Wo soll man mit der eigenen Entwicklung beginnen oder warum entwickeln sich nicht diejenigen, die sich "entwickeln"? Die Entwicklung der geistigen Fähigkeiten bei Erwachsenen: Übungen und Empfehlungen.

Die Fähigkeit, sich auf kleine Details zu konzentrieren, durch den Informationsfluss zu navigieren, sofort auf einen Szenenwechsel zu reagieren und schnell wirksame Entscheidungen zu treffen, ist eine wichtige Fähigkeit, mit der Geschäftsleute ihre Ziele erreichen können. Und um solche Geschäftsqualitäten zu entwickeln und Ihren Verstand zu stärken, müssen Sie regelmäßig spezielle Übungen für das Gehirn durchführen, die so genannte Fitness für den Kopf!

Ebenso wie die Muskeln ohne körperliche Aktivität verkümmern, schwächt sich das menschliche Gehirn ohne verschiedene geistige Aktivitäten. Und umgekehrt: Je mehr Sie trainieren, desto mehr Nervenverbindungen werden hergestellt, und je höher die Gehirnaktivität ist, desto mehr sauerstoffangereichertes Blut gelangt in das Gehirn. Und davon hängt in der Tat die geistige Gesundheit eines Menschen ab.

Damit das Gehirn effizient arbeiten kann, ist es wichtig, das Wachstum von Nervenverbindungen mithilfe neuer Erfahrungen gezielt zu aktivieren. Während des Studiums an Schule und Universität ermöglichte die Menge an neuen Informationen ein stabiles Training des Gehirns. Aber für einen Erwachsenen, in dessen Leben und Arbeit Routineprozesse vorherrschen, muss man auf Stimulation zurückgreifen, um den Intellekt in guter Verfassung zu halten
  mit speziellen Übungen für die Entwicklung des Gehirns. Daher ist es so wichtig zu lernen, wie typische Probleme mit nicht standardmäßigen Methoden gelöst werden können.

Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnfunktion: die besten Übungen

Zunächst ist zu beachten, dass es wichtig ist, Ernährung, Gewohnheiten und Lebensstil im Allgemeinen zu berücksichtigen, um das Gehirn richtig zu pumpen und die Flexibilität des Geistes zu entwickeln. Frische Luft, gesunder Schlaf, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung wurden noch nicht gestrichen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen daher zunächst diese wichtigen Faktoren beachtet werden.

Effektives Gehirntraining - Dies sind Übungen, die darauf abzielen, das Gedächtnis, die Achtsamkeit sowie die rechte und linke Gehirnhälfte getrennt voneinander zu entwickeln.

Die Hauptspezialisierung der linken Hemisphäre ist das logische Denken. Es ist auch verantwortlich für solche wichtigen Fähigkeiten:

• sprache und Sprache;
• logik, Analyse;
• buchstäbliches Verstehen von Wörtern;
• mathematische Fähigkeiten;
• sequentielle Informationsverarbeitung.

Die linke Hemisphäre steuert auch die Bewegungen der rechten Körperhälfte und der rechten - für die linke.

Die rechte Hemisphäre ist wiederum für Intuition und Kreativität verantwortlich und erfüllt auch die Funktionen von:

• verarbeitung nonverbaler Informationen;
• orientierung im Raum;
• musikalität;
• erkennen metaphorischer Bedeutungen;
• vorstellungskraft, künstlerische Fähigkeiten;
• emotionen;
• parallele Verarbeitung von Informationen;
• gesichtserkennung.

Wie kann man also die rechte Gehirnhälfte entwickeln? Diese Übungen helfen Ihnen, Ihre Intuition und Kreativität zu stärken.

Spiegelbild

Nehmen Sie ein großes Blatt Papier und einen Bleistift in jede Hand. Zeichnen Sie mit der rechten und der linken Hand gleichzeitig die gleichen Formen. Zunächst können es Kreise, Schleifen, Quadrate sein. Im Laufe der Zeit muss die Aufgabe kompliziert sein - vollwertige Bilder mit beiden Händen darzustellen.

Die Wiederherstellung der Realität in der Vorstellung

Ein Schlüsselmoment bei der Entwicklung der rechten Gehirnhälfte sind Visualisierungsübungen. Es ist wichtig, Vorstellungskraft, visuelles, auditives und olfaktorisches Gedächtnis miteinander zu verbinden. Entfernen Sie zunächst die irritierenden Substanzen und schließen Sie die Augen. Erinnern Sie sich an eine Person, die Sie kennen: Gesichtszüge, Haare und Augenfarbe. Versuchen Sie, den Klang der Stimme und den Geruch von Parfüm aus dem Gedächtnis wiederherzustellen, nachdem Sie sein Gesicht in der Phantasie erschaffen haben. Erarbeiten Sie das Bild so detailliert wie möglich.

Wenn Sie lernen, die Bilder von Menschen wiederherzustellen, müssen Sie weitermachen und in der Fantasie eine ganze parallele Realität schaffen. Solch eine Reihe großartiger Übungen entwickelt Kreativität, kreatives Sehen und Vorstellungskraft.

Zufällige Wörter

Der Kern der Übung besteht darin, ein paar völlig zufällige Wörter auszuwählen und sie anhand einer Geschichte in Beziehung zu setzen. Zunächst wird es schwierig für Sie, und um diese Wörter zu verbinden, benötigen Sie ein paar lange Sätze. Während des Trainings können Sie jedoch scheinbar nicht verwandte Wörter mit nur wenigen Ausdrücken verknüpfen.

Darüber hinaus kann kreatives Denken durch Zeichnen eines Mandalas entwickelt werden. Das komplizierte Muster aller Farben des Regenbogens beruhigt die Nerven perfekt, fokussiert und entwickelt die künstlerische Wahrnehmung.

Wenn wir über das Training der linken Gehirnhälfte sprechen, meinen wir in erster Linie das Lösen mathematischer Probleme, Kreuzworträtsel, Rätsel sowie Logikspiele wie Schach. Es ist wichtig, das genau zu beachten
  Die linke Hemisphäre dominiert die meisten Menschen. Daher ist es nicht sinnvoll, sie separat zu entwickeln. In diesem Fall ist es besser, komplexe Übungen für das Gehirn eines Erwachsenen anzuwenden.

Neurowissenschaften

Dies ist eine solche Belastung für das Gehirn mit Übungen, die alle fünf Sinne gleichzeitig einschließen. Die Technik wurde vom amerikanischen Neurowissenschaftler L. Katz entwickelt. Das Fazit lautet: Alle gewöhnlichen Dinge müssen auf ungewöhnliche Weise für Sie erledigt werden. Zum Beispiel:

• sich mit geschlossenen Augen im Haus fortzubewegen;
• schreibe mit der linken Hand (wenn du Rechtshänder bist);
• ändere die gewohnte Route;
• atme ein und genieße das Aroma von Lebensmitteln, Blumen und Parfums.
• identifizieren Sie Dinge durch Berühren (z. B. Münzwert).
• unbekannte Arbeiten ausführen;
• beantworten Sie ungewöhnliche Fragen usw.

Ungewöhnliche Handlungen, Empfindungen, Gerüche und Atmosphären rufen die Entstehung neuer neuronaler Verbindungen hervor, was wiederum zur Entwicklung der intellektuellen Fähigkeiten beiträgt.

Farbige Wörter

Nützliche Übungen für das Gehirn oder Übung für Achtsamkeit. Es hilft, die Konzentration zu steigern, verbessert die Aufmerksamkeit, entwickelt beide Gehirnhälften.

Ihre Aufgabe ist es also, die Farbe der Wörter schnell zu benennen. Auf den ersten Blick ist alles einfach, aber versuchen Sie es so schnell wie möglich, und die linke Hemisphäre wird sich sofort auf Worte konzentrieren und Sie verwirren. Sie müssen die Arbeit beider Hemisphären synchronisieren.

Das alphabet

Diese Übung dient der Entwicklung des Denkens, der Aufmerksamkeit und der Leistungssteigerung. Darüber hinaus hilft das Alphabet, emotionalen Stress abzubauen und das Gehirn neu zu starten.

Die Arbeit ist wie folgt. Unter jedem Buchstaben befindet sich eine Markierung - L, P, B. "L" bedeutet, dass Sie Ihre linke Hand heben müssen, "P" - rechts, "B" - beide Hände. Sie müssen gleichzeitig den Buchstaben des Alphabets aussprechen und die Bewegung ausführen, die unter dem Buchstaben markiert ist.

Der erste Teil der Übung ist von A bis Z zu gehen. Im zweiten Teil - von Z bis A.

Unlogische Kette

Dies ist eine Testübung, um Ihr Gehirn und Gedächtnis zu trainieren. Schauen Sie sich die Wortliste 90 Sekunden lang genau an. Ein kleiner Tipp: Paaren Sie die Wörter und versuchen Sie, sie mit visuellen Assoziationen zu verbinden.

Versuchen Sie, alle Wörter in der richtigen Reihenfolge wiederzugeben. Wenn Sie nicht in der Lage sind, schreiben Sie alle Wörter auf das Blatt, an die Sie sich erinnern. Jetzt zählen wir: 15 bis 20 Wörter - Ihr Gedächtnis ist gut entwickelt. 10-14 Wörter - das durchschnittliche Ergebnis. Weniger als 10 - Sie wissen absolut nicht, wie man Speicher verwendet.

Führen Sie diese einfachen Übungen für das Gehirn durch, und schon bald werden Sie eine qualitative Verbesserung der Arbeit der beiden Hemisphären, des Gedächtnisses und des Denkens feststellen.

Anstelle einer Schlussfolgerung

Um den Geist zu trainieren, genügt es, Routinearbeiten auf ungewöhnliche Weise auszuführen, neue Aktionen auszuführen, mehr zu lesen und intellektuelle Spiele zu spielen. Eine großartige Möglichkeit, Denkflexibilität zu entwickeln, besteht darin, Fremdsprachen zu lernen und Musik zu üben. Dies ermutigt das Gehirn, aktiv neue neuronale Verbindungen herzustellen, was bedeutet, aktiv und effizient zu arbeiten.

Um den Unterricht zur Verbesserung der psychischen Gesundheit zu systematisieren, können Sie spezielle Online-Dienste nutzen, die Dutzende verschiedener Übungen, Aufgaben und Tests zur Entwicklung des Denkens anbieten.

Schreiben Sie in die Kommentare, welche nützlichen Übungen für das Gehirn Sie kennen. Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit!

Nur ein Schüler hat Angst, als zu schlau bekannt zu werden (was ist, wenn er anfängt, einen Nerd zu ärgern?). Erwachsene verstehen: Es gibt nicht zu viel Intelligenz.

Wenn es einen Zauberstab gäbe, mit dem Sie Ihr Denken und Ihre Pump-Gelehrsamkeit sofort verbessern könnten, würde er sofort zu einem Bestseller werden.

Kann ich im Erwachsenenalter Intelligenz entwickeln?

Es gibt die Meinung, dass man in der Jugend „klüger“ werden sollte: Wenn man das dritte Dutzend austauscht, erreicht eine Person die Obergrenze. dann bleibt noch eine aufgabe - an besetzten positionen festzuhalten.

In der jüngeren Vergangenheit haben sogar Wissenschaftler diese Ansicht geteilt.

Theoretiker und Forscher haben früher argumentiert, dass die intellektuellen Fähigkeiten im Alter von etwa 20 Jahren ihr Maximum erreichen, aber jetzt ist es offensichtlich, dass diese Schlussfolgerung auf einer Fehlinterpretation der damals begrenzten verfügbaren Forschungsdaten beruht.

Beobachtungen, die im 20. Jahrhundert mit der Longitudinalmethode (dh Langzeitexperimenten) durchgeführt wurden, zeigten, dass eine Person nach dem Abschluss mehr als reale Chancen hat, ihr eigenes intellektuelles Niveau zu steigern.

"Aber was ist mit physiologischen Veränderungen?", Werden die Leser fragen. Psychomotorische Reaktionen bei einem jungen Mann verlaufen wahrscheinlich viel schneller als bei seinem Großvater.

Tatsache ist, dass die Effizienz des Geistes nicht auf biologisches Potenzial reduziertnervensystem.

R. Kettel und D. Horn unterschieden zwei Arten von Intelligenz - "flüssig" und "kristallisiert". Fließen - das sind grundlegende Fähigkeiten, mit denen Sie neue Dinge lernen können (Erinnern, Wahrnehmen der Verbindungen zwischen Objekten usw.). Er neigt dazu, mit dem Alter zu schwächen. Kristallisierte Intelligenz - die angesammelte Menge an Wissen und Erfahrung - baut sich im Laufe der Jahre auf und gleicht die abnehmende Geschwindigkeit des Denkens aus.

Mit der Geschwindigkeit ist zum Glück auch alles nicht so primitiv.

Eine Person, die ständig intellektuelle Fähigkeiten übt und vielfältige Informationen mit verschiedenen Methoden verarbeitet, wird nicht weniger geschult. Gleichzeitig schafft er es, die Klarheit der Gedanken zu wahren und das gesammelte Gepäck an vorgefertigten Daten zu verarbeiten.

Große Entdeckungen - insbesondere im humanitären Bereich - wurden nicht von 20-Jährigen, sondern von 40-50 oder sogar 70-Jährigen gemacht.

Inspirierendes Beispiel. Der berühmte Physiologe I. P. Pavlov starb im Alter von 86 Jahren. Ein Jahr vor seinem Tod (!) Erwähnte er in einem Brief an I. Maykov: "Bis jetzt habe ich Änderungen in der Verteilung und Größe meiner Studien nicht zugelassen." Noch in den letzten Stunden seines Lebens gelang es dem Akademiker, seine Kollegen zu überraschen. Er vergaß bereits die Worte und wiederholte aufgeregt: „Entschuldigung, aber das ist die Kortikalis, das ist die Kortikalis, das ist die Schwellung der Kortikalis!“ Wie sich später herausstellte, war die Diagnose absolut richtig.

Einige Leute denken, dass sie Intelligenz bei der Arbeit unterstützen. Es gibt jedoch viele Arten von geistiger Arbeit verbunden mit der Ausführung der gleichen Art von Operationen, die auch nach und nach zum Automatismus gebracht wird.

Für die Entwicklung des Geistes ist es notwendig, die intellektuellen Fähigkeiten maximal zu nutzen - zum Beispiel Selbsttraining.

Intellektuelle Übungen

Ich möchte die Leser nicht enttäuschen, die die Seite auf der Suche nach speziellen Übungen für die Entwicklung der Intelligenz geöffnet haben. Solche Rätsel gibt es, sie werden in ganzen Büchern veröffentlicht.

Hier sind Beispiele aus einem populären Buch. Tom Wudgecks Gedankentraining  (veröffentlicht in 2011).

Im Kapitel weiter   Training mit Worten  Woodzhek empfiehlt zu lesen:

• sätze, in denen Buchstaben in umgekehrter Reihenfolge geschrieben sind;
• ohne Leerzeichen aufgezeichnete Aussagen;
• sätze aus einem literarischen Text - und dann, ohne hinzuschauen, wiederholen Sie sie in der Reihenfolge vom letzten Wort zum ersten;
• gedruckter Text auf einem umgedrehten Blatt.

• "Alphabetische Reihenfolge": Notieren Sie vorübergehend so viele Wörter wie möglich, in denen die Buchstaben mit der alphabetischen "Richtung" übereinstimmen (der Strahl - "l" steht vor "y" und "y" steht vor "h").
• "Durch Brief": Benennen Sie den Brief und überlegen Sie, welches Konto es sein soll; Rufen Sie schnell die maximale Anzahl geeigneter Wörter ab ("w", das dritte von Anfang an: Katze, Tasse, Schwanz usw.).
• "Duplets": Nehmen Sie zwei Wörter mit der gleichen Anzahl von Buchstaben und bilden Sie eine Kette von einem zum anderen. Ersetzen Sie dabei einen der Buchstaben in jedem Link und verwenden Sie im Nominativ nur Substantive, Singular (verwandeln Sie "goat" in "cake": goat - bark - Gerichtstorte; versuchen Sie, den "Fisch" im "Netz" selbst zu fangen oder verwandeln Sie die "Feder" in "Wimperntusche");
• "Anagramme": Bilden Sie Wörter nur durch Umordnen der Buchstaben (es ist besser, mit den vorgefertigten Quellen zu spielen - Murmeln, Wanze, Maus, Kutsche, Asche, Herde).

Um mathematische Fähigkeiten zu entwickeln, schlägt Woodzhek die Ausführung vor   Übungen mit Zahlen  - Zahlenfolgen aussprechen:

• von 1 bis 100 und von 100 bis 1;
• mit Zunahme oder Abnahme um 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• mit abwechselndem Erhöhen und Verringern - zum Beispiel um 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 usw.

Ich rate Ihnen, mehr Spiele im Buch zu suchen "Intelligenz entwickeln: Übungen für Entwicklung, Gedächtnis, Intelligenz und Intelligenz" (C. Philip, Moskau, Astrel, 2003). Das Nacherzählen von Fragmenten ist unpraktisch, da viele Aufgaben ohne Abbildungen nicht nachvollziehbar sind.

Das alles ist sehr aufregend und großartig, aber um ehrlich zu sein, bezweifle ich, dass Sie nur durch solche Übungen ein Riese des Denkens werden. Wir brauchen mehr Arbeit - zum Beispiel Selbststudium.

Studieren, studieren und studieren

Nehmen Sie an Online-Mathematikkursen teil oder arbeiten Sie einfach ein Schulmathematik-Lehrbuch durch, und Sie werden das entsprechende Denken viel deutlicher verbessern als beim Zählen von eins bis hundert und umgekehrt. Ähnlich verhält es sich mit anderen Wissensgebieten, die Ihnen wichtig sind. Es gibt Materialien (siehe), wäre die richtige Einstellung.

Wenn Sie klüger werden und Ihr Gedächtnis insgesamt verbessern möchten, lernen Sie selbst eine Sprache. es hilft wirklich. Der schottische Wissenschaftler Thomas Buck führte die Studie mit der Longitudinalitätsmethode durch, die ich am Anfang des Artikels erwähnte. Dr. Buck bestimmte den IQ einer Gruppe von Menschen erst 1947 (die Teilnehmer des Experiments waren 11 Jahre alt) und dann 2008-2010 („Das Erlernen einer zweiten Sprache im Erwachsenenalter kann das Altern des Gehirns verlangsamen“, „The Telegraph“, 2.06.2014).

Es stellte sich heraus, dass im Alter von siebzig Jahren Menschen, die eine Fremdsprache gelernt hatten, in der Regel in guter geistiger Verfassung blieben. Eine Einschränkung: Der Effekt wurde festgestellt, wenn Wissen nicht zum Zweck des Wissens, sondern zur aktiven Nutzung erworben wurde und nicht in der Erinnerung an ein totes Gewicht lag.

Bevorzugen Sie die Sprache, in der Sie zumindest gelegentlich kommunizieren, lesen, Shows hören und Filme schauen möchten.

Hier finden Sie praktische Tipps zum Selbstlernen von Englisch:

Keine Kraft für den regulären Unterricht? Nun, spielen Sie abends Dublett und Anagramm, und worauf? Wo? Wann? "Oder" Intelligente Menschen. " Bei "Reasonable People" und "ChGK" ist Erfolg weniger eine reiche Gelehrsamkeit als vielmehr eine Flexibilität des Denkens.

Leibeserziehung für den Geist

Es stellt sich heraus, dass körperliche Aktivität dem Intellektuellen sehr förderlich ist.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Kazan National Research Technical University, benannt nach AN Tupolev, Naberezhnye Chelny Branch, Artikel „Verbindung von Sport und Intelligenzentwicklung“, Konferenzmaterialien „Moderne Probleme von Sport und Körperkultur: Retrospektive, Realität und Zukunft“) was Übung hat eine Wirkung  für die Entwicklung:

• aufmerksamkeit;
• beobachtung;
• geschwindigkeitsüberlegungen usw.

Die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten trägt zu einer guten Gesundheit bei (Probleme mit der Blutversorgung des Gehirns, die bei vielen Krankheiten auftreten, erschweren die mentalen Prozesse erheblich). Diesmal.

Intensive Bewegung erfordert sowohl Muskelverspannungen als auch die Anwendung intellektueller Anstrengungen. Das sind zwei.

Und je mehr Sie trainieren, desto besser? Nein.

In dem Artikel „Der Einfluss von körperlichen Übungen auf den menschlichen Körper und die intellektuellen Fähigkeiten“ (E. N. Kurganova, I. V. Panina, Oryol State University, benannt nach I. S. Turgenev, Materialien „Science 2020“) lesen wir:

Eine interessante Tatsache ist bewiesen, dass die Verbindung nur zwischen dem Intellekt und dem allgemeinen Indikator der physischen Form einer Person hergestellt wird. Es ist nicht verbunden mit sportlichen Leistungen, anstrengenden Trainings, die zu Überlastung führen. Mentale und kognitive Fähigkeiten werden bei einer Person, die regelmäßig körperliche Übungen durchführt, sich jedoch nicht zum Ziel gesetzt hat, hohe sportliche Ergebnisse zu erzielen, in größerem Maße entwickelt.

Die Ressourcen des Körpers sind begrenzt. Übermäßiges Training stärkt nicht, sondern erschöpft.

Wie kann die Gelehrsamkeit gesteigert werden?

Da Sie sich entschlossen haben, die Intelligenz zu erhöhen, sollten Sie gleichzeitig überlegen, wie Sie Ihren Horizont erweitern können. Ein Erwachsener belästigt ständig die Dinge, aber wenn er möchte, kann er eine halbe Stunde pro Tag für die kognitive Ruhe einplanen.

Lesen Sie Sachbücher und wissenschaftliche Nachrichten. Schauen Sie sich Dokumentarfilme an - aus ihnen lassen sich Informationen durch eine Kombination aus visueller und akustischer Wahrnehmung leicht aufsaugen. Gehen Sie nicht in Zyklen auf die Jagd nach rein sachlichen Informationen: Frische Emotionen lehren Sie auch, breiter zu denken - zum Beispiel die, die klassische Musik gibt (siehe?)

Aber - wichtiger Tipp - wachsen Sie in Bereichen, die für Sie sind interessant und / oder nützlich.

Es ist sinnlos, alles auf einmal zu erfassen: Um ein echter Gelehrter im 21. Jahrhundert zu werden, müssen Sie buchstäblich 24 Stunden am Tag in Büchern leben. Am Ende stellt sich heraus, dass Yandex und Google immer noch eine Größenordnung schlauer sind als Sie.

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Wer von uns hat nicht davon geträumt, ein hohes Maß an Gelehrsamkeit zu besitzen und seinen Verstand zu erwecken? Und in verschiedenen Lebenssituationen, für die meisten von uns, oh, wie würde uns zusätzliches Wissen helfen, aus dem Wasser zu kommen, einem Kollegen, Freund zu helfen, das Richtige zu tun, die richtige Wahl zu treffen usw. In allen Bereichen unseres Lebens ist es wichtig, nicht nur klug, sondern auch weise zu sein. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Intelligenz entwickeln und die besten Übungen und Ratschläge erfahrener Psychologen erlernen können.

Ist es möglich, Ihre Intelligenz zu entwickeln

Einige glauben fälschlicherweise, dass Intelligenz ein angeborener Bestandteil des Menschen ist. Und es ist unmöglich, es zu entwickeln. Dies ist nicht ganz richtig. Ja, es gibt Menschen, die einfach eine gewisse Barriere für die geistige Entwicklung haben und einfach nicht darüber springen können. Dazu gehören jedoch auch Menschen mit angeborenem Hirnschaden, geistiger Behinderung, Wahnsinn und anderen mit der Intelligenz verbundenen Krankheiten. Im Falle der angeborenen Intelligenz kann sie unter Verwendung verschiedener mathematischer Rätsel, Rätsel und anderer Techniken entwickelt werden.

Manchmal ist es gar nicht nötig, etwas zu tun, da das Genie selbst Wege zur Manifestation findet. Erinnern wir uns an die großen Physiker - Einstein, Curie, Joffe und andere. Man kann nicht sagen, dass in jenen Jahren physikalische und mathematische Wissenschaften weit verbreitet waren. Es sollte jedoch sofort bemerkt werden, dass dies Einzelfälle sind, auf die Sie sich nicht zu sehr verlassen sollten. Das heißt, auf der Grundlage des Vorstehenden kann verstanden werden, dass Angeborenheit nicht immer der Hauptweg ist, um eine hohe Intelligenz zu erlangen.

Mythen über Intelligenz

Es gibt die Meinung, dass es angesichts der angeborenen Intelligenz keinen Sinn macht, etwas anderes für sein Wachstum und seine Entwicklung zu tun. Wie wir bereits wissen, gab und gibt es Fälle von Genialität, aber sie sind sehr selten. Daher kann man sich nicht nur auf eine natürliche Gabe verlassen, es ist wichtig, an seinen geistigen Fähigkeiten zu arbeiten, sie zu trainieren. Aber selbst in Fällen von Genies kann man den Faktor Erziehung, Entwicklung in einem bestimmten Umfeld, Bedingungen, die sich in einem einzigartigen Zusammenspiel mit dem menschlichen Genom entwickelt haben und in Zukunft der Grund für sein Genie werden, nicht vollständig verwerfen. Das ist aber noch nicht alles.

Wir haben es eilig, die Mythen zu zerstreuen, dass es unmöglich ist, die Intelligenz einer erwachsenen Person zu steigern, wenn Sie nicht an ihren Fähigkeiten in Kindheit und Jugend gearbeitet haben. Wir widersprechen kategorisch, da in diesem Leben alles möglich ist! Jeder von uns, einschließlich unserer lieben Leser, kann zu einem intelligenten und gelehrten Menschen heranwachsen, wenn nicht sogar zu einem Genie, in welchem \u200b\u200bUmfeld auch immer er aufgewachsen ist.

Erinnern Sie sich an die Arbeit von Bernard Shaw, "My Fair Lady". Die junge Miss Eliza Doolittle war eine gewöhnliche Blumenverkäuferin in einem armen Viertel und verhielt sich dementsprechend wie ihr Gefolge. Sie sprach unhöflich, fluchte und war gepflegt. Kurz gesagt, ein gewöhnlicher Haufen.

Der geniale Sprachspezialist Henry Higgins, der sie kennengelernt hatte, war einfach fassungslos. Und er diskutierte mit seinem Freund darüber, was er in ein paar Wochen aus einer Schlampe und einer unhöflichen Frau mit allen angemessenen Manieren machen könnte. Und was denkst du, es ist ihm gelungen. Er schuf einfach alle Voraussetzungen für das innere Potenzial des Mädchens, einen Ausweg zu finden und zeigte sich in all seiner Pracht.

Wir können alle auf jedem Gebiet erfolgreich sein. Dazu müssen Sie arbeiten, mit denen kommunizieren, die die geistige Entwicklung anregen, um ihre eigene Willenskraft und Skrupellosigkeit zu zeigen.

Der nächste Irrtum ist, brillant zu sein, heißt nicht, in allem schlau zu sein. Das heißt, im Gegensatz zu denen, die ihre Fähigkeiten ausbilden und entwickeln müssen, gibt es eine Art von Menschen, die bereits zuversichtlich in ihre geistige Perfektion sind. Sie glauben, dass, wenn sie zum Beispiel in Mathematik und Physik Erfolge erzielt haben, es nicht nötig ist, andere Wissenschaftszweige aufzurufen, und dass sie bei der Kommunikation mit Menschen nicht einmal Weisheit erlangen müssen.

Dies ist die Gefahr, von der nur wenige "Weise" wissen. Hier ist ein einfaches Beispiel für Sie: Eine Person, die mathematische Theorien perfekt versteht. Kann die Division oder Multiplikation von mehrstelligen Zahlen berechnen. Aber es kann verwirrend sein, wenn man eine neue Person trifft und Schwierigkeiten hat, ihre Handlungen einzuschätzen.

Oder umgekehrt, ein ausgezeichneter Philologe, Philosoph, der in der Lage ist, bei verschiedenen Gelegenheiten weise Ratschläge zu erteilen. Kann bei der Berechnung von Änderungen im Geschäft verwirrt werden. All dies sind Extreme, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Stimmen Sie zu, es ist viel besser, harmonisch zu sein, Fähigkeiten in allen Sektoren zu entwickeln und nicht zu vergessen, neues Wissen in Bezug auf die Gesamtentwicklung zu erlangen.

Wie sieht eine unausgewogene Entwicklung der Intelligenz aus? Der Prozess kann am Beispiel des Muskelpumpens leicht beobachtet werden. Wenn ein Bodybuilder auf einen achtet und sich überhaupt nicht auf andere einlässt, wird seine Figur zu etwas Lächerlichem. Um eine schöne Körperform zu erhalten, müssen Sie sich daher regelmäßig und ohne Unterbrechung mit allen Muskelgruppen befassen. Und unsere Intelligenz muss sich ohne Unterbrechung ständig weiterentwickeln. Ein forschender Geist kann nicht ohne eine weitere Dosis interessanter, faszinierender Informationen „leben“.

Wir enthüllen die Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz

Wir stoßen oft auf Bücher und Online-Artikel, in denen es darum geht, schnell brillant zu werden, und nach einem „einzigartigen“ Kurs wissen wir, dass aus diesem Unternehmen nichts entsteht. Das heißt, die Arbeit der beworbenen Person war einfach eine Attrappe. Warum wundern wir uns? Alle, die nach einfachen Wegen suchen, werden nichts erhalten. Um etwas zu erreichen, müssen Sie sich anstrengen, versuchen, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu konzentrieren. Schließlich glauben wir nicht an die Kraft einer Pille, die alle Krankheiten auf einmal heilen kann.

Wenn Sie die Aktivität Ihres Gehirns entwickeln möchten, arbeiten Sie ständig daran. Laden Sie es mit mentalen Aufgaben, und sie sollten komplex und vielseitig sein. Es ist wie ein Gesundheitsproblem. Wenn du es haben willst, mache Sport, belade den Körper mit aktiven Aktionen. Und was uns normalerweise davon abhält, uns von Abhängigkeiten zu befreien und Sport zu treiben.

Ja, es hängt direkt mit unserem Denkprozess zusammen. Wir sind faul zu denken, zu lesen, zu studieren, zu beobachten. Es fällt uns leichter, uns im Körper einer einzelligen Infusorie zu fühlen, die einfach alles zermahlt, was in sie eindringt. Davon profitiert sie aber nicht. Also sind wir - wenn wir das Sparschwein unseres Wissens nicht ständig auffüllen, werden wir auf der Ebene einer primitiven Person stehen bleiben, einer Erstklässlerin mit einem unbedeutenden Gepäck an Wissen.

Wenn wir uns anstrengen, verwenden wir unseren Willen, regelmäßig nach interessanten Informationen zu suchen, zu lesen, zu beobachten, zu lernen, unseren Charakter zu stärken und ein Gefühl der Disziplin zu entwickeln.

Welche Arten von Intelligenz gibt es?

In Bezug auf die mentalen Fähigkeiten sollte beachtet werden, dass jeder seine eigene Intelligenz hat, da es eine Reihe von Varianten gibt. Übrigens, sie unterscheiden sich von der Kindheit in der Art der Kommunikation, den Interessen des Kindes, seinen Hobbys, Gedanken und Überlegungen.

1. Analytische.  Die Fähigkeit, Informationen zu analysieren, zu vergleichen, zu vergleichen, in logische Blöcke zu unterteilen und die Beziehung zu identifizieren.
2. Logisch.  Eine Person kann argumentieren, denken und analysieren, ohne die formale Logik zu verletzen. Dieser Typ hat die Fähigkeit, logische, korrekte Schlussfolgerungen in der entsprechenden Reihenfolge zu ziehen.
3. Kritisch  Wenn eine Person Informationen erhält, kritisiert sie diese, bewertet sie und filtert leicht alles heraus, was überflüssig, unnötig und falsch ist. So entsteht eine natürliche, reine Meinung.
4. Deduktiv.  Eine Person fischt separate, notwendige Informationen aus dem Gesamtvolumen heraus, fließt und kann sie perfekt formulieren. Dieser Typ kann verallgemeinern, Muster in der Beziehung verschiedener Informationen finden und in einem gruppieren.
5. Vorausschauend.  Talent, um zukünftige Ereignisse in Gedanken zu planen, zu warnen, zu gestalten und gleichzeitig verschiedene Optionen zur Lösung eines bestimmten Problems zu berücksichtigen.
6. Abstraktes Denken.  Eine Person kann sich mit den kompliziertesten abstrakten Prozessen befassen, häufig handelt es sich um mathematische, philosophische Probleme. Dies sind geniale Persönlichkeiten, die in der Lage sind, die kompliziertesten mathematischen Formeln und Prozesse in ihren Köpfen zu halten. Sie können die Addition, Multiplikation und Division von Milliarden in Sekundenschnelle zählen.
7. Einfallsreiches Denken.  Eine Person weiß, wie man Dinge von unterschiedlicher Wichtigkeit aus verschiedenen Wissenschaften miteinander vergleicht und sie schnell auf einen gemeinsamen Nenner bringt. Menschen sind in der Lage, verschiedene Arten von Metaphern zu erstellen, zu formulieren, komplexe Ideen zu entschlüsseln und sie zum leichteren Verständnis auf ein vereinfachtes Niveau zu reduzieren.
8. Die Fähigkeit sich zu konzentrieren.  Dieser Moment trifft eher auf diejenigen zu, die großen Willen und Disziplin haben, obwohl es ohne Intelligenz kaum möglich gewesen wäre.

Der menschliche Geist hat auch bestimmte Eigenschaften:

1. Die Logik der Architektur: Jeder hat einen unterschiedlichen Grad an Ordnungsmäßigkeit seines Denkens. Jemand hat nüchtern argumentiert, alle Gedanken sind in "Ordnung", während andere einen chaotischen, inkohärenten, chaotischen Geist haben.
2. Breite, Tiefe des menschlichen Geistes: Die Ebene der "Intelligenz" eines Menschen hängt von diesem Moment ab. Wenn er in der Lage ist, die Frage, die Aufgabe und den Gegenstand des Denkens umfassender und tiefer zu erfassen, ist er intelligenter.
3. Die Geschwindigkeit der mentalen Operationen. Hier ist vielleicht alles klar. Je schneller ein Mensch denkt, desto höher ist seine Denkgeschwindigkeit.
4. Autonomie des Denkens. Manche Menschen können unabhängig von den Auswirkungen externer Störfaktoren perfekt denken. Sie sind immer ruhig, besonders in dem Moment, in dem Sie die richtige Entscheidung treffen, eine Idee kreieren und zum Leben erwecken müssen.
5. Excellent RAM: Wir sprechen über unser Gedächtnis. Je besser es ist, desto mehr Informationen können wir im Kopf behalten und zur richtigen Zeit nutzen. Menschen mit einem guten Gedächtnis können Gedichte auswendig lesen, Bücher nacherzählen, Milliarden in ihren Köpfen vermehren, sie teilen, Formeln formulieren.

Wir haben also die grundlegenden Komponenten des menschlichen Geistes untersucht, die entwickelt werden können, um ihr Niveau zu erhöhen. Hierfür gibt es viele Methoden, von denen es nach ihrer Wirksamkeit die gängigsten gibt.

Die besten Methoden zur Entwicklung von Intelligenz in jedem Alter

Wir alle verstehen, dass Intelligenz eine sehr wichtige Eigenschaft für die Lebensqualität eines jeden Menschen ist. Ohne sie ist es unmöglich, einen Schul- oder Universitätsabschluss zu machen, einen profitablen Job zu finden und die Karriereleiter aufzubauen. Wenn Sie ein intellektuelles Problem haben, fassen Sie "den Verstand". Verbessern Sie Ihr Niveau mit den von uns angebotenen Methoden.

Fangen Sie an, Schach zu spielen

Viele halten diesen (allgemein anerkannten) Sport für einen langweiligen Zeitvertreib, aber das ist ein großer Fehler. Sie versuchen es zuerst, und dann wird es bereits sprechen. Tatsache ist, dass der Prozess anfangs, während eine Person keine Fähigkeiten besitzt, wirklich eintönig und langweilig verläuft. Sobald sich die Fähigkeiten jedoch weiterentwickeln, ist es unmöglich, die Ohren vom Schachbrett zu reißen.

Das Spiel entwickelt alle Eigenschaften des menschlichen Geistes:

• logik
• fähigkeit zur Vorhersage;
• sich selbst abstrahieren;
• eine Beurteilung abgeben;
• analysiere jede Bewegung;
• denke deduktiv, bildlich.

Während der Runden analysieren und bewerten die Spieler die Handlungen ihres Gegners vollständig, denken präzise und allgemein. Kurz gesagt, alle Aspekte unseres Denkens werden in den Prozess einbezogen.

Wenn Sie nicht wissen, wie man im Schach konkurriert, spielt dies keine Rolle. Anders als in früheren Jahren, als nur langweilige Lehrbücher und Bücher als Leitfaden verwendet wurden, können Sie jetzt an verschiedenen Orten Schach-Simulatoren, Videokurse und Online-Spiele verwenden. Es wird also nicht nur informativ, sondern auch spannend und interessant.

Sie müssen sich irgendwann dem Spiel anschließen, Kombinationen erstellen und Moves erstellen. Es wird eine Zeit kommen, in der man gelernt hat, mit einem Roboter zu spielen, und man kann leicht mit einem Freund fertig werden, der sich für einen Schacharsch hält. Und natürlich helfen Ihre Logik, Ihre Denkautonomie, Ihre Fähigkeit, sich selbst und andere Punkte zu abstrahieren, in anderen Lebensbereichen.

Poker - ein mathematisches Kartenspiel

Wir tadeln diejenigen, die sich für Online-Poker interessieren. Aber eile nicht zu Schlussfolgerungen. Ein Pokerspiel ist eine Kette von logischen Überlegungen, konstruierenden Zügen, der Fähigkeit, den Zug des Gegners vorherzusagen, und anderen Nuancen, die die Entwicklung der menschlichen Intelligenz stimulieren.

Darüber hinaus zwingen die Runden einen Menschen, sich "zusammenzureißen" und seine Nervosität, Selbstzweifel nicht zu zeigen. Es ist notwendig, nüchtern und zurückhaltend zu urteilen und zu lernen, zu warten, nicht spontan zu handeln, keine Gefühle zu zeigen.

Rätsel, Rätsel, Kreuzworträtsel

Wir verbringen unsere Freizeit oft mit verschiedenen Arten von Niederschriften, Rätseln, Kreuzworträtseln, lesen gerne Rätsel und anderen unterhaltsamen Aufgaben. All dies ist Arbeit für unseren Verstand.

Erstens verbessern wir unser Gedächtnis, indem wir Wörter in Kreuzworträtseln erraten. Zweitens entwickelt das Entschlüsseln von Rätseln unsere Logik, die Fähigkeit, abstrakt und autonom zu denken und Prognosen zu lernen. Im Internet gibt es eine Vielzahl von Portalen, in denen Sie aus Millionen von Rätseln, Rätseln und anderen Entwicklungsaufgaben auswählen können.

Reißmuster

Das Leben von fast jedem von uns besteht aus den gleichen Handlungen. Wir stehen zur gleichen Zeit auf, waschen uns, trinken Kaffee und gehen den gleichen Weg, um zu arbeiten und zu lernen. Damit unser Gehirn aufhört zu arbeiten, müssen wir nicht darüber nachdenken, wie wir den Weg zum Büro finden, den die Straßenbahn nehmen soll. Alles wird zur automatischen Ausführung von Aktionen gebracht. Und wie wir wissen, verdirbt dieses Ding, wenn lange Zeit etwas nicht benutzt wird, entsteht ein Moment der Stagnation.

Das Gleiche gilt für unsere geistigen Fähigkeiten. Sie müssen ständig "arbeiten", sonst laufen wir Gefahr, uns vorzeitig zu verschlechtern. Und wenn wir diese Muster brechen, wird unser Gehirn sofort in den aktiven Prozess einbezogen. Es entstehen starke neue Verbindungen zwischen Neuronen, von denen auch unser Intellekt abhängt.

Wie man es behebt - im normalen Modus Aktionen im Laufe des Tages etwas Neues bringen. Gehen Sie beispielsweise nicht auf einer bewährten Strecke zur Arbeit. Ändere die Route, gehe durch andere Höfe. Oder kaufen Sie Saft, anstatt einen Arbeitstag mit einer bekannten Tasse Kaffee zu beginnen. Essen Sie zum Mittagessen statt Würstchen gedämpftes Gemüse. Laufen Sie morgens, anstatt länger im Bett zu liegen. Sie werden keine Zeit haben, den Moment zu regeln, in dem sich Ihre geistigen Fähigkeiten wieder zeigen.

Melde dich zum Tanzen an, werde aktiver

Sei nicht sofort empört und glaube, dass nichts von den Tänzen abhängt. Sie haben unrecht. Die Arbeit des Gehirns hängt direkt vom Grad der Durchblutung ab. Wenn es niedrig ist, dann tritt Sauerstoffmangel auf, nicht nur Zellen, sondern auch Neuronen sterben, ihre Bänder verkümmern.

Wenn Sie nicht nur rennen, springen, sich beim Joggen langweilen möchten, melden Sie sich für Tanzkurse an. Besonders geeignet sind lateinamerikanische Stile: Tango, Baccarat, Cha-Cha-Cha und andere. Im Gegensatz dazu empfehlen einige Experten, Sport zu tanzen. In jedem Fall ist alles nützlich.

Bewegungen ermöglichen es dem Körper, einen großen Teil der Energie aufzunehmen, und die geistigen Fähigkeiten werden aufgrund der hervorragenden Sauerstoffversorgung des Gehirngewebes wachsen und wachsen. Das ist aber noch nicht alles. Aktive Tanzbewegungen, ob es uns gefällt oder nicht, lassen uns ständig nachdenken. Dies bedeutet, dass sich das Gehirn in einem aktiven Zustand befindet und sich die Intelligenz entwickelt.

Zeichnen

Kreative Aktivitäten werden sicherlich Ihr Gehirn „erschüttern“ und die Intelligenz wird mit neuem Wissen aufgefüllt. Während des Zeichnens werden die am weitesten entfernten Bereiche aktiviert, sind am Denkprozess beteiligt, und wenn Sie den Unterricht fortsetzen, hören Sie nicht auf, dann steigt der Grad der Intelligenz. Natürlich spricht niemand darüber, was Sie als Bryullov oder Savrasov erstellen müssen. Aber wie Sie wissen, malt fast jeder gern, aber die meisten schämen sich für ihre „Kritzeleien“. Und es ist vergebens! Schöpfen Sie aus Ihrer Gesundheit und haben Sie keine Angst vor Kritik.

Lernen

Dies ist eine der besten Methoden, um Ihre eigene Intelligenz zu entwickeln - um neue Dinge zu lernen, nicht um dort aufzuhören. Sie haben die High School abgeschlossen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich entspannen können. Nehmen Sie die Informationen jeden Tag auf. Offene Seiten mit interessanten Veröffentlichungen, Nachrichten, Interesse am Leben berühmter Leute, neuen Hobbys, Büchern. Vor dem Schlafengehen lesen. Selbst wenn Sie müde sind und schneller einschlafen möchten, können Sie mit ein paar Seiten eines Buches vor dem Schlafengehen die Intelligenz steigern und das Nervensystem entspannen.

Drucken

Es gibt eine großartige Möglichkeit, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen - um intellektuelle Fähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig gutes Geld zu verdienen. Es heißt Urheberrecht, umschreiben. Remote-Arbeit, so dass Sie einen Zeitplan nach eigenem Ermessen erstellen können, Mangel an Chefs. Was gibt es Schöneres für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, mehr Zeit für neues Wissen aufzuwenden.

Arbeiten Sie an den größten Börsen und wählen Sie die Themen aus, anhand derer Sie neue Dinge lernen werden. Das Arbeiten mit Texten erfordert eine Reihe von Punkten, dank denen sich Ihr Geist niemals entspannen wird. Lesen, Analyse der vorgeschlagenen Themen, Informationssuche, Arbeiten, erneutes Lesen, Auswählen der besten Option, Entfernen unnötiger und Beheben.

Copywriting und Rewriting müssen durchgeführt werden, damit das Netzwerk nicht denselben Text enthält. Das heißt, die Eindeutigkeit ist wichtig. Hab aber keine Angst davor, es wird sein, wenn du das Werk mit Interesse und Lust schreibst. Dies ist jedoch eine gute Möglichkeit, Ihre Alphabetisierung zu verbessern, da alle Textprogramme Grammatik-, Interpunktions- und andere Arten von Fehlern anzeigen.

Mach Sport, beweg dich

Dies bedeutet nicht, dass körperliche Aktivität unsere intellektuellen Fähigkeiten direkt beeinflusst. Bei aktiven Bewegungen, Klimmzügen und Liegestützen produziert unser Gehirn Neutrotrope - Proteine, die für das Wachstum und die Entwicklung der wichtigsten Zellneuronen im menschlichen Gehirn verantwortlich sind. Der Unterricht sollte als zusätzliche Methode zur Verbesserung Ihrer Intelligenz durchgeführt werden.

Ruhe dich aus

Jeder braucht eine Pause, unser Gehirn ist keine Ausnahme. Machen Sie eine Pause von unnötigen Informationen, denn auch deren Aufnahme erfordert eine Maßnahme. Wir reden nicht über Faulheit - das ist ganz anders. Denk einfach manchmal an nichts. Höre Musik, beobachte den Sonnenuntergang, Wellen, feuere und lösche deine Gedanken von all dem Negativen.

Yoga

Orientpraktiken helfen vor allem dabei, den Geist und den Körper von allem Überflüssigen zu befreien und neues Yoga-Wissen zu erlangen. Der Komplex verfügt über Übungen zur Reinigung der Blutgefäße. Dies ist eine spezielle Atemtechnik, dank derer alle Ecken unseres Körpers von Giftstoffen und Giftstoffen befreit werden. Währenddessen erhält unser Körper viele positive Emotionen, völlige Entspannung und Wissen.

Der Unterricht besteht aus 7 Chakren, die jeweils für einen bestimmten Körperteil bestimmt sind. Zusätzlich zu der Tatsache, dass die Philosophie des Yoga ein erstaunlicher Komplex ist, der es Ihnen ermöglicht, das Zentrum des Universums zu werden, weiser und zurückhaltender zu sein, verbessert sich auch Ihr Gesundheitszustand.

Wir haben also eine Reihe von Möglichkeiten untersucht, um unsere Intelligenz zu verbessern. Wie Sie sehen, ist das nicht kompliziert. Von uns wird nur eines benötigt - der Wunsch, weise, intellektuell entwickelt und gesund zu sein. Und wie wir verstehen, können sich diese drei Komponenten ohne einander nicht in einer Person manifestieren. Alles funktioniert in einem Komplex. Studieren, verbessern und gesund sein!

Tschüss alle.
Mit freundlichen Grüßen, Vyacheslav.

Die Errungenschaften der Intelligenz werden uns bei der Geburt gegeben, die Gewohnheit, geistige Fähigkeiten einzusetzen, wird von Eltern und Lehrern eingeschärft, und der Wunsch, Intelligenz zu entwickeln, hängt von jedem Einzelnen ab.

Die moderne Wissenschaft sagt, dass die geistigen Fähigkeiten eines Menschen zu 50% von einem genetischen Faktor abhängen, dh die Hälfte des Intelligenzpotentials wird von den Eltern gelegt - dies ist ein Charaktertyp, eine Reihe von Neuronen, Neurotransmitter. Im Alter von 5 Jahren hat das Kind bereits eine Reihe von Neuronen und Verbindungen zwischen ihnen gebildet, von denen die meisten ein Leben lang bei ihm bleiben werden. Und dann hängt vieles davon ab, wie seine Eltern ihn entwickeln werden, und wenn er erwachsen wird, wird er es selbst.

Das Ziel vieler Menschen, die wollen, ist es, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Und der sicherste Weg, dieses Ziel zu erreichen, besteht darin, nicht aufzuhören, an der Verbesserung Ihrer Intelligenz zu arbeiten. Jeder, der aktiv an der Entwicklung seiner geistigen Fähigkeiten arbeitet, kann sich in einem Jahr geistig radikal verändern.

Wie bringen Sie Ihr Gehirn dazu, mit voller Kraft zu arbeiten? In unserer Welt, in der der Wettbewerb vorherrscht, gewinnt nicht der Stärkste, sondern der Intelligenteste, Unternehmerischste und Einfallsreichste.

Verbessern Sie Ihre geistigen Fähigkeiten ist kein Problem - es wäre Wunsch und Geduld. Natürlich sind die zweiten, oder wir werden es wahrscheinlich nicht, außergewöhnliche Nuggets. Aber nachdem wir uns selbst weiterentwickelt haben, werden wir überzeugt sein, dass unser Gehirn über solche Fähigkeiten verfügt, die wir nicht einmal vermutet haben.

Natürlich möchten viele Menschen einfach und schnell ein Genie werden, ohne viel Aufwand. Inzwischen gibt es viele Bücher über die Entwicklung geistiger Fähigkeiten, zum Beispiel Stanislav Müller: „Werde ein Genie! Geheimnisse des Überdenkens “aus der Serie„ Psychologe für sich selbst “, aber die meisten Menschen sind zu faul, um sie überhaupt zu lesen.

Für sie wäre eine magische Pille wie die, die zufällig die Hauptfigur des amerikanischen Films „Areas of Darkness“ (2011) mit Bradley Cooper in der Titelrolle bekam, der Ausweg. Dank dieser Pille beginnt das Gehirn eines Verlierers aus New York mit unglaublicher Kraft zu arbeiten, und der depressive Held wird zu einem brillanten Akteur mit großartigen Aussichten. Aber ohne Pille ist er niemand. Darüber hinaus stellte sich heraus, dass wunderbare Pillen, die die Gehirnfunktion verbessern, schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

Obwohl der Held einen Ausweg aus der schwierigen Situation findet, in die er geraten ist, lassen wir uns besser vom gesunden Menschenverstand leiten und üben für die Entwicklung der Intelligenz. Damit das Gehirn funktioniert, muss es geladen sein, aber die Übungen sollten interessant und nicht eintönig sein. Ansonsten werden wir sie beim Üben unbewusst meiden. Und Übungen führen nur dann zu Ergebnissen, wenn sie zur Gewohnheit werden.

Was ist IQ?

Der deutsche Psychologe Wilhelm Stern führte 1912 das Konzept des "Intelligenzkoeffizienten" (IQ) ein. Sie wird anhand verschiedener Tests mit immer komplexer werdenden Aufgaben ermittelt. Der Durchschnittswert beträgt 100. Ein Wert von 70 gilt als geistige Behinderung.

Mit Intelligenz ist nicht die Menge an Wissen gemeint, die eine Person ansammelt, sondern ihre Fähigkeit, sich neue Informationen zu merken und zu analysieren sowie sie zur Lösung nachfolgender Probleme zu verwenden.

Die Amerikanerin Andrea Kushevsky ist medizinische Beraterin und Spezialistin auf dem Gebiet der Verhaltenstherapie. Sie arbeitet mit autistischen Kindern mit kognitiven Beeinträchtigungen. Eine ihrer ersten Patienten war ein Junge mit geistiger Behinderung: sein IQ zeigte eine leichte geistige Behinderung an. Nach drei Jahren Unterricht in Lesen, Mathematik, Spielen und Kommunikation nach der von ihr entwickelten Methodik lag sein IQ bei 100. Die gleichen Erfolge bei der Entwicklung der Intelligenz wurden bei anderen Kindern mit kognitiven Beeinträchtigungen beobachtet, bei denen Klassen abgehalten wurden.

Wenn sich Kinder mit Lernschwierigkeiten schnell entwickeln können, hat die durchschnittliche Person, die solche Probleme nicht hat, wie sie sagt, Karten in der Hand.

Andrea Kushevsky hat folgende Schlussfolgerungen gezogen:

• der Intellekt ist dem Training zugänglich;
• je mehr Sie ihn trainieren, desto besser das Ergebnis;
• intelligenz unter der Macht eines jeden zu entwickeln, unabhängig von der Höhe seiner anfänglichen Fähigkeiten.

Wir entwickeln geistige Fähigkeiten

1. Wir suchen Innovationen

Alle Genies sind in der Regel Gelehrte - Menschen mit großen Kenntnissen in vielen Bereichen des Lebens. Zum Beispiel war er nicht nur ein talentierter Künstler, sondern auch ein Schriftsteller, Musiker, Wissenschaftler und Erfinder.

Menschen, die ihren Intellekt entwickeln wollen, müssen offen sein für alles Neue: Wissen, Aktivität, Ereignisse. In der Tat trägt jede neue Aktivität zur Bildung neuer Verbindungen bei - Synapsen, die ein Neuron mit dem anderen verbinden und über die sie Impulse austauschen.

Die Produktion von Dopamin, einem Neurotransmitterhormon, das die Bildung neuer Neuronen anregt und die Motivation steigert, hängt auch direkt von den Innovationen ab, die diesen Prozess auslösen.

Wer einen hohen Intelligenzkoeffizienten haben möchte, sollte nicht davon ausgehen, dass man nach seinem Universitätsabschluss das Studium für immer vergessen kann, da dies ein direkter Weg zur Verschlechterung ist. Deshalb hören wir nicht auf, nach neuen Lebensmitteln für den Geist zu suchen: wir studieren neue Wissenschaften, neue Sprachen, nehmen an Kursen teil - zum Beispiel Malen, Gitarre spielen, lateinamerikanische Tänze, treiben einen neuen Sport, gehen auf eine Reise, um neue Erfahrungen zu sammeln.

Der Wert für die Entwicklung der geistigen Fähigkeiten ist nicht so sehr das Wissen selbst, sondern der Lernprozess selbst.

2. Fordern Sie uns heraus

Über die Vorteile von Gehirnentwicklungsspielen, die Gedächtnis und Konzentration trainieren, wurde viel gesagt: Poker, Vorlieben, Schach, Backgammon, Computerspiele wie Tetris, Sudoku.

Es ist wahr, dass Psychologen, die an der Entwicklung von Intelligence-Empfehlungen beteiligt sind und in einem Spiel die Meisterschaft erlangt haben, zum nächsten übergehen. Schließlich fängt das Gehirn, das beispielsweise das Spielen verstanden hat, an, faul zu sein, während neue synaptische Verbindungen nicht mehr so \u200b\u200baktiv aufgebaut werden. Damit das Gehirn geladen wird und weiterhin hart arbeitet, müssen Sie es ständig in einem schwierigen Zustand halten.

3. Lernen, kreativ zu denken

3.1. Fähigkeit, originelle Ideen zu schaffen und denken Sie über den Tellerrand hinaus.

Zum Beispiel nehmen wir ein bestimmtes Problem und finden 10 bis 20 Möglichkeiten, es zu lösen, insbesondere ohne unsere Vorstellungskraft einzuschränken. Also

• starker Regen hat uns auf der Straße erwischt, es gibt keinen Regenschirm, es ist weit weg von zu Hause, und der Regen wird wahrscheinlich lange anhalten.
• wir haben es eilig für ein wichtiges Treffen, und unsere Ferse bricht plötzlich;
• eine Brieftasche mit Geld und Kreditkarten ist verschwunden, und wir sind in einer fremden Stadt;
• wir wurden zu einer Party eingeladen, bei der wir niemanden kennen, außer die Gastgeberin des Hauses, die dringend zur Arbeit gerufen wurde;

3.2. Nach dem Anschauen eines Films kommen mit seinem eigenen Namen auf;

3.3. Wir öffnen jedes Buch und schreiben 10 Wörter daraus nach dem Zufallsprinzip. Und jetzt werden wir versuchen, eine Verbindung zwischen ihnen und zu finden machen Sie eine kurze Geschichte aus ihnen  ab 10 Angeboten;

3.4. Stellen Sie sich als Architekt vor, bevor der Kunde die Aufgabe stellte, das Haus zu entwerfen. Das Haus ist nicht einfach: Das Projekt sollte 10 Wörter widerspiegeln, die vom Kunden erfunden wurden: Fisch, Nuss, Ziegel, Katze, Wasser usw. Wir fantasieren und malen ein Ziegelhaus, daneben steht ein Walnussbaum, auf dem die Katze sitzt und den darin schwimmenden Fisch ansieht Teich usw .;

3.5. Wählen Sie jeder Artikel, den Sie mögen, befindet sich im Raum und wählt 5 Adjektive aus, die ihm am meisten entsprechen. Zum Beispiel eine Orange - saftig, spanisch, orange, lecker, süß. Und 5 Adjektive, die für ihn am wenigsten geeignet sind: katzenartig, scharf, Schal, grasig, bewölkt;

3.6. Auf einem Stück Papier 20 Kreuze ziehen  und auf der Grundlage von jedem von ihnen stellen wir ein Objekt dar, das uns unsere Vorstellung erzählt: zum Beispiel eine Mühle, eine Pfanne, eine Libelle, ein Schachbrett. Anstelle von Kreuzen können Sie für zukünftige Bilder Kreise oder zwei senkrechte Linien als Leerzeichen zeichnen.

4. Wir suchen nicht nach einfachen Wegen

Fortschritt erleichtert uns viele Aufgaben, aber unser stressfreies Gehirn entspannt sich. Nehmen wir zum Beispiel, dank dessen wir erfolgreich vergessen haben, auch die einfachsten Rechenoperationen im Kopf oder auf Papier auszuführen.

Oder GPS, mit dessen Hilfe Sie im Gelände navigieren können. Mit der Zeit stellen sie fest, dass sie nicht mehr darauf verzichten können, so sehr, dass sie ihren Orientierungssinn verloren haben.

Wir sind geschaffen worden, um zu helfen und die gleichzeitig unsere Sprachkenntnisse verschlechtern, da sie dem Gehirn die Möglichkeit nehmen, sie zu üben.

Technologie erleichtert das Leben, aber die kognitiven Fähigkeiten leiden darunter, dass das Gehirn trainiert werden muss. Natürlich müssen Sie nicht auf die Vorteile der Zivilisation und die Produkte moderner Technologien verzichten, aber manchmal lohnt es sich, das Gehirn arbeiten zu lassen, damit es in einem guten Zustand bleibt.

"Wer keinen Sex hat, spricht von Sex, der hungrige Mann spricht von Essen, der Mann, der kein Geld hat, spricht von Geld, und unsere Oligarchen und Bankiers sprechen von Moral." (Sigmund Freud)

Und Menschen, deren Lügen zu sich selbst und zu anderen führen, sprechen von "Selbstentwicklung" und "persönlichem Wachstum". Es ist schlimm, wenn sie nur sich selbst belügen, zehnmal schlimmer, wenn sie andere dazu zwingen, ihre Lügen für die Wahrheit zu akzeptieren.

Es gibt kein allgemein akzeptiertes und allgemein anerkanntes Konzept der Selbstentwicklung (und des persönlichen Wachstums), aber es gibt ein allgemeines und angemessenes Hegelsches Prinzip der Entwicklung, von dem aus man formulieren kann, was für die persönliche Entwicklung eines Menschen sein wird und was nicht.

Entwicklung ist also nach dem Grundprinzip der Dialektik ein Prozess der kontinuierlichen Auflösung von Widersprüchen zwischen Gegensätzen, in dessen Verlauf sich diese qualitativ ständig ändern und immer komplizierter werden.

Und was ist das Gegenteil von Persönlichkeit?

Eine andere Person? Ich bitte dich

Die Natur? Schon lange nicht mehr.

Zwei ewige Rivalen

Das Gegenteil für den Einzelnen, für das "Ich" ist eins - es ist "WIR" oder Gesellschaft, Gesellschaft. Der Widerspruch ist, dass die Gesellschaft versucht, einen Menschen seiner Freiheit zu berauben, um ihn gehorsam, vorhersehbar und vom „Zahnrad“ im sozialen System kontrolliert zu machen. Während ein Mensch im Gegenteil versucht, seine tiefsten Bedürfnisse zu verwirklichen und sein Potenzial zu entfalten, was ohne Freiheit unmöglich ist.

Das Interessanteste ist, dass in dieser Konfrontation, in diesem Kampf der Gegensätze, niemand endgültig gewinnen kann.

Der Sieg der Gesellschaft ist der Totalitarismus (bemerkenswerterweise in der Zamyatinsky-Dystopie „WE“), was eine Stagnation mit anschließender Erniedrigung und Vernichtung bedeutet.

Der Sieg des Individuums ist der Zusammenbruch der Gesellschaft, das Chaos, der Tod der Zivilisation und dann die Persönlichkeit selbst.

Mit anderen Worten, per Definition kann es keinen Sieger in diesem endlosen Kampf geben. Die Parteien können sich jedoch nicht auf verschiedene Winkel des Rings ausbreiten, da die Kräfte, die diese Bewegung auslösen, zu tief und zu stark sind.

Die Gesellschaft versucht, das Individuum durch Beschränkungen, Verbote und Vorschriften (die weder gut noch schlecht sind, sondern lediglich zum Überleben der Gesellschaft beitragen und den Grad der Konflikte in der Gesellschaft verringern) beherrschbar zu machen.

Ein ursprünglich frei geborener Mensch möchte nicht nach den ihm auferlegten Anforderungen leben, sondern nur das tun (oder nicht tun), was er selbst will. Wenn wir das Verhalten von Einjährigen, Zweijährigen und sogar Dreijährigen beobachten, werden wir genau ein solches Bild sehen.

Leider wird die Freiheit des natürlichen Kinderverhaltens zuerst von psychisch benachteiligten Eltern, dann von denselben Kindergärtnern, dann von der Schule, der Umwelt und anderen sozialen Einrichtungen durch das Knie gebrochen. Infolgedessen wird eine Person gehorsam und normal. Ein sozial akzeptables Mitglied der Gesellschaft.

Da jedoch nicht alle Menschen unter dem Druck der Sozialisierung brechen (jemand hatte Glück mit seinen Eltern, jemand mit äußeren Umständen), erhält die Gesellschaft neben gehorsamen Menschen auch erfolgreichere, intern freiere und daher ein oder zwei wettbewerbsfähigere. Von diesen Menschen zu verschiedenen Zeiten Pioniere, Piraten, Reisende, Eroberer, Philosophen, Ketzer, Aufständische, Dissidenten, Divergenzen, Erfinder, Revolutionäre, Unternehmer, Dichter, Wissenschaftler, die traditionelle wissenschaftliche Paradigmen zerstören, rebellische Schriftsteller, nonkonformistische Schriftsteller, charismatische Schauspieler und andere "Jugendidole" und "Konfusoren des öffentlichen Dekanats".

Das Leben nicht wie alles stellte sich als riskant, gefährlich, aber rentabel heraus.

Geheimnis der Spiraldynamik

Als Maslows Studentin Dr. Claire Graves durch das Prisma der Hegelschen "Einheit und Kampf der Gegensätze" auf das Verhältnis zwischen Gesellschaft und Individuum blickte, bemerkte sie, dass sie sich in einer Spirale entwickeln und sich aufgrund sich ändernder Lebensbedingungen von Ebene zu Ebene bewegen (seine Anhänger nannten dieses Modell).

Und wenn die Gesellschaft irgendwann den Sieg erringt (Stammesebene, Hierarchieebene, Gemeinschaftsebene), dann bekräftigen Individualisten früher oder später ihre Linie mit viel oder wenig Blut (Herrschaft, Rivalität, Freiheit und Systematik).

Tatsächlich vollzieht sich die Entwicklung des Menschen entlang dieser Spirale, aber es dauert nicht Jahrhunderte und Jahrtausende, sondern Jahre und Jahrzehnte. Instinktiv bemüht sich ein Mensch, seine Bedürfnisse zu befriedigen, von denen das wichtigste das Bedürfnis ist, sich selbst zu sein (das Bedürfnis nach innerer Freiheit) und das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung (die eigene Idee in der Welt zu bekräftigen, das eigene Potenzial freizusetzen). In der Regel werden diese Bedürfnisse nicht erkannt, was letztendlich eine Menge Probleme und Unannehmlichkeiten mit sich bringt, die auf offen fehlerhafte Schritte und Handlungen zurückzuführen sind.

Es ist die Befriedigung dieser Bedürfnisse, die das Wesen und die Seele der Selbstentwicklung ausmacht, da die Selbstentwicklung der Prozess ist, in dem ein Mensch sein Potenzial offenbart. Aber genau in dieser Richtung hat die absolute Mehrheit der "Entwicklungsländer" Nullniveaus.

Warum passiert das?

Versuchen wir es herauszufinden.

Auf der Suche nach Abenteuer: der Beginn der eigenen Entwicklung

Zuallererst müssen Sie verstehen, dass es nicht angenehm ist, mit einem dicken Hintern auf einem weichen Sofa zu sitzen, um sich selbst zu entwickeln. Gar nicht. Selbstentwicklung ist die Ablehnung eines sicheren, vertrauten, komfortablen, beständig vertrauten Zustands im Interesse eines neuen, noch nicht beherrschten, unbekannten, voller Gefahren und Chancen, Risiken und Ressourcen.

Und dies ist nur eine Ablehnung dessen, woraus unsere Persönlichkeit besteht - Gewohnheiten, Stereotype, unangemessene (verzerrte und getrübte) Wahrnehmungen von uns selbst und der Realität, der Wunsch, geistige und körperliche Anstrengungen zu minimieren, und die pathologische Tendenz, die Stabilität des gegenwärtigen Zustands aufrechtzuerhalten. All dies ist unsere Realität, unsere „Komfortzone“.

Daraus folgt, dass jeder Versuch, aus diesem Zustand, aus dieser "Komfortzone" herauszukommen, um sich zu verändern, mit einer Verletzung der Integrität und Struktur unserer Persönlichkeit droht, dem Verlust von "Erde unter unseren Füßen", d. H. Nachhaltigkeit und vertraute Reaktions- und Entscheidungsmuster. Und deshalb sollte es gesperrt werden. Dies ist es, was unser egoistischer Verstand mit dem „Aufseher“ verbindet und im Prozess der Sozialisierung durch den Aufseher aus der Gesellschaft gefördert wird (die Summe der unbewussten Verbote und Vorschriften).

Dies geschieht mit das effektivste Werkzeug der psychologischen Selbstverteidigung - Mit der Hilfe von frechen, offenen und schamlosen Lügen zu uns selbst (wie Freud schrieb, sprechen wir alles, was wir sagen, mit dem Zweck, die Wahrheit vor uns selbst zu verbergen). Ein ehrlicher Blick auf objektive Tatsachen macht es seit dem Erkennen und Akzeptieren der Realität unmöglich, sich in dem vertrauten und bekannten Zustand einer stabilen persönlichen Zersetzung (dh der „Komfortzone“) wohl zu fühlen, und gefährdet die aktuelle Version der Persönlichkeit. Daher ist jedes System der erste Feind von Veränderungen an sich.

Und da es sich bei der Lüge um ein universelles Phänomen handelt, haben wir statt einer realen, unangenehmen und unangenehmen Selbstentwicklung, die die Persönlichkeit wirklich verändert und ihr Niveau erhöht, eine "Vanille" -Imitation, die von einer ganzen Galaxie verschiedener "Trainer" und "Gurus" unterstützt wird. Und nicht weil diese „Trainer“ und „Gurus“ besonders schlechte Menschen sind und an der Verschwörung beteiligt sind, schafft nur die Nachfrage das Angebot. Und wenn ein Trottel, der in seiner eigenen Lüge ertrinkt, glaubt, dass zwei Sprünge, drei Pony, Lieder, Tänze und anderer Mist zu seinem „persönlichen Wachstum“ beitragen, dann wird der Trottel mit dem entsprechenden Produkt zufrieden sein.

Planen Sie« selbstentwicklung«   Lochowski

Was verstehen Netzwerkbenutzer normalerweise unter Eigenentwicklung (persönliches Wachstum)?

♦ Bücher lesen (99% davon sind populäre Konsumliteratur oder klinische Schizoteriker)

♦ Lesen der Öffentlichkeit in sozialen Netzwerken

♦ Meditation (normalerweise ohne Anstrengung)

♦ Bestätigungen

♦ Protokolle eines Turbo Gopher lesen (oder ähnliches)

♦ Motivationszitate auswendig lernen

♦ an kostenlosen Webinaren und Workshops teilnehmen

♦ gelegentlich unsystematische Ausführung von dummen Übungen

♦ Versuche, den allgemeinen Empfehlungen und „Erfolgsrezepten“ anderer zu folgen (z. B. „Glaube an dich selbst“, „Mach es!“, „Lerne, Geld zu verdienen“, „Frag das Universum!“).

♦ und anderer Unsinn der gleichen Art

Der Hauptgrund für die Popularität solcher Imitationen liegt in der Natur des Menschen, die auf spiritueller Ebene durch die Mühlsteine \u200b\u200bdes universellen Spiels „Opfer“ (im Buddhismus Sansara genannt) zermahlen wird. Ein typologisches Merkmal eines Opfers ist ein geringes Maß an Verantwortung und das ständige Einbringen aller Arten von Rückständen aus dieser Verantwortung.

Und da die oben genannten Nachahmungen von Verantwortung und seriöser Arbeit für das "Opfer" nicht erforderlich sind - das sind die leckersten Gerichte.

Ein weiterer Grund ist die vorherrschende Idee des Konsums in der Gesellschaft, aufgrund derer der Sauger alles, was auf der Welt ist, als Objekt des Konsums wahrnimmt. Von diesen Positionen aus werden Schulungen auch nicht als eine Form der Schulung angesehen, bei der man ernsthaft arbeiten muss, sondern als ein Produkt, das einem Autoservice ähnelt: "Ich habe Geld bezahlt, ich werde besser und besser eingestellt." Das wird natürlich nicht funktionieren. Die Hubschrauber-Steuerungsprogramm-Downloads wie in der Matrix wurden noch nicht erfunden. Deshalb geht goof nicht zu ernsthaften Trainings. Nur beim „Training für Sauger“, nach dem er sich einige Zeit „übergroß“ und „erleuchtet“ fühlt und dann so weiterlebt, wie er wieder gelebt hat.

Fortgeschrittene Menschen, die bewusst oder implizit verstehen, dass Haftungsausschluss ein direkter Weg zu Verlierern ist, tendieren dazu, effektivere Formen der Selbstbearbeitung zu wählen:

♦ Bewegung, Bewegung und Sport, Verhärtung, Arbeit mit dem Lebensstil;

♦ Untersuchung der emotionalen Symptome von Problemen

♦ Besuch bei einem Psychologen / Psychotherapeuten

♦ Teilnahme an Schulungen, Kursen, Seminaren

♦ Beobachtung der eigenen Gedanken, Reflexion, Selbstbeobachtung;

♦ Entwicklung bestimmter beruflicher Fähigkeiten und Kompetenzen

♦ Erwerb von praktischem Wissen und deren Anwendung in der Realität

Das generelle Minus einer solchen Arbeit ist in der Regel das völlige oder teilweise Fehlen eines verständlichen Systems, das die Transformation auf den tiefsten Ebenen des Unbewussten gezielt und so effizient wie möglich ermöglicht.

Zwei Möglichkeiten, sich nicht mehr anzulügen

Normalerweise ist es für einen Menschen sehr schwierig, aber es ist fast unmöglich zu verstehen, was er sich selbst anlügt und wo genau er sich selbst anlügt, was die Wirksamkeit jeder Arbeit an sich selbst drastisch auf Null reduziert. Gibt es einen Ausweg? Ja zwei

Erstens  - eine Methode zur Verwendung eines „Spiegels“, einer anderen Person, die sich im Laufe der Jahrhunderte bewährt hat, einfach wie Filzstiefel und zuverlässig wie eine Uhr. Solch eine Person ("Führer") sollte in der Lage sein, professionell Feedback zu geben, eine erwachsene Position einzunehmen und über das notwendige Prozess- und Technologie-Arsenal zu verfügen, um den Anhänger zu ermutigen, "sich der schrecklichen Wahrheit zu stellen". Letztere sollten natürlich mental darauf vorbereitet sein und verstehen, dass Selbstentwicklung kein angenehmer Spaziergang ist, sondern harte und unangenehme Arbeit, um eine neue Version von sich selbst zu erschaffen.

Zweite Methode oder Ansatz, die noch mehr Anstrengung und noch größere Bereitschaft erfordert, sich die Wahrheit zu sagen, beruht auf der Tatsache, dass jede Lüge sich selbst gegenüber zu Neurosen führt. Und alle Neurosen sind in Form von Klammern im Körper lokalisiert. Der Punkteffekt auf die Klemme, zum Beispiel mithilfe der Rayhan-Massage, ermöglicht es Ihnen, den neurotischen Komplex und die von ihm erzeugten Lügen zu identifizieren und zu nutzen.

Sie können versuchen, auf Massage zu verzichten und Neurosen mit anderen Techniken und Praktiken zu trainieren, aber es besteht ein hohes Risiko, dass der egoistische Geist, der die Funktion der Selbstverteidigung erkennt, die eigentliche Arbeit durch Nachahmung und endloses Gehen im Kreis ersetzt Jagen Sie Ihren eigenen Schwanz. "

Wie der Selbstentwicklungsprozess beginnt

Und natürlich muss es ein System der Selbstentwicklung geben. Und dieses System sollte für die effektivste Umsetzung des vom Menschen gesetzten Ziels funktionieren. Ein solches Ziel hat klare und verständliche Kriterien.

♦ es ist eine direkte Umsetzung der Lebensmission einer Person (Mission)

♦ es ist strategisch, das heißt, es wird nicht für ein Jahr, nicht für zwei oder sogar für 10 Jahre geliefert

♦ Dieses Ziel zielt nur darauf ab, die Position einer Person zu verändern, aber die Welt zu verändern (auch in einem sehr kleinen Aspekt).

♦ Dieses Ziel ist würdig, das heißt, es zielt auf die Entwicklung des Lebens ab, und die mit dem Ziel verbundenen negativen Ergebnisse sind, falls unvermeidlich, lokal

♦ Ich möchte aufrichtig zu diesem Ziel gehen

Die Tatsache, ein solches Ziel zu setzen und sich regelmäßig darauf zu konzentrieren, wird den Prozess einer echten, nicht "coolen" Selbstentwicklung in Gang setzen. Das Ausschneiden und Verwerfen von allem Unnötigen und Unnötigen beginnt. Verborgenes Potenzial wird freigesetzt, Talente, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale werden aufgedeckt. Wichtige persönliche Ressourcen wie Zeit, Kraft, Energie und Gesundheit werden nicht verschwendet, sondern in zielgerichtete Aktivitäten investiert.

Der Prozess, um das Ziel zu erreichen, erfordert die notwendigen Fähigkeiten und Fertigkeiten, die der Realität des Wissens entsprechen, und ein fortschrittlicheres Denksystem, was bedeutet, dass eine Person an ihrer Entwicklung arbeiten muss.

Es wird ein Bedürfnis nach anderen Menschen geben, nicht nach „leeren“ Freunden und Freundinnen, sondern nach Mitarbeitern, Gleichgesinnten und Kameraden, mit denen es viel komfortabler, angenehmer und interessanter wird, aber Sie müssen wieder lernen, gegenseitig vorteilhafte und harmonische Beziehungen aufzubauen, die eine höhere Reife erfordern auch die Fähigkeit zu kommunizieren, zu verhandeln, die Interessen und Gefühle eines anderen zu berücksichtigen.

All dies wird eine Person täglich, stündlich und von Minute zu Minute nach Änderungen fragen, da jedes Anhalten und Stampfen vor Ort die erreichten Ergebnisse zerstören und sie zurückwerfen wird. Ja, es wird ein schwieriges, aktives, intensives Leben sein, das eine ständige „Bewegung der Windungen“ erfordert, aber gleichzeitig interessant, lebendig, wirklich voll und harmonisch sein wird. Dies ist das berüchtigte "Leben in einem Strom".

In der Tat gibt es für die Entwicklung nur eine Alternative: die Verschlechterung. Keine Mittel- und dritte Option. Entweder bewegen Sie sich nach oben, ändern sich zum Wohle des hohen Ziels oder Sie führen ein relativ komfortables, stabiles und langweiliges Leben und verlieren sich, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten. Gleichzeitig überzeugen Sie sich und andere aufrichtig davon, dass Sie sich irgendwo in etwas entwickeln. Wahrlich, nichts ist raffinierter als die Lüge eines begrenzten egoistischen Geistes.

Selbstentwicklungssystem

Der Weg der Selbstentwicklung für jeden wird natürlich seinen eigenen haben, es gibt universelle Prinzipien, Techniken, Technologien, Praktiken, Methoden, aber alle sind nur Werkzeuge, und eine Person bestimmt den spezifischen Inhalt der Arbeit an sich. Es ist wie beim Hausbau: Sie können in ein fertiges, aber unbequemes und unbequemes Haus einfahren, aber Sie können ein Haus ausschließlich für sich selbst planen und bauen, für Ihre Bedürfnisse und Anforderungen. Es ist klar, dass er in seinem Haus viel komfortabler und angenehmer leben wird.

Das Problem der modernen Zeit ist eine Überfülle an Informationen. Wenn sich ein Mensch vor hundert Jahren erlauben konnte, ruhig und langsam mit einem ernsthaften Buch zu sitzen und es sorgfältig zu studieren, es zu analysieren, die Fakten zu vergleichen und Schlussfolgerungen zu ziehen, dann ist jetzt alles anders. Zu viel Informationsmüll, „weißes Rauschen“, Copy-Paste, reine Lügen, Fantasien und Schizos, die als Wahrheiten dargestellt werden. Während dieses Mega-Ozeans an Informationen ertrinkt ein moderner Mensch ohne systemisches Denken, der nicht weiß, wie man Informationen effektiv und sofort filtert, im wahrsten Sinne des Wortes. Er hat einfach nicht genug Zeit zum Nachdenken und Verstehen. Infolgedessen nimmt er einfach nicht die wirklich wertvollen und notwendigen Informationen auf, weshalb er sich zu ständigen Fehlern, groben Fehleinschätzungen und offenen Fälschungen verurteilt.

Der einzige Ausweg aus dieser Situation besteht darin, dem Rat des coolsten politischen Strategen des frühen 20. Jahrhunderts zu folgen, der dies sagte "Es ist unmöglich, private Probleme zu lösen, ohne allgemeine zu lösen. Sie werden sich immer auf privaten ausruhen." (d.h. regelmäßig Mist). Dies bedeutet, dass Sie nicht nur ein Ziel setzen, sondern auch Ihr Denken „überladen“ müssen, indem Sie die „Firmware“ deinstallieren, die nicht der Realität entspricht, und die Grundprinzipien beherrschen, die helfen, Informationsmüll herauszufiltern und strategisch richtige Entscheidungen zu treffen.

Dies ist genau das, was Sie zuallererst tun müssen, wenn Sie Erfolg in der Selbstentwicklung haben wollen, wenn Sie wirklich und nicht "lustig" sind, um Erfolg zu haben.

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