Πώς να συνειδητοποιήσεις αυτό που θέλεις. Ηλεκτρονικός γιατρός

Παρακολουθούμε ταινίες και ιστολόγια βίντεο, κάνουμε κύλιση στις ροές μέσων κοινωνικής δικτύωσης και επικοινωνούμε με φίλους και συγγενείς. Και όσο πιο έντονος είναι ο θόρυβος των πληροφοριών γύρω μας, τόσο πιο δύσκολο είναι να ξεχωρίσουμε πού βρίσκονται τα αληθινά μας όνειρα και πού επιβάλλονται από άλλους. Αλλά αργά ή γρήγορα αυτό θα πρέπει να γίνει. Επειδή προσπαθώντας να πραγματοποιήσουμε τις επιθυμίες των «άλλων», αγνοούμε τις δικές μας.

Βρείτε και εξουδετερώστε

Ακόμα κι όταν εσείς οι ίδιοι δεν καταλαβαίνετε τι επιδιώκετε, συχνά γνωρίζετε ξεκάθαρα τι περιμένουν οι άλλοι από εσάς. Οι ρυθμίσεις τους μπορεί να είναι είτε μια ανεκτίμητη ένδειξη είτε μια σπασμένη πυξίδα. Αρχικά, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ήρθε στη ζωή σας "από έξω". Περιγράψτε πώς ήθελαν να είστε η μαμά/ο μπαμπάς/η αδερφή/το αφεντικό σας και άλλοι. Τι σας συμβούλεψαν; Ποιο μέλλον προέβλεπαν; Και πώς; Ικανοποιείτε τις προσδοκίες τους; Ίσως σπαταλάτε το χρόνο σας για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες κάποιου άλλου; Άλλωστε, αν η λίστα με τις προσδοκίες και τις επιθυμίες τους δεν περιλαμβάνει την πραγματοποίηση των μοναδικών δυνατοτήτων σας, σημαίνει ότι δεν κυνηγούσατε τους στόχους σας. Τώρα φανταστείτε ότι όλοι ξαφνικά μένουν πίσω σας. Οι συγγενείς δεν ρωτάνε πια πότε τελικά θα παντρευτείς / ζητήσεις προαγωγή / πάρεις δεύτερο πτυχίο κ.ο.κ. Θα το θέλεις ακόμα; Ή θα συνειδητοποιήσετε ότι κατά βάθος τα όνειρά σας βρίσκονται σε μια εντελώς διαφορετική περιοχή;

Εξερευνήστε τον εαυτό σας

Οι επιβεβλημένες κρίσεις ζουν μέσα μας, ακόμα κι αν δεν το γνωρίζουμε. Συνήθως ξεχνάμε πώς και πότε λάβαμε αυτήν ή την άλλη εγκατάσταση. Ένα παιχνίδι αυτοπαρατήρησης θα σας βοηθήσει να το θυμάστε αυτό. Η ουσία του είναι απλή: χωρίστε τις σελίδες του σημειωματάριου σας σε τρεις στήλες. Στο πρώτο, προσθέστε στοιχεία που παρατηρείτε για τον εαυτό σας, για παράδειγμα: «Φοράω μόνο μακριές φούστες», «Βάφω πάντα τα μαλλιά μου ξανθά», «αγοράζω ένα συγκεκριμένο είδος καφέ» και ούτω καθεξής. Και στη δεύτερη στήλη, προσπαθήστε να απαντήσετε γιατί το κάνετε αυτό; Κατασκόπευες ένα αστέρι ή τους γονείς σου; Σου αρέσει στον εαυτό σου; Ή «έτσι είναι»; «Μπορείτε να διακρίνετε τις κοινωνικές στάσεις με λέξεις-δείκτες: «υποχρεωτικό», «πρέπει», «χρειάζεται», λέει η life coach Anna Rykova. Προσπαθήστε να τους περάσετε από τη φόρμουλα «Θέλω, μπορώ, επιλέγω». Για παράδειγμα, ξαναγράψτε τη φράση «Δουλεύω γιατί πρέπει» ως «Δεν θέλω να δουλέψω». Μπορεί να μην δουλεύω. Αλλά προτιμώ να δουλεύω για να εξοικονομήσω χρήματα ταξίδι σε όλο τον κόσμο" Τότε θα γίνει συνειδητή επιλογή σας. Στην τρίτη στήλη, απαντήστε εάν ο επιβαλλόμενος κανόνας φέρνει μπόνους (άνεση, ευχαρίστηση, χρήματα...); Αν όχι, μη διστάσετε να τον αποκόψετε από τη ζωή σας.

Πιστοποίηση

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι κρύβεται πίσω από το κίνητρό σας, ποια αξία ή ανάγκη. Για παράδειγμα, θέλετε γλυκά γιατί πρέπει να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας ή να χαλαρώσετε. Υπάρχουν όμως περισσότεροι από ένας τρόποι για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας. Και μπορείτε να αναγνωρίσετε την ουσία τους χρησιμοποιώντας τη μέθοδο των διαδοχικών ερωτήσεων. Για παράδειγμα, δεν ξέρεις αν θα γεννήσεις ή όχι. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί χρειάζεστε ένα παιδί. Επειδή «ήρθε η ώρα»; Επειδή αργότερα θα μετανιώσεις που δεν γέννησες; Αυτό θέλει η μαμά σου; Εξαλείφοντας σταδιακά τις ακατάλληλες επιλογές, "ξεκολλώντας τα φλοιά", θα φτάσετε στην πραγματική ανάγκη. Αυτή είναι, για παράδειγμα, η έγκριση της μητέρας. Η επιχειρηματική προπονήτρια Anna Gurevich το αποκαλεί "μέθοδος κρεμμυδιού". Ή, ας πούμε ότι δεν είστε σίγουροι αν θα χωρίσετε με έναν άντρα που δεν συμπεριφέρεται με πολύ σεβασμό. Κάντε την ερώτηση: τι σημαίνει αυτό το μυθιστόρημα για εσάς; Σε τι χρησιμεύει; Τι θα συμβεί αν χωρίσετε; Ως αποτέλεσμα, δύο αξίες θα καταλήξουν στη ζυγαριά: οι σχέσεις και ο αυτοσεβασμός.

Μην το αναβάλλεις για αύριο

Μπορείτε να καθορίσετε τις προτεραιότητές σας χρησιμοποιώντας την απλή τεχνική «Πάντα ήθελα». Γράψε μια λίστα με 100 πράγματα που ονειρεύεσαι να κάνεις στη ζωή σου: τρέξιμο σε μαραθώνιο, στο εξώφυλλο ενός περιοδικού, επίσκεψη στο Θιβέτ κ.λπ. «Είναι εύκολο να γράψεις 30 παραγράφους, αλλά στη συνέχεια δημιουργείται λήθαργος», λέει ο Mikhail Moskotin, business coach στο Business Relations. «Το κύριο πράγμα σε αυτό το θέμα είναι να μην τα παρατήσεις». Αφού γράψετε τα πάντα εκατό, κάντε μια ερώτηση: αν μου έμεναν πέντε χρόνια ζωής, ποιο από αυτά τα σημεία θα εφάρμοζα; Κυκλώστε το πιο σημαντικό πράγμα - έτσι θα εμφανιστούν οι πραγματικές σας επιθυμίες».

Κλείσε το κεφάλι σου

Το μυαλό μας μπορεί να έχει εκατομμύρια πιθανές απαντήσεις σε μια ερώτηση, αλλά είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε ποια είναι σωστή. «Νομίζουμε ότι παίρνουμε αποφάσεις με το κεφάλι μας, αλλά στην πραγματικότητα, όταν πρόκειται για προθέσεις, για το μέλλον, δεν ξέρουμε τι είναι πραγματικά καλό για εμάς», λέει η υπαρξιακή ψυχολόγος Vita Kholmogorova. "Στην πραγματικότητα, η επιλογή δεν γίνεται από τη συνείδησή μας, αλλά από το υποσυνείδητό μας, οπότε όταν προσπαθούμε να μάθουμε "Τι θέλω πραγματικά;", είναι σημαντικό να μην ανάψουμε, αλλά, αντίθετα, να απενεργοποιήσουμε τον εγκέφαλο και ακούστε τα συναισθήματα». Οι τεχνικές διαλογισμού θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε. Χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας, συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας και αναρωτηθείτε: «Τι θα συμβεί αν συμβεί πραγματικά αυτό που θέλω;» Σε αυτή την εσωτερική σιωπή πρέπει να αντιμετωπίσεις την αίσθηση που προκύπτει. Και αν αυτό είναι ελαφρότητα, ζεστασιά, χαρά, τότε μιλάμε για ένα όνειρο, η εκπλήρωση του οποίου θα σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους.

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος χαρακτηρίζεται από την υγιή όρεξη για ζωή. Η ίδια η διαδικασία τον ευχαριστεί. Αν κοιτάξετε πιο προσεκτικά, δεν θα είναι δύσκολο να δείτε τη συνταγή που έχουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι από κοινού: 1) ξέρουν πώς να προσδιορίζουν με ακρίβεια τι θέλουν και 2) το αποκτούν. Πώς μπορώ να καταλάβω τι πραγματικά θέλω;

Θυμάμαι εκείνη τη μέρα, πριν από περίπου ένα χρόνο, όταν ξαφνικά συνειδητοποίησα ξεκάθαρα ότι η μεταμόρφωση που προσπαθούσα τόσο καιρό είχε μπει στη ζωή μου. Παρά το γεγονός ότι υπήρχαν ακόμη πολλά ανεπίλυτα καθήκοντα και ερωτήματα, υπήρχαν αμφιβολίες, φόβοι και άλλα συνοδευτικά για οποιαδήποτε αλλαγή - αλλά μια αλλαγή παρόλα αυτά συνέβη αμετάκλητα: Ήξερα ακριβώς τι ήθελα.Επιπλέον, σε όλους τους τομείς της ζωής και σε διαφορετικές χρονικές περιόδους.

Αν με ξυπνούσες στη μέση της νύχτας, απαιτώντας να απαριθμήσω τι με ενδιαφέρει σε αυτή τη ζωή, θα έβγαζα χωρίς καμία αμφιβολία πού πήγαινα. Και με αρκετές λεπτομέρειες. Αν μου προσφέρατε να αλλάξω αυτούς τους στόχους με άλλους, όχι λιγότερο ελκυστικούς, θα αρνιόμουν, γιατί το πεδίο δράσης μου ήδη μου δίνει αρκετό χώρο για να ανοίξω τα φτερά μου. Αν η ζωή μου είχε βρεθεί αντιμέτωπη με μια επιλογή – ένα αγαπημένο πρόσωπο ή αυτούς τους στόχους, θα είχα επιλέξει το δεύτερο. Δεδομένου ότι η αληθινή αγάπη δεν θα θέσει έναν τέτοιο όρο, και όλα τα άλλα είναι ψεύτικα από όνειρα σχετικά με το θέμα της σωτηρίας της αγάπης, που θα σας κάνει ευτυχισμένους για το υπόλοιπο της ζωής σας και θα σας σώσει από την ανάγκη να ενεργήσετε. Και δεν υπάρχει πια θέση για αυτή την ψευδαίσθηση στη ζωή μου.

Είναι ένα ενδιαφέρον συναίσθημα να ξέρεις τι θέλεις και πού πηγαίνεις, γιατί δεν σου αφαιρεί την ελευθερία επιλογής και τη δυνατότητα να αλλάξεις γνώμη, αλλά ξέρεις ότι η επιλογή σου έγινε.

Απόλυτη ελευθερία δεν υπάρχει, αλλά υπάρχει ελευθερία να πάρεις μια απόφαση και μετά δεσμεύεσαι από την επιλογή σου.

P. Coelho, "Zaire"

Το να δεσμευτείς σε μια τέτοια επιλογή είναι ένα πραγματικά σοφό βήμα, καθώς είναι η συγκέντρωση σε ένα μόνο διάνυσμα που σε βοηθά να περάσεις από στάδιο σε στάδιο και να νιώσεις τον ρυθμό της ζωής, γεννώντας τη χαρά της συνειδητής κίνησης προς τα εμπρός. Αυτός είναι επίσης ο μόνος τρόπος για να έχετε αυτό που θέλετε για όσους δεν φοβούνται να ονειρεύονται μεγάλα.

Για να το περιγράψουμε απλά, η εικόνα μοιάζει με αυτό:

- Για να εμπνέεσαι από τις επιθυμίες σου, πρέπει να είναι μεγάλες- δηλαδή να έχεις περιθώρια για το πέταγμα της ψυχής σου. Οι παγκόσμιοι στόχοι γεννούν την πεποίθηση ότι οι δυνατότητές μας είναι πολύ ευρύτερες, ξεκλειδώνοντας έτσι τις εσωτερικές μας δυνατότητες και δίνοντάς μας ένα κύμα δύναμης.

- Η επίτευξη μεγάλων στόχων απαιτεί χρόνο, κατά την οποία θα κινηθείτε προς την επιλεγμένη κατεύθυνση χωρίς να αλλάξετε κατεύθυνση. Μόνο μια μεγάλη κίνηση προς μια κατεύθυνση μπορεί να δώσει ένα απτό αποτέλεσμα. Έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε τον στόχο σας, να αλλάξετε γνώμη, να επιλέξετε κάτι άλλο - παρακαλώ. Το θεϊκό δικαίωμα της ελεύθερης επιλογής είναι πάντα μαζί σας, όπως ακριβώς ο νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος: κάθε φορά που ξεκινάτε κάτι άλλο, ξεκινάτε ένα νέο μονοπάτι και πρέπει επίσης να μείνετε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αλλάξετε την ευκρίνεια του την εστίασή σας.

Για να μην υποκύψετε στον πειρασμό της επιλογής και να μην αλλάξετε την κατεύθυνση σας, πρέπει να αποφασίσετε ακριβώς τι θέλετε.

Επομένως, είναι λογικό σε ένα ορισμένο σημείο της ζωής να αποφασίσετε μόνοι σας ακριβώς: «Ποιος είμαι;» και «Πού πάω;» Διαφορετικά, οι άνθρωποι συχνά αλλάζουν γνώμη, δοκιμάζουν πολλές κατευθύνσεις ταυτόχρονα, δεν πετυχαίνουν πουθενά και γενικά εγκαταλείπουν οποιεσδήποτε προσπάθειες, ξεκινώντας έτσι μια ομαλή κάθοδο κάτω από τη σκάλα των προοπτικών τους.

Εάν είστε έτοιμοι, δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε. Μόλις έχετε μια κατεύθυνση, είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε αμφιβολίες και δελεαστικές ευκαιρίες. Είναι πιο εύκολο να μην αποσπαστείτε από την ουσία και να συγκεντρωθείτε σε ένα πράγμα. Όταν αυτή η επιλογή δεν έχει γίνει ακόμα πλήρως και συνεχίζεις να περιμένεις ένα θαύμα (λένε, κάπως όλα θα πάνε μόνα τους), τότε κολυμπάς όπου φυσάει ο άνεμος. Νομίζω ότι κανείς από εμάς δεν θα ήθελε να βρεθεί σε ένα ανεξέλεγκτο πλοίο στον ωκεανό ή σε μια βάρκα που επιπλέει σε γρήγορο ρεύμα χωρίς κουπιά. Γιατί λοιπόν αρέσει τόσο πολύ σε πολλούς ανθρώπους αυτή η επικίνδυνη προσέγγιση: «να συνεχίσουμε με τη ροή της ζωής χωρίς στόχους;» Δεν είναι προφανές τι οδηγεί

πέτρες ανήμπορων γηρατειών;

Ποια είναι η ουσία της νίκης αυτού ή εκείνου του αθλητή; Κάποιοι θα πουν ότι η σκληρή προπόνηση σε συνδυασμό με τις φυσικές ικανότητες, αλλά η ρίζα είναι ακόμα πιο βαθιά - στην επιλογή τους να επικεντρωθούν σε ένα συγκεκριμένο άθλημα που τους ταιριάζει καλύτερα και να βελτιωθούν σε αυτό.

Μόνο η μακροχρόνια και τεχνικά σωστή προπόνηση προς μία κατεύθυνση μπορεί να δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Όμως, καθένας από τους σημερινούς αστέρες του αθλητισμού, έχοντας, καταρχήν, ένα δυνατό σώμα και ορισμένα ταλέντα, μπορούσε να τρέξει από σπριντ σε άλμα, από άλμα σε μαραθώνιο, από μαραθώνιο σε όλο τον κόσμο, αποκαλώντας το αναζήτηση του εαυτού του. Αποφασίστε μια κατεύθυνση όσο το δυνατόν νωρίτερα- η πιο σημαντική απόφαση στον αθλητισμό, και όλοι το γνωρίζουν, κάτι που είναι περίεργο, αλλά στη ζωή αυτή είναι επίσης η πιο σημαντική απόφαση, αν και ήδη σημαντικά λιγότερα άτομαλάβετε αυτό υπόψη.

Για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, πρέπει να επιλέξετε ένα μόνο διάνυσμα και να κινηθείτε προς την κατεύθυνσή του, βελτιώνοντας συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εξ ου και η λογική ερώτηση: ξέρετε τι θέλετε από τη ζωή σας; Σε όλους τους τομείς;

Δεν το ήξερα για πολύ καιρό. Ή μάλλον παρερμήνευσε τις επιθυμίες της. Για παράδειγμα, ήθελα ειλικρινά να ζήσω δίπλα στη θάλασσα. Και μόνο μετά από 2 χρόνια, κοντά στη θάλασσα, συνειδητοποίησα ότι θέλω πραγματικά να ταξιδεύω τακτικά στη θάλασσα και στα βουνά, και στα δάση και στο χιόνι, δηλαδή να ταξιδεύω πολύ σε όλο τον κόσμο, και μόνο στα διαλείμματα ανάμεσα σε κάτι πιο σημαντικό και δημιουργικό, για παράδειγμα η ανάπτυξη του έργου σας και η ζωή δίπλα στη θάλασσα δεν είναι καθόλου απαραίτητη. Μεγάλη πόληαπαντά σημαντικά περισσότερες από τις ερωτήσεις μου παρά ένα νησί απομονωμένο από τον κόσμο. Στην προσωπική μου ζωή είχα και όνειρα στο στυλ «ίσως γίνω μια υπέροχη νοικοκυρά και φύλακας της εστίας και δεν θα κάνω τίποτα», που έκανε το δικό μου σύμπαν να γελάσει πολύ με τα αντίστοιχα μαθήματα.

Για κάθε ταλέντο θα μας ζητηθεί.

Αλλά κάθε φορά, ακόμα και όταν το επόμενο «θέλω» αποδεικνυόταν ότι ήταν περισσότερο από τη φαντασία μου για ένα υπέροχο μέλλον, και όχι μια απόφαση ενηλίκου, συνέχιζα να προχωρώ. Ήθελα να ζήσω δίπλα στη θάλασσα - πήγα εκεί για να ζήσω. Ήθελα ένα δωρεάν πρόγραμμα - βρήκα έναν τρόπο να εργαστώ ως ελεύθερος επαγγελματίας. Κατάλαβα ότι έπρεπε να επιστρέψω στη Μόσχα και μετακόμισα. Ήθελα ένα πρωτότυπο έργο - και εδώ είναι μπροστά σας. Αυτή η κίνηση, και όχι ο προβληματισμός (!), ήταν που μας έδωσε την ικανότητα να διαχωρίσουμε τους κόκκους των αληθινών φιλοδοξιών της ψυχής από το άχυρο της άεργης διασκέδασης που δεν οδηγεί πουθενά. Κάποια στιγμή, οι πραγματικοί στόχοι άρχισαν να παίρνουν ολοένα και πιο ξεχωριστή μορφή, αφήνοντας πίσω όλο το επιβεβλημένο husk.

Αυτό είναι ένα παράδειγμα του αγαπημένου μου παραδείγματος μακράς ανάβασης στα βουνά - στην αρχή δεν βλέπετε καν την κορυφή, αλλά καθώς πλησιάζετε, με το επόμενο κατάστρωμα παρατήρησης, η θέα σας αυξάνεται και κάποια στιγμή - ο στόχος γίνεται καθαρά ορατός. Αλλά αν δεν σηκωθείτε από τον καναπέ και δεν ξεκινήσετε αυτό το μονοπάτι συνειδητής κίνησης κατά μήκος των άκρων του «θέλω» και του «μπορώ», τότε μην ζητήσετε την κορυφή.

Μερικές συμβουλές για το πώς να κατανοήσετε τις πραγματικές σας επιθυμίες και να βρείτε εμπνευσμένους στόχους

0. Συμβουλή αριθμός "μηδέν"- ξεκινήστε μια συνειδητή κίνηση, για αρχή, προς οποιαδήποτε άμεση επιθυμία. Πρέπει να αρχίσω να ανηφορίζω για να συζητήσω περαιτέρω πού ακριβώς βρίσκεται ο δρόμος μου σε όλο αυτό το μεγαλείο. Αν σκοπεύετε να ξεκινήσετε και να κάνετε κάτι μόνο όταν βρείτε το μονοπάτι ή το πεπρωμένο σας, απλά δεν θα αφήσετε το κατώφλι του σπιτιού σας. Αυτό ονομάζεται «αυτοαναζήτηση καναπέ» και είναι αστείο.

1. Δώστε προσοχή στις δικές σας επιθυμίες

Το να έχεις μεγάλο αριθμό επιθυμιών και ιδεών είναι σημάδι υψηλής ενέργειας. Μην εγκαταλείπετε τις φιλοδοξίες σας. Και μην ακούτε αυτούς που λένε ότι οι επιθυμίες είναι κακές. Οι επιθυμίες μας ενθαρρύνουν να προχωρήσουμε, να αναπτυχθούμε και να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας, ή μάλλον, τις δικές μας ιδέες για τον εαυτό μας. Οι επιθυμίες είναι καταλύτες ζωτικής ενέργειας. Ένα άλλο ερώτημα είναι ότι όταν το δυναμικό παραμένει απραγματοποίητο, αρχίζει να ασκεί πίεση. Γι' αυτό είναι χρήσιμο να εκπληρώνουμε επιθυμίες από κάθε άποψη.

Η διαφορά μεταξύ ενός αληθινού ονείρου ή ενός «κοινωνικού», δηλαδή ενός επιβεβλημένου, τις περισσότερες φορές πραγματοποιείται μόνο στην πράξη και όχι στο μυαλό. Ετοιμαστείτε για στάδιο δοκιμής και σφάλματος, ειδικά αν μεγάλωσαν σε ένα πολύ «κλειστό» περιβάλλον, αλλά αυτό το στάδιο είναι επίσης πολύ παραγωγικό.

Τις περισσότερες φορές, λαμβάνω γράμματα με το στυλ "πώς να αλλάξουμε τα πάντα, αλλά να μην κάνουμε λάθος". Αυτό είναι το θέμα: δεν υπάρχει τρόπος. Ναι, μπορεί να κάνετε ένα λάθος, αλλά ακόμη και ένα λάθος με ειλικρινή πρόθεση να αλλάξετε προς το καλύτερο και να συνειδητοποιήσετε τις δυνατότητές σας στο μέγιστο θα είναι ευεργετικό, γιατί θα αφαιρέσει άλλο ένα στρώμα παρωπίδων από τα μάτια σας, που δεν θα δείτε ποτέ εκτός και αν προσπαθείς.

Ηττημένος είναι κάποιος που από φόβο αποτυχίας δεν προσπάθησε καν.

Ήταν τα λάθη που με έφεραν σε αυτό ακριβώς το μέρος. κατάστρωμα παρατήρησης, όπου μπόρεσα να δω καθαρά τι θέλω: ποιος να είμαι, τι να έχω, πού να πάω. Και ως μπόνους, καταλαβαίνει ότι δεν σκοπεύει να το αντέξει άλλο.

2. Βρείτε τη διασταύρωση μεταξύ επιθυμιών και ικανοτήτων

Το μεμονωμένο διάνυσμα που συζητήθηκε βρίσκεται πολύ συχνά στη συμβολή του «θέλω» και του «μπορώ». Δηλαδή, αυτές δεν είναι μόνο οι τρέχουσες ικανότητές σας, αλλά πολλαπλασιάζονται με μεγάλες επιθυμίες. Αυτό για το οποίο έχεις κλίσεις και ταλέντα, αλλά στα πλαίσια ενός μεγάλου ονείρου. Αυτή είναι η συνειδητή ανάπτυξη των ικανοτήτων σας σε κυριαρχία, η οποία σας επιτρέπει να εκπληρώσετε τις πιο τρελλές σας επιθυμίες. Μόλις βρείτε αυτή την άρθρωση, δώστε της προτεραιότητα. Τίποτα δεν κάνει έναν άνθρωπο εσωτερικά ολοκληρωμένο και ήρεμο περισσότερο από μια ξεκάθαρη κατανόηση του πού πηγαίνει.

3. Ο μεγαλύτερος στόχος πρέπει πάντα να έχει σημεία επαφής με τη στιγμή τώρα

Ένας στόχος διαφέρει από τη φαντασία μόνο με την παρουσία πραγματικών βημάτων τώρα προς την επιλεγμένη κατεύθυνση. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, αν θέλετε, αλλά μην το κάνετε, δεν είναι τίποτα άλλο από ένα παιδικό όνειρο που είναι απίθανο να πραγματοποιηθεί ποτέ.

Για να φτάσετε κάπου, πρέπει να γνωρίζετε τον προορισμό. Αυτό είναι πρωταρχικό. Και όσο πιο γρήγορα το αποφασίσετε, τόσο πιο ξεκάθαρα γίνονται όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Σας εύχομαι να το συνειδητοποιήσετε και να διαλέξετε από όλη την ποικιλομορφία.

Ξεχάστε τους άλλους για λίγο, επικεντρωθείτε μόνο στον εαυτό σας. Αναρωτηθείτε: αν ήσουν εντελώς μόνος, χωρίς φίλους και οικογένεια, χωρίς δουλειά που μισείς και δεν περιορίζεσαι στις επιλογές σου, τι θα ήθελες να κάνεις; Μην φοβάστε να δείξετε υγιή εγωισμό και μην ντρέπεστε για αυτό. Εάν δεν βάζετε τα συμφέροντά σας πάνω από το κοινό, κανείς δεν θα το κάνει.

Μην μετανιώνεις για τίποτα

Το να μετανιώνετε συνεχώς για όσα κάνατε ή δεν κάνατε στο παρελθόν είναι στασιμότητα. Μη ζεις στο παρελθόν και μη μετανιώνεις για τίποτα. Ζήστε για το σήμερα, ζήστε για το μέλλον.

Αποφασίστε τι χρειάζεστε περισσότερο

Δεν καταλαβαίνουμε πάντα τι χρειαζόμαστε στη ζωή. Και είναι εξαιρετικά δύσκολο να το ανακαλύψεις. Συγκεντρωθείτε και σκεφτείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Οικογένεια; Ελευθερία έκφρασης; Οικονομική ευημερία; Η δημιουργία μιας λίστας προτεραιοτήτων μπορεί να βοηθήσει.

Προσδιορίστε τι σας ενοχλεί

Μπορείτε να πάρετε μια υγιή απόφαση για το τι θέλετε να κάνετε μόνο όταν δεν υπάρχει τίποτα που σας εμποδίζει. Εάν είστε αναστατωμένοι ή το κεφάλι σας είναι γεμάτο πράγματα να κάνετε, τότε δεν θα μπορέσετε ποτέ να πάρετε μια απόφαση. Μάθετε τι ακριβώς σας ενοχλεί αυτή τη στιγμή. «Η δουλειά σε ένα γραφείο με θυμώνει» δεν είναι η απάντηση. Ποια συγκεκριμένη πτυχή της δουλειάς σας προκαλεί άγχος; Είναι το αφεντικό σας ενοχλητικό; Ωρες εργασίας; Δυσαρεστημένος με τη θέση σας;

Σκεφτείτε πώς να το διορθώσετε. Ίσως δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα στην τρέχουσα κατάσταση και η αλλαγή μόνο δύο πτυχών θα σας κάνει έναν ευτυχισμένο άνθρωπο.

Μάθετε τι σας φέρνει ευχαρίστηση

Η ευχαρίστηση είναι το κλειδί για ευτυχισμένη ζωή. Ένας άνθρωπος που απολαμβάνει τη ζωή δεν ζει απλώς τα χρόνια του, αλλά τα γεμίζει με νόημα. Θυμηθείτε τις στιγμές της ζωής σας που ήσασταν ευτυχισμένοι. Τι σας έφερε ευχαρίστηση; Ταξίδια; Επικοινωνία με τα παιδιά; Διοίκηση εταιρείας; Θα είναι πιο εύκολο να επιλέξετε τον επόμενο δρόμο σας αν ξέρετε τι ακριβώς σας κάνει ευτυχισμένους.

Πείτε στους άλλους για το όνειρό σας

Δεν χρειάζεται να κρύψετε την απόφαση να τα παρατήσετε όλα και να πάτε προς το όνειρό σας από την οικογένεια και τους φίλους σας. Μοιράζοντας τις σκέψεις σας μαζί τους, μπορείτε να λάβετε υποστήριξη και νέες ιδέες που ίσως δεν είχατε σκεφτεί μόνοι σας.

Να είστε θετικοί

Η ζωή δεν πηγαίνει πάντα σύμφωνα με το σενάριο που γράφουμε. Αλλά δεν χρειάζεται να πέσετε σε απάθεια εάν κάτι δεν λειτουργήσει. Αντί να θρηνείτε και να μην κάνετε τίποτα, συνεχίστε αυτό που ξεκινήσατε με εκδίκηση. Αργά ή γρήγορα η επιτυχία θα έρθει. Μην τα παρατάς, αλλά σκέψου το καλό και κάνε αυτό που ονειρευόσουν σε όλη σου τη ζωή.

Απλώς μην νομίζετε ότι είναι εύκολο να βρείτε το σκοπό σας. Πολλοί άνθρωποι το αναζητούν σε όλη τους τη ζωή. Το κύριο πράγμα είναι να μην σταματήσετε και να συνεχίσετε να ψάχνετε. Κάποτε αυτό θα γίνει σίγουρα. Μέχρι τότε δοκιμάστε διαφορετικά επαγγέλματα και δραστηριότητες. Άλλωστε, χωρίς να προσπαθήσετε, ποτέ δεν θα μάθετε αν είναι για εσάς ή όχι.

Γιατί δεν πετυχαίνουμε επιτυχία που μας ευχαριστεί και μας εμπνέει; Συχνά το γεγονός είναι ότι δεν προσπαθούμε για αυτό που πραγματικά θέλουμε, επιλέγουμε στόχους και σχέδια που μας υπαγορεύουν ο κόσμος γύρω μας και οι άλλοι άνθρωποι και όχι από τις δικές μας αξίες, ενδιαφέροντα και επιθυμίες. Στο Conquer Your Fear, η Mandy Holgate παρέχει μια άσκηση για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τα αληθινά όνειρά σας και τις στρατηγικές για να ξεκινήσετε να ακολουθείτε το μονοπάτι σας.

Θέλεις Ferrari;

Συχνά ρωτάω τους ακροατές: «Ποιος σε αυτό το δωμάτιο θέλει να έχει μια Ferrari;» Τι είδους απάντηση νομίζετε ότι παίρνω; Το δάσος των χεριών; Πολλές φωνές: «Ναι, δώσε το εδώ!»; Τι απάντηση περιμένεις;

Στην πρακτική μου, συνήθως ένα ή δύο άτομα σηκώνουν το χέρι τους. Και μετά ρωτάω αυτούς τους λίγους τολμηρούς που κουνούν γενναία το χέρι τους κοντά στα αυτιά τους: «Αν θέλετε πραγματικά μια Ferrari, τότε γιατί διστάζετε τόσο πολύ να το παραδεχτείτε; Δεν τεντώνεις το χέρι σου μέχρι το ταβάνι, δεν πηδάς στην καρέκλα σου όπως έκανες στην πρώτη δημοτικού όταν ξέρεις την απάντηση και θέλεις να σε ρωτήσει ο δάσκαλος;»

Βλέπεις, όταν θέλεις πραγματικά μια Ferrari, είναι αληθινό πάθος - μια εσωτερική ορμή που νιώθεις σε κάθε κυψέλη. Μόλις ακούσετε το πολυπόθητο όνομα ή δείτε μια φωτογραφία του αυτοκινήτου των ονείρων σας, γεμίζετε ενθουσιασμό και περιέργεια.

Αλλά ποτέ, όταν έδωσα αυτό το παράδειγμα, δεν είδα τόσο ενθουσιασμό, τόσο πάθος, τέτοια ένταση συναισθημάτων σε όσους υποτίθεται ότι ονειρεύονται μια Ferrari που δεν με αφήνει να κάτσω ήσυχος: «Πρόκειται να ξεσπάσω από αγάπη στην αρχή όραση, αν δεν το κάνω, θα μου επιτραπεί να μιλήσω σε αυτό το νανοδευτερόλεπτο!».

Έτσι μοιάζει το αληθινό πάθος. Πρέπει να καταλάβετε ποιοι είναι οι στόχοι και οι εσωτερικές σας ορμές και να αποκτήσετε την αυτοπεποίθηση να είστε ο εαυτός σας χωρίς να προσποιείστε. Μάθετε τι σας κάνει να νιώθετε τόσο γεμάτοι ζωή που πριν καν ολοκληρώσετε την ανάγνωση αυτής της πρότασης, παρατηρείτε πώς η καρδιά σας χτυπά πιο γρήγορα, τα χείλη σας χαμογελούν και αρχίζετε να φαντασιώνεστε τα αποτελέσματα. Αυτό είναι πάθος. Αυτός είναι ο στόχος. Αλλά πολύ συχνά κρύβουμε τι πραγματικά θέλουμε και ποιοι είμαστε για χάρη των άλλων. Και επομένως πετυχαίνουμε μόνο τα αποτελέσματα που θέλουν οι άλλοι από εμάς.

Άσκηση συγγραφέα «Οι αξίες μου»

Μια μέρα κατά τη διάρκεια μιας προπονητικής συνεδρίας, μια πελάτισσα, έχοντας ολοκληρώσει μία από τις παρακάτω ασκήσεις, ανακάλυψε, τρομερά, ότι το χόμπι της ήταν υψηλότερο στη λίστα των προτεραιοτήτων της από τον σύζυγό της. Και δεν ήταν τόσο ξεκάθαρο όσο φαίνεται. Μαζί, ανακαλύψαμε ότι δεν έκανε τίποτα για χάρη αυτού που πραγματικά είχε σημασία: δεν έδωσε αρκετή προσοχή σε αυτό το σημαντικό χόμπι για τον εαυτό της και αγνοούσε και κατέστειλε συνεχώς εσωτερικά ερεθίσματα που τη βοηθούσαν να αισθάνεται την πληρότητα της ζωής. Όταν όμως συνειδητοποίησε ποιες αξίες ήταν σημαντικές για εκείνη, μπόρεσε να αλλάξει κάποια πράγματα - και παρατήρησε σημαντικές βελτιώσεις σε όλους τους τομείς της ζωής της. Δεν έκανε επιλογή μεταξύ του συζύγου της και του χόμπι της. Και φυσικά η λίστα με τις προτεραιότητές της δεν σήμαινε ότι δεν αγαπούσε τον άντρα της. Αλλά ήταν σημαντικό για εκείνη να συνειδητοποιήσει τις αξίες που συνθέτουν την προσωπικότητά της και να κατανοήσει: αγνοώντας τις, δεν αισθάνεται ευτυχισμένη ή ζωντανή, και αυτό με τη σειρά της επηρεάζει πολλές άλλες πτυχές της ζωής και της δουλειάς της.

1. Καταγράψτε όλα όσα είναι σημαντικά για εσάς στη ζωή.

Δεν θα χρειαστεί να εμφανίσετε αυτήν τη λίστα σε κανέναν. Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε την επιλογή σας. Εάν συμπεριλάβετε παιδιά σε αυτήν τη λίστα, αλλά όχι τον σύζυγό σας (ή τη σύζυγό σας), αυτό είναι δική σας υπόθεση και κανείς δεν θα σας κρίνει γι' αυτό. Στη συνέχεια επιλέξτε δέκα σημεία από αυτά που γράφτηκαν. Παρακάτω παρουσιάζω τη λίστα μου - μπορείτε να την πάρετε ως δείγμα. Η λίστα σας δεν χρειάζεται να είναι παρόμοια - γράψτε για ό,τι θέλετε.

Για παράδειγμα, η καριέρα, τα ταξίδια, η οικογένεια, η επιτυχία, οι φίλοι, τα χρήματα, τα χόμπι, ο πολιτισμός, η εργασία, η αναψυχή, ο αθλητισμός, η υγεία, η σωματική δραστηριότητα, η κοινωνικοποίηση, τα οικονομικά, το γράψιμο, η κηπουρική, η ανάγνωση, η μουσική είναι σημαντικά για μένα.

Σχεδιάστε έναν πίνακα όπως αυτός και γράψτε τους πόντους σας σε κάθε γραμμή της πρώτης στήλης - με οποιαδήποτε σειρά:

Πίνακας από το βιβλίο

2. Συγκρίνετε αυτά τα σημεία μεταξύ τους ανά δύο.

Για παράδειγμα, αν έπρεπε να διαλέξετε, θα μπορούσατε να κάνετε χωρίς την οικογένειά σας ή χωρίς τις διακοπές σας; Αν δεν μπορούσες να εγκαταλείψεις την οικογένειά σου, τότε η οικογένεια παίρνει έναν βαθμό και οι διακοπές μηδενίζονται. Θα μπορούσατε να ζήσετε χωρίς οικογένεια ή διασκέδαση; Εάν δεν κάνετε χωρίς ψυχαγωγία, τότε η ψυχαγωγία παίρνει έναν βαθμό και η οικογένεια μηδέν. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με την οικογένειά σας ή τον εαυτό σας. Μην προσπαθήσετε καν να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Δεν θα χρειαστεί να δείξετε αυτήν τη λίστα σε κανέναν, την φτιάχνετε για τον εαυτό σας και μόνο για τον εαυτό σας, για να δείτε τι είναι σημαντικό για εσάς στη ζωή. Εάν δίνετε σε μια οικογένεια μηδέν πόντους, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασήμαντο για εσάς. Εσείς απλώς καθορίζετε πού ταιριάζει στο σύστημα προτεραιότητάς σας. Θυμηθείτε λοιπόν: καμία ενοχή, μόνο ειλικρίνεια. Ακούστε τη διαίσθησή σας και γράψτε την ειλικρινή αλήθεια!

3. Εργαστείτε σε ολόκληρη τη στήλη με αυτόν τον τρόπο, συγκρίνοντας το πρώτο σημείο με το τρίτο, το τέταρτο κ.ο.κ.

Συγκρίνω την οικογένεια και τη διασκέδαση, την οικογένεια και την εργασία, την οικογένεια και το να βοηθάω άλλους, και έχετε τη δική σας λίστα. Επαναλάβετε για κάθε σημείο.

Θα καταλήξετε με ένα σημάδι παρόμοιο με αυτό. Πίνακας από το βιβλίο

4. Αθροίστε τις βαθμολογίες για κάθε στοιχείο.

Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε ποιες είναι οι προτεραιότητές σας. Ας πούμε στο παράδειγμά μας οι κύριες αξίες είναι η οικογένεια, η διασκέδαση και η βοήθεια προς τους άλλους, επειδή η οικογένεια παίρνει εννέα βαθμούς, η διασκέδαση παίρνει οκτώ και το να βοηθάς άλλους παίρνει επτά.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις δέκα κορυφαίες αξίες σας στη ζωή, αλλά είναι ακόμα πιο σημαντικό να προσδιορίσετε τις τρεις πρώτες που επηρεάζουν περισσότερο τη ζωή σας. Στο παράδειγμά μας, ο ελεύθερος χρόνος και τα χρήματα έλαβαν τέσσερις βαθμούς το καθένα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι τόσο σημαντικά όσο οι τρεις πρώτες αξίες. Ωστόσο, είναι παρόντες στη λίστα, και αυτό θα σας βοηθήσει να τους λάβετε υπόψη συνειδητά στη ζωή σας. Σίγουρα θα συναντήσετε καταστάσεις όπου αυτές οι αξίες πρέπει να αποδοθούν στην τιμητική τους: για παράδειγμα, θέλω να κάνω μια μεγάλη αγορά και είμαι πρόθυμος να εργαστώ σκληρά γι' αυτό. Αλλά δεν θα ξεχάσω τις διακοπές!

Ναι, είναι τρομακτικό να παραδεχτείς: «Αυτές είναι οι προτεραιότητές μου». Αλλά από κάπου πρέπει να ξεκινήσετε, σωστά; Έχετε παρατηρήσει ότι μερικοί άνθρωποι τριγυρνούν με θαμπά μάτια, σαν να έχει καεί μια λάμπα μέσα τους, ενώ άλλοι φαίνονται να λάμπουν από μέσα τους, λαμπεροί και γεμάτοι ζωή; Συχνά αυτή η άσκηση φέρνει απροσδόκητες ανακαλύψεις. Ένα άτομο ανακαλύπτει ότι αυτό που θεωρούσε την κύρια αξία στη ζωή του δεν είναι τόσο ψηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων του. Συνειδητοποιώντας αυτό, έχετε την ευκαιρία να ζήσετε μια πλήρη ζωή.

Κίνητρα

Αν θέλετε να πετύχετε τους πιο τρελούς στόχους και τα όνειρά σας, μάθετε να πηγαίνετε κόντρα στο κόκκο. Θα χρειαστεί να λάβετε υπόψη τις απόψεις των άλλων. Και γενικά θα βιώσεις φόβο. Αλλά οι θετικές ενέργειες έχουν θετική ανταπόκριση. Μόνο η αδράνεια και η αδράνεια επιτρέπουν στον φόβο να μεγαλώνει και να επιδεινώνεται.

Πρέπει να ξέρεις τις αξίες σου, να ξέρεις τι σε εμπνέει και γιατί.

Κι όμως, ο φόβος μπορεί να είναι ο αποφασιστικός παράγοντας που σας εμποδίζει να ενεργήσετε για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα που είναι εγγενώς πολύτιμο για εσάς. Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να προβεί στις απαραίτητες ενέργειες, δείτε τα κίνητρά σας. Αν δεν τιμάς τις αξίες σου, σε τι συμφωνείς; Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις σημαντικές ερωτήσεις:

• Αν δεν καταλαβαίνω ποιος είμαι και δεν νιώθω πρόθυμος να το υπερασπιστώ και να είμαι ο εαυτός μου, σε τι συμφωνώ;
• Εάν παρεκκλίνω από τη φύση μου και τις αξίες μου, σε τι συμφωνώ;

Θυμηθείτε την άσκηση «Οι αξίες μου». Ποιες αξίες είναι σημαντικές για εσάς; Τι είσαι διατεθειμένος να κάνεις χωρίς; Τι είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε; Ρωτήστε τον εαυτό σας:

• Αν συνεχίσω να αποκλίνω από τις αξίες μου, πώς θα επηρεάσει αυτό τη ζωή μου;
• Πώς θα επηρεάσει αυτό τα αγαπημένα μου πρόσωπα;

Ναι, το να αποφασίσεις να συνειδητοποιήσεις τις δυνατότητές σου μπορεί να είναι τρομακτικό. Αλλά δεν είναι πιο τρομακτικό να κρύβεις την αληθινή σου φύση; Θυμάστε πώς νιώθει ένας άνθρωπος που θέλει πραγματικά μια Ferrari; Αυτό πρέπει να νιώθετε - τη βαθύτερη εσωτερική ανάγκη να γνωρίζετε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.

Μοίρα τον τρόπο του ανθρώπουδοκιμή και λάθος, αυτοεκπαίδευση και άλλα βήματα. Μπορώ να κάνω τα πάντα, θέλω τα πάντα, αλλά πώς μπορώ να ξέρω τι επιλογή να κάνω;

1. Αφιερώστε δύο ώρες από τον χρόνο μας (αδιαίρετο, προσωπικό και ήσυχο) και καθίστε στο τραπέζι

Αυτό είναι σημαντικό. Όχι στον καναπέ, όχι στον πάγκο, αλλά στο τραπέζι. Καταγράφουμε όλα όσα μας αρέσει να κάνουμε και μας ενδιαφέρουν. Ας είναι ακόμα και μια ροή σκέψεων. Είναι σημαντικό να γράφεις ΟΛΑ.

Τώρα αφήστε το χαρτί στην άκρη και πηγαίνετε για ύπνο. Την επόμενη μέρα το κοιτάξαμε νηφάλια, το αναλύσαμε και διαγράψαμε την καθαρή ανοησία. Τώρα είναι πιο εύκολο - υπάρχει βάση και τρόποι κατεύθυνσης.

2. Διαβάστε, ακούστε, επισκεφθείτε

Κατά τη διάρκεια μιας ή δύο εβδομάδων, δοκιμάστε να διαβάσετε/να ακούσετε/να επισκεφτείτε πολλά μέρη/εκδηλώσεις που σχετίζονται με τις περιοχές που έχετε επιλέξει. Αναπνεύστε τον τοπικό αέρα, νιώστε την ατμόσφαιρα.

3. Τι δεν σου αρέσει;

Ας πάμε το αντίθετο και ας αποφασίσουμε με τον ίδιο τρόπο τι ΔΕΝ μας αρέσει να κάνουμε. Για παράδειγμα, ελάτε να δουλέψετε με τη μαμά/ τον μπαμπά/ άλλους συγγενείς σας και καταλάβετε αν είναι δικό σας ή όχι. Είδες; Δεν σου αρέσει; Κουκούλα. Υπάρχει ήδη κάτι.

4. Πρακτική άσκηση

Οποιοδήποτε γραφείο/περιοδικό/χώρος εργασίας των ονείρων σας χρειάζεται πάντα ασκούμενους/εθελοντές. ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΛΟ. Ακριβώς. Απλώς πρέπει να καλέσετε τον αριθμό τηλεφώνου της αρχής και να ρωτήσετε για τους όρους πρακτικής άσκησης. Το να προσπαθείς δεν είναι βασανιστήριο. Μια τέτοια εμπειρία θα «νηφάλιασε» τις ιδέες σας για τη μελλοντική εργασία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και θα καταστήσει σαφές εάν αυτό είναι «αυτό» ή όχι.

5. Ταξιδεύετε πολύ και συχνά αν είναι δυνατόν.

Ένας κλειστός χώρος, ο ίδιος κύκλος φίλων, η επικοινωνία μας οδηγεί συχνά σε αδιέξοδο. Υπάρχει μια έκρηξη στο κεφάλι σας, μια έκρηξη έμπνευσης και ενέργειας. Βλέπεις πώς ζουν οι άνθρωποι μακριά και κοντά, τι κάνουν.

6. Μιλήστε με ηλικιωμένους

Η ηλικία δεν είναι τόσο σημαντική εδώ όσο η εμπειρία της ζωής. Ειδικά η εμπειρία όσων είναι ήδη επιτυχημένοι στην επιχείρησή τους και έχουν πετύχει κάτι. Ζητήστε συμβουλές, ενδιαφέρεστε.

7. Λέσχη συμφερόντων

Υπάρχουν πολλές οργανώσεις για φοιτητές/νεολαία όχι μόνο με βάση τα ενδιαφέροντά τους, αλλά και προς μια γενική κατεύθυνση, ας πούμε έτσι. Εκεί μπορείς να βρεις ομοϊδεάτες - ένα, να περάσεις καλά - δύο. Τρία – συχνά οι άνθρωποι γύρω μας μας κάνουν να καταλάβουμε ποιοι πραγματικά είμαστε.

8. Διαβάστε πολύ

9. Αν και είναι το ένατο, είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο(!)

Παρακαλώ σκεφτείτε με το κεφάλι σας. Όχι μαμά/μπαμπά/οικογενειακές/μητέρες θείες, αλλά τις δικές σου. ΠΡΕΠΕΙ να ζεις και να αγαπάς αυτό που κάνεις. Αυτές είναι οι φιλοδοξίες σου, ζωή.

10. Κάντε επαφές

Αυτό ονομάζεται πλέον "δικτύωση" (από το "δίκτυο", μεταφρασμένο από τα αγγλικά). Οι ενδιαφερόμενοι και ικανοί φίλοι σας τώρα είναι επιτυχημένοι άνθρωποι, επιχειρηματίες και ειδικοί στο μέλλον. Να είστε πιο καλοί με όλους. Προσπαθήστε πραγματικά να βοηθήσετε τους άλλους όποτε είναι δυνατόν. Τέτοιες σχέσεις με τους ανθρώπους είναι τα δομικά στοιχεία του μέλλοντος. Αυτό που κάνετε τώρα είναι αυτό που κάνετε αργότερα.

11. Ξέρουμε πώς να χαλαρώνουμε

Δεν μπορείτε πάντα να ψάχνετε σκληρά για την κλήση σας. Το έχεις σκεφτεί; Δεν λειτουργεί; Ας κάνουμε ένα διάλειμμα και απλά ας χαλαρώσουμε.

12. Αλλά εδώ είναι το αλιευτικό (βλ. σημείο 9) - ακούστε την οικογένεια και τους φίλους σας

13. Δοκιμή

Κάντε ένα τεστ επάρκειας σταδιοδρομίας. Δεν γελάω τώρα. Χιλιάδες ψυχολόγοι και άλλοι ειδικοί ανέπτυξαν τέτοιου είδους τεστ για κάποιο λόγο. Κάθε ερώτηση και η απάντησή σας σε αυτήν έχει νόημα. Το αν θα ακολουθήσετε τα αποτελέσματα των δοκιμών ή όχι είναι δική σας επιλογή.

14. Εκπνεύστε, δεν μένουν πολλά

Λοιπόν, ας προσπαθήσουμε να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και να κάνουμε κάτι που δεν έχουμε ξαναδοκιμάσει. Καταλήγουμε σε 2-3 μαθήματα την εβδομάδα το πολύ και διευρύνουμε τους ορίζοντές μας. Φανταστείτε ότι είστε ινδικό χοιρίδιο και γιατρός ταυτόχρονα. Παρατηρήστε τις αντιδράσεις σας σε συγκεκριμένα αντικείμενα/δραστηριότητες/δραστηριότητες. Βγάλτε συμπεράσματα.

15. Τελευταίο και σημαντικότερο

Είστε έτοιμοι; Να είσαι ο εαυτός σου. Σοβαρά. Σταματήστε να αντιγράφετε οποιονδήποτε αν το έχετε κάνει στο παρελθόν. Η εμπειρία κάποιου μπορεί να μην σας ταιριάζει, οι απόψεις κάποιου μπορεί να διαφέρουν από τις δικές σας, και αυτό είναι εντάξει. Ο καθένας έχει τον δικό του δρόμο. Είναι σημαντικό να το περάσετε μόνοι σας από την αρχή μέχρι το τέλος.