Η άρνηση της χημικής εξάρτησης είναι μια μορφή υπερβολής. Άρνηση εξάρτησης

Άρνηση - μηχανισμός ψυχολογική προστασία εγγενής σε κάθε άτομο , βοηθώντας τη συνείδηση ​​να «κλείσει» προβλήματα που δεν μπορεί να δεχτεί ή να επιβιώσει. Ο Sigmund Freud ήταν ένας από τους πρώτους που περιέγραψε λεπτομερώς τη φύση της ψυχολογικής άρνησης.

Συχνά τα συναισθήματα των ανθρώπων καθοδηγούνται από ένστικτα που πηγάζουν από το βαθύ παρελθόν της ανθρωπότητας, τα οποία είναι πλέον απαράδεκτα από την άποψη του νόμου ή της ηθικής. Επομένως, συνειδητά δεν θέλουμε να εντοπίσουμε και να ενθαρρύνουμε την ικανοποίηση τέτοιων παρορμήσεων, αφού είναι «αδύνατο», «μη αποδεκτό» κ.λπ., και σε αυτό βοηθάει η ψυχοδυναμική λειτουργία του άγχους. Ο καθένας μας έχει αμυντικούς μηχανισμούς που ενεργοποιούνται όταν χρειάζεται. Ο Φρόιντ τους αποκάλεσε συνειδητή στρατηγική - καταφύγιο από άμεση έκφρασηπαρορμήσεις.

Έτσι, όταν προκύπτουν απαράδεκτες παρορμήσεις, εμφανίζεται μία από τις αντιδράσεις:

• εμποδίζοντας την έκφρασή τους στη συνειδητή συμπεριφορά, τότε η συμπεριφορά παραμένει κοινωνικά και εσωτερικά αποδεκτή.
• παραμόρφωση ή αιτιολόγησή τους, που οδηγεί σε μερική ή πλήρη αποδοχή, και ορατή μείωση της έντασης του άγχους.

Αποδεικνύεται ότι αυτό Ο ψυχολογικός αμυντικός μηχανισμός δεν είναι παρά ένα φυσικό εργαλείο αυταπάτης, μπορεί να αντικαταστήσει, να παραμορφώσει ή να αρνηθεί την αντίληψη της πραγματικότητας, καθιστώντας έτσι το αίσθημα του άγχους λιγότερο απειλητικό. Η άρνηση είναι πιο χαρακτηριστική των μικρών παιδιών (απροθυμία να πιστέψουν την απώλεια ή το σπάσιμο ενός παιχνιδιού, τον θάνατο ενός αγαπημένου ζώου), καθώς και τους ενήλικες που βιώνουν τραγωδία (άρνηση της παρουσίας θανατηφόρου διάγνωσης όταν επιβεβαιωθεί από γιατρό) ή άτομα με μειωμένο επίπεδο νοημοσύνης (ως αποτέλεσμα λήψης ναρκωτικών ή αλκοόλ και ψυχικών διαταραχών). Στην περίπτωση των τοξικομανών, των αλκοολικών και των αγαπημένων τους προσώπων, εκδηλώνεται ιδιαίτερα ξεκάθαρα.

Πώς λειτουργεί η άρνηση σε έναν εξαρτημένο;

Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, ο εθισμός στα ναρκωτικά και ο αλκοολισμός είναι ποικιλίες της ίδιας ασθένειας - χημικής εξάρτησης. Επομένως, μιλώντας για άρνηση, δεν θα τις διαχωρίσουμε όλες οι εκδηλώσεις της είναι χαρακτηριστικές τόσο για αυτούς όσο και για άλλους τύπους εθισμού.

Όταν η χρήση αλκοόλ ή/και ναρκωτικών μετατρέπεται από αυτοτέρευση σε πρόβλημα για ένα άτομο, δεν θέλει να το παρατηρήσει ή να το παραδεχτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας άνθρωπος μπαίνει σε μπελάδες μεθυσμένος, χάνει τη δουλειά του, ξοδεύει τα τελευταία του χρήματα σε ναρκωτικά, χρωστάει, αποφασίζει να διαπράξει εγκληματικές πράξεις, αλλά ποτέ δεν παραδέχεται ότι όλα αυτά οφείλονται στον εθισμό του.

Ο ασθενής βρίσκεται σε ένα άνετο κουκούλι ψευδαισθήσεων, φοβάται την καταστροφή του τεχνητά δημιουργημένου σπιτιού του. Η λήψη αλκοόλ ή ναρκωτικών γίνεται αντιληπτή από αυτόν ως ένα παιχνίδι, ένα διασκεδαστικό χόμπι και αργότερα ως ένα μέσο για να ξεφύγει από τον «κακό κόσμο». Μέσω αλκοόλ ή ναρκωτικών είναι πιο εύκολο για αυτόν να πάρει τον κόσμο γύρω μας, επικοινωνήστε με τους ανθρώπους. Ένα άτομο παραμένει σε ανυψωμένη κατάσταση μέχρι τη στιγμή που ο εθισμός αρχίζει να τον καταβροχθίζει από μέσα, αφήνοντας στη θέση της προηγούμενης χαράς, μακροχρόνιες φαγοπότι, «μαραθώνιους» ναρκωτικών. ψυχικές διαταραχέςκαι σοβαρές παρενέργειες. Και ακόμη και εδώ αρνείται το πρόβλημα, αφού η αποδοχή του θα φέρει αφόρητο πόνο τόσο σε αυτόν όσο και στους συγγενείς του. Ο ασθενής δεν θέλει αλλαγές και, με τη βοήθεια της άρνησης, «θάβει» το κεφάλι του στην άμμο, αποκλείοντας την αναζήτηση διεξόδων για την επίλυση του προβλήματος. Τα κάνει όλα αυτά ασυνείδητα, οπότε το να εκτοξεύει ξεσπάσματα και κυρίως να αποδεικνύει την ενοχή του είναι αντιπαραγωγικό, αυτό θα αυξήσει την επιθυμία να κλείσει και να προκαλέσει νέα χρήση.

Όσοι είναι κοντά στον εξαρτημένο έχουν μόνο τρεις επιλογές:

• συμβιβαστείτε και συνεχίστε να παρακολουθείτε την υποβάθμιση και τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου.
• απότομα και για μεγάλο χρονικό διάστημα διακόπτει τις σχέσεις μαζί του.
• επιμένουν σοβαρά στην ανάγκη θεραπείας.

Είναι δύσκολο να αναγκάσετε ένα άτομο να υποβληθεί σε θεραπεία εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Για να ενεργήσετε σωστά, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την κατάσταση του εξαρτημένου - μόνο τότε μπορείτε να τον παρακινήσετε να ξεκινήσει τα πρώτα βήματα προς την ανάρρωση.

Ωστόσο, πολλοί συγγενείς τείνουν να υποβαθμίζουν το πρόβλημα του εθισμού του αγαπημένου τους προσώπου, επειδή, όπως κάθε άλλος άνθρωπος, χαρακτηρίζονται επίσης από άρνηση και δεν μπορούν να δεχτούν το γεγονός ότι το αγαπημένο τους πρόσωπο είναι ανίατο άρρωστο.

Πώς λειτουργεί η άρνηση μεταξύ συγγενών;

Οι συγγενείς, όπως και οι εξαρτημένοι, αρνούνται το γεγονός του εθισμού στα ναρκωτικά ή του αλκοολισμού ενός αγαπημένου προσώπου. Εφόσον η αναγνώριση αυτού του γεγονότος σημαίνει:

• αναγνώριση ότι έχει, πρώτον, μια θανατηφόρα ασθένεια·
• και δεύτερον, η ασθένεια είναι πολύ «απρεπής».

Οι συγγενείς, ιδιαίτερα οι γονείς, λένε συχνά ότι για όλα φταίνε οι κακές παρέες, μια γκρινιάρα και παρεξηγημένη σύζυγος/σύζυγος, ο χωρισμός από ένα αγαπημένο πρόσωπο ή η απώλεια του. Εάν το άτομο είναι νέο, οι γονείς συνήθως προσθέτουν ότι ο στρατός/η δουλειά θα μπορέσει να το φτιάξει. Επιπλέον, λένε ότι αν συνέλθει, μπορεί πάντα να τα παρατήσει, όπως τα παράτησαν οι "Vasya", "Petya", "Ivan Mikhalych". Έτσι, υποβαθμίζουν ασυνείδητα τη σημασία του προβλήματος, αφού δεν θέλουν να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για κακή ανατροφή ή κατανάλωση αλκοόλ κατά την παιδική ηλικία του παιδιού τους, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Οι γονείς μπορούν να πουν ότι τώρα πολλοί άνθρωποι πίνουν αλκοόλ και ακόμη και περιστασιακά καπνίζουν μαριχουάνα, όλα αυτά είναι αυτοτέρευση και θα εξαφανιστούν με την ηλικία. Προσέχουν τους εξαρτημένους με πιο σοβαρά προβλήματα και ηρεμούν. Ας επαναλάβουμε, πρόκειται για μια ασυνείδητη υπεράσπιση της ψυχής, η οποία δυσκολεύεται πολύ να αποδεχτεί το ίδιο το γεγονός μιας θανατηφόρας ασθένειας ενός αγαπημένου προσώπου.

Πολλοί, προστατεύοντας τον ασθενή από κλοπή ή αποτρέποντας την επαιτεία, τον εφοδιάζουν με χρήματα. Κατά βάθος, καταλαβαίνουν ότι ο ασθενής θα χρησιμοποιήσει την ποσότητα εις βάρος του, για μια νέα δόση αλκοόλ ή μια δόση ναρκωτικών, αλλά δεν μπορούν να βοηθηθούν και πιστεύουν ότι αυτή τη φορά θα αγοράσει σίγουρα καινούργια παπούτσια.

Μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση είναι όταν ένας εξαρτημένος, για κάποιο λόγο, αλλάζει από τα ναρκωτικά στο αλκοόλ και τα αγαπημένα του πρόσωπα ηρεμούν, επειδή πιστεύουν ότι το αλκοόλ είναι μικρότερο κακό. Αλλά ο αλκοολισμός, όπως και ο εθισμός στα ναρκωτικά, είναι χημικός εθισμός και η πρακτική δείχνει ότι οι τοξικομανείς καταστρέφονται πολύ πιο γρήγορα με το αλκοόλ και τελικά επιστρέφουν στα ναρκωτικά.

Μια άλλη κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τους συγγενείς αλκοολικών, όταν είναι πεπεισμένοι ότι ο ασθενής πρέπει να πίνει αποκλειστικά στο σπίτι και όχι «κάπου στο πλάι». Οι συγγενείς, θέλοντας να περιορίσουν αυτή την κατανάλωση, προσφέρουν να πιουν «λίγο» στο σπίτι, ελπίζοντας ότι αν ο ασθενής μείνει στο σπίτι «δεν θα κάνει τίποτα κακό». Για την ώρα αυτό λειτουργεί, αλλά μετά ο ασθενής γίνεται ανεξέλεγκτη, οπότε κάνοντας τέτοιες προτάσεις οι συγγενείς αναπτύσσουν μόνο το πρόβλημα.

Συχνά αγαπημένα πρόσωπα καλύπτουν τον ασθενή. Για παράδειγμα, όταν τηλεφωνεί το αφεντικό ενός εξαρτημένου και ρωτά τον λόγο της απουσίας του από τη δουλειά, λένε ψέματα ότι το άτομο είναι σοβαρά άρρωστο ή έχει πάει σε επείγοντα θέματα. Έτσι, οι συγγενείς καλύπτουν τον εξαρτημένο, εμποδίζοντάς τον να νιώσει υπεύθυνος. Εξοφλούν τα χρέη του, γνωρίζοντας κατά βάθος ότι αυτό είναι απαράδεκτο, προκαλώντας έτσι τον ασθενή να πάρει νέα δάνεια. Όλοι οι εθισμένοι είναι χειραγωγοί. Ο ασθενής μπορεί να ικετεύει, να απειλεί ή να ασκεί συναισθηματική πίεση για να πάρει αυτό που θέλει. Οι συγγενείς συχνά πέφτουν στα κόλπα τους, πιστεύουν ότι αυτό θα κρατήσει μυστικό την οικογένειά τους.

Πρέπει να καταλάβετε ότι η ίδια η κατάσταση δεν θα επιλυθεί, γιατί ούτε μία ασθένεια δεν φεύγει χωρίς θεραπεία. Επιπλέον, κάθε μέρα ο εθισμός θα καταναλώνει έναν άνθρωπο όλο και περισσότερο. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα σας βοηθήσει να επιτύχετε μια νηφάλια ζωή, και όχι απλώς να καθαρίσετε το σώμα με μια σταγόνα. Όταν παίρνετε συστηματικά φάρμακα που αλλάζουν το μυαλό χημικάσχηματίζεται ψυχοσωματική εξάρτηση. Η αδράνεια απέναντί ​​της κοστίζει μερικές φορές ζωή.

Συμπερασματικά, επαναλαμβάνουμε ότι η άρνηση της εξάρτησης είναι ένα φυσικό ψυχολογικό στάδιο. Όμως το να μένει κανείς κολλημένος για μεγάλο χρονικό διάστημα στη φάση της αγνόησης της νόσου είναι καταστροφικό για τον ασθενή και τα αγαπημένα του πρόσωπα. Ο εθισμός μπορεί να αναπτυχθεί με την ταχύτητα μιας πυρκαγιάς που προκαλείται από τον άνεμο. Και κάθε μήνα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αρπάξεις έναν άνθρωπο από τα επίμονα νύχια της. Η υπέρβαση του εθισμού πρέπει να ξεκινήσει με μια ολοκληρωμένη συζήτηση για τη διαδικασία θεραπείας και αποκατάστασης με ειδικούς, διαφορετικά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι καταστροφικό. Θυμηθείτε - εάν αφαιρέσετε τα επίσημα στατιστικά στοιχεία θανάτων, το 98% των θανάτων σε νεαρή και μέση ηλικία σχετίζεται με χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών.

Ένας εθισμένος έχει τέσσερις επιλογές - να ξεκινήσει θεραπεία, να γίνει ανάπηρος, να πάει στη φυλακή ή να πει αντίο στη ζωή, αλλά για να επιλέξει το σωστό, τόσο αυτός όσο και εσείς πρέπει να δούμε την κατάσταση με τόλμη και νηφαλιότητα, μόνο που μάλλον δεν είναι νηφάλιος πάλι...

Το «VERSIO» είναι μια ελπίδα που γίνεται πραγματικότητα

Θεραπεία απεξάρτησης από τα ναρκωτικά

Αφαίρεση των συμπτωμάτων στέρησης

από 6500 τρίψτε.

Κωδικοποίηση για τον εθισμό στα ναρκωτικά

από 13000 τρίψτε.

Καλέστε έναν γιατρό στο σπίτι σας

από 5000 τρίψτε.

«Όλα τα προβλήματά μας προέρχονται από το γεγονός ότι δεν θέλουμε να μεγαλώσουμε», είπε ο Δάσκαλος. «Πώς ξέρουμε πότε μεγαλώσαμε;» - ρώτησε ο μαθητής. «Όταν δεν χρειάζεται πλέον να μας λένε ψέματα».

Το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε θεραπεία και στο δρόμο προς την ανάκαμψη σημαίνει ότι δεν χρειαζόμαστε ή δεν θέλουμε πλέον να λέμε ψέματα στον εαυτό μας. Η άρνηση είναι η φυγή μας από την πραγματικότητα, η φαντασία μας. Αυτό είναι ένα ψέμα στον εαυτό μας. Όλα είναι καλά και έχουμε την κατάσταση υπό έλεγχο. Η άρνηση μας εμποδίζει να δούμε την αλήθεια. Στην πραγματικότητα, όταν μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε την αλήθεια, μπορούμε να αλλάξουμε και να γίνουμε διαφορετικοί.

Πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι η ασθένειά μας έχει το δικό της πρόσωπο και φωνή. Ο καθένας μας έχει πολλές πτυχές της προσωπικότητάς του. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι από εμάς συμπεριφερόμαστε διαφορετικά στη δουλειά από ό,τι με τους γονείς ή τα παιδιά μας, ή σε ένα ραντεβού με τον αγαπημένο μας ή στην τάξη. Διδάσκουμε ειλικρινά στα παιδιά μας να μην λένε ποτέ ψέματα και μετά εμείς οι ίδιοι εξαπατάμε το αφεντικό μας, την εφορία, τη μητέρα μας - σαν να συνυπάρχουν πολλές προσωπικότητες στο μυαλό μας ταυτόχρονα. Η ασθένεια έχει επίσης τη δική της ζωή και τη δική της φωνή. Για να συνεχίσει να «ζει», επινοεί τη δική της ιστορία και μας τη διηγείται. Ουσιαστικά μας λέει τι έχουμε. Δεν πειράζει που δεν είμαστε άρρωστοι και μπορούμε να συνεχίσουμε να πίνουμε. Αυτό το ψέμα που ακούμε είναι η άρνησή μας.

Για να αναρρώσουμε από τον εθισμό στα χημικά, πρέπει να γνωρίζουμε πώς μας εξαπατά η ασθένειά μας και πώς εξαπατάμε τον εαυτό μας.Φέρνουμε στο φως την αλήθεια για να φτιάξουμε τις ραγισμένες ζωές μας. Στις συναντήσεις του 12 Steps θα ακούμε συχνά ανθρώπους να μιλούν για αυτό που «λέει η ασθένειά τους»: «Η ασθένειά μου θέλει να πάω στον φίλο μου που πίνει, η ασθένειά μου πιστεύει ότι ένα κουτάκι μπύρα δεν θα με βλάψει». Αυτοί οι άνθρωποι γνωρίζουν την άρνησή τους και τον μηχανισμό δράσης της.

Η άρνηση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός. Αυτό είναι ένα σύστημα προστασίας. Μας εμποδίζει να νιώσουμε την οδυνηρή και δυσάρεστη αλήθεια τόσο για τη δική μας αδυναμία όσο και για τις συνέπειες και το ανεξέλεγκτο του εθισμού μας. Εάν δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε ή να κατανοήσουμε αυτές τις συνέπειες, τότε όλα είναι καλά και η ασθένειά μας μπορεί να ζήσει και να ευδοκιμήσει.

Η άρνηση έρχεται με πολλές μορφές. Δεν περιορίζεται σε άτομα που πάσχουν από χημική εξάρτηση. Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν άρνηση για κάτι - τις σχέσεις τους, τη συμπεριφορά τους, την οικογένειά τους κ.λπ. Όλοι θέλουμε να είναι όλα «εντάξει». Η άρνηση μας προστατεύει από τον πόνο.

Για εμάς τους χημικά εξαρτημένους ανθρώπους, η διατήρηση της άρνησής μας ισοδυναμεί με θάνατο. Αυτοί είναι ακριβώς οι λόγοι που προκαλούμε πόνο στους ανθρώπους γύρω μας. Το αρνούμαστε κι αυτό. Για να ανακάμψουμε, πρέπει να αναγνωρίσουμε την άρνησή μας και να καταλάβουμε πώς λειτουργεί, ώστε να μπορέσουμε να χαλαρώσουμε τον ασφυκτικό κλοιό της ασθένειάς μας. Η άρνηση αντικαθίσταται από την αλήθεια και την επίγνωση.

Το να ζεις στην άρνηση σημαίνει να βιώνεις αγανάκτηση, φόβο, ντροπή και μοναξιά. Αντί να ζούμε σε αιώνιο κρύο και απομόνωση από τον εαυτό μας και τους άλλους, μπορούμε να ζεσταθούμε ξανά και να αρχίσουμε να ζούμε.

Αμυντικές στρατηγικές- αυτοί είναι συγκεκριμένοι τρόποι εκδήλωσης άρνησης. Χρησιμοποιούμε κάποιες αμυντικές στρατηγικές αρκετά συνειδητά. Άλλοι - ασυνείδητα. Και οι δύο μας χρησιμεύουν για να αρνηθούμε.

Παρακάτω παρατίθενται συνήθεις τύποι ψυχολογικής αυτοάμυνας ή μορφές άρνησης. Καταφεύγουμε σε όλες τις μορφές άρνησης, αν και χρησιμοποιούμε κάποιες πιο συχνά από άλλες.

1. Απλή άρνηση— Απλή άρνηση της χημικής εξάρτησης. Για παράδειγμα: «Είσαι αλκοολικός». «Όχι, δεν είμαι αλκοολικός».

2. Υποτίμηση— Η επιθυμία να υποβαθμιστεί ο βαθμός της χημικής εξάρτησης κάποιου. Για παράδειγμα: «Ναι, πίνω, αλλά όχι πολύ». «Δεν μέθυσα τόσο κατά τη διάρκεια της γιορτής».

3. αιτιολογήσεις- Λογικές εξηγήσεις για το ποτό ή τη χρήση ναρκωτικών. Για παράδειγμα: «Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ, οπότε πίνω». «Το χρειάζομαι για πόνους στην πλάτη». «Είχα μια κακή μέρα σήμερα».

4. Κατηγορία- Ποτό λόγω εξωτερικών συνθηκών που το «ανάγκασαν» να συμβεί. Η ευθύνη ανήκει σε κάποιον ή κάτι άλλο, όχι σε εμάς. Για παράδειγμα: «Αν η γυναίκα μου με αντιμετώπιζε καλύτερα, δεν θα έπρεπε να πιω». «Με απέλυσαν από τη δουλειά μου και γι’ αυτό άρχισα να πίνω».

5. Εμπόριο- σύναψη συναλλαγών. Για παράδειγμα: «Θα σταματήσω να πίνω αν κόψεις το κάπνισμα». «Θα σταματήσω να πίνω όταν είναι πιο ήρεμα στη δουλειά».

6. Γενικεύσεις, φιλοσοφία- παροχή μιας γενικής και μη ειδικής θεωρητικής βάσης για την κατανάλωση αλκοόλ. Για παράδειγμα: «Προέρχομαι από οικογένεια αλκοολικών, επομένως τα γονίδιά μου είναι ανώμαλα». «Είχα μια τόσο δυστυχισμένη παιδική ηλικία που τώρα προσπαθώ να ξεπεράσω τα υποσυνείδητα συναισθήματα με αυτόν τον τρόπο».

7. Ξεφεύγει από το θέμα- αλλαγή του θέματος της συζήτησης. Για παράδειγμα: "Ναι, μέθυσα χθες το βράδυ, οπότε τι θα φάμε για δείπνο;" «Δεν σου αρέσει αυτό που πίνω; Και δεν μου αρέσει που είσαι τόσο χοντρός!»

8. Παθητικότητα- αγνοώντας το πρόβλημα ή παίζοντας το θύμα. Για παράδειγμα: «Προσπάθησα να το κόψω, αλλά αυτή η συνήθεια είναι πιο δυνατή από εμένα». «Δεν μπορώ να το βοηθήσω». «Αν είχα μόνο θέληση...»

9. Εχθρότητα- χρήση απειλών για να κάνει τους άλλους να σταματήσουν να συζητούν ένα θέμα. Για παράδειγμα: «Σου είμαι αηδιαστικός στο κρεβάτι, μεθυσμένος; Ωραία, δεν θα κάνουμε πια σεξ». "Φύγε από πάνω μου!" «Σου αρέσει που φέρνω το μισθό μου στο σπίτι;»

- Γιατί πίνεις;
-Για να ξεχάσω...
- Να ξεχάσω τι;
- Ντρέπομαι...
- Γιατί ντρέπεσαι;
-Επειδή πίνω...

Antoine de Saint-Exupéry

Η άρνηση είναι μια από τις αποτελεσματικές μορφές προστασίας από συναισθήματα και γεγονότα που είναι άβολα για ένα άτομο, η εκδήλωση των οποίων εκφράζεται με ντροπή. Δεν είναι μυστικό ότι όλοι όσοι βιώνουν ντροπή βρίσκονται σε μια αρκετά ισχυρή συναισθηματική (εκρηκτική, συναισθηματική) κατάσταση που απειλεί την αυτοεκτίμηση. Επομένως, η δυσανεξία σε μια τόσο οδυνηρή κατάσταση σε συνειδητό επίπεδο ωθεί ένα άτομο να υπερασπιστεί τον εαυτό του.

Εκτός από το γεγονός ότι, εκτός από την άρνηση, υπάρχουν τουλάχιστον πέντε άλλες μορφές εκδήλωσης ψυχολογικής άμυνας: απόσυρση, αλαζονεία, επιθετικότητα, τελειομανία και αναίσχυνση, με τη βοήθεια της άρνησης, τις περισσότερες φορές, εξαρτώνται και συνεξαρτώνται. οι άνθρωποι προσπαθούν να προστατευθούν από τα συναισθήματα ντροπής και, επιπλέον, να ελαχιστοποιήσουν την επίγνωση των υφιστάμενων προβλημάτων στην οικογένεια.

Η ρίζα της άρνησης είναι η αυταπάτη, ο ακραίος βαθμός της οποίας συνίσταται στην καταστολή της συνειδητής σκέψης αυτού που συμβαίνει και όλων των συναισθημάτων που συνδέονται με αυτό. Έτσι, οι άνθρωποι απωθούν από τη συνείδησή τους κάθε οδυνηρή εμπειρία που μπορεί να τους απειλήσει με την απώλεια του εαυτού τους ως άτομα.

Στενά συνδεδεμένη με την άρνηση είναι η διαδικασία της ελαχιστοποίησης ή, με άλλα λόγια, της ελαχιστοποίησης. Οι άνθρωποι είναι σε θέση να ελαχιστοποιήσουν τη σημασία αυτού που συνέβη όταν κατανοούν συνειδητά το γεγονός της πραγματικότητάς του, αλλά δεν θέλουν να αναγνωρίσουν τη φυσική ή συναισθηματική έκταση της σημασίας των συνεπειών. Ένα παράδειγμα εδώ είναι ένας αλκοολικός που είναι πρόθυμος να παραδεχτεί ότι πίνει πάρα πολύ και ωστόσο αρνείται να συνειδητοποιήσει πόσο βλάπτει τον ίδιο και τα αγαπημένα του πρόσωπα. Κατά συνέπεια, για να μην ντρέπεται και να μην αναλαμβάνει τις συνέπειες της συμπεριφοράς του, ο αλκοολικός φαίνεται να προσπαθεί να αποστασιοποιηθεί από τους κοντινούς του ανθρώπους, αμυνόμενος μη αποδεχόμενος την πραγματική κατάσταση. Και είναι ακριβώς αυτή η απομάκρυνση από την πραγματικότητα -άρνηση και ελαχιστοποίηση- που εμποδίζει τους εξαρτημένους να αναγνωρίσουν την κατάστασή τους ως πρόβλημα - μια ασθένεια που απαιτεί θεραπεία.

Λίγα είναι τα άτομα που θα μπορούσαν εύκολα να αντιμετωπίσουν την απειλή της απώλειας της προσωπικότητάς τους, η οποία συμβαίνει κυρίως σταδιακά (αλκοόλ, ναρκωτικά κ. άλλες συνέπειες της εθιστικής συμπεριφοράς.

Για παράδειγμα, η ετικέτα «αλκοολικός», αφού αποδοθεί σε ένα εθισμένο άτομο από το περιβάλλον του, γίνεται πρωταρχικής σημασίας για την αποδοχή αυτού του ατόμου ως άτομο και μόνο μετά από αυτό, σε δευτερεύον επίπεδο, η κοινωνία εξετάζει άλλες πτυχές της προσωπικότητάς του— ως οικογενειάρχης, σκληρά εργαζόμενος ή δημόσιο πρόσωπο. Επομένως, αρνούμενος τον αλκοολισμό του, ο εθισμένος θα προσπαθήσει με κάθε δυνατό τρόπο να προστατεύσει τον εαυτό του από την περίεργη συμπεριφορά που προκαλεί αίσθημα ντροπής και να αποστασιοποιηθεί από τις δημόσιες κρίσεις με την προσωπικότητά του που καταρρέει. Οι αλκοολικοί, οι τοξικομανείς ή άλλοι τοξικομανείς προστατεύονται με παρόμοιο τρόπο σε περιπτώσεις όπου η απειλή της έκθεσης κρέμεται πάνω από την οικογένειά τους.

Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο επιδέξια μπορεί να είναι η αυταπάτη, θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι το αίσθημα της ντροπής τείνει να επιστρέφει και δεν μπορεί να είναι λιγότερο στον βαθμό του από ό,τι στο αρχικό στάδιο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας, είτε να συνεχίσετε να ζείτε στην άρνηση της πραγματικότητας είτε να ξεκινήσετε

Σχηματισμός προστατευτικών μηχανισμών σε χρήση

Αίσθημα, σκέψη, δράση, συνέπειες, ανάλυση (συμπεράσματα).

Παράδειγμα:

Συμβάν

Προβλήματα στο σπίτι, στη δουλειά, πέταγμα φίλης/φίλου κ.λπ.

Συναίσθημα

Πόνος, θυμός, αγανάκτηση, θυμός, αυτολύπηση.

Σκέψη

Είναι πολύ οδυνηρό, πολύ κακό, είναι αδύνατο να επιβιώσεις από αυτό το συναίσθημα.

Δράση

Συνέπειες

Σύναψη:

Όταν ένα άτομο περνάει από αυτό το σχήμα πολλές φορές, αναπτύσσει τη συνήθεια να καταπιέζει τα συναισθήματα με ψυχοδραστικές ουσίες (PAS) και στη συνέχεια δημιουργεί έναν εθισμό (ξέρετε ότι ένα άτομο αρχίζει να χρησιμοποιεί PAS για δύο λόγους: ψυχολογικούς και κοινωνικούς και εθίζεται φυσικούς λόγους).

Παράδειγμα:

Συμβάν

Χημική εξάρτηση (χρήση επιφανειοδραστικών ουσιών και οτιδήποτε συνοδεύει τη χρήση).

Συναίσθημα

Πόνος και φόβος.

Σκέψη

Είναι πολύ οδυνηρό, πολύ κακό, πρέπει να πάρεις κάτι.

Δράση

Χρήση επιφανειοδραστικών ουσιών (οινόπνευμα, φάρμακα).

Συνέπειες

Πρόστιμο! Δεν νιώθω πια πόνο!

Σύναψη:

Πρέπει να χρησιμοποιείτε τασιενεργά για να αισθάνεστε καλά.

ΑΡΝΗΣΗ!

Η άρνηση (αυτοαπάτη) είναι ένας τρόπος να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον πόνο και τον φόβο γεγονότων που δεν είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε.

Η άρνηση είναι δύσκολο να αναγνωριστεί γιατί... παίζει δύο ρόλους:

καλός- σας προστατεύει από γεγονότα και συναισθήματα που δεν είστε έτοιμοι να δεχτείτε. Ο πόνος της αλήθειας μπορεί να είναι αδύνατο να τον αντέξουμε (θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου). Η άρνηση είναι ο προστάτης που σου επιτρέπει να υπάρχεις μέρα με τη μέρα.

Κακός― δεν σας επιτρέπει να δείτε ξεκάθαρα το κακό που επιφέρει ο εθισμός στα ναρκωτικά σε εσάς και τους αγαπημένους σας.

Η άρνηση είναι επίσης χαρακτηριστική για άλλες χρόνιες ασθένειες:

Οι καρκινοπαθείς συχνά ελπίζουν σε ένα θαύμα: «Θα συμβεί κάτι που θα με βοηθήσει».

Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις αγνοούν τις προειδοποιήσεις και παραμελούν την άσκηση και τη διατροφή. Οι διαβητικοί δεν θέλουν να αποδεχτούν έναν νέο τρόπο ζωής που τους δίνει την ευκαιρία να μην υποφέρουν. Ένας ηλικιωμένος μετά από μια μεγάλη εγχείρηση: «Θα αποδείξω σε όλους ότι είμαι υγιής πηγαίνοντας να καπνίσω».

Άρνηση - υπεράσπιση της χρήσης σας

Οι αρχάριοι τοξικομανείς αρνούνται προβλήματα με τα ναρκωτικά, γιατί... Πρέπει να πω ότι είμαι τοξικομανής ( ψυχιατρικό νοσοκομείο, κάγκελα στα παράθυρα, "Δεν είμαι τοξικομανής."). Το "παλιό" είναι μια ευκαιρία για βοήθεια.

Γεγονότα για την άρνηση

Αρνηση:

• Μειώνει την ικανότητα καθαρής σκέψης.
• Αυτό είναι ένα σύνδρομο ασθένειας.
• Διαστρεβλώνει την αλήθεια (άκουσαν "βιοχημεία" - το πίστεψαν, πέρασε ο χρόνος - όλα είναι ανοησίες).
• Ενισχύεται καθώς η ασθένεια εξελίσσεται.
• Δεν μπορεί να ξεπεραστεί μέχρι να σταματήσει η χρήση.
• Οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν πιστεύει ότι είναι άρρωστο και είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε θεραπεία ( κακή συνήθεια- Μπορώ να τα παρατήσω όποτε θέλω).
• Αυτό είναι το μέρος της ασθένειας που σας λέει ότι δεν είστε άρρωστοι.

Η άρνηση βρίσκει πολύ εύκολα υποστήριξη από φίλους και οικογένεια - η μαμά θέλει να πιστέψει ότι δεν έχεις μεγάλα προβλήματα: «Και αν το πιστεύει, τότε γιατί να ανησυχώ;» Ή θέλει να σας υποστηρίξει ώστε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Θεωρεί λιγότερο επώδυνο να συμβιβαστείς με λανθασμένες ενέργειες ή να τις ξεχάσεις, αλλά όχι να κάνεις απαιτήσεις και αξιώσεις.

Η άρνηση είναι ένα σύνδρομο συνεξάρτησης και είναι πιο δύσκολο να το αναγνωρίσουμε.

Πολλά έχουν γραφτεί και ειπωθεί για τον εθισμό στα ναρκωτικά, και πράγματι, μπορεί να μην είναι όλα σχετικά με εσάς, γιατί... Όλοι οι τοξικομανείς διαφέρουν ως προς τον βαθμό παραμέλησης της νόσου και το ποσοστό ανάρρωσης. Η άρνηση σας αναγκάζει να εστιάσετε στις διαφορές (ακόμα κι αν είναι απλώς αστείες) παρά σε αυτά που σας ενώνουν.

Καταπολέμηση της άρνησης

Ο αγώνας είναι πολύ δύσκολος, γιατί... Το αμυντικό σύστημα μπορεί να καταστραφεί μόνο από μέσα. Η άρνηση υποχωρεί με την αναγνώριση της άρνησής της (ενεργητική θέση). Παραδέχεσαι ή παραδέχεσαι (αρκεί) την άρνησή σου και τότε η ανάκαμψη είναι δυνατή.

Η νόσος είναι χρόνια και προοδευτική, γιατί Η άρνηση επιστρέφει αμέσως μόλις σταματήσετε να εργάζεστε για την ανάρρωσή σας: αισθάνεστε πολύ καλύτερα. απροθυμία να πάτε σε συναντήσεις ή να δείτε έναν ειδικό, όπου όλα εστιάζονται στην ανάκαμψη. αποφεύγοντας το γεγονός ότι το κύριο πράγμα είναι η νηφαλιότητα. σκέψεις ότι δεν χρειάζεστε κανέναν (μπορώ να το χειριστώ μόνος μου) και, ως αποτέλεσμα, η σκέψη ότι λίγο είναι δυνατό.

ΜΟΡΦΕΣ ΑΡΝΗΣΗΣ

Η άρνηση είναι ένα σύστημα πεποιθήσεων που προστατεύει τον εαυτό σας από αρνητικά συναισθήματα.

1. Αυτοβούληση- περιφρόνηση ή αντίσταση σε οποιεσδήποτε ιδέες που δεν συμφωνούν με τις δικές μας.
Ανοιχτή, ενεργή αυτοβούληση - εκφρασμένη ανοιχτά, επιθετικά, συνήθως με τη χρήση βίας: «Απλώς προσπάθησε να μου απαγορεύσεις να πίνω μπύρα με τους φίλους μου, θα δεις τι θα γίνει!» (Συνήθως σε μια οικογένεια - δεν είναι τρομακτικό εκεί).
Η παθητική αυτοβούληση - η εχθρότητα εκφράζεται έμμεσα: κουτσομπολιά, αλληγορίες, διαστρέβλωση, κριτική.
Σε ένα χημικά εξαρτημένο άτομο, η άρνηση λειτουργεί σύμφωνα με το μοντέλο της σύγκρουσης.

2. Σμικροποίηση- μείωση των προβλημάτων σας. "Το χρησιμοποιώ μόνο σε ειδικές περιπτώσεις." «Ήπια μόνο δυο σφηνάκια», (και ένα σφηνάκι είναι ένα ποτήρι).

3. Διανοητισμός. (Κ. Καστανέντα.)

4. Ο εξορθολογισμός είναι η αιτιολόγηση της χρήσης.«Το χρησιμοποιώ γιατί… Δυσκολεύομαι να αντιμετωπίσω τα προβλήματα».

5. Ηθικολογία."Το σύστημά μας δεν είναι δίκαιο, ένα άτομο με ηθική δεν μπορεί να το δει αυτό..."

6. Προβολή- μεταφέροντας τα προβλήματά σας στα προβλήματα των άλλων. «Όλοι πίνουν, κάποιοι ακόμη περισσότερο από εμένα».

7.Επιλεκτική (επιλογή) μνήμη.«Θυμάμαι εδώ, όχι εδώ».

8. Αιτιολόγηση."Μερικά ποτήρια την ημέρα - οι γιατροί συνιστούν..." (από την ταινία "The Diamond Arm").

9.Κατηγορία.«Φταίει η γυναίκα μου, αν δεν είχε φύγει, δεν θα ξανάρχιζα».

10. Συμφωνία.«Ναι, έχεις δίκιο, ήρθε η ώρα να σταματήσω τη χρήση ηρωίνης».

11. Αιτιολογία.

12.Εξήγηση.Συνήθως ξεκινάει ο ίδιος ο εξαρτημένος.

13. Runaround.

14. Προβληματισμός.«Πότε θα σταματήσεις;»

15. Άρνηση (άμεση).«Δεν έχω κανένα πρόβλημα!»

16.Παιχνιδιάρικο.

17. Γκρίνια.

18. Πολυλογία.

19. Βλοσυρότητα.

20. Αστείος.«Μπορώ να τα παρατήσω όποτε θέλω».

21. Πτώση.«Ναι, ο Seryoga έχει προβλήματα με την ηρωίνη, χρειάζεται θεραπεία. Είναι καλό που δεν είναι έτσι με εμένα». (Όχι έτσι - πολύ χειρότερα.)

Άρνηση - πεποίθηση εκφράζεται με πράξεις, αντίσταση στη θεραπεία - σαμποτάζ.

Η αναβλητικότητα σημαίνει αναβολή εργασιών για την τελευταία στιγμή.

Αδράνεια - άκουσε, συμφώνησε, δεν έκανε τίποτα.

Απροθυμία (αδυναμία) για την ολοκλήρωση γραπτών εργασιών. «Για τι; Θυμάμαι τα πάντα, καταλαβαίνω κ.λπ.».

Σίγαση σοβαρών επεισοδίων χρήσης.

Ευθιξία. Αγανάκτηση προς το άτομο με το οποίο συνεργάζεστε.

Μια ιστορία για τη χρήση σας σε ένα «τηλεγραφικό στυλ», σαν να μην αφορά τον εαυτό σας.

Θεωρητικοποίηση. (Πολλά λόγια - λίγες πράξεις.)

Ευερέθιστο.

Απειθαρχία.

Η επιθυμία να φανεί καλύτερος από έναν είναι (δεν έκανε ερώτηση, δεν είπε ότι διαφωνούσε.)

Αυτές είναι μόνο μερικές επιλογές, ο καθένας έχει τη δική του άμυνα.

Μια άλλη μορφή άρνησης- ένα στοίχημα στην ατομικότητά του. «Ναι, πράγματι, όλα είναι σωστά και καλά, αλλά δεν είμαι έτσι (δεν μου συνέβησαν όλα όσα μιλούν, το «εγώ» είμαι ξεχωριστός άνθρωπος).»

Η άρνηση του εθισμού και η κατανόηση της αρνητικής ουσίας της πραγματικότητας προκαλεί πόνο σε ένα άτομο. Είναι πολύ δύσκολο να αποδεχτείς την ιδέα να έχεις εθισμό στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά. Αυτό υποστηρίζεται από μια λογική εξήγηση και αιτιολόγηση της απροθυμίας παραδεχτείτε την αλήθεια για την ύπαρξη της ασθένειας.

Μια τέτοια παθολογική άρνηση της εξάρτησης από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορεί να διαρκέσει χρόνια και να οδηγήσει στην πλήρη καταστροφή του ανθρώπινου σώματος και της προσωπικότητάς του. Όταν σκέφτονται τις θλιβερές συνέπειες της χρήσης αλκοόλ και ναρκωτικών, οι ασθενείς τείνουν να κατηγορούν άλλους λόγους για τις αποτυχίες και τα προβλήματά τους. Εμφανίζεται επώδυνη άρνηση σε ασυνείδητο επίπεδομολυνθεί από μια ασθένεια του νου. Ένας εθισμένος στα ναρκωτικά και το αλκοόλ δεν καταγράφει αυτονόητα πράγματα, παρηγορώντας τον εαυτό του με το γεγονός ότι μπορεί να σταματήσει ανά πάσα στιγμή.

Οι στενοί άνθρωποι, η οικογένεια του ασθενούς, δεν μπορούν να περιμένουν ήρεμα πότε το άτομο που αρνείται τον εθισμό στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ στενό άτομοθα πεθάνει από επιβλαβείς επιρροές. Η απαραίτητη βοήθεια από το κέντρο 12ΣΤ σε τέτοιες περιπτώσεις θα είναι η σωτηρία και η καλή θεραπεία, παρά την αντίσταση των εξαρτημένων ασθενών. Οι ψυχολόγοι του κέντρου βοηθούν τους εξαρτημένους ασθενείς να βρουν και εξαλείψει την αιτία, δώσε κίνητρο για υγιής ζωή , τονώνουν την αυξημένη αυτοεκτίμηση και τη θετική προοπτική για τη ζωή.

Άρνηση του εθισμού στο αλκοόλ

Η άρνηση της ασθένειας είναι ένα είδος ψυχολογικού αμυντικού μηχανισμού. Ο ασθενής προσπαθεί με αυτόν τον τρόπο να αποδείξει στον εαυτό του και στους άλλους ότι δεν είναι όλα τόσο άσχημα και φυσιολογικά. Αλλά η θλιβερή πραγματικότητα μερικές φορές γίνεται ξεκάθαρη πολύ αργά και έχει τα ακόλουθα παραδείγματα:

• Ξέρω τον κανόνα μου, δεν έχω hangover.
• Αυτό δεν παρεμβαίνει καθόλου στη ζωή μου.
• Το αλκοόλ είναι ωφέλιμο με μέτρο.
• Η μπύρα δεν μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
• Αυτός είναι ένας ακίνδυνος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά τη δουλειά.
• υπάρχει ένας καλός λόγος να πιεις.
• αν θέλω, θα σταματήσω να πίνω αμέσως, κ.λπ.

Γίνεται σαφές ότι μια τέτοια αντίληψη για την ασθένεια είναι ένα από κύρια συμπτώματα αλκοολισμού. Η άρνηση του αλκοολισμού είναι χαρακτηριστική σε όλα τα στάδια και στάδια της νόσου. Αυτή η πάθηση έχει τον ιατρικό όρο ανογνωσία. Προχωρά παράλληλα με την πορεία της νόσου, αποκτώντας όλο και πιο εξελιγμένες μορφές, προσπαθώντας να αναζητήσει παντού αιτίες, αλλά όχι στο μπουκάλι.

Άρνηση του εθισμού στα ναρκωτικά

Η άρνηση του εθισμού στα ναρκωτικά βασίζεται συχνά στην εμπιστοσύνη των ασθενών στην ικανότητά τους να εγκαταλείψουν ανεξάρτητα και εύκολα τη χρήση ναρκωτικών κατά βούληση. Αλλά αυτό είναι αυταπάτη, που οδηγεί στην άβυσσο. Αυτό ψυχολογικός μηχανισμόςΗ προστασία οδηγεί σε επιδείνωση και επιδείνωση της κατάστασης, από την οποία μόνο αποφασιστικά μέτρα με τη συμμετοχή επαγγελματιών ναρκολόγων μπορούν να σώσουν. Είναι αδύνατο να ξεπεράσετε μόνοι σας τον εθισμό στα οπιοειδή όπως η ηρωίνη, τα υπνωτικά χάπια και άλλα.

Ειδικοί του NC “12ST”, εκτός από τη διεύθυνση φαρμακευτικός καθαρισμός και θεραπεία, παρέχω ψυχολογική βοήθεια. Οι προσπάθειες να απαλλαγείτε από τα ναρκωτικά από μόνοι σας οδηγούν στην επιθυμία για την «τελευταία δόση», η οποία διαρκεί ατελείωτα και επιδεινώνει την κατάσταση. Μόνο υπό την καθοδήγηση έμπειρων γιατρών μπορεί να είναι πραγματική η διαδικασία απαλλαγής από τα φάρμακα.