимание на то, что плохие новости и материалы в прессе отрицательно сказываются на вашем настрое. В удручающей обстановке человек, как известно, становится озлобленным и пессимистичным. Это неизбежно отражается на его поведении в социуме.

5. Помним только хорошее

Составьте список своих достижений. В жизни каждой женщины бывали моменты, когда она могла гордиться собой. Старайтесь вспоминать эти успешные ситуации и снова прокручивать их в памяти. Таким образом, вы будете вызывать у себя массу положительных эмоций.

6. Исправляем поведение

Излучайте уверенность! Вы - уникальная личность с неограниченными возможностями и большим потенциалом. Верьте, что успех зависит только от этого. Если постараться воспользоваться всеми перечислеными советами, отношение окружающих серьезно изменится.

7. Занимаем первое место

Если вы уже рискнули , а он привык к вашей слабости и неуверенности в себе, придется его поразить. Больше интересуйтесь собственной жизнью, а не его достижениями. Не пренебрегайте своими планами во имя его интересов. Тогда возлюбленный или просто знакомый будет больше ценить ваше внимание и изменит свое потребительское отношение. Все же мужчин больше привлекают самодостаточные женщины.

Помочь улучшить отношения может и практическая магия. Смотрим видео!

Друзья, всем привет! Сегодня мы рассмотрим с вами такую тему как «Отношение к себе , отношение к людям , отношение других к вам, ваше отношение к ним». Как формируются эти понятия, из чего они складываются, что можно в этой связи менять, какие факторы надо учитывать и, собственно, как это отношение влияет на то, что в вашей жизни происходит. Итак, поехали.

Понятно, что начнем с детства, издалека с простых вещей. Момент рождения вы, в общем-то, можно сказать, не помните и не знаете, кто вы, что вы, где, и отношение вас к некой личности, к некой индивидуальности, к какому-то существу формируется во многом исходя из того, что вы видите вокруг, что вы слышите вокруг, какие понятия ваши родные, близкие, окружение, где вы воспитывались, в какой среде, вкладывают в вас, тем самым идентифицируя и определяя вас как набор каких-то переменных.

В семье алкоголиков, условно, одни какие-то понятия общения и формирования личности, в семье аристократов другие, в семье бюрократов третьи, в семье добрых, порядочных четвертые, в семье любящих, но не знающих, что такое нужда, несмотря на то, что отношение к достатку может быть разное, еще какие-то. То есть фактически мы выходим на то, что во многом тем, кем вы являетесь или даже чуть по-другому – тем, кем вы себя считаете, вы начали формировать понятие в детстве, вы вместе с той территорией, с тем окружением, где вы оказались.

Поначалу вы делаете это в большей степени доверчиво, открыто и через призму чужих мнений о вас, в большей степени считаете себя этой сущностью, этим понятием. Со временем, когда личность оформляется и некая индивидуальность, способность взаимодействовать с миром, не всегда принимать его оценку по отношению к себе формируется, и это является некой вашей личной границей, личной территорией. В этот момент некие сигналы, мнения извне начинают отфильтровываться. Очевидно, что если бы фильтра не было и сигнал о том, кем вы являетесь и что вы из себя представляете, проходил напрямую, то все были бы клонами либо копиями той среды, того окружения, где мы выросли. Так бывает, но, к счастью, бывает достаточно редко. Бывает это только тогда, когда ограниченный круг общения, ограниченный круг представлений, и идет тотальное доверие, отношение ко всему тому, что вам про вас говорят, тогда вы в большей степени отражаете ту реальность, которая вокруг вас происходит.

Это происходит редко, в большинстве своем какая-то работа по различению и коррекции понятия о себе происходит. В какой-то момент наступает понимание, что не всегда внешние прилетающие сигналы, информация, мнения, точки зрения достойны либо уместны для формирования вашего мировоззрения, формирования вашего представления о себе. Где же сидит этот фильтр, что это такое, почему что-то принимается внутрь, и вы соединяетесь, можно так сказать, с этим понятием, начинаете себя с ним отождествлять, какие-то понятия пролетают мимо?

В моем представлении основную роль этого формирования личности через те самые опыты, через те самые сигналы играет душа. То есть она как бесконечное бессмертное вездесущее понятие, которое в данной жизни решило поиграть в какие-то игры и получить какие-то уроки, в разные моменты времени по мере роста личности и представлений, основанных на внешнем мире, начинает включать внутренний сигнал – та самая интуиция, то самое шестое чувство, какой-то голос сердца или какие-то еще проявления, которые вы не можете выразить словами, но они как сигнал, как индикатор, как критерий того, что не все понятия, не все, что происходит – это истина и не совсем надо соглашаться, они в вас присутствуют и ведут вас по этой жизни к разным ситуациям, к разным людям, поэтому вы работаете на разных работах, попадаете в какие-то передряги либо наоборот веселые истории. Это все ограняет вашу личность как систему понятий о себе через некий управляющий сигнал сверху от души, от высшего «я» по этому вертикальному каналу связи с Богом идет некая коррекция и взаимодействие.

В том случае, когда вы настроены на этот сигнал и улавливаете, изучаете этот подход, коррекция, совместное движение происходит быстро и весело. В тот момент, когда вы в большей степени ориентируетесь на некие ограниченные представления окружения о том, кем вы являетесь, этот процесс замедляется, останавливается, требует еще какие-то дополнительные усилия с вашей стороны, в которые вас аккуратно помещает душа, чтобы представления о себе стали складываться более объективно.

Давайте представим, что представление о том, кем вы являетесь, сформированное из внешнего мира, – оно конечно, то есть тот, кем вы являлись вчера, сегодня вы уже очевидно, что чуть-чуть изменились. Но внешний мир по отношению к вам не всегда так быстро меняется, поэтому если вы будете ориентироваться на эти конечные представления внешнего мира, то в сравнении с каким-нибудь пирожком или йогуртом, у которого есть срок годности, некое представление о вас как сигнал из внешнего мира, кто вы такие, до какого-то момента вам помогает, и все в порядке, на каком-то моменте этот срок годности проходит, пора менять представление о себе.

Как этому сигналу, как внешнему миру в представлении о себе относиться, что с этим делать? Понятно, что это то, что вы имеете, и надо быть благодарным, потому что других вариантов, в принципе, не существует в вашей реальности, так она сформировалась, можно только, рассматривая все, что происходит, определить то, что пора трансформировать и менять. То есть фактически те условия, в которых вы оказались, – это всего лишь тот выбор, который был кем-то сделан: вами, за вас, совместным образом, поэтому все то представление, которое вы на сегодня имеете (кто вы, что вы, зачем и почему, и как с этим жить, как относиться к другим), – это тот багаж знаний, который есть, и спасибо всем тем, кто участвовал в его формировании. Никаких претензий, проблем, это естественный процесс, просто, переходя от этапа к этапу, от ступеньки развития к следующей, вы начинаете все больше (как предложение) ориентироваться не на внешние сигналы, представления вас о том, кто вы, что вы, а на некие объективные критерии, на мнение разных источников, на мнение разных людей, на сигналы те, которые вам дает душа и на соединение этой информации в некое общее представление, можно сказать, мировоззрение.

Получается, что формирование индивидуальности и формирование ваших личных качеств – это тот, с одной стороны, урок, который вы проходите сейчас, с другой стороны, это та игра, в которую вы вовлечены и все в окружении снаружи. Есть такая интересная фраза, которая мне очень нравится, которая звучит так: «Относись к другим так же, как ты хочешь, чтобы относились к тебе». Если эту фразу рассмотреть на примере взаимодействия вас с окружением и попытаться понять, что же за этой фразой стоит, то получается, что окружение формировалось и представляло себя для начала, изучало какие-то учебники и какие-то лекции в школах, в институтах, кто где жизненный опыт формировал. Жизненный опыт у вашего окружения сформировался. Исходя из своей личной практики, которая была наработана, она транслируют вам знания и по себе, и в том числе о вас: как они вас видят, кем они вас представляют. Внимание! Они взяли внешний сигнал, внутренней практикой, внутренними размышлениями получили свой опыт и теперь этот свой опыт рассказывают вам.

Возвращаемся к фразе «относись к другим так же, как ты хочешь, чтобы относились к тебе». Получается, что они просят точно так же сначала взять эту теорию их представлений о вас, пропустить через личный опыт и вернуть им уже мнение о вас, не основанное только на их точке зрения, но основанное в том числе и на вашей внутренней работе и размышлении. То есть, с одной стороны, получается, что вроде как вам рассказывают, что, как и где, а с другой стороны, основываясь на этой фразе «относись к другим, как хочешь, чтобы относились к тебе» они ожидают, что вы необязательно за чистую монету это примите. Отфильтровав, отсортировав, идентифицировав все эти понятия, разобравшись в каждом из них, выдадите вовне уже свою версию уникальности и представлений о том, кто вы на самом деле по вашему мнению. Получается, что эти диалоги с окружением, попытки вас как-то оценить либо привести вас в какую-то категорию – это всего лишь точка зрения, это всего лишь чье-то мнение, и оно основано на чьем-то опыте. У вас другой опыт, у вас другие жизненные уроки, другой бэкграунд, багаж, и поэтому ваше представление может отличаться. И всего лишь это мнение, которое вы слышите, отношение к вам – это некий фильтр, призма окружения, исходя из их представлений. Выдавая вам это в чистом виде, они ожидают, что в ответ вы сообщите им что-то новое, интересное. Тут парадокс, что вроде бы вам рассказывают, как и что, но на самом деле это не догмы и конечные представления, стереотип, а всего лишь одна из версий, которую можно, нужно и в любом варианте удобно рассмотреть с разных сторон, чтобы прийти к какой-то более объективной точке зрения, более достоверному пониманию.

Поедем дальше по этой формуле «относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Если по отношению к вам вы видите, слышите, испытываете какие-то чувства, пусть это будет негатив, недовольство, то есть с вами общаются как-то свысока, по отношению к вам используют какие-то, условно, нецензурные фразы, некорректную брань, по отношению к вам ведут себя как-то, как, условно, вам не нравится, то есть каким-то определенным образом показывают вам свое отношение. Исходя из этой формулы получается, что они такое же отношение хотят к себе, то есть вы в данном случае для них выступаете неким зеркалом либо неким учителем, неким партнером для дискуссий, для диалога в таком тоне, в такой форме, на те темы, которые вам предлагают в том виде, как вы это слышите, воспринимаете.

Понятно, что чуть-чуть мнения или очень сильно мнения могут различаться, очевидно просто одно, что, если к вам кто-то каким-то образом относится, это его представление о том, как он хочет, чтобы его точно так же оценивали, к нему точно так же относились. В некотором смысле это просьба о помощи, помочь вот это понятие, с которым он во внешний мир выходит, увидеть с разных сторон. Он через призму своего отношения к другим хочет увидеть такое же ровно отношение к себе – это раз. Два: он хочет увидеть такое же отношение не только себе, но и к другим . Сейчас сформулирую…

Но и с другой стороны это отношение. То есть ведя себя хорошо, в ответ не всегда мы можем услышать то же самое, ведя себя каким-то культурным, уважительным образом, мы не всегда получаем ту же монету, то есть фактически это взгляд на отношение к вот этим понятиям, условно, культурного, уважительного диалога, но с другой стороны, то есть это некое представление о том, что по мнению собеседника означает ваша форма диалога или ваша тема, которую вы выбрали. Чуть-чуть сложно, попробую попроще.

Выбирая диалог на повышенных тонах, ругаясь, проявляя некий авторитаризм, перебивая или считая, что вы, если в примере разбирать, должны как-то себя вести в ответ, а собеседник в метафоричном смысле, получается, вот это отношение, которым он себя ведет, он еще не до конца понял, ему интересно именно в эту игру, в игру этих отношений в такое поведение, в такое качество диалога интересно поиграть. Поиграть – значит изучить эти понятия с разных сторон. Либо увидеть зеркало, то есть как он к вам, так и вы к нему, и тогда, может быть, станет очевидно, что не надо так себя вести, можно в ответ получить то же самое. Ой, а это оказывается больно, неприятно. Либо наоборот, ведя себя определенным образом, он увидит, что вы, подныривая под него, соглашаетесь, но это в конечном счете не приводит к какому-то диалогу, а эти из раза в раз соглашения приводят к какой-то такой доминирующей форме взаимодействия, которая рано или поздно ломается, либо у вас появляется, например, еще один аргумент алгоритма взаимодействия, вы выходите на уровень выше собеседника и уже с высоты каких-то там еще ваших аргументов, позиций или точек зрения еще сильнее, чем он пытался вас убедить, убеждаете его. Либо отходите в сторону с позиции наблюдателя, корректно, весело и нежно с любовью разбираете на части все паттерны его поведения и рассказываете, где, что и как, если он к этому готов, если это не вызовет недоумение и панику в его глазах.

Часто мы ведем себя так, потому что не знаем, как это выглядит со стороны. И попытка разобрать эту быструю дискуссию на составляющие с какими-то характеристиками всеми силами частенько сворачивается, чтобы, не дай Бог, никто не догадался, что на самом деле происходит, какие манипуляции и эмоциональные выбросы идут в момент этой жаркой дискуссии и как это полезно или не полезно для здоровья, для развития и так дальше.

Итак, тот формат разговора, диалога, отношение других к вам , которое вы видите, – это некое приглашение вам поучаствовать в похожем формате вместе. Как к этому можно относиться, какая ваша роль в данном случае? Да любая! Если вы хотите в эти игры играть, вы вовлекаетесь, подыгрываете по тем правилам, которые сочли для себя интересными, так, как умеете. Есть некое заблуждение, что вот со мной так плохо себя ведут, а я этого не хочу, но я вынужден с этим считаться. Это заблуждение, потому что фактически, считаясь, вы уже вовлекаетесь, то есть это одна из форм взаимодействия, одна из форм диалога. Поэтому если предложенный кем-то вам формат диалога, дискуссии вы поддерживаете любым образом, не пытаясь его скорректировать, не обсуждая сам формат диалога, а вовлекаясь в процесс на тех правилах, которые вы увидели, можно сказать, что ваша игра фактически вам тоже интересна, это именно в вашем процессе вовлечения и участия подтверждается действием.

Второй вариант – вам неинтересна эта игра, предложенный формат вас не устраивает, вы хотели бы общаться как-то на другие темы, другим тоном, другим языком. Вы начинаете предлагать свою игру по своим правилам, то есть, переворачивая песочные часы, начинается относиться к другому так, как хотели бы, чтобы он относился к вам уже по вашим представлениям, которые более уместны. И фактически мы видим столкновение или взаимодействие двух реальностей. У вас есть и у собеседника два представления о том, какой должен быть диалог, о чем, как это возможно, уместно с точки зрения каждого. Если они пересекаются и есть какие-то точки соприкосновения, общие понятия или общие неразобранные уроки, происходит диалог, взаимодействие, уточнение деталей до той поры, пока каждый не поймет для себя, не выучит какие-то интересные уроки, не осознает какие-то откровения по поводу взаимодействия и отношения друг к другу. И вот когда это изменение представления, мировоззрения, идеологии происходит, разговор уходит либо в другую плоскость, либо на другую тему, либо меняется качество, тональность, формат диалога и взаимодействия. Примерно так это выглядит.

Если теперь подходить к тому, как вы бы хотели, чтобы по отношению вели себя к вам, помимо этого отношения к другим уважительного, корректного, на равных и так далее есть еще одна интересная фраза, над которой вам предлагаю подумать. Звучит она так: «Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие». То есть если вы хотите, чтобы вас уважали, уважайте для начала себя сами. Если вы хотите, чтобы вас любили, любите себя. Если вы хотите, чтобы вас принимали, примите себя таким, какой есть, если что-то видите – требует коррекции, принимайте это и трансформируйте в процессе.

Невозможно, отказываясь от каких-то своих качеств, которые фактически есть, их изменить. Получается, что вот этот тандем взаимоотношений – «относись к другим», «относись к себе, как другие относятся к вам» – это всего лишь разные роли, разные аспекты изучения вас, отношения вас к самому себе, и вы можете, в состоянии, по моему представлению. В этом одна из задач смыслов жизни, да, что ли: изучить понимание, представление о себе, совершенствовать их от раза к разу от уровня восприятия к каким-то следующим горизонтам, быть полноценным, творческим, целостным, развивающимся и двигаться в этом направлении от развития каких-то личных качеств, интересов и проявлений себя вовне к участию в каких-то более глобальных процессах, к проявлению своих уроков души, к соединению с высшим миром, с высшим «я», пониманию, что же там происходит и к взаимодействию, отношению на равных, к выстраиванию того тандема, который способствует вашему дальнейшему развитию.

Наверное, тему про отношение к себе и к другим будем на этом понятии сворачивать. Добро пожаловать в «Мир реальности», увидимся!

В процессе взаимодействия с внешним миром, людьми, энергиями, вопрос внутреннего баланса и равновесия играет важную роль. Обратите на него свое внимание в работе над собой. В свою очередь я могу предложить вам воспользоваться моей авторской техникой Равновесия. ***

Эта статья для тех, кто по-прежнему не верит, не знает, критикует самого себя и часто занимается самоедством.

Интересно, что пока человек расщеплен внутри себя, он либо критикует, осуждает и т.д. других, либо — самого себя.

Если такие слова и действия направлены чаще всего на внешний мир, то это агрессия. Когда же по отношению к самому себе — тогда это аутоагрессия. Разницы никакой, только объекты нападения разные.

Ни то, ни другое не несет его обладателю покоя и удовлетворенности.

Как правило, такое поведение присуще людям, неуверенным в себе. Хотя сначала кажется, что тот, кто открыто выражает свои агрессивные проявления на других, более уверен. Но это миф.

Агрессия и уверенность — вещи несовместимые и взаимоисключающие.

Наверное, первое , что хотелось бы отметить — лучше немного недооценивать себя, чем переоценивать.
Поясняю. Если вы себя недооцениваете, то у вас есть потенциал для роста. Неудовлетворенность создает чувство напряжения и побуждает к действиям. Вы хотите развиваться, улучшать себя и стремитесь к совершенствованию. Значит, вы не стоите на месте (хотя бы в мыслях), растете.
Знать и помнить об этом помогает вам понять, что вы двигаетесь вперед, хотя, возможно, скорость вас и не устраивает.

Второе : вы обладаете великой силой, если находите в себе возможность контролировать эмоции, не «вываливая» их на окружающих. Если подумать, то можно найти способы воспользоваться вашей внутренней силой для роста и развития.

А теперь об обещанных семи способах изменения отношения к себе:

1. Знайте, что вы уникальны и неповторимы. Бог создал вас именно такими, какие вы есть. И если вы не любите себя прямо сейчас, то вы обижаете Бога, ведь он так старался и вложил все лучшее, что мог, чтобы вы появились на свет. В вас есть огромный потенциал, ведь вы обладали силой рождения.
2. Трудолюбие. Хотя Бог и постарался над вашим рождением, знайте, что без собственных усилий вы ничего не добьетесь. Если вы начнете хотя бы малость делать для себя полезное, то заметите, как постепенно начнете менять к себе отношение.
3. Перестаньте сравнивать себя с другими! Это такое неблагодарное занятие! Ваша неуверенность будет только расти, зачем это вам нужно? Вы не лучше и не хуже других. представьте, что человечество на Земле — это песчинки в пустыне. разве может одна песчинка быть лучше другой? Разве они себя сравнивают? Каждая песчинка необходима именно такая, какая есть. Лучше всего сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним: что я сегодня сделал(а), чтобы приблизиться к своей мечте?
4. Найдите в себе достоинства. Если трудно увидеть их в себе, то можно прописывать ежедневно, пока не войдет в привычку видеть в себе не только плохое. Не бывает людей, состоящих лишь из одних недостатков или одних достоинств. В конце концов, мы сами определяем, что считать недостатком, а что — достоинством.
5. Практикуйтесь в видении мира целостным, а не черно-белым. Как обычно происходит у человека такое деление: недостаток — это плохо, а достоинство — это хорошо. Желание все время оценивать вызывает страдания. На самом деле, например, быть упрямой — это хорошо или плохо? В каждой, в каждой ситуации, качестве, черте есть две стороны.
6. Страдания наступают тогда, когда вы делаете акцент на «плохом». Научитесь видеть «хорошее» в самом «плохом» и объединять эти две стороны. Это называется Разумом.
7. Вы больше, чем ваше тело…. Многие себя отождествляют с телом и думают, что пределами тела мы и заканчиваемся. Отсюда столь пристальное внимание к внешней красоте. Но мы больше, чем наше тело, чем мысли, чем чувства. Такое Знание поможет пережить страх смерти и одиночества. Если практиковать, то однажды это Знание станет вашим….

Счастье внутри, а не снаружи!
Если вы хотите начать изменять отношение к себе, то