Андрей меликов коньковый ход. "Коньковый ход - это просто!" Мастер-класс от Андрея Меликова

2 All (Ken, Вячеслав Нижний Новгород, ...).
Господа! Про руки и их якобы "совпадение" с вектором движения написано кривовато (как и весь текст, увы - об этом ниже), согласен, но ведь понятно? Сила, прикладываемая человеком при толчке руками (ее горизонтальная проекция), направлена назад (под углом у Устюгова и прямо назад у Большунова), а вот сила противодействия (ее проекция, опять же) этому толчку от снега (Ньютона помним? ) у Устюгова действительно совпадает с направлением движения, поскольку направлена в прямо противоположном толчку руками направлении. Андрей это сформулировал весьма неточно, но понятно, повторюсь.

Вообще, это не первая работа Андрея "под науку". Андрей, Валера (папа Андрея)! Вы отличные практики, у вас есть много тренировочных идей и упражнений - зачем же заниматься профанацией этих идей, излагая их в "псевдонаучном" стиле имени незабвенного профессора Выбегалло из "Понедельника"? Ну, тут на сайте только Ken (видимо, ваш ученик) этой псевдонаучности и ее комичности не видит! Ну поверьте человеку, занимавшемуся этой самой наукой много лет, а до того долго изучавшему ее в физматшколе и на мат. специальности вуза: это все выглядит забавно со стороны. Цель какая? Защита диссера когда-нибудь? Что, диссер будет по теор.физике? Нет? А зачем же тогда на таком комичном уровне рассуждать о загадочных векторах, проекциях, толчках НОГАМИ (!), совпадающих по направлению (!) с вектором движения, и т.д.? Ведь на сайте есть масса людей с неплохим физмат-образованием - зачем их так веселить? Не лучше ли просто обычными словами изложить любимую идею Валеры: нужно разворачивать плечи и таз в направлении движения в момент толчка, так будет эффективнее! И это - все!

Вы скажете: в таком виде это не звучит "научно", тут только голое утверждение и нет доказательств? Так беда-то в том, что абсолютно не понимаемые автором слова про проекции и синусы, и примкнувшие к ним вектора, тоже ничего не доказывают - только создают комический эффект, поскольку это уровень знаний 7-8 класса средней школы, а тут все эти слова путаются, смешиваются в компот и создают невероятный юмористический эффект в сочетании с "важным", "как у больших", списком литературы в конце. "Аркадий, не говори красиво!" ((С) Иван Тургенев, "Отцы и дети";).

По сути дела. Я согласен со Славой Шевченко выше: разворот плеч, таза и толчок в направлении скольжения "нетолчковой" лыжи - идея интересная, в исполнении природного технаря Андрея выглядит это красиво, но ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ее эффективности в ЭТОЙ статье не приведено от слова "совсем". На самом деле, для меня вопрос этот тоже интересен, тут есть и вопросы к Михаилу Рудбергу, и просто к профессиональным биомеханикам (коим Валера Меликов не является): я вижу на практике, что этот подход РАБОТАЕТ, но только совсем не по причине "синусов" и проекций, уж извините бывшего победителя всесоюзных физ. и мат. олимпиад!
В частности, я лично могу привести Славе и другим читателяи два очевидных плюса:

1. Снижается скручивающее усилие на суставы и на позвоночник, чем вообще "грешит для организма" коньковый ход (знаю по своим коленям, увы).
2. Так намного легче держать боковое равновесие, не нужно делать дополнительных отклонений плечами и т.д. (но вот этот плюс важен, скорее, для новичков и совсем не абсолютен для профиков: при хорошей координации и толчок "по-старому" не приводит к лишним качаниям туловищем, чему яркие примеры - это как раз Гифы №№ 1 и 2 из текста Андрея, откуда отлично видно, что гонщики уровня сборной ничем не "качают" и плечи не "отклоняют").

Вот все это лучше бы спокойно и обсудить на сайте, вначале изложив простым русским языком, вместо того чтобы оформлять довольно простую практическую идею в таком "пародийно-научном" виде и получать за это порции (частично) незаслуженной критики! Поверьте, для рекламы "школы Меликовых" это было бы полезнее, чем косящая "под науку" статья. И я первый присоединяюсь к этой рекламе: я к Валере последние годы многих новичков направляю, он творческий человек, много придумок, да и просто добросовестно с новичками они с Андреем работают! Но вот синусы-то зачем к этой добросовестности приплетать?

ЗЫ: Андрей, поверь: по-настоящему большие советские и мировые ученые, физики и математики, о проблемах кварков или теории относительности говорили ОЧЕНЬ простым языком, я посещал лекции и семинары одного Нобелевского лауреата и нескольких десятков академиков и мировых светил. А вот фразы типа:

Вставленные в простейший текст про то, как полезно разворачивать чуть вбок таз и плечи перед толчком, говорят как раз о том, что человек напускает солидности и важности. Это Нобелевским лауреатам обычно не свойственно .

Отправить запрос

Тренер по Лыжным гонкам Доп. специализации: crossfit, лыжероллеры Образование: спортивно-педагогическое Стаж работы тренером: 8 лет Опыт работы: Частным тренером 2 года. Проводил корректировку техники спортсменам перед Чемпионатом России и Чемпионатом Мира по лыжероллерам. Все участники стали призёрами, ЧР 1м и 3м, ЧМ 2м. Звания, дипломы: Мастер спорта России по лыжным гонкам. Член основного состава сборной Росси по лыжероллерам. Многократный победитель этапов Кубка Мира 2011 и 2012 года, победитель Финала Кубка Мира 2011г, победитель Перенства России, победитель Финала Кубка России 2010, 2011, 2012 года.

О себе

Провожу тренировки по лыжным гонкам. Обучу современной технике лыжных ходов. Пример моей техники (http://www.youtube.com/watch?v=_hkTVES61Nk). В летнее время провожу тренировки по лыжероллерам, скоростным и медленным. Техника дистанционного хода и спринта. Вывод на гарантированный результат, спортивный разряд или звание в зависимости от цели и исходных данных. Пример техники:(http://www.youtube.com/watch?v=3829fsCvh08). Силовая и функциональная тренировка. Уровень от начинающих до элитных спортсменов. Видео, фото и интернет сопровождение тренировочного процесса. На отдельных этапах по желанию спортсмена возможны дистанционные консультации. Тренировки проводятся, как в пределах Москвы и на трассах ближайшего Подмосковья, так и на выезде.

Отзывы о работе с тренером Пока нет ни одного отзыва

Стиль конькового хода, который я хочу предложить, был разработан моим отцом и тренером в одном лице более десяти лет назад. Может, кто то и встречал описание и исполнение его другими людьми в более ранние сроки, но нам это было тогда неизвестно. Изначально он был задуман для исключения у меня, девятилетнего ребёнка, травм колена при боковом отталкивании ногой. И уже во вторую очередь его экономичность и рациональность движений. Впоследствии именно рациональность движений и стала основным отличием её от других техник конькового хода. Также были разработаны специальные упражнения для скорейшего её освоении.

Первое подробное описание и видео своей техники конькового хода я предоставил в блоге в 2010 г. Тогда форумчане сайта к ней отнеслись с недоверием. В течение последних лет я всё чаще замечаю похожую технику. Некоторых обучил я или мой тренер, кто-то изучал её по моим видео, выставленным на моём канале на ютубе и уже учит других. Есть, наверное, и те, кто пришёл к ней своим путём. В любом случае понемногу она становится популярной. Иногда я встречаю нормальное техническое исполнение этой техники, но бывает и плохое. Здесь тонкости имеют значение. В этой статье я попробую коротко затронуть основные моменты для её изучения, так сказать, от первого лица. А у вас будет возможность сравнить копии и оригинал. Если будет интерес у читателей, можно провести практическую часть на лыжероллерах или лыжах.

На мой взгляд, коньковый ход очень прост в понимании. Несмотря на то, что я так ездил всегда, сколько себя помню, научиться с нуля этой технике очень просто. Поверьте, это много раз проверено. Но и потерять её, тоже легко. Выполнение рисунка техники не терпит небрежности. В детстве меня заставляли снимать лыжи и идти пешком, но не позволяли шагу ступить "раскорякой". В дальнейшем из этих частей, как из пазла, будет собрана общая картина.

Теперь к самой технике.

Существует всего два основных принципа выполнения техники: